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    Informacion Nutricional

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    Fredy Copa Villalba
    El documento proporciona información nutricional detallada sobre varias carnes, incluyendo pechuga de pollo, pescado, carne de res, cerdo, pavo y cordero. Para cada carne, se especifican valores de energía, grasas totales y saturadas, carbohidratos, proteínas, sodio, colesterol y potasio.

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    Informacion Nutricional

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    Fredy Copa Villalba
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    El documento proporciona información nutricional detallada sobre varias carnes, incluyendo pechuga de pollo, pescado, carne de res, cerdo, pavo y cordero. Para cada carne, se especifican valores de energía, grasas totales y saturadas, carbohidratos, proteínas, sodio, colesterol y potasio.

    Descripción original:

    valor nutricional de los alimentos

    Título original

    informacion nutricional

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    CARNES

    Pechuga de Pollo
    Energía 816 Kj (195 Kcal)
    Grasa 7.72 g
    Grasa Saturada 2.172 g
    Grasa Monoinsaturada 3.005 g
    Grasa Poliinsaturada 1.646 g
    Carbohidratos 0g
    Azúcar 0g
    Fibra 0g
    Proteína 29.55 g
    Sodio 393 mg
    Colesterol 83 mg
    Potasio 243 mg

    Pescado
    Energía 351 Kj (84 Kcal)
    Grasa 0.92 g
    Grasa Saturada 0.195 g
    Grasa Monoinsaturada 0.16 g
    Grasa Poliinsaturada 0.364 g
    Carbohidratos 0g
    Azúcar 0g
    Fibra 0g
    Proteína 17.76 g
    Sodio 81 mg
    Colesterol 58 mg
    Potasio 351 mg

    Carne de Res
    Energía 1205 Kj (288 Kcal)
    Grasa 19.54 g
    Grasa Saturada 7.731 g
    Grasa Monoinsaturada 8.353 g
    Grasa Poliinsaturada 0.708 g
    Carbohidratos 0g
    Azúcar 0g
    Fibra 0g
    Proteína 26.33 g
    Sodio 384 mg
    Colesterol 87 mg
    Potasio 315 mg
    Chancho
    Energía 1133 Kj (271 Kcal)
    Grasa 17.04 g
    Grasa Saturada 6.168 g
    Grasa Monoinsaturada 7.576 g
    Grasa Poliinsaturada 1.438 g
    Carbohidratos 0g
    Azúcar 0g
    Fibra 0g
    Proteína 27.34 g
    Sodio 385 mg
    Colesterol 90 mg
    Potasio 351 mg

    Pavo
    Energía 498 Kj (119 Kcal)
    Grasa 2.86 g
    Grasa Saturada 0.95 g
    Grasa Monoinsaturada 0.61 g
    Grasa Poliinsaturada 0.83 g
    Carbohidratos 0g
    Azúcar 0g
    Fibra 0g
    Proteína 21.77 g
    Sodio 70 mg
    Colesterol 65 mg
    Potasio 296 mg

    Cordero
    Energía 1222 Kj (292 Kcal)
    Grasa 20.77 g
    Grasa Saturada 8.756 g
    Grasa Monoinsaturada 8.747 g
    Grasa Poliinsaturada 1.497 g
    Carbohidratos 0g
    Azúcar 0g
    Fibra 0g
    Proteína 24.32 g
    Sodio 394 mg
    Colesterol 96 mg
    Potasio 307 mg

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