ウォーキングを始めてから初めて歩きませんでした。連続して歩かないようにはしたい。
40代おひとりさまの日常を綴ってます。2023年に無職脱出。無職期間に体力が落ちて疲労困憊の毎日です。ダイエットは維持期に入りました。体重より体脂肪率を下げるのを目標に頑張ってます。
先行き不安なおひとりさまのブログです。
ウォーキングを始めてから初めて歩きませんでした。連続して歩かないようにはしたい。
ぬか漬け始めました。無印の発酵ぬかどこを使ってます。
ウォーキングが分からない。
友達より知人くらいの方が気楽。
ウエイトベストを装着してウォーキングしました。
する事がなく家にいるだけ。
おひとりさまの正月。何もせず過ごす。
食事の記録。
体重測定と食事の記録です。 ウォーキングについても書いてます。
ウォーキングを開始しました。果たして続くかなぁ。
今年最高体重が出ました。食欲がおさまらない。
職場の愚痴。
ストレスによりヘルペス再発。
仲良し家族が眩しい。こんな仲良し家族がドラマの中だけじゃなく実在するのに驚き。
最近の購入品。
いじめっ子のなれの果て。
体重増加を食い止めました。
美髪になりたい。それと食事の記録。
1500kcal以内目標で1日を過ごしてます。お菓子が食べたい。
クマの殺処分は仕方ない。ガタガタ文句言うな。
思いのほかたくさん食べてるけど、お菓子食べる余裕も欲しい。
カロリー計算を再開しました。大幅に体重が増えたんです。そうリバウンドです。
今週は長かった。多めに働いた気分。
マスクシートの効果が年取ってから分かるようになりました。本当効果ある。
毎週恒例の体重測定。今年最高体重出ました。
食事の記録。ダイエット中とはとても思えない。
秋の服がない。
面倒だけど、食後にスクワットをすると効く。これは間違いないけどしたくない。
こんなに食べてるけど一応ダイエット中です。
最近の生活について。
鉄サプリ始めました。これで疲れにくくなると良いんだけど。
来年の目標が決まる。
毎週日曜日恒例の体重測定です。
Aさんの愚痴が加速した。愚痴を聞きたくない。言うんじゃなかった。
寒くて冬の気配。
どうやったら痩せるんだろう？痩せ方が分からない。
三連休は何もせず終了。
ダイエットの仕方が分かりません。どうやったら痩せられるのか？職場のストレスで食欲暴走してるし痩せ方が分かりません。
時間があると無駄に食べ過ぎてしまいます。
美味しく食べながら健康を保つってなんて素敵。
食事の記録。
テレビがないから受信料は払わない。
体重がようやく減りました。というか戻ってきました。
適当な人に煩わされてもやもや。
ボトックスの経過画像。
体重増加が止まりません。
運動するとかじゃなく、食事でどうにか痩せたい。
ダイエット中の食事の記録。
連休3日間、誰にも会わず1人で過ごしました、
体重測定でした。スクワットを止めてから増えてる気がする。
スパイスでカレーを作りました。これはハマるわ。
いつもの日記。
昨日買ったワークマンのマザーズトートは私の使用方法だとちょっと使いにくかったです。
ワークマンで通勤用バッグ購入しました。
楽天のお買い物マラソン購入品紹介。
体重測定と肛筋を鍛えるダイエットの事など。
おひとりさまの日常ブログ。ダイエットや食事の記録、仕事の愚痴など書いてます。
そんなに食べてないのに痩せないはずだわ。食べてるもの。
収入を増やしたい。
恒例の日曜日の体重測定です。
繊細なフリしてこういう奴の方が図太く厚かましい。
車を買いたいようなそうでないような。
生きてるだけでお金かかるわー。
普通の食事の記録日記。
充実した休日最後の日。
週一の体重測定でした。
スクワットで痩せたんじゃないのね。
ボトックス2回目。貧乏だけど、ボトックスは続けたい。
食べ過ぎなかった食事の記録。
物を買うのにすごく躊躇します。
食べてばかりで体重増加。
職場の人とお出かけ。
日記と最近買ったおすすめ品と食事の記録。
図太くなって生きやすいようになったような気がしなくもない。
おひとりさまの日常ブログ。ダイエットや食事の記録、仕事の愚痴など書いてます。
食事の記録5日分と食事の記録。
痩せたいのに食べてばっかり。
仕事が忙しすぎる。
体重測定と食事の記録。
台風の影響はなかったので仕事でした。
私が住んでるところは台風の影響そんなない。
食事の記録。
体重測定と食事の記録
食事の記録と日記。
仕事の愚痴と食事の記録
体重測定でした。レンチンでグリーンカレー作りました。大成功。
健康診断後の再検査と食事の記録
おひとりさまの大変なところ。もし入院になったら…と考えると憂鬱
おひとりさまの大変なところ。
食事の記録。
日曜日恒例の体重測定。
健康診断の結果と食事の記録。
ストレス大爆発です。
普段過ごしてて思う事。
体重測定の記録2週分です。
仕事の愚痴と食事の記録。
食事の記録と購入品紹介。
サボってた食事の記録。
ダイエットの経過。
おひとりさまの休日の過ごし方。
ものの言い方でどう思われるかってありますよね。
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ウォーキングを始めてから初めて歩きませんでした。連続して歩かないようにはしたい。
ぬか漬け始めました。無印の発酵ぬかどこを使ってます。
ウォーキングが分からない。
友達より知人くらいの方が気楽。
ウエイトベストを装着してウォーキングしました。
する事がなく家にいるだけ。
おひとりさまの正月。何もせず過ごす。
食事の記録。
体重測定と食事の記録です。 ウォーキングについても書いてます。
ウォーキングを開始しました。果たして続くかなぁ。
今年最高体重が出ました。食欲がおさまらない。
職場の愚痴。
ストレスによりヘルペス再発。
仲良し家族が眩しい。こんな仲良し家族がドラマの中だけじゃなく実在するのに驚き。
最近の購入品。
いじめっ子のなれの果て。
体重増加を食い止めました。
美髪になりたい。それと食事の記録。
1500kcal以内目標で1日を過ごしてます。お菓子が食べたい。
クマの殺処分は仕方ない。ガタガタ文句言うな。
体重測定の結果とビフォーアフター画像です。
お金が欲しい。
食事の記録です。
日記と食事の記録です。
文章を書く事で自分が思ってる事が知れて楽しい。
人との距離に年取っても悩むもんですね。面倒だわ。
体重が減ってて驚き。体脂肪率はさらに減ってて家庭用体重計の正確さをちょっと疑う。
仕事辞めたかったけど、何だか私にとって良い流れになりそう。
仕事の愚痴と食事の記録。
肺の違和感はどう考えても気のせいではない。
仕事の愚痴。
今年はどうにか体重が減りました。無理せず来年も続けます。
暖冬とは？食事の記録です！
体重が増えてしまうー。
そんな事人に言われなくても分かってますがな。
美味しい食べ物で高カロリーならまだしも不味いのに高カロリーは許せない。
枕も購入しましたー。そして食事の記録。
身の回りを整えて気持ちよく生活したい。
体重測定と何故痩せたか考察。
購入品紹介と食べたものの記録。
