ndice

1.-Origen del trmino

1.1Historia y antecedentes

2.-Caractersticas generales
o

2.1Tcnicas

2.2Patadas (chagui)

2.3Golpes directos con el puo (jirugi), golpes indirectos (chigui), golpes

que penetran (tsirugi), y golpes de mano abierta (son)

2.4Bloqueos y defensas (maki)

2.5Defensa personal (hoo sin sool)

2.6Posiciones (sogui)

2.7Nomenclatura

3.-Equipo necesario

4.-Grados KUP, o cinturones de color

5.-Graduaciones en el Taekwondo
5.1Grados y cinturones en la Federacin Internacional de Taekwondo o

ITF
o

5.2Grados y cinturones Federacin Mundial de Taekwondo O WTF

5.3Grados y cinturones Universal Taekwon-do DEAMYDC (U.T.D.)

5.4Significado del color de los cinturones

5.5Grados DAN, cinturn negro

5.5.1Grados PUM

5.6Promocin de grados
6.-La filosofa del Taekwondo

El taekwondo (hangul: , hanja: , romanizacin revisada: taekwondo, McCuneReischauer:T'aekwndo, pronunciacin:

t.kwn.do)? es

un arte

marcial transformado

en deporte olmpico de combate desde el ao 1988, cuando fue introducido como deporte de
exhibicin en los Juegos Olmpicos realizados en la ciudad de Seul en Corea del Sur, y en los de
Barcelona en Espaa de 1992, pasando a ser deporte olmpico oficial en los Juegos Olmpicos
de Sidney en el ao 2000. El taekwondo se destaca por la variedad y espectacularidad de sus
tcnicas de patadas y, actualmente, es uno de los deportes de combate ms conocidos, y el Arte
Marcial ms popular del planeta. El taekwondo se basa fundamentalmente en artes marciales
mucho ms antiguas como el taekkyon coreano en la forma y realizacin de los golpes con el
pie, y en el karate-do japons (estilos Shdkan y shotokan), de donde obtiene los golpes con el
puo, varios de los golpes a mano abierta, la planimetra (o divisin por zonas del cuerpo
humano por zonas: alta- media- baja), los bloqueos, las posiciones, el sistema de grados por
cinturones, su primer uniforme, y sus primeras formas conocidas como "palgwe", en
la WTF (World Taekwondo Federation) y las formas "Hyong" en la ITF (International
Taekwondo Federation). Siendo reemplazadas por las formas "Taeguk" en la WTF, y por las
formas "Tul" en las ITF.

Los beneficios de ser practicante de taekwondo son innumerables. Muchos estudios han
revelado que las personas que se ejercitan regularmente en una disciplina deportiva, a lo largo
de su vida, tienen menos riesgos de obesidad, desarrollo de enfermedades crnicas,
drogadiccin, entre otras condiciones que afectan la salud fsica, mental y emocional. Las
investigaciones realizadas en adolescentes, muestran que la prctica continua del taekwondo
como arte marcial, ayuda a mejorar la salud en general, y condiciona de forma apropiada los
reflejos, mejorando el tiempo de reaccin.
Asimismo, un estudio realizado con personas mayores de cuarenta aos mostr que la prctica
cotidiana de las artes marciales tradicionales de naturaleza "dura", mejora el balance y el tiempo
de reaccin de las personas. Por esta razn, se puede concluir que el taekwondo no es
simplemente un deporte ms que otorga una ptima condicin fsica y buenos hbitos de vida,
sino que adems otorga a los practicantes dedicados la posibilidad de reaccionar con eficacia
ante una amenaza o situacin adversa.
Como en otras artes marciales, en el taekwondo, los grados son representados por las llamadas
cintas o cinturones de colores, (otorgadas no solo por la destreza fsica, sino por su crecimiento
personal), los significados de estas se basan en los ciclos de la naturaleza, es un proceso de
maduracin emocional.

1. ORIGEN DEL TRMINO

La palabra taekwondo proviene de los caracteres coreanos o Hanja que significan:

(tae, escrito en hangul): Tcnicas que impliquen el uso de los pies. (patadas).

(kwon, ): Tcnicas que impliquen el uso de los brazos (puo, mano, codo,
hombro).

(do, ): Camino de perfeccionamiento. Concepto filosfico oriental, conocido

tambin como dao o tao en chino y como d en japons.

Por tanto, la palabra "taekwondo" podra traducirse como El camino de pies y manos, lo cual
hace referencia a que es un arte marcial que utiliza nicamente los pies, las manos y otras partes
del cuerpo (como, por ejemplo: las rodillas y los codos), prescindiendo por completo del uso

de armas, tanto tradicionales como modernas. Aunque diversos canales de televisin han
sealado que realmente la traduccin directa seria El Poder del Puo y la Patada, no es
correcto. El taekwondo, se considera un mtodo que busca acondicionar el cuerpo y potenciarlo
fsicamente, adems del desarrollo de la voluntad y la sabidura por medio de la experiencia.
Basndose en las diversas leyes fsicas para generar la mxima potencia, enfocndola de manera
precisa, mediante la aceleracin de la masa corporal en un gesto motor o grupo de estos en
combinacin. El Taekwondo busca la percusin en la mayora de sus tcnicas y la eficacia de
estas.
Historia y antecedentes[editar]
Los maestros e instructores coreanos, debido a su fuerte nacionalismo y resentimiento tras la
ocupacin japonesa (1910- 1945), (periodo donde muchos de los precursores del arte se
entrenaron en karate y/o judo), y tras la Guerra de Corea (1950-1953) donde se produjo la
divisin actual del pas en Corea del Norte, y Corea del Sur, ubican los orgenes del taekwondo
remontndose al ao 50 d.C., a la prctica del arte marcial nativo llamado taekkyon, arte que
incluso ha sido nombrado patrimonio inmaterial de la humanidad que por las Naciones
Unidas.4 5 La evidencia de su prctica fue hallada en tumbas antiguas por arquelogos
japoneses, donde algunas pinturas murales mostraban a dos hombres en una escena de pelea.
Antes de la formacin de los dos coreas, la del norte y la del sur, se podan distinguir los
antiguos tres reinos en Corea, siendo estos:

