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    Estilos de Vida Saludable

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    Jhovana Maribel Cobas Bautista
    Este documento analiza los estilos de vida saludable y sus beneficios. Sostiene que los hábitos y costumbres saludables son importantes para mantener un equilibrio físico y emocional, prevenir enfermedades y funcionar adecuadamente. También destaca el papel de instituciones como la OMS en promover estilos de vida saludables a través de la educación y la concientización.

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    Estilos de Vