Taekwondo

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Taekwondo

Autoridad World Taekwondo Federation

deportiva (modalidad deportiva)

Taekwondo
跆拳道
 Combate de Taekwondo WTF

Otros nombres T'aekwŏndo o taegwondo

Origen Corea del Sur

Proviene de Taekyon, Karate-do estilo Shotokan,

Kung fu / wu shu.

Creado por Gral. Choi Hong Hi

Especialidad Técnicas de pierna.

Deporte Sólo en su variedad WTF

Olímpico

El taekwondo1 (hangul: 태권도, hanja: 跆拳道, romanización revisada:

Taegwondo, McCune-Reischauer: T'aekwŏndo, pronunciación: tʰɛ.k’wən.do)? es un arte
marcial moderno (desarrollado en el siglo 20), transformado en deporte olímpico de
combate. El Taekwondo se destaca por la variedad y espectacularidad de sus técnicas de
patada y, actualmente, es una de las artes marciales más conocidas. Aunque fue
desarrollado en el siglo 20, se basa fundamentalmente en artes marciales mucho más
antiguas como el kung fu o wu shu chino, en algunas de sus técnicas a mano abierta, el
taekkyon coreano en la forma y realización de los golpes con el pie, y en el karate-do
okinawense y japonés. De este último obtiene: la mayoría de los golpes con el puño, la
planimetría (o división por zonas del cuerpo humano: zona alta- media- baja), los bloqueos,
el sistema de grados, su primer uniforme, y sus primeras formas o pumse, como los Kibon
y los Palgwe, que fueron modificadas posteriormente, por las formas Taeguk (Taekwondo
WTF), y/ o las formas Tul (Taekwondo ITF).

La palabra taekwondo proviene de los caracteres Hanja 跆拳道 que significan:

 跆 (tae, escrito 태 en hangul): Técnicas que impliquen el uso de los pies (patadas,
rodillazos).
 拳 (kwon, 권): Técnicas que impliquen el uso de los brazos (puño, mano, codo).

 道 (do, 도): Camino de perfeccionamiento continuo. Concepto filosófico oriental,

conocido también como dao o tao en chino y como dō en japonés.

Por tanto, la palabra "Taekwondo" podría traducirse como «El camino del pie y el puño»,
nombre que hace referencia a que es un estilo de combate que utiliza únicamente los pies,
las manos y otras partes del cuerpo, prescindiendo por completo del uso de armas, tanto
tradicionales como modernas.

Como un arte marcial moderno, se considera un método que busca acondicionar el cuerpo,
además del desarrollo de la voluntad. Basándose en las leyes físicas para generar la máxima
potencia enfocada de manera precisa, mediante la aceleración de la masa corporal en un
gesto motor o grupo de estos en combinación. El Taekwondo busca la percusión en la
mayoría de sus técnicas.

En la actualidad hay muy pocos instructores, entrenadores y federaciones que buscan

preservarlo como un arte marcial; el taekwondo se destaca fundamentalmente por su
aspecto de competición deportiva. En los Juegos Olímpicos de Seúl 1988 hizo su primera
aparición olímpica como un deporte de exhibición. En este evento participaron 183 atletas
(120 hombres y 63 mujeres) de 34 países en 8 diferentes divisiones de peso (4 para
hombres y 4 para mujeres). En los Juegos Olímpicos de Barcelona 1992 volvió a tener
presencia como deporte de exhibición. Finalmente, en los Juegos Olímpicos de Sydney
2000 el taekwondo reglado por la (WTF) se convirtió en un deporte olímpico oficial,
disputándose pruebas de combate.2 El día 4 de septiembre se declaró día internacional del
taekwondo en recuerdo de la fecha en la que empezó a reconocerse como deporte olímpico
oficial, el 4 de septiembre de 1994.3

Mucha gente cree que este arte marcial se basa únicamente en las técnicas de patada, pero el
taekwondo no deportivo también incluye una gran variedad de técnicas de golpeo en las que se
utilizan los puños, codos, manos, pies y rodillas. Además de técnicas de rompimientos, barridos a
los pies, atrapes con los pies al cuerpo del adversario, patadas aéreas simultaneas a dos o mas
oponentes, patadas con apoyo sobre el contrario, golpeo a puntos vulnerables, y vitales; incluso
algunas luxaciones articulares y proyecciones. Sin embargo lo más destacado del arte son las
técnicas y combinaciones de patadas.
Contenido
[ocultar]
 1 Historia y antecedentes
 2 Creación y evolución del taekwondo

 3 Características generales
o 3.1 Técnicas

o 3.2 Equipo necesario

 4 Estilos
o 4.1 Estilo ITF (International Taekwondo Federation)

o 4.2 Estilo WTF (World Taekwondo Federation)

 5 Defensa personal (Hoo sin Sool)

 6 Formas (Poomsae o Tabol)
o 6.1 Poomsae del estilo WTF

 6.1.1 Pumses Taeguk

 6.1.2 Pumses Avanzados
o 6.2 Tules del estilo ITF

 7 Grados y cinturones
o 7.1 Grados GUP, cinturones de color

o 7.2 Grados y cinturones WTF

o 7.3 Grados y cinturones ITF

o 7.4 Significado del color de los cinturones

o 7.5 Grados DAN, cinturón negro

 7.5.1 Grados PUM

o 7.6 Promoción de grados

 8 Filosofía del taekwondo

 9 Competición
o 9.1 Combate WTF
 o 9.2 Combate ITF

 10 Véase también
 11 Referencias
 12 Enlaces externos

o 12.1 Material multimedia

[editar] Historia y antecedentes

Los maestros e instructores coreanos, debido a su fuerte nacionalismo tras la ocupacion

japonesa (1910- 1945), y la Guerra de Corea (1950-1953), al ubicar los orígenes del
taekwondo; se remontan al año 50 a.C., a la práctica del arte marcial nativo llamado
taekkyon.4 5 La evidencia de su práctica fue hallada en tumbas antiguas por arqueologos
japoneses, donde algunas pinturas murales mostraban a dos hombres en una escena de
pelea.6

En aquella época se podían distinguir los antiguos tres reinos en Corea:

 Goguryeo (37 a. C. - 668)

 Baekje (18 a. C. - 600)
 Silla (57 a. C. - 936)

Los militares de la dinastía Goguryeo desarrollaron un estilo de boxeo u arte marcial o

"kempo coreano" basado en diversos estilos chinos, pero adaptados a sus propias
necesidades. Era un estilo que daba mucha importancia a las patadas en lugar de los puños.
Este estilo de defensa personal sin armas es el denominado taekkyon.7 8

Otro arte marcial de gran importancia en esa época fue el subak. Se creó un cuerpo de
guerreros organizados instruidos en este arte, denominado sonbe. En el año 400, el reino de
Baekje intentó invadir el reino de Silla. Se dice que Gwanggaeto, apodado "el grande de
Goguryeo", envió 50.000 tropas Sonbe de apoyo al reino de Silla, lo que supuso el primer
contacto del reino de Silla con el subak.7

Posteriormente, la dinastía Silla unificó los reinos después de ganar la guerra contra el reino
de Baekje en 668 y contra el de Goguryeo en 670. El hwarang desempeñó un papel
importante en esta unificación.

