LA RESILIENCIA

INDICE

INTRODUCCIN..................................................................................................2

RESILIENCIA........................................................................................................3

ORIGENES DE LA RESILIENCIA.....................................................................3

La construccin de la resiliencia....................................................................4
Algunos factores en la resiliencia..................................................................5
Resiliencia en los adolescentes.....................................................................6
Adquisicin del Pensamiento Abstracto.........................................................8

ESTRATEGIAS DE LA RESILIENCIA...............................................................9

Pilares de la resiliencia................................................................................10
Fuentes interactivas de la resiliencia...........................................................11
Desarrollo de la resiliencia...........................................................................12

CONCLUSIONES...............................................................................................14

BIBLIOGRAFIA...................................................................................................15

1
 INTRODUCCIN

Por qu algunas personas, nios o adultos, frente a situaciones adversas,

traumatismos y amenazas graves contra su salud y desarrollo, logran salir
adelante y llegan a desarrollarse armoniosa y positivamente, mientras que
todo predice una evolucin negativa? Esta pregunta es el punto de partida
de los trabajos sobre la resiliencia. Desde hace algunos aos este fenmeno
ha sido el objeto de un gran inters.

Generalmente, las personas logran adaptarse con el tiempo a las

situaciones que cambian dramticamente su vida y que aumentan su estado
de tensin. Qu les permite adaptarse? Es importante haber desarrollado
resiliencia, la capacidad para adaptarse y superar la adversidad. sta se
aprende en un proceso que requiere tiempo y esfuerzo y que compromete a
las personas a tomar una serie de pasos.

La expresin de este potencial nos ha forjado bienes tanto fsicos como

materiales, culturales, intelectuales y tecnolgicos, esto se va dando por
conjunto sucesivo en cada una de las culturas, desarrollando as aquello que
ser nuestro tema de inters y estudio: LA RESILIENCIA.

Hay que tener por bien conocido que la resiliencia no solo nos sirve para
poder resolver problemas y vivir bien tiene an un significado ms amplio
con una perspectiva diferente de la vida.

El objetivo del presente trabajo es dar a conocer algunos de los aspectos de

mayor inters para la reaccin de sobreponerse a las situaciones difciles.
Para poder entender el fenmeno de la resiliencia es necesario tener el
concepto claro y definido por lo cual iniciaremos nuestro primer apartado con
este tema.

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 RESILIENCIA

La resiliencia es el proceso de adaptarse bien a la adversidad, a un trauma,

tragedia, amenaza, o fuentes de tensin significativas, como problemas
familiares o de relaciones personales, problemas serios de salud o situaciones
estresantes del trabajo o financieras. Significa "rebotar" de una experiencia
difcil, como si uno fuera una bola o un resorte (American Psycological
Association, s/f).

La resiliencia es la capacidad que tiene una persona o un grupo de recuperarse

frente a la adversidad para seguir proyectando el futuro. En ocasiones, las
circunstancias difciles o los traumas permiten desarrollar recursos que se
encontraban latentes y que el individuo desconoca hasta el momento
(Londoo, 20017).

Segn Rutter: La resiliencia se ha caracterizado como un conjunto de procesos

sociales e intrapsiquicos que posibilitan tener una vida "sana" en un medio
insano. Estos procesos se realizan a travs del tiempo, dando afortunadas
combinaciones entre los atributos del nio y su ambiente familiar, social y
cultural (Castao, 2010).

Segn Surez Ojeda La resiliencia significa una combinacin de factores que

permiten a un nio, a un ser humano, afrontar y superar los problemas y
adversidades de la vida, y construir sobre ellos (Castao, 2010).

