CREMA DENTAL

Echa media taza (110g) de bicarbonato de sosa en un recipiente para

mezclar. El bicarbonato de sosa tiene una habilidad natural para limpiar, lo
puedes encontrar en muchas pastas comerciales. No es txico y te ayudar a
pulir tus dientes. Algunas recetas prefieren la sal de mesa, en este caso puedes
mezclar tres partes de bicarbonato y una de sal

Agrega tres cucharas de t (15g) de glicerina por cada 1/4 (55g) de

mezcla seca. Esto es opcional; acta como edulcorante. Otra alternativa es
xilitol; es natural y es un edulcorante natural (sin azcar) que incluso ayudaron
al cuidado de tus dientes y encas.

Agrega 1/4 de taza (60g) de perxido de hidrgeno y una gota de

aceite de menta. El perxido de hidrgeno desinfecta naturalmente tu boca y
tambin ayuda a blanquear tus dientes. Si no lo tienes, usa agua. La gota de
aceite de menta ayudar a que tu boca se sienta fresca. El perxido de
hidrgeno se echa a perder fcilmente si est expuesto a rayos UV por lo que
no debes dejar la pasta en el sol. Si no te gusta el sabor a menta, hay otras
alternativas como canela, extracto de vainilla, hinojo, jengibre, extracto de
almendra, etc. lo que sea que uses slo asegrate de que no tenga azcar o
que no sea demasiado cido, ya que lo cido tendr una reaccin efervescente
con el bicarbonato.

Mezcla el perxido de hidrgeno con el bicarbonato hasta que se haga

una pasta. Si lo necesitas, agrega ms perxido de hidrgeno hasta que
obtengas la consistencia deseada.

Guarda la pasta en algn recipiente de plstico, donde no se seque.

Tambin puedes comprar alguna botella que puedas apretar y sacar la pasta
ms fcilmente.

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Cmo prepararla
Quieres saber cmo elaborar pasta de dientes en tu propio hogar? Aqu te presentamos tres
opciones para que puedas elegir la que sea de tu agrado.
Pasta dental a base de Hierbas
Ingredientes:

Sal 1 cucharada

Bicarbonato de sodio 4 cucharadas

Perxido de hidrgeno (al 3%) 3 cucharadas

 Hierbas aromticas como salvia, menta, estevia, lavanda, hierbabuena, etc.
seleccionar las hojas y picarlas finamente

Procedimiento:

Mezcla los 3 primeros componentes en un bol y revuelve bien hasta que el preparado
adquiera aspecto y consistencia pastosa. Luego agrega las hierbas, las cuales le otorgarn a
tu pasta dental casera un aroma y sabor riqusimos.

Pasta dental con Bicarbonato de sodio y coco

Ingredientes:

Bicarbonato de Sodio - 3 cucharadas

Aceite de coco - 2 cucharadas

Estevia en polvo sobre

Esencia comestible de menta 20 gotas (pueden ser ms o menos, segn el sabor

deseado)

Canela o Hierbabuena picada cantidad a gusto.

Procedimiento:

Colocar todos los elementos en un recipiente, a excepcin de la esencia de menta, pues esta
debes ir agregndola de a gotas en forma gradual hasta encontrar el punto justo, de acuerdo
a tu gusto.

Gracias a que el aceite de coco se derrite con la temperatura, la pasta se torna lquida al
hacer contacto con la boca. Para realizar el enjuague bucal, te sugerimos hacerlo con agua
tibia.

Al limpiar tus dientes con esta pasta hecha en casa podrs disfrutar de un aliento fresco y de
un agradable sabor en la boca. Adems, algo fundamental, el aceite de coco brinda a la
pasta agentes antibacterianos.

Pasta de dientes casera para limpieza profunda

Ingredientes:

Sal marina fina 1 cucharadita

Bicarbonato de sodio - 3/4 taza

 Aceite de menta 2 cucharaditas (o segn el gusto)

Agua cantidad necesaria

Procedimiento:

En relacin a esta tercera receta, debemos aclarar que esta pasta, a veces, a algunas
personas les puede resultar desagradable debido al sabor salado que la caracteriza.
Asimismo, no se recomienda usarla todos los das, pues puede llegar a daarse el esmalte
dental. La frecuencia ideal de uso de esta pasta es de una vez a la semana, con el objetivo
de aplicar un tratamiento de limpieza bien profundo sobre la dentadura.

Otros posibles ingredientes

Como siempre te decimos, es importante que hagas tus propias pruebas y que
experimentes con distintos componentes para lograr una pasta de dientes natural, pero
que tambin te resulte agradable. Algunos posibles ingredientes alternativos son el aceite
esencial de naranja, de hierbabuena o de rbol de t (tea tree), entre otros.

