Manual de Actividades

Quinto Semestre

Nombre del Alumno(a):

__________________________________________________________________________

Nombre de Plantel o Centro EMSAD:

__________________________________________________________________________

Matrícula: Grupo:
__________________________ _____________________

1
COLEGIO DE BACHILLERES DEL ESTADO DE BAJA CALIFORNIA
FRANCISCO ARTURO VEGA DE LAMADRID
Gobernador del Estado de Baja California

MIGUEL ÁNGEL MENDOZA GONZÁLEZ

Secretario de Educación y Bienestar Social y Director General de ISEP del Estado de Baja
California

JORGE ANTONIO LEPE RAMÍREZ

Encargado del Despacho de la Subsecretaría de Educación Media Superior,
Formación Docente y Evaluación.

MARÍA DEL ROSARIO RODRÍGUEZ RUBIO

Directora General del Colegio de Bachilleres del Estado de Baja California

MANUAL DE ACTIVIDADES QUINTO SEMESTRE

En la realización del presente material participaron los integrantes de la Mesa Técnica del
Programa de Acción Tutorial del CBBC:

Gabriela Fernández Jiménez, Plantel Tijuana Siglo XXI.

María Antonieta Celaya Vejar, Plantel Nueva Tijuana.
Perla Margarita Zavala Ruiz, Plantel Tecate.
Salvador Rivera Torres, Plantel Tecate.
Silvia López Florido, Plantel Ensenada.

Edición, mayo 2019

Actualizado por:
Alfredo Sánchez Orozco, Responsable del Programa de Acción Tutorial

Revisado por:
Mtra. Wendy Nohemí Bernal Reyes, Directora de Servicios Educativos

La presente edición es propiedad del Colegio de Bachilleres del Estado de Baja California,
prohibida la reproducción total o parcial de esta obra.

Este material fue elaborado bajo la coordinación y supervisión de la Dirección de Servicios

Educativos del Colegio de Bachilleres del Estado de Baja California.
Blvd. Anáhuac 936, Centro Cívico, Mexicali, B.C., México.
www.cobachbc.edu.mx

2
 Índice Página

Presentación

Actividad 1. Presentación del tutor……………………………………………………….... 7

Actividad 2. ¿Qué voy a ver en este curso?...............………………………………….... 8

Actividad 3. Valoración de la trayectoria académica………………………….…………. 10

Actividad 4. Conecto con mis metas...…………………………….…….......................... 11

Actividad 5. Delimitar una decisión...…………………………………………….………... 13

Actividad 6. ¿Ya sabes lo que vas hacer?..………….....…………………………….…... 15

Actividad 7. Nuestras prioridades y valores en la toma de decisiones….………….…. 17

Actividad 8. Metas Académicas……..……………………………………..……..………... 19

Actividad 9. Alternativas y sus consecuencias...…………………………………………. 20

Actividad 10. ¿Sabes que sabes?...……………………...………………………………... 22

Actividad 11. Con cabeza y corazón... …..………………………………………………... 24

Actividad 12. Metas Académicas………………………………………………..….……… 27

Actividad 13. De la teoría a la práctica…………………………………………..………… 28

Actividad 14. Evaluación de mi desempeño académico durante el semestre………… 31

Actividad 15 ¿Qué me llevo de este curso?.................................................................. 32

Actividad 16. Evaluación de la acción tutorial por el alumno…………………………… 34

Referencias………………….………………………………………………………………... 39

3
 Presentación

El presente manual de actividades es diseñado con el objetivo de contribuir al desarrollo de

competencias genéricas que constituyen el perfil de egreso de la Educación Media Superior a
través del desarrollo de actividades y técnicas que te apoyen a:

 Valorar y reflexionar sobre la importancia del papel del Tutor como acompañante
durante tu vida académica.

 Identificar elementos del curso que te ayudarán a tomar decisiones de manera

consciente, autónoma responsable y ética ante diversas situaciones de tu vida, con el
fin de promover el bienestar individual y colectivo.

 Reflexionar sobre tu pasado y presente, para detectar fortalezas y áreas de oportunidad

con relación a tu vida académica.

 Identificar la importancia de establecer un proyecto de vida que te permita definir tus

metas de acuerdo con sus intereses, valores y contexto, para guiar la toma responsable
de decisiones.

 Examinar los elementos clave que pueden considerar para tomar decisiones de forma
consciente y responsable en situaciones de tu vida cotidiana.

 Definir el propósito, el alcance y la perspectiva de decisiones a corto, mediano y largo

plazo considerando el contexto, valoraciones de carácter ético y de seguridad.

 Reconocer fortalezas y áreas de oportunidad de mejora para el establecimiento de tus

metas académicas.

 Analizar las alternativas factibles y creativas para actuar frente a diversas situaciones de
tu vida cotidiana, considerando las características de las posibles consecuencias.

 Contrastar información relevante de diferentes fuentes, experiencias previas y redes de

apoyo para facilitar la toma de decisiones ante diversas alternativas de acción.

 Argumentar la toma de decisiones, considerando tus prioridades y valores, las

alternativas de acción y la información relevante para promover el pensamiento crítico.

 Establecer estrategias que les serán de utilidad para comprometerte en la toma de

decisiones, fortaleciendo tu sentido de agencia y autonomía.

 Evaluar los aprendizajes y estrategias del curso que aplican para la toma responsable
de decisiones.

4
Las actividades han sido organizadas tomando como referencia al Programa de Actividades de
Acción Tutorial. Así mismo, es importante que tengas en cuenta realizar un seguimiento puntual
de tus calificaciones e inasistencias, ya que, se ven reflejadas en tu promedio de
aprovechamiento; por lo cual, dentro de las actividades podrás llevar el registro de las faltas y
calificaciones de las evaluaciones parciales con el propósito de establecer metas académicas,
organices y tengas en cuenta las estrategias que implementarás para obtener mejores
resultados, concluyendo con éxito tus estudios de bachillerato; así mismo, permitirá que el tutor
realice el seguimiento oportuno de tu desempeño académico.

Para la realización de los ejercicios y llenado de cuestionarios contarás con el apoyo del tutor
asignado al grupo, quien será el encargado de guiar y orientar el proceso de tu formación
académica como estudiante del Colegio.

5
 ACTIVIDADES DE ACCIÓN TUTORIAL

QUINTO SEMESTRE

6
Actividad 1. Presentación del tutor.

Competencia: Valora y reflexiona sobre la importancia del papel del Tutor como
acompañante durante su vida académica.

Instrucciones: Escucha con atención la presentación del profesor-tutor, realiza las preguntas
necesarias para conocer aspectos importantes de su trayectoria profesional, asimismo las
formas en que podrás comunicarle los diversos problemas que enfrentes como estudiante, por
ello, se recomienda que obtengas información para completar la siguiente imagen.

Mi nombre es:

Horario de atención:

Correo electrónico:

Me puedes localizar en:

http://www.esimecu.ipn.mx/Docentes/Paginas/
FormacionDocente.aspx

7
Actividad 2. ¿Qué voy a ver en este curso?

Competencia: Identifica elementos del curso que le ayudarán a tomar decisiones de manera
consciente, autónoma, responsable y ética ante diversas situaciones de su vida, con el fin de
promover el bienestar individual y colectivo.