1. ORIGENES DE LA RESILIENCIA

Segn Nstor Surez Ojeda; La resiliencia se origina en la conjuncin de

atributos como el buen humor, la autoestima consistente, la introspeccin, la
independencia, la capacidad de relacionarse, la iniciativa, la creatividad, el
altruismo y la capacidad de pensamiento crtico, que pueden ser estrategias de
ajuste para crear cierta distancia entre el problema, y para analizar las causas y
responsabilidades de las situaciones adversas, que permiten a las personas
superar las experiencias traumticas al favorecer la toma de decisiones para
resolverlas (Trujillo, s.f.).

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El vocablo "Resiliencia" tiene su origen en el latn en el trmino "Resilio", que
significa volver atrs, volver en un salto, rebotar. Claramente el trmino fue
adaptado a las Ciencias Sociales para caracterizar a los sujetos que a pesar de
haber nacidos y vivir en situaciones de adversidad, se desarrollan
psicolgicamente sanos y exitosos. En idioma castellano, tradicionalmente el
trmino resiliencia se usa en el campo de la fsica y se refiere a la capacidad
que tienen los cuerpos para volver su forma original luego de haber sufrido de
formaciones producto de la fuerza (Piaggio, 2009).

Segn E. E. Werner; La resiliencia es originada por la respuesta positiva y el

desarrollo sano frente a la influencia de factores de riesgo, los que se
presentan cuando los procesos del modo de vida, de trabajo, de la vida de
consumo cotidiano, de relaciones polticas, culturales y ecolgicas, se
caracterizan por una profunda inequidad y discriminacin social, inequidad de
gnero e inequidad etnocultural que generan formas de remuneracin injustas
con su consecuencia: la pobreza, una vida plagada de estresores, sobrecargas
fsicas y exposicin a peligros. Ella acua el trmino despus de realizar un
estudio en 1955 a un grupo de 698 nios en riesgo de Hawai desde el
nacimiento hasta los 40 aos (Trujillo, s.f.).

La investigadora not que algunos nios que estaban aparentemente

condenados a presentar problemas en el futuro de considerarse todos los
factores de riesgo que presentaban- llegaron a ser exitosos en la vida, a
constituir familias estables y a contribuir positivamente con la sociedad
(Piaggio, 2009).

La observacin condujo a la autora, en una primera etapa, al concepto de nios

invulnerables pero luego en los aos ochenta se produjo un inters excesivo
por obtener informacin acerca de aquellas personas que desarrollan
competencias a pesar de haber sido criados en condiciones adversas, o en
circunstancias que aumentan las posibilidades de presentar patologas
mentales o sociales (Piaggio, 2009).

Se concluy que el adjetivo resiliente, tomado del ingls resilient, expresaba las
caractersticas mencionadas anteriormente y que el sustantivo resiliencia
expresaba esa condicin. En espaol y en francs (rsilience) se emplea en

4
metalurgia en ingeniera civil para describir la capacidad de algunos materiales
de recobrar su forma original despus de ser sometidos a una presin
deformadora (Piaggio, 2009).

1.1. La construccin de la resiliencia

Para mostrar la complementariedad de los elementos de construccin de la

resiliencia, y la idea de esta como un proceso de construccin, Stefan
Vanistenda l ha desarrollado la imagen de la casita de la resiliencia, una
pequea casa compuesta de varios pisos y con varias habitaciones (4). Los
cimientos son las necesidades materiales de base, como la comida, los
cuidados de salud.

El subsuelo est constituido por los vnculos, las redes de contactos, formales e
informales. Se trata a menudo de un vnculo fuerte y constructivo con al menos
una persona, que pueda ser un pariente, un conocido, uno de los abuelos, un
vecino, un profesional. Es, en todos casos, una persona que cree
verdaderamente en el potencial real del nio y que lo acepte fundamentalmente
como persona.

En la planta baja se encuentra la capacidad de descubrirle un sentido a la vida.

Esto puede estar vinculado, por ejemplo, con una fe religiosa, con un
compromiso poltico o humanitario.

En el primer piso, se encuentran varias habitaciones: la autoestima; las

aptitudes personales y sociales; y el sentido del humor.