Lavndote los dientes con estas pastas podrs conservar muy bien la higiene bucal, al
tiempo que evitas el uso de productos artificiales de dudosos efectos.

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Recetas de pasta de dientes con bicarbonato de sodio

Para esta receta necesitaremos:

2 cucharadas de aceite de coco

3 cucharadas de bicarbonato de sodio

1/2 paquete de Stevia en polvo

20-25 gotas de aceite de menta, hierbabuena picada o canela (a gusto)

Se deben mezclar todos los ingredientes, agregando poco a poco las gotas de menta hasta
llegar al sabor adecuado. Con esta pasta tendremos aliento fresco, buen sabor de boca, y
como el aceite de coco se derrite con el calor, la pasta se convierte en lquida en la boca. Se
recomienda el uso de agua tibia para enjuagarse la boca.

Utilizar aceite de coco provee a las pasta dental de las propiedades antibacterianas del
aceite.
Podemos utilizar tambin esta otra receta de pasta dental casera, aunque es cierto que en
ocasiones puede desagradar por el sabor salado que le queda, a su vez no es recomendable
para su uso diario, ya que la sal marina y el bicarbonato pueden daar el esmalte de los
dientes, por lo que esta pasta ser adecuada para realizar un tratamiento de limpieza
profunda una vez a la semana.

2/3 tazas de bicarbonato de sodio

1 cucharadita de sal marina fina

1 a 2 cucharaditas de aceite de menta

Agua para lograr la consistencia deseada.

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Pasta de dientes de limn

Lo nico que necesitas es:

1/4 de taza de levadura de cerveza

2 cucharadas de rayadura de limn

2 cucharaditas de sal

Simplemente debes mezclar los ingredientes y almacenarlos en un recipiente hermtico,

para conservar en buen estado la levadura de cerveza.

Tambin puedes mejorar la receta con unas 20 gotas de aceite de rbol de t, por sus
cualidades desinfectantes. Y puedes moler hierbas que le den un mejor sabor y frescura.
Prueba agregarle eucalipto, hierbabuena, manzanilla, menta, mirra o salvia.

Todas ellas ayudan a combatir los grmenes que causan mal aliento. Tambin puedes hacer
tus propias combinaciones, para lograr tu sabor preferido.

Pasta a base de bicarbonato

Esta pasta es muy fcil de preparar; es mejor hacerla al momento en lugar de almacenarla.
Tener bicarbonato de sodio en el bao adems ayudar a eliminar olores y controlar la
humedad, pero asegrate que el que usas para limpiar tus dientes est bien cerrado.

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Necesitars:

Media cucharada de sal de mar granulada

Media cucharada de bicarbonato de sodio

Una gota de algn aceite esencial; puedes usar naranja, canela, clavo o eucalipto
para hacer un buen aroma y aprovechar sus cualidades antispticas.

Agua para formar una pasta (puedes sustituir por agua oxigenada, pero no la uses
con nios, porque la pueden tragar.

Mezcla los ingredientes para crear una pasta grumosa. Aunque es una excelente pasta para
tu salud bucal, usarla varias veces al da puede desgastar el esmalte. Puedes reservarla para
comidas fuertes, en especial si consumes azcar, vino, caf u otras sustancias que manchen
los dientes. Esta pasta puede ayudarte contra los efectos del cigarrillo.

Remedios naturales para combatir las toxinas del cigarro

Clavo para dientes sensibles

Esta receta casera contiene clavo, que no slo es un poderoso antisptico, sino que combate
la inflamacin y el dolor. Muchos productos para problemas bucales contienen clavo,
incluso, puedes mascar clavo para aliviar un dolor de muelas. Esta receta contiene glicerina,
presente en la pasta dental comercial y cuyos efectos en la salud se debaten, pero tambin
puedes agregar aceite esencial de clavo a otras recetas si prefieres.

Ingredientes de la pasta dental:

Hierve una cucharada de clavo molido en media taza de agua, hasta que se reduzca
el agua hasta la mitad. Filtra y espera a que se enfre.

Una cucharada de aceite de coco o algn otro aceite.

Una taza de arcilla blanca o verde

 1/4 de taza de glicerina/li>

Mezcla el agua, la glicerina y mezclas agregando poco a poco la arcilla. Usa menos arcilla
si alcanzas la consistencia deseada. Agrega al final el aceite de coco. Guarda en un
refractario hermtico.

Puedes mejorar el sabor con rayadura de algn ctrico, vainilla o canela en polvo.

