PERFIL FISIOLOGICO EN

EL TRABAJO DEL
BOMBERO

TEST DE CAMPO EN TORRE DE

MANIOBRAS

Dr. Fco. Javier Pérez Ansón

 Consideraciones generales
• La condición física en el bombero es
fundamental para realizar su trabajo.
– La movilización de pesos.
– El trabajo en posiciones difíciles o de larga
duración.
– El estrés térmico que soporta.
– Peso de los Equipos de Protección Individual
• traje de protección térmica.
• arneses de seguridad.
• equipo de respiración autónoma (ERA),
• Los requerimientos físicos y fisiológicos
necesarios son importantes.

Dr. Javier Pérez Ansón

 Parámetros de
rendimiento físico
• Consumo máximo de Oxigeno (VO2 máx.)
– los litros de oxigeno que somos capaces de
movilizar hasta nuestros músculos para poder
realizar un trabajo.
• La determinación del VO2 máx. determina
la potencia aeróbica máxima
– relación lineal entre el VO2 máx., y la cantidad de
energía suministrada al músculo por el
metabolismo aeróbico.

Dr. Javier Pérez Ansón

 Parámetros de
rendimiento físico
• Ésta viene determinada por
– factores genéticos
• la capacidad de trasporte de O2.
• la estructura de la fibra muscular.
– la actividad física diaria.
– el entrenamiento físico.
• La potencia aeróbica máxima
– El VO2 medio esta en torno a 3 litros/ min.
– expresado en VO2 /Kg., será de 45ml/kg/min.
– 60 Kj/min. (0,9Kj/Kg/min.)

Dr. Javier Pérez Ansón

 Parámetros de
rendimiento físico
• El VO2 máx. varía con la edad,
– aumentando en la infancia y la adolescencia
– alcanzando máximos alrededor de los 20 años
– para posteriormente decrecer
– de forma que a los 60 años supone el 70% del
valor observado en la juventud.
• El descenso del VO2 máx. se ralentiza en
personas de edad que permanecen activas
físicamente.
• Los valores extremos de VO2 máx. se
sitúan en 20 y 95 ml/kg/min.

Dr. Javier Pérez Ansón

 Necesidades
especificas
• El trabajo que realiza el bombero precisa
entre el 60 y el 80% del VO2 máx.
• Se requieren unos consumos mínimos de
45ml/kg/min. para rendir con eficacia en
ambientes de gran hostilidad.
• En determinados momentos el bombero
precisa de altos niveles de potencia
anaeróbica.

Dr. Javier Pérez Ansón

 Valoración funcional
• Ergoespirómetros
– permiten medir de forma directa la valoración
funcional de la actividad física
– mediante la determinación y análisis de los
intercambios gaseosos (VO2, VCO2)
• Las condiciones extremas en las que se
desarrolla el trabajo del bombero
imposibilitan su realización.
• La valoración funcional de la condición
física del bombero se realiza
– en ambiente simulado
– controlando los riesgos de la prueba.
Dr. Javier Pérez Ansón
 Material y método
• Sujetos
– 9 bomberos-conductores del Servicio Contra
Incendios, Salvamento y Protección Civil del
Ayuntamiento de Zaragoza.
– Pertenecen a los equipos de fútbol-7 de liga
regular y de veteranos.
• 5 son bomberos de “percha”
• 3 son conductores
• 1 telefonista
– Edades comprendidas entre los 42 y 27 años.

Dr. Javier Pérez Ansón

 Muestra
Edad Peso Kg Talla cm Oficio
42 70 173,9 Conductor
27 70,7 174 Bombero
27 65 172,6 Conductor
37 71,6 176 Bombero
34 89,2 184,5 Bombero
31 78,3 178,2 Bombero
41 81,5 177,6 Conductor
34 75,18 176,6 Media
5,7 7,6 3,70 Desviación T.
Dr. Javier Pérez Ansón
 Material y método
• Material
– Ergoespirometro portátil
• marca: COSMED,
• modelo: K4b2 (Italia).
– Analizador de lactatos
• marca: Dr. Lange,
• modelo: LP20 (Alemania).
– Pulsómetro
• marca: Polar,
• modelo: Electro (Finlandia).

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 Ergoespirometro portátil

Dr. Javier Pérez Ansón

 Ergoespirometro portátil

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 Analizador de lactatos

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 Pulsómetro

Dr. Javier Pérez Ansón

 Material y método
• Método
El estudio se realiza en dos fases:
– la primera para obtener valores de
referencia de la muestra
• se realiza prueba de esfuerzo máxima
mediante ergoespirometro sobre tapiz rodante
– Se realizó un protocolo continuo con cargas
crecientes de 1 Km/h cada minuto.
– Se calculó el umbral anaeróbico por método
ventilatorio (VT).
• realizado en el Laboratorio del Centro de
Medicina del Deporte de Gobierno de Aragón.