Goguryeo (37 a. C. - 668)

Baekje (18 a. C. - 600)

Silla (57 a. C. - 936)

Los militares de la dinasta Goguryeo desarrollaron un estilo de boxeo o arte marcial o "kempo
coreano" basado en diversos estilos chinos, pero adaptados a sus propias necesidades. Era un
estilo que daba mucha importancia a las patadas en lugar de los puetazos. Este estilo de
defensa personal sin armas es el denominado taekkyon.
Otro arte marcial de gran importancia en esa poca fue el subak. Se cre un cuerpo de guerreros
organizados instruidos en este arte, denominado sonbe. En el ao 400, el reino de Baekje intent
invadir el reino de Silla. Se dice que Gwanggaeto, apodado "el grande de Goguryeo", envi
50.000 tropas Sonbe de apoyo al reino de Silla, lo que supuso el primer contacto del reino de
Silla con el subak.7

Posteriormente, la dinasta Silla unific los reinos despus de ganar la guerra contra el reino de
Baekje en 668 y contra el de Goguryeo en 670. Sus guerreros, o "Hwarang" desempearon un
papel importante en la unificacin de la antigua Corea.
Si bien el Taekwondo es un arte marcial moderno, con orgenes antiguos, gracias al Taekkyon,
en Occidente tiene relativamente poco tiempo de conocerse, no fue sino hasta despus de la
segunda guerra mundial y la guerra de Corea, dcada de los 50`s, que los coreanos empezaron a
ensear el Taekwondo a los soldados Occidentales. El nombre Taekwondo naci en el ao 1955,
en la dcada de los 60`s se abrieron las primeras escuelas de Taekwondo en el continente
Americano y Europeo, en el ao 1973 nace la WTF y se realiza el primer campeonato mundial
de Taekwondo, a principios de la dcada de los 80`s el Taekwondo es aceptado como deporte
por el COI, en el ao 1986 el Taekwondo participa por primera vez en unos juegos deportivos, y
con esto se empieza a usar el casco en los combates, requisito que puso el COI para ser
reconocido como deporte.

2. CARACTERSTICAS GENERALES
El taekwondo se caracteriza por su amplio uso de las tcnicas de pierna y patadas, que son
mucho ms variadas y tienen mayor protagonismo que en la mayora de las artes marciales.
Asimismo, las depuradas tcnicas de las mismas las hacen destacar por su gran rapidez y
precisin.
La importancia dada a las tcnicas de puo y mano abierta, depende del estilo (ITF o WTF)
practicado, del entrenador y de la escuela donde se practique. Lastimosamente en la actualidad,
muchas escuelas tienden a descuidar el entrenamiento de las tcnicas de mano abierta y puo,
ya que su uso est cada vez ms restringido en la competicin, dndole ms puntaje a las
patadas. No obstante, un buen entrenamiento debe incluir tanto las tcnicas de mano como las
tcnicas de pierna del Taekwondo, ya que no debe estar enfocado nicamente al xito en la
competicin, sino al dominio y conocimiento del arte marcial.
Todo esto, hace que el Taekwondo al ser practicado como arte marcial de defensa personal, es
decir, explorando y entrenando la totalidad de sus tcnicas, sea especialmente efectivo en la
lucha en pie, destacando as frente a otras artes marciales en la distancia larga, donde se puede
aprovechar mejor la fuerza explosiva, la velocidad de accin y reaccin y la combinacin de
tcnicas de piernas que desarrollan sus practicantes, sin olvidar las tcnicas de puo y mano
abierta, el uso de la respiracin y la conciencia fsica y emocional, interna y externa, adquirida
por la meditacin y la prctica consciente.

3. TCNICAS

Las tcnicas, a nivel general, podran clasificarse en:

reas vlidas para marcar puntos

PATADAS (CHAGUI)
El taekwondo es un arte marcial que destaca por sus tcnicas de patada, normalmente enfocadas
al ataque al tronco o la cabeza. Aunque en sus inicios se potenciaban los ataques a las piernas,
por barrido. O incluso al cuerpo mediante atrapes. Cada tcnica de patada, como patada frontal
(ap chagui), patada lateral (yop chagui), patada circular amplia (dollyo chagui), patada circular
corta (bandae chagui), patada hacia atrs (duit chagui), patada en arco con giro de 180 grados
(furio chagui), etc... tiene a su vez variaciones segn la altura de ejecucin, y su trayectoria, sea
con giro (mondollyo) o en salto (tui), etc...
Golpes directos con el puo (jirugi), golpes indirectos (chigui), golpes que penetran (tsirugi), y
golpes de mano abierta (son)[editar]
Adems de las dos tcnicas bsicas de puo rectilneo (baro jirugi y bandae jirugi). Las diversas
tcnicas de puo difieren segn el rea de la mano empuada con la que se golpea,
considerndose golpe indirecto (chigui). Algunos de ellos son: reverso del puo (dung chumok),
puo martillo (me chumok); adems se toma en cuenta la direccin del golpe (hacia arriba, al
medio, puo frontal, puo circular, etc.). Las tcnicas de mano abierta (son), se diferencian
segn la orientacin de la misma (en un plano horizontal o vertical) y se clasifican segn la

