FUTBOL, ANSIEDAD Y PSICOLOGIA DEPORTIVA

MILTON FABIAN TORRES CORDOBA

LORENA NUEZ BRAVO






UNIVERSIDAD DEL VALLE
INSTITO DE EDUCACION Y PEDAGOGIA
LICENCIATURA EN EDUCACION FISICA Y DEPORTE
SANTIAGO DE CALI
2012
FUTBOL, ANSIEDAD Y PSICOLOGIA DEPORTIVA




Director de Monografa: Profesor Misael Rivera


MILTON FABIAN TORRES CORDOBA
LORENA NUEZ BRAVO



Trabajo de grado para optar el ttulo de Licenciado en Educacin Fsica
y Deportes



UNIVERSIDAD DEL VALLE
INSTITO DE EDUCACION Y PEDAGOGIA
LICENCIATURA EN EDUCACION FISICA Y DEPORTE
SANTIAGO DE CALI
2012

Nota de Aceptacin:





Firma del presidente del jurado
_________________________

Firma del jurado
_________________________

Firma del jurado
_________________________




Santiago de Cali, Enero de 2012



Contenido
INTRODUCCIN ............................................................................................................................. 3
LA ANSIEDAD Y EL ESTRESS COMO FACTORES QUE INFLUYEN EN EL RENDIMIENTO DEPORTIVO
DEL FUTBOLISTA. ........................................................................................................................... 4
1.1 Ansiedad.............................................................................................................................. 4
1.2 DEFINICION Y TIPOS DE ANSIEDAD ..................................................................................... 5
1.3 ANSIEDAD DE ESTADO PRECOMPETITIVO .......................................................................... 8
1.4 ANSIEDAD COMPETITIVA .................................................................................................... 8
1.5 ANSIEDAD COMPETITIVA Y CLIMA MOTIVACIONAL EN JVENES FUTBOLISTAS DE
COMPETICIN, EN RELACIN CON LAS HABILIDADES Y EL RENDIMIENTO PERCIBIDO POR SUS
ENTRENADORES ........................................................................................................................ 9
1.6 ANSIEDAD COMPETITIVA, PERCEPCIN DE XITO Y LESIONES: UN ESTUDIO EN
FUTBOLISTAS ........................................................................................................................... 10
1.7 ESTUDIOS SOBRE LA ANSIEDAD EN EL DEPORTE .............................................................. 12
1.8 ESTRS Y ANSIEDAD .......................................................................................................... 15
1.9 ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO ANTE LA RESPUESTA DE ANSIEDAD ........................ 16
1.10 ESTRS EN JUGADORES DE FTBOL: UNA COMPARACIN BRASIL Y COLOMBIA .......... 16
1.11 ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO DEL ESTRS EN EL DEPORTE .................................. 18
1.12 ANSIEDAD PRE-COMPETITIVA Y CONDUCTAS DE AUTOCONTROLEN JUGADORES DE
FUTBOL .................................................................................................................................... 19
1.13 FUENTES DE LA ANSIEDAD Y EL ESTRS .......................................................................... 20
PREPARACIN PSICOLGICA EN EL FUTBOL COLOMBIANO....................................................... 22
2.1 MODELO DE ENTRENAMIENTO PSICOLGICO EN CATEGORAS DE FORMACIN DE UN
CLUB DE FTBOL (SANTA FE C.D.) .......................................................................................... 22
2.2 DESCRIPCIN DE LOS NIVELES DE INTELIGENCIA DE LOS NIOS FUTBOLISTAS Y NO
FUTBOLISTAS DE 8 A 12 AOS EN IBAGU ............................................................................. 23
2.3 FACTORES MOTIVACIONALES DE LOS FUTBOLISTAS PROFESIONALES, COMO
DEPORTISTAS Y CLIENTES INTERNOS EN BOYAC, COLOMBIA .............................................. 25
2.4 REVISIN Y ESTANDARIZACIN DE LA PRUEBA ELABORADA PARA EVALUAR RASGOS
PSICOLGICOS EN DEPORTISTAS (PAR- P1) EN UN GRUPO DE DEPORTISTASDE
RENDIMIENTO EN COLOMBIA ................................................................................................ 27
2.5 ORIENTACIONES PARA LA PLANIFICACIN DEL ENTRENAMIENTO CON NIOS .............. 28
2.6 LA PSICOLOGIA DEL DEPORTE EN EL FTBOL ESCOLAR Y JUVENIL .................................. 29
2.7 CRITERIOS PSICOLGICOS EN ESCUELAS DEPORTIVAS ..................................................... 31
2.8 CARACTERIZACIN PSICOSOCIAL DEL FUTBOLISTA PERTENECIENTE A LA CATEGORA
PRIMERA A DEL FTBOL PROFESIONAL COLOMBIANO....................................................... 34
2.9 ENTRENAMIENTO EN EL MANTENIMIENTO DE LA ATENCIN EN DEPORTISTAS Y SU
EFECTIVIDAD EN EL RENDIMIENTO ......................................................................................... 35
2.10 FACTORES DE ESTRS, CAUSAS DEL ABANDONO Y CUALIDADES VOLITIVAS EN
DEPORTISTAS INFANTILES ....................................................................................................... 37
2.11 RELACIN ENTRE LA PERCEPCIN DEL VIGOR Y VARIABLES NEGATIVAS EN
DEPORTISTAS PERTENECIENTES A CLUBES DE LA CIUDAD DE MEDELLN .............................. 38
2.12 Psicologa del jugador de Ftbol ..................................................................................... 40
ASPECTOS DE LA PREPARACION DEPORTIVA EN EL FUTBOL DE RENDIMIENTO. ....................... 43
3.1 PREPARACION PSICOLOGICA ............................................................................................ 43
3.1.1 LA PREPARACION FISICA DE JOVENES FUTBOLISTAS ..................................................... 48
3.1.2 IMPORTANCIA DE LA CONDICION FISICA EN EL RENDIMIENTO DEL FUTBOLISTA ........ 49
3.1.3 EXIGENCIAS FSICAS EN EL ENTRENAMIENTO DEL FUTBOLISTA CONSECUENCIAS PARA
EL ENTRENAMIENTO ............................................................................................................... 50
3.1.4 METODOS DE ENTRENAMIENTO ................................................................................... 51
3.1.5 ELEMENTOS DEL ENTRENAMIENTO DE LA CONDICION FISICA ..................................... 51
3.1.6 ENTRENAMIENTO DE LA CONDICION FISICA INDIVIDUAL ............................................. 52
3.1.7 ENTRENAMIENTO AEROBICO ......................................................................................... 52
3.1.8 ENTRENAMIENTO ANAEROBICO .................................................................................... 53
3.1.9 ENTRENAMIENTO MUSCULAR ESPECFICO.................................................................... 53
3.2 ENTRENAMIENTO TECNICO .............................................................................................. 54
3.2.1 TECNICA INDIVIDUAL ..................................................................................................... 55
3.2.2 EL APRENDIZAJE DE LA TECNICA .................................................................................... 55
3.2.3 EL ENTRENAMIENTO DE LA TECNICA ............................................................................. 55
3.2.4 EL PERFECCIONAMIENTO DE LA TECNICA ...................................................................... 55
3.3 TACTICA INDIVIDUAL ......................................................................................................... 56
3.3.1 TACTICA DE GRUPO ........................................................................................................ 56
3.3.2 TACTICA DE EQUIPO ....................................................................................................... 57
3.3.3 CONOCIMIENTO TCTICO Y TOMA DE DECISIONES EN JVENES JUGADORES DE
FTBOL .................................................................................................................................... 57
3.3.4 INTELIGENCIA TACTICA .................................................................................................. 58
3.3.5 ESTUDIO DEL PENSAMIENTO TCTICO DE LOS JUGADORES DEL SELECCIONADO DE
FTBOL DE CAMPO DE LA UNIVERSIDAD DE PAMPLONA, COLOMBIA .................................. 60
3.3.6 CLASIFICACIN PSICOLGICA DE LOS DEPORTES .......................................................... 61
3.3.7 HISTORIA DE LA PSICOLOGA DEL DEPORTE EN COLOMBIA .......................................... 62
3.3.8 SABER ADNDE TE DIRIGES ........................................................................................... 65
3.3.9EFECTOS CONDUCTUALES DE PROGRAMAS PERSONALIZADOS DE ASESORAMIENTO A
ENTRENADORES EN ESTILO DE COMUNICACIN Y CLIMA MOTIVACIONAL .......................... 66
3.3.10 INFLUENCIA DE LAS VARIABLES PSICOLGICAS EN EL DEPORTE DE COMPETICIN:
EVALUACIN MEDIANTE EL CUESTIONARIO CARACTERSTICAS PSICOLGICAS
RELACIONADAS CON EL RENDIMIENTO DEPORTIVO .............................................................. 68
3.3.11 DIFERENCIAS EN PERSONALIDAD EN FUNCIN DE LA PRCTICA DEPORTIVA, NIVEL DE
COMPETICIN Y CATEGORIA POR EDAD EN JUGADORES DE FTBOL ................................... 69
3.3.12 LA INFLUENCIA DE LOS RESULTADOS INICIALES EN LA CLASIFICACIN FINAL DE LOS
EQUIPOS DE FTBOL DE ALTO NIVEL ...................................................................................... 70
3.4 DEL DEPORTE DE INICIACIN AL ALTO RENDIMIENTO: TRANSICIN DEL
ENTRENAMIENTO PSICOLGICO ............................................................................................ 72
3.4.1 ESTRATEGIA DE INTERVENCIN PSICOLGICA EN UN EQUIPO EN COMPETENCIA ...... 73
3.4.2 ANLISIS CONDUCTUAL CLNICO Y PSICOLOGA DEL DEPORTE .................................... 74
3.4.3 ESTADOS DE NIMO Y RENDIMIENTO DEPORTIVO EN FTBOL: EXISTE LA VENTAJA
DEJUGAR EN CASA? ................................................................................................................ 76
CONCLUSIONES ........................................................................................................................... 78
RECOMENDACIONES ................................................................................................................... 79
BIBLIOGRAFIA .............................................................................................................................. 82
3

INTRODUCCIN

El presente escrito se refiere al tema de la ansiedad como factor psicolgico
que influye en el rendimiento deportivo del futbolista, que se puede definir como
un estado emocional que incluye sensaciones de nerviosismo. O un miedo que
construimos a partir de condicionamientos que normalmente son inducidos
socialmente.
La caracterstica principal de la ansiedad en el mbito del deporte es
bsicamente un estado emocional negativo, y se puede dividir en ansiedad de
estado precompetitivo y ansiedad competitiva.
Para analizar este estado emocional tan importante en el rendimiento del
futbolista, es necesario mencionar las definiciones y tipos de ansiedad que
encontramos en la literatura. Tambin debemos entender las causas, que
principalmente son preocupacin y miedo.
El inters en este tema surgi por la necesidad de trabajar el entrenamiento
psicolgico en el futbolista, como un factor igual de importante al entrenamiento
fsico, tcnico y tctico.
Este trabajo est planteado de tal manera que se hace una breve descripcin
de la preparacin psicolgica en el futbol colombiano, algunos modelos de
entrenamiento, la definicin y tipos de ansiedad que se manejan en el mbito
del deporte y los diferentes aspectos de la preparacin deportiva en el futbol de
rendimiento.








4


CAPITULO I
LA ANSIEDAD Y EL ESTRESS COMO FACTORES QUE INFLUYEN EN EL
RENDIMIENTO DEPORTIVO DEL FUTBOLISTA.
1.1 Ansiedad
Estado emocional negativo que incluye sensaciones de nerviosismo,
preocupacin y aprensin, relacionadas con la activacin o el arousal del
organismo (WEIMBERG, Robert S. GOUD, Daniel. Fundamentos de la
psicologa y el deporte.). Existen derivaciones de ansiedad, una de ellas es
la ansiedad estado que tiene que ver directamente con el estado de nimo.
No se siente la misma ansiedad al empezar un partido que durante el
mismo ni en los minutos finales; ni se siente lo mismo jugando una final o
un partido en el que no haya mucho en juego y ms en un deporte como el
ftbol en el que la presin juega un papel preponderante teniendo en
cuenta los millones de aficionados, los medios de comunicacin, el dinero y
la fama entre otros. Otra derivacin de la ansiedad es la ansiedad rasgo,
que est ligada a la personalidad a diferencia de la ansiedad estado. La
ansiedad rasgo es un motivo o disposicin conductual adquirida que
predispone a una persona a percibir una amplia gama de circunstancias
objetivamente no peligrosas (desde el punto de vista fsico o psicolgico)
como amenazadoras, y a responder a stas con reacciones de ansiedad
estado de intensidad y magnitud desproporcionada con respecto al peligro
objetivo (Spielberg, 1966, p. 17). En el ftbol podemos ver que se enfrentan
dos jugadores que tienen un grado de experiencia alto, que estn bajo el
mismo nivel de presin y aun as sus reacciones de ansiedad estado son
diferentes debido a sus personalidades o su rasgo general de ansiedad. Un
ejemplo muy claro lo vemos con los jugadores que son expulsados del
campo de juego regularmente lo que demuestra que su ansiedad rasgo es
ms alterada que la de un jugador al que rara vez le sacan tarjeta. Todos
los que han jugado ftbol, han experimentado circunstancias en las cuales
sus emociones elevan la ansiedad y el aurosal. Por ejemplo faltando pocos
5

minutos de un partido en el cual el marcador esta igualado o apretado, el
jugador experimenta sensaciones como el corazn mucho ms acelerado
de lo normal o nervios en el estmago que no permiten mantener la
concentracin necesaria para este tipo de situaciones. (CUBILLOS, 2008)

1.2 DEFINICION Y TIPOS DE ANSIEDAD
En el mbito del deporte pero tambin en lo laboral, hay un tema que
preocupa desde hace tiempo y de manera renovada: la ansiedad. La
ansiedad es bsicamente un miedo condicionado que construimos en
nuestra existencia a partir de condicionamientos. Estos pueden ser
personales, pero normalmente son inducidos socialmente. La ansiedad y el
miedo adquirido en general son un gran tema psicosocial, ya que apunta al
hecho de la motivacin negativa presente en nuestra sociedad; es decir, al
hecho que las personas se mueven, no por el deseo positivo de algo, si no
por el miedo y el temor de lo que a uno le puede suceder. (ROCA, 2006)
La ansiedad por ganar no acostumbra a ser, sin embargo, tan relevante
como el miedo a perder. El miedo es una reaccin orgnica ante estmulos
intensos o cambios bruscos, pero tambin una reaccin condicionada a
perder lo que se tiene o se puede tener. El deportista puede tener miedo a
fallar, a perder o a defraudar. Ello lo provoca tambin la ansiedad. En ese
caso de ansiedad, de miedo, tambin el centra miento en la accin es la
primera medida a tomar. (ROCA, 2006)
La ansiedad es un estado del organismo caracterizado por la emisin de
respuestas fisiolgicas y motoras que se corresponden con aquellas
asociadas al distress y que van acompaadas de la percepcin cognitiva
de este peculiar estado del organismo como negativo y disfrico,
atribuyndose, en la mayora de los casos, tal estado a la existencia de un
estmulo percibido como potencialmente nocivo (Bellack y Hersen, 1977).
Por lo tanto, la ansiedad es conceptualizada como un estado afectivo
negativo, producida por situaciones que son temidas por el individuo, en la
6

mayora de las cuales, el peligro puede ser potencialmente peligroso, pero
no atenta necesariamente contra la integridad del sujeto. Este estado
afectivo negativo es desencadenado por un esquema aprehensivo de
ansiedad que es activado por sentimientos imprescindibles e incontrolables
de las situaciones, es decir, existe una inhabilidad percibida para predecir
control u obtener resultados deseados en situaciones o eventos venideros.
Adems, se presentan una serie de consecuencias que conllevan a un
cambio en el foco de atencin desde un contenido externo a un contenido
interno de auto focalizacin. Un aumento posterior en los niveles de
activacin o arousal; estrechamiento del campo de concentracin de la
atencin; hipervigilancia de las fuentes de aprehensin que pueden alterar
la concentracin y la ejecucin. Aunque no todos los participantes en el
deporte sufren ansiedad, abundan las evidencias de que la competicin
deportiva es capaz de producir altos niveles de ansiedad en muchos de los
deportistas lite, hasta el punto de afectar gravemente la actuacin.
Gonzlez (2000) plantea que Cuando las personas compiten se enfrentan
a demandas situacionales que pertenecen a la valoracin de la ejecucin, la
adquisicin de habilidades, su perfeccionamiento y la interaccin social a
las que el individuo se ve obligado a responder. Frente a estas demandas
unos deportistas, aunque experimenten ansiedad mientras compiten,
perciben la competicin como un reto o un desafi personal que merece la
pena. Otros, en cambio, se vuelven tensos y preocupados en el contexto de
la competicin, en lugar de ver la tarea como un reto personal. En suma,
ciertos individuos tienen una tendencia general a percibir la situacin
competitiva como un reto personal y otros a percibirla como auto
amenazante y ansigena. Adems, este autor agrega que la ansiedad es
una de las emociones ms importantes que puede influir negativamente en
el rendimiento deportivo y ocurre en el momento en que se percibe una
discrepancia entre la dificultad de la tarea y la capacidad para afrontarla.
Por otro lado, La ansiedad se manifiesta en tres direcciones, estas son:
Respuestas conductuales (motoras): los comportamientos ms comunes
asociados al estado de ansiedad, incluyen: inquietud, insomnio, risa
7

nerviosa, prdida de apetito y cambios de voz. Respuestas fisiolgicas (o
emocionales): el incremento de la actividad del sistema nervioso autnomo,
el cual se manifiesta en el incremento de la sudoracin, tensin muscular,
temperatura cutnea, tasa cardiaca, respiracin entre otros. Respuestas
psicolgicas (o cognitivas): tipo de pensamientos que desarrollamos
durante esos momentos, generalmente acerca de la propia capacidad para
enfrentar el evento. Basndonos en el modelo de Spielberger (1966) y
Martnes (1977), se pueden distinguir dos tipos de ansiedad, estos son:
Ansiedad rasgo: est conceptualizada como aquellas diferencias
individuales estables en la tendencia a interpretar como peligrosas un
amplio espectro de situaciones y a responder a ellas con elevaciones de la
ansiedad-estado. es una propensin ansiosa relativamente estable y
consistente en el tiempo, por la que difieren los sujetos en su tendencia a
percibir las situaciones como amenazadoras y a elevar, consecuentemente,
su ansiedad estado (Ansorena Cao 1983). Es un motivo o disposicin
conductual adquirida, que predispone a una persona a percibir una amplia
gama de circunstancias objetivamente no peligrosas como amenazadoras y
responder a estas reacciones de ansiedad, estado de intensidad y magnitud
desproporcionadas con respecto al peligro objetivo. Ansiedad estado: est
conceptualizada como un estado o condicin emocional transitoria del
organismo humano, que se caracteriza por sentimientos subjetivos,
conscientemente percibidos, de tensin y de aprensin, as como una
hiperactividad del sistema nervioso autnomo, esta puede variar con el
tiempo y fluctuar en intensidad. Y segn Ansorena Cao (1983) La
intensidad y duracin de la ansiedad-estado son funcin de tres elementos:
percepcin cognitiva de la amenaza, persistencia de la estimulacin y
experiencia anterior en situaciones similares. Adems, la incitacin de un
estado de ansiedad puede ser iniciado tanto por estmulos internos o
externos (Reheiser, 1991). Entonces, la ansiedad tipo estado es una
manifestacin, en un determinado momento y con un grado de intensidad,
de un proceso o reaccin emprica, mientras que la ansiedad tipo rasgo
8

indica diferencias de fuerza en una disposicin latente para manifestar un
determinado tipo de reaccin. (BETANCUR, 2005)

1.3 ANSIEDAD DE ESTADO PRECOMPETITIVO
La ansiedad de estado que ocurre antes de una situacin competitiva se
denomina ansiedad de estado precompetitivo. Segn Endler (1978, 1983)
citado por (COX, 2009) existen antecedentes especficos, o factores que
llevan a un aumento en la ansiedad en anticipacin a una situacin de
logro. (COX, 2009)
Miedo al fracaso en el desempeo, esto trae el miedo de ser
derrotado por un oponente ms dbil que podra resultar una
amenaza para el ego del deportista, tambin el miedo a la evaluacin
social negativa por miles de espectadores podra ser una amenaza
para la autoestima.
El miedo al dao fsico puede ser una seria amenaza, la ambigedad
de la situacin y no saber si comenzara un partido es a menudo
estresante para un deportista y por ltimo, la interrupcin de una
rutina ya aprendida puede ser una amenaza. (Cox, 2009).

