Triptico Pausas Activas 559

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Presentación PAUSA ACTIVA CONSECUENCIAS DE NO INCLUIR

PAUSAS ACTIVAS
Reciba el cordial saludo de los alumnos de
la Universidad Católica Los Ángeles de
Chimbote del 5to Ciclo con el Curso de  Estrés
Responsabilidad Social.
En esta oportunidad les voy a hablar sobre
las Prácticas y Beneficios de Pausa Activa
 Fatiga visual
en la mejora de Calidad de Vida.
Es bueno realizar una Pausa Activa en
nuestra vida cotidiana ya que eso ayuda a
mejorar la calidad de vida y a eliminar el ¿Qué son las Pausas
estrés que se tiene acumulada en el día, Activas  Dolores de espalda
para eso se tiene que hacer unas actividades
Es una acción encaminada a la recuperación
de relajación.
del trabajador con la finalidad de
Entendiendo y realizando este proyecto con incrementar el rendimiento y la
la finalidad que se hagan estas actividades productividad laboral, consta de ejercicios  Túnel carpiano
de relajación en los centros laborales. de 15 minutos donde los empleados hacen
movimiento de cadera, cuello, manos y
Esperando que con esta presentación
piernas con el fin de relajar los músculos
podamos dar a conocer que las Pausas
que por las largas horas de estar sentados y
Activas es bueno para la salud.  Trastornos de trauma
frente al computador generan tensión en el
cuerpo. acumulativo
Beneficios para el Beneficios a nivel
trabajador empresarial
 FISIOLOGICOS:
- Aumentar circulación sanguínea
- Propicia mayor productividad por parte ESCUELA PROFESIONAL DE
- Mejorar la movilidad articular y del trabajador. FARMACIA Y BIOQUÍMICA
Flexibilidad Charla Informativa:
- Disminuye el número de consultas “Prácticas y beneficios de Pausas Activas en
- Disminuir inflamación médicas por dolencias, accidentes y la mejora de Calidad de Vida”en el club de
- Mejorar la postura lesiones, como también las licencias madres “Virgen de la Puerta”Urb Alto San
 PSICOLÓGICOS: médicas. Isidro-Trujillo
- Favorecer cambio rutina
- Reduce los gastos por afecciones y
- Mejorar la autoestima y mejorar la
sustituciones del personal.
autoimagen.
- Evita el desarrollo de microlesiones (lo
 SOCIALES: que puede terminar en lesiones mayores
- Promueve integración social
con el paso del tiempo).
- Favorece contacto personal
- Mejora la imagen de la empresa o
- Mejora el trabajo en equipo
institución

ALUMNOS DEL V CICLO

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