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    Coordinacion

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    Alejandro1999
    La coordinación es una capacidad física que permite realizar movimientos ordenados y dirigidos para lograr gestos deportivos. Existen varios tipos de coordinación como la coordinación segmentaria de las extremidades, la coordinación dinámica general del cuerpo entero, y la coordinación espacial para adaptarse a otros objetos o deportistas en movimiento. La resistencia es la capacidad de mantener un esfuerzo eficaz por mucho tiempo aprovechando el oxígeno, y existen dos tipos principales: la resistencia aeróbica u orgánica y la resistencia anaer

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    Coordinacion

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    La coordinación es una capacidad física que permite realizar movimientos ordenados y dirigidos para lograr gestos deportivos. Existen varios tipos de coordinación como la coordinación segmentaria de las extremidades, la coordinación dinámica general del cuerpo entero, y la coordinación espacial para adaptarse a otros objetos o deportistas en movimiento. La resistencia es la capacidad de mantener un esfuerzo eficaz por mucho tiempo aprovechando el oxígeno, y existen dos tipos principales: la resistencia aeróbica u orgánica y la resistencia anaer

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    coordinacion

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    La coordinación es una capacidad física que permite realizar movimientos ordenados y dirigidos para lograr gestos deportivos. Existen varios tipos de coordinación como la coordinación segmentaria de las extremidades, la coordinación dinámica general del cuerpo entero, y la coordinación espacial para adaptarse a otros objetos o deportistas en movimiento. La resistencia es la capacidad de mantener un esfuerzo eficaz por mucho tiempo aprovechando el oxígeno, y existen dos tipos principales: la resistencia aeróbica u orgánica y la resistencia anaer

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    La coordinación es una capacidad física que permite realizar movimientos ordenados y dirigidos para lograr gestos deportivos. Existen varios tipos de coordinación como la coordinación segmentaria de las extremidades, la coordinación dinámica general del cuerpo entero, y la coordinación espacial para adaptarse a otros objetos o deportistas en movimiento. La resistencia es la capacidad de mantener un esfuerzo eficaz por mucho tiempo aprovechando el oxígeno, y existen dos tipos principales: la resistencia aeróbica u orgánica y la resistencia anaer

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    La coordinacin es una capacidad fsica complementaria que permite al deportista realizar movimientos ordenados y dirigidos a la obtencin de un gesto tcnico.

    Es decir, la coordinacin complementa a las capacidades fsicas bsicas para hacer de los movimientos gestos deportivos. Podemos hacer cualquier tipo de movimientos: rpidos -velocidad-, durante mucho tiempo -resistencia- y para desplazar objetos pesados -fuerza-. Para "convertir" estos movimientos en gestos tcnicos, precisan de coordinacin. Tipos de coordinacin: Coordinacin segmentaria.- Se refiere a los movimientos que realiza un segmento -brazo, pierna- y que pueden estar relacionados con un objeto: baln, pelota, implemento, etc... Diferenciaremos dos tipos de coordinacin segmentaria: Coordinacin culo - pdica.- los movimientos los organizamos con las piernas (pie) y los ojos (culo), como en ftbol; y Coordinacin dinmica general.- intervienen los brazos y manos, con los ojos, como en baloncesto. Coordinacin dinmica general.- Los movimientos son dirigidos y estn sincronizados afectando a todo el cuerpo, desde los pies hasta la visin, pasando por tronco y brazos o manos. En el gesto del salto, tanto vertical, como horizontal, la correcta contraccin y relajacin secuenciada y ordenada de los msculos aumentar la marca. Es muy importante automatizar el patrn motriz del gesto deportivo de lanzamiento de peso, en el que la coordinacin ser la que sume inercias y fuerzas para mandar el objeto lo ms lejos posible. Coordinacin Espacial.- Los movimientos son ajustados para adaptarse al desplazamiento de un mvil y / o al de los dems deportistas, cuyas trayectorias se producen en un espacio.

    La resistencia
    La resistencia es la capacidad que tiene el individuo para mantener el mayor tiempo posible un esfuerzo eficaz, con el mximo aprovechamiento del oxgeno requerido. La resistencia es uno de los aspectos ms relevantes del desarrollo orgnico del individuo, por cuanto es la aptitud fsica ms exigida en la mayora de las acciones. Existen bsicamente dos tipos de resistencia: Aerbica u orgnica y Anaerbica o

    muscular.

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