En el desvn, una gran habitacin es dejada abierta para las nuevas

experiencias a descubrir. Esto es, una capacidad de creer que la vida no se
detiene en el sufrimiento o en el traumatismo y que ella puede an dar
sorpresas.

De todo esto, hay que subrayar la importancia vital de dos elementos: el

vnculo y la palabra. La resiliencia no se construye sola, sino gracias a los
fuertes vnculos de afecto que se han tejido a lo largo de toda la vida. Para
Boris Cyrulnik se trata de tricotar la resiliencia (Bassegoda, s.f.).

5
 1.2. Algunos factores en la resiliencia

Una combinacin de factores contribuye a desarrollar la resiliencia. Muchos

estudios demuestran que uno de los factores ms importantes en la resiliencia
es tener relaciones de cario y apoyo dentro y fuera de la familia. Relaciones
que emanan amor y confianza, que proveen modelos a seguir, y que ofrecen
estmulos y seguridad, contribuyen a afirmar la resiliencia de la persona.

Otros factores asociados a la resiliencia son:

La capacidad para hacer planes realistas y seguir los pasos necesarios

para llevarlos a cabo.
Una visin positiva de s mismos, y confianza en sus fortalezas y
habilidades.
Destrezas en la comunicacin y en la solucin de problemas.
La capacidad para manejar sentimientos e impulsos fuertes.

Todos estos son factores que las personas pueden desarrollar por s mismas.

1.3. Resiliencia en los adolescentes

Creo que esta es una etapa fundamental del desarrollo para relacionarla con la
resiliencia. Para analizar las caractersticas de esta etapa nos basamos en los
trabajos de los Drs. Mabel Munist y Suarez Ojeda. El inters por los trabajos de
promocin de resiliencia en adolescentes ha aumentado en los ltimos aos
debido a los fracasos de los tratamientos de drogadiccin y embarazo
adolescente.

Durante esta etapa aparecen cambios puberales, que trastoca cierta

estabilidad lograda en la infancia, ahora tiene un cuerpo con funciones
sexuales adultas, pero una organizacin psicosocial infantil.

Este crecimiento rpido desorienta tambin a los padres que no saben si

tratarlos como nios o como adultos. El joven tratar de separarse de los
padres y lograr una identidad propia que lo diferencie. Los conflictos familiares
aumentan, se cuestionan las normas de los adultos, lo que genera una rebelda
que dificulta la vida cotidiana. Estos conflictos se trasladan al mbito educativo
en enfrentamiento con los docentes.

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El grupo de pares cobra gran importancia, el amigo es una compaa
inseparable, es apoyo y confidente. Y si no logra xito en las actividades
propias de esta etapa se siente inferior, los fracasos pueden afectar la
autoestima. Un manejo adecuado de estos fracasos es fundamental, aprender
a analizar los hechos y generar alternativas de solucin en conjunto, los
jvenes con los adultos, contribuye a la construccin de resiliencia.

Estas caractersticas de los adolescentes podan pasar inadvertidas cuando el

pasaje hacia la vida adulta era gradual y el joven encontraba un lugar de
insercin social tempranamente como suceda hace varias generaciones o en
las pequeas ciudades. Pero en las grandes ciudades actuales los conflictos
aumentan, se dificulta la insercin laboral, aumenta la exclusin social y con
esta la desercin en la enseanza media.

Esto forma tres grupos de jvenes, los que continan sus estudios y tendrn
mejores oportunidades laborales, los que ingresan al mercado laboral en
condiciones precarias, y los desocupados.

Estas condiciones son muy duras para los adolescentes, que articulan la crisis
social con su familia. Los problemas socioeconmicos hacen que la
adolescencia sea una etapa cada vez ms difcil, se plantea la contradiccin de
necesidad de independencia y dificultades para instrumentarla, esto los obliga
a prolongar situaciones de dependencia familiar.

