Diseo de la estacin de trabajo

En la industria el trabajador ejecutar tareas muy especiales. Para la ejecucin de

estas es necesario, en muchos casos, la adopcin de posturas agresivas as como
el manejo y transporte de cargas pesadas, esto obliga a una reaccin del sistema
msculo esqueltico que, en ocasiones, puede resultar en desordenes de tipo
fsico; lesiones. Para evitar estas lesiones, que no slo perjudican al trabajador
sino tambin a la empresa pues son causa de absentismo y disminucin del
desempeo, es necesario disear los puestos de trabajo considerando una
variable adicional: el hombre

ANLISIS DEL PUESTO DE TRABAJO

Antes de iniciar el diseo del puesto de trabajo ser conveniente examinar los
siguientes aspectos:
- Mtodos de trabajo que existen o existirn en el puesto: Proceso de trabajo.
- Dimensiones del o los usuarios del puesto: Condiciones fsicas.
- Posturas, movimientos, tiempos y frecuencias: Dimensin del puesto de trabajo.
- Fuerzas y cadencias que desarrollar el usuario: Condiciones fsicas
- Importancia y frecuencia de atencin y manipulacin de los dispositivos
informativos y controles:
Informacin recibida.
- Regmenes de trabajo y descanso, sus tiempos y horarios: Proceso de trabajo.
- Carga mental que exige el puesto: Estado psquico.
- Riesgos efectivos y riesgos potenciales implicados en el puesto:
Ambiente de trabajo.
- Ropas, herramientas y equipos de uso personal: Dimensin del puesto de
trabajo.
- Ambientes visual, acstico, trmico, etc. del entorno: Ambiente de trabajo.
- Otros: Aspecto social.
Una vez que se tiene conocimiento de los aspectos sealados anteriormente se
puede decir que se ha iniciado el proceso que nos conducir al correcto diseo de
la estacin de trabajo.