parte de la mano con la que golpeamos: golpe de mano "cuchillo" con el borde cubital (Sonnal),
golpe con el radio (hueso)|borde radial (sonnal dong), golpe de "boca de tigre" (Agwison), etc.
Los golpes que penetran se llaman (tsirugi), ejemplos de estos son: golpe de "mano cuchillo"
(pyonsonkkeut), con la punta de los dedos o con las puntas de los dedos en forma de tijera
(kawisonkkeut), etc. Asimismo, tambin hay diferentes tipos de golpes menos usados como los
golpes con el codo (palkup), la rodilla (murup), y con la cabeza (jong).

BLOQUEOS Y DEFENSAS (MAKI)

En taekwondo se manejan una gran variedad de tcnicas de defensa, sean bloqueos
contundentes, chequeos/desvos suaves o tcnicas que sujetan al oponente para golpearle, en
funcin de la direccin y la altura del ataque del que se quiera defender. Existen tambin
tcnicas de defensa y ataque simultneo, as como tcnicas de dos defensas hechas
simultneamente. Estas tcnicas pueden realizarse con la palma de la mano, el exterior o el
interior del antebrazo, con el borde cubital o radial de la mano, con el hueso tibial, con la planta
de los pies, etc.

DEFENSA PERSONAL (HOO SIN SOOL)

Al igual que en otras artes marciales, en el Taekwondo an existen tcnicas variadas de defensa
personal como barridos, luxaciones articulares (especialmente dirigidas a la mueca, codo y
hombro), algunas proyecciones, atrapes con los pies al cuerpo, cabeza o extremidades del
adversario, patadas areas simultneas a dos o ms oponentes, patadas con apoyo sobre el
contrario y golpes a puntos vulnerables y a puntos vitales. Estas tcnicas y acciones estn
debidamente codificadas en las diferentes figuras (poomsae). Estas tcnicas a menudo se
combinan con otras como las tcnicas de puo o de patadas. Sin embargo, en el Taekwondo, no
se instruye en el uso de armas tradicionales, como si ocurre en la mayora de estilos de kung fu /
Wu-shu chino, y de estilos de karate de origen japons o provenientes de Okinawa y en otras
artes marciales.
POSICIONES (SOGUI)

Al ejecutar las diversas tcnicas, es importante la alineacin correcta del cuerpo, el

posicionamiento del centro de gravedad y la estabilidad (pies-rodillas-muslos-caderas-torsohombros-cabeza), ya que permite una transmisin ptima de la potencia y fluidez en las
combinaciones. Esto se logra por medio del entrenamiento de las posiciones (sogui), las cuales
tienen una especial importancia en la ejecucin de las formas, sean poomsae o tules, y en la
defensa personal, inclusive en la competicin moderna, ya que en la modalidad de combate es
importante mantener el cuerpo en una postura correcta para que nuestras tcnicas sean lo ms
efectivas posible.
Las posiciones base son: posicin de saludo/inicio (junbi sogui), posicin normal (pyeongui
sogui), posicin del caminante (ap sogui), posicin hacia adelante larga (ap kubi sogui),
posicin del jinete (chu chum sogui) y posicin hacia atrs o defensiva (duit kubi sogui).
Nomenclatura[editar]
Los nombres de las tcnicas no buscan estar estandarizados debido a la masificacin del
Taekwondo como deporte olmpico. Cada escuela local opta por nombres diferentes en su
propio idioma, algunas (especialmente las escuelas de pases angloparlantes) optan incluso por
traducir los nombres de las tcnicas a su idioma, dando origen a trminos como: Axe
Kick, Roundhouse Kick, Whipping Kick, etc. Sin embargo, la mayora de las escuelas y
federaciones optan por mantener los nombres originales en coreano. No obstante, incluso en
coreano se pueden encontrar diferentes nombres para la misma tcnica segn el estilo de
taekwondo, sea ITF, o WTF. (por ejemplo, los trminos dollyo chagui y tidola bandal
chagui hacen referencia a la misma patada).

4. EQUIPO NECESARIO
Como en el caso de la gran mayora de las artes marciales modernas, el Taekwondo tom su
uniforme inicial y sistema de grados por cinturones (kyu/gup - Dan), del Karate, quien a su vez
lo haba adoptado del arte tambin japons del Judo en 1930, debido a la amistad entre los
maestros Jigoro Kano (el fundador del Judo) y Gichin Funakoshi (el maestro fundador del
estilo Shotokan y padre del karate moderno).
Para la prctica del Taekwondo, es necesario un Dobok (traje de prctica) y un Ti (cinturn que
indica el grado del practicante). El Dobok es ligeramente diferente si practicamos Taekwon-do
en ITTAF, Taekwon-Do ITF o Taekwondo WTF, pero en todos los casos est compuesto por un
pantaln y una chaqueta que puede ser abierta (ITF e ITTAF), o cerrada con el cuello en forma

de V (WTF). Normalmente, cada uno de ellos lleva inscripciones propias, como escudos o
logos, segn las normas de vestimenta vigentes por cada federacin.
En WTF, dependiendo de la federacin, se puede dar uno de los siguientes casos respecto a los
Dobok para los grados inferiores o GUP:
1. Completamente blancos hasta llegar al grado de cinta verde, donde se te coloca el color
de tu grado en el cuello, ms en el cinturn.
2. Completamente blancos hasta llegar al grado de cinta verde, donde se comienza a
utilizar el cuello de color negro.
3. Completamente blancos hasta llegar a grado de DAN (o PUM), donde se comienza a
utilizar el cuello de color negro o rojo-negro.
4. Con el cuello de color negro para todas las graduaciones, excepto para menores de 15
aos, en cuyo caso el cuello sera de color rojo-negro.
5. Con el cuello de color negro para todas las graduaciones.

