万年ダイエッター主婦がお腹と太ももにできた肉割れを消した体験談ブログ
アンチエイジングを意識する年齢になり、日頃の食生活を見直すことにしました。健康維持やダイエットにできるだけ役立ち、毎日バランスよく食べるために、食材の特徴や含まれる栄養素、保存の方法などを調べ、メモをしているブログです。
ダイエット118日目 〜甘納豆にハマるなんて〜
幹事6名のLINEグループ問題!解決への草案作成と私の考え【1月26日】
腰痛改善で運動再開!除雪とFIT365で1日終了【1月25日】
ダイエット117日目 〜断食で倦怠感〜
やめたいけどやめれない間食
同窓会準備に奮闘中!腰痛回復後の運動再開と体重管理の挑戦【1月24日】
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ダイエット116日目 〜嫌々断食デー〜
1月23日食事と体重 夜になってぐったり
ダイエット開始!めざせ1年で10キロ減【160cm/67.3kg】
ダイエット115日目 〜父親と同じ体重〜
腰痛回復で運動再開とマフラー破損トラブル【1月23日】
【ダイエット記録】2025.01.23
明日から禁煙も開始
今日からダイエット再開
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バタバタな1日でもOK!断酒ダイエットの食事記録
歌怪獣と横浜中華街
20kgのダイエット痩せと20kgの大病痩せの違い
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泳いで食べて大満足!な健康ダイエットライフ🏊♀️🍽️
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シャトレーゼ食べ過ぎたけど、明日からまた頑張る!
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ダイエット115日目 〜父親と同じ体重〜
二十日でマイナス5.5キロ
おはぎとココナッツロールで美味しい幸せいっぱいのダイエット生活
ダイエット中のリアルな休日:泳いだ分クッキーで±ゼロ?🍪🏊♀️
【ダイエット記録】2025.01.23
【910日目:-33.9kg】寝込んでもいても自分を責めない
【909日目:34.2kg】「食べたい」と「食べられない」が混在
【907日目:-35.5kg】寝込んで食べられなかったので体重激減
【906日目:-33.3kg】ずっと寝込んでいます
【901日目:-34.2kg】あんパン食べたい!
【900日目:-33.5kg】健常者のようにはいかない
【898日目:-34.5kg】うつの時は過食しがち
【897日目:-34.9kg】体重よりも体組成を気にしようと思う
【894日目:-36.2kg】体調不良のた後日記録
【895日目:-36.2kg】とうとう寝込んでしまいました
【896日目:-35.9kg】体調不良からの復帰
【892日目:-35.2kg】「うつ」と「左腹部の痛み」
【890日目:-34.7kg】気圧と寒波で夫婦そろって体調不良
【889日目:-33.9kg】遅い初詣で出店ジャンクフード
【888日目:-33.9kg】体重に変化はないですがスリムになってきました
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