Los hwarang eran un grupo de élite de jóvenes nobles, dedicados a cultivar la mente y el
cuerpo para servir al reino de Silla. Este grupo había recibido una gran influencia del subak
tras su contacto con las tropas sonbe enviadas por el reino de Goguryeo en la anterior
guerra contra Baekje, y conocían también el taekkyon. La figura del hwarang es similar a la
del samurái japonés o al caballero medieval occidental. Eran una organización social,
educativa y militar basada en un código de honor, consistente en la lealtad a la nación,
respeto y obediencia a los padres, honestidad, coraje en la batalla y la omisión de la
violencia innecesaria.7

Este código de honor forma parte de la base filosófica del Taekwondo moderno. Aunque el
arte marcial del Hwa rang do NO es realmente el ancestro tecnico - tactico directo del
Taekwondo, como si lo son: el Sipalki, el Taekkyon, y el Hwa rang do moderno. Los
antecedentes de este antiguo código ético pueden encontrarse también en el documento más
antiguo de la historia coreana: el Samguk Yusa, y su influencia fue determinante en la
historia y unificación de los reinos de la Corea antigua.

Se han encontrado diversos vestigios de la práctica de formas primitivas del taekkyon

(producto de la incorporación de movimientos lentos de defensa y ataque imitados de los
animales) en diferentes manifestaciones de la dinastía coreana de Goguryeo, como por
ejemplo unas pinturas murales encontradas en las ruinas de las tumbas reales de Muyon-
chong y Samsil-chong, que muestran figuras humanas en acto de combate, con los brazos
estirados, representando supuestamente la práctica del taekkyon.6

Dada la antigüedad de las tumbas, se puede inferir que la población de Goguryeo inició la
práctica del taekkyon durante el período comprendido entre los años 3 y 427.

En Kyeongju, la capital de la dinastía Silla, se encontraron impresionantes imágenes

budistas en las paredes de la cueva Seokguram en el templo Bulguksa. En estas imágenes
aparecen dos "guerreros diamante" practicando taekkyon, representado así un símbolo de
protección del budismo frente a los demonios.

La época comprendida entre 1147 y 1170 fue un período de paz. En 936 Wang Kon fundó
la dinastía Goryeo, de cuyo nombre deriva el actual nombre de Corea. Se recuperó la
práctica del subak, que se convirtió en un deporte popular y fue utilizado como un método
de entrenamiento militar. Durante la época Joseon (1392 - 1910), el énfasis en el
entrenamiento militar desapareció. La práctica del subak sólo se permitía en competiciones
deportivas llamadas "subakhui".

En el año 1910 se produjo la ocupación japonesa de la península de Corea, que duró 35

años.8 Se prohibió la práctica del taekkyon y el subak. Sin embargo, ambas tradiciones
marciales siguieron practicándose en la clandestinidad, y recibieron influencias
pedagógicas, metodólogicas y de contenido de varias de las artes marciales japonesas de la
época como: el karate, y el Judo como ocurrio con todas las artes marciales coreanas
posteriores a 1945. Por ejemplo en el caso el hapkido (defensa personal militar, que se basa
en el Daito Ryu Aiki- jujutsu, y judo japoneses) o en el caso del método de la espada
coreano o Hapkumdo, que a su vez fue influenciado por el arte japonés del sable o kendo.
En el caso del Taekwondo, este busca caracterizarse por movimientos percutantes muy
rápidos y directos, al ejecutar los diferentes golpes de mano o patadas; sean circulares como
rectilíneos de forma esplosiva. Tras la liberación del territorio coreano en 1953, después de
la guerra de Corea, se reforzó la práctica del taekkyon, el subak, y el Taekwondo como
símbolos de la identidad nacional y cultural de Corea.
[editar] Creación y evolución del taekwondo

El maestro reconocido como creador y difusor del Taekwon-do fue el General Choi Hong
Hi, quien estudio karate estilo shotokan en el Japon ademas del arte marcial coreano del
taekkyon.

Fue el 11 de abril de 1955 cuando se propuso el nombre taekwondo para designar al arte
marcial que se había desarrollado, y fue adoptado por varios maestros que apoyaron este
nombre en sus escuelas. Entre las escuelas y corrientes que apoyaron este cambio estaban la
Chung Do Kwan, Han Moo Kwan, Ji Do Kwan, Moo Duk Kwan,9 Oh Do Kwan, Chang
Moo Kwan, Kang Duk Kwan, Song Moo Kwan y la Jung Do Kwan; estas nueve escuelas
originales del taekwondo establecieron lo que se conoció como la Asociación Coreana de
Taekwondo, el 16 de septiembre de 1961.

El 25 de febrero de 1962 esta asociación se unió a la Asociación Coreana de Deportes

Amateurs. El 9 de octubre de 1963, el taekwondo fue por primera vez un evento oficial en
el 44º Encuentro Atlético Nacional en Corea.

El 22 de marzo de 1966, Choi Hong Hi, quien estudió karate estilo shotokan en Japón
además de los estilos coreanos, fundó la Federación Internacional de Taekwon-Do (ITF),
con sede en Corea del Sur. Posteriormente, en 1972, se trasladó a Toronto, Canadá.

La práctica del taekwondo se extendió por el mundo con la participación de 19 países en el

Primer Campeonato Mundial de Taekwondo celebrado en Seúl, en mayo de 1973. Fue
durante este encuentro cuando se fundó la Federación Mundial de Taekwondo (WTF).

Las escuelas coreanas que no hicieron parte de una u otra federación sea ITF o WTF, se
mantienen dentro del arte marcial del Tang Soo Do, o Tangsudo, el cual difiere del
Taekwondo por la casi ausencia de competiciones, el equilibrio entre la practica de técnicas
con las manos y con los pies, y la instrucción en armas tradicionales como el bastón largo o
bo.

[editar] Características generales

El Taekwondo es un deporte de combate, que inicialmente fue desarrollado inicialmente
como un arte marcial para el ejército coreano. Se caracteriza por su amplio uso de las
técnicas de pierna y patada, que son mucho más variadas y tienen mayor protagonismo que
en la mayoría de las artes marciales. Asimismo, la depurada técnica de las mismas las hacen
destacar por su gran rapidez y precisión.

La importancia dada a las técnicas de puño depende del estilo (ITF o WTF) practicado, del
entrenador y la escuela donde se practique. Actualmente, muchas escuelas tienden a
descuidar el entrenamiento de las técnicas de mano, ya que su uso está más restringido en la
competición. No obstante, un buen entrenamiento debe incluir tanto las técnicas de mano
como las técnicas de pierna del Taekwondo, ya que no debe estar enfocado únicamente al
éxito en la competición sino al dominio y conocimiento del arte marcial.
Todo esto, hace que el Taekwondo sea un arte marcial especialmente efectivo en la lucha en
pie, destacando así frente a otras artes marciales en las distancia larga, en donde se puede
aprovechar mejor la fuerza explosiva y la velocidad de concatenación / combinación de
técnicas de piernas que desarrollan sus practicantes.

[editar] Técnicas

Las técnicas, a nivel general, podrían clasificarse en:

Iran Dollyo chagui (con apoyo previo).

 Patadas (chagui)

El taekwondo es un arte marcial que destaca por sus técnicas de patada, normalmente
enfocadas al ataque al tronco o la cabeza. Cada técnica de patada tiene a su vez variaciones
a diversas alturas, con giro (mondollyo o tidola), en salto (tuio), hacia un lado, hacia atrás,
etc.

 Técnicas de golpes con diferentes partes del cuerpo (chigui), pinchando con los
dedos de la mano (chirugui) o puño (jirugui)

Además de las técnicas de patada, el Taekwondo incluye una gran cantidad de técnicas de
ataque con el puño o la mano abierta (sonnal). Las diversas técnicas de puño (chumok)
difieren en el área con que se golpea (reverso del puño (dung chumok), filo del dedo
meñique del puño (me chumok...) y en la dirección del golpe (hacia fuera, frontal,
circular...). Las técnicas de mano abierta, se diferencian también en la posición de la misma
(horizontal o vertical) y en la parte de la mano con la que golpeamos (borde cubital, borde
radial, punta de los dedos...). También hay diferentes tipos de golpes menos usados con
codo, rodilla, cabeza y diferentes partes del cuerpo.