“Son nuestras Soy Lorenzo. En cuatro días es mi examen para entrar a la Universidad. Pero…
decisiones las que me invitaron a ir a una fiesta mañana. No sé qué hacer, pues ambas cosas son
muestran lo que importantes para mí. No sé si ir a la fiesta o repasar los últimos temas del
podemos llegar a examen. ¿Te ha pasado algo similar? En este curso te presentaremos un
ser. Mucho más que
nuestras propias
método que te servirá de guía cuando tengas que tomar una decisión
habilidades”. importante para que ésta promueva tu bienestar y el de los demás.
J. K. Rowling

1. Trabaja de manera individual. Lee la siguiente historia:

José Luis vive en Huetamo, Michoacán. Estudia la

preparatoria y una vez que termine quiere irse a
Morelia a estudiar Derecho. Sin embargo,
empezando el tercer año, su tío que vive en Los
Ángeles le propone llevárselo para allá a trabajar
como mesero en el restaurante de unos conocidos.
El sueldo que le ofrece es muy bueno y podría
viajar con su tío, quien además está dispuesto a
pagar el pasaje. José Luis considera que es una
oportunidad única que quizás no se vuelva a
presentar. Tiene dos semanas para decidir:
¿Se queda o se va?

Si José Luis fuera tu amigo y te pidiera un consejo, ¿qué le dirías? Escríbelo en un minuto.
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________

2. Reúnete en un equipo de cuatro o cinco compañeros.

a. Compartan sus respuestas de la actividad anterior.

b. Imaginen que están en la situación de José Luis. Hagan una lista con máximo cinco
elementos que tendrían en cuenta para tomar la decisión con base en su experiencia.
c. Consensúen y escriban tres consejos que darían a José Luis para tomar su decisión.
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________

8
Resumen.
¿Qué decisiones debe tomar José Luís? Probablemente, la información que tenemos al
respecto no es suficiente para dar una respuesta definitiva. ¿Cómo podríamos ayudarle?
¿Qué aspecto sería relevante colocar en cada platillo de la balanza para lograr tomar su
decisión? Si te interesa conocer las respuestas a estas cuestiones, ¡No faltes a clase! Lo
vas a descubrir en las siguientes lecciones.

¿Quieres saber si lo que anotaron en la Actividad 2 es correcto? No te preocupes, lo

revisaremos en la Actividad 15. Es muy probable que los puntos que tocaron en sus
respuestas sean abordados a lo largo del curso.

Para tu vida diaria ¿Quieres saber más?

Revisa el video de la siguiente sección Te recomendamos el siguiente video sobre la
y, a partir de ello, anota alguna importancia de tomar decisiones y las desventajas
decisión que te gustaría tomar. de no hacerlo
Escríbela aquí o en tu cuaderno. https://www.youtube.com/watch?v=Vdx0OxbiBL8&t=55s
____________________________
____________________________
____________________________
____________________________

Concepto clave.
Toma responsable de decisiones: habilidad de elegir de forma autónoma, consciente,
responsable y ética ante diversas situaciones, considerando las metas asociadas a un
proyecto de vida, las alternativas disponibles y las posibles consecuencias de su
comportamiento, con el fin de promover el bienestar individual y colectivo.

9
Actividad 3. Valoración de la trayectoria académica.

Competencia: Reflexiona sobre su pasado y presente, para detectar fortalezas y áreas de

oportunidad con relación a su vida académica.

Instrucciones: Describe tu situación académica actual, señalando el promedio obtenido en

cada asignatura hasta el semestre anterior y la preferencia que tienes por las asignaturas en
las diferentes áreas del conocimiento. En su caso, llena la tabla correspondiente a las
estrategias para la recuperación de materias a Exámenes a Título de Suficiencia (ETS).

Haz una reflexión sobre tu desempeño académico, tomando en cuenta tus intereses a corto y
mediano plazo.

Situación académica:

Estrategias para la recuperación de materias en Examen a Título de Suficiencia

Calendario de exámenes (ETS)
(oportunidades en el semestre) Maestro
Materias Día y hora de asesoría
asesor
Primera Segunda

10
Actividad 4. Conecto con mis metas.

Competencia: identifica la importancia de establecer un proyecto de vida que les permita

definir sus metas de acuerdo con sus intereses, valores y contextos, para guiar la toma
responsable de decisiones.

“Si quieres vivir una Soy Lety. Desde chica quería ser ingeniera y es la carrera que ahora estudio.
vida feliz, átala a una En la preparatoria no entraba mucho a la clase de matemáticas pues mis
meta, no a una compañeros no lo hacían y prefería estar con ellos. Ahora sufro mucho
persona u objeto.” intentando ponerme al corriente. Me arrepiento de no haber estudiado
Albert Einstein
cuando tuve la oportunidad, me hubiera ahorrado muchos dolores de cabeza.
Reflexionar sobre nuestros intereses nos ayuda a tomar decisiones que nos
conducen a nuestras metas. De ahí la importancia de hacerlos explícitos.
Eso es lo que haremos en esta actividad.

1. Trabaja de manera individual.

En la Actividad 2 del Manual de Actividades de Primer Semestre, trabajaste para desarrollar la
habilidad de Autoconocimiento y realizaste tu “Mapa de identidad”. Ahora te proponemos hacer
el esfuerzo de imaginarte cómo te gustaría que fuera tu vida en diez años y complementar así
tu “Mapa de identidad futuro”. Escribe tu nombre en el centro y puedes seguir las siguientes
preguntas para incluir elementos en tu mapa: ¿dónde te gustaría vivir?, ¿con quién o quiénes?,
¿qué te ves haciendo o trabajando?, ¿cómo te imaginas a tus amigos y tus relaciones con los
demás?, ¿cuáles te gustaría que fueran tus virtudes y fortalezas?, ¿cómo te gustaría sentirte?,
¿cómo te gustaría que te vieran los demás? Escribe tu mapa en presente, como si lo estuvieras
viviendo en este momento.

2. Reúnete en un equipo de cuatro o cinco compañeros y, si te sientes cómodo, comparte

alguna de las respuestas del ejercicio anterior sobre tus metas a largo plazo.
Reflexionen sobre la siguiente pregunta:

¿Qué relación encuentran entre su mapa de identidad futuro y la toma responsable de

decisiones?

11
Resumen
Para desarrollar la toma responsable de decisiones, el punto de partida es tener presentes los
anhelos y metas relacionadas con nuestro proyecto de vida. Esta tarea puede ser complicada
para algunas personas, pero vale la pena el esfuerzo para guiar nuestro actuar en la dirección
que hemos elegido.

Para tu vida diaria ¿Quieres saber más?

Continúa reflexionando sobre tus En la siguiente charla TED, Cristina Muñoz nos
metas. Identifica la relación entre tus habla de la importancia de tener un propósito en la
intereses con una meta a realizar en vida. Puedes buscarla en tu navegador como
un mes, un año y en cinco años, Resetea tu vida y encuentra tu propósito,
respectivamente. EDxCuestadelBailío o en la siguiente dirección:
____________________________ https://www.youtube.com/watch?v=DuC2n9lmaMA
____________________________
____________________________
____________________________

Concepto clave.
Meta a largo plazo: Son fines u objetivos específicos a los que se quiere llegar o lograr en un
plazo determinado a partir de pasos concretos, estas metas son parte sustancial del proyecto
de vida de las personas.

