集中力のある午前中の仕事とは違い、昼食を食べた後の午後の仕事は眠気も出てくるのでどうしても作業効率が下がってしまいがちです。そんな午後の仕事を効率よく元気にこなすための方法は以下から。 13 Ways to Beat the Afternoon Slump at Work | Reader's Digest Version 1：10分間日光を浴びる 昼休みに外で昼食を取るなどして、散歩がてらに10分間日光を浴びましょう。もしくは、ただ座って日光の方を向いているだけでもOKです。日光を浴びることによって体内時計がリセットされ、体が生成する睡眠に関するホルモン「メラトニン」の量を抑えることができます。さらにビタミンDも生成されるので、骨粗しょう症やさまざまなガンのリスクを軽減することも可能です。 2：食事はできるだけタンパク質を選び、炭水化物はあまりとらない パンのないツナサラダはツナサンドイ
どうもどうも。 ひげぽんさんの http://d.hatena.ne.jp/higepon/20110203/1296625104 のエントリに対してコメントを書こうと思って書き始めたのですが， いかんせん長くなってしまったので，ホームグラウンドで書こうかと。 注意。ワタシの場合の話です。 ワタシの英語力について。 英検1級を受験して1次試験は1発合格だったけど， 基本ヘタレなので2次試験は逃避して結局受験資格を失ったとか， 英会話カフェに行って，そこにいた外人に「海外にいたの?」と言われたとか， そんなレベルです。海外にいったことはありません。 あのあてにならんTOEICは数年前に945とってやめました。失効してますよ，もちのろん。 文章全体をほぼ完璧にするのか。 文章全体を完璧にします。 それがシャドウイングの究極かつ至高の目的です。 スピードは追いつけなくても良いからモゴモゴずにはっ
ランキングに参加しています。応援クリックいただけるとうれしいです。 英語学習法TOP > TOEIC学習法目次 ■はじめに TOEIC700～800の方にはリスニングセクションまたはリーディングセクションどちらかで点数を稼いでいる場合が多いかと思います。800点の壁を越えるには両方のセクションから点数を稼ぐ力が必要になります。得意なセクションの得点力を維持・向上しつつ、苦手セクションの克服がテーマとなります。 一般的イメージはリスニング430点以上、リーディング370点以上で合計800点オーバーという感じですね。 このレベルではTOEIC対策用に開発されたテキストで学習するのが効率よいようです。 ひたすらTOEIC本をしましょう。 この頃には、いわゆる「生の英語の素材」の誘惑が常につきまといます。CNN、英字新聞、TIME、News week等などです。趣味や実用目的でこれらを視聴購読する
リリース、障害情報などのサービスのお知らせ
最新の人気エントリーの配信
処理を実行中です
j次のブックマーク
k前のブックマーク
lあとで読む
eコメント一覧を開く
oページを開く