 Bloqueos y defensas (maki)

En taekwondo se manejan una gran variedad de técnicas de defensa, en función de la

dirección y la altura del ataque del que nos queramos defender. Existen también técnicas de
defensa y ataque simultáneo, así como de dos defensas. Estas técnicas pueden realizarse
con la palma de la mano, el exterior o el interior del brazo, con el borde cubital o radial de
la mano, etc.

 Defensa personal (hoo sin sool)

Al igual que en otras artes marciales, en el Taekwondo aún existen técnicas variadas de
defensa personal como barridos, luxaciones, proyecciones, atrapes con los pies al cuerpo o
extremidades del adversario, patadas aéreas simultaneas a dos o mas oponentes, patadas
con apoyo sobre el contrario, y golpes a puntos vulnerables y vitales., estas acciones están
debidamente codificadas en las diferentes figuras o pumses. Estas técnicas a menudo se
combinan con otras como las técnicas de puño. sin embargo no se instruye en el uso de
armas tradicionales, como si ocurre en varios estilos de kung fu / Wu -shu chino, y de
karate.

 Posiciones (sogui)

A la hora de ejecutar las diversas técnicas, es importante la posición correcta del cuerpo y
especialmente la de las piernas. Las posiciones tienen especial importancia en la ejecución
de los pumses o tules, pero incluso en la competición de combate es importante mantener el
cuerpo en una postura correcta para que nuestras técnicas sean lo más efectivas posible.

Los nombres de las técnicas no están estandarizados debido a la gran cantidad de países
distintos donde se practica el taekwondo. Cada escuela opta por unos nombres diferentes,
algunas (especialmente escuelas de países angloparlantes) optan incluso por traducir los
nombres de las técnicas a su idioma (Axe Kick, Roundhouse Kick, Whipping Kick...). La
mayoría de las escuelas y federaciones optan por mantener los nombres originales en
coreano.10 No obstante, incluso en coreano se pueden encontrar diferentes nombres para la
misma técnica (por ejemplo, dolgue chagui y tidola bandal chagui hacen referencia a la
misma patada).

[editar] Equipo necesario

Como en el caso de la mayoria de las artes marciales modernas, el Taekwondo tomo su

uniforme inicial y sistema de grados (kyu/ gup- Dan), desde el Karate, quien a su vez lo
habia tomado del arte japones del Judo en 1930.

Para la práctica del Taekwondo, es necesario un Dobok (traje de práctica) y un Ti (cinturón

que indica el grado del practicante). El Dobok es ligeramente diferente si practicamos
Taekwondo ITF o Taekwondo WTF, pero en ambos casos está compuesto por un pantalón y
una chaqueta que puede ser abierta (ITF), o cerrada con el cuello en forma de V (WTF).
Normalmente, cada uno de ellos lleva inscripciones propias, como escudos o logos, según
las normas de vestimenta vigentes por cada federación.

En WTF, dependiendo de la federación, se puede dar uno de los siguientes casos respecto a
los Dobok para grados GUP:
 1. Que sean completamente blancos hasta llegar al grado de cinta verde, donde se te
coloca el color de tu grado en el cuello mas en el cinturón.
2. Completamente blancos hasta llegar a grado de DAN (o PUM).
3. Con el cuello de color negro para todas las graduaciones, excepto para menores de
15 años, en cuyo caso el cuello sería de color rojo-negro.

Los Dobok para grados DAN (cinturones negros) tienen zonas negras, que pueden ser el
cuello, los bordes de la chaqueta, bandas en el pantalón, etc. Esto depende de la federación,
la escuela y el practicante. Además, a veces cuenta con uno o varios bordados en la espalda
y algún logotipo en el pecho, brazo o piernas. También es común que los cinturones negros
se borden, normalmente en dorado, con los caracteres en "hanja" de taekwondo, el nombre
de la escuela, el del practicante o similares.

En competiciones, es necesario contar con las protecciones reglamentarias (establecidas por

la federación que organiza la competición), para minimizar los riesgos de lesión. Sin
embargo, a la hora de practicar en el Dojang, no suele ser necesario, a menos que se haga
entrenamiento específico de combate de contacto.

Es recomendable que el Dojang donde se practique taekwondo tenga suelo acolchado

(tatami o piso de goma EVA) ya que es muy frecuente que al realizar algunas técnicas de
patadas perdamos el equilibrio y podamos caer. Sin embargo, no es tan necesario como en
otros deportes de combate y/o artes marciales tradicionales que hacen mucho más énfasis
en técnicas de lanzamiento, derribo y/o lucha en el suelo como: la lucha olimpica, el Judo,
el jiu-jitsu, el Aikido, o en artes marciales modernas como el Hapkido.

[editar] Estilos
Existen dos grandes estilos diferentes de Taekwondo, cada uno asociado a una de las dos
grandes federaciones que existen actualmente a nivel mundial: el estilo ITF (Federación
Internacional de Taekwondo y primera federación oficial de Taekwon-do) y el estilo WTF
(asociado a la Federación Mundial de Taekwondo establecida muchos años después de ITF)
.11 12

Las federaciones regionales o nacionales están, por lo general, asociadas a una de estas dos
grandes federaciones, según el estilo que se practique y el reglamento deportivo que
apliquen. Existen también otras federaciones independientes que generalmente son
escisiones de estas y tienen muchísima menos influencia e importancia.

La WTF surgió como una escisión de la ITF por motivos políticos (el traslado de la Sede
del Taekwon-do a Canadá debido a la separación de Corea tras la guerra de Corea (1950-
1953), en Corea del Norte, y Corea del Sur). Posteriormente, el estilo de ambas
federaciones fue evolucionando de distinta forma, y tras mucho tiempo divididas, sus
respectivos estilos presentan diferencias en el uniforme, las formas, el énfasis en la defensa
personal, y el reglamento deportivo.
Casi la totalidad de las técnicas que se practican en ambos estilos son las mismas (variando
únicamente su aplicación, importancia y a veces la nomenclatura). Las diferencias entre
ambos estilos residen principalmente en la forma de practicar el arte, los requisitos exigidos
para la promoción de grados, las formas (pumses o tules) y sobre todo el reglamento
deportivo. Por ello, los practicantes de uno de los estilos pueden comenzar a practicar el
otro sin apenas dificultad, simplemente adaptando sus conocimientos a las normas que este
requiera.

[editar] Estilo ITF (International Taekwondo Federation)

El estilo ITF se caracteriza por un mayor predominio de ataques sencillos y directos en la

lucha deportiva. Los golpes de puño al rostro son totalmente válidos, puntuables y
permitidos ( en la variante deportiva o WTF no se utilizan)12 Con un mayor contacto que el
estilo WTF ( aunque no se permite el KNOCK OUT O K.O. o puesta fuera de combate por
reglamento, más si el K.O. técnico, o por incapacidad del oponente de continuar el
combate). El combate deportivo de este estilo se utilizan guantes, zapatos protectores y
protector inguinal para los hombres ( no pecheras y cabezales que disminuyen el realismo
del combate ). Este estilo tiene como ícono al general Choi Hong Hi, creador de este arte
marcial y fundador de la ITF, quien la presidió hasta su muerte en el año 2002.