12
Actividad 5. Delimitar una decisión.

Competencia. Examina los elementos clave que pueden considerar para tomar decisiones
de forma consciente y responsable en situaciones de su vida cotidiana.

“La verdad es que

mucha gente ¿Alguna vez te has enfrentado a una situación donde debes tomar una
establece reglas decisión, pero tus pensamientos “se van por las ramas”, te cansas y no haces
para evitar tomar nada o decides apresuradamente? El primer factor que hay que tener en
decisiones.”
Mike Krzyzewski
cuenta para decidir responsablemente es delimitar la decisión.

1. En equipos de cuatro o cinco compañeros, lean la siguiente historia:

Soy Juan Manuel. Estudio la prepa. Le estoy

echando ganas y me va bastante bien. Deseo ser
neurocirujano. En este momento estoy muy
preocupado. Siento que el gasto que me dan mis
padres no me está alcanzando. Jerónimo, el
popular del salón, tiene mucho dinero. Todos
quieren juntarse con él, aunque se la pasa de
fiesta en fiesta. A decir verdad, me da un poco de
envidia y quisiera ser como él. Quizás debería
buscarme un trabajo. Algo sencillo, solo unas
horas al día. O tal vez dejar la escuela y mudarme
a la Ciudad de México, dicen que ahí pagan muy
bien. Un conocido se fue hace cinco años y ya
tiene su taxi propio. En una de esas, quizás
alguien importante me escuche cantar y me
proponga un buen contrato. Nunca canté, pero
quizás tenga talento para ello. Mi mamá dice que
tengo buena voz. Debo tomar una decisión
urgente. ¿Empiezo ya a tomar clases de guitarra
o me espero al próximo semestre?

Ahora comenten
¿Cúal es el problema que debe resolver Juan Manuel? ¿Cuál es la decisión que debe
tomar?
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________

¿Qué le recomendarían?
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________

13
¿Cuáles son las posibles consecuencias de no delimitar sus decisiones?
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________

2. Considerando la historia de Juan Manuel, escriban en su cuaderno qué causas

consideran que podrían dificultar la toma responsable de decisiones. Acompañen su
explicación con un ejemplo.

Resumen.
En el marco de lo que se propone, para tomar una decisión responsable, se establecen seis
elementos clave. En esta actividad te presentamos el primero de ellos: delimitar la decisión.
Este consiste en tener claro qué se desea lograr, qué se va a decidir y lo que ello implica, así
como las suposiciones de las que partimos.

Para tu vida diaria ¿Quieres saber más?

Piensa y anota alguna situación en la ¿Qué dice la ciencia sobre la toma de decisiones?
que sentías que debías tomar una Investígalo en el siguiente video:
decisión y tu mente “se fue por las https://www.youtube.com/watch?v=Arr7_VKvLvg&t=173s
ramas”.
____________________________
____________________________
____________________________
____________________________

Concepto clave.
Elementos clave para la toma responsable de decisiones: Una vez que se sabe la decisión
a tomar, se debe asegurar que ésta tenga sentido y se sienta bien. Para esto, se requiere
reflexionar sobre los siguientes seis elementos:

1. Delimitación del panorama.

2. Prioridades y valores.
3. Alternativas y consecuencias.
4. Información relevante.
5. Pensamiento crítico para discernir.
6. De la decisión a la acción.

Estos elementos se relacionan entre sí y su presencia da certeza sobre la decisión a tomar.

14
Actividad 6. ¿Ya sabes lo que vas hacer?

Competencia: Define el propósito, el alcance y la perspectiva de decisiones a corto, mediano y

largo plazo considerando el contexto, valoraciones de carácter ético y de seguridad.

“Si persigues dos ¿Ya sabes qué vas a hacer cuando termines el bachillerato? Ante una decisión
conejos, ambos de esta magnitud, nuestra mente puede quedarse en blanco. Afortunadamente
escaparán.” existen algunas guías que te pueden ayudar al respecto. En la actividad anterior,
Anónimo identificaste la importancia de delimitar tu decisión. Ahora nos enfocaremos en
distinguir lo que necesitas para definir su propósito, alcance y la perspectiva, es
decir, aquello que quieres obtener con ella.

1. Contesta la siguiente pregunta en un minuto y después lee el artículo.

¿A qué te vas a dedicar cuando termines el bachillerato?

____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________

¿Cómo tomar una decisión tan grande? Ante esta pregunta, es común
apresurarse sin ver con calma las alternativas. Al respecto, te invitamos a leer
en grupo el siguiente fragmento de artículo.

2. Para evitar que te pase lo que experimentaron los estudiantes que refiere el artículo, te
invitamos a que, a lo largo de tu periodo en el bachillerato, reflexiones sobre el
propósito, alcance y perspectivas de tu decisión. Te orientaremos a través del siguiente
ejercicio.

Antes de la actividad será necesario tener una mente en calma para lo cual practicaremos la
técnica PARAR.

15
¿Qué hago? ¿Cómo aplicar la técnica de PARAR?
Para Haz una pausa en tus actividades.
Atiende Atiende tu entorno y cómo está tu mente y emociones.
Recuerda lo que deseas: cultivar una mente atenta y clara que te permita
Recuerda
tomar decisiones constructivas en tu vida.
Aplica Nota las sensaciones de respirar.
Regresa A la actividad que estabas realizando con una mente más serena y clara

Ya con la mente en calma, contesta aquí o en tu cuaderno las siguientes preguntas. Te

ayudarán, respectivamente, a delimitar el propósito, el alcance y la perspectiva de tu decisión.
Observa los ejemplos de respuesta sugeridos.

1. ¿De qué te serviría pensar desde ahora qué quieres hacer al terminar el bachillerato?
Para no tomar una decisión apresurada y después arrepentirme.

2. ¿Qué aspectos tomarías en cuenta para esta decisión en tu vida y cuáles no?
Tendría en cuenta las cosas para las que soy bueno y no las que están de moda.

3. ¿A quiénes podrías consultar para aconsejarte en tu decisión y qué les preguntarías?

Pediría información en las universidades y consultaría a la orientadora y a mi hermana
mayor. Preguntaría en las universidades las materias y el perfil que buscan, a mi
hermana ¿cómo le hizo para elegir?; y a la orientadora ¿qué opciones tengo?

Compartan sus reflexiones en grupo.

Resumen.
¿Qué vas a hacer al terminar el bachillerato? Ante una gran decisión, es común no tener claro
por dónde empezar. Para ello, es importante delimitar el panorama, es decir, reflexionar qué
buscamos con ella y las repercusiones que tendrá en nuestra vida. Para ello, necesitamos
tener la mente clara, misión para la cual la técnica PARAR puede ser nuestra aliada.
¡Deseamos lo mejor para ti en esta transición!

Para tu vida diaria ¿Quieres saber más?

Para tomar cualquier decisión, es Definir el propósito de una decisión es el primer
importante tomar en cuenta la opinión eslabón de varios más. En el video “Toma de
de otras personas. Pregunta a tus decisiones Aprendiendo a emprender” se reflejan
familiares si ellos pensaron qué les cada uno de ellos que, en conjunto, nos llevan a
gustaría hacer después del tomar decisiones de manera responsable. Búscalo
bachillerato en tu navegador con la siguiente dirección:
https://www.youtube.com/watch?v=Rj6UtCq-8-8

Delimitación del Problema: Se refiere a acotar lo que vamos a decidir y sus implicaciones.
Para ello, es importante considerar: 1) el propósito, 2) el alcance: qué incluirá y qué no; 3) la
perspectiva: nuestro punto de vista sobre lo que se va a elegir, así como la perspectiva de
otros.