Abandonar el estudio significa un fracaso, el adolescente duda de sus

capacidades intelectuales. Es muy importante mantenerlo dentro del sistema
educativo, los problemas de aprendizaje deben ser atendidos con estrategias
psicopedaggicas, partiendo de las fortalezas del alumno y sus capacidades,
para ayudarlo a construir una personalidad resiliente.

La tolerancia de los adultos en este perodo ser muy importante, dndole

confianza a medida que se van resolviendo las situaciones.

En esta etapa la confianza bsica se tambalea, los afectos y conflictos se

amplan, la independencia aumenta y da un salto a la autonoma

Es en esta etapa que el adolescente aprende: a ser, a convivir, a hacer, y a

conocer.

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Cuando aprende a ser desarrolla competencias personales: Autoestima -
Aceptacin de s mismo - Autoconfianza - Autonoma - Sentido de vida -
Resistencia a la adversidad - Construccin de la resiliencia.

Cuando aprende a convivir desarrolla competencias sociales: Construccin de

valores - Construccin de la ciudadana - Participacin solidaria constructiva y
creativa.

Cuando aprende a hacer desarrolla competencias productivas: Adquisicin de

habilidades para el estudio - Adquisicin de habilidades para el trabajo

Cuando aprende a conocer desarrolla competencias cognitivas.

1.4. Adquisicin del Pensamiento Abstracto

Algunos de los factores que promueven la resiliencia en los adolescentes son:

Empata del adulto - Reconocimiento como grupo de valor - Participacin

protagnica

Estmulo del autocontrol - Reconocimiento como persona.

El adolescente debe construir conscientemente su propia resiliencia y

desarrollar estrategias resilientes para superar las situaciones adversas,
poniendo el nfasis en sus propias fortalezas y diseando nuevas estrategias
para resolver problemas, dando respuestas positivas a situaciones de
adversidad. Este proceso es la clave para la promocin de la resiliencia, para
ello la introspeccin individual, la interaccin con otros pares y con adultos es
fundamental.

Muchos autores coinciden en la importancia de la promocin de la resiliencia a

travs de la participacin de los jvenes, esta debe ser una participacin
protagnica, que cuente con la empata de los adultos, estos deben reconocer
a los jvenes como un grupo de valor, centrado en su reconocimiento como
personas y basado en el respeto mutuo (Recaball, 2010).

8
2. ESTRATEGIAS DE LA RESILIENCIA

Los factores protectores resilientes se refieren claramente a las

influencias que modifican, mejoran o alterna las respuesta de una
persona a algn peligro que predispone a un resultado no adaptativo
(Rutter 1995, citado por Kotliarenco y otros, 1997) citado por (Redondo,
2013).
Para Benard (1991), los factores protectores seran aquellas
caractersticas que parecen revertir circunstancias potencialmente
negativas y transformarlas, a pesar de los riesgos en lo que est
envuelto. (Redondo, 2013).

Es conveniente diferenciar entre el enfoque de riesgo y el enfoque de

resiliencia. Ambos son consecuencia de la aplicacin de mtodo
epidemiolgico a los fenmenos sociales. (rizzo, 2014)

- El enfoque de riesgo se centra en la enfermedad, en el sntoma y

en aquellas caractersticas que se asocian con una elevada
probabilidad de dao biolgico, psicolgico o social.
- El enfoque de resiliencia describe la existencia de verdaderos
escudos protectores contra fuerzas negativas, expresadas en
trminos de daos o riesgos, atenuando sus efectos y
transformndolas en factor de superacin de las situaciones difciles.

Ambos enfoques se complementan y se enriquecen, posibilitando

analizar la realidad y disear intervenciones eficaces.