Todo lo referente a este estilo está recogido en la Enciclopedia del Taekwon-do, en un total
de 15 volúmenes, con un promedio de 350 páginas cada uno. Libro que contiente todos los
detalles técnicos del arte, con fotos ilustrativas, así como también los fundamentos y la
filosofía de este arte marcial.

Por cuestiones políticas, actualmente la ITF está divida en tres organizaciones a nivel
mundial, siendo la que mantiene un reconocimiento legal federativo mediante resolución de
la corte internacional de Viena, la enrolada bajo la presidencia del Maestro Pablo
Trajtenberg. Si bien las divisiones están planteadas, todas, mantienen los lineamientos
fundamentales del arte que dejara en vida el General Choi Hong Hi, mediante su legado
enciclopédico. ..

[editar] Estilo WTF (World Taekwondo Federation)

Dos luchadoras de Taekwondo WTF.

El estilo WTF o de Corea del Sur se caracteriza por usar movimientos mucho más elásticos
y circulares.11 Los pumses o formas son diferentes a los que utiliza la ITF. El combate de
este estilo es considerado como de semi -contacto, pues aunque se pueden dar patadas con
la máxima potencia a tronco y cabeza, este se realiza con casco y chaleco protector para el
torso (o peto), estando prohibidos los ataques de puño al rostro y las patadas bajas a las
piernas, incluyendo los barridos, lanzamientos y luxaciones articulares de cualquier tipo13

Actualmente, el estilo WTF es un modalidad olímpica.2 Debido a ello, su aspecto deportivo

está mas desarrollado que el de la ITF.

El estilo WTF tuvo su primera participación como deporte olímpico oficial en las
Olimpiadas de Sydney 2000, luego fue parte de las Olimpiadas de Atenas 2004 y de las
últimas en Beijing 2008.

El centro de Investigación y desarrollo para el Taekwondo, o kukkiwon, en Corea del sur;

esta encargado de promocionar el arte y de la emisión de certificados internacionales para
los grados superiores o grados dan, y los de grados poom, para los menores de 15.

[editar] Defensa personal (Hoo sin Sool)

El Taekwondo incluye técnicas de defensa personal muy variadas, basándose en las técnicas
del karate japonés o del kung fu / Wu Shu chino, estas técnicas fueron debidamente
codificadas en las formas o 'pumse'. Sin embargo el énfasis en la enseñanza de las mismas
difiere según la federación o escuela en la que practiquemos (Normalmente se exige
solamente la perfecciòn gestual en las secuencias de movimientos de cada forma, y el
manejo adecuado de la tensión y la relajación; para poder acceder a un mayor grado /
cinturón de color. o como parte del reconocimiento técnico para los grados DAN, pero no
se busca la comprensiòn y aplicación de los diferentes movimientos). Lamentablemente, la
mayoría de dojang dejan de lado las técnicas de defensa personal, encontradas en las
formas; ya que en las competiciones deportivas no están permitidos golpes de puño a la
cara, ni por debajo de la cintura, ni agarres, ni barridos, ni luxaciones.

Los pocos instructores que aun enseñan el Taekwondo como arte marcial tradicional
incluyen las diversas técnicas como agarres, bloqueos, luxaciones o barridos, contenidas en
las formas del sistema. A diferencia del aspecto competitivo, en el campo de la defensa
personal sí existen técnicas de patada por debajo de la cintura (como patadas directas a la
rodilla, o al muslo con el hueso tibial), técnicas de pateo en corto con las rodillas, y golpes
a puntos vulnerables y a puntos vitales.

[editar] Formas (Poomsae o Tabol)

Artículo principal: Hyeong

Las formas son secuencias de movimientos de defensa y ataque que simulan un combate
imaginario con uno o varios adversarios. Se conocen como tules en el estilo ITF y como
pumses en el estilo WTF. Son el equivalente a las katas del arte marcial japonès del karate
DO. Estas formas están relacionadas directamente con los grados (Gup o Dan), y se
memorizan y repiten con objeto de incrementar el equilibrio, la elasticidad, la rapidez, la
concentración, y el dominio de los diferentes movimientos.

En la realización de las formas es muy importante la correcta ejecución técnica, potencia y

fuerza, equilibrio, estética de los movimientos, concentración y coordinación de los
movimientos, posición de todo el cuerpo al realizar cada técnica y acabar en el mismo lugar
donde se empezó.

Las formas suelen tener un gran peso en los exámenes de promoción de grados. y
reciéntemente forman parte de las competiciones

[editar] Poomsae del estilo WTF

[editar] Pumses Taeguk

Los pumses Taeguk son los pumses básicos del estilo WTF. Antes se realizaban además las
formas Palgwe o de ataque y defensa para distancias largas. Los Taeguk son un grupo de
ocho pumses diseñados para las distancias medias ordenados según su nivel de dificultad.4
Y basados en las técnicas del estilo chino de kung fu/ wu shu, conocido como el ba gua / Pa
Kua Chang.

Estos pumses han aparecido a raíz de los pumses Palgwe, los primeros que aparecieron en
la práctica del Taekwondo. Estos pumses no sólo aparecieron como forma de práctica de
este arte marcial, sino que también tenían una gran influencia filosófica y cultural.
Posteriormente, los pumses en la ITF se fueron modernizando y aparecieron los Hyong, ya
sin tanto carácter filosófico y más enfocados a una finalidad completamente didáctica y
práctica.14

Cuando aparecieron las dos grandes federaciones (ITF y WTF), el estilo WTF, añadió
diversos cambios para establecer los que hoy se conocen como formas modernas o pumses
Taeguk. Están asociados a los grados GUP, y son los que se piden para poder avanzar a un
grado GUP superior (y también son incluidos en los exámenes de grados DAN). Taeguk
significa equilibrio en coreano, ya que el equilibrio entre los conceptos duales opuestos del
universo es considerado algo muy importante en la cultura oriental.15 16

Los ocho pumses Taeguk17 son:

1. Taeguk Il Yang
2. Taeguk I Yang
3. Taeguk Sam Yang
4. Taeguk Sa Yang
5. Taeguk Oh Yang
 6. Taeguk Juk Yang
7. Taeguk Chil Yang
8. Taeguk Pal yang

Estos pumses representan aspectos de la filósofa taoista china. Cada uno de ellos está
relacionado con un signo llamado Palgwe,16 compuesto por un conjunto de tres líneas que
pueden ser contínuas o segmentadas. Cada uno de estos símbolos representa una cualidad o
un elemento. Por ejemplo, en la bandera de corea del sur podemos observar cuatro de los
ocho Palgwes: Lo creativo (Cielo) Lo receptivo (Tierra) Lo abismal (Agua) y lo Adherente
(Fuego).

Los pumses originales del Taekwondo WTF, Los Palgwe (que provienen de las formas
pinan/ heian del karate ) que enfatizan las diferentes técnicas de larga distancia, originales
no se han perdido y aún se siguen manteniendo y practicando en algunos dojang y por
algunos practicantes. Tienen correlación con los pumses Taeguk, y se nombran de la misma
forma (Palgwe Ill Chang, Palgwe I Chang, Palgwe Sam Chang...). Asímismo también se
praticaban como introcucción al arte marcial, los 3 pumses kibon basados en las formas o
'katas Taikyoku del karate shotokan.

[editar] Pumses Avanzados

Estos pumses son los requeridos en la federación mundial (WTF)17 para la promoción de
grados DAN (cinturón negro). A diferencia de los Taeguk, en los que la organización
espacial de movimientos es similar, cada uno de los pumses avanzados sigue un patrón
completamente diferente.