16
Actividad 7. Nuestras prioridades y valores en la toma de decisiones.

Competencia: Establece prioridades sobre sus metas, considerando su escala de valores y las
posibilidades consecuencias de las decisiones que toman sobre su bienestar individual y
colectivo.

“Que tus En la frase de esta actividad Nelson Mandela nos da un consejo: “Que tus
decisiones decisiones reflejen tus esperanzas” y quizás podrías agregarle “que reflejen tus
reflejen tus gustos, intereses, talentos y metas”. Estos factores que definen tu identidad son
esperanzas, no lo que consideras importante, es decir, tus valores. Éstos influyen, al mismo
tus miedos”.
tiempo, en la dirección que toman tus decisiones del día a día. ¿Qué es lo
Nelson Mandela realmente importante para ti? ¿Cómo es que influye en las decisiones que
tomas?

1. Lee la siguiente historia.

Mi nombre es Mili. Es mi primer año en

esta escuela y hasta el momento todo
ha ido bien. En algunos descansos
estoy con Alondra y Miguel, sentados
en la bardita, sin platicar mucho. A
veces siento que me ven como un
“bicho medio raro”, pero hasta ahora no
ha pasado nada, todo ha estado “en
orden”. Esperaba que esta tranquilidad
pudiera durar el resto del año, pero la
semana pasada llegó Charly a la
escuela. Alguien que se parece un poco
a mí, somos diferentes, pero tenemos un tema muy parecido en la cabeza: en un mundo donde
todo es azul o rosa, ¿qué pasa con el morado y con el resto de los colores? Es un tema que
solo he platicado con mi perro y con mi hermana.

Charly tiene zapatos vistosos, mochila colorida, nada fuera de lo normal; sin embargo, he visto
que llegan y le dicen cosas, que le agarran sus libros y los esconden… ya te imaginarás lo que
sucede. Yo también lo imagino, el año pasado lo viví y quiero acercarme a Charly. Pero tengo
miedo de volver a vivir eso, en estos momentos “estoy bien”. No sé cuánto pueda durar esta
“calma” pues Alondra y Miguel han estado haciendo comentarios burlones… Yo hasta ahora no
digo nada, solo hago como que quiero algo de la cafetería y me voy. Pero en realidad por
dentro se desata un torbellino de ansiedad, enojo, miedo e ira… quisiera que esto no fuera así,
que las personas pudieran convivir sin que su seguridad estuviera en juego. Lo único que
quiero hacer es sentarme con Charly, hacerle saber que me dan igual sus gustos, y que
podríamos empezar una amistad. Me siento en medio de la situación: por un lado, quiero
alejarme del bulliyng y no volver a lo que viví, y por otro, deseo sentarme con Charly y platicar.

Más abajo encontraras un recuadro donde puedes leer lo que es importante para Mili, y que
podría darte algunas ideas de sus valores.

17
 2. Identifica qué otros valores son
importantes al momento de tomar
decisiones en tu día a día.

¿Cuáles son tus prioridades y qué valoras?

Anota a continuación o en tu cuaderno, al
menos cuatro cosas importantes para ti y/o
que sean parte de tus valores.
___________________________________
___________________________________
___________________________________
___________________________________

¿Qué influencia tienen tus valores en las decisiones que tomas? Escribe un ejemplo.
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________

Resumen.
Parte del proceso de tomar decisiones responsables, es tener en cuenta lo que es importante
para ti. Constantemente buscamos guías para nuestro caminar, de modo que nuestras vidas
vayan tomando el rumbo que nosotros queremos. Los valores nos sirven como criterios para
actuar y tomar decisiones. “Tus esperanzas” pueden significar una gran diferencia, sobre todo
cuando estás en medio de una decisión difícil.

Para tu vida diaria ¿Quieres saber más?

Piensa en alguna decisión importante Una mañana cualquiera es una pequeña novela
que hayas tomado y reflexiona de qué donde el personaje principal tiene que tomar
manera lo que valoras y tus distintas decisiones: el lector. Podrás leer la historia
prioridades influyeron en la dirección y tomar múltiples caminos, cada uno tendrá una
que tomó. consecuencia distinta. Para cada dilema al que te
enfrentes se pondrán a prueba tus valores. La
escritora jalisciense Tessie Solinís, nos propone
armar nuestra propia historia. Escribe en tu
buscador “IEPC Una mañana cualquiera” y
descarga el PDF, o entra en la siguiente dirección:
http://www.iepcjalisco.org.mx/ediciones-y-
publicaciones/futuros-electores/una-manana-cualquiera

Concepto clave.
Valores. Expresan formas de ser que son preferibles. Corresponden con nuestra capacidad de
reconocer en las cosas, personas o acciones cualidades positivas y posteriormente preferirlas o
estimularlas por encima de otras. Representan lo que es importante para cada uno de nosotros.

18
Actividad 8. Metas Académicas

Competencia: Reconoce fortalezas y áreas de oportunidad de mejora para el establecimiento

de sus metas académicas.

Instrucciones: En el cuadro ¨Metas para el mejoramiento de tu rendimiento académico¨, anota

el número de faltas que tuviste en cada asignatura y la calificación correspondiente al 1er.
parcial, después pinta de color rojo las asignaturas donde obtuviste una calificación menor a
seis (6), ahora en la columna de ¨Meta 2do. parcial¨ escribe la calificación que vas a lograr.
Contesta la pregunta de la última columna, tu respuesta será la acción que te comprometes a
realizar por cada asignatura que pintaste en color rojo. Toma en cuenta que en este semestre
no solo es importante la acreditación de todas tus asignaturas sino también tu promedio.

Metas para el mejoramiento de tu rendimiento académico

Calificación del
Primer parcial Meta 2do. ¿Qué necesito mejorar? ¿Qué voy hacer
Materias
parcial para alcanzar mis metas?
Faltas Ordinario Recuperación

Matemáticas V

Geografía
Estructura
Socioeconómica
de México
C.F.P.:

C.F.P.:

C.F.P.:

C.F.P.:

C.F.T.:

Orientación
Educativa

Tutorías

Compromiso:
____________________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________________

Nombre y firma del alumno Nombre y firma del padre o madre de

familia

19
Actividad 9. Alternativas y sus consecuencias.

Competencia: Analiza las alternativas factibles y creativas para actuar frente a diversas
situaciones de su vida cotidiana, considerando las características de las posibles
consecuencias.

“La mente es ¿Cuántas decisiones has tomado hoy? Si piensas que pocas, revisa de nuevo.
como un Desde elegir qué ponernos de ropa, la hora en que nos levantamos, si
paracaídas, desayunamos o no, si tomamos un camino u otro; todo el tiempo estamos
solamente decidiendo. Y por lo general, no vemos más de una alternativa para enfrentar
funciona si está
abierta.”
cada situación. ¿Qué pasaría si pudiéramos abrir nuestra perspectiva y
encontrar otros caminos para resolver lo que nos pasa, tomando en cuenta las
Albert Einstein consecuencias y transformando nuestro entorno?