Dr. Javier Pérez Ansón

 Prueba de esfuerzo
máxima

Dr. Javier Pérez Ansón

 Material y método
• La segunda fase es la realización de
un test de campo
– mediante ergoespirometro portátil.
– con determinación de lactato en sangre.
– realizándose en la torre de maniobras del
Parque Central de Bomberos Zaragoza :
• 25 mtr. de altura, descontando antenas de
comunicaciones
• siete pisos de altura
• 124 escalones.

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 Test de
campo en
Torre de
maniobras

Dr. Javier Pérez Ansón

 Test de campo

Dr. Javier Pérez Ansón

 Test de campo

Dr. Javier Pérez Ansón

 Material y método
• El objetivo del test
– consiste en subir y bajar la torre por dos
veces en el menor tiempo posible
– con el Equipo de Protección Individual
completo
– portando dos “carretes de tercios”
• El test imita el trabajo realizado por
el bombero en un incendio en pisos
altos

Dr. Javier Pérez Ansón

 Test de campo

Dr. Javier Pérez Ansón

 Resultados
VO2max VO2max Fc máx Vel max Vel VT VO2 VT Fc VT
(l/min) (ml/ Kg/min) (Km/h) (Km/h) (l/min)
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
4,31 66,6 180 16 14 3,57 168
4,13 58,5 185 17 14 3,24 161
3,7 56,2 185 16 13 3,27 166
3,88 54,1 188 15 13 3,38 180
4,17 46,8 186 15 13 3,75 173
4,06 51,8 182 16 13 3,38 146
4,02 49,4 171 16 11 3,28 148
______________________________________________________________________
4,038 54,7 182 16 13 3,41 163 Media
0,185 6,065 5,26 0,6 0,9 0,17 11,5 Des. T.

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 Vo2

0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
50

Dr. Javier Pérez Ansón

0:10
0:20
0:30
0:40
0:50
1:00
1:10
1:20
1:30
1:40
1:50
2:00
2:10
Resultados

2:20
2:30
TIEMPO 2:40
2:50
3:00
3:10
3:20
3:30
3:40
3:50
4:00
4:10
4:20
4:30
0
20
40
60
80
100
120
140
160
180

FC
 Resultados
185 185 188 186 182
171
200 176 173
172 166 162 163

159 169 164 150

150 150
155

100 93 94 93 95
90 89

50

Fc.X torre Fc max. torre Fc max. lab. %Fc torre/lab.

Dr. Javier Pérez Ansón

 Resultados

200200
150
150
100

100 50

0
50 Fc.X torre
Fc max. Fc max. %Fc
torre lab. torre/lab.
Media 157,833333 168,666667 182,833333 92,3333333
0
Desviación T. 7,00991361 5,28099317
Fc max. 5,58022301 2,13437475
Fc max. %Fc
Fc.X torre
torre lab. torre/lab.
Media 157,833333 168,666667 182,833333 92,3333333
Desviación T. 7,00991361 5,28099317 5,58022301 2,13437475

Dr. Javier Pérez Ansón

 Resultados
109
120
82 81
100 77
74
67
80 58,5 66,6
54 52 54
47
44,6 44,6 42
60 42
33 33 37 36
33
27 50
40

20

VO2 X torre VO2max. torre VO2max. Lab. %VO2torre/lab.

Dr. Javier Pérez Ansón

 Resultados

100

80

60

40

20

0
VO2 X VO2m ax. VO2m ax. %VO2torr
torre torre Lab. e/lab.

Media 34,1666667 46,6166667 54,6833333 81,6666667

Desviación T. 4,56131073 7,50431357 6,3928128 13,1866936

Dr. Javier Pérez Ansón

 Resultados

20

15
4,75 3,43 8,58 5,2 5,48
17,2
7,4
10
4,2

Lactato Media Desv.Tipica

Dr. Javier Pérez Ansón

 Resultados
20 6:00
18 17,2
16 4:50 4:44 4:48
4:30
14 4:10
3:47 3:39 3:36
12
10 8,58
8 2:24
5,2 5,48
6 4,75
3,43
4 1:12
2
0 0:00

Lactato Tiempo

Dr. Javier Pérez Ansón

 Discusión
• Los valores de referencia del estudio
muestran en el laboratorio Consumos
máximos de Oxigeno
– por encima de la media de la población
general (40-45 ml/kg/min.)
– explicable ya que en la idiosincrasia del
bombero, la actividad física esta
presente en mayor o menor medida.

Dr. Javier Pérez Ansón

 Discusión
• Evaluación del test de campo
– se pone en evidencia que realiza cargas de
trabajo muy próximas a los valores máximos a
los que su organismo soporta.
– Incluso pueden superar su capacidad aeróbica
en determinados momentos.
– la edad influye favorablemente en los Consumos
de Oxigeno obtenidos
– los sujetos que en el momento de realizar la
prueba estaban mas entrenados consiguieron
mejores resultados con menores tasas de
lactato.