Dobok WTF
Los uniformes o Dobok para grados DAN (cinturones negros) tienen zonas negras, que pueden
ser el cuello, los bordes de la chaqueta, bandas en el pantaln, etc. Esto depende de la
federacin, la escuela y el practicante. Adems, a veces cuenta con uno o varios bordadosen la
espalda y algn logotipo en el pecho, brazo o piernas. Tambin es comn que los cinturones
negros se borden, normalmente en dorado, con los caracteres en "hanja" de Taekwondo, el
nombre de la escuela, el del practicante o similares.

Los Dobok en ITTAF son un tanto diferentes, la chaqueta es abierta lleva del lado izquierdo el
logo de la Federacin Internacional de Taekwon-do Tradicional, en la espalda se lleva el logo
vertical, que son las palabras Taekwon-do tradicional, el bordado en el pantaln que dice
Taekwondo en coreano, es de color gris que simboliza el equilibrio perfecto entre el negro y el
blanco. Existen algunas diferencias entre los dobok de ITTAF que son de acuerdo al grado que
tiene el practicante, el uniforme que deben utilizar los de grado menor a Cinturn Negro es
totalmente gris, al graduarse de Cinturn Negro 1, 2 y 3 Dan el uniforme lleva en el faldn de la
chaqueta la orilla negra, y al graduarse como Cinturn Negro 4 Dan llevar la orilla negra en el
faldn y en la parte lateral externa de los brazos y piernas.

Peto, espinilleras y coderas

En competiciones, es necesario contar con las protecciones reglamentarias (establecidas por la
federacin que organiza la competicin), para minimizar los riesgos de lesin. Sin embargo, a la
hora de practicar en el Dojang, no suele ser necesario, a menos que se haga un entrenamiento
especfico de combate de contacto.

rea de combate

Es muy recomendable que el Dojang, lugar donde se practica el taekwondo tenga una
superficie/suelo ligeramente acolchado (estera, tatami o piso de goma EVA) ya que en la
prctica se ejecuta una gran variedad de saltos, y es muy frecuente que al realizar algunas
tcnicas de patadas se pierda el equilibrio y se den cadas, o resbalones (razn por la cual se est
entrenando cada vez ms desde el inicio de la prctica deportiva, los diferentes rodamientos y/o
cadas estticas, para caer bien, y evitar lesiones). Sin embargo, el excesivo grosor de esta
superficie no es necesario como ocurre en otros deportes de combate y/o artes marciales
tradicionales, las cuales hacen mucho ms nfasis en tcnicas de lanzamiento, derribo y/o lucha
en el suelo como: la Lucha libre olmpica, el Judo, el jiu-jitsu (japons tradicional o brasileo),
el Aikido, el sambo o en artes marciales hbridas modernas (o que contienen elementos de
varias artes tradicionales) como elHapkido, o el kajukenbo, o en modalidades deportivas como
las artes marciales mixtas.
Finalmente, es importante mencionar los equipos auxiliares para el entrenamiento y practica del
taekwondo, estos son los "foot mitts" o paletas/ focos para pies, hechos de cuero o material
sinttico que pueden ser sencillos o dobles, los escudos o "paos" que tambin son hechos de
cuero o material sinttico con agarraderas para sujetarlos a una o dos manos, el saco de golpear,
los guantines para las manos o "hand pads"; y los protectores de antebrazos, protector inguinal,
protectores de tibias y empeineras, adems del casco, y del chaleco o ""peto", del cual hay dos
colores azul o rojo, sea tradicional hecho en cuero o lona, y/o electrnico, que registra los
impactos. Es importante notar, que el taekwondo se puede practicar descalzo o con calzado
especial, hecho de materiales suaves y cmodos, dependiendo de la escuela, aunque lo
recomendable es descalzo, para acostumbrar los pies a los impactos, y evitar lesiones, de tobillo,
sobre todo, al no realizar bien alguna patada al usar tenis especiales.

5. GRADOS KUP, O CINTURONES DE COLOR

Los grados kup son los grados ms bsicos del taekwondo. Siguen una numeracin inversa, por
lo que un alumno que empieza a practicar taekwondo, ostentar el 10 GUP, mientras que un
alumno que est a punto de obtener el cinturn negro (1 DAN) tendr el 1 KUP. Aunque los
grados fueron tomados asmismo del krate japons, el sistema por grados de cinturones fue
implantado por el Judo, a principios del siglo XX.
Graduaciones en el Taekwondo[editar]
Grados y cinturones en la Federacin Internacional de Taekwondo o ITF[editar]
Los niveles o grados de instruccin en el Taekwondo, estn dados por el color de los cinturones
de cada practicante, variando estos desde el color blanco, hasta los distintos niveles de negro.
Estos niveles se dividen en grados KUP (o GUP, segn el pas en el que se lo trata) y
grados DAN. Los grados KUP son los denominados cinturones de colores, los cuales varan
desde el blanco hasta el rojo de punta negra, mientras que en los grados DAN se encuentran
encasillados todos los niveles de cinturn negro. Por cada grado KUP corresponde una sola
rutina de movimientos denominada tul, mientras que por cada grado DAN se corresponden
3 tules, hasta el grado de 6 DAN. La lista de graduaciones establecida por la Federacin
Internacional de Taekwondo es la siguiente:

Color

Graduacin Descripcin

Blanco: Este color simboliza la inocencia, el inicio del practicante en

10 kup

el camino del Taekwondo. Requiere un mnimo de 3 meses de

portacin

Blanco c/ Punta Amarilla: Esta combinacin simboliza la semilla del

9 kup

taekwondo, sembrada en el practicante. Requiere un mnimo de 3

meses de portacin.