1. Lee la siguiente historia.

Lucas caminaba en los pasillos de la escuela cuando

escuchó que a una joven ofendía fuertemente a otra.
Sus compañeros comenzaron a rodearlas y a gritar:
“¡pelea, pelea!”. La reacción habitual de Lucas hubiera
sido sacar el celular como los demás y grabar la pelea
para después subirla a las redes sociales. Pero en esta
ocasión, se dio cuenta de que una de las involucradas
era de sus mejores amigas, alguien que realmente le
preocupaba, se preguntó ¿qué hago?

2. Reúnete con dos compañeros y piensen: si fueran Lucas, ¿qué harían? ¿Cómo lo
resolverían? ¿Cómo les ayudaría PARAR antes de decidir en una situación como la del
ejemplo? Escribe una alternativa y su consecuencia, selecciona la opción que creas
que es correcta.

20
¿Cómo les ayudaría PARAR antes de decidir en una situación como la del ejemplo?
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________

Resumen.
Cotidianamente tomamos decisiones en automático y no nos detenemos a pensar en las
alternativas y consecuencias de las mismas. Muchas de estas elecciones rápidas nos llevan a
ponernos en riesgo o incluso a los que nos rodean. Es importante evaluar y buscar opciones
que tomen en cuenta las consecuencias. Esto nos abrirá la perspectiva y nos generará el
hábito de encontrar maneras más creativas de solucionar lo que nos pasa. PARAR es una
estrategia que nos traerá claridad para tomar mejores decisiones.

Para tu vida diaria ¿Quieres saber más?

Hoy, antes de tomar una decisión, En una situación difícil, detenerse para buscar
aunque parezca pequeña, piensa: alternativas puede hacer la diferencia entre
¿Qué alternativas tengo? Escribe si ponernos en peligro o no. En el siguiente video
algo cambió en tu experiencia: notarás una alternativa de solución ante una misma
______________________________ situación, verás cómo los involucrados se detienen
______________________________ a tiempo y logran conciliar una solución donde
ambos ganan. El video se llama “El puente-
______________________________ resolución de conflictos”, lo puedes encontrar así en
______________________________ Youtube con el siguiente vínculo:
https://www.youtube.com/watch?v=ZgaidCmzfHk&list=PL
Kp-X0PjKTJMBsVV1pmUn7Sy7nBnzgweL

Concepto clave.
Alternativa. Posibilidad de elegir entre opciones o soluciones diferentes. Opción o solución que
es posible elegir además de las otras que se consideran.

21
Actividad10. ¿Sabes que sabes?

Competencia: Contrasta información relevante de diferentes fuentes, experiencias previas y

redes de apoyo para facilitar la toma de decisiones ante diversas alternativas de acción.

Más sabe el Imagina que te encuentras en una situación que ya te había ocurrido en el
diablo por viejo pasado, y que tienes certeza de decidir qué hacer, porque sientes seguridad al
que por diablo”. recordar claramente lo sucedido en aquella ocasión. El dicho popular con el cual
abrimos esta variación habla precisamente de ello, hace referencia a que se
Dicho popular
sabe más por viejo, es decir, por las experiencias de las que vamos aprendiendo
a lo largo de los años. Pero, ¿reconoces lo que ya aprendiste?, es decir, ¿sabes
que sabes?

1. Sigue las siguientes instrucciones que te guiarán en una práctica para recapitular una
decisión que hayas tomado en el pasado.

2. Escribe las ideas que surgieron al realizar la práctica anterior, el objetivo es que la
información que tengas sea detallada y clara para que te ayude a darte cuenta de la
experiencia que tienes.

22
 _________________________________________________
¿Qué decisión tomaste? _________________________________________________
_________________________________________________
_________________________________________________
¿Qué era lo que ya
sabías? _________________________________________________
_________________________________________________
_________________________________________________
¿Qué aprendiste de la
decisión que tomaste? _________________________________________________
_________________________________________________
_________________________________________________
¿Qué te hubiera gustado
saber antes de tomar la _________________________________________________
decisión? _________________________________________________

_________________________________________________
¿Dónde hubieras
consultado o buscado _________________________________________________
información antes de _________________________________________________
tomar la decisión?
_________________________________________________

3. Comparte con el grupo tus respuestas.

Resumen.
Reconocer la experiencia que tienes, la cual surge de tus vivencias del día a día, genera
certeza para tomar decisiones. De esta forma, tus vivencias ayudan a ir tomado decisiones con
menor incertidumbre y a tener mayor seguridad en lo que haces. También hay información que
puedes obtener preguntando a otras personas, leyendo y buscando en distintas fuentes

Para tu vida diaria ¿Quieres saber más?

Durante la semana reflexiona qué La información que tenemos de experiencias
decisiones vas tomando y qué previas es importante. En el siguiente corto se
aprendizajes te pueden ayudar en muestra de manera muy divertida la importancia de
situaciones futuras. la experiencia para la toma de decisiones, búscalo
en tu navegador como “cocodrilo o trono” o entra en
la siguiente dirección:
https://www.youtube.com/watch?v=BBcKWF-eL9k

Concepto clave.
Certeza. Conocimiento seguro y claro que se tiene de algo. Firme adhesión de la mente a algo
conocible, sin temor de errar.

23
Actividad 11. Con cabeza y corazón.

Competencia: Argumenta la toma de decisiones, considerando sus prioridades y valores, las

alternativas de acción y la información relevante para promover el pensamiento crítico.

“Al momento de tomar ¿Has tomado alguna decisión impulsiva de la que te hayas arrepentido?
una decisión, lo mejor ¿O quizás has dudado demasiado en hacer algo y, cuando finalmente te
que puedes hacer es decides, ya no es el momento correcto? Si nuestra razón va en una
hacer lo correcto, lo dirección y nuestras emociones en otra es fácil que experimentemos
siguiente mejor es
cometer un error, y la
confusión. Ciertamente, algunas decisiones tienen mucho que ver con el
peor de las opciones es análisis racional y otras con la manera en la que nos sentimos; pero la
hacer nada.” mayoría de ellas nos piden considerar ambos aspectos para que cada
elección tenga sentido para nosotros y, a la vez, nos haga sentir bien.
Theodore Roosevelt

1. De forma grupal lean el caso de Lucía.

Lucía está en el segundo año de la prepa. Su mejor amiga, Paulina, tiene un perrito con el que
juega cada vez que va a su casa. Desde hace un par de meses ha pensado que sería
maravilloso adoptar uno. La idea le entusiasma mucho. Laura, como buena madre, le aconseja:
 Deberías analizar con cuidado los motivos detrás de una decisión tan importante, los
perritos no son juguetes, necesitan de muchos cuidados. ¿Por qué no empiezas haciendo
una lista de lo que debes tomar en cuenta para adoptar? Piénsalo con cuidado y
escríbelo en una hoja.

Lucia escribió lo siguiente

1. Me gustaría tener compañía.

2. Me encantaría ayudar a un perrito sin casa
3. Y tengo el nombre perfecto: Teo.
4. Necesito que sea una raza pequeña porque
no tenemos mucho espacio.

De manera individual, al igual que Lucía, trae a la mente una decisión que debas tomar
próximamente. Voy a:
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________

A continuación enlista cuatro consideraciones que debas contemplar para ello.

