Tecnica de Salto Alto

TECNICA DE SALTO ALTO
-El salto alto se ejecuta en cuatro fases: la carrera de impulso, el despegue, el

vuelo y la caída.
-La carrera de impulso se realiza en una sección recta y posteriormente en una
curva. Esta carrera debe ser fluida y se realiza con zancadas largas o La
técnica para hacer salto alto es muy sencilla, consiste en coger una
carrera(velocidad) esta carrera puede ser máximo de 100 metros. al momento
de saltar uno se impulsa del suelo con su pierna mas fuerte el objetivo de
impulsare con la pierna fuerte es para lograr una mayor altura. al momento de
estar en el aire el cuerpo se arquea de tal forma de que primero pase la cabeza
y después pase el tronco y las piernas. Esta es una de las técnicas mas usadas
para esta disciplina del atletismo. Si se siguen todos estos pasos se puede
llegar a efectuar un buen salto y superar la barra por la cual uno tiene que
pasar.
-El despegue comienza con el apoyo, luego sigue la amortiguación y termina
con la completa extensión de la pierna.
-El vuelo se inicia al dejar el contacto con el piso.
La caída se realiza sobre la espalda con el mentón pegado al pecho, los brazos
sobre la cabeza y separados.
Estilo tijera: el atleta salta elevando primero una pierna, y cuando ha pasado,
eleva la otra, cayendo prácticamente de pie. Estilo rodillo costal: el atleta rueda
lateralmente sobre el listón. Estilo rodillo ventral: el atleta ataca el obstáculo de
frente, girando en el aire en decúbito prono pasando primero la mitad de la
cabeza, una pierna y un brazo, de manera tal que gira sobre un eje imaginario
situado en el centro del cuerpo terminando el salto al acabar de realizar el giro
y pasar el resto del cuerpo, cayendo a la colchoneta en posición lateral o en
decúbito supino. Estilo Fosbury: es la técnica actualmente más utilizada. Fue
usada por primera vez en los Juegos Olímpicos de 1968 por Dick Fosbury,
quien en un principio fue descalificado por utilizar su peculiar y hasta la fecha
inédito estilo, que consiste en llegar al obstáculo en carrera y saltarlo de
espaldas, levantando las dos piernas en el último instante por encima del listón.
Posteriormente se le concedió la medalla de oro, al comprobarse que no
infringía ninguna normativa.
TECNICAS DE LANZAMIENTO
Lanzamiento de bala o peso
El objetivo es propulsar una sólida bola de metal a través del aire a la máxima
distancia.
En la primera fase de la prueba, el atleta sujeta el peso con los dedos de la

mano contra su hombro, poniendo la bala debajo de la barbilla. El competidor
entonces salta dentro del círculo en una postura semiagachada, adquiriendo
velocidad. Al alcanzar el lado opuesto del círculo, estira el brazo de lanzar
repentinamente y empuja el peso hacia el aire en la dirección adecuada. El
peso se empuja, no se lanza.
El empuje se hace desde el hombro con un solo brazo y no se puede llevar el
peso detrás del hombro. Cada competidor tiene derecho a tres lanzamientos y
los siete mejores pasan a la siguiente ronda de otros tres lanzamientos por
competidor.
Lanzamiento de la jabalina
El objetivo es propulsar una lanza alargada con punta metálica, que tiene una
longitud mínima de 260 cm para los hombres y 220 cm para las mujeres.
En el inicio de la acción, los competidores agarran la jabalina cerca de su

centro de gravedad y corren velozmente hacia una línea de marca; al llegar a
ella, giran hacia un lado de su cuerpo, ubican hacia atrás la jabalina y preparan
el lanzamiento.
Para mantener la velocidad durante la carrera mientras se echan hacia atrás

para lanzar, dan un paso lateral rápido. Al llegar a la línea de marca, pivotan o
dan un pequeño salto hacia adelante y lanzan la jabalina al aire.
Lanzamiento del disco
El objetivo es propulsar un disco de metal a través del aire a la máxima