1.4 ANSIEDAD COMPETITIVA
La ansiedad es el producto de una combinacin de manifestaciones
cognitivas y fisiolgica de una amenaza percibida ya sea emocional o fsica
(Ruano 1991).La preocupacin sobre la calidad del rendimiento deportivo
conduce a sentir ansiedad, situacin que provoca una difusin fisiolgica o
somtica, que por lo general desaparece o disminuye una vez iniciado el
encuentro o competencia y otra de tipo cognitivo (HARRIS, 1987).
La ansiedad rasgo se refiere a la predisposicin a percibir ciertas
situaciones como amenazantes y responde a esas situaciones con niveles
variables de ansiedad-estado (Vealey, 1990). La ansiedad-rasgo es un
9

motivo o predisposicin conductual adquirida, que predispone a un
individuo a percibir un amplio rango de circunstancia objetivamente no
peligrosa como amenazantes y responden a ellas con u

na ansiedad-estado desproporcionada en intensidad o magnitud al peligro
objetivo. Personas con altos niveles de ansiedad-rasgo perciben mayor
nmero de situaciones amenazantes o responden a situaciones
amenazantes con niveles elevados de ansiedad-estado (Maya, Usieto y
Burgaleta, 2001).La aparicin del cuestionario de ansiedad estado ante la
competicin (CSAI-2) (Martens y cols 1990) ha permitido un progreso
fundamental en nuestro conocimiento acerca de la ansiedad en la
competicin deportiva. Basndonos en los tres componentes de Davidson
(1978), dicho cuestionario identifica tres componentes de la ansiedad-
estado: ansiedad cognitiva, ansiedad somtica y auto confianza (Martens y
cols, 1990). (BRIONES M., 2000)

1.5 ANSIEDAD COMPETITIVA Y CLIMA MOTIVACIONAL EN JVENES
FUTBOLISTAS DE COMPETICIN, EN RELACIN CON LAS HABILIDADES
Y EL RENDIMIENTO PERCIBIDO POR SUS ENTRENADORES
Una de las preguntas que surgen de entrenadores, acadmicos y
psiclogos del deporte es en qu modo el deporte de competicin puede
influir en la motivacin de nuestros jvenes atletas (Boixads, Cruz,
Torregrosa y VaMente, 2004) o en la generacin de ansiedad en ellos.
Como el entorno del deporte se mueve en un contexto de capacidades y
logros, los factores motivacionales juegan un papel importante en los
efectos a largo plazo de la participacin deportiva sobre el desarrollo
psicosocial, as como sabemos que la ansiedad crnica puede ser un factor
determinante del abandono absoluto o relativo de los deportistas (Garcs
de los Fayos y Cantn, 1995).
10

La ansiedad y motivacin competitivas son ambos temas de investigacin
comunes en la psicologa del deporte (Duda y Hall, 2001). Una bsqueda
extensa en la literatura revela que la reaccin de ansiedad incluye altos
niveles de activacin del sistema nervioso autnomo, preocupacin, y
cogniciones auto-orientadas que pueden alterar procesos atencionales y
otras funciones cognitivas (Smith, 2008; Smith, SmoU y Passer, 2002;
Smith, Smoll y Wiechman, 1998).
Aunque algunos deportistas informan de que la ansiedad facilita el
rendimiento en tarea (Jones y Swain, 1995), la mayora de investigaciones
realizadas tanto con jvenes deportistas como con adultos, muestran que la
ansiedad competitiva tiene efectos deletreos en el rendimiento, en el
disfrute de su participacin, y en el bienestar fsico (Scanlan, Babkes y
Scanlan, 2005; Scanlan y Lewthwaite, 1986; Smith et al, 1998). Los nios
con un alto nivel de ansiedad competitiva en deporte se preocupan con ms
frecuencia sobre comisin de errores, no jugar bien, perder ms que sus
compaeros con baja ansiedad, estn ms preocupados que los nios con
baja ansiedad sobre cmo sern evaluados por sus entrenadores,
compaeros y padres, y tienen expectativas ms fuertes de que el fracaso
derivar en crticas por parte de aquellos (Gould, Horn y Spreeman, 1983;
Passer, 1983; Rainey, Conkn y Rainey, 1987). (GARCIA, 2011)

1.6 ANSIEDAD COMPETITIVA, PERCEPCIN DE XITO Y LESIONES: UN
ESTUDIO EN FUTBOLISTAS
La ansiedad y la motivacin son dos aspectos contemplados por Andersen
y Williams (1988) como variables de personalidad (ansiedad competitiva y
motivacin de logro) dentro de su modelo de estrs y lesin deportiva. Este
modelo propugna tres grandes reas que recogen la influencia de los
factores psicosociales fundamentales en la respuesta de estrs: la
personalidad, la historia de los factores de estrs y los recursos de
afrontamiento del sujeto. Estos factores pueden actuar
independientemente, o junto a otros, influyendo en la respuesta al estrs y
11

por ltimo, en la produccin de lesiones. El modelo propone que los
factores relativos a la historia de estrs del deportista, contribuyen
directamente a la respuesta al estrs, mientras que la personalidad y los
recursos de afrontamiento, adems de su influencia directa, pueden mediar
en los efectos de la historia de estrs, amortiguando o incrementando la
respuesta de estrs y la vulnerabilidad a la lesin.
El estudio de la ansiedad como una de las variables clave en la
comprensin de los factores que influyen en la vulnerabilidad del deportista
a lesionarse, y su estudio junto a otras variables psicolgicas resulta muy
importante para un mejor conocimiento de cmo acta, lo que podra
posibilitar programas de prevencin ms especficos desde una
intervencin, no solo psicolgica, sino multidisciplinar. As, resulta de capital
importancia el estudio de otros factores asociados o relacionados con la
ansiedad. Como por ejemplo el trabajo de Clow y Hucklebridge (2001) en el
que analizan la influencia del estrs prolongado y la ansiedad en el sistema
inmunolgico de la poblacin deportista; aspectos como el sobre
entrenamiento, o periodos de entrenamiento muy prolongados, pueden
ejercer en el deportista consecuencias psicolgicas y fisiolgicas negativas,
que podran suponer una mayor vulnerabilidad a la lesin. El estudio de la
relacin entre la ansiedad competitiva y las lesiones en los jvenes
deportistas, debe aportar datos con base cientfica, que permitan conocer
mejor qu tipo de relacin se da, en qu franjas de edad o de competicin,
y de qu manera est implicada en la vulnerabilidad a la lesin. Su
aplicacin a medidas y programas de prevencin debe ser una
consecuencia de lo anterior. En este sentido, algunos trabajos han
presentado programas de entrenamiento psicolgico para la prevencin de
lesiones (Jonson et al., 2005; Kerr y Goss, 1996; Maddison y Prapavessis,
2005), en los que incluan el control de la ansiedad entre otras estrategias,
y en los que aquellos deportistas que fueron entrenados en estrategias y
tcnicas psicolgicas, redujeron significativamente su probabilidad de
lesin, frente a aquellos que no utilizaron estos programas. Sin embargo, es
necesario tener en cuenta que, en estos trabajos, los programas se llevaron
12

a cabo con deportistas profesionales (Johnson et al., 2005; Maddison y
Prapavessis, 2005), y en algn caso con bailarinas de ballet clsico (Noh et
al., 2007). El anlisis de los factores psicolgicos que inciden en la lesin es
fundamental para estos programas; su especificidad en el ftbol base ser
una de las cuestiones bsicas de las futuras lneas de investigacin.
(OLMEDILLA, 2009)

1.7 ESTUDIOS SOBRE LA ANSIEDAD EN EL DEPORTE
La ansiedad y la motivacin son dos aspectos contemplados por Andersen
y Williams (1988) citados por (Abrahamsem, 2007) como variables de
personalidad ansiedad competitiva y motivacin de logro dentro su modelo
de estrs y lesin deportiva. Este modelo propugna tres grandes reas que
recogen la influencia de los factores psicosociales fundamentales en la
respuesta de estrs: la personalidad, la historia de los factores de estrs y
los recursos de afrontamiento del sujeto.
Estos factores pueden actuar independientemente, o junto a otros,
influyendo en la respuesta al estrs, mientras que la personalidad y los
recursos de afrontamiento, adems de su influencia directa, pueden mediar
en los efectos de la historia de estrs, amortiguando o incrementando la
respuesta de estrs y la vulnerabilidad de la lesin.
En Este estudio Achievement goals and gender effects on multidimensional
anxiety in national elite sport el autor concluye que:
El clima de motivacin existente tiene un efecto sobre la ansiedad e
rendimiento, y los entrenadores se haran bien en considerar este cuando
se trabaja con atletas de elite nacional. (Abrahamsen, 2007)
En su estudio (Zafra 2009) dice: Aunque pensemos que es muy importante
el estudio de la ansiedad competitiva como nica medida de la disposicin
del jugador, sera necesario realizar estudios en los que, de manera
complementaria, se pudiera diferenciar entre la ansiedad cognitiva, por un
lado, y la ansiedad fisiolgica, por otro. Esto podra permitir una mejor
13

evaluacin y compresin de la actuacin de la ansiedad en la vulnerabilidad
del deportista a lesionarse. (OLMEDILLA, 2009)
En el artculo de Antonis Hatzigeorgiadis, los mecanismos subyacentes en
la relacin del hablarse uno mismo: los efectos de la motivacin auto charla
sobre el auto estima y la ansiedad citan estos puntos: El dialogo interior ha
sido central en la modificacin cognitivo conductual (Meichenbaum, 1977).
Basado en el principio de lo que se dice a si mismo afecta la manera en que
se comporta (Ellis, 1976), estrategias que implican los procesos mentales
se han desarrollado para regular y desarrollar conocimientos existentes o
cambiar patrones de pensamiento.
El uso de los planes de una mismo hablarse de controlar y ordenar los
pensamientos de los atletas ha sido promovida como un componente clave
para el rendimiento deportivo de xito, y el auto hablar influyen con
frecuencia como una parte integrante del desarrollo de aptitudes
psicolgicas (Hardy, Jones, & Gould, 1996).En consecuencia, la
investigacin deportiva con respecto al uso y la eficacia, el auto charla ha
recibido considerable atencin en los ltimos aos. La adopcin de varios
diseos de investigacin (por ejemplo la intervencin experimental, y
diseos de sujeto nico) en una variedad de deportes y las tareas han
apoyado la eficacia de la estrategia del dialogo interior para facilitar el
aprendizaje y mejorar el desempeo de tareas (Zinnser, Bunker, y Williams,
2006).Los resultados del estudio mostraron que el dialogo interior puede
mejorar la confianza en s mismos y reducir la ansiedad cognitiva. Adems,
se sugiere que los aumentos de confianza en s mismo puede ser
considerado como una funcin viable explicar los efectos de facilitar el
dialogo interior en el rendimiento. (Hatzigeorgiadis, Zourbanos &
Theodorakis, 2009).
Con respecto a estas dos investigaciones, se puede evidenciar que el
estudio de la ansiedad precompetitiva y la insistencia en el auto motivacin
del deportista, son importantes para lograr buenos resultados en la
competencia. (HATZIGEORGIADIS., 2008)
14

Hanton, S, habla sobre la confianza en s y la interpretacin de la ansiedad
en su artculo Self-confidence and anxity interpretation: A qualitive
investigation y cita la siguiente relacin: la teora entre la ansiedad
competitiva y el resultado deportivo se reconoce como una de las zonas
ms ampliamente debatidas y estudiadas en psicologa del deporte.
(Woodman & Hardy 2001).
Las predicciones del modelo cspide (Hardy 1990) sugieren que bajo
condiciones de alta activacin fisiolgica, la elevacin de la ansiedad
cognitiva debilita los resultados deportivos, mientras que los incrementos en
la intensidad de las aptitudes cognitivas en condiciones de baja
estimulacin puede ser beneficiosa para el rendimiento. (Hanton, Stephen
D, & Hall, 2004).
Por otra parte el autor Claudio Robazza en su artculo Perceived impact of
anger and anxiety on sporting performance in rugby players concluye
diciendo lo siguiente:
Las investigaciones futuras deberan centrarse tambin en la percepcin y
el impacto real de una serie de tonos negativos y las emociones de tono
positivo. Un tema principal en la emocin como investigacin es entender la
interpretacin de la persona meta experiencia del impacto emocional, as
como los mecanismos subyacentes por los cuales diferentes intensidades
de emocin optimo / disfuncional, / agradable / desagradable son tiles o
perjudiciales para el rendimiento deportivo. (ROBAZZA, 2006).
En el artculo Competitive anxiety and cortisol awakening response in the
week leading up to a competition el autor habla sobre estudios realizados
con estrs y ansiedad competitiva. Los estudios generalmente han
encontrado una pronunciada respuesta hormonal al momento de una
competencia. Hasta el momento, sobre todo la respuesta inmediata ha sido
investigada para una mejor comprensin de la ansiedad competitiva y los
procesos de afrontamiento, la investigacin debe centrarse en los cambios
en un periodo especfico de tiempo antes de una competencia.
15

Las respuestas neuroendocrinas es decir, la liberacin de hormonas como
parte de la respuesta al estrs fisiolgico ha visto una oleada de inters en
aos recientes en relacin con la ansiedad y el estrs de investigacin en
general, y con respeto a la competencia del deporte en particular.
(STRAHLER, 2010)

1.8 ESTRS Y ANSIEDAD
En el mundo del deporte de competicin, el estrs y la ansiedad son
factores de reconocida influencia negativa en el rendimiento, hasta el punto
que puede condicionar en gran medida la actuacin, haciendo que el sujeto
rinda por debajo de sus posibilidades. El trmino ansiedad se refiere a un
tipo de temor del que el individuo desconoce la causa. El grado de realidad
de la fuente de amenaza depende, en parte del significado que la persona
le atribuya; de ah que algunos autores consideren redundante la diferencia
entre temor y ansiedad, o al menos, como limitada en su relevancia. Por
ello en ocasiones tambin se habla de ansiedad cuando la causa es
conocida. Esto ocurre en el deporte donde la ansiedad tiene causas
perfectamente percibidas. Si un deportista se encuentra ante una situacin
que se siente incapaz de controlar o bien carece del repertorio de
respuestas adecuadas, lo ms probable es que las reacciones sean
inadecuadas, con lo que el organismo experimenta una elevacin de los
niveles de ansiedad. Dicha activacin provoca una serie de reacciones
fisiolgicas y psicolgicas que pueden convertirse en manifestaciones de
estrs. Las consecuencias fsicas se muestran a travs de la tasa cardaca,
la tensin muscular, las ondas cerebrales, la conductividad de la piel,
afectando a diferentes aspectos de la actividad deportiva como la ejecucin
motriz, la toma de decisiones, la percepcin, la retencin del material
aprendido. Las manifestaciones psicolgicas o cognitivas se manifiestan en
la incapacidad de concentracin, olvido de detalles, regreso a viejos
hbitos, incapacidad para tomar decisiones, distorsiones perceptivas,
prdida de control (McLeod, 1996). (MASCONI, 2007)
16


1.9 ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO ANTE LA RESPUESTA DE
ANSIEDAD
El enfrentamiento se puede definir como los esfuerzos cognitivos y
conductuales que desarrolla el individuo para manejar las demandas
especficas externas o internas que son evaluadas como excedentes o
desbordantes de los recursos del individuo mismo (MRQUEZ, 2004).
En el proceso de afrontamiento el individuo evala el ambiente
determinando la amenaza y desafo que este implica, y en un segundo
momento considera los propios recursos con que l cuenta para eliminar la
amenaza o vencer el desafo, para lo cual tiene a su disposicin dos tipos
de estrategia, la primera la de modificar la relacin problemtica con el
entorno, en el caso de los deportistas estudiados no les era posible esta
modificacin debido al carcter de obligatoriedad de su accin deportiva. El
otro tipo de estrategia lo constituye la autorregulacin emocional, la que se
consider como la opcin adecuada en todos los casos.
Para el control de la ansiedad se pueden citar estrategias que estn
orientadas a la reduccin continua y efectiva de los sntomas psquicos y
somticos (Gonzlez, 2001) dentro de las que se pueden citar las tcnicas
de relajacin, el control del ritmo respiratorio, el cambio de atencin, la auto
verbalizacin, la utilizacin de la hipnosis o la auto hipnosis. De todas las
cuales se han establecido diversas variables. (ANTN, 2010)


1.10 ESTRS EN JUGADORES DE FTBOL: UNA COMPARACIN BRASIL
Y COLOMBIA
En el deporte, el trmino estrs es casi siempre entendido como distrs,
una reaccin negativa. De hecho algunas situaciones deportivas causan o
producen 3 tipos de sntomas negativos:
17

Fsicos (aumento de la frecuencia cardaca, aumento de la frecuencia
respiratoria, sudoracin, tensin muscular), mentales (miedo, ansiedad,
preocupacin, inhabilidad para concentrarse) y comporta mentales (hablar
rpidamente, manierismos nerviosos). Pero el estrs positivo tambin
existe. l prepara el cuerpo para la actividad explosiva, ayudando a
mantener el foco, la motivacin y el entusiasmo. En otras palabras, prepara
al organismo del atleta para un mayor rendimiento. Los jugadores de ftbol
inevitablemente viven bajo el estrs durante la carrera deportiva y muchas
situaciones interfieren en el resultado deportivo (BRANDO, 2000).
Existe un nmero razonable de estresores en el ftbol. Estos estresores
influyen el rendimiento mediante diferentes procesos, debilitndolo
(trayendo respuestas negativas), o fortalecindolo (ayudando a los
jugadores a usar recursos individuales de forma efectiva y eficiente en las
situaciones deportivas).
El estrs es influido por mltiples variables, sobre todo aquellas que
conforman la subjetividad del individuo, en este sentido la variable cultural
es muy importante. La forma de evaluar un determinado estmulo es
diferente segn la pertenencia cultural del sujeto y tambin lo es la forma de
afrontamiento del estrs. Y esto traer diferencias en la forma en que los
estmulos estresores afectan al sujeto.
Sin embargo, la mayora de las investigaciones sobre el estrs en la
Psicologa del Deporte no consideran las diferencias socioculturales. Al
respecto dice CLARK (1987): Es raro el investigador que integra datos
interculturales en las hiptesis de investigacin o que utiliza un abordaje
intercultural como una herramienta en un programa de investigacin. En el
abordaje intercultural los factores culturales son vistos como esenciales
para la comprensin del atleta. Estos factores interfieren en la forma de
medir, e interpretar los datos. Considerando la falta de datos en la literatura
sobre cmo el estrs se comporta de forma intercultural, el objetivo del
presente estudio es comparar jugadores de ftbol con diferentes
18

perspectivas culturales (brasileos vs colombianos) y similar nivel de
experiencia, en la percepcin del estrs.
El inters a largo plazo de este estudio es continuar una lnea de
investigacin inter-cultural en el estudio del estrs en ftbol.
(GONZLEZ,2001).