1. __________________________________________________________________________
2. __________________________________________________________________________
3. __________________________________________________________________________
4. __________________________________________________________________________

24
 2. Continúen leyendo en grupo el caso de Lucía.

Cuando Lucía terminó la lista, su mamá le dijo:

 Muy bien, ahora clasifica tus observaciones en aquellas que hayas hecho con el
corazón, guiadas por alguna emoción y aquellas que hayas hecho con la cabeza,
tomando en cuenta la razón. Esto te ayudará a identificar qué tan balanceada es la
decisión que quieres tomar.

Lucía continuó escribiendo:

Cabeza Corazón

1. Me gustaría tener compañía.

4. Necesito que sea una raza pequeña
2. Me encantaría ayudar a un perrito sin casa.
porque no tenemos mucho espacio.
3. Ya tengo el nombre perfecto: Teo.

En cuanto Lucía terminó la clasificación se la enseñó a su mamá, quien le dijo:

 ¿Qué opinas hija?, ¿qué tan balanceada está siendo tu decisión?
 Mmm… no mucho, tres de las cuatro consideraciones que tomé en cuenta son más
emocionales que racionales.
 Ojo, esto no quiere decir que tus consideraciones emocionales no sean válidas. Sin
embargo, antes de tomar una decisión importante es necesario jerarquizar tus
prioridades preguntándote aspectos más prácticos: ¿Quién lo va a sacar a pasear
cuando no estés en la casa? ¿Tienes dinero suficiente para comida, veterinario,
juguetes, etc.?

De manera individual, clasifica las consideraciones que hiciste de acuerdo al ámbito al que
pertenecen: cabeza o corazón.

Si tu percepción del evento no es balanceada, trata de incluir la información que haga falta en
cuanto a las razones (basadas en un análisis de las alternativas y las consecuencias) o los
aspectos emocionales que te permitan tomar una decisión responsable y que te haga sentir
bien

Cabeza Corazón

Resumen.
En ocasiones la razón y las emociones no se encuentran alineadas al momento de tomar una
decisión. Esta falta de equilibrio puede ocasionar confusión y angustia. De ahí la importancia de
utilizar un pensamiento crítico que nos ayude a optar por una alternativa balanceada. Al lograr

25
armonizar lo que pensamos y lo que sentimos estaremos más cerca de elegir aquello que nos
beneficie.

Para tu vida diaria

Muéstrale el ejercicio anterior a un amigo o familiar y pídele su opinión. Dile que escriba sus
propias razones o consideraciones emocionales si tuviera que tomar la decisión que estás por
asumir. De esta manera podrás observar otros elementos que quizás no estabas considerando

Opinión de amigo o familiar

Cabeza Corazón

¿Quieres saber más?

En esta Ted Talk llamada Secretos de la relación corazón-cerebro, Luciano Sposato analiza las
relaciones que se dan entre la razón y las emociones. Búscala en tu navegador o entra a esta
dirección: https://www.youtube.com/watch?v=c1iMoel2LxA

Concepto clave.
Pensamiento crítico: Se refiere a “la capacidad para analizar una idea, fenómeno o situación
desde diferentes perspectivas, y tomar una postura personal al respecto”.1 Durante dicho
proceso podremos integrar las alternativas, la información, los valores, y las emociones
pertinentes para que la decisión que tomemos sea responsable.

26
Actividad 12. Metas Académicas.

Competencia: Reconoce fortalezas y áreas de oportunidad de mejora para el establecimiento

de sus metas académicas.

Instrucciones: En el cuadro ¨Metas para el mejoramiento de tu rendimiento académico¨, anota

el número de faltas que tuviste en cada asignatura y la calificación correspondiente al 2do.
parcial, después pinta de color rojo las asignaturas donde obtuviste una calificación menor a
seis (6), ahora en la columna de ¨Meta 3er. parcial¨ escribe la calificación que vas a lograr.
Contesta la pregunta de la última columna, tu respuesta será la acción que te comprometes a
realizar por cada asignatura que pintaste en color rojo. Toma en cuenta que en este semestre
no solo es importante la acreditación de todas tus asignaturas sino también tu promedio.

Metas para el mejoramiento de tu rendimiento académico

Calificación del
Segundo parcial Meta 3er. ¿Qué necesito mejorar? ¿Qué voy hacer
Materias
parcial para alcanzar mis metas?
Faltas Ordinario Recuperación

Matemáticas V

Geografía

Estructura
Socioeconómica
de México.
C.F.P.:

C.F.P.:

C.F.P.:

C.F.P.:

C.F.T.:

Orientación
Educativa

Tutorías

Compromiso:
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________

Nombre y firma del alumno Nombre y firma del padre o madre de

familia

27
Actividad 13. De la teoría a la práctica.

Competencia: Establece estrategias que les serán de utilidad para comprometerse en la toma
de decisiones, fortaleciendo su sentido de agencia y autonomía.

“La diferencia entre el

erudito y el sabio, es ¿Alguna vez has tomado la misma decisión una y otra vez pero se te
que el primero acumula complicó llevarla a cabo? Una parte fundamental de nuestras decisiones,
el conocimiento es llevarlas de la teoría a la práctica, es decir, que no solo se quede en el
mientras que el
segundo se transforma
plano de un buen deseo o aspiración, como un “propósito de año nuevo”,
por medio de la sino que logremos ejecutarlo. Y al hacerlo repetidas veces, podremos
práctica”. formar un hábito. ¿Cómo? Descúbrelo en esta variación.
Anthony de Mello

1. De manera grupal, lean las siguientes historias:

Historia 1. Lucía había decidido aprender a jugar

futbol. Era su propósito principal desde hacía ya tres
años; este semestre incluso pidió informes de lo que
necesitaría para entrenar con el equipo de la
escuela, pero algo sucedía que le impedía ir a su
primera práctica, como las tareas, las labores de la
casa, o las reuniones con sus amigas y amigos.

Historia 2. José había decidido llegar temprano a la

clase, pues estaba a nada de perder el derecho a
examen. Pero siempre pasaba algo que parecía
estar fuera de su alcance, como que en su casa
tenía que esperar turno para bañarse, la lluvia o los
problemas con el transporte.

De manera individual contesta:

¿Qué consideras que necesitan Lucía y José para llevar su decisión de la teoría a la práctica?
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________

28
 2. De manera individual, lee las dos primeras columnas de la tabla, y después completa la
tercera columna para ayudarle a Juan con su decisión. Considera que para llevar de la
teoría a la práctica una decisión, es necesario tener claridad sobre el esfuerzo que
requiere, el tiempo que se le ha de invertir, e incluso, los recursos que demanda su
ejecución.

Pasos a seguir Lucía (Ejemplo) Juan

 Llegar temprano a la primera

1. Identifica tu decisión Aprender a jugar futbol
clase.

 Llamar y agendar la clase de 

prueba el martes.
 Prepararme el lunes con mis
tareas y labores para que el
martes pueda tener más
2. Traduce la decisión a
tiempo para ir al
acciones cotidianas
entrenamiento.
 Preparar lo que necesito
para la clase de prueba:
ropa, tenis, etc. Ir a la clase
de prueba el próximo martes

 Recordar que quiero 

entrenar futbol para tener
una vida más saludable.
 Ir al entrenamiento martes y
jueves.
3. Repite las acciones con tu  Lunes y miércoles acomodo
motivación clara y viva. mis labores y tareas para
poder dejar libre el martes y
jueves para el
entrenamiento.
 Encontrar nuevas cosas que
me gustan del futbol.