Estos pumses no tienen un orden ni jerarquía de dificultad, ya que se encuentran todos al

mismo nivel de complejidad y son completamente distintos.

En general la lista quedaría de la siguiente forma:

 Koryo - 1ªDAN / PUM

 Kumgang - 2ºDAN / PUM
 Tabaek - 3ºDAN/PUM
 Pyongwon - 4ºDAN
 Sipjin - 5ºDAN
 Jitae - 6ºDAN
 Cheongkwon - 7ºDAN
 Hansu - 8ºDAN
 Ilyeo - 9ºDAN
  Bikiak - DAN Menores de 40 años Competicion
 Hanryu - DAN Mayores de 40 años Competicion

[editar] Tules del estilo ITF

En el estilo ITF se practican 24 formas, cada una de ellas relacionada con los ejercicios
fundamentales para cada graduación. Tanto el nombre, diagrama, como la cantidad de
movimientos, suelen corresponder a personajes o a hechos históricos.

La vida de un ser humano, probablemente 100 años, puede considerarse igual a un día, comparado
con la eternidad. Aquí dejo el Taekwondo para la humanidad, como huella del hombre del final del
siglo XX. Los 24 tuls representan 24 horas, un día, o toda mi vida
Choi Hong Hi

Los tules, o formas ahora conocidas como Hyongs según graduación, son los siguientes:

Para grados Gup (cinturones de color)

 Saju-Maki / Saju-Chirugi (Formas básicas)- 10° Kup (blanco): Son las formas
básicas o pre-formas, conocidas también como Primera y Segunda Cruz,
desarrolladas por el estudiante principiante, por lo tanto no son TUL. Significan
golpe hacia cuatro direcciones y bloqueo hacia cuatro direcciones.

 Chon-Ji - 9° Kup (blanco punta amarilla): Significa literalmente El Cielo y La

Tierra. Esto es interpretado en Oriente como la creación del mundo o el principio de
la historia de la Humanidad, por tal motivo este es el primer Tul (forma) ejecutado
por el principiante. El mismo consiste en dos partes similares: una representa el
Cielo y la otra, la Tierra.
 Dan-Gun - 8° Kup (amarillo): Es el nombre del Santo Dan-Gun, el legendario
fundador de Corea en el año 2333 A.C.
 Do-San - 7° Kup (amarillo punta verde): Es el seudónimo del patriota Ahn Chang-
Ho (1876-1938). Los 24 movimientos representan su vida, dedicada a la educación
de Corea y a su movimiento de independencia.
 Won-Hyo - 6° Kup (verde): Fue el monje que introdujo el Budismo en la Dinastía
Silla en el año 686 D.C.
 Yul-Gok - 5° Kup (verde punta azul): Es el seudónimo de un gran filósofo y
académico Yi I (1536-1584), llamado Confucio de Corea. Los 38 movimientos de
este Tul se refieren a su lugar de nacimiento en los 38 grados de latitud y el
diagrama representa erudito (maestro).
 Jonng-Gun - 4° Kup (azul):Se llama así debido al patriota Ahn Joong-Gun, que
asesinó a Hiro Bumi Ito, el primer gobernador general japonés de Corea, conocido
como el hombre que impulsó la fusión Corea Japón. Los 32 movimientos
 representan la edad del Sr. Ahn cuando fue ejecutado en la prisión de Lui-Shung
(1910).
 Toi-Gye - 3° Kup (azul punta roja):Es el nombre de pluma del notable académico Yi
Hwang (siglo XVI), una autoridad en el Neo-Confusionismo. Los 37 movimientos
se refieren al lugar de nacimiento en los 37 grados de latitud y el diagrama
representa erudito (maestro)
 Hwa-Rang - 2° Kup (rojo): Fue nombrado por el grupo guerrero juvenil Hwa-Rang,
el cual se origino en la Dinastía Silla a principios del s. VII. Los 29 movimientos se
refieren a la vigésimonovena (29) división de infantería donde el Taekwondo fue
desarrollado.El mejor guerrero de esa arte marcial que existia se hacia llamar Hwoa
- rang en honor a su gran maestro Baek se puso Hwoarang
 Chong-Moo - 1° Kup (rojo punta negra): Fue el nombre dado al gran almirante Yi
Soon-Sin de la dinastía Yi. El tenía la reputación de haber inventado el primer barco
acorazado (kobukson) en 1592; y de ser el precursor del actual submarino. La razon
por la que este Tul termina con ataque de la mano izquierda, simboliza su muerte sin
tener oportunidad de poder demostrar su gran potencial al Rey.

Para grados Dan (cinturones negros)

 Kwan-Gae: Se llama así por el famoso Kwang Gae Tohwang, el décimo rey de la
dinastía Kogurryo, quien recupero los territorios perdidos incluyendo la mayor parte
de Manchuria.

El diagrama representa la recuperación de los trritorios perdidos. Los 39 movimientos se

refieren a las dos primeras cifras del año 391 a.C. que fue el año en que llego al trono. /

 Po-Eun: Es el seudonimo de un leal, llamado Chong Mong Chu (1400) quien fue un
famoso poeta cuyo poema "No servire a un segundo rey aunque me crucifiquen cien
veces" es conocido en todo Corea. Fue tambien un pionero en el campo de la física
e intelectual. El diagrama representa una lealtad inquiebrantable al rey y al país al
final de la dinastía Koryo. Tiene 36 movimientos. /
 Ge-Baek: Proviene del nombre del gran general Ge-Baek de la dinastía Baek Je
(660 A.C.). El diagrama representa su severa y extricta diciplina militar. - Se
requiere para el 1° dan

 Eui-Am: Es el seudonimo de Son Byong Hi, lider del movimiento independitista

Coreano del 1º de marzo de 1919. Los 45 movimientos se refieren a la edad de
cuando cambio el nombre de Dong Hak (cultura oriental), por Chondo Kyo
(religion de la vida celeste). El diagrama representa el espiritu indomable que
demostro dedicandose a la prosperidad de la nación. /
 Choong-Jang:Es el seudonimo dado al general Kim Duk Ryang quien vivio durante
la dinastia Lee en el siglo XIV. Este tul finaliza con un ataque de mano izquierda
para simbolizar la tragedia de su muerte en prision a los 27 años, sin poder alcanzar
su madurez. Tiene 52 movimientos. /
  Juche:Es una idea filosofica segun la cual el hombre es el dueño de todo. Avanza la
idea de que el hombre es el dueño del mundo y de su propio destino. Se dice que
esta idea de que el hombre surgio en el monte Baeduk que simboliza el espiritu del
pueblo coreano. El diagrama representa el monte Baeduk. Tiene 45 movimientos. -
Se requiere para el 2° dan

 Sam-Il: Evoca la fecha historica del movimiento independista de Corea que empezó
por todo el pais el 1 de marzo de 1919. Lsos 33 movimientos representan el numero
de los 33 patriotas que organizaron este movimiento. /
 Yoo-Sin: Proviene del general Kim Yoo-Sin, comandante general durante la dinastia
silla. Los 68 movimientos evocan las dos ultimas cifras del 668 A.C., año de
unificacion de corea. La preparatoria representa una espada desembainada por la
mano izquierda, simboliza el error de Yoo-Sin al seguir las ordenes del Rey y pelear
con fuerzas extranjeras contra su propia nacion. /
 Choi-Yong:Representa el nombre del general Choi Yong, primer ministro y
comandante de las fuerzas armadas de la dinastia Koryo en el siglo XIV.