1.11 ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO DEL ESTRS EN EL DEPORTE
Lazarus y Folkman (1984) definen el afrontamiento como esfuerzos
cognoscitivos y conductuales constantemente cambiantes que se
desarrollan para controlar las demandas especificas internas o externas,
que son evaluadas como excedentes o desbordantes de los recursos del
individuo. Se habla del afrontamiento para un proceso que incluye los
intentos del individuo para resistir y superar demandas excesivas que se le
plantea en su acontecer vital. A partir de los aos setenta, adems de estos
dos parmetros, algunos investigadores se inclinaron por estudiar los
efectos que los procesos cognitivos del deportista tenan en su rendimiento.
Segn Tenenbaum y Hutchinson (2007), ya en 1973 se sugiri que las
respuestas fisiolgicas constituan aproximadamente dos tercios de la
varianza en el esfuerzo percibido y que diversos factores psicolgicos
seran responsables del tercio restante. En el campo del deporte las
investigaciones sugieren que los deportistas se enfrentan muchas veces a
su ansiedad bloqueando los mensajes amenazantes o desagradables e
incrementando la informacin que pueda contribuir a una ejecucin ptima
(Anshel y Anderson, 2002). Cada vez existe mayor evidencia de que las
grandes diferencias individuales en rendimiento parecen deberse no slo a
la distinta capacidad fisiolgica, sino tambin a factores de tipo psicolgico,
como pueden ser las estrategias cognoscitivas empleadas por los
deportistas para enfrentarse y manejar el malestar, e incluso dolor,
asociado con la tarea (Pen y Fisher, 1994) Previamente, esta relacin fue
establecida por Orlick (1986) en su investigacin con deportistas olmpicos
canadienses encontr que una estrategia de afrontamiento bastante comn
19

era la capacidad de separar informacin relevante (instrucciones del
entrenador) de la que careca significado (espectadores y contrarios). Los
estudios de Nideffer han permitido poner de manifiesto que la atencin
visual puede verse alterada cuando se producen cambios en el nivel de
activacin.
Otra tcnica es la relajacin que en muchos sujetos resultan ms rpida y
fcil en comparacin con otros procedimientos. La relajacin somtica
generalmente basada en la tcnica de la relajacin neuromuscular
progresiva de Jacobson (1938) parte de la consideracin de que la
ansiedad y el estrs se traducen en la de diversos grupos musculares, se
recurre a tensar y relajar sucesivamente los mismos. La relajacin
cognoscitiva se lleva a cargo de la tcnica de meditacin de Benson pero
no puede utilizarse en situaciones desencadenantes de estrs, pero puede
ser til para contrarrestar la ansiedad pre-competitiva.(HERNNDEZ,
2010).

1.12 ANSIEDAD PRE-COMPETITIVA Y CONDUCTAS DE
AUTOCONTROLEN JUGADORES DE FUTBOL
La ansiedad como constructo terico ha sido ampliamente usada por los
psiclogos cualquiera que sea su campo de aplicacin, el tipo de
intervencin que se desarrolle e, incluso, la orientacin y metodologa que
se emplee. Se trata de un concepto clave entre los contenidos psicolgicos,
que est presente en multitud de comportamientos humanos y que ha
condicionado buena parte de la actividad profesional. Tradicionalmente se
han conceptualizado sus efectos desde una doble dimensin: aquella que
considera que la ansiedad (o, al menos, ciertos niveles) pudiera
correlacionar positivamente con algunos tipos de actividades humanas. Y,
por otro lado, la que formaliza la ansiedad como un componente
psicopatolgico. No es de extraar esta diversidad conceptual pues el
trmino ansiedad est repleto de considerables ambigedades. Aubrey
Lewis (1967) seal el origen griego del trmino, cuya raz significa
20

constreir y cuyos significados asociados se refieren al temor y la prdida,
tambin presentes en la palabra alemana angst que era habitualmente
utilizada por S. Freud, o la danesa angst usada por Kierkegaard. En el
idioma ingls, anxiety sirve para designar el malestar interior, las
preocupaciones, el temor y la angustia. En trminos muy generales, la
ansiedad est caracterizada por el nerviosismo, miedos o temores, y
presentimientos negativos, adems de diversos signos fsicos tales como
sudoracin o aumento de la tasa cardiaca, entre otros indicadores de la
activacin simptica. Se trata de una respuesta emocional habitualmente
originada por el temor de que ocurra algo no deseado, peligroso o
perjudicial para el sujeto. En cierto marco terico, se suele diferenciar entre
ansiedad rasgo y ansiedad estado. La ansiedad estado est caracterizada
por sentimientos negativos, conscientemente percibidos de aprensin y
tensin acompaados y/o asociados de la activacin del sistema nervioso
autnomo anteriormente sealada. En cualquier caso, en la ansiedad
estado, las reacciones son episdicas y a corto plazo; es un estado
emocionalmente inmediato. La ansiedad de rasgo se encuentra
caracterizada por tratarse de una predisposicin ms general a percibir
situaciones como potencialmente peligrosas. Se refiere ms bien a una
disposicin conductual peligrosa como respuestas extremas. Se considera,
en consecuencia, como un sentimiento relativamente ms estable
(Caracuel, Jaenes y Prez, 1991). (Jos l. Navarro guzmn, 1995)


1.13 FUENTES DE LA ANSIEDAD Y EL ESTRS
Las fuentes de la ansiedad y el estrs en un deportista incluyen la
preocupacin por rendir desacuerdo con la capacidad, los costes
econmicos y el tiempo necesario para el entrenamiento, las dudas sobre
las propias aptitudes, y las relaciones o experiencias traumticas fuera del
mbito deportivo, como la muerte de un ser querido (Scaanlan, Stein y
Ravizza, 1991). Los factores pueden ser situacionales como la importancia
21

de un evento, ya que no es lo mismo estar jugando un partido de un torneo
internacional, que un partido amistoso. De este factor se desprenden otros
como la tabla de clasificaciones entre otros que aumentan el nivel de estrs
y nerviosismo en los jugadores. La autoestima juega un papel importante ya
que tambin est relacionada con las percepciones de amenaza y sus
cambios correspondientes en el estado de ansiedad (WEIMBERG, Robert
S. GOUD, Daniel. Fundamentos de la psicologa y el deporte. PG 111). Un
jugador con baja autoestima siente menos ansiedad que un jugador con
autoestima ms elevada, pues el reto es asumido primero consigo mismo y
luego con los dems para reafirmar dicha autoestima. Ya teniendo claros
los factores influyentes en la expresin y control de las emociones en un
deportista, se puede hacer una analoga con el jugador de ftbol en
Colombia, a partir de los resultados obtenidos en dicho deporte. Si se tiene
en cuenta que arousal, estrs y ansiedad estn ntimamente relacionados
con el desempeo del futbolista, es claro que en Colombia se tiene que
hacer un serio y largo trabajo que conste de procesos. Una buena
combinacin de las emociones, est relacionada con un ptimo
rendimiento, lo cual nos indica que el psiclogo deportivo hoy en da cumple
un papel fundamental en el desempeo de un equipo de ftbol mediante la
creacin de un entorno positivo y la orientacin productiva que ayude a los
jugadores a controlar el aurosal y el estado de ansiedad. (CUBILLOS, 2008)







22

CAPITULO II
PREPARACIN PSICOLGICA EN EL FUTBOL COLOMBIANO.

2.1 MODELO DE ENTRENAMIENTO PSICOLGICO EN CATEGORAS DE
FORMACIN DE UN CLUB DE FTBOL (SANTA FE C.D.)
El departamento de psicologa de Santa Fe Corporacin Deportiva
estructur en conjunto con los entrenadores un programa metdico y
sistemtico para las categoras de formacin, que parti de la creacin de
un contexto de intervencin, de la comprensin del rol del psiclogo y del
establecimiento de un perfil propio para cada categora, bajo los criterios de
intervencin macrocontextuales y microcontextuales de la accin del
psiclogo (Garca, 2006); por lo tanto, la planificacin del entrenamiento
psicolgico tuvo como objetivos primordiales: direccionar un proceso de
deteccin, captacin y seleccin de talentos deportivos (Lpez, 1998 citado
en Blzquez, 1998) y mejorar el rendimiento deportivo. Como parte de la
evaluacin de los deportistas, se utiliz el inventario para el seguimiento de
talentos deportivos (IP-SETA) el cual, permite valorar la motivacin
intrnseca, la autohabilidad percibida y la competitividad de los jvenes
deportistas (GARCA, 2004).
El programa de entrenamiento psicolgico, se fundament sobre las
habilidades bsicas de percepcin de autohabilidad o autoeficacia (Bandura
1986, citado en Weinberg y Gould, 1996) y motivacin (Reeve, 2010;
Nichols, 1983 y Durand, 1988 citados en Blzquez, 1998), las cuales son
esenciales para el desarrollo deportivo en edades tempranas, dado que
diversas investigaciones sealan que la autopercepcin fsica es mayor
entre los jvenes que practican deportes, frente a los que no hacen
(Brettschneider y Heim, 1997 citados en Helln, Moreno y Rodrguez, 2006);
as mismo, los nios que presentan percepciones de baja capacidad para
aprender y ejecutar destrezas deportivas no participan o abandonan,
mientras que los que persisten exhiben niveles superiores de percepcin de
23

competencia (Weiss, 1992). En este sentido, se elaboraron protocolos de
intervencin psicolgica en campo para todas las habilidades bsicas
(motivacin, autohabilidad percibida, control de activacin, control de la
atencin, control cognitivo, visualizacin y comunicacin) teniendo en
cuenta, las caractersticas propias del ftbol como deporte de equipo que
implica una relacin de cooperacin/oposicin, y entendiendo que, los nios
logran sentirse ms competentes cuando realizan actividades fsico-
deportivas de carcter colectivo, en comparacin con aquellos que
practican actividades individuales (Helln, Moreno y Rodrguez, 2006), es
por esto, que las actividades deportivas ms cooperativas y menos
competitivas, en edades tempranas, son las que ms incrementan la
motivacin intrnseca y la competencia percibida (Weiss y Ferrer-Caja, 2002
citados en Helln, Moreno y Rodrguez, 2006), la cual, en edades
posteriores, aumenta a medida que la prctica deportiva es ms organizada
e intensa (Telama, 1998; Van Wersch, 1997 citados en Helln, Moreno y
Rodrguez, 2006).Estos protocolos de intervencin en campo siguieron dos
procedimientos a saber: un procedimiento general de aplicacin por etapas
(informativa, aplicativa y evaluativa) y un procedimiento especifico diseado
acorde a la destreza psicolgica a ensear, a la etapa evolutiva del nio y la
preparacin fsica, tcnica o tctica, conforme a la metodologa del
entrenamiento.

2.2 DESCRIPCIN DE LOS NIVELES DE INTELIGENCIA DE LOS NIOS
FUTBOLISTAS Y NO FUTBOLISTAS DE 8 A 12 AOS EN IBAGU
Los primeros estudios sobre aspectos psicolgicos, como la personalidad
en deportistas fueron unos de los principales tpicos de investigacin de la
Psicologa del Deporte, los investigadores buscaban determinar que
caractersticas diferenciaban a los deportistas de la poblacin de personas
no deportistas. En este sentido y a pesar de ese gran auge, no se conoce
mucho sobre investigaciones que directamente ofrezcan una relacin entre
el deporte y la inteligencia, mucho menos, en el ftbol y estos procesos
cognitivos. Hablar de inteligencia no es una tarea fcil, desde su misma
24

definicin muchos tericos han querido darle un tinte general al trmino,
otros han sido prcticos, concisos y unos cuantos subjetivos. Gardner,
sostiene que es una aptitud intelectual humana, supone que es un conjunto
de habilidades para la resolucin de problemas, lo que permite que el
individuo resuelva los problemas o dificultades genuinos que encuentra, y
cuando as conviene que cree un producto eficaz, (Gardner 2005). Gardner
coincide con lo que plantea Freeman, ambos ven la inteligencia como: una
serie de capacidades orientadas a la solucin de problemas especficos de
forma eficaz, generando de esta forma bases para la adquisicin de nuevos
conocimientos que permitan cada vez resolver dificultades, (Daz 2006).
En el ftbol, es comn escuchar que un jugador es inteligente o le falta
inteligencia para jugar, estas afirmaciones son basadas en simples
observaciones sin un sustento cientfico, que determine que tan inteligentes
son los futbolista con relacin a los que no practican este deporte, por lo
que el objetivo de esta investigacin fue describir los niveles de inteligencia
de los nios futbolistas y nios no futbolistas que adems no practican
ningn otro deporte en la ciudad de Ibagu.
El conocimiento terico de la relacin entre el ftbol y la inteligencia es de
suma importancia, pero de igual relevancia es conocer desde el punto de
vista investigativo los niveles de los procesos cognitivos que poseen las
personas que realizan esta actividad en comparacin con los mismos
niveles de quienes no practican ftbol, con el propsito de hallar diferencias
entre estos dos grupos en cuanto a la inteligencia.
Para ello, se realiza una evaluacin a travs de la aplicacin del
instrumento, Escala de inteligencia para nios Wechsler (WISC-R). Esta
prueba consta de doce subescalas, las cuales se dividen en seis Verbales y
seis de Ejecucin, a partir de los resultados se calcula el Coeficiente
Intelectual o los diferentes niveles de inteligencia a nios futbolistas y no
futbolistas.
25

De acuerdo a los resultados obtenidos mediante la aplicacin del
instrumento en las subpruebas de la escala verbal, los nios que practican
ftbol superaron las puntuaciones respecto al grupo que no prctica esta
disciplina deportiva, especialmente en informacin, semejanzas, aritmtica,
vocabulario y retencin de dgitos. En cuanto a las subpruebas de la escala
de ejecucin, este mismo grupo sostuvo puntuaciones elevadas en
comparacin con el grupo de no futbolistas, especialmente en figuras
incompletas, diseos con cubos, composicin de objetos, claves y
laberintos. La investigacin arroj que evidentemente existen diferencias en
los niveles de inteligencia entre ambos grupos y que de acuerdo a los
resultados obtenidos por la evaluacin, es posible que la prctica
continuada del ftbol incida en el desarrollo de la inteligencia de los nios.
(CHAGUAL C, 2001)

2.3 FACTORES MOTIVACIONALES DE LOS FUTBOLISTAS
PROFESIONALES, COMO DEPORTISTAS Y CLIENTES INTERNOS EN
BOYAC, COLOMBIA
El deporte es un elemento integrante de la cultura en la sociedad moderna,
al tiempo que constituye, para el individuo, un medio que contribuye a su
salud psicofisiolgica y a la interaccin social, no es un fenmeno aislado
en nuestra sociedad, por el contrario, estese halla ntimamente ligado a
muchos aspectos de la vida cotidiana y socioeconmica (BROHM, 1982).
El estudio de la motivacin no se puede reducir a un simple anlisis, y
menos an como fenmeno nicamente visto desde el deporte, es
necesaria la exploracin del concepto desde otra rea, para el caso, el
abordaje del profesional desde el rea de la psicologa organizacional.
Puesto que estudios demuestran que los motivos cambian en el deportista
a travs del tiempo, desde las situaciones individales y la atmosfera social,
afirmando que los motivos son tan diversos que implican su
conocimiento.(Thompson & Wankel, 1985).Segn Dosil, (2004), el deporte
como uno de los fenmenos sociales y culturales ms importantes de este
26

siglo, tanto en su vertiente de espectculo de masas como de prctica libre
y voluntaria del ciudadano, se desarrolla fundamentalmente a travs de
entidades y organizaciones deportivas. El deporte y el de la actividad fsica
tienen un claro componente empresarial, convirtindose en una profesin
para muchas personas.
La motivacin que ms predomin en los participantes es la intrnseca, que
se compone por tres niveles, para conocer, por el resultado y por la
estimulacin, siendo este ltimo el que predomina en el desempeo de los
jugadores.
La motivacin extrnseca, aunque es alta, no distorsiona la conducta auto
determinada en los futbolistas, siendo la introyeccin y la identificacin los
factores que autor regulan la conducta de los deportistas.
La motivacin no es un factor relevante, ni determinante que afecte la
conducta deportiva de los sujetos estudiados. En el campo laboral de los
participantes, la condicin motivacional interna ms importante es el
reconocimiento, y la de menor inters es la autorrealizacin. En los medios
preferidos por los jugadores para obtener retribuciones en el trabajo, la
requisicin es el ms predominante, para los dems factores la percepcin
motivacional fue promedio (normal).
En las condiciones motivacionales externas la ms preferida fue el factor
salario frente a la de menos inters el contenido del trabajo. Segn los
estudios realizados por Toro desde 1982, se encontr que hay una relacin
entre los factores de reconocimiento y salario, determinada por los puntajes
bajos; los factores de autorrealizacin y contenido del trabajo presentan una
relacin dada por los puntajes altos. En los resultados obtenidos en esta
investigacin se encuentra esta relacin entre los mismos factores, con la
diferencia que las ponderaciones de estos son inversas. Los futbolistas
profesionales de la entidad, encuentran ms inters en las experiencias y
satisfacciones que el deporte les brinda, ms que las condiciones laborales
que ofrece la corporacin deportiva, lo cual evidencia falta de sentido
27

laboral y organizacional de los jugadores frente a la institucin que
representan.(Villamizar M.M., 2009).