 Repetir las acciones 

pasadas por más de tres
semanas.
 Rodearme de personas que
hayan cambiado un hábito
4. Conviértelo en un hábito como el mío.
 Pide a una amiga o a alguien
que entrene futbol, que me
cuente cómo le fue al
principio y cómo se siente
ahora.

29
Resumen.
Repetir las acciones pasadas por más de tres semanas. Rodearme de personas que hayan
cambiado un hábito como el mío. Pide a una amiga o a alguien que entrene futbol, que me
cuente cómo le fue al principio y cómo se siente ahora.

Para tu vida diaria

Piensa en una decisión que quieras llevar de la teoría a la práctica por lo menos una semana.

Pasos a seguir Tu nombre

1. Identifica tu decisión. Ejemplo: Aprender a jugar futbol

2. Traduce la decisión a acciones cotidianas

¿Qué esfuerzo requiere? ¿Qué recursos te
demandará realizarlo?

3. Repite las acciones con tu motivación clara y

viva. ¿Por qué es importante para ti mantener
esta decisión?

4. Conviértelo en un hábito ¡Házlo! Anota

cuándo y dónde lo realizarás. Escoge a una
persona con quien sientas confianza, quien te
gustaría que fungiera como recordatorio de la
importancia de mantener tu decisión, alguien
que te inspire o ayude a recordar para qué
mantener esta decisión y te ayude a lograrlo.
Escribe su nombre.

¿Quieres saber más? Concepto clave

Así como las decisiones van formando nuestro Formación de hábito: Proceso por el
futuro, el llevarlas de la teoría a la práctica es cual, a través de la repetición, las personas
fundamental. Revisa la historia de Steve Jobs adquieren un comportamiento que se
alguien que llevó todo el tiempo sus decisiones vuelve regular y cada vez más fácil de
a la acción y con esto logró la compañía más realizar.
valiosa del mundo. Puedes encontrar el video
en tu navegador como “Steve Jobs | Draw My
Life” o entrar a esta dirección:
https://www.youtube.com/watch?v=Hg4NP-GQ1W8

30
Actividad 14. Evaluación de mi desempeño académico durante el semestre.

Competencia: Aplica la rúbrica para el autoanálisis de su desempeño académico.

Instrucciones: Contesta la siguiente rúbrica sobre tu desempeño académico durante el

semestre, observa en cuál de las habilidades deberás poner más atención con el fin de mejorar
tu aprovechamiento.

CASI ALGUNAS
HABILIDAD SIEMPRE
SIEMPRE VECES

1. Cumplí con la asistencia a todas

mis materias.

2. Asistí con la puntualidad que se

requiere.

3. Realicé la entrega de los trabajos

que me solicitaron en cada
materia.

4. Participé en las actividades dentro

del salón.

5. Participé con una actitud

constructiva en el trabajo
colaborativo.
6. Me responsabilicé de mis
comentarios y los argumenté de
manera clara.
7. Relacioné los conocimientos de las
diferentes asignaturas en las
actividades realizadas.
8. Utilicé información para dar
respuesta a los problemas
detectados en las diferentes
materias.
9. Aporté ideas utilizando distintos
medios comunicativos orales y
escritos.
10. Utilicé las tecnologías de la
información para obtener ideas
adecuadas y las expresé por ese
medio.

31
Actividad 15. ¿Qué me llevo de este curso?

Competencia: Evalúa los aprendizajes y estrategias del curso que aplican para la toma
responsable de decisiones.

“Las decisiones más Desde la infancia estamos acostumbrados a tomar ciertos cursos de acción
difíciles en la vida no acorde a lo que nos dicen nuestros mayores, por ejemplo: “¡Haz tu
son entre lo bueno y lo deberes!”, “¡Estudia para que no repruebes la materia!” o “¡No salgas con
malo o lo correcto y lo tus amigos tan noche!”. De esta forma, no aprendemos como tal a tomar
incorrecto, sino entre
dos bienes o dos
una decisión, sino a seguir los consejos e indicaciones que otras personas
correctos.” nos dicen, los cuales son valiosos, pero es importante que aprendamos a
tomar esas decisiones por nosotros mismos.
Joe Andrew

1. ¡Vamos a tomar una decisión juntos!

En equipos de cuatro o cinco integrantes lean la

siguiente historia. Quizá la recuerden, pues era parte
de la Actividad 2 del curso:

José Luis vive en Huetamo, Michoacán. Estudia la

preparatoria y una vez que termine quiere irse a
Morelia a estudiar Derecho. Sin embargo,
empezando el tercer año, su tío que vive en Los
Ángeles le propone llevárselo para allá a trabajar
como mesero en el restaurante de unos conocidos.
El sueldo que le ofrece es muy bueno y podría viajar con su tío, que además le ofrece pagar el
pasaje. José Luis considera que es una oportunidad única que quizás no se vuelva a presentar.
Tiene dos semanas para decidir: ¿se queda o se va?

Tomen una decisión en equipo con base en los eslabones de la “Cadena de Buenas
Decisiones”. Consideren las preguntas que se presentan a continuación:

a. Marco útil: ¿Cuál es el problema?

b. Valores: Si fueras José Luis, ¿qué es lo

que realmente querrías?

c. Alternativas creativas: ¿Hay una manera

en que José Luis puede hacer las dos
cosas? ¿Cuáles son las otras acciones
que podría tomar?

d. Información útil: ¿Cuáles son los

resultados posibles? ¿Qué necesita saber
José Luis antes de tomar una decisión? ¿Dónde puede obtener esta información?

32
 e. Razonamiento profundo: Elige una decisión para José Luis. ¿Tiene sentido? ¿Puedo
explicar el razonamiento?

f. Compromiso a actuar: ¿Está listo para actuar? ¿Cuáles son los pasos concretos que
José Luis tendría que hacer para llevar a cabo las acciones?

2. Elijan a un representante por equipo para que exponga al grupo la decisión a la que
llegaron. Cuando los demás expongan, de manera individual, tomen nota de las
similitudes y diferencias que tuvieron con sus propios equipos en el proceso de tomar la
decisión.

Semejanzas Diferencias

Marco útil

Valores

Alternativas creativas

Información útil

Razonamiento
profundo

Compromiso a actuar

Resumen.
Acabamos de experimentar un proceso comprensivo y reflexivo para la toma responsable de
decisiones. Hacerlo de manera cotidiana no es tarea fácil, por ello, a lo largo de este curso
practicamos algunas estrategias. Continúa usando los procesos que revisamos en esta
variación, específicamente cuando tengas que tomar una decisión significativa en tu vida.
¡Mucho éxito!

Para tu vida diaria ¿Quieres saber más?

Compara la decisión que tomaron esta vez en Te invitamos a navegar en la página de
equipo para resolver el caso de José Luis, con internet de Decision Education Foundation
la que planteaste en la Actividad 2 de este https://www.decisioneducation.org/, ahí
curso. ¿Es similar o diferente? ¡Comparte tu encontrarás el artículo “Fundamentos para
pericia! Habla con dos amigos o familiares que realizar buenas decisiones”, o entra a esta
tengan que tomar una decisión en el futuro dirección para leerlo:
cercano. Puede ser una decisión grande y https://docs.wixstatic.com/ugd/d3c97e_5b7
significativa, o incluso inmediata. Ayúdalos a 8e6b4d122473db37b94a0345b4c71.pdf
tomar una decisión responsable siguiendo las
estrategias que has aprendido a lo largo de
este curso.