Olvdate de las pastas comerciales, que contrario a lo que prometen, daan el esmalte y
pulen los dientes. Haz tu propia pasta de dientes y sonre, naturalmente.

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Receta #1.

Ingredientes para elaborar un dentfrico casero:

> 1 taza de agua

> 1 cdta. de tomillo

> Arcilla blanca

> 1 pizca de sal

> 3 gotas de esencia de aceite de menta

Procedimiento para fabricar dentfrico casero:

Hervir el agua con una cucharadita de tomillo por unos 8 minutos. Cuando el agua con
tomillo este tibia, utilizar un colador o filtro pequeo para tener solo el lquido. Luego, en
un tazn aadir 3 cucharadas de la infusin (tomillo), las tres gotas de aceite de menta, la
pizca de sal y 2 cucharadas de arcilla blanca. Mezclar todos los ingredientes con la esptula
hasta tener una pasta. Si te parece muy lquido, puedes agregar una cucharada ms de
arcilla.

Gurdalo en un lugar fresco, de preferencia en el refrigerador.

La arcilla blanca es mucho mejor que las otras arcillas, ya que estas son ms gruesas y ms
abrasivas y no queremos daar o degastar las placas de los dientes. En cambio la arcilla
blanca refuerza las defensas del cuerpo, conserva los dientes adems de impedir la
proliferacin bacteriana y microbiana.

Receta # 2.

Ingredientes para hacer pasta de dientes en casa:

> 1 hoja de aloe vera o sbila

> Arcilla blanca

> 5 hojas de Menta

> 5 hojas de Salvia

> 1 taza de agua

> Romero

Frmula para la preparacin de pasta de dientes:

Antes de utilizar el aloe vera para elaborar la pasta dental, un da antes cortar los bordes de
la planta y remojar en agua para quitar todo el yodo posible.

Luego, abrimos la planta horizontalmente y sacamos toda la gelatina de adentro. Aparte,

hacemos una infusin de las hojas de menta, salvia y romero, cuando el lquido este tibio lo
mezclamos con la gelatina de la sbila.

Finalmente, vamos agregando la arcilla blanca hasta obtener una pasta uniforme.

Guardar en un frasco de vidrio con tapa. Si en caso la crema dental se endurara solo aadir
un poco de agua tibia.

Esta receta casera para fabricar nuestra propia pasta de dientes, es un buen producto para
blanquear dientes y proteger encas sensibles. Por ejemplo, el tomillo es antisptico, la
menta evita el mal aliento adems de calmar dolores dentales y la salvia tambin es
antisptica y antiinflamatoria, ya que contrarresta la inflamacin de llagas bucales como el
afta e inflamacin de encas.

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Ingredientes para hacer pasta de dientes sin fluor y sin tensioactivos:

(aprox. 75ml)

Fase 1:
17 gr Hidrolato de Menta (Mentha piperita)
17gr Hdirolato de Salvia (Salvia officinalis)
40gr Glicerina vegetal 99%
1,4gr Xantana normal
30gr Xilitol
2gr Sal del Himalaya
6gr Alcohol 96 (para conservacin de aprox. 1 mes)
Fase 2:
14 gotas de Aceite esencial de Menta (Mentha piperita)
5 gotas de Aceite esencial de Mirra (Commiphora mirra)
2 gotas de Aceite esencial de rbol de T (Melaleuca alternifolia)
3 gotas de Aceite esencial de Eucalipto (Eucalyptus globulus)
1 gr Extracto de Salvia al CO2 (Salvia officinalis)

Fase 3:
3gr cido Silcico (Silica)
35gr Carbonato de Calcio
3gr Arcilla blanca (Caolin)

Opcional:
Bisabolol o Aceite esencial de Manzanilla azul (antiinflamatorio para encias)
Mentol en cristales (Sensacin de frescor)

Elaboracin:

Desinfectar todos los utensilios, envases y superficies. Medir la glicerina, aadir la

xantana y batir con batidora de tipo minipimer. Aadir los hidrolatos, el xilitol, la
sal y el alcohol y batir bien con la batidora. Aadir los ingredientes de fase 2 y
batir.
Medir los ingredientes de fase 3 e incorporarlos con cuidado a la fase 1+2. No se
debe respirar el cido silcico y a la hora de manipularlo se debe tener cuidado para
que no se levantan polvos. Finalmente batir muy bien con la batidora y saldr una
pasta lisa y sin grumos.

En el caso de una pasta de dientes el pH tiene que estar alrededor de las 7, as que
no es necesario aadir cido lctico para bajar el pH como si lo hicisemos en el
caso de una crema casera.