8 kup

Amarillo: Este color simboliza la tierra frtil, donde se plantar una

nueva semilla que brotar como una futura planta. Requiere un

mnimo de 4 meses de portacin.

Amarillo c/ Punta Verde: Esta combinacin simboliza la

7 kup

germinacin de la semilla, como una nueva planta. Requiere un

mnimo de 4 meses de portacin.

Verde: Este color simboliza el crecimiento de la planta, a medida

6 kup

que

las

habilidades

en

el

Taekwondo

comienzan

desarrollarse. Requiere un mnimo de 4 meses de portacin.

Verde c/ Punta Azul: Esta combinacin representa a la planta

5 kup

buscando su punto de maduracin en su crecimiento. Requiere un

mnimo de 4 meses de portacin.

Azul. Simboliza el Cielo, hacia el cual va creciendo la planta hasta

4 kup

convertirse en un rbol maduro, a medida que los conocimientos en

Taekwondo avanzan. Requiere un mnimo de 4 meses de portacin.

Azul c/ Punta Roja: Esta combinacin simboliza a los primeros

3 kup

frutos que el rbol comienza a dar, los cuales son los frutos logrados
en el aprendizaje del Taekwondo. Requiere un mnimo de 5 meses de
portacin

Rojo: Este color simboliza el peligro. Es la etapa en la cual el

estudiante debe aprender a manejar la cautela para medir su fuerza
2 kup

ante sus oponentes. Al mismo tiempo, indica a sus oponentes que

deben mantenerse alejados, debido a la madurez de sus
conocimientos. Otro significado, es el fruto cosechado del rbol del
Taekwondo. Requiere un mnimo de 6 meses de portacin.

Rojo c/ Punta Negra: Esta combinacin simboliza la transicin del

1 kup

estudiante en su paso de alumno a instructor. En este grado, el

alumno

comienza

preparar

su

graduacin

instructor. Requiere un mnimo de 6 meses de portacin.

como

Negro: Este color simboliza la madurez del practicante en cuanto a

su competencia para impartir enseanza en el Taekwondo. Es
completamente lo opuesto al color blanco. Una representacin que
1 dan

tiene el negro, es en el carbn, por su dureza y sencillez, el cual

puede arder para generar energa o desintegrarse para escribir su
historia. Representa tambin la impermeabilidad de su portador, al
miedo y la oscuridad. Requiere un ao de portacin

Quien sea portador de este grado, ser conocido con el ttulo de

2 dan

Instructor Asistente (Boo Sabon Nim). Requiere un mnimo de dos

aos de portacin

Quien sea portador de este grado, ser conocido con el ttulo de

3 dan

Instructor Asistente (Boo Sabon Nim). Requiere un mnimo de tres

aos de portacin

Quien sea portador de este grado, ser conocido con el ttulo de

4 dan

Instructor Internacional (Sabon Nim). Requiere un mnimo de cuatro

aos de portacin

Quien sea portador de este grado, ser conocido con el ttulo de

5 dan

Instructor Mayor (Sabon Nim). Requiere un mnimo de cinco aos

de portacin

Quien sea portador de este grado, ser conocido con el ttulo de

6 dan

Instructor Mayor (Sabon Nim). Requiere un mnimo de seis aos de

portacin

Quien sea portador de este grado, ser conocido con el ttulo de

7 dan

Master o Maestro (Sajion Nim). Es el ltimo ttulo entregado a

travs de exmen de graduacin. Requiere un mnimo de siete aos
de portacin

Quien sea portador de este grado, ser conocido con el ttulo de

8 dan

Master Senior (Sajion Nim). Es el primero de dos ttulos que se

entregan de forma honorfica. Requiere un mnimo de ocho aos de
portacin

Quien sea portador de este grado, ser conocido con el ttulo de Gran
9 dan

Maestro (Sassong Nim). Es el segundo y ltimo ttulo que se entrega

en forma honorfica, por lo tanto, es la mxima graduacin a la que
un practicante de Taekwondo puede aspirar.