33
Actividad 16. Evaluación de la acción tutorial por el alumno.

Colegio de Bachilleres del Estado de Baja California

Programa de Acción Tutorial

Instrucciones: El presente instrumento tiene la finalidad de evaluar el desempeño

del tutor durante el ciclo escolar. Para poder retroalimentar y mejorar la tutoría, se
te solicita responder de manera objetiva, sincera y respetuosa, así como considerar tu
participación efectiva en las sesiones de trabajo y en las actividades sugeridas por el tutor.
Marca el número que corresponda a tu opinión de acuerdo a la escala señalada.

Categoría:
Siempre= 4
ASPECTOS A EVALUAR INDICADORES Casi siempre= 3
Algunas veces= 2
Nunca= 1

El tutor mostró cordialidad y capacidad para crear un

clima de confianza.
4 3 2 1

Actitud empática
El tutor mantuvo respeto y atención en el trato con el
grupo en general.
4 3 2 1

El tutor mostró interés en los problemas académicos y

personales que afectan tu rendimiento.
4 3 2 1

El tutor tuvo la disposición de escuchar y atender tus

problemas cuando lo requeriste.
4 3 2 1
Compromiso con la
actividad tutorial
El tutor asistió con regularidad a las sesiones de
tutorías.
4 3 2 1

Asististe de manera regular y cumpliste con el plan de

trabajo acordado con el tutor.
4 3 2 1

El tutor tuvo la capacidad para diagnosticar las

dificultades y proponer las acciones pertinentes para 4 3 2 1
resolverlas.

Capacidad para la
acción tutorial El tutor tuvo la capacidad para resolver tus dudas
académicas.
4 3 2 1

El tutor te informó y orientó sobre técnicas y 4 3 2 1

metodologías para mejorar tu aprendizaje.

34
 El tutor tuvo la capacidad para estimular el estudio
independiente.
4 3 2 1

Presentó conocimiento de la normatividad de la

institución en cuanto a los planes de estudio.
4 3 2 1

Capacidad para orientar

a los estudiantes en
El tutor te canalizó con el orientador o con la instancia
decisiones académicas correspondiente de acuerdo a la problemática que te
dificultó tener un buen desempeño. (Si no tuviste
4 3 2 1
problemas deja en blanco para eliminar la pregunta).

Consideras que el trabajo realizado en la tutoría,

contribuyó a que encontraras nuevas perspectivas 4 3 2 1
entorno a tu proyecto de vida.

Consideras que los mejores resultados en tu

Satisfacción aprovechamiento escolar se deben en parte al apoyo 4 3 2 1
recibido en la tutoría.

Consideras que el desempeño del tutor fue

satisfactorio.
4 3 2 1

La comunicación entre directivos docentes, tutores,

Organización
orientadores y padres de familia me comprometo a 4 3 2 1
académica y escolar participar activamente en mi formación y desarrollo.

OBSERVACIONES O COMENTARIOS:

35
 ANEXOS

36
 COLEGIO DE BACHILLERES DEL ESTADO DE BAJA CALIFORNIA
PROGRAMA DE ACCIÓN TUTORIAL

3.4 CARNET DE ASESORÍAS ACADÉMICAS ENTRE IGUALES

APELLIDO PATERNO APELLIDO MATERNO NOMBRE (S)

GRUPO CAPACITACIÓN TUTOR DEL GRUPO

ASIGNATURAS REPROBADAS
NOMBRE DE LA ALUMNO ASESOR DÍA, HORA Y LUGAR DE
ASIGNATURA ASIGNADO ATENCIÓN

NOMBRE DE LA ALUMNO ASESOR DÍA, HORA Y LUGAR DE

ASIGNATURA ASIGNADO ATENCIÓN

NOMBRE DE LA ALUMNO ASESOR DÍA, HORA Y LUGAR DE

ASIGNATURA ASIGNADO ATENCIÓN

ASIGNATURA: _______________________________________

FIRMA DE ASESOR
FECHA TEMA OBSERVACIONES
ACADÉMICO

37
Preparación de exámenes

Instrucciones: A continuación se presentan algunos consejos para la preparación de tus

exámenes, coméntalos con tus compañeros y tutor.

Consejos para los exámenes

 Ven preparado, llega temprano para los exámenes. Trae todos los materiales que
necesitarás, tales como lápices y lapiceras, calculadora, diccionario y reloj. Esto te ayudará
a tener todo a mano y concentrarte en la tarea. Permanece relajado y confiado.

 No permitas volverte ansioso; si te sientes ansioso antes o durante un examen, realiza

varias respiraciones lentas y profundas para relajarte. No hables con otros estudiantes
antes de un examen, la ansiedad es contagiosa.

 Haz una revisión previa del examen (si no es cronometrado).

 Utiliza 10% de tu tiempo de lectura leyendo todo el examen cuidadosamente.

 A medida que lees las preguntas, escribe breves apuntes indicando ideas que podrás
utilizar más tarde en tus respuestas.

 Planea contestar las preguntas fáciles primero y las preguntas más difíciles en último lugar.

 Reserva 10% de tu tiempo de examen para la revisión.

 Repasa tu examen. Resiste el impulso a salir tan pronto has completado todos los ítems,
asegúrate de haber contestado todas las preguntas.

 Verifica tus respuestas en matemáticas para errores por descuido (por ejemplo, errores en
los decimales). Compara tus actuales respuestas a los problemas de matemáticas con una
rápida estimación.

 Analiza los resultados del examen.

 Cada examen puedes prepararlo para un próximo examen. Utiliza tus exámenes para
repasar cuando estudias exámenes finales.

 Decide acerca de qué estrategia de estudio funcionó mejor para ti y adopta, identifica
cuáles no funcionaron bien y reemplázalas.

38
 Referencias

 CBBC. AA. VV. Lineamientos Generales del Programa de Acción Tutorial.

Diseñado por Fiol Higuera, Mirna G. Tercera edición, noviembre 2013.

 CBBC. AA. VV. Estrategias para favorecer el aprendizaje. Diseñado por Fiol
Higuera, Mirna G. Primera edición, octubre 2010.

 EP, DGB, s/a. Lineamientos de Acción Tutorial. México. Consultado en;

www.dgb.gob.mx.

 SEP, DGB, s/a. Manual de Tutorías Grupales. México. Consultado en;

www.dgb.gob.mx.

 Secretaría de Educación Pública (SEP) y Programa de las Naciones Unidas

para el Desarrollo (PNUD). (s.f). “Construye-T: Fichas de actividades para el
desarrollo de habilidad socioemocionales”. Recuperado en:
http://www.construye-t.org.mx/aprendizaje_socioemocional

 SEP, s/a. Consideraciones y sugerencias de contenido del Programa

Construye. Consultados en:
http://www.construye-t.org.mx/resources/pdf/guia-
rapida/Documento_informativo_Construye_T.pdf?v=131217

 SEP, AA.VV. Modelo Educativo para la Educación Obligatoria. Segunda

edición 2017, Consultado en; https://www.gob.mx/sep/documentos/nuevo-
modelo-educativo-99339

39
40