2.4 REVISIN Y ESTANDARIZACIN DE LA PRUEBA ELABORADA PARA
EVALUAR RASGOS PSICOLGICOS EN DEPORTISTAS (PAR- P1) EN UN
GRUPO DE DEPORTISTASDE RENDIMIENTO EN COLOMBIA
La historia de la evaluacin psicolgica en Colombia est determinada por
un nmero reducido de pruebas. Algunas elaboradas por profesionales
nacionales, otras tradas de pases extranjeros; ya sea adoptadas de forma
indiscriminada o adaptadas luego de revisiones psicomtricas (en los dos
ltimos casos tradas de la psicologa clnica o de pruebas especficas en
psicologa del deporte).El primer grupo hace referencia a la construccin de
nuevas pruebas como el RPDC, el RPDCF, EL IP SETA y RPS. Tal vez, las
nicas pruebas diseadas en Colombia para evaluar habilidades
psicolgicas en deportes grupales son el RPDC (Serrato, Castellanos y
Cristancho, 1995) y el adaptado para ftbol RPDC- F (Serrato, Gonzlez,
Mayor y Monroy, 1997).
Una de las pruebas de mayor uso en Colombia es el PAR P1 elaborada a
partir dela revisin del IRP de Loehr (1984, 1990). El constructo que
sustenta este instrumento se refiere al Estado Ideal de Ejecucin, que en
terminologa de Loehr est conformado por una amplia combinacin de
sensaciones y pensamientos presentes en las mejores ejecuciones de un
deportista como: relajacin fsica, ausencia de presin (baja ansiedad),
calma mental, alta energa (sentimiento de reto, inspiracin, determinacin,
intensidad), optimismo y actitud positiva, diversin, esfuerzo, lucha,
automatismo, alerta, focalizacin mental, alta confianza y control de la
situacin. Por su parte, Williams (1991) adems de estudiar el estado
psicolgico ideal de los deportistas durante sus ejecuciones ptimas,
reporta que se han realizado otras investigaciones a travs de test objetivos
y estandarizados, donde se analizaron las caractersticas psicolgicas que
distinguen a los deportistas que triunfan de los que no lo consiguen
28

(Mahoney y Avener, 1977; Meyer, Cooke, Cullen y Liles, 1979; Highlen y
Bennett, 1979; Gould, Weiss yWeinberg, 1981; Heyman 1982). (SERRATO,
2006)

2.5 ORIENTACIONES PARA LA PLANIFICACIN DEL ENTRENAMIENTO
CON NIOS
Actualmente se presenta notable desacuerdo en relacin con la
planificacin en entrenamiento con nios. Posiciones diversas a favor o en
contra son comunes y desafortunadamente colocan al entrenador ante una
situacin muy comprometida. Tales posiciones son discutidas en el
presente artculo, a partir de lo cual se propone una manera de abordar la
planificacin teniendo en cuenta la coherencia necesaria con los
fundamentos del entrenamiento en la infancia, con sus objetivos y con la
necesaria promocin del desarrollo integral a travs de la prctica
deportiva. Se asume una nominacin especial para la planificacin
peridica y cclica y, adems, orientaciones para la estructuracin del plan
anual.
La intencin de integralidad El entrenamiento con nios, considerado como
proceso preparatorio de condiciones objetivas de futuros desempeos, en
donde la formacin multivariada, como las habilidades deportivas por
preparar, ocupan un papel muy importante (Hahn, 1988; Taborda, Murcia y
ngel, 1997, 1998; A. Batalla, 1995; J. Lpez, 1995; P. Uribe, 1997), asume
para la mayora de autores y especialistas, un compromiso insoslayable con
el desarrollo integral del infante y con el respeto de sus derechos
fundamentales, an si se tiene en mente la promocin del nio al deporte
llamado de rendimiento. Lpez Bedoya (en Blzquez, 1995) define el
entrenamiento deportivo temprano como [...] el proceso por el cual se
desarrollan las capacidades motoras y destrezas deportivas bsicas en el
nio, en correspondencia con su desarrollo psico-biolgico y las fases
sensibles. Propone a la vez como fases del proceso de entrenamiento
bsico, una de formacin motora general, otra de formacin deportiva de
29

base, dividida a la vez en fase de iniciacin deportiva especfica y fase de
seguimiento y perfeccionamiento deportivo. Taborda, Murcia y ngel
(1997/1998) desarrollaron en Colombia una propuesta para el
entrenamiento infantil cuya intencin aparece en el mismo nombre del
proyecto: Escuelas de Formacin Deportiva con Enfoque Integral EFDEI.
Los objetivos generales del entrenamiento en la infancia
Promover el desarrollo integral del nio deportista.
Estimular la prctica de diversos deportes por parte del nio.
Promover de manera gradual el acceso del nio a desempeos cada
vez ms exigentes, de acuerdo a su edad y evolucin.
Crear las bases universales necesarias para futuros rendimientos
deportivos.
Propiciar la constitucin de ambientes adecuados para el desarrollo
adecuado a nivel psicomotriz, socio afectivo, cognoscitivo y fsico del
nio.
Constituir una comunidad deportiva con padres, entrenadores,
mdico deportivo, psiclogo que apoye permanentemente el
desarrollo deportivo de los nios. (RAMOS B, 2007)


2.6 LA PSICOLOGIA DEL DEPORTE EN EL FTBOL ESCOLAR Y JUVENIL
Cuando hablamos del ftbol escolar y juvenil hablamos de una poblacin de
adolescentes entre los 13 y los 18 aos con una misma pasin y un mismo
objetivo una motivacin pero con diferente familia, personalidad, diferente
extraccin social y actitud psicolgica. Segn el aporte de diferentes
autores, los futuros deportistas se sienten inclinados hacia la prctica del
deporte por:
30

Satisfaccin por la actividad fsica
Mejorar sus habilidades
Arte y pericia en el deporte
Viajes

Recompensas extrnsecas
El futuro futbolista debe ser un deportista que se caracteriza por tener:
Claridad de objetivos.
Iniciativa.
Disciplina.
Decisin entereza.
Tenacidad.
Seguridad dominio de s.
Autodireccin.
Pero al trabajar con deportistas de las categoras escolar o juvenil nos
encontramos con un cuadro totalmente diferente, como lo corrobora
diferentes trabajos ejecutados en Argentina, Ecuador y Colombia que lo
caracterizan con una:
Baja autoestima.
Pobre capacidad de comunicacin.
Inestabilidad emocional.
Medio familiar crtico.
Actitud justificativa ante los fracasos.
Dificultades en las relaciones interpersonales.
Problemas de conducta.
Ante este cuadro la Psicologa del deporte plantea: Resolver conflictos
(comunicacin, entrenador deportista, familia pblico)
Desarrollo social del joven
31

Manejo del estrs
Desarrollo de la personalidad
Estimular la investigacin
Filosofa de salud y de la vida.
El trabajo del psiclogo como el del entrenador, preparador fsico y mdico
se mide por su eficacia, en este caso es un trabajo invisible a veces
imperceptible y que no luce con efectos verdaderos sino a largo plazo. Los
dos grandes objetivos que guan la tarea del psiclogo en esta categora
son:
a) Prevencin y promocin de la salud mental del deportista, enmarcada en
el plano del ser humano
b) El mayor rendimiento posible a la hora de la competencia, es decir:
potencial y entrenar mentalmente actitudes psicolgicas como la confianza,
la concentracin, la motivacin, el aislamiento de presiones externas e
internas, ayudar a cohesionar al grupo y mejorar la relacin entrenador-
jugador. Cuando trabajamos en el ftbol escolar y juvenil debemos saber
que el eje no est puesto exclusivamente en los resultados, sino en la
promocin del mayor nmero posible de jugadores a la divisin profesional.
(GONZLES MORENO, 2006)


2.7 CRITERIOS PSICOLGICOS EN ESCUELAS DEPORTIVAS
Las escuelas deportivas pretenden fomentar la prctica del deporte en
diferentes edades y niveles, con el inters de estructurar objetivos
individuales y grupales.
Los parmetros psicolgicos esenciales para la estructura de una escuela
deportiva son (VIGOYA, 2010):
32

Promocin del placer, diversin, autocompetencia (competencia
consigo mismo) y autodeterminacin (Toma decisiones propias),
factores internos que puedan hacer que cada deportista permanezca
a lo largo del tiempo y tenga la capacidad de enfrentar los cambios y
obstculos que se presenten durante el proceso.
Generacin de procesos de logro, esfuerzo, disciplina, estructura de
planes segn las edades y niveles, persistencia en las prcticas y
disfrute en las competencias.
Trabajar factores relacionados con el auto concepto, autoimagen,
autoestima dentro los procesos deportivos y en espacios externos.
nfasis en procesos cognitivos, pensamiento concreto, analtico,
racional, positivo, lgico y estratgico.
Incentivar hbitos deportivos y personales que contribuyan en la
promocin del amor por el deporte, la generacin de destrezas, el
desarrollo de habilidades personales, la construccin de esquemas
motivacionales y el inters por los valores deportivos.
Respeto por los intereses personales, evaluacin objetivos de los
deportistas, respeto de los procesos evolutivos, y nfasis en el
trabajo interdisciplinario de los profesionales de ciencias aplicadas.
El deportista ms all de otro inters, los procesos personales por encima
de los deportistas, la generacin de destrezas para afrontar situaciones de
vida, la motivacin intrnseca por encima de las recompensas sociales, el
amor por el trabajo por encima de los resultados, la competencia como
espacio para afrontar situaciones, la proyeccin del deporte a futuro como
estilo de vida saludable y como espacio para adquirir recompensas
deportivas, sociales y psicolgicas.
El resultado como proceso, enseanza de cmo llegar al resultado,
revisin de los procesos, estrategias para llegar, anlisis de tiempos,
persistencia, disciplina, trabajo interdisciplinario, disfrute del proceso,
nfasis en las metas con prioridad en los valores y respeto por el
otro.
33

Los criterios para generar una adecuada preparacin psicolgica en las
escuelas deportivas:
Trabajar factores psicolgicos relacionados con la formacin: a.
procesos psicolgicos: atencin, memoria, motivacin, percepcin,
aprendizaje, pensamiento, emocin; b. procesos psicosociales:
socializacin, cohesin, trabajo en equipo, comunicacin; c. Rutinas
y hbitos: esquemas, planes, anlisis de situaciones (Dosil 2004,
Garca 2004, Serrato 2005, Vigoya, 2006 y 2009).
Promocin de salud y calidad de vida desde la prctica deportiva: a.
la prctica como salud, prevencin de enfermedades; b. La prctica
como desarrollo de procesos atencionales, cognitivos, emocionales y
perceptuales; c. La prctica como mecanismo para generar
habilidades sociales: socializacin y procesos de comunicacin
(Palenzuela, Calvo y Avero, 1998; Gonzalez, Nez, Salvador, 1997;
Jimnez, Martnez y Snchez, 2006 y 2007).
Trabajo segn otras preparaciones: La preparacin psicolgica debe
estar relacionada con los procesos y planes de las escuelas
deportivas, objetivos de entrenamiento y competencia, planes de
otros profesionales de ciencias aplicadas, caractersticas del deporte
y la institucin.
Preparacin del Psiclogo del Deporte: La formacin del profesional
debe estar enmarcada por aspectos tericos, prcticos,
metodolgicos, investigativos y epistemolgicos. Formacin en
aspectos relacionados con el deporte, la psicologa, la psicologa del
deporte, conocimiento de aspectos bsicos de otras ciencias
aplicadas, y fundamental la formacin tica y personal. (REINA V,
2010)


34

2.8 CARACTERIZACIN PSICOSOCIAL DEL FUTBOLISTA
PERTENECIENTE A LA CATEGORA PRIMERA A DEL FTBOL
PROFESIONAL COLOMBIANO
El ftbol es el deporte ms popular en Colombia; ningn otro deporte en
nuestro pas maneja las cifras que ste presenta en cuanto a publicidad,
patrocinios, televisin, audiencia, nmero de espectadores, generacin
de empleo, entre otros. Sin embargo, a pesar de tener tanta inuencia
como deporte, pocas son las investigaciones rigurosas que en nuestro
territorio se han desarrollado al respecto. El grupo de investigacin que
lleva como nombre Deporte y sociedad, perteneciente al programa
Tcnico Profesional en Ftbol, de la Universidad Cooperativa de
Colombia, seccional Medelln, emprendi el diseo y ejecucin de una
investigacin que tuviera como n aportar al conocimiento de los
factores psicolgicos y sociales que intervienen en los deportistas del
ftbol en Colombia.
De tal forma, ante la escasez de informacin especca, el grupo de
investigacin se dio a la tarea de analizar quin y cmo es nuestro
jugador y, con este n, se proyect la investigacin: Caracterizacin
psicosocial del futbolista perteneciente a la categora primera A del
Ftbol Profesional Colombiano. Para cumplir con el objetivo
mencionado, se decidi evaluar los siguientes aspectos: demogrfico,
individual, socio afectivo y profesional. Con el anlisis demogrco se
hace referencia a las condiciones de vida del deportista, es decir, en
dnde vive, con quin, cuntos aos tiene, a qu estrato
socioeconmico pertenece, entre otros. Por su parte, el aspecto
individual concierne al deportista en cuanto ser humano; para ello, se
hace un acercamiento a su tendencia religiosa, a su concepto del
cuerpo, al consumo o no de sustancias, a sus expectativas de vida, su
salud mental, etctera. En el aspecto socio afectivo se hace una
observacin a las relaciones que establecen los deportistas con sus
seres cercanos. Finalmente, en el aspecto profesional, se analiza la
ubicacin del deportista con relacin a su profesin, la experiencia que
35

tiene en su campo, cmo se siente con respecto a su situacin
econmica, qu lo motiva en su desempeo, entre otros. (Orrego
Ramrez Lina Mara, 2010)

2.9 ENTRENAMIENTO EN EL MANTENIMIENTO DE LA ATENCIN EN
DEPORTISTAS Y SU EFECTIVIDAD EN EL RENDIMIENTO
Segn Abernethy (2001), atencin es la toma de posesin por la mente,
en forma clara y vvida, de un estmulo fuera de los posibles objetos que
pueden aparecer simultneamente como formas de pensamiento; la
focalizacin y la concentracin son su esencia, implica el retiro de
algunas cosas para tratar ecazmente con otras. Por otro lado para la
psicologa en general, la atencin es el comportamiento voluntario e
involuntario que adopta el individuo por el que determinados contenidos
constituyen el centro de su vida consciente. En la atencin cabe
distinguir dos factores contrapuestos e inversamente proporcionales: la
concentracin que es la intensidad o mantenimiento prolongado de la
energa psquica con la que se atiende, y la distribucin que es la
extensin del campo de atencin; simultneamente se pueden percibir
pocos contenidos, seis a lo ms en circunstancias normales y siempre
que sean de diverso tipo, que no sean excluyentes entre s, y que la
percepcin de alguno de ellos no sea tan intensa que polarice la
atencin (Pal, 1986).Siguiendo con la distincin, la concentracin es una
de las categoras dentro del complejo campo de los fenmenos
atencionales. Ms concretamente, en sentido estricto, se trata de una
forma de atencin selectiva, mediante la cual se determina la
informacin que se quiere procesar cada vez. La atencin es un proceso
necesario, ya que al cerebro llega ms informacin de la que se puede
tener experiencia consciente en un momento da do; informacin que es
llevada por las vas de los receptores sensoriales haciendo que existan
limitaciones en el organismo respecto a la cantidad de informacin que
puede ser consiente cada vez. Dentro del mbito deportivo existe
evidencia de que no todas las personas que se desenvuelven este
36

medio entienden de la misma forma el trmino concentracin. Esto se ha
comprobado investigando a deportistas y a entrenadores. Se da por
supuesto que todo el mundo mantiene un signicado idntico, cuando en
realidad no es as. Por ello, lo primero que se impone es una descripcin
exacta de lo que es la concentracin (Wood, 1949, citado en Gonzlez,
1997).Se puede denir la concentracin como la localizacin de toda la
atencin en los aspectos relevantes de una tarea, ignorando o
eliminando todo lo dems. Lo especco de la concentracin es que se
trata de dirigir la totalidad de la atencin, y no una parte de ella, a la
actuacin que se tiene entre manos. La conviccin de que la focalizacin
de toda la atencin en lo que se hace, optimiza el rendimiento deportivo;
reside en que pone en marcha slo los mecanismos psicosiolgicos
pertinentes para la tarea. S existen distracciones, aunque sean
parciales, como el temor a no hacerlo bien, entonces, a su vez, se ponen
en marcha los correspondientes mecanismos que conducen a los erro
res. Por eso, este proceso para ser un instrumento de rendimiento
mximo, exige la localizacin de toda la atencin y no slo parte de ella.
Easterbrook (1959, citado por Gonzlez, 1992) descubri que existe una
relacin evidente entre activacin y grado de atencin, pues a medida
que el centro de atencin se incrementa hacia lo que sucede en el
entorno, la atencin res pecto al s mismo disminuye. Pero, si el centro
de la atencin se dirige cada vez ms hacia el s mismo, entonces la
atencin por lo que ocurre en el entorno disminuye e incluso llega a
eliminarse. El aumento de la activacin por estrs, preocupacin por los
fallos cometidos o cansancio, hace que la atencin se desplace desde el
juego hacia la persona, con una inuencia nefasta en el rendimiento
deportivo (Schmid y Peper, 1993; Travlos y Marisi, 1995; citados por
Gonzlez, 1997).
Segn Garca (2004) se pueden distinguir cuatro caractersticas
fundamentales dentro del proceso atencional en la actividad deportiva y
del ejercicio que son:
37

1. Amplitud: cantidad de informacin que se puede atender al mismo
tiempo y nmero de tareas que se pueden realizar simultneamente.
2. Intensidad: es la cantidad de atencin que el deportista presenta a un
objeto o a una tarea, y est directamente relacionada con el nivel de
vigilia y alerta de un individuo (Activacin).
3. Oscilamiento: la atencin cambia continuamente ya sea porque se
tiene que procesar dos o ms fuentes de informacin, o porque se tiene
que llevar a cabo dos tareas y se dirige alternamente de una a otra.
4. Control: es cuando la atencin se pone en marcha y despliega sus
mecanismos de funcionamiento de una manera eciente en funcin de
las demandas del ambiente, tambin se puede llamar atencin
controlada. (Rodrguez Salazar Clara, 2006)

2.10 FACTORES DE ESTRS, CAUSAS DEL ABANDONO Y CUALIDADES
VOLITIVAS EN DEPORTISTAS INFANTILES
El rendimiento en el deporte es funcin de cualidades innatas (talento) a
las que se suman largos aos de preparacin en buenas condiciones
dentro de un modo de vida adecuado. Tanto en el talento como en la
preparacin es necesario considerar los aspectos o componentes, que
son lo motor condicional o fsico atltico, lo tcnico a veces ligado a lo
tctico, lo terico (cognitivo) y lo psicolgico o mental. En la esfera
psicolgica hay muchos aspectos a indagar. Las razones que llevan a
los nios y adolescentes a la prctica del deporte, as como las que lo
hacen abandonar su intento, el impacto de situaciones del
entrenamiento, la competencia y el medio ambiente, las caractersticas
en aspectos como la volicin, la motivacin, el control, la agresividad, sin
entrar a los temas de personalidad y tantos otros que ameritan la
preocupacin de los interesados en estas prcticas. Con el propsito de
esclarecer algunos de estos aspectos, se realizaron tres estudios dentro
de la lnea de estudios psicolgicos del deporte del Grupo Cumanday
38

Actividad Fsica y Deporte de la Universidad de Caldas, en factores de
estrs, causas del abandono y cualidades volitivas en deportistas
infantiles. Abandonaron las prcticas en las ligas de deportes o
modalidades de resistencia, los 2500 participantes en los campeonatos
de la Liga Caldense de Ftbol y 228 nios entre ocho y quince aos de
edad de diferentes deportes. Las muestras fueron, respectivamente, los
treinta y cuatro deportistas que abandonaron, 328 futbolistas y 89 nios
deportistas. Excepto en el caso de abandono, en el que se incluy la
totalidad de la poblacin, las muestras fueron probabilsticas,
seleccionadas al azar y representativas.
Los instrumentos utilizados fueron la encuesta de causas del abandono
de Orlick y Gould (1982), incluir en la bibliografa aplicada
telefnicamente; la prueba de cualidades volitivas (Ramos, 1999) incluir
en la bibliografa que evala las siguientes caractersticas: orientacin
hacia el fin, perseverancia, valenta y determinacin, iniciativa y
autocontrol y espritu de lucha; y la encuesta de factores de estrs
propuesta por Gould.Se establecieron como criterios de inclusin estar
afiliado a un club de una liga deportiva de Caldas, haber participado, por
lo menos, en una competencia a nivel zonal o regional y haber dejado de
entrenar hace, por lo menos, cinco meses. (SANTIAGO, 2007)


2.11 RELACIN ENTRE LA PERCEPCIN DEL VIGOR Y VARIABLES
NEGATIVAS EN DEPORTISTAS PERTENECIENTES A CLUBES DE LA
CIUDAD DE MEDELLN
Los diversos tipos de deporte requieren diferentes demandas de los
deportistas y exigen caractersticas y cualidades distintas de cada uno
de ellos. Muchas de esas caractersticas se relacionan de manera
directa con el rendimiento deportivo. En el presente anlisis se har una
reflexin acerca de variadas situaciones deportivas y extradeportivas
que influyen en el rendimiento y logro de deportistas de patinaje, ciclo
39

montaismo y ftbol que participaron en la investigacin. Para Gonzlez
(1997) las diferencias en los procesos cognitivos, motivacionales y
emotivos son inherentes a todos los individuos humanos y los
deportistas no son una excepcin. As como no existen dos caras
iguales tampoco hay dos personalidades iguales. Las diferencias
psicolgicas entre los deportistas son decisivas a la hora de determinar
sus rendimientos. Los grandes campeones poseen una preparacin
fsica impresionante, pero tienen una preparacin mental igualmente
excepcional. Son fuertes fsicamente pero lo son an ms mentalmente.