rbol de Taekwondo ITF. Imagen incorporada en el reverso del dobok

En Taekwondo ITF, como condicin de graduacin para los grados DAN es necesario llevar
cada graduacin, en un perodo equivalente al nmero de dicha graduacin, es decir 1 ao como
1 DAN, 2 aos como 2 DAN, 3 aos como 3 DAN y sucesivamente. Para el caso de obtener
la graduacin de 4 DAN, adems del perodo conveniente de portacin del ttulo, es necesario
que el practicante est al frente de una clase, ya que a partir de esta graduacin comienza a
formarse como instructor titular, al mismo tiempo, debe homologar exmenes de graduacin de
grados KUP. El 7 DAN es la ltima graduacin de cinturones negros que se otorga a travs de
exmen evaluatorio. A partir de all, los grados 8 y 9 son ttulos entregados de forma
honorfica, para cuya entrega es necesaria la evaluacin de un tribunal especial, quienes evalan
la trayectoria del aspirante y su trabajo en favor de la difusin de la disciplina. El hecho de que
el 9 DAN sea el mximo ttulo al que un practicante puede aspirar, se debe a la consideracin
por parte de la cultura coreana al nmero 9, como el mximo valor en los nmeros de un slo
dgito. Asimismo, el nmero 9 es mltiplo directo del nmero 3, considerado en la cultura
coreana como el nmero que representa los tres niveles de existencia: El Cielo, la Tierra y el
Hombre entre medio de ellas. Por otra parte, el nmero 10 es utilizado en la graduacin del
cinturn blanco (10 KUP), por ser considerado como el menor nmero de dos y ms de una
cifra.

En cuanto al traje homologado por ITF, el mismo es un dobok (nombre en coreano del
conjunto), compuesto de una chaqueta blanca con el logotipo de ITF en la parte delantera, a la
altura del corazn y el dibujo del rbol del Taekwondo en la espalda, en grfica de color negro,
y un pantaln blanco, con las siglas ITF en ambas piernas. Este traje incorpora detalles en el
caso de los practicantes de grado DAN, ya que se agregan tiras en color negro, tanto en brazos y
solapa baja de la chaqueta, y tiras negras en ambas piernas del pantaln. Asimismo, el traje de
los grados DAN incorpora charreteras en sus hombros, que tambin indican el nivel de
instructurado de cada practicante, siendo estas de forma cuadrada y de color amarillo oro, las
cuales segn el grado de instructorado se le asigna una determinada cantidad de insignias, en
forma de listones. Estos listones varan de uno para los tres grados menores de DAN, a cuatro
para el rango de Gran Maestro. Estos cuatro listones son de cuatro colores indicativos: Blanco,
negro, rojo y turquesa. Dichos smbolos se detallan a continuacin:

Charretera

Significado

Rango

Charretera de Instructor Auxiliar

De 1 a 3 DAN

Charretera de Instructor Titular

De 4 a 6 DAN

Charretera de Maestro

7 y 8 DAN

Charretera de Gran Maestro

9 DAN

Grados y cinturones Federacin Mundial de Taekwondo O WTF[editar]

En WTF los colores son:

10 Kup: Blanco

9 Kup: Blanco punta amarilla || Amarillo

8 Kup: Amarillo || Naranja

7 Kup: Amarillo punta verde || Verde

6 Kup: Verde || Celeste

5 Kup: Verde punta azul || Azul

4 Kup: Azul || Marrn

3 Kup: Azul punta roja || Rojo

2 Kup: Rojo || Rojo 1 punta negra

1 Kup: Rojo punta negra || Rojo 2 punta negra

1 Dan: Negro || Rojo-Negro (Si eres menor de 15 aos)

En el caso de los Danes:

1 Dan (Jo-Kyo-Nim)

2 Dan (Kyo-Sa-Nim)

3 Dan (Boo-Sa-Bum-Nim)

4 Dan (Sa-Bum-Nim)

5 Dan (Soo-Suk-Sa-Bum-Nim)

6 Dan (Kwan-Jang-Nim)

7 Dan (Kwan Jang-Nim)

8 Dan (Chong-Kwan-Jang-Nim)

9 Dan (Chong-Kwan-Jang-Nim)

10 Dan (Tae-Sa-Nim)

En el WTF, el sistema de graduaciones de los Grados DAN, es similar al impuesto por ITF,
debiendo ejercerse cada graduacin por un perodo quivalente al nmero de rango en el que el
practicante se encuentre. Asimismo, a partir del 7 DAN, los ttulos de 8 y 9 DAN son
entregados de forma honorfica, para lo cual se requiere la evaluacin de la trayectoria del
practicante, por parte de un tribunal. Por su parte, el ttulo de 10 DAN es una distincin
entregada a ttulo pstumo.
Grados y cinturones Universal Taekwon-do DEAMYDC (U.T.D.)[editar]
La disciplina Universal Taekwon-do DEAMYDC (U.T.D.) del Departamento Espaol de Artes
Marciales y Deportes de Contacto DEAMYDC, es una disciplina que ha unido tanto a I.T.F. y
W.T.F. as como algunas disciplinas menos conocidas del Taekwondo para practicarlo
universalmente.
El Departamento Espaol de Artes Marciales y Deportes de Contacto DEAMYDC es una
entidad, la cual posee mbito Nacional, estando registrado en Espaa en el Ministerio del
Interior con el n de Registro Nacional 607.327.
En U.T.D. los cinturones ordenados de ms inexperto a ms experto son:

Cinturn blanco

Cinturn blanco-amarillo

Cinturn amarillo

Cinturn amarillo-naranja

Cinturn naranja

Cinturn naranja-verde

Cinturn verde

Cinturn verde-azul

Cinturn azul

Cinturn azul-marrn

Cinturn marrn

Cinturn Rojo-negro

1 PUM cinturn Negro-rojo (negro infantil -15 aos)

1 DAN - Negro(Sonseg-nim / Instructor)

2 PUM cinturn Negro-rojo (negro infantil -15 aos)

2 DAN - Negro(Sonseg-nim / Profesor)

3 PUM cinturn Negro-rojo (negro infantil -15 aos)

3 DAN - Negro(Sonseg-nim / Maestro)

4 DAN - Negro(Sabon / Maestro)

5 DAN - Negro(Sabon-nim / Gran Maestro)

6 DAN - Negro(Grado honorfico)

7 DAN - Negro(Grado honorfico)

8 DAN - Negro(Grado honorfico)

9 DAN - Negro (Grado honorfico Master)

Significado del color de los cinturones[editar]

Practicantes de taekwondo frente a un examinador para promover a un grado GUP superior.