- Factores de riesgo son todas aquellas caractersticas, hechos o

situaciones propias de nio/adolescente o de su entorno que
aumenten la posibilidad de desarrollar un desajuste psicosocial.
- Factores protectores son aquellas caractersticas, hechos o
situaciones propias de nio/adolescente o de su entorno que elevan

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 su capacidad para hacer frente a la adversidad o disminuye la
posibilidad de desarrollar un desajuste psicosocial an con la
presencia de factores de riesgo.
- Individuos resilientes son aquellos que al estar insertos en una
situacin de adversidad, expuestos a un conglomerado de factores
de riesgo, tienen la capacidad de utilizar aquellos factores
protectores para sobreponerse a la dificultad, crecer y desarrollarse
adecuadamente, llegando a madurar como seres adultos
competentes, pese a los pronsticos desfavorables. (rizzo, 2014)

2.1. Pilares de la resiliencia

Diversos estudios han demostrado que ciertos atributos de la

persona constituyen la base de ser resilientes. Estos son los
siguientes:

a. Autoestima consistente. Es el fundamento de los dems pilares

y es el fruto del cuidado afectivo consecuente del nio o
adolescente por un adulto significativo, suficientemente bueno y
capaz de dar una respuesta sensible.
b. Introspeccin. Es el arte de preguntarse a s mismo y darse una
respuesta honesta. Depende de la solidez de la autoestima que
se desarrolla a partir del reconocimiento del otro. De all la
posibilidad de captacin de los jvenes por grupos de adictos o
delincuentes, con el fin de obtener ese reconocimiento.
c. Independencia. Se defini como el saber fijar lmites entre uno
mismo y el medio exterior; la capacidad de mantener distancia
emocional y fsica sin caer en el aislamiento. Depende del
principio de realidad que permite juzgar una situacin
prescindiendo de los deseos del sujeto. Los casos de abusos
ponen en juego esta capacidad.
d. Capacidad de relacionarse. Es decir, la habilidad para
establecer lazos e intimidad con otras personas, para balancear la
propia necesidad de afecto con la actitud de brindarse a otros.
Una autoestima baja o exageradamente alta producen
aislamiento: si es baja por autoexclusin vergonzante y si es

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 demasiado alta puede generar rechazo por la actitud prepotente
que supone.
e. Iniciativa. El gusto de exigirse y ponerse a prueba en tareas
progresivamente ms exigentes.
f. Humor. Encontrar lo cmico en la propia tragedia. Permite
ahorrarse sentimientos negativos aunque sea transitoriamente y
soportar situaciones adversas.
g. Creatividad. La capacidad de crear orden, belleza y finalidad a
partir del caos y el desorden. Fruto de la capacidad de reflexin,
se desarrolla a partir del juego en la infancia.
h. Moralidad. Entendida sta como la consecuencia para extender
el deseo personal de bienestar a todos los semejantes y la
capacidad de comprometerse con valores. Es la base del buen
trato hacia los otros.
i. Capacidad de pensamiento crtico. Es un pilar de segundo
grado, fruto de las combinacin de todos los otros y que permite
analizar crticamente las causas y responsabilidades de la
adversidad que se sufre, cuando es la sociedad en su conjunto la
adversidad que se enfrenta. Y se propone modos de enfrentarlas
y cambiarlas. A esto se llega a partir de criticar el concepto de
adaptacin positiva o falta de desajustes que en la literatura
anglosajona se piensa como un rasgo de resiliencia del sujeto
Melillo, 2002; citado por (Medina & santos, 2009).

2.2. Fuentes interactivas de la resiliencia

Las fuentes interactivas de la resiliencia de acuerdo con Edith

Grotberg (1997) citado por (Medina & santos, 2009); para hacer
frente a las adversidades, superarlas y salir de ellas fortalecido o
incluso transformado, los nios toman factores de resiliencia de
cuatro fuentes que se visualizan en las expresiones verbales de los
sujetos (nios, adolescentes o adultos) con caractersticas
resilientes:
- Yo tengo en mi entorno social.
- Yo soy y yo estoy, hablan de las fortalezas intrapsquicas y
condiciones personales.