Los deportistas que logran alcanzar el xito lo hacen gracias a muchas
diferencias individuales con respecto a dichas caractersticas y a las
razones por las cuales pasan gran cantidad de horas al da realizando
actividades acordes con el deporte de su eleccin. Es indudable que el
deportista que elige emprender periodos extensos de trabajo para
sobresalir en un deporte tiene una razn en particular para hacerlo.
Tener un adecuado conocimiento, tanto de esos motivos como de una
serie de variables que inciden en los resultados competitivos, puede
arrojar un buen nivel de claridad sobre las explicaciones tericas y las
propuestas de intervencin en este campo. Si bien son innumerables las
variables que pueden influir en los resultados deportivos de los
competidores de diferentes disciplinas, es importante resaltar que el
estado de nimo y otras variables psicolgicas pueden resultar
determinantes a la hora de explicar dichos resultados. En los atletas
(Snchez Acosta, 2002) se produce una serie de estados emocionales
con repercusiones cognitivas y somticas, que se dan en un momento
dado y son susceptibles de variacin a veces de forma instantnea. Se
producen tanto en entrenamiento como en competicin, aunque son ms
apreciables en los momentos competitivos debido a que las reacciones
del atleta, a causa del estrs, los amplifican hasta ser claramente
visibles sus manifestaciones. Estos estados aparecen antes de la
competicin en un plazo de tiempo variable, se agudizan
40

progresivamente y en general no se modifican espontneamente
durante el curso de la competicin. Ellos determinan en gran medida las
actitudes ante el xito y la derrota y, consecuentemente, los encuentros
competitivos posteriores (Snchez Acosta, 2002).La activacin fsica y
psquica significa estar preparado para entrenar o competir. Cada
deportista puede delimitar su propio nivel de activacin. La activacin
puede manifestarse tanto a nivel fisiolgico como cognitivo o motor,
pudiendo ocurrir que los deportistas perciban los indicadores de
activacin de diferentes formas. El vigor, entendido como energa
psquica, que genera niveles de activacin corporal y que puede de
alguna manera determinar la intensidad y vitalidad con la que funciona la
cognicin y disposicin de un deportista frente a la competencia, y por
ende determinar los resultados, es una caracterstica individual que
puede verse afectada por esas variables. En el caso de la hostilidad
como respuesta implcita, que contiene sentimientos y evaluaciones
negativas, y que da lugar al disgusto, sentimientos de culpa, baja
autoconfianza y disminucin en el rendimiento, deterioro de la atencin,
concentracin y posible abandono de metas; nos encontramos con unas
variables significativamente importantes para explicar esa serie de
procesos internos que viven los deportistas y que se ven reflejados en el
logro de sus metas deportivas. (SIERRA, 2006)

2.12 Psicologa del jugador de Ftbol
En 1950, cuando Brasil perdi la final contra Uruguay en el Maracan, los
brasileos empezaron a sufrir el trauma del carcter de sus jugadores,
reconocidos como brillantes futbolistas, pero cuyo valor para afrontar
compromisos difciles se pona en duda. Los dirigentes entonces,
contrataron a un psiclogo. Despus de trabajar con ellos por un buen
tiempo, el psiclogo del seleccionado brasileo, el profesor Joao de
Carvalahaes, consideraba que Garrincha era "un dbil mental no apto para
desenvolverse en un juego colectivo" y sugiri a los directivos no llevar a
41

Garrincha a Suecia. Garrincha, que era uno de los mejores jugadores del
equipo, no se poda quedar sin jugar en el mundial de 1958, as que la
decisin fue llevar a Garrincha y olvidar al psiclogo. Con problemas fsicos
y mdicos cuando joven, logr destacarse a nivel mundial como uno de los
mejores punteros derechos. Sin embargo, tuvo problemas de alcohol y
tabaco y fue conocido por sus desordenadas relaciones conyugales. Tuvo
ms de 30 hijos y muri en la total miseria Este es slo un ejemplo de la
necesidad infructuosa de mezclar la psicologa con el ftbol. En Colombia
no muchos clubes tienen psiclogo. Aqu las razones son otras; los clubes
no tienen los recursos suficientes para pagar un psiclogo, cuestin esta,
que en muchas ocasiones se ve reflejada en la actitud de los deportistas.
Mara Clara Rodrguez, psicloga deportiva, ante este hecho afirma que: El
problema de las instituciones es que no quieran o no crean en el psiclogo,
hoy en da. El problema de las instituciones es que no tienen dinero para
pagar un psiclogo., y el psiclogo obviamente no puede trabajar gratis. Y
en las instituciones deportivas prefieren tener obviamente primero un
mdico que un psiclogo. Realmente son pocos los equipos que cuentan
con los recursos para ello La presencia de la psicologa en el ftbol resulta
fundamental, pues un equipo de ftbol es en gran medida un estado de
nimo y en ese sentido los intereses en juego y las presiones de distinta
ndole que existen en este deporte alteran negativa o positivamente el
estado de nimo ideal de los futbolistas. As mismo, la necesidad de xito
en una sociedad que respira ftbol como la nuestra, tambin afecta a los
jugadores de ftbol que viven el oficio con ansiedades y urgencias
inapropiadas. El futbolista es presa fcil de los miedos ms comunes de los
deportistas de elite: el miedo al fracaso y el miedo al xito.
En muchos casos a los tcnicos les da temor que el psiclogo intervenga
en campos tcnico tcticos, se les debe explicar las veces que es necesario
ya que es una ciencia aplicada a este deporte en especfico y en algunos
casos se recurre a descripciones de jugadas para que la respuesta
psicolgica tenga una fundamentacin adecuada para que las dos partes
vayan entrelazadas. Hay muchas dificultades en las relaciones entre
42

psiclogo y entrenador tcnico, entre estas convencerlos al cien por ciento,
la inseguridad de los entrenadores y la poca continuidad que tienen estos (a
nivel colombiano). Muchos tcnicos no les dan mucha importancia a los
psiclogos, algunos soportan el asesoramiento psicolgico y el trabajo con
el grupo (Roff, 2007) y los dems se sienten confiados si slo existe un
asesoramiento individual con los jugadores. Otro gran problema con el
psiclogo en los equipos de ftbol profesionales es que si se equivocan se
pierde la poca importancia que se le tiene a este cargo dentro de este
deporte, si se equivoca el tcnico se entiende, si se equivoca el preparador
fsico es un poco ms grave, pero si se equivoca el mdico o el psiclogo
(violar secretos profesionales o hablar cuestiones tcnico tcticas entre
otras) genera una gran inconformidad dentro del club. Es por esto que los
especialistas deben ser expertos en relaciones interpersonales, tener claros
sus objetivos, reunir atributos personales determinados, tener un umbral
muy alto de tolerancia a la frustracin y sobretodo de su capacidad y
habilidad para realizar un buen trabajo. Naturalizar la funcin e instituirla
como un eslabn ms lleva tiempo, probablemente de a cinco a quince
aos, segn los pases.(CUBILLOS, 2008)










43


CAPITULO 3
ASPECTOS DE LA PREPARACION DEPORTIVA EN EL FUTBOL DE
RENDIMIENTO.

3.1 PREPARACION PSICOLOGICA
Si nos detenemos a pensar, estaremos probablemente de acuerdo en que
cuando dejamos que las cosas ocurran, la vida puede ser bastante ingrata.
Mucho de lo que realizamos en nuestras vidas es estresante, desde las
pocas en que sentamos verdadero pavor ante la posibilidad del que el
profesor nos llamase a la pizarra, hasta los aos en que el trabajo, la familia
o la salud se convirtieron en las principales preocupaciones. Aunque estos
tiempos son mucho ms seguros y cmodos que cualquier otro momento
de la historia, los peligros e incomodidades no estn nunca demasiado
lejos. Y cuando no estamos estresados o ansiosos, rozamos el aburrimiento
en una bochornosa clase, oficina o apartamento.
El deporte es un fruto de la civilizacin, desde el alba de los tiempos,
hombres y mujeres han aprendido a utilizar su cuerpo de manera que
proporcionase el mximo placer fsico y disfrute mental, estas actuaciones
y pruebas atlticas han sido tan intensas que en algunas culturas llegaban
a ser las piezas centrales de las celebraciones religiosas. Desde los juegos
olmpicos en la antigua Grecia a los juegos de baln de los mayas, las
competiciones atlticas reglamentadas han servido de demostracin
concreta de la superioridad del espritu sobre la materia, de la esencia
divina presente potencialmente en el cuerpo fsico.(JACKSON, 2002)

La psicologa del deporte es todava una disciplina joven en la mayora de
los pases; surgi durante los aos 60 y fue bsicamente, por la demanda
44

de conocimientos psicolgicos por parte de los profesionales de la
educacin fsica y de las necesidades de los deportistas de alta
competicin, ya que eran escasos los psiclogos que vean el deporte como
un campo interesante de investigacin e intervencin; de hecho esta
disciplina no obtuvo su reconocimiento internacional hasta el I Congreso
Mundial de psicologa del deporte celebrado en Roma en 1965, a pesar de
existir trabajos destacados desde 1920. En el Congreso Europeo de
psicologa del deporte realizado en 1972 la Fdration Europenne de la
Psychologie du Sport et des Activits Corporelles (FEPSAC) define la
psicologa deportiva como una disciplina cientfica, cuya materia de
investigacin se basa en las manifestaciones psquicas de los deportistas
que realizan ejercicios fsicos de forma sistemtica; centrndose en el
estudio de las caractersticas de personalidad del deportista, los
fundamentos psicolgicos de las capacidades motrices, la preparacin
general para el deporte de competicin, la ayuda psicolgica, la distribucin
y eleccin de deportistas, la psicologa de grupos, la psicologa del
deportista, al igual que la psicologa del entrenamiento y la competicin.
Desde el inicio de la psicologa deportiva, y hasta ahora, las variables
psicolgicas ms ampliamente estudiadas han sido, la personalidad,
motivacin y ansiedad de los deportistas.(BETANCUR, 2005)





El valor de un equipo est determinado en gran parte por:

Las cualidades tcnicas de los jugadores.
El juego colectivo y la tctica de todo el equipo.
La forma fsica de cada jugador.

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Cuando se habla de forma fsica, se imagina automticamente un jugador
rpido y potente, adems de resistente. Esta imagen perfecta se encuentra
en escaso nmero de los jugadores de que se dispone y todava de una
manera incompleta.
Si se desea mejorar este nivel habr que empezar por ejercicios de un
orden general que exijan esfuerzos superiores al nivel actual. Si se prosigue
ahora entrenando a un nivel un poco ms elevado, y preferentemente de
una manera ms adecuada, sistemtica y progresiva, el nivel de la forma
fsica general mejora, lo mismo que en el funcionamiento del corazn y los
pulmones.
Cada deporte presenta sus rasgos especficos y sus movimientos repetidos.
Todo deportista debera estar preparado en funcin del deporte que
practica. En el caso de un futbolista que se empeara en ponerse en forma
nadando o rodando en bicicleta. Es indiscutible que, si se entrena y realiza
los esfuerzos necesarios cada da, a su condicin fsica mejorara pero
como futbolista sacara muy escaso provecho de esta preparacin.

Es por este motivo que un entrenamiento de una especfica puesta en
forma reviste tanta importancia. Unos ejercicios bien elegidos, con una
progresin adecuada, forman la base de un buen programa de preparacin
fsica. Esto explica por qu, durante el periodo de reanudacin de los
entrenamientos, se observa una subida tan espectacular de la curva de la
forma fsica, para registrar a continuacin incluso con ms trabajo tan solo
un pequeo aumento.
En este aspecto, muchos entrenadores cometen un error: obtener lo ms
rpidamente posible un nivel muy elevado de forma fsica, y acaban
persuadindose de haber conseguido la buena forma, la ptima y se
dedican a partir de ese momento a otras tareas.
46

El objetivo de mejorar la forma fsica mediante ejercicios progresivos:
distancia, carga de entrenamiento, intensidad, ritmo y cadencia con el fin de
plantar la mejor base de nuestro futbol de movimiento de los tiempos
modernos. Es evidente que el entrenamiento tiene por meta no solo
alcanzar un nivel de preparacin fsica elevada, sino crear un mejor clima
psicolgico y mental. Adems de la adaptacin cardiaca y pulmonar, el
aumento de los glbulos rojos desarrollara el sistema nervioso. Si se logra
afinar estos cambios positivos al mismo tiempo que las cualidades tcnicas,
instaurando una mejor actitud mental, se habr dado un paso importante
hacia el objetivo final.
Lo ms importante es que tendr que adaptarse desde la preparacin
especfica de los entrenamientos a la naturaleza del juego de futbol. La
preparacin general de principios de temporada es muy importante, dado
que este apartado representa realmente la base sobre la que se levantan
todos los periodos siguientes.
Los tericos del entrenamiento actual aseguran que la fuerza es la
capacidad fsica ms importante debido a que influye en las otras
capacidades y define el rendimiento en el deporte moderno enmarcado en
el concepto de potencia muscular. En trminos generales la fuerza
muscular se define como una contraccin que vence una resistencia; la
fuerza y la velocidad son los factores determinantes de la potencia. En el
futbol moderno la potencia, es decir, la realizacin de acciones a la mxima
velocidad y con el mximo posible de fuerza es lo que determina y
garantiza los resultados (golpear el baln, carreras de 10 a 20 metros a la
mxima intensidad de velocidad, saltos, etc.). Esto ha hecho que el
entrenamiento en el ftbol se haya orientado desde el punto de vista a
mejorar la potencia muscular de los jugadores. (Sneyers, 1996)
La preparacin general de principios de temporada es muy importante,
dado que este apartado representa realmente la base sobre la que se
levantan todos los periodos siguientes. Una mala preparacin general
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conducir verosilmente a una plenitud de forma muy rpida que, con toda
seguridad, declinara hacia el mes de diciembre.
El estilo de juego moderno est basado en el desplazamiento contino. Los
atacantes inferiores en nmero, pero bien apoyados por la segunda lnea
(los centrocampistas), no solo deben cubrir todo el ancho del terreno, sino
que tienen adems la misin de actuar como primeros defensores en caso
de prdida del baln. El centro del campo, que construye los ataques de
forma incesantemente distinta, debe involucrarse en las filas del ataque y
desempear la misin de para choches ante su propia defensa, con el fin
de contener al adversario.
Esto es ideal y plantea no pocas dificultades al adversario, pero exige, en
contrapartida, una excelente forma fsica. Esta debe ir edificndose
progresivamente. Pero globalmente, cabe poner de relieve tres factores.
Fsico, psquico y externo.
El factor fsico hace su aparicin en cada ejercicio: tenacidad, resistencia,
fuerza, velocidad, agilidad y flexibilidad, rapidez de reflejos, capacidad de
coordinacin sobre todo tcnicamente. (Sneyers, 1996)

El entrenamiento tiene que cubrir los distintos aspectos del rendimiento
durante un partido. El entrenamiento puede dividirse en 4 principales reas:
tcnica, tctica, psicolgica/social y entrenamiento de la capacidad o
condicin fsica. Los diversos componentes del entrenamiento se podran
combinar de una manera que se adaptara a las necesidades de cada grupo
de jugadores.
El objetivo del entrenamiento de la condicin fsica en el futbol es capacitar
a un jugador para que se enfrente a las demandas del futbol y este seguro
de que puede usar ciertas capacidades tcnicas en un partido.

