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    Juego Comida

    Cargado por

    Carlos Berlin
    Este documento describe una dinámica grupal para enseñar a los participantes sobre comidas balanceadas. Los participantes se dividirán en equipos y tendrán un tiempo límite para planear comidas saludables para el desayuno, almuerzo, cena y snacks usando tarjetas con diferentes alimentos. El líder dará retroalimentación después de cada ronda para mejorar el aprendizaje. El objetivo es enseñar sobre los grupos alimenticios y cómo combinarlos de manera balanceada.

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    Juego Comida

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    Carlos Berlin
    91 vistas2 páginas
    Este documento describe una dinámica grupal para enseñar a los participantes sobre comidas balanceadas. Los participantes se dividirán en equipos y tendrán un tiempo límite para planear comidas saludables para el desayuno, almuerzo, cena y snacks usando tarjetas con diferentes alimentos. El líder dará retroalimentación después de cada ronda para mejorar el aprendizaje. El objetivo es enseñar sobre los grupos alimenticios y cómo combinarlos de manera balanceada.

    Descripción original:

    Guía dinámica para capacitación en alimentación saludable.

    Título original

    Juego comida

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

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    Este documento describe una dinámica grupal para enseñar a los participantes sobre comidas balanceadas. Los participantes se dividirán en equipos y tendrán un tiempo límite para planear comidas saludables para el desayuno, almuerzo, cena y snacks usando tarjetas con diferentes alimentos. El líder dará retroalimentación después de cada ronda para mejorar el aprendizaje. El objetivo es enseñar sobre los grupos alimenticios y cómo combinarlos de manera balanceada.

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    Juego Comida

    Cargado por

    Carlos Berlin
    Este documento describe una dinámica grupal para enseñar a los participantes sobre comidas balanceadas. Los participantes se dividirán en equipos y tendrán un tiempo límite para planear comidas saludables para el desayuno, almuerzo, cena y snacks usando tarjetas con diferentes alimentos. El líder dará retroalimentación después de cada ronda para mejorar el aprendizaje. El objetivo es enseñar sobre los grupos alimenticios y cómo combinarlos de manera balanceada.

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    “COMIDA RÁPIDA”

    La buena salud DEJANDO ALIMENTACIÓN SALUDABLE


    deja huella. HUELLA GUÍA DE ACTIVIDAD

    DINÁMICA
    El líder de actividad convocará a un grupo de máximo 20 personas y les dará una sencilla
    charla sobre cuál es la manera más sana de combinar los alimentos para sentirse bien y tener
    la energía y los nutrientes que su cuerpo necesita. Debe quedar claro cuáles son los grupos
    alimenticios y qué tipo de alimentos los componen.

    Después les pedirá que hagan grupos de entre 4 y 5 personas (depende del total del grupo) y a
    cada equipo le dará un kit de tarjetas que contienen diferentes tipos de alimentos para cada
    comida.

    La dinámica consiste en que les dará un tiempo límite (alrededor de 15 segundos) para que,
    según sus indicaciones, armen comidas saludables para: desayuno, almuerzo, cena y snacks.

    Al terminar cada ronda, el líder debe dar feedback sobre la receta de cada equipo para que
    sirva como aprendizaje para todos.

    El juego puede tener entre 3 y 4 rondas y se les darán incentivos a todos los participantes.

    MATERIALES
    Kit de tarjetas: Están separados por comidas: desayuno, almuerzo, cena y snacks.
    (De cada tipo de comida deben elegir los ingredientes para hacer comidas balanceadas).
    (1 kit por equipo de max. 5 personas)

    Se recomienda que jueguen máximo 4 equipos al tiempo para que la actividad sea corta y
    eficaz.

    RECONOCIMIENTOS
    A criterio de Vardí y Arl Sura.

    OTROS
    N/A
    “COMIDA RÁPIDA”
    La buena salud DEJANDO ALIMENTACIÓN SALUDABLE
    deja huella. HUELLA GUÍA DE ACTIVIDAD

    ¿EN QUÉ CONSISTE?


    Luego de una charla sobre las comidas balanceadas y sus beneficios, los participantes se reunirán
    en grupos y por tiempo deberán planear comidas balanceadas para el desayuno, el almuerzo, la
    comida y los snacks, según lo indique su líder de actividad.

    OBJETIVO
    Enseñarle a los participantes sobre los diferentes grupos alimenticios y la forma más saludable de
    combinarlos en las comidas.

    TEMAS CLAVE
    Mensaje central: Cuando comes saludablemente tu cuerpo se revitaliza y se siente mejor.
    La buena salud deja huella.

    Tips de cuidado generales:


    · Come regularmente y a la misma hora, mínimo 5 veces al día.
    · Procura comer solo una harina al día y en horas de la mañana.
    · Es mejor si la última comida del día es liviana y antes de las 8 p.m.
    · Come frutas y verduras en abundancia.
    · Toma mucha agua durante el día.
    · Disfruta los alimentos en compañía, no comas de afán.

    PERSONAL DE APOYO
    · 1 líder de actividad con el conocimiento claro sobre la alimentación saludable durante el día.
    · Personal de HSE para motivar, movilizar a los participantes y acompañar la actividad.

    PARTICIPANTES
    Todos los colaboradores.

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