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 - Yo puedo, concierne a las habilidades en las relaciones con los
otros.
Tengo:
Personas alrededor en quienes confo y que me quieren
incondicionalmente.
Personas que me ponen lmites para que aprenda a evitar los peligros.
Personas que me muestran por medio de su conducta la manera
correcta de proceder.
Personas que quieren que aprenda a desenvolverme solo.
Personas que me ayudan cuando estoy enfermo o en peligro, o cuando
necesito aprender.
Soy:
Alguien por quien los otros sienten aprecio y cario.
Feliz cuando hago algo bueno para los dems y les demuestro mi
afecto.
Respetuoso de m mismo y del prjimo.
Estoy:
Dispuesto a responsabilizarme de mis actos.
Seguro de que todo saldr bien.
Puedo:
Hablar sobre cosas que me asustan o me inquietan.
Buscar la manera de resolver mis problemas.
Controlarme cuando tengo ganas de hacer algo peligroso o que no est
Bien.
Buscar el momento apropiado para hablar con alguien o actuar.
Encontrar a alguien que me ayude cuando lo necesito. (Medina &
santos, 2009)

2.3. Desarrollo de la resiliencia.

Sabemos que el pilar bsico de la resiliencia es la autoestima y

sabemos que sta se desarrolla a partir de las relaciones de apego
seguras con los padres desde el nacimiento y constituyen la base
positiva para todas las relaciones posteriores que establecemos.
Aunque no sea un escudo permanente es en ese vnculo donde
empieza a generarse un espacio constructor de resiliencia en el
sujeto. Este primer pilar de la resiliencia est en la base del
desarrollo de todos los otros: creatividad, independencia,
introspeccin, iniciativa, capacidad de relacionarse, humor y
moralidad.

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 La resiliencia se teje: no hay que buscarla slo en la interioridad de la
persona ni en su entorno, sino entre los dos, porque anuda
constantemente un proceso ntimo con el entorno social.
Esto elimina la nocin de fuerza o debilidad del individuo; por eso en
la literatura sobre resiliencia se dej de hablar de nios invulnerables.
La madre, que es la primera suministradora de satisfaccin de las
necesidades del nio, es el primer objeto de amor y tambin de
proteccin frente a los peligros externos; modera la angustia, que es
la reaccin inicial frente a la adversidad traumtica, en grado o
medida an mnima. Va constituyendo un sustrato de seguridad, lo
que Bowlby y Ainsworth llaman una relacin de apego seguro
(Marrone, 2001), derivado de una base emocional equilibrada,
posibilitada por un marco familiar y social estables. Son los padres o
cuidadores sustitutos, como mediadores con el medio social, los que
ayudan a su constitucin a travs de una accin neutralizadora de los
estmulos de Resiliencia amenazantes. Si bien esta condicin inicial
del sujeto sigue existiendo toda la vida, siempre ser fundamental un
otro humano para superar las adversidades mediante el desarrollo de
las fortalezas que constituyen la resiliencia.

CONCLUSIONES

- Para identificar resiliencia, es necesario que exista una adaptacin

positiva y ausencia de conductas disruptivas que reduzcan el riesgo
o las fuentes de estrs.
-
- La resiliencia no es una nueva tcnica de intervencin. Se integra en
un proceso coherente, en toda una serie de conocimientos y
habilidades que nos invitan a tener una mirada ms positiva sobre los

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 seres humanos y la existencia. La mirada no patolgica sobre los
individuos, tiene como consecuencia, que la mayora de las
propuestas constituyan orientaciones educativas.

- Es clave conocer los pilares de la resiliencia y ponerlo en prctica a

diario, para as hacerlo un hbito y poder resolver las adversidades
que se nos presente.

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 BIBLIOGRAFIA

American Psycological Association. (s/f). El camino a la resiliencia, s/f.

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http://www.eligeeducar.cl/todo-lo-que-necesitas-saber-sobre-resiliencia-
segun-los-expertos
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ENFERMERA. Scielo.
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Trujillo, M. A. (s.f.). Psicologia Online. Obtenido de http://www.psicologia-
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