PRINCIPIOS DE DISEO
Idear e implementar una estacin de trabajo en forma correcta, de manera que
evite el riesgo de lesiones y que por el contrario sea seguro, saludable y
productivo es una tarea difcil. Para lograr este propsito se debe procurar que el
puesto sea tan flexible como sea posible para que pueda adaptarse a diferentes
usuarios.
Dado que cada uno tiene peso, estatura, fuerza y dimensiones de segmentos
corporales diferentes. A continuacin se presentan once principios para el correcto
diseo de la estacin de trabajo:
1. Evitar las cargas estticas y problemas de salud, por ejemplo el
dinmicas estar de pie produce varices y el estar
Una carga es esttica cuando no sentado provoca dolores de espalda.
implica que el msculo se mueva y, El ancho o profundidad de la estacin
por el contrario, es dinmica cuando de trabajo debe permitir que el
el msculo sostiene movimiento, por trabajador pueda extender las piernas
ejemplo cuando se sostiene un peso y moverlas con comodidad cuando lo
(carga esttica) o cuando se levanta necesite. Una mala postura tambin
o transporta (carga dinmica). En afecta, as, no conservar una postura
ambos casos estas cargas impuestas erguida sino encorvada generar
obligan al cuerpo a generar una esfuerzos internos sobre todo en los
fuerza compensatoria interna para discos de la columna vertebral lo que
guardar el equilibrio. La distancia provocar lesiones en la espalda.
entre la fuerza externa y el centro de
gravedad del cuerpo se llama 3. Disear la altura de trabajo en
palanca; cuanto mayor es la palanca aproximadamente 5 cm bajo el codo
mayor ser la resistencia interna, la Mantener una altura ptima de
misma que es impuesta a los trabajo cuando hay diferentes
ligamentos, tendones y discos de la usuarios de la estacin de trabajo,
columna vertebral. El puesto de puede obtenerse si se considera que
trabajo muchas veces requiere de la la altura de la mesa de trabajo es
movilidad de cargas por tanto se regulable o cuando se cuenta con
debe tratar de sostenerla lo ms taburetes auxiliares, que pueden
cerca del cuerpo como sea posible colocarse en el suelo para compensar
asimismo, el efectuar un trabajo la altura de los ms pequeos.
industrial requiere, mnimamente,
sostener y movilizar una herramienta. 4. Procurar que la tarea se desarrolle
Si se considera que adems del peso en el rea normal de trabajo
de la misma un trabajador debe El rea normal de trabajo es aquella
sostener el peso de su brazo que se puede generar con el brazo
(aproximadamente 4kg) no slo se pegado al cuerpo y haciendo girar el
recomienda que la herramienta est antebrazo teniendo como centro el
cerca del cuerpo sino, mejor an, si codo. Esta es el rea recomendada
se puede contar con algn elemento para centrar el trabajo pues existe
auxiliar que ayude a contrarrestar el control visual, la palanca es corta se
peso de la herramienta. cuenta con mejor control de los
movimientos es decir mayor rapidez y
2. Evitar las posturas fijas e precisin.
inadecuadas
Un diseo correcto de la estacin de 5. Proporcionar apoyo a los
trabajo debe permitir que el usuario segmentos corporales
pueda adoptar diferentes posturas Tareas que requieren apoyar codos,
tanto mejor si puede alternar entre la antebrazos o muecas para sostener
posicin sentada como de pie y en herramientas o elementos de trabajo
movimiento, pues mantener una de deben contar con soportes acojinados
estas posiciones durante largas horas que proporcionen comodidad y
no solo causa fatiga sino tambin adems ayuden a sostener el peso
de los brazos, cuando la tarea La ropa y el calzado son accesorios
requiere que el antebrazo este importantes cuando se observa un
apoyado, los bordes agudos de la puesto de trabajo por ejemplo en un
mesa de trabajo causan gran dolor al trabajo de pie se debe contar con un
operador cuando son expuestos a calzado que no slo permita la
esta postura largo tiempo. De igual estabilidad sino la comodidad de los
forma, las piernas nunca deben pies para retardar la fatiga, en el caso
carecer de un apoyo adecuado, si el de trabajar con mquinas se
trabajador est de pie, se recomienda recomienda trabajar con prendas de
que la superficie este cubierta con manga corta que eviten el ser
tapetes de caucho, corcho o retazos atrapado por la mquina. En cuanto a
de alfombra a fin de brindar accesorios de seguridad tambin son
comodidad, asimismo si el trabajador implementos que deben ser parte del
debe estar sentado dependiendo de puesto de trabajo para brindar
la altura del trabajo las piernas seguridad y tranquilidad al trabajador,
podran quedar colgando sin tocar el este principio debe ir de la mano con
piso, esto debe arreglarse la participacin del operador tomando
proporcionando un apoyo que puede conciencia en su propia seguridad.
ser un objeto por separado, formar
parte de la estacin de trabajo o estar 8. Evitar tareas repetitivas
unido a la silla. Al analizar el contenido de trabajo y
detectar operaciones cortas y
6. Proporcionar una silla ajustable repetitivas, stas deben corregirse
Cuando se incorpora una silla a la inmediatamente, pues, son causas de
estacin de trabajo hay que tener en desrdenes de trauma acumulado
cuenta que esta debe poder ajustarse (DTA) que son lesiones que ocurren
a los diferentes tipos de usuarios es principalmente en las muecas,
decir debe poder regularse la altura hombros y regin lumbar causadas
del asiento, el respaldar debe poder por acciones repetitivas y
moverse vertical y horizontalmente; el sobreesfuerzos, estas lesiones son
movimiento vertical a fin de graves pues inhabilitan al trabajador
proporcionar un apoyo a la regin de continuar con sus labores, en
lumbar del usuario, el segundo para ocasiones como en el caso de la
que avance o retroceda segn la lesin en las muecas pueden perder
espalda lo hace. Si se trata de una la capacidad de aprehensin de la
silla industrial, esta no debe tener mano. Cuando se presenta un DTA
ruedecillas pues puede provocar inicialmente, el trabajador puede
actos inseguros a causa de su recuperarse de la molestia con unos
inestabilidad, tampoco debe contar das de descanso, pero de continuar
con un apoyo para los brazos pues con la repetitividad de la tarea volver
necesitar tener libre movimiento el dolor y con mayor intensidad pues
para poder ejecutar su tarea con la lesin es acumulativa.
comodidad. Para evitar los DTA, se debe procurar
. mantener posiciones neutrales, es
7. Proporcionar ropa y calzado decir mantener la postura natural de
apropiados as como accesorios de los brazos y manos, sin adoptar
seguridad posiciones forzadas, la posicin de la
columna debe conservar sus 10. Proporcionar dispositivos
curvaturas naturales y evitar los giros informativos de control adecuados
y cambios bruscos de posicin. El Para disear o seleccionar un
manejo de cargas debe ser como se dispositivo informativo o de control
indic en el principio 1. hay que tener en cuenta el tipo de
informacin que se ha de recibir, la
9. Establecer lugares fijos para importancia de los posibles errores y
materiales y herramientas sus consecuencias, la frecuencia y el
Realizar una tarea exige 1) tiempo disponible de reaccin, las
planeacin y 2) ejecucin, para posibles interferencias, la altura
reducir el tiempo de la primera ser adecuada y el tamao de manera que
conveniente que el trabajador sean de fcil lectura y compresin por
conozca y tenga sus materiales y el trabajador, entre otros.
equipo a utilizar en un lugar fijo, de
esta manera la ejecucin de sus 11. Seleccionar y distribuir los
movimientos tambin ser ms rpida controles para que ninguna
pues sabr exactamente la posicin extremidad se sobrecargue
donde encontrar tal o cual
herramienta.
CONCLUSIONES
Un diseo correcto no puede alcanzar sus objetivos si no se logra la participacin
del trabajador en la toma de conciencia que muchas lesiones pueden evitarse con
la adopcin de posturas adecuadas. Aun cuando se implemente mejoras en las
condiciones de trabajo muchas veces resulta muy difcil eliminar los esfuerzos
desplegados por el personal esto puede deberse a las propias caractersticas de la
tarea que implica posturas complejas y grandes esfuerzos.
Es un reto para el ergnomo idear un puesto de trabajo o elementos auxiliares que
pudieran contrarrestar las posturas incomodas que muchas veces inevitablemente
se requieren adoptar y tales componentes auxiliares deben ser diseados de tal
forma que no resulten incmodos para la ejecucin de las tareas o las haga ms
complicadas.