Estos seis colores originales no fueron elegidos arbitrariamente, sino que cada uno tiene un
significado simblico y tradicional.9 10

Blanco: "Simboliza la inocencia", es decir la falta de conocimientos y habilidades del

practicante que recin inicia la disciplina. La constancia y la perseverancia harn que la
inocencia d lugar, con el paso del tiempo, a la experiencia y maestra.

Amarillo: "Simboliza la tierra", donde se siembra la semilla en espera de la planta que

crecer. De la misma manera, los fundamentos del TKD, son la semilla que comienza a
germinar al estudiante.

naranja:simboliza los primeros rayos de sol que ve la planta

Verde: "Simboliza la planta renacida", que crece y se arraiga firmemente. De la misma

manera del TAEKWONDO prende en la conciencia del estudiante echando en su interior
verdaderas races que lo fortalecen.

Azul: "Simboliza al cielo", hacia el cual la planta a medida que crece y madura, se
dirige. De la misma manera el estudiante, comienza a madurar, por lo tanto, sabe que su
meta es el conocimiento y hacia all se dirige.

Rojo: "Simboliza el peligro". Las habilidades se desarrollan cada vez ms, pero an
debes aprender mucho acerca del dominio de s mismo, de las propias emociones.Es el
color del fruto maduro, del cielo en el atardecer, del deseo de quien se prepara para la
perfeccin de su arte.

Negro: "Simboliza lo opuesto al blanco", es decir, representa la madurez, la reflexin y

el conocimiento. Indica tambin lo imprevisible de la oscuridad que se le presenta al
practicante al darse cuenta que no ha culminado su aprendizaje, sino por el contrario, este
recin comienza, a travs de los grados Dan intentar acercarse a la perfeccin, al
mejoramiento de su caracter.

Actualmente, la mayora de las federaciones han variado estos colores, aadiendo algunos
intermedios o sustituyendo alguno de los existentes. En algunas federacionesamericanas, existen
dos colores ms de cinturn (morado y marrn). En algunas federaciones de Espaa (por
ejemplo, la madrilea) se ha aadido el cinturn marrn por el rojo. Sin embargo, el cinturn de
1 GUP, as como los cinturones de grados PUM mantienen el color rojo-negro.
En el caso de la WTF, por lo general, los grados KUP intermedios slo se otorgan a practicantes
de menos de 15 aos. Los practicantes de ms de 15 aos normalmente obtienen directamente al
grado superior sin pasar por el cinturn intermedio. No obstante, esto puede depender del
dojang donde se practique. En el caso de ITF, el paso por los cinturones intermedios es

obligatorio, aunque en caso de alumnos muy destacados, tienen la posibilidad de presentarse a

dos cinturones en un mismo examen, siempre con autorizacin del instructor. En la WTF
tambin se utiliza este mtodo, pero eso depende del instructor.
En nios, despus de superar el grado de cinta amarilla avanzada se le otorga en el cuello el
color de su grado ms su cinta al practicante.
Grados DAN, cinturn negro[editar]
Los grados DAN estn asociados al cinturn negro. El orden de numeracin de los DAN sigue
un orden inverso al de los GUP. As, un practicante que acabe de avanzar a cinturn negro ser
1 DAN, e ir avanzando a 2 DAN, 3 DAN y as consecutivamente hasta 9 DAN. En la WTF,
existe adems el 10 DAN como un grado honorfico que han recibido muy pocas personas, y lo
han hecho de forma pstuma en reconocimiento a su labor a favor de la masificacin del
Taekwondo.11 Se otorga nicamente a personas cuya labor en el taekwondo ha sido de vital
importancia para el desarrollo del mismo.
Los requisitos para la obtencin de grados DAN estn mucho ms estandarizados que los de los
grados GUP. El cinturn de los grados DAN puede ser completamente negro, tener una banda
(generalmente dorada, roja, blanca o plateada) en el extremo por cada nivel DAN que el
practicante haya adquirido, o llevar bordado el grado de DAN en nmeros romanos. Por
ejemplo, un cinturn de 5 DAN puede tener 5 bandas en el extremo o la inscripcin V DAN.
GRADOS PUM
Tanto en Taekwondo ITF como en WTF, la edad mnima para ostentar un grado DAN (cinturn
negro) es de 15 aos. Los practicantes con menos de 18 aos en su lugar pueden aspirar a los
grados PUM que son el equivalente a los grados DAN para los practicantes ms jvenes.
En el caso del Taekwondo ITF, aquel practicante que alcance un ttulo en grado PUM, se
distingue de los grados DAN por llevar un cinturn negro con una lnea intermedia de color
blanco. Esa lnea representa la falta de madurez del practicante como ser humano, ms all de
sus conocimientos adquiridos en la materia. Asimismo, su grado de autoridad se encuentra por
encima de los grados KUP, y por debajo de los grados DAN, a pesar de su equivalencia con este
rango. Para el caso del Taekwondo WTF, es empleado un cinturn bicolor del cual una mitad es
negra y la otra roja. Asimismo, existen dobok con detalles en rojo y negro, que son el
equivalente a los dobok con detalles negros de los grados Dan.