Dr. Javier Pérez Ansón

 Conclusiones
• El bombero en su actividad , puede
encontrarse
– cargas de trabajo muy intensas y de corta
duración
– cargas mantenidas en el tiempo y de una
intensidad menor
– unido a actuaciones con riesgo añadido
– estrés térmico.
• Determinando un gasto energético elevado
y una adaptación de su organismo a esas
exigencias físicas.
Dr. Javier Pérez Ansón
 Conclusiones
• Por tanto un pilar fundamental es la
mejora de su condición física
– mediante un plan de entrenamiento a ser
posible personalizado
• Dirigido fundamentalmente a
– mejorar su salud
– mejorar su eficiencia en el trabajo
– aumentar su seguridad y la de sus
compañeros.

Dr. Javier Pérez Ansón

 Otros Estudios
• Realizado por la Escuela de
bomberos de la Generalitat y el
Centre d´Alt Rendiment Esportiu
de Catalunya
• Publicado en 2003

Dr. Javier Pérez Ansón

 • Participaron 150 bomberos de
Generalitat, distribuidos por
grupos de edad
• Obteniendo una muestra de 47
individuos de los que 46 son
varones y 1 mujer.

Dr. Javier Pérez Ansón

 Test 1: golpeo con mallo
• Bombero equipado con
traje de protección
golpea una biga de hierro
de 5 kgr. haciéndola
desplazar 2 mts.
• Objetivos
destreza, resistencia a
fuerza explosiva, fuerza.
• Resultados:
media de VO2 máx 86%,
lactato 7,8 mmol/l.

Dr. Javier Pérez Ansón

 Test 2: subir y bajar una
autoescala
• Bombero equipado con
traje de protección mas
EPI de seguridad,
subirá y bajara una
autoescala de 30 mts
con una inclinación de
65º y si apoyo.
• Objetivos,
agilidad y equilibrio
dinámico.
• Resultados:
media de VO2 máx
86%, lactato 9,5mmol/l.

Dr. Javier Pérez Ansón

 Test 3: subir y bajar 4
pisos de una torre
• Bombero equipado con
traje de protección mas
ERA y con una manguera
enrollada y linterna,
subirá una torre hasta el
piso 4 y bajara.
• Objetivos,
agilidad, fuerza,
resistencia, tiempo de
reacción, fuerza
explosiva y rapidez.
• Resultados:
media de VO2 máx 84%,
lactato 7,1mmol/l.

Dr. Javier Pérez Ansón

 Test 4: arrastrar una
manguera
• Bombero equipado con
traje de protección,
arrastre de una
simulación de manguera
de 45mm
(7 neumáticos de coche
enganchados ),
durante 20 mts.
• Objetivos
resistencia a la fuerza,
fuerza explosiva.
• Resultados:
media de VO2 máx 83%
lactato 9,6mmol/l.

Dr. Javier Pérez Ansón

 Test 5 circuito técnico
de agilidad
• Bombero equipado con
traje de protección,
realiza un circuito con
distintas pruebas de
agilidad motriz y
coordinación.
• Objetivos,
agilidad, tiempo de
reacción, equilibrio
dinámico y
coordinación.
• Resultados:
media de VO2 máx
83%, lactato 6,8mmol/l.

Dr. Javier Pérez Ansón

 Test 6: marcha con
mochila forestal
• Bombero equipado con
botas y mochila forestal
portando 4 mangueras
de 20 mm,
desplazándose entre dos
líneas a 25 mts.
de distancia y a un ritmo
de 6 Km/h
• Objetivos,
resistencia aeróbica.
• Resultados:
media de VO2 máx 74%,
lactato 3,4mmol/l.

Dr. Javier Pérez Ansón

 Test 7: trabajo con
herramientas pesadas.
• Bombero equipado con
traje de protección,
portando equipo de
excarcelación de 25Kg.
tocara 9 puntos
marcados en una pared
a 40 cm
• Objetivos,
fuerza, resistencia a la
fuerza, equilibrio
estático.
• Resultados:
media de VO2 máx
51%, lactato 3,5mmol/l.

Dr. Javier Pérez Ansón

 Conclusiones:
Las principales cualidades físicas involucradas en las
tareas del bombero son
• la fuerza
– resistencia
– máxima
• la resistencia general
– potencia
– capacidad aeróbica
Cualidades también importantes pero en menor cuantía
• la agilidad
• el equilibrio
Cualidades de menor importancia
• la velocidad y
• la resistencia anaeróbica.

Dr. Javier Pérez Ansón

 Conclusiones:

Dr. Javier Pérez Ansón

 Gracias por su atención

Dr. Javier Pérez Ansón