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    Beneficios Del Básquetbol

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    Este documento presenta 10 beneficios del básquetbol, incluyendo que ayuda a desarrollar la estatura, reflejos, agilidad, resistencia física, coordinación vista-mano y velocidad; fomenta una sana convivencia entre compañeros; se puede practicar desde temprana edad y tanto dentro como fuera; y reduce el estrés.

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    Este documento presenta 10 beneficios del básquetbol, incluyendo que ayuda a desarrollar la estatura, reflejos, agilidad, resistencia física, coordinación vista-mano y velocidad; fomenta una sana convivencia entre compañeros; se puede practicar desde temprana edad y tanto dentro como fuera; y reduce el estrés.

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    Beneficios del básquetbol

    A continuación te presentamos 10 beneficios que aporta este deporte:

    1. Desarrollo de la estatura.
    Si se practica desde la etapa de crecimiento, este deporte puede ayudar a estirar los huesos de los niños debido a que
    constantemente se realizan ejercicios de saltos.

    2. Reflejos y agilidad.
    Es un deporte rápido, que requiere capacidad de reacción, tanto para cambiar de ritmo y acelerar, como para lanzar y
    recibir balones.

    3. Resistencia física.
    El básquetbol es conocido como “deporte ráfaga” porque durante una jugada puede haber cambios de ritmo muy
    repentinos. Esto ayuda a los jugadores a desarrollar mucha resistencia física y velocidad al mismo tiempo.

    4. Sana convivencia.
    Para los niños que tienen un temperamento fuerte, este deporte es ideal para generar una sana convivencia entre sus
    compañeros porque fomenta el desarrollo de amistades.
    5. Coordinación vista-mano.
    Un requisito para jugar este deporte es una buena coordinación debido a que los jugadores deben adquirir un dominio
    completo de la conducción del balón con la mano, y al mismo tiempo deben moverse con agilidad para burlar a sus
    contrincantes.

    6. Temprana edad.
    Es un deporte que puede practicarse desde temprana edad. Además, ayuda al desarrollo de habilidades motrices tan
    importantes de la infancia como la coordinación vista-mano.

    7. Para cualquier época del año.


    El básquetbol nació por la necesidad de encontrar una actividad física que se pudiera realizar bajo techo en las épocas
    de frío. Al mismo tiempo, es un deporte que se puede jugar al aire libre.

    8. Velocidad.
    Impulsa el desarrollo de la velocidad debido a que los jugadores deben llegar de un lado a otro de la cancha en el menor
    tiempo posible. De un instante a otro los jugadores pasan de ser defensores a ofensivos y viceversa.
    9. Reduce estrés.
    Es un ejercicio que facilita la relajación, reduce la ansiedad y disminuye la tensión. Es la actividad ideal para que los niños
    descansen después de clases y recobren energías para hacer sus tareas en casa.

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