Choin Yong era muy respetado por su lealtad, patriotismo y su humildad. Fue ejecutado por
sus subordinados dirigidos por el general Yi Sung Gae, que llego a ser el primer Rey de la
dinastia Lee. - Se requiere para el 3° dan

 Yon-Gae:Proviene del nombre del famoso general de la dinastia Koguryo Yon Gae
Somoon. Los 49 movimientos se refieren a las dos primeras cifras del año 649
cuando obligo a la dinastia Tang a abandonar Corea, matando casi 300.000 chinos
en Ansi Sung. /
 Ul-Ji:Proviene del nombre del general UL JI Moon Dok, que defendio Corea con
valentia contra la invasion China de los Tang con un ejercito de casi un millon de
soldados y dirigidos por Yang Je en el año 612. Ul-Ji utiliza tacticas de disuacion y
guerrilla, diezmando largamente las fuerzas enemigas. El diagrama evoca su
sobrenombre. Los 42 movimientos representa la edad del autor cuando creo este tul.
/
 Moon-Moo: Honor por el 30 Rey de lña dinastia Silla. Su cuerpo fue enterrado
cerca de Dae Wang Am (roca del Gran Rey). Segun su voluntad pusieron el cuerpo
en el mar Donde mi alma defendera para siempre mi pais contra los invasores, Se
dice que Sok Gul Am (cueva) fue construido para guardar su tumba. El Sok Gul Am
es un buen ejemplo de la cultura de la dinastia Silla. Los 61 movimientos de este tul
simbolizan las dos ultimas cifras del año 661, cuando Moon-Moo subio al trono. -
Se requiere para el 4° dan

 So-San:Es el seudonimo del celebre monje Choi Hyongh Ung (1520-1604) durante
la dinastia Lee. Los 72 movimientos se refieren a su edad cuando organizo un
cuerpo de monjes soldados con al ayuda de Sa Myung Dang. Esos monjes soldados
ayudaron a expulsar los piratas japoneses que controlaban la mayor parte de la
peninsula en 1592. /
  Se-Jong: Proviene del nombre del mas grande de los reyes coreanos, Se Jong quien
invento el alfabeto coreano en 1443, y quiien era, tambien un meteorologo famoso.
El diagrama significa REY mientras que los 24 movimientos se refieren a las 24
letras del alfabeto Coreano. - Se requiere para el 5° dan

 Tong-Il:Denota la resolucion de reunificar a Corea, dividida desde 1945. El

diagrama simboliza la homegeneidad de la raza. - Se requiere para el 6° dan

Por lo general, en los tules del estilo ITF, en cada paso se realiza una única técnica. Debido
a ello, se puede apreciar como el cuerpo se balancea de arriba a abajo en cada técnica, lo
que da como resultado un movimiento ondulatorio o sinusoidal, el cual sirve para
aprovechar el peso del cuerpo y aumentar así la fuerza en cada técnica. Todo esto está
basado en la teoría del poder, postulada por Choi Hong Hi.

Como excepción, en tules avanzados (para grados superiores a 2ºDAN) en ocasiones sí que
se realiza mas de un golpe en un mismo paso.

Estos esquemas son la base del Taekwondo ITF, por lo que tienen gran importancia tanto en
la práctica en el dojang como en las competiciones (ya que hay que tener en cuenta que no
sólo hay competiciones de combate sino también de técnica, en las que los tules juegan un
papel fundamental).

[editar] Grados y cinturones

El sistema de graduación por cinturones de colores, y grados Kyu - Dan (en japonés), kup /
gup - Dan (en coreano) proviene del deporte de combate japonés del judo, que dió las bases
metodologicas y filosoficas para la gran mayoría de las artes marciales modernas
formativas como el karate Do, que a su vez lo legó al Taekwondo.

Los grados en Taekwondo se dividen en KUP y DAN. Los grados KUP están asociados a
cinturones de colores, y los grados DAN al cinturón negro. En cada uno existen 9 grados,
debido a que el número 3 en la cultura coreana es el número de la suerte, 3 x 3 = 9. Excepto
en Taekwondo WTF donde esixte el 10º DAN (el número 10 significa la perfección).

[editar] Grados GUP, cinturones de color

Los grados Gup son los grados más básicos del taekwondo. Siguen una numeración
inversa, por lo que un alumno que acabe de empezar a practicar taekwondo, ostentará el
10ºGUP, mientras que un alumno que esté a punto de obtener el cinturón negro (1ºDAN)
tendrá el 1ºGUP.

[editar] Grados y cinturones WTF

Los cinturones WTF ordenados de más inexperto a más experto son:

 10º GUP-"Blanco"
  9º GUP-"Blanco punta Amarilla"
 8º GUP-"Amarillo"
 7º GUP-"Amarillo punta Verde"
 6º GUP-"Verde"
 5º GUP-"Verde punta Azul"
 4º GUP-"Azul"
 3º GUP-"Azul punta Roja"
 2º GUP-"Roja"
 1º GUP-"Roja punta Negra"
 1º DAN-"Negro"

[editar] Grados y cinturones ITF

En ITF los colores son:

 Blanco
 Blanco punta amarilla
 Amarillo
 Amarillo punta Verde
 Verde
 Verde punta azul
 Azúl
 Azúl punta roja
 Rojo
 Rojo punta negra
 Negro I Dan

Siendo los menores de 15 años los que tienen que pasar por los colores medios como
Blanco-Amarillo o Azul-Marrón.

*El segundo color de los cinturones intermedios puede encontrarse en la punta del mismo
(ITF), o bien el cinturón se divide en 2 franjas horizontales, con el color de menor grado
arriba y el de mayor grado abajo (WTF). *Los colores de los cinturones puenden variar
segun el estilo y el pais. Dependiendo del país en el que se practique el cinturón inferior al
negro puede ser marrón o rojo.

Practicantes de taekwondo frente a un examinador para promover a un grado GUP superior.

[editar] Significado del color de los cinturones

Estos siete colores originales no fueron elegidos arbitrariamente, sino que cada uno tiene un
significado simbólico y tradicional.18 19

 Blanco: "Simboliza la inocencia", es decir la falta de conocimientos y habilidades

del practicante que recién inicia la disciplina. La constancia y la perseverancia harán
que la inocencia dé lugar, con el paso del tiempo, a la experiencia y maestría.
 Amarillo: "Simboliza la tierra", donde se siembra la semilla en espera de la planta
que crecerá. De la misma manera, los fundamentos del TKD, son la semilla que
comienza a germinar al estudiante.
 Naranja: "Simboliza el crecimiento". En esta fase, el estudiante ha adquirido
experiencia, lo que le ha llevado a dominar las técnicas básicas, madurando y
fortaleciéndose al mismo tiempo.
 Verde: "Simboliza la planta", que crece y se arraiga firmemente. De la misa manera
del TKD prende en la conciencia del estudiante echando en su interior verdaderas
raíces que lo fortalecen.
 Azul: "Simboliza al cielo", hacia el cual la planta a medida que crece y madura, se
dirige. De la misma manera el estudiante, comienza a madurar, por lo tanto sabe que
su meta es el conocimiento y hacia allí se dirige.
 Marrón o Rojo: "Simboliza el peligro", en este nivel, el estudiante alcanzo el
dominio de técnicas, que de usarlas, ocasionaría a su adversario graves daños. Es
por ello que el estudiante debe ejercitar el autocontrol y un adversario con sentido
común, deberá pensar dos veces su actitud, a) provocar o b) alejarse.
 Negro: "Simboliza lo opuesto al blanco", es decir, representa la madurez y el
conocimiento. Indica también lo imprevisible de la oscuridad que se la presenta al
practicante al darse cuenta que no ha culminado su aprendizaje, sino por el
 contrario, este recién comienza, a través de los Danes intentará acercarse a la
perfección.