distancia.
El atleta se ubica de espalda a la zona de lanzamiento, debe sostener el disco

de tal manera que la primera mitad de este quede enfrentado al dedo índice, la
palma de la mano en la parte superior y las puntas de los dedos deben
ubicarse en forma curva alrededor del extremo del disco.
Posteriormente, el disco es balanceado dos veces hacia atrás y se inicia el giro

del cuerpo.
CONJUNTOS
En matemáticas, un conjunto es una colección de elementos considerada en sí

misma como un objeto. Los elementos de un conjunto, pueden ser las
siguientes: personas, números, colores, letras, figuras, etc. Se dice que un
elemento (o miembro) pertenece al conjunto si está definido como incluido de
algún modo dentro de él.
Ejemplo: el conjunto de los colores del arcoíris es:
AI = {Rojo, Naranja, Amarillo, Verde, Azul, Añil, Violeta}
Clases de conjuntos
Conjunto Universal
Con el ánimo de evitar confusiones, cuando definimos un conjunto debemos
especificar de donde se están tomando los elementos que lo conforman. Esto
significa que debe existir una base de la cual tomamos los elementos, esta
base sobre el cual trabajamos es llamada conjunto universal. Usaremos
siempre la letra U para representar el conjunto universal.
Conjunto vacío
Consideremos la existencia de un conjunto que no tiene elementos, este es

llamado conjunto vacío.
Conjuntos unitarios
El conjunto unitario se distingue por tener solo un elemento. No importa qué

tipo de elemento tenga el conjunto, un gato, un perro, un número, una letra, o
cualquier otra cosa, si tiene un solo elemento es llamado conjunto unitario.
Conjuntos finitos
Este tipo de conjunto también se distingue por la cantidad de elementos que

posee. Un conjunto es finito si podemos contar la cantidad de elementos que
lo conforman.
Conjuntos infinitos
No es fácil encontrar en la naturaleza ejemplos de este tipo de conjuntos. Los

conjuntos infinitos son aquellos a los cuales no les podemos contar la cantidad
de elementos que los componen. El método más fácil para representar este
tipo de conjuntos es por comprensión.
Representación Gráfica de conjuntos
Es habitual representar los conjuntos en forma gráfica mediante los Diagramas

de Venn .
En estos diagramas el conjunto se representa mediante una superficie limitada

por una línea. En su interior se colocan los elementos del conjunto. Cada
porción del plano limitada se nombra con una letra mayúscula.

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TECNICA DE SALTO ALTO

-El salto alto se ejecuta en cuatro fases: la carrera de impulso, el despegue, el

Lanzamiento de bala o peso

En la primera fase de la prueba, el atleta sujeta el peso con los dedos de la

En el inicio de la acción, los competidores agarran la jabalina cerca de su

Para mantener la velocidad durante la carrera mientras se echan hacia atrás

Lanzamiento del disco

El objetivo es propulsar un disco de metal a través del aire a la máxima

El atleta se ubica de espalda a la zona de lanzamiento, debe sostener el disco

Posteriormente, el disco es balanceado dos veces hacia atrás y se inicia el giro

En matemáticas, un conjunto es una colección de elementos considerada en sí

Ejemplo: el conjunto de los colores del arcoíris es:

AI = {Rojo, Naranja, Amarillo, Verde, Azul, Añil, Violeta}

Consideremos la existencia de un conjunto que no tiene elementos, este es

El conjunto unitario se distingue por tener solo un elemento. No importa qué

Este tipo de conjunto también se distingue por la cantidad de elementos que

No es fácil encontrar en la naturaleza ejemplos de este tipo de conjuntos. Los

Representación Gráfica de conjuntos

Es habitual representar los conjuntos en forma gráfica mediante los Diagramas

En estos diagramas el conjunto se representa mediante una superficie limitada

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