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    El Apego Emocional

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    Carmen Vargas Morales
    Este documento resume los conceptos clave de un libro sobre desapegarse de apegos personales dañinos. Explica que los apegos a la familia y amigos son comunes pero a veces perjudiciales, y que es importante aprender a tomar decisiones de manera independiente. También destaca que los apegos emocionales y psicológicos como las adicciones son particularmente difíciles de romper, requiriendo apoyo profesional. El autor propone ignorar y mentalmente desvincularse del apego para demostrar la capacidad de vivir sin él.

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    El Apego Emocional

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    Carmen Vargas Morales
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    Este documento resume los conceptos clave de un libro sobre desapegarse de apegos personales dañinos. Explica que los apegos a la familia y amigos son comunes pero a veces perjudiciales, y que es importante aprender a tomar decisiones de manera independiente. También destaca que los apegos emocionales y psicológicos como las adicciones son particularmente difíciles de romper, requiriendo apoyo profesional. El autor propone ignorar y mentalmente desvincularse del apego para demostrar la capacidad de vivir sin él.

    Descripción original:

    Ensayo basado en el libro "Despegarse sin anestesia " de Walter Riso

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    Este documento resume los conceptos clave de un libro sobre desapegarse de apegos personales dañinos. Explica que los apegos a la familia y amigos son comunes pero a veces perjudiciales, y que es importante aprender a tomar decisiones de manera independiente. También destaca que los apegos emocionales y psicológicos como las adicciones son particularmente difíciles de romper, requiriendo apoyo profesional. El autor propone ignorar y mentalmente desvincularse del apego para demostrar la capacidad de vivir sin él.

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    Este documento resume los conceptos clave de un libro sobre desapegarse de apegos personales dañinos. Explica que los apegos a la familia y amigos son comunes pero a veces perjudiciales, y que es importante aprender a tomar decisiones de manera independiente. También destaca que los apegos emocionales y psicológicos como las adicciones son particularmente difíciles de romper, requiriendo apoyo profesional. El autor propone ignorar y mentalmente desvincularse del apego para demostrar la capacidad de vivir sin él.

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    Introducción

    Este libro es una muy buena reflexión para todos los adolescentes que
    tienen problemas, que no pueden tomar decisiones propias, que
    dependen de muchas personas para todo tipo de cosas o les es difícil
    desprenderse de algunas cosas innecesarias.

    Mi propósito en este ensayo, es ver mis


    apegos personales y las formas en las que
    si es necesario, debo despegarme de ellos;
    además de hacer conciencia de que no es
    bueno depender totalmente de una cosa.

    También me gustaría aclarar que los apegos son parte de nuestra vida
    y si los sabes controlar puedes aprender de ellos y ser mejor persona.

    1
    Apegos personales

    Walter Riso dice en su libro que no necesitas de nadie para ser feliz en
    algunos casos, pero esto no quiere decir que en todo momento debas
    estar solo, ya que es bueno estar con tu familia y/o amigos, pero no
    siempre depender de ellos.

    En lo personal mis apegos más comunes y frecuentes son con mi


    familia, por ejemplo: Mi hermana, mis papás, mis primos, tíos y abuela.
    En otros casos son mis amigos, pero no dependo mucho de ellos, yo
    dependo más de mi familia, en muchas cosas como: Apoyo
    económico, apoyo moral, recreación, consejos para tomar decisiones
    importantes en la vida. Pero no siempre es así, hay decisiones que
    puedo tomar por mi propia cuenta, aunque no siempre son las mejores
    decisiones. Aprendo de mis errores y eso es bueno.

    Por último, considero que los apegos emocionales o psicológicos son


    los más peligrosos, porque generalmente en el momento nos es difícil
    saber si son buenos o malos, y a veces es muy difícil despegarse de
    ellos.

    Los apegos emocionales o psicológicos consisten en tomarle cariño a


    cualquier objeto o incluso desarrollar una adicción hacia el alcohol o
    hacia alguna droga; y es difícil deshacerse de este tipo de apego, pero
    con apoyo profesional se puede lograr.

    Yo no tengo ningún apego psicológico.

    2
    Mis estrategias para despegarme
    Las estrategias que uso para despegarme de los apegos que me
    hacen daño, son las siguientes:

    1° Comenzar a ignorar aquello que puede causarme


    un apego que no me conviene.

    2° Mentalizar que puedo sin ese apego, es decir que lo necesito.

    3° Demostrar que sí puedo y que no me es necesario


    estar apegado a algo que no conviene.

     El primer paso consiste en no darle importancia a ese apego que


    supuestamente necesito; en algunas ocasiones acudo a él, pero
    muy pocas veces, o sea, casi es nulo.
     El segundo paso se basa en decirme a mí mismo que puedo sin
    ese apego y que no lo necesito, o sea que puedo solo o sin ese
    apego. Esto conlleva a fortalecer mi fuerza de voluntad, pues es
    algo psicológico.
     Por último el tercer paso lo logro demostrándome que puedo
    hacer cualquier cosa sin ese apego innecesario, una vez
    demostrado, estoy completamente seguro que ya no tengo el
    apego.

    3
    Conclusión
    El autor nos explica su punto de vista sobre este problema social.

    Los apegos son comunes en nuestra vida, estos pueden llegar a ser
    muy peligrosos tanto física como psicológicamente, pero hay muchas
    maneras de combatirlos y eso es a lo que quiere llegar este Walter
    Riso con su libro Despegarse sin anestesia.

    Este tema me hizo reflexionar y ver como la vida puede cambiar si no


    dependes mucho de algo o alguien.

    De manera particular, diría que hay apegos que nos dañan, pero hay
    otros que nos fortalecen y nos ayudan.

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