Actualmente, la mayoría de las federaciones han variado estos colores, añadiendo algunos
intermedios o sustituyendo alguno de los existentes. En algunas federaciones americanas,
existen dos colores más de cinturón (morado y marrón). En algunas federaciones de España
(por ejemplo, la madrileña) se ha añadido el cinturón rojo por el marrón. Sin embargo, el
cinturón de 1ºKUP, así como los cinturones de grados PUM mantienen el color rojo-negro.

En el caso de la WTF, por lo general, los grados KUP intermedios sólo se otorgan a
practicantes de menos de 15 años. Los practicantes de más de 15 años normalmente
obtienen directamente al grado superior sin pasar por el cinturón intermedio. No obstante,
esto puede depender del dojang donde se practique. En el caso de ITF, el paso por los
cinturones intermedios es obligatorio, aunque en caso de alumnos muy destacados, tienen la
posibilidad de rendir dos cinturones en un mismo examen, siempre con autorización del
instructor. En la WTF también se utiliza este método, pero eso depende del instructor.

Después de superar el grado de cinta amarilla avanzada se le otorga en el cuello el color de

su grado más su cinta al practicante.

[editar] Grados DAN, cinturón negro

Los grados DAN están asociados al cinturón negro. El orden de numeración de los DAN
sigue un orden inverso al de los Kup. Así, un practicante que acabe de avanzar a cinturón
negro será 1º DAN, e irá avanzando a 2º DAN, 3º DAN y así consecutivamente hasta 9º
DAN. En la WTF, existe además el 10º DAN como un grado honorífico que han recibido
muy pocas personas, y lo han hecho de forma póstuma en reconocimiento a su labor en
favor del Taekwondo.20 Se otorga únicamente a personas cuyo trabajo en el taekwondo ha
sido de vital importancia para el desarrollo del mismo.

Los requisitos para la obtención de grados DAN están mucho más estandarizados que los
de los grados KUP. El cinturón de los grados DAN puede ser completamente negro, tener
una banda (generalmente dorada, roja, blanca o plateada) en el extremo por cada nivel
DAN que el practicante haya adquirido, o llevar bordado el grado de DAN en números
romanos. Por ejemplo, un cinturón de 5ºDAN puede tener 5 bandas en el extremo o la
inscripción V DAN.

[editar] Grados PUM

La edad mínima para ostentar un grado DAN (cinturón negro) es de 15 años. Los
practicantes con menos de 15 años en su lugar pueden aspirar a los grados PUM que son el
equivalente a los grados DAN para los practicantes más jóvenes. Estos grados están
asociados al cinta Roji-Negra. Asimismo, existen dobok con detalles en rojo y negro, que
son el equivalente a los dobok con detalles negros de los grados DAN.
Existen tres grados PUM (1ºPUM, 2ºPUM y 3ºPUM, siendo este último el más avanzado),
y para todos ellos es necesario que el practicante tenga menos de 15 años de edad. Al
cumplir los 15 años, el practicante podrá obtener el grado DAN correspondiente.21

[editar] Promoción de grados

Practicante ejecutando un Yop Chagui para romper tres tablones de madera en un examen
de promoción de grado de la ITF.

Para que un alumno pueda ascender a un grado superior, ha de realizar un examen en el que
se evalúan sus habilidades. En las federaciones asociadas a la WTF los exámenes de
grados KUP se realizan en el propio Dojang donde el alumno entrena, y el examinador
debe ser un maestro 4ºDan o superior.

Los exámenes de grados KUP de la ITF no siempre se realizan en el dojang donde entrena
el alumno. Es obligatoria la presencia de al menos un instructor con grado 4°DAN o
superior que debe ser 6º Dan, que suele estar asistido por otros de graduaciones menores
(normalmente por los instructores de los alumnos a rendir). Estos evalúan a los alumnos,
decidiendo si tienen o no las cualidades necesarias para la nueva graduación.

El tiempo necesario para poder examinarse de un grado KUP superior no está regulado
como en el caso de los grados DAN. En algunos lugares el maestro puede proponer un
alumno para examen en cualquier momento en función de sus habilidades. En otros lugares,
los exámenes se hacen en fechas fijas cada varios meses para todos los alumnos.

Los exámenes de grados DAN están más regulados, y en ellos se examinan habilidades de
muchos más campos (posiciones, formas, técnicas de mano y pierna, etc.) que en los
exámenes de grados KUP. Las tasas de examen son más caras que para los grados KUP, y el
tiempo necesario para poder examinarse de un grado DAN superior está establecido y va
aumentando según aumenta el grado del que nos queremos examinar.

Los requisitos para poder acceder a los grados DAN varían en función de la federación a la
que estemos asociados. Generalmente se requiere haber practicado taekwondo (estando
federado) durante un tiempo mínimo (3 o 4 años) y haber ostentado el grado KUP más alto
(cinturón rojo o marrón según la federación) durante un año como mínimo. Otro posible
requisito es haber participado en un número mínimo de competiciones o estar en posesión
de algún título relacionado con la prática deportiva, como el de juez cronometrador o
árbitro.

Estos examenes deben ser tomados por un maestro 6º Dan o superior. Para la promoción de
algunos grados DAN avanzados es necesario presentar una tesis teórica relacionada con el
Taekwondo.

[editar] Filosofía del taekwondo

La filosofía del taekwondo se basa en cinco principios derivados de las filosofias chinas del
confucionismo, el taoismo y el orgulloso nacionalismo coreano; estos son: cortesía,
integridad, perseverancia, autocontrol y espíritu indomable. Ademas de los valores de Amor
y Ciencia; que incluyen en la formacion infantil.

Cortesía (Ye Ui)

Es un principio fundamental dentro y fuera del Taekwondo, que tiene como objetivo hacer
destacar al ser humano manteniendo una sociedad armoniosa. Los practicantes de
Taekwondo deben construir un carácter noble, así como entrenar de una manera ordenada y
disciplinada.

Integridad moral (Yom Chi)

Es muy importante saber establecer los límites entre lo bueno y lo malo así como saber
reconocer cuando se ha hecho algo malo y redimirse por ello. Por ejemplo, en un estudiante
que se niega a recibir consejo o aprender de otro estudiante más experto, o en un
practicante que pide un grado a su maestro no hay integridad.

Perseverancia (In Nae)

La Paciencia conduce a la virtud o al mérito.

La felicidad o la prosperidad suelen ser alcanzadas por la persona que es paciente. Para
poder alcanzar un objetivo, ya sea promocionar a un grado superior o perfeccionar una
técnica, se ha de ser perseverante. Es fundamental el sobrepasar cada dificultad con la
perseverancia.

Uno que es impaciente en cosas triviales, puede difícilmente alcanzar el éxito en asuntos de gran
importancia.
Confucio

Autocontrol (Guk Gi)

El autocontrol es de vital importancia tanto dentro como fuera del dojang, tanto en el
combate como en los asuntos personales. En combate, la falta de autocontrol puede
provocar graves consecuencias tanto para el alumno como para su oponente. Asimismo, se
ha de ser capaz de vivir y trabajar dentro de las propias capacidades.
No es más fuerte aquel que es capaz de vencer a los demás, sino aquel que es capaz de vencerse a sí
mismo.