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3.1.1 LA PREPARACION FISICA DE JOVENES FUTBOLISTAS
LA FUERZA Y LA FUERZA RPIDA
La fuerza es la capacidad que tiene el futbolista de superar la oposicin
externa o contrarrestarla por intermedio de las contracciones musculares.
La capacidad de fuerza se divide en: solo fuerza (rgimen esttico,
movimientos lentos) y fuerza rpida (fuerza dinmica, que se realiza en los
movimientos rpidos). El ftbol exige antes que todo la capacidad de
fuerza rpida; esto es determinado porque el futbolista debe realizar su
capacidad de fuerza en la ejecucin de los movimientos con baln o sin
baln (golpes, arrancadas, saltos, rebotes, etc.) en muy corto perodo de
tiempo. (Rivera, 2000)
Como medios de la educacin de las capacidades de la fuerza se
recomiendan los ejercicios con fuerte oposicin, ellos se dividen en los
ejercicios con oposicin externa y los ejercicios con la utilizacin del peso
del propio cuerpo. Entre los primeros se usan los ejercicios con diferentes
elementos (balones medicinales, pesas, bancas, etc.), con el compaero,
en los equipos de gimnasio, en las superficies amortiguadas, resortes,
utilizacin de elementos del medio ambiente, etc. El otro grupo son los
ejercicios abdominales, dorsales, sentadillas, flexin y extensin etc.
En la etapa de iniciacin se utilizan los medios para el desarrollo armnico
de todos los grupos de msculos. Para la educacin de la fuerza rpida los
medios efectivos son los ejercicios de saltabilidad: saltos a la banca con
alturas entre 25-35 cm, saltos de altura con rebote en la banca; salto largo
con y sin impulso, etc. (Rivera, 2000)
En la etapa de especializacin cuando se mejora la coordinacin
neuromuscular de los movimientos se hace ms efectivo el desarrollo tanto
de la fuerza como de la fuerza rpida.
49

En la etapa del perfeccionamiento deportivo se usan los ejercicios, cuya
estructura es parecida a la tcnica de la ejecucin de los movimientos de
futbolista con y sin baln (golpes fuertes y exactos con baln, ejercicios con
el peso corporal aumentado, etc.)
Una secuencia apropiada para el entrenamiento de la fuerza y la fuerza
rpida para los jvenes futbolista es:
1. Ejercicios para el desarrollo armnico de todos los grupos musculares.
2. Ejercicios para el desarrollo de los msculos de las piernas.
3. Ejercicios para el desarrollo de los msculos del tronco y las
extremidades superiores.
4. Ejercicios especficos para el fortalecimiento de todo el aparato
locomotor. (Rivera, 2000)

3.1.2 IMPORTANCIA DE LA CONDICION FISICA EN EL RENDIMIENTO DEL
FUTBOLISTA
El rendimiento en la competicin o el rendimiento del futbolista estn
formados por mltiples y a veces contradictorias habilidades, capacidades y
particularidades. Las capacidades tienen carcter de requisito.
Representan una condicin previa para un rendimiento tcnico, tctico y
psquico estable. De la interdependencia mutua de los requisitos fsicos,
tcnicos y tctico-cognitivos para lograr un alto rendimiento en la
competicin y la importancia de su integracin se desprende la siguiente
cita: (un comportamiento competitivo ptimo requiere una perfecta visin y
percepcin tctica del deportista. Un concepto tctico, sin embargo, slo
puede realizarse mediante una adecuada base tcnica, una cierta forma
fsica y la aplicacin consciente de la capacidad intelectual. Ya que no es
posible aplicar una tctica si no existe el conocimiento tcnico adecuado;
Qu sentido tendra hablar del marcaje si el contrario es superior en
velocidad y en resistencia?; de qu forma debera llevarse a cabo un
50

juego de equipo cooperativo, si los jugadores no saben reaccionar ante
determinadas situaciones?) (WEINECK, 2004)

3.1.3 EXIGENCIAS FSICAS EN EL ENTRENAMIENTO DEL FUTBOLISTA
CONSECUENCIAS PARA EL ENTRENAMIENTO
Tal como queda documentado en las siguientes citas, el entrenamiento
especfico en el ftbol debe orientarse hacia a las exigencias de la
competicin: El mejor entrenador es la competicin (Cramer, 1987, pg.
21).
De los partidos aprendemos la forma con la que debemos entrenarnos
(Krauspe/Rauhut/Teschner, 1990, pg. 25).
La competicin es la que determina los objetivos y los medios del
entrenamiento fsico (Bisanz, 1988, pg. 25).
Si la competicin es el mejor entrenamiento, recprocamente un buen
entrenamiento debe tener carcter de competicin (Norpoth, 1988, pg. 12).
El secreto del xito en el ftbol debe buscarse siempre en el entrenamiento
(Beenhakker, 1990).
De estas citas puede extraerse que debe darse preferencia a un tipo de
perfeccionamiento de la condicin fsica integrada en el juego. Por lo tanto,
el entrenamiento de la condicin fsica no debe contemplarse como un
objetivo en s mismo, sino que tiene uno superior: mejora de la capacidad
de juego u optimizacin de la capacidad deportiva. En este sentido, la
condicin fsica del jugador representa slo uno de los mltiples
componentes que sirve para optimizar la capacidad de reaccin especfica
del ftbol. As pues, la importancia de los factores fsicos deber
relativizarse, lo que implica dar mayor importancia y ms apoyo al
entrenamiento. En el entrenamiento en ftbol, deber darse ms
importancia a los entrenamientos con medios prcticos, incluyendo todos
los factores fsicos, psquicos, tcnico-tcticos y sociales. Esto implica que
51

debe atribuirse una importancia cada vez mayor al entrenamiento-juego o
entrenamiento de la condicin fsica especfica para el juego con sus
propios mtodos de entrenamiento especializados.
El entrenamiento de la condicin fsica puro solo deber efectuarse
cuando sea estrictamente necesario, por ejemplo, para realizar
entrenamientos complementarios, de mantenimiento, de compensacin o
similares. (Weineck, 2004)

3.1.4 METODOS DE ENTRENAMIENTO
La mayor parte del entrenamiento de la condicin fsica en futbol se llevara
a cabo con un baln, lo que supone varias ventajas en primer lugar, se
entrenaran los grupos musculares especficos que se usan en el ftbol. En
segundo lugar, los jugadores desarrollarn habilidades tcnicas y tcticas
bajo condiciones semejantes a las que van a encontrar en un partido. En
tercer lugar, esta forma de entrenamiento generara una mayor motivacin
para los jugadores en comparacin con el entrenamiento sin baln. No
obstante, cuando se entrena con baln puede que los jugadores no
entrenan lo bastante intenso, pues muchas causas, p. ej. Las limitaciones
tcticas, y pueden disminuir la intensidad del ejercicio. (Weineck, 2004)



3.1.5 ELEMENTOS DEL ENTRENAMIENTO DE LA CONDICION FISICA
El entrenamiento de la condicin fsica en el ftbol se puede dividir en un
nmero determinado de componentes basados en los diferentes tipos de
rendimiento fsico desarrollados durante un partido. Los trminos de
entrenamiento aerbico y anaerbico se basan en el tipo de energa que
domina durante los periodos de ejercicio de entrenamiento. El
52

entrenamiento aerbico y anaerbico representan, respectivamente, las
intensidades baja y alta de consumo de oxgeno. (Ekblom, 2006)

3.1.6 ENTRENAMIENTO DE LA CONDICION FISICA INDIVIDUAL
En futbol, las exigencias fisiolgicas de un jugador durante un partido estn
influenciadas por varios factores tales como el rol tctico y la clase tcnica
de un jugador. Sin embargo, los jugadores de un equipo tienen distintas
necesidades de entrenamiento.
Una parte del entrenamiento de la condicin fsica puede, por esto, ser
realizada sobre la base de un solo individuo cuando el entrenamiento se
puede centrar bien en el aumento de la fuerza del jugador, bien en sus
habilidades ms flojas. Es importante ser consciente de que, debido a las
diferencias hereditarias, siempre existirn diferencias en la condicin fsica
de los jugadores sin tener en cuenta los programas de entrenamiento. Pero
los jugadores fsicamente ms dbiles pueden ser capaces de compensar
esta debilidad por medio de otras cualidades superiores que poseen en
otros aspectos del ftbol. Este tipo de jugador es necesario tambin en un
equipo y es importante para el entrenador escoger el sistema de juego y el
estilo que se ajusten a la fuerza de los jugadores disponibles. (Ekblom,
2006)



3.1.7 ENTRENAMIENTO AEROBICO
El entrenamiento aerbico aumentara el potencial de un jugador para
mantener un ritmo de trabajo global alto durante un partido y puede tambin
minimizar un bajn del rendimiento tcnico y faltas de concentracin
producidas por la fatiga hacia el final de un partido.
53

Objetivos especficos del entrenamiento aerbico para jugadores de futbol:
Aumentar la capacidad del sistema cardiovascular para transportar oxgeno.
Aumentar la capacidad de los msculos especficamente usados en el
ftbol para utilizar el oxgeno y para oxidar la grasa durante periodos
prolongados de ejercicio.

3.1.8 ENTRENAMIENTO ANAEROBICO
El entrenamiento aerbico puede aumentar la capacidad para realizar un
ejercicio de alta intensidad durante un partido.
Objetivos especficos del entrenamiento anaerbico para jugadores de
ftbol.
Aumentar la capacidad de actuar rpidamente y de producir fuerza
rpidamente durante un ejercicio de gran intensidad.
Aumentar la capacidad para producir fuerza y energa continuamente a
travs de las vas anaerbicas de produccin de energa.
Aumentar la capacidad para recuperarse despus de un periodo de
ejercicios de gran intensidad. (Ekblom, 2006)


3.1.9 ENTRENAMIENTO MUSCULAR ESPECFICO
El entrenamiento muscular especfico se centra en el entrenamiento de los
msculos en movimientos aislados. El objetivo de este tipo de
entrenamiento es aumentar el rendimiento de un musculo hasta el mayor
nivel que podamos para que as pueda el jugador resistir el ftbol. Se divide
este entrenamiento en fuerza muscular, fuerza rpida y entrenamiento de
flexibilidad. El resultado de esta forma de entrenamiento es especfico para
54

el grupo muscular que es entrenado y la adaptacin del msculo est
limitada por el tipo de entrenamiento realizado.

3.2 ENTRENAMIENTO TECNICO
El entrenamiento tcnico-tctico es el aspecto fundamental de la formacin
en el campo del futbol. Tiene como contenido principal el entrenamiento
sistemtico de habilidades tcnicas referidas a situaciones en concreto y
formas de comportamiento tctico individual y colectivo. La perfeccin
tcnica y la variabilidad tctica son las tendencias en su evolucin que ms
se destacan. (Ekblom, 2006)
El desarrollo de la tcnica del ftbol requiere de una extraordinaria cantidad
de prctica. Los jugadores deben aprender a driblar velozmente con el
baln, realizar pases con exactitud, patear con fuerza y precisin, y
cabecear el baln eficazmente. Al desarrollar la tcnica, es importante que
los jugadores encuentren la variedad de condiciones y las limitaciones de
tiempo y espacio que se ven en el ftbol. Los ejercicios que se centran en la
tcnica pueden dividirse en tres categoras: ejercicios fundamentales,
ejercicios relacionados con los partidos, y ejercicios bajo las mismas
condiciones de los partidos. Mtodos de entrenamiento del ftbol Ejercicios
fundamentales Los ejercicios fundamentales constituyen las tcnicas ms
bsicas. Se realizan con movimiento limitado y sin presin por parte del
defensor. Los ejercicios fundamentales se utilizan a menudo para ensear
una nueva tcnica. Ensee mediante el mtodo de todo-parte-todo. Cuando
ensee una nueva tcnica, primero haga la demostracin completa de la
tcnica. Esto les permite a los atletas crear una imagen visual precisa de lo
que estn tratando de lograr. Luego, divida la tcnica en partes
componentes. Utilice ejercicios para ensear los componentes de la
tcnica. Cuando sus atletas dominen estos ejercicios lo suficiente, hgales
integrar los diferentes componentes del ejercicio en una representacin
completa de la tcnica.(foundation, 1995-2008 LA84 Foundation.)
55



3.2.1 TECNICA INDIVIDUAL
La tecnica individual se puede definir como las relaciones que existen entre
el jugador y el balon; la facilidad o que tiene el jugador para dominar el
balon; para utilizarlo sea en los pases cortos, en los pases largos, en los
golpeos a porteria, en los gestos defensivos, en el juego de cabeza, en su
posicion especifica.(Turpin, 1998)

3.2.2 EL APRENDIZAJE DE LA TECNICA
Antes de los 12 aos es un periodo muy importante, en el curso del cual es
necesario suprimir los problemas planteados por el baln para poder
expresarse en el juego, es decir controlar, conducir y pasar. No hay una
tcnica tipo: el nio encuentra por si mismo el gesto que le conviene. El
educador debe demostrar, corregir y sobre todo hacer repetir el gesto justo.
Los progresos no son regulares, se hacen por etapas. (Turpin, 1998)

3.2.3 EL ENTRENAMIENTO DE LA TECNICA
En el entrenamiento es necesario buscar la eficacia; aqu todava ms
repeticiones y correcciones en todos los entrenamientos especficos en la
zona. El entrenamiento tcnico se har en el contexto tctico, en los juegos
en particular, de forma que alcanze el ritmo de la competicion.

3.2.4 EL PERFECCIONAMIENTO DE LA TECNICA
Una vez adquirido el gesto, es preciso perfeccionarlo planteando el
ploblema de la precisin, de la distancia, de la coordinacin, de la velocidad
de ejecucin. En el periodo de perfeccionamiento, es necesario hacer el
gesto rapido y bien debido a la presencia de compaeros y adversarios.
56

El educador insistir sobre la repeticin ( con correcciones) y la
individualizacin del trabajo. (Turpin, 1998)


3.3 TACTICA INDIVIDUAL
La denominacin tctica individual se entiende en el complejo de las
acciones de juego como aquellas medidas que en un jugador individual
debe dominar en el ataque y en la defensa para resolver la situacin con
xito o bien cumplir las exigencias de la tctica colectiva. Las condiciones
fundamentales ms importantes para una accin tctica individual correcta
son el dominio de las habilidades tcnicas, la exacta percepcin de las
situaciones y la anticipacin de las situaciones, la velocidad de actuacin,
as como la aplicacin de los conocimientos adquiridos por medio de un
entrenamiento sistemtico y la experiencia en el juego.(Irmgard Konsag,
2003)

3.3.1 TACTICA DE GRUPO
De acuerdo con la esencia del juego de equipo, tambin es posible hacer
realidad la idea de juego en el ftbol por medio de una cooperacin de los
jugadores con unos fines concretos. El rendimiento del equipo tanto en el
ataque como la defensa se produce por medio de una actuacin
interindividual adecuada y determinada en grupos de jugadores, y se
manifiesta finalmente en la realizacin de diferentes sistemas de juego. La
finalidad principal del entrenamiento tctico de grupo consiste en conseguir
una actuacin en conjunto de los jugadores que tenga un objetivo concreto
y adecuado, para as llevar a cabo objetivos de acciones tcticas, que
requieren la coordinacin temporal y espacial de las actuaciones
individuales de los jugadores, teniendo siempre en cuenta el
comportamiento del contrario.(Irmgard Konsag, 2003)
57


3.3.2 TACTICA DE EQUIPO
El objetivo de la formacin de una tctica de equipo consiste en el
desarrollo y la estabilizacin del juego de conjunto de todo el equipo, que
persigue una meta concreta. La tctica de equipo, es decir, el sistema de
ataque y defensa elegido, forma el sistema de regulacin superior de las
acciones de los jugadores y hace posible un comportamiento en el juego
uniforme. La tctica de equipo contiene tanto los procedimientos tcticos de
grupo, en los cuales suelen estar implicados directamente dos o tres
jugadores, como tambin la tctica individual. La realizacin de la unidad de
accin individual y colectiva significa que el jugador en el juego debe
realizar por una parte tareas individuales de tctica de juego, y por otra
parte contribuir a hacer realidad los objetivos colectivos de actuacin.
(Irmgard Konsag, 2003)

3.3.3 CONOCIMIENTO TCTICO Y TOMA DE DECISIONES EN JVENES
JUGADORES DE FTBOL
A los 9-10 aos los nios estn dotados para la prctica de los deportes de
invasin y el ftbol, pues realizan un juego de colaboracin-oposicin
teniendo en cuenta el ataque, la defensa y su interrelacin. A nivel cognitivo
poseen un nivel suficiente para poder aprender principios tcticos y las
acciones tcnico-tcticas derivadas de ellos.
Analizando los resultados y tenindolos en cuenta para la enseanza del
ftbol, debemos decir que es relevante desarrollar un tratamiento de los
principios tcticos bsicos en las edades donde el nio se inicia en los
deportes, pues debemos ensear los deportes de invasin de forma
contextualizada (Turner et al., 2001). En esta lnea, tambin se debe
favorecer al mximo posible la cooperacin en la fase de ataque en lugar
del juego individualizado. En la defensa sin embargo, debemos fomentar el
aprendizaje del mareaje y la ayuda, as como una adecuada presin sobre
el oponente dependiendo del rol y espacio que ocupe. En relacin a los
58

elementos grupales se observa una visin del ftbol limitada. Las
planificaciones de enseanza se basan en las habilidades bsicas y la
iniciacin de las habilidades especficas. El proceso de enseanza
orientado al aspecto grupal se deja para ms adelante. Por ello no
recomendamos que el nmero de participantes en los juegos sea superior a
5 vs 5, por tanto habra que modificar las competiciones oficiales. (Sixto
Gonzlez Viuora, 2011)

3.3.4 INTELIGENCIA TACTICA
En el ftbol, como en los dems deportes de pelota, en los que se
establece una confrontacin directa entre los deportistas, la tctica se
constituye en una herramienta fundamental para alcanzar el objetivo por el
cual se compite; en este sentido, Garca (2008)define la tctica como un
proceso complejo en el que se involucran los procesos cognoscitivos,
afectivos y volitivos para afrontar las situaciones que representen un
problema y que puedan ser solucionadas a travs del pensamiento,
fundamentalmente basndose en las percepciones del deportista. En la
tctica y en el rendimiento motor humano, y ms especficamente, en las
situaciones deportivas abiertas como en el ftbol, las capacidades
sensoriales y perceptivas son fundamentales (Cutting, 1986; Magil, 1989;
Schmidt, 1988; Magil, 1989; McLeod, 1991; Williamsy Grant, 1999; citados
en Nez, Bilbao, Raya, y Oa, 2004, p. 24).
En relacin con la sensacin, tal como afirma Berrada (1987, citado en
Herrera, 2008) el ftbol est entre las cinco tareas deportivas con mayores
exigencias visuales, entre las que se destacan la visin perifrica, la
motilidad ocular, la fijacin, la capacidad de persecucin o den seguimiento
de movimientos, la agudeza visual, la flexibilidad focal, la binocularidad, la
habilidad binocular de juzgar distancias relativas entre objetos, la
percepcin de profundidad y el tiempo de reaccin visual (Herrera, 2008).
Adyacentemente a la sensacin, la percepcin aparece como un proceso
de recepcin de informacin de un nivel superior, como expresa Pinillos
59