PROMOCIN DE GRADOS

Practicante ejecutando un Yop Chagui o patada lateral para romper tres tablones de madera en
un examen de promocin de grado de la ITF.
Para que un alumno pueda ascender a un grado superior, ha de realizar un examen en el que se
evalan sus habilidades tcnicas, tcticas, condicin fsica, de combate, adems de su potencia y
control (por medio de las tcnicas de rompimiento). En las federaciones asociadas a la WTF los
exmenes de grados KUP se realizan en el propio Dojang donde el alumno entrena, y el
examinador debe ser un maestro 4 Dan o superior.
Los exmenes de grados GUP de la ITF no siempre se realizan en el dojang donde entrena el
alumno. Es obligatoria la presencia de al menos un instructor con grado 4 DAN o superior que
debe ser 6 DAN, que suele estar asistido por otros de graduaciones menores (normalmente por
los instructores de los alumnos a rendir). Estos evalan a los alumnos, decidiendo si tienen o no
las cualidades necesarias para la nueva graduacin.
El tiempo necesario para poder examinarse de un grado GUP superior no est regulado como en
el caso de los grados DAN. En algunos lugares el maestro puede proponer un alumno para
examen en cualquier momento en funcin de sus habilidades. En otros lugares, los exmenes se
hacen en fechas fijas cada varios meses para todos los alumnos.
Los exmenes de grados DAN estn ms regulados, y en ellos se examinan habilidades mucho
ms exigentes y precisas. (posiciones, formas, tcnicas de mano y pierna, movimientos
ondulantes, cruces de mueca, etc.) que en los exmenes de grados GUP. Las tasas, o tarifas de
examen son asimismo ms caras que para los grados GUP, y el tiempo necesario para poder
examinarse de un grado DAN superior est establecido, y va aumentando segn aumenta el
grado al que se pueda presentar.

Los requisitos para poder acceder a los grados DAN varan en funcin de la federacin a la que
estemos asociados. Generalmente se requiere haber practicado taekwondo (estando federado)
durante un tiempo mnimo (3 o 5 aos), practica constante, y haber ostentado el grado GUP ms
alto (cinturn rojo o marrn segn la federacin) durante un ao como mnimo. Otro posible
requisito es haber participado en un nmero mnimo de competiciones o estar en posesin de
algn ttulo relacionado con la prctica deportiva, como el de juez cronometrador o rbitro.
Estos exmenes deben ser tomados por un maestro 6 Dan o superior. Para la promocin de
algunos grados DAN avanzados es necesario presentar una tesis terica relacionada con el
Taekwondo.

6. LA FILOSOFA DEL TAEKWONDO

La filosofa del Taekwondo se basa en cinco principios derivados de las filosofas chinas
del confucionismo, y el taosmo; influenciadas en gran parte por el inmenso nacionalismo
coreano; estos principios son: cortesa, integridad, perseverancia, autocontrol y espritu
indomable. Sin embargo, los valores de Amor fraternal y Ciencia se incluyen en la formacin
infantil.
CORTESA (YE UI)
Es un principio fundamental dentro y fuera del Taekwondo, que tiene como objetivo hacer
destacar al ser humano manteniendo una sociedad armoniosa. Los practicantes de Taekwondo
deben construir un carcter noble, as como entrenar de una manera ordenada y disciplinada.
Integridad moral (Yom Chi)
Es muy importante saber establecer los lmites entre lo bueno y lo malo as como saber
reconocer cuando se ha hecho algo malo y redimirse por ello. Por ejemplo, en un estudiante que

se niega a recibir consejo o aprender de otro estudiante ms experto, o en un practicante que

pide un grado no merecido a su maestro no hay integridad.
PERSEVERANCIA (IN NAE)
La Paciencia conduce a la virtud o al mrito.
La felicidad o la prosperidad suelen ser alcanzadas por la persona que es paciente. Para poder
alcanzar un objetivo, ya sea promocionar a un grado superior o perfeccionar una tcnica, se ha
de ser perseverante. Es fundamental el sobrepasar cada dificultad con la perseverancia.
Uno que es impaciente en cosas triviales o que no le gusta el arte marcial, puede difcilmente
alcanzar el xito en asuntos de gran importancia.
Confucio
AUTOCONTROL (GUK GI)
El autocontrol es de vital importancia tanto dentro como fuera del dojang, tanto en el combate
como en los asuntos personales. Un buen practicante de Taekwondo no permitir que la ira, la
tristeza o el miedo dominen su accionar. En combate, la falta de autocontrol puede provocar
graves consecuencias tanto para el alumno como para su oponente. Asimismo, se ha de ser
capaz de vivir y trabajar dentro de las propias capacidades. Cabe destacar que el alumno no
puede ser agresivo dentro o fuera del gimnasio, ni llevar una vida descontrolada (alcohol,
drogas...)
No es ms fuerte aquel que es capaz de vencer a los dems, sino aquel que es capaz de vencerse
a s mismo.
ESPRITU INDOMABLE (BAEKJUL BOOLGOOL)
Un buen practicante de Taekwondo ha de ser siempre justo, de libre pensamiento, modesto y
honrado, sin permitir que corrompan sus valores, sin permitir que sus pensamientos y pasiones
sean sometidos por terceros, sin someter a otros, ni inculcarles ideas equvocas o negativas.
Mantendr la confianza en s mismo. Ante una injusticia, actuar con espritu combativo, sin
miedo, sin dudarlo y sin evitar la confrontacin por causa de quin o quienes se haya de
enfrentar cuando dicha confrontacin sea necesaria.