Espíritu indomable (Baekjul Boolgool)

Un buen practicante de Taekwondo ha de ser siempre modesto y honrado. Ante una

injusticia, actuará con espíritu combativo, sin miedo y sin dudarlo, sin tener en cuenta
contra quién o contra cuántas personas se haya de enfrentar.

[editar] Competición
En taekwondo existen competiciones tanto de combate deportivo, y más recientemente de
técnica o formas.

En las competiciones de técnica, el objetivo es demostrar la correcta ejecución de las

diversas técnicas del taekwondo, así como de las formas (pumses o tules). Los participantes
deberán ejecutar las técnicas o las formas requeridas ante un jurado que puntuará su
actuación teniendo en cuenta diversos aspectos como la corrección de las técnicas o la
corrección de las posiciones en las formas. En ocasiones también se incluye en las
competiciones la rotura de tablones de madera u otros materiales con distintas técnicas de
patada, puño o técnicas especiales (que normalmente consisten en patadas con salto en
altura).

En septiembre de 2006 se celebraron en Corea los primeros campeonatos mundiales de

Pumses (formas). Se realizaron categorías individuales, por parejas y trios. Desde el año
2004 y en vistas a estos primeros campeonatos mundiales ha habido mucho movimiento a
nivel mundial para reunificar criterios en los cinco continentes y poder disputar estos
primeros campeonatos mundiales. Las reestructuraciones en la forma de competir en cuanto
a reglamento y ejecución de estos han sido muy importantes para llegar a este fin.

En las competiciones de combate los participantes deben enfrentarse en un combate libre

en el que deben vencer al oponente consiguiendo más puntos que él o en algunas ocasiones
el KO. El combate es diferente en los dos estilos de taekwondo, siendo esta la principal
diferencia entre ellos.

[editar] Combate WTF

Peto, espinilleras y antebrazos para combate (WTF)

El reglamento de la WTF13 es el que se utiliza en las olimpiadas.2

El combate se divide en 3 rondas ininterrumpidas, con descanso entre ellas. Los

participantes que ostentan grados KUP realizan 3 rondas de 1 minuto con 30 segundos de
descanso entre ellas, mientras que los grados DAN realizan 3 rondas de 2 minutos con 1
minuto de descanso entre cada una. Es obligatorio que los competidores utilicen un Dobok
adecuado, así como un peto protector (llamado hogu) que diferenciará a los dos
competidores por su color rojo o azul. También es obligatorio el uso de un casco
reglamentario que proteja la cabeza y un protector bucal para los dientes, así como
protectores para los antebrazos, espinilleras, protectores para los empeines, guantes y
protector genital (coquilla).

Resulta ganador el competidor que tras las tres rondas haya sumado más cantidad de puntos
o halla conseguido el KO que raramente se produce en combates deportivos WTF (uno de
los combatientes cae y tras la cuenta de diez segundos el competidor no se levanta del
tapiz). Anteriormente existía una regla que dictaba la eliminación del competidor en caso de
que perdiera por diferencia de 7 puntos o más. Esta regla ha sido eliminada.

Puntúa cualquier ataque de patada o puño que golpee con fuerza el peto protector (hogu) o
cualquier ataque de patada que golpee con fuerza la cabeza. Los ataques deben hacer
contacto total con la zona adecuada del adversario y llevar fuerza suficiente como para
causar desplazamiento del cuerpo o la cabeza. No se permiten ataques de puño a la cabeza
ni ataques por debajo de la cintura.

Las patadas al peto protector puntúan 1 punto, 2puntos en el caso de que sea efectuada
mediante un giro(Mondolio), mientras que los ataques a la cabeza valen 3 puntos. Hasta
hace poco los ataques con giro no tenían puntuación especial, así como las patadas a la
cabeza solo valían 2 puntos. También se sumaba un punto "de cuenta de protección" si un
ataque había aturdido al oponente. Estas últimas medidas se eliminaron hace poco. Los
puñetazos se limitan tan solo al peto, y deben ser efectuadas con gran contundencia para
que puntúe, que dado el caso, valdra solo un punto. En caso de KO, el atacante gana el
combate.

El sistema de puntuación se lleva mediante unos petos electrónicos, que suben al marcador
los impactos recibidos. En caso de golpe a la cabeza o con giro, se detiene el combate para
que el arbitro central lo comunique o el coach lo reclame (en caso de que no lo haga el
árbitro central)

Campeonato de Taekwondo WTF en Madrid.

Existen dos tipos de penalizaciones. Kyongo es un aviso ante una acción no permitida. Con
dos Kyongo se le otorga un punto al oponente. Jam Geom supone una penalización directa
de un punto en contra.

 Puede suponer Kyongo: caerse; evitar el combate; agarrar, bloquear o empujar al

oponente; ataques por debajo de la cintura; golpear o bloquear con la rodilla; dar
mas de 3 pasos en línea recta hacia atras evadiendo el combate; por no hacer
combate ninguno de los dos durante un tiempo de 10 segundos.

 Algunos de los motivos de Kamchong son: Evadir un ataque dando la espalda al

adversario; ataques por debajo de la cintura repetidamente; intentar lesionar al
contrincante. Atacar al oponente cuando la ronda ha acabado; golpear la cara del
oponente con la mano; atacar a un oponente derribado; golpear intencionadamente
la cara del adversario con la mano.

En caso de que a un participante se le resten 4 puntos, es automáticamente descalificado y

pierde el combate.
[editar] Combate ITF

Para las competiciones de combate, existen diferentes categorías según el grado, peso y la
edad de los competidores. El reglamento de lucha,22 es similar al full-contact.

El combate se lleva a cabo en un cuadrilátero de 8 X 8 m sin cuerdas ni delimitación física

(al contrario que los rings de boxeo) Dependiendo de la categoría y el nivel de la
competición, se pueden realizar de 1 a 3 rondas de entre 1 y 3 min, resultando ganador el
competidor que al final de las tres rondas sume más puntos.

Los puntos son contados por cuatro jueces que se ubican en una esquina del cuadrilátero
cada uno. El sistema de puntuación es el siguiente:

 Patada a la cabeza: 3 puntos.

 Patada al cuerpo : 2 puntos.
 Golpe de mano (puño) a la cabeza o al cuerpo: 1 punto.

Sólo se permite golpear la parte frontal del cuerpo (desde la cintura a la parte inferior del
cuello) y de la cabeza. Se penaliza el acto de golpear intencionadamente al oponente en la
espalda o la parte trasera de la cabeza. No se permite golpear con la rodilla, la tibia o el
codo.

Los golpes pueden ser ejecutados con la máxima potencia, no deben tener intención de KO.
En caso de que este hecho se produjese fortuitamente durante el combate, el presidente de
mesa debe decidir si el competidor que lo llevó a cabo debe ser descalificado o no.

No se permiten agarres, barridos, luxaciones ni proyecciones. No se toleran actitudes o

gestos irrespetuosos, provocativos u ofensivos hacia otros competidores.

En el caso de que un competidor cometa una infracción, el árbitro central detiene el

combate y el infractor recibe un aviso. Tres avisos suponen la deducción de un punto al
finalizar el combate. Ante una infracción de mayor gravedad, el árbitro puede descontar
puntos directamente o incluso descalificar a un competidor.

Es obligatorio utilizar algunas protecciones establecidas por la federación o asociación que

organice el combate. Normalmente se requiere el uso de guantes de polipropileno para los
puños (llamados pads), así como botas protectoras del mismo material para los pies.
También suele ser obligatorio el uso de protector bucal y protector inguinal. En función del
nivel de los participantes, se puede utilizar (aunque no es lo habitual) casco y peto
protector, espinilleras y protectores de antebrazos