(1982, citado en Herrera, 2008) la percepcin no es un reflejo pasivo de la
accin estimular ni una captacin puramente figural de los objetos; percibir
entraa cierto saber acerca de las cosas observadas y sentidas (Bootsma
1988, Fitch y Turvey, 1978; Lee, 1980a; Turvey, 1990, citados en Williams,
Davids y Williams, 1999). De acuerdo a lo anterior vale la pena preguntar
entonces cul es la relacin entre la capacidad perceptiva de un jugador
de ftbol y la interpretacin tctica del juego? Bauelos(1984, citado en
Herrera, 2008) seala que la correcta capacidad de anticipacin e
interpretacin perceptiva de los estmulos son caractersticas
diferenciadoras entre un sujeto que resuelve de la mejor forma y en el
menor tiempo posible un problema en el campo de juego, es decir un
deportista tcticamente inteligente, capacidad que en el campo de juego
estar indefectiblemente mediada por la habilidad de atencin que posea el
deportista, Castillo, Raya, Oa y Martnez (2000, citados en Herrera, 2008).
La atencin es una capacidad compleja pues el futbolista debe ser capaz
tanto de seleccionar el foco atencional, con el control y la intensidad
adecuados, como de oscilar constantemente de un foco a otro. Un futbolista
con una capacidad atencional correctamente entrenada seleccionar los
estmulos ms relevantes de la tarea, los interpretar adecuadamente y
luego de procesar la informacin y tomar una decisin ejecutar la
respuesta ms apropiada. Iglesias et.al. (2002 citados en Nez, Bilbao,
Raya y Oa, 2004) sostienen que el proceso de toma de decisiones resulta
determinante en el rendimiento deportivo, pues es a travs de esta
capacidad cognitiva que el deportista elije la mejor accin a ejecutar en el
juego; para tal efecto, se deben tener en cuenta las variables situacionales
y de objetivo, las alternativas de respuesta y las reglas o criterios de
decisin del contexto deportivo (Bard, Fleuryy Goulet, 1994 citado en
Ezquerro y Buceta, 2002). (GARCA, 2010)


60

3.3.5 ESTUDIO DEL PENSAMIENTO TCTICO DE LOS JUGADORES DEL
SELECCIONADO DE FTBOL DE CAMPO DE LA UNIVERSIDAD DE
PAMPLONA, COLOMBIA
En la actualidad del ftbol mundial se posicionan en los primeros lugares,
aquellos equipos que adems de tener figuras relevantes en las diferentes
posiciones del campo de juego, dominan muy bien los elementos
estratgicos de este y los principios tcticos defensivos y ofensivos. De esta
forma, por la importancia que esto tiene en la formacin de excelentes
deportistas y por las exigencias que impone el ftbol competitivo, se hace
necesario emprender estudios orientados a conocer los problemas y
dificultades del pensamiento tctico de los futbolistas a nivel formativo, con
el fin de poder proporcionarles mejores mtodos y procedimientos para el
perfeccionamiento de los conocimientos tcticos y las capacidades
resolutivas, todo lo cual puede redundar en la elevacin de los niveles de la
actividad tctica de dichos futbolistas.
Dadas las experiencias y observaciones obtenidas durante un perodo
prolongado de la prctica profesional con las categoras competitivas, hubo
de detectarse que los futbolistas presentaban insuficiencias a la hora de
enfrentar y resolver las situaciones y problemas tcticos que se sucedan
durante el juego. Estos criterios han sido preocupacin constante de
muchos entrenadores nacionales e Internacionales de ftbol que preparan
atletas en los niveles formativos.
Por otra parte, en la consulta bibliogrfica y estudios realizados por
destacados entrenadores, tericos del ftbol y cientficos en esta rama del
deporte se ha podido conocer la preocupacin que los mismos tienen en
relacin con el problema planteado. A tal efecto, se han desarrollado
algunas investigaciones en dicha direccin, a fin de poder establecer los
factores o indicadores que mayor relevancia presentan en la solucin de las
tareas tctica individual, de grupo, de equipo y las particularidades
psicolgicas del pensamiento tctico:
61

Las premisas del pensamiento tctico que con mayor relevancia se
manifiestan en los futbolistas estudiados estn referidas a: volumen de
atencin, coeficiente intelectual, conocimientos tctico, operatividad del
pensamiento general y por el contrario, las de menor incidencia son:
memoria de situaciones, y operatividad del pensamiento especfica a pesar
de que estas ltimas estn asociadas al proceso de solucin de las tareas
tcticas.
El anlisis comparativo de las variables investigadas y sus relaciones en
condiciones de laboratorio, y modeladas del equipo de ftbol, constituyen
premisas esenciales en el estudio del pensamiento tctico.
El enfoque utilizado de manera integral en el estudio de las capacidades
resolutivas de los futbolistas resulta un procedimiento metodolgico e
investigativo nuevo, para revelar las premisas del pensamiento tctico.
Los futbolistas estudiados presentan como regularidad una tendencia a
jugar esencialmente con una dinmica tctica de parejas y de tros, es
decir, en grupos, descartndose la utilizacin de la tctica de equipo, ya
que se observ durante la competencia.(LANDAZBAL, 2007)
3.3.6 CLASIFICACIN PSICOLGICA DE LOS DEPORTES
Riera (1985) para clasificar los deportes parte de un modelo interconductual
el cual tiene en cuenta las interrelaciones que se dan en la practica
deportiva a partir del nivel de cooperacin y oposicin con los cuales
interacta el deportista. Esta se divide as: Deportes sin oposicin ni
cooperacin: El rendimiento depende principalmente de la relacin
deportista y los objetos con los que interacta. Lo caracterstico de estos
deportes es que las ejecuciones de contrincantes y compaeros, aunque
presentes en el campo psicolgico de deportista, no forman parte de la
interaccin entre el deportista y los objetos con los que interacta: la
interaccin bsica se establece entre deportista y los objetos. Deportes sin
oposicin y con cooperacin: el rendimiento depende de las interacciones
de los deportistas objetos y compaeros. La cooperacin puede
62

establecerse entre personas o animales, y para alcanzar un buen
rendimiento es necesario una gran compenetracin entre ellos, la
competicin se hace de forma solitaria, y el grupo o los grupos opositores,
actan en su debido momento, y por lo tanto no hay choque directo,
ganando el de mejor desempeo. Deportes con oposicin y sin
cooperacin: El deportista, los objetos y los contrincantes forman parte de
la interaccin. En este tipo de deportes las acciones del contrario tienen una
influencia decisiva en el rendimiento. Deportes con oposicin y con
cooperacin: la interaccin se da entre los deportistas, objetos, compaeros
y oponentes. El rendimiento depende del enfrentamiento entre dos
cooperaciones. Son los deportes de grupo y de choque.(BETANCUR, 2005)


3.3.7 HISTORIA DE LA PSICOLOGA DEL DEPORTE EN COLOMBIA
Recientemente en el libro psicologa del deporte, Historia,
Contextualizacin y Funciones de Serrato (2005), se realiza la revisin
histrica de la psicologa del deporte en Colombia. Siguiendo esta lnea se
contina alimentando la revisin que busca mantener una postura
consecuente con los acontecimientos ms importantes de nuestra realidad.
De acuerdo con la Tabla 1 se realiza la sntesis de nuestra historia que a la
fecha cumple 35 aos. En la tabla se contemplan cuatro periodos con los
sucesos ms importantes y sus respectivos representantes. Produce a
inicios de la dcada del setenta en el siglo pasado. Por esta poca son
vinculados los psiclogos Esther Granados y Edison Ramos en
COLDEPORTES Nacional. De los dos psiclogos, Edison Ramos se
mantiene hasta inicios de la dcada del noventa impulsando de forma
institucional la PD. Otra figura importante es el licenciado en educacin
fsica el Chileno Juan Yovanovich, quien llega al pas con una visin de su
profesin altamente influenciada por la psicologa del deporte, su inters
por divulgar los beneficios de la psicologa en el rendimiento deportivo se
mantendra durante su larga estancia en nuestro pas. Es as como en
63

1973, bajo el auspicio de Coldeportes Nacional, se organiza en Bogot el
primer evento acadmico sobre el rea denominado Curso Suramericano
de Psicologa del Deporte. Evento, que segn Garca (2004), sirvi como
medio para la oficializacin de la psicologa del deporte en Colombia. Luego
al finalizar la dcada del setenta se presentan dos hechos importantes con
referencia a la Universidad Nacional. En primera instancia, se inicia
acadmicamente el inters investigativo por la psicologa del deporte en el
pas con la tesis de pregrado el efecto placebo en atletas realizado por
Mastrodomnico en 1979. Y como segundo suceso, Mara Teresa
Velsquez vinculada a la Universidad Nacional (hasta la fecha) y luego a
COLDEPORTES Nacional, inicia acercamientos para crearlas prcticas
profesionales de sus estudiantes en psicologa del deporte. Profundidad y
coordinacin viso-motora), b) evaluacin cognoscitiva a travs de 6 de
escalas del Wais, c) estudio de la personalidad a travs de ocho factores
del16PF de Cattell y d) elaborar un instrumento para evaluar la actitud hacia
el entrenamiento y la competencia (Clavijoy Rondn, 1982) Del grupo de
seis estudiantes, slo Arturo Rondn y Fernando Clavijo, persisten por
continuar en el rea. Luego en 1985 se gradan con la tesis titulada:
Construccin de un cuestionario para medir las motivaciones en
deportistas. Jorge Palacio, hasta ese instante, el psiclogo oficial de la
Junta de Deportes de Bogot, renuncia para viajar a Canad a
especializarse bajo la direccin de Salmela, circunstancia que facilita la
vinculacin de Arturo Rondn, quien se mantendr hasta 1996.
(HERNNDEZ, Historia de la Psicologia del deporte en Colombia, 2006)

64



65

3.3.8 SABER ADNDE TE DIRIGES
La satisfaccin psicolgica requiere una total dedicacin de todo el
organismo; sin exigencias claras de la atencin, la mente empieza a
desviarse hacia los problemas personales. Cuando parece que no hay nada
que hacer, la mente se descentra, y podemos empezar a sentirnos
deprimidos. La productividad decrece, y la energa no est dirigida de
maneras especficas llenas de propsito. La tristeza y la preocupacin
empiezan a apoderarse de la conciencia. La mayora de la gente piensa
que lo que todos necesitamos para ser felices es tener tiempo libre y hacer
lo que nos plazca. Pero simplemente tener tiempo libre no es suficiente;
uno tambin necesita algo que hacer para centrar la mente.
La fluencia eleva los nimos mantenindonos alejados de cavilaciones
acerca del lado feo de la vida, encauza la energa hacia una meta
accesible, y mientras la estamos persiguiendo, las preocupaciones por la
vida diaria se mantienen temporalmente en suspenso. Cuando estamos
fluyendo tenemos una sensacin clara de lo que debemos hacer, y estas
metas dirigen la accin de manera continuada.
Uno de los factores ms importantes para introducirse en la fluencia es
conocer qu es lo que ests tratando de conseguir. El deporte genera
metas claras y reglas para actuar, basadas en estructuras que han
evolucionado y que sirven para definir cada prueba deportiva. No importa
que deporte decidas escoger, la fluencia vendr con sus propias reglas y
limites que generaran una estructura clara de cmo tiene que jugarse.
(JACKSON, 2002)



66

3.3.9EFECTOS CONDUCTUALES DE PROGRAMAS PERSONALIZADOS
DE ASESORAMIENTO A ENTRENADORES EN ESTILO DE
COMUNICACIN Y CLIMA MOTIVACIONAL
En la iniciacin deportiva el entrenador asume un rol muy importante
ejerciendo gran influencia en la experiencia deportiva de los jvenes,
mediante los comportamientos, actitudes y valores que transmite; estando a
la base de dicha transmisin las prioridades de sus objetivos y su filosofa
de entrenamiento (Smoll y Smith, 2002). As pues, siendo el deporte un
medio para el aprendizaje de habilidades no slo fsicas sino tambin
sociales y personales, la interaccin entrenador deportista puede contribuir
al desarrollo del joven ms aun del mbito deportivo.
Tal como han sealado diferentes trabajos previos (Duda y Balaguer, 2007;
Keegan, Spray, Harwood y LavaUee, 2010, Torregrosa y Cruz, 2006; y
Torregrosa, Cruz, Sousa, Viladrich, ViUamarn, Garca-Mas y Palou, 2007),
el entorno deportivo; entrenadores, monitores, familias y compaeros.
Convierte en un medio de influencias socializadoras que juegan un papel
importante en la formacin de los jvenes que practican un deporte. Entre
las caractersticas psicolgicas podemos destacar, por ejemplo: la
percepcin de habilidad (Boixads, Cruz, Torregrosa y Valiente, 2004;
Horn, 1985;Smith, Smoll y Curds, 1979); las consecuencias emocionales y
afectivas de la prctica deportiva de jvenes deportistas (Brustad yPatridge,
2002); la participacin, motivacin, compromiso y grado de implicacin en el
deporte o en la redrada del mismo (Barnett,Smoll y Smith, 1992; Cruz,
1987, 1994) y tambin en la transmisin de valores y en el desarrollo moral
de los jvenes (Shields yBredemeier, 1994; Boixads, Valiente, Mimbrero,
Torregrosa y Cruz, 1998; Cruz, Boixads, Torregrosa y Mimbrero, 1996).
Sin embargo, a pesar del importante papel que juegan los otros significados
en la experiencia deportiva, la mayora de investigaciones que estudian los
procesos psicolgicos en el deporte infantil y juvenil han ignorado las
influencias sociales que intervienen en los mismos, tal como remarcaba
Brustad (1992). Este trabajo se centra en el asesoramiento personalizado a
entrenadores de deportistas jvenes a fin de mejorar su estilo de
67

comunicacin y el clima motivacional que crean en sus equipos, pues se
puede constatar que la mayora de los entrenadores realiza su trabajo de
forma voluntaria y sin una formacin adecuada, a pesar de la importancia
que define la figura del entrenador en el mbito de la iniciacin deportiva.
Este es un hecho que se produce de forma transversal en diferentes pases
y culturas. Diferentes estudios constatan que la mayora de los
entrenadores poseen los conocimientos tcnico-tcticos bsicos de la
modalidad deportiva que entrenan, pero no suelen tener conocimientos o
formacin en aspectos psicolgicos del desarrollo del nio ni de la dinmica
del equipo, con los consiguientes efectos en los jvenes que practican
deporte (Cruz, 1994; Smoll, Smidi y Cumming, 2007; Sousa, Smith y Cruz,
2008). Si el joven vive la experiencia deportiva como agradable, podemos
prever que aumente la probabilidad de adquisicin de hbitos de prctica
de actividad fsica y que, en el futuro, sea un adulto activo. En cambio, si el
joven vivencia la experiencia deportiva de manera negativa puede padecer
ansiedad y estrs y desarrollar actitudes disruptivas hacia la competicin,
contribuyendo a aumentar la probabilidad de abandonar el deporte (vase
por ejemplo Barnett, SmoU y Smidi 1992; Smidi, SmoU y Barnett, 1995).
Sin embargo, aunque el voluntarismo de los entrenadores unido a su falta
de preparacin psicolgica no es la situacin ideal, hay que reconocer que
su trabajo es de gran importancia para la prctica del deporte infantil y
juvenil. Teniendo en cuenta la relevancia de los aspectos en los cuales el
entrenador puede influir en el deportista, es deseable que su influencia sea
lo ms positiva posible. (CRUZ, 2010)





68

3.3.10 INFLUENCIA DE LAS VARIABLES PSICOLGICAS EN EL DEPORTE
DE COMPETICIN: EVALUACIN MEDIANTE EL CUESTIONARIO
CARACTERSTICAS PSICOLGICAS RELACIONADAS CON EL
RENDIMIENTO DEPORTIVO
El deporte de competicin tiene como objetivo fundamental que los
deportistas, dentro de los lmites reglamentarios, rindan al mximo de sus
posibilidades con el fin de conseguir los xitos ms destacados, como por
ejemplo: conseguir una medalla, batir un rcord, ganar una prueba,
mantener la categora, ser internacional, superar clasificaciones de aos
anteriores, etc., generalmente en oposicin a otros deportistas o equipos
deportivos. En este sentido, requiere del deportista una regularidad muy
estricta, la cual est determinada, entre otros factores, por la ausencia de
lesiones y por la continuidad en el deporte de competicin a largo plazo.
En todas las reas de funcionamiento que implica el deporte de
competicin, intervienen variables psicolgicas que tienen una notable
importancia, como son la motivacin, la atencin, el estrs, la ansiedad, la
autoconfianza, los estados de nimo, el autocontrol y la autorregulacin, la
cohesin, las habilidades interpersonales o el ajuste emocional, en la lnea
sealada por numerosos especialistas(Auweele, De-Cuyper, Van-Mele, y
Rzewnicky, 1993; Buceta,1990 y 1996; Garca, Rodrguez, Andrade y Arce,
2006; Gil, Capafons y Labrador, 1993; Highlen y Bennet, 1979; Loher, 1984;
Mahoney, Gabriel, y Perkins, 1987; Meyers, Cooke, Cullen, y Liles, 1979;
Orlik y Partington, 1988; Ravizza, 1975; Roberts, 2001). Por ello, el
conocimiento y la manipulacin de estas variables, puede contribuir a que
los deportistas optimicen su rendimiento aumentando de esta manera las
posibilidades de conseguir mejores resultados deportivos, por un lado; y de
disminuir la incidencia de variables que puedan afectar a su continuidad en
el deporte de competicin a largo plazo, por otro, como la ocurrencia de
lesiones.
Con el fin de comprender la relacin entre variables psicolgicas y el xito
de los deportistas, un considerable nmero de investigaciones se ha
centrado en las experiencias de los deportistas durante sus mejores
69

actuaciones, comparando a los que han obtenido xito deportivo con los
que no lo han conseguido (Gould, Weiss y Weinberg, 1981; Mahoney y
Avener, 1977; Meyers, et al., 1979; Treasure, Monson y Lox, 1996). Estos
estudios han puesto de manifiesto la relacin de variables psicolgicas
como el control del estrs, el manejo de la concentracin, la confianza en
uno mismo, la motivacin y el manejo de habilidades mentales (ej., la toma
de decisiones), con la consecucin de xito deportivo.(GIMENO,2007)
3.3.11 DIFERENCIAS EN PERSONALIDAD EN FUNCIN DE LA PRCTICA
DEPORTIVA, NIVEL DE COMPETICIN Y CATEGORIA POR EDAD EN
JUGADORES DE FTBOL
Otra rea controvertida de estudio es el de las diferencias en personalidad
entre deportistas de distinto nivel competitivo (Apitzsch, 1994). Realizando
una revisin de 13 trabajos sobre personalidad y alto rendimiento, los
resultados indican que los deportistas de alto nivel son ms extravertidos
(Bushan y Agarwal, 1978; Eoster, 1977; Gabler, 1976; Kane, 1964;
Kirkcaldy, 1982; Novotny y Petrak, 1983; Olgilvie 1968; Ruiz, 2004; Tutko y
Olgilvie, 1969), responsables (Kane, 1964; Olgilvie, 1968; Ruiz, 2001, 2004;
Tutko y Olgilvie, 1969) y estables emocionalmente (Gabler 1976; Kane,
1964; Kirkcaldy, 1982; OlgUvie, 1968; Ruiz, 2001, 2004; T u t ko y Olgilvie
1969) que los deportistas de menor nivel o baremos de la poblacin general
del instrumento de evaluacin utilizado.
A pesar de estos resultados, otros autores (Bara, Scipiao y Guillen, 2005;
Pelegrn, 2005) concluyen que los deportistas de alto nivel pueden ser
informales e irresponsables, pocos cumplidores que no aceptan las
normas ni las obligaciones (p. ej., jugadores con alta habilidad y baja
responsabilidad) y que las altas exigencias deportivas, la competitividad
entre deportistas o equipos deportivos, el estrs propio de la competicin,
etc., son factores que pueden afectar a los deportistas, inhibiendo sus
relaciones sociales y produciendo trastornos emocionales (estrs,
ansiedad, depresin...).
Estudio de la personalidad en funcin de la edad:
70

