時間管理、目標管理(目標設定)が思うようにできないという方が実は圧倒的に多い。 裏を返せば成功の秘訣は、時間管理、目標管理を制することにあると言えます。 ここでいう成功とは、 個人が希望する成功のかたちと解釈していただいていいでしょう。 時間管理、目標管理を制する上で、 もっとも大きな課題は感情的な行動をしないことです。 感情対処が間違っているために、 「 決めたことはできるまでやる」、「 いまこの瞬間に集中する」 つまり、根気や集中力の大きな障害になっています。 このもとになっているのはライフスキルです。 ライフスキルには、全部で10のライフスキルがあり、 10のライフスキルを統合して５つのライフスキルにまとめられます。 5つに統合しても、それぞれ相互補完の関係にありますが、 やはり５つのライフスキルのなかでも、ストレスマネジメントスキルが重要です。 しかし、ストレスマネジメントスキルを
「どうせやるならやれるだけのことは全部やってやろう」 「どうせ時間をかけるなら思い切りやってやろう」 そう意識するだけで、雑念がふっきれて、集中力が高まります。 皿洗いしていて、割ってしまうのは、集中力がかけるからですが、それは他のことを考えてしまうからです。 単純作業ほど集中力が欠けがち、一方困難なことには、気が引けてしまったりします。 両極端な例ですが、この中間にあることを適当にやり過ごすことで毎日が過ぎている人が多いと思います。 単純作業ほど集中力を使う訓練をしましょう。 つまり、いま目の前のことだけに集中する力を使うのです。 驚きがあれば暮らしは瑞々しくなります。驚きとは創造性の産物です。 突然、ふっとわいたアイデアなど思いつきのようにみえることでも、実は集中した時間の結果です。 感動のある暮らしは、お金やブランドものから生まれません。 いま目の前のことに集中することから生まれます
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