En este contexto es muy importante mencionar las propiedades anticariogenicas de

Xilitol segn afirma el cientifico Kauko Mkinen. Xilitol es quimicamente un
alcohol de azcar que aparece en plantas de forma natural en Maz, ciruelas,
fresas, frambuesas y la corteza de abedul. Ya desde aos se pueden comprar chicles
que contienen xilitol como sustituto del azcar. Es apto para diabticos e incluso
puede ser utilizado en la cocina como sustituto de azcar blanco. La diferencia
entre xilitol y la mayora de los dems edulcorantes es que las bacterias que causan
la caries no son capaces de digerir xilitol y de esta forma son eliminadas.
Segn afirman Lars Hendrickson y Dorothea Brandt en su libro Zahngesund
Wie Sie ohne Zahnarzt gesund bleiben (= Dientes sanos Como puede mantener
sus dientes sanos sin dentista) es posible de prevenir e incluso curar caries con la
ayuda de Xilitol. Ya sea usando chicles y bombones a base de xilitol (sin otros
edulcorantes) entre las comidas y sustituyendo azcar blanco en la cocina con
xilitol. El xilitol puede transportar calcio en la saliva y contribuye as a la reposicin
de los minerales lixiviados en el esmalte. El xilitol puede estimular la produccin de
saliva. Las bacterias que provocan la caries bacterias no son capaces de metabolizar
el xilitol y de esa forma es posible detener una caries avanzadas. A continuacin, los
dientes cariados incluso pueden sanar de nuevo.

Podemos prevenir perder nuestros dientes en el curso de nuestras vidas con la

ayuda de edulcorantes como el xilitol y la ayuda de plantas.

Plantas antibacterianas algunas de ellas incluso tienen efecto antibiticos - que

podemos usar en la elaboracin de dentfrico casero para prevenir la caries son:

Eucalipto, Manzanilla, Salvia, Tomillo, Capuchina, T verde.

Especialmente el T Verde inhibe el crecimiento de las bacterias "Streptococcus
mutans", que es considerado como el principal patgeno de la caries dental y as
puede ayudar a prevenir la placa.

Plantas que podemos usar para hacer pasta dental natural casera para prevenir
inflamaciones de las encas son: Manzanilla, Mirra, Menta, Salvia, Raiz de
Rathania, rbol de t, Calendula, Echinacea.

Aparte podemos aadir propleos al que se le atribuyen propiedades

antibacterianos y antibioticos naturales.

Ms plantas con propiedades antibacterianas: Aloe Vera, romero, borraja, ajedrea,

incienso, la milenrama...

Fuentes:

Kauko Mkinen: Der Einsatz von Xylitol in der Kariesprophylaxe. Praxisverlag,

Heidelberg. 2003
Dorothea Brandt, Lars Hendrickson: Zahngesund Wie Sie ohne Zahnarzt gesund
bleiben. Books on Demand, Norderstedt. 2010

Te interesar tambin este enlace: Fluor en pasta dentfrica - ms peligroso que til

Los ingredientes y envases para hacer pasta dental casera y ecolgica puedes
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CREMA DENTAL
Instrucciones
1. 1

Selecciona un lugar para hacer la pasta de dientes. Preferentemente, se hace en tu

cocina, donde puedes colocar fcilmente los ingredientes. Cubre tu mesa para que
no se daen tus muebles si derramas algn ingrediente. Ponte un traje o ropa vieja
que estn gastadas para este proyecto. Recoge los ingredientes y colcalos en la
mesa frente a ti.

2. 2

Determina la cantidad de pasta de dientes que deseas hacer. Divide el bicarbonato

de sodio y la sal en cuatro partes. Toma una parte de sal y tres partes de bicarbonato
de sodio y mzclalos en un tazn. Por ejemplo, si tienes una cucharadita de sal,
mezcla 3 cucharadas de bicarbonato de sodio. Aade 3 cucharadas de glicerina para
cada cuarto de taza de bicarbonato de sodio y la mezcla de sal.

3. 3

Transforma tu mezcla en una forma de pasta de dientes al mezclarla en agua. Vierte

todo lo que deseas de acuerdo con el grosor que deseas que tenga tu pasta. Sigue
agregando ms agua hasta que ests satisfecho con el grosor de esta.

4. 4

Elige el aceite que deseas poner en la mezcla dependiendo del sabor que desees.
Elige entre una variedad de aceites, tales como menta, canela y otros.

5. 5

Encuentra un recipiente hermtico que no permita que tu pasta de dientes se seque.

Elige un recipiente que fcilmente almacene toda la mezcla y sea completamente
nuevo y no se haya utilizado en ninguna manera para que no se contamine la pasta
de diente