Otro aspecto a tener presente, es la consideracin de la participacin en la
prctica deportiva como uno de los factores que influye en las diferencias
en personalidad o si las diferencias preexisten y las personas seleccionan
su deporte de acuerdo a sus caractersticas de personalidad (Bakker,
Whidng y Van Der Drug, 1992; Wann, 1997; Weinberg y Gould, 2007). El
planteamiento terico que defiende que la actividad deportiva influye y
cambia la personalidad del deportista se denomina hiptesis del desarrollo
(p. ej., un deportista introvertido puede ser menos introvertido debido a la
influencia de participar en un deporte de equipo).
Por el contrario, cuando las caractersticas en personalidad de los
deportistas hacen que seleccionen determinados deportes se denomina
hiptesis de seleccin (p. ej., un deportista extravertido decide participar en
un deporte de equipo ya que promueve las relaciones entre sus
integrantes), donde los perfiles de personalidad de los participantes de cada
deporte son generalmente compartidos.(COSTA, 2011)

3.3.12 LA INFLUENCIA DE LOS RESULTADOS INICIALES EN LA
CLASIFICACIN FINAL DE LOS EQUIPOS DE FTBOL DE ALTO NIVEL
Tradicionalmente, una temporada de entrenamiento/competicin est
compuesta por tres perodos principales: preparacin, competicin y
transicin (Bompa, 1999; Matveiev, 1981). La duracin de cada etapa es
diferente de acuerdo con el tipo de deporte en el que compite el atleta. En
el ftbol, por ejemplo, el perodo de preparacin (pretemporada) dura
aproximadamente 6 semanas, el perodo de competicin es el ms largo y
alcanza los 9-10 meses y, finalmente, el perodo de transicin se extiende
durante 4 semanas. Sin embargo, a pesar de que la Liga Espaola de
Ftbol es una competicin de calendario muy largo y donde la clasificacin
final de los equipos es la suma de los resultados en las 38 jornadas del
campeonato, es habitual que los entrenadores y jugadores reconozcan la
notable importancia que los resultados en los primeros partidos de la
competicin tienen sobre la posicin final de los equipos. Alcanzar pocos
71

puntos en los primeros partidos de la competicin puede provocar una
dinmica de resultados negativa en el medio plazo y quizs al final de la
Liga. Del mismo modo, comenzar los primeros partidos con xito puede
permitir una evolucin positiva en las posteriores jornadas del juego de los
equipos.
La explicacin de una inercia positiva de resultados en un equipo de ftbol
puede abordarse desde una multiplicidad de factores: buen estado de forma
individual y colectivo, un calendario deportivo asequible, etc. Sin embargo,
pensamos que la creencia colectiva en las propias posibilidades nacida de
una serie positiva de resultados opera como uno de los mecanismos clave
de esta relacin.
En el terreno deportivo no es suficiente con que los deportistas dispongan
de la capacidad precisa para alcanzar un buen rendimiento, sino que
adems es necesario que quieran conseguirlo y que crean que tienen la
capacidad para ello (Gould, Guinan, Greenleaf, Medbery y Peterson, 1999).
La percepcin colectiva de que pueden afrontarse con xito los siguientes
partidos de la competicin lleva a los jugadores a saber lo que tiene que
hacer para ganar, a esforzarse notablemente para ello y a persistir en su
intento a pesar de las dificultades pues se encuentran convencidos de que
saldrn victoriosos. Esta percepcin es lo que se conoce como autoeficacia
colectiva (Bandura, 1986, 1997; Vealey, 1986; Vealey, Hayashi,
GarnerHolman y Giacobbi, 1998; Zaccaro, Blair, Peterson y Zazanis, 1995).
La autoeficacia colectiva constituye el correlato a nivel grupal de la
autoeficacia individual (Bandura, 1986, 1997). La auto - eficacia colectiva se
refiere a los juicios que los individuos hacen acerca del nivel de
competencia de un grupo, e influye en lo que las personas deciden hacer
como grupo, en el esfuerzo que pondrn en las actividades colectivas
elegidas y la persistencia ante los fracasos de la accin colectiva (Arruza,
Arrieta y Balagu, 1998; Balaguer, Escart y Villamarn, 1995; Lzaro y
Villamarn 1993).
72

La relacin entre autoeficacia colectiva y resultados deportivos en contextos
de alto rendimiento ha sido extensamente explorada y confirmada (Gully,
Incalcaterra, Joshi y Beaubien, 2002). Spink (1990) encontr que las
percepciones de autoeficacia colectiva a principio de temporada podran ser
predictores de xito en la clasificacin final de la temporada en equipos
profesionales de voleibol. Watson, Chemers y Preiser (2001) yHeuze,
Raimbault y Fontayne (2006) encontraron el mismo efecto en equipos de
baloncesto profesionales.(LAGOS, 2010)

3.4 DEL DEPORTE DE INICIACIN AL ALTO RENDIMIENTO: TRANSICIN
DEL ENTRENAMIENTO PSICOLGICO
Un interrogante clave de todas las personas que intervienen en el proceso
de entrenamiento deportivo es Cundo se pasa del entrenamiento
psicolgico formativo al entrenamiento hacia el rendimiento deportivo?, las
dudas y los planteamientos son tantos que supone revisar detalladamente
tanto la caracterizacin del deporte particular en s como la maduracin
estructural del sujeto. Dicha transicin requiere que el psiclogo del deporte
tenga muy en claro la evolucin tcnica deportiva del sujeto, su capacidad
de aprendizaje y si est en condiciones de comenzar un afrontamiento
hacia la alta competicin. Esta presentacin no busca dar una respuesta
exacta y definitiva sobre el proceso de transicin entre la iniciacin
deportiva al deporte de rendimiento, pero si buscar una aproximacin con
base en las teoras psicolgicas de la cognicin del ser humano.
El entrenamiento psicolgico consiste en dotar al sujeto de una serie de
estrategias psicolgicas para que adquieran la habilidad de poder
enfrentarse a los entrenamientos y a las competencias de la mejor forma
posible, buscando aumentar el rendimiento y el bienestar del deportista;
dicho concepto no discrimina en absoluto la edad formativa de los sujetos,
es un concepto general que aplicara a cualquier instancia de
entrenamiento de cualquier deportista. Ahora bien, segn Blzquez (1999)
citado por Dosil (2004) la iniciacin deportiva es un perodo de tiempo
73

variable que trascurre desde que se comienza a practicar una actividad
deportiva hasta que se adquiere el aprendizaje de las destrezas mnimas
para realizarla de forma autnoma y/o se ha alcanzado el control suficiente
para hacerla con objetivos de entrenamiento o perfeccionamiento.
Si se tiene en cuenta la definicin de entrenamiento psicolgico, sta
enfatiza en habilidades que pueden ser motoras, emocionales y cognitivas
que siempre estn presentes en el deporte, y en la definicin de Blzquez
se enuncia la adquisicin del aprendizaje. Resulta interesante poder detallar
algunas teoras psicolgicas cognitivas para aproximarse a una claridad a la
pregunta planteada. La psicologa cognitiva se ocupa del estudio de
procesos tales como lenguaje, percepcin, memoria, razonamiento,
aprendizaje y resolucin de problemas. Ella concibe al sujeto como un
procesador activo de estmulos. Es este procesamiento, y no los estmulos
en forma directa, lo que determina el comportamiento. Inicialmente las
teoras cognitivas pueden ser bastantes, pero se abordarn tres teoras
importantes y globalmente conocidas por los profesionales en psicologa:
La teora del aprendizaje de Bruner, Teora del desarrollo cognitivo de
Piaget y la Teora del aprendizaje cognitivo y sociocultural de Vygotsky.
(MONTOYA, 2001)

3.4.1 ESTRATEGIA DE INTERVENCIN PSICOLGICA EN UN EQUIPO EN
COMPETENCIA
Las competencias deportivas actuales exigen que la preparacin fsica,
tcnica, y tctica no es suficiente para obtener resultados deportivos de
envergadura. Por lo que se hace indispensable la necesidad de un cuarto
tipo de preparacin del deportista: La Psicolgica.
La preparacin psicolgica para la competencia concreta comienza por lo
general 2 o 3 semanas antes de la competencia y el entrenador se dedica
a: Obtener informacin acerca de la competencia, las condiciones y los
contrarios, hacer diagnstico del deportista (psicolgico),determinar junto al
deportista los fines de la participacin, elaborar junto al deportista el
74

programa de preparacin psicolgica a seguir, estimular los motivos
positivos para la participacin en la competencia, organizar el
entrenamiento en base a la superacin de dificultades y crear condiciones
que ayuden a eliminar la tensin psquica excesiva del deportista.
Esta preparacin psicolgica busca lograr el estado de disposicin psquica
para la competencia.
El estado de disposicin psquica del deportista para la competencia en los
deportes por equipos, tiene la particularidad de que depende directamente
del estado general de disposicin psquica del equipo como colectivo
deportivo, por un lado el estado de disposicin psquica de cada uno de los
miembros del equipo depende en gran medida del estado de disposicin
general del equipo, mientras que por otro lado este ltimo en medida
considerable condiciona el mencionado estado de cada deportista. Esta
relacin es compleja y se subordina a las leyes de la psicologa de grupo .
Precisamente, en un deporte por equipos, y ya en plena competencia
deportiva es que desarrollamos esta experiencia en la preparacin
psicolgica con el objetivo, a solicitud del Director Tcnico del equipo, de
contribuir a la elevacin del estado de disposicin psquica de los
deportistas y el equipo, afectados por la influencia de factores externos
desestabilizadores surgidos de forma inesperada.(PREZ, 2001)



3.4.2 ANLISIS CONDUCTUAL CLNICO Y PSICOLOGA DEL DEPORTE
El incremento del rendimiento deportivo a partir de herramientas
psicolgicas histricamente se constituye en el primer objetivo de la
Psicologa del Deporte y el Ejercicio Fsico, dichas herramientas han sido
provistas por diferentes orientaciones, destacndose entre otras la
75

psicofisiolgica, la cognitivo-conductual y la conductual (Weinberg y Gould,
1996).
Se ha denominado como Psicologa del Deporte Conductual (PDC) a
aquella aproximacin que utiliza los principios y las tcnicas del anlisis
conductual para incrementar la ejecucin y la satisfaccin de atletas y otros
asociados con los deportes (Martin y Tkachuk, 2000, p.399). Se considera
como el punto de partida de la PDC la publicacin del libro The
development and control of behavior in sport and physical education en el
ao de 1972 por Brent Rusall y Daryl Siedentop. A partir de all se han
multiplicado las publicaciones en revistas tan importantes como el Journal
of sport and exercise psychology y Journal of applied sport psychology,
adems de publicaciones propias de la orientacin conductual como
Behavior modification y Journal of applied behavior analysis
Desde sta perspectiva, cuando se busca suprimir pensamientos es ms
difcil para el atleta recuperarse de sus errores, pues para l la causa de su
mala actuacin es su ansiedad o pensamientos aversivos y deben ser
reemplazados por unos ms positivos, lo que le suma ms interferencia
cognoscitiva (Little y Simpson, 2000). Un apoyo a sta nueva visin de los
eventos verbales privados proviene de los estudios que comparan
poblacin clnica (clientes en intervencin psicolgica) y poblacin no
clnica respecto a la tendencia a evitar sus eventos privados aversivos. Los
resultados sugieren que la poblacin no clnica presenta mayor tendencia a
la aceptacin (Barraca, 2004), parecera entonces que las personas
presentan menos problemas psicolgicos cuando adoptan una postura de
aceptacin ante dichos eventos verbales y no cuando luchan por
controlarlos o disminuirlos y esto puede ser equivalente en deportistas de
rendimiento (Rodrguez, Len y Rodrguez, 2008; Ruiz, 2006, Gardner y
Moore 2006). El reto inmediato se concentra en realizar ms estudios que
incluyan medidas de rendimiento para verificar la relevancia de la
intervencin. (CASTELLANOS R., 2003)

76


3.4.3 ESTADOS DE NIMO Y RENDIMIENTO DEPORTIVO EN FTBOL:
EXISTE LA VENTAJA DEJUGAR EN CASA?
Los estados psicolgicos previos al evento deportivo, como los estados de
nimo o la ansiedad precompetitiva, han sido asociados al rendimiento
deportivo (Hall y Terry, 1995; Terry, 1993; Terry, 1997; Terry y Slade,
1995). El efecto de los estados psicolgicos parce a su vez estar mediado
por otros factores como el tipo de deporte, la duracin del evento e incluso
la localizacin del evento deportivo (Terry, 1997). En este estudio, realizado
con jvenes de elite, se han intentado observar cmo los estados de nimo
previos al evento deportivo (partido) influyen en el rendimiento. Asimismo,
se han plantado hiptesis, de que una variable situacional como es la
localizacin del partido, jugar en casa o fuera de casa, podra influir en la
relacin entre los estados de nimo previos al evento deportivo y el
rendimiento evaluado por el entrenador. Segn los resultados hallados en
este estudio parece haber una relacin entre los estados de nimo
previos al partido y el rendimiento. Concretamente, ha sido observada una
relacin negativa entra las dimensiones de tensin, Depresin, Clera,
Confusin y Fatiga, y el rendimiento de partido, medido a travs de la
valoracin del Entrenador. Estos resultados parecen confirmar los hallazgos
de otros estudios en torno a la influencia de los estados de nimo en el
rendimiento (Hall y Terry, 1995;Terry, 1993; Terry, 1997; Terry y Slade,
1995), pero parecen contradecir las sugerencias realizadas en torno a la
falta de relacin de ambas variables en deportes de equipo, de larga
duracin(Terry, 1997; Terry y Young, 1996).En cuanto a la medicin de la
variable localizacin del partido, y de acuerdo con los hallazgos en torno a
su relacin con la variable ansiedad pre competitiva y el rendimiento
(courneya y carron, 1992; Thuot y Kavouras, 1998), en este estudio, parece
haberse demostrado que los estados de nimo precompetitivos, adquieren
un papel importante en el rendimiento obtenido en los partidos jugados
fuera de casa. (PREZ, 2001)

77























78

CONCLUSIONES
El ftbol en nuestro pas es el deporte ms popular y que mueve una
cantidad inimaginable de seguidores, por este motivo se vive en algunas
esferas de nuestra sociedad con gran intensidad generando fenmenos
de estrs y ansiedad en nuestros jugadores locales. Estos fenmenos
llevan a algunos de estos jugadores a tener un rendimiento poco
deseado para sus entrenadores y seguidores e incluso por ellos mismos.
El objetivo de este trabajo es identificar de qu modo afecta la ansiedad
que siente el deportista al estar expuesto a todos los estmulos de
nuestra sociedad y como este acta frente a ellos. Tambin que
herramientas tienen y le entrega el club donde milita a este deportista
para poder manejar este estado que afecta su normal rendimiento en su
campo laboral.
Por lo citado en el anterior trabajo se puede decir que la psicologa
deportiva en nuestro pas todava tiene mucho camino por recorrer al
parecer el profesional en psicologa no es visto aun con buenos ojos por
los entrenadores, dirigentes e incluso por los mismos jugadores que
creen que su trabajo solo es de entrenamiento fsico que nada tiene que
ver con el entrenamiento psicolgico que en definitiva los puede ayudar
en muchos problemas que se presenta dentro y fuera del campo de
juego.







79

RECOMENDACIONES
Para aumentar la suficiencia es necesario que los/as atletas conozcan
sus dificultades y se tracen metas para superarlas, cuando esto suceda
se sentirn seguros/as de s mismos/as, autosuficientes pero con una
base slida que es la auto superacin. Tambin el conocimiento de los
resultados de los diferentes test pedaggicos los hace fuertes o les pone
tareas.
Establecimiento de metas (individuales y colectivas)
Las metas son objetivos, propsitos, as como las acciones y
operaciones que llevan a su consecucin, representan la necesidad de
alcanzar un nivel de rendimiento, ocupar una posicin, romper un rcord
o establecer una marca, pero tambin se pueden sealar como obtener
un grado superior de destrezas, perfeccionar las cualidades fsicas,
tcnicas y tcticas. Las metas deben ser realistas pero no fciles,
constituir un reto, tener un carcter especfico que permita su
cuantificacin y evaluacin, tener una dimensin temporal (plazos de
tiempo) para lograrse y tener recompensa.

PARA EL DESARROLLO DE CUALIDADES VOLITIVAS
En la educacin de las cualidades volitivas no puede haber
espontaneidad. A. M Shelmin.
Constancia y perseverancia: capacidad para alcanzar el objetivo
planteado, la consistencia en el mantenimiento prolongado del mismo,
unido a la seguridad en sus fuerzas y a la efectividad y constancia en la
realizacin de las actividades.
Qu hacer para desarrollarlas?
Ejemplificar con la historia de grandes atletas de xito mundial.
Recomendar libros sobre el deporte.
Debate de pelculas y videos sobre el tema.
80

Proponer tareas ingratas de los movimientos.
Insistir de la necesidad de emplear todos los medios o mtodos
gusten o no para lograr el xito.
Convencer sobre la necesidad de realizar ejercicios necesarios.
Comenzar por tareas asequibles, mantener el control sobre la
realizacin de las mismas e ir aumentando las dificultades.
Estimular todos los adelantos incluso los pequeos.
Presentar obstculos inesperados de diferente complejidad y
exigir su superacin: incrementar la carga del entrenamiento,
complejizar las tareas, ejecutar ejercicios de mayor complejidad
con evaluacin.
Exigir llevar al fin todas las tareas, las no interesantes, las
montonas.
Inculcarles la seguridad en la realizacin de los ejercicios.
Exigirle la visualizacin de los esfuerzos musculares
fundamentales para el xito de los ejercicios.

Control del pensamiento:
Parte del principio de que un cambio en las actitudes es por un cambio
en el pensamiento.
Para la efectividad de esta tcnica es imprescindible el uso de Formulas
Verbales, individualizadas para cada atleta.
Cuando se crean imgenes en la mente estas se convierten en fuerza
psquica que determina el estado y el comportamiento, y pueden
movilizar al deportista de la manera deseada.
Cmo utilizarla?:
Determinar los pensamientos negativos del atleta. Los
pensamientos negativos nos sorprenden por ello debemos estar
preparados y conocer las situaciones en las que aparecen.
81

Convencerse de cmo estos pensamientos influyen
negativamente.
Una vez detectado un pensamiento negativo grito "PARA", "YA" o
alguna otra imagen que constituya una seal.
Sustituir pensamientos negativos por frases positivas. Esta
tcnica no funcionar excepto que Ud., haya desarrollado
pensamientos positivos para reemplazar los negativos.
Las frases elaboradas deben constituir una formula verbal. Estas
frases deben ser las que en verdad influyen para el atleta,
precisas, de auto nimo, con el lenguaje de este, no el de libros o
del entrenador, positivas.
Nunca emplear frases negativas. Evitar la palabra NO por
ejemplo: "no mirar a los lados", se precisa decir "mirar al frente",
"no puedo estar tenso" mejor pensar "relajado", etc.












82

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