PNL para El Deportista

Instit tute of Leadership and Neur ro-Linguis stic Progr ramming
Prog gramacin nNeuroLingstic caeneld deporte

Elxito odeportivose ecomponedetrespartes: : Estado o fsico el estado fsico es s la habilidaddel cuerpo d de realizar tra abajo. Capacid dades mentales no ay yudarn si el cuerpo no obedece. o El estado e fsico ubica al dep portista en e el juego de u una manera ms fuerte e, ms rpida y durante ms tiempo o. Una persona puede se er un excelen nte futbolistacongrand descapacidad desdeconcen ntracin,per osiestanoa aguantamsd detiempoen nla cancha a, un opone ente de mej jor estado f sico probabllemente le g ganar aun siendo nuest tro futbolistaelmejordelosdosen ntodoslosde emsaspecto sdeldeporte e. Capacidadestcnicasstassonlascapacidad desespecfica asdeldeport te,porejemp ploelmanejode cortos y larg la pelo ota, los pases gos precisos, el e tiro efectiv vo a la meta p para mencion nar algunos. L Las capacid dadestcnica assecreanpo orlaprcticaconsistente. Capacidades ment tales las ca apacidades mentales m ayu udan obtene er el estado o fsico que el deport tista necesita a. Dirigen la energa e y mo otivan a logr rar las metas s. Las capacid dades mentales ayudan n a crear tcn nicas de repa aso mental que hacen la p prctica de la as capacidade es tcnicas m ms efectiv vo. Le ayudan n al deportist ta a enfocar su atencin y le proporcionan la volu untad de gan nar. Ayudan n a balancear r la energa y crean la soli idez mental q que necesite el deportista a para enfrentar laspresionesdelascompetencia as.Atravsdeestascapac cidadeseldep portistarecib belaconfianzay lacreenciaensmis smoquefinal lmentelocon nviertenenga anador. Aunque muchos de eportistas inv vierten una buena cantida ad de su tiem mpo en su est tado fsico y las capacid dades tcnica as, la parte relacionada r a las capacida ades mentale es del juego est a menu udo descuid dadoinclusoaniveldecompetenciasmundiales m oe elniveldedes sempeoolm mpico. Todo deportista d ne ecesita esas capacidades c en e diferentes s proporcione es dependien ndo del deporte que pr ractica. Por ej jemplo un corredor de ma aratones dep ende mucho ms de su es stado fsico q que unjuga adordeboliche.Enelftb bollastrespartessondea ltaimportanc cia. La may yora de los deportistas d alguna vez ha an experimen ntado estar e en 'la zona ', es el momen nto cuando o estn func cionando en su mejor ca apacidad fsi ca y mental y muchos describen e esa experie encia como un u estado de e flujo. Si usted le pregu unta a estos deportistas q que estn en n la cima de d su juego ac cerca de cm mo logran ese e estado de f lujo muchos respondern n no s, es q que SLO ocurre. o Lo que esto quier re decir es qu ue es un proc ceso inconsciente y estn por ende fue era desuconciencia c conscientenorm mal. En los deportes mo odernos la habilidad de ga anar acceso a estos estado os de flujo y sus habilidad des nificar la dif ferencia entr re ganar y s simplemente competir. P Por mentales ptimas pueden sign supues sto no hay nada malo en competir pe ero el xito est con lo os deportistas s que produc cen resulta adoscoherent tes.Esunhe echocomprob badoqueen losdeportes haymuchasformascomo ola
Co ont. Calle Arturo Ambrogi y Ca alle La Sierra, C Casa 11-F, Colo onia Escaln r, El Salvador C C.A. Cantn Las Colmenas, San Salvador e-mail: ilnlp2011@.gmai l.com

Programacin Neur roLingstica a puede ser usada u para o optimizar las capacidades s mentales, e el o fsico y las capacidades s tcnicas de e cada depor rtista individu ual o equipo o.. La PNL es s a estado menud doladiferenc ciaquemarcaladiferencia a. A trav s de que fue eron elaborad dos especfica amente para el deporte se e pretende pr roporcionarle e al futbolista un set de e herramienta as que aumenta significat tivamente las s capacidades s mentales pa ara vadeestema aravillosodep porte. larealizacinefectiv LaProg gramacinNe euroLingsti icaestcomp puestaportre espalabrasqueexplicanlo oquehace: Programacin cmoactuamosparalograrnuestr rosresultados Neuro comope ensamos;nue estraneurolog ga Lings stica laspalab brasycomola asdecimos:n nuestracomunicacin La PNL L nos ayuda a entender como grandes atletas ob btienen sus resultados, d de manera q que podam mosaprenderdeellosypo odamosmejor rarnuestrop ropiorendim mientodeport tivo.Atravsde mode elar las capacidades ment tales de exce elentes depor rtistas la prog gramacin Ne euroLingst tica hacrea adounsetde eejercicioses specficospar ramejorarel desempeo detodoslos practicantes de undep porte. Ejercicios que le en nsean al deportista com mo manejar e errores, cmo o manejar la ansiedad en el ario, como ut tilizar la imag ginacin para a mejorar las s capacidades s tcnicas o c como descub brir escena puntos s crticos de concentracin slo son algunos de la gran var riedad de ejercicios que la programacinNeur roLingsticalepuedopro oporcionaral deportista. Aquunalistadeeje erciciosespec cficosparaeldeporte. EJERCICIO1:GANAR RYPERDER EJERCICIO2:ELSIGN NIFICADODEGANAR EJERCICIO3:DISFRU UTARELFUTB BOL EJERCICIO4:EDUCA ANDOALENT TRENADORINTERIOR EJERCICIO5:PORQU Q PRCTICA ASELFUTBOL L EJERCICIO6:CUEST TIONARIODECAPACIDADE ESMENTALES EJERCICIO7:CAMBIANDOENNE EGATIVOENPOSITIVO P EJERCICIO8:HASTA ADNDEPUE EDESLLEGAR EJERCICIO9:PISTADEOBSTCULOS EJERCICIO10:PREPARANDOIMA AGINERAIM MGENES

EJERCICIO11:PREPARANDOIMA AGINERAAS SOCIADOYDI SOCIADO EJERCICIO12:PREPARANDOIMA AGINERASO ONIDOS EJERCICIO13:PREPARANDOIMA AGINARASE ENSACIONES, GUSTOYOLO OR EJERCICIO14:DESCUBRIENDOLA AMANERAPR REFERIDADE PENSAR EJERCICIO15:ENCO ONTRARTUSSUBMODALID S DADESCRTIC CASPARAELR REPASOMENTAL EJERCICIO16:UTILIZANDOLAIM MAGINERAPA ARAMEJORA ARTUSCAPAC CIDADES EJERCICIO17:DESCIFRARALOPO ONENTE EJERCICIO18:DEPO ORTISTA,ENTRENADOR,R RBITRO EJERCICIO19:PUNT TOSDECONC CENTRACINCRTICA C EJERCICIO20:CREA ARTURITUAL EJERCICIO21:ESTABLECERANCLASNEUTRAL LES EJERCICIO22:ELEQ QUIPOINTERIOR EJERCICIO23:REPA ASANDOLOSRECURSOS R INCONSCIENTE ES EJERCICIO24:DESA ARROLLARLAVISTAPERIF RICA EJERCICIO25:ANAL LIZANDOELDILOGO D INTE ERIOR EJERCICIO26:MANEJARERROR EJERCICIO27:PELC CULASINTERN NASRPIDASYLENTAS EJERCICIO28:EXPLO ORANDOELTIEMPO ACELERADO EJERCICIO29:ENTR RANDOALTIEMPOACELE ERADO EJERCICIO30:BALA ANCEARLARE ESPIRACIN EJERCICIO31:MANEJARLAANSI IEDADANTES SDELACOMP PETENCIA EJERCICIO32:CONC CIENCIA EJERCICIO33:DELA AEQUIVOCAC CINALENTE ENDIMIENTO PROFUNDO EJERCICIO34:DEPO ORTEENELES STADODEEXC CELENCIA

EJERCICIO35:ACELERANDOLARECUPERACI N EJERCICIO36:ELRE EPASO EJERCICIO37:CONC CEPTONUDEM M EJERCICIO38:CONC CEPTOMindS Spa Conmuchogustole edetallamoscada c unodelos l ejercicios cuandousted dlosolicite. Atenta amente, EricEff fenberger Certifie edNLPTraine er Dr.Stanley yEscobar NLPMaste erPractitione er

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