地震やその関連のこともそうですが、ここ1年ほど、個人的に自分の身の回りで色々な事があって、普段あまり気にしない性格なのに少し心が病んでいたと、今になって振り返って実感したのですが、なんとなく思いついたことを紙に書き出すことで少し精神的に安定した気がしました。 元々僕は少し気にし過ぎる面があるので、ちょっとした自己啓発的なものを(依存しない程度に)与えないと不安定になるようです。という訳で、自分の心に効かせる15の安定剤を書いてみるテスト。 自分で思ったことだったり、どこかで見かけた言葉だったり、というものも含まれているかも知れませんが、よく脳裏によぎったり、紙に書き出す言葉です。イメージするだけでなく、紙に書きだす事で自分の心に強く言い聞かせます。 思ったより人は自分を見ていない 昔はコンプレックス（容姿も含めて）が多々有りましたが、ある時、叔父にこう言われて随分楽になりました。「お前、随
実は最近、1カ月だけの期間ですが客先常駐で作業しています。ずっと自社サービスの運用業務に携わっていた僕としては、数年ぶりの客先常駐でして。作業内容は、過去に自社で作ったソフトウェアがWindows 7で正常に動作するか確認するためのテストです（他チームのヘルプです）。久々の客先常駐、はじめての（テストらしい）テスト。技術的な面でもコミュニケーションの面でも、非常に勉強になっていて、いい経験ができているなと思っています。 ただ、勉強になっているとはいえ、慣れない環境で慣れない作業。ストレスもたまりまして。 僕はメンタルが弱い人間なので、ストレスがたまりすぎたことで、しつこいほどにグチを言ったり、かんしゃくを起こしたり、誰かに八つ当たりしたりすることが昔はよくありました。今は、ある程度のメンタルのセルフケア方法を学んだので、（まったくないとは言えませんが）昔ほどではなくなりました。ただ、メンタ
業務改善を狙うなら、遅刻した人に温かく声を掛けよう：ITユーザーのためのメンタル管理術（2）（1/2 ページ） 最近「人と接していないな……」と感じたり、小さな遅刻が増えたりしていたら、手遅れになる前に、心の状態を見直してみてほしい。その些細な“変化”は、本人や組織に大きなダメージを与える“心の悲鳴”かもしれないから。 前回、業務はあくまで“人”あってのものであり、いかにツールが進化しようと、いかなるビジネスチャンスに恵まれようと、人の心の在り方次第で業務の成果は大きく変わってくる、といったことを解説しました。すなわち、心の在り方のマネジメントが、業務を円滑に行うための前提条件であり、必須条件でもあるのです。 そうした“心のマネジメント”に欠かせない要素が、心の栄養“ストローク”です。今回は、このストロークについて詳しく紹介したいと思います。 心の栄養“ストローク” 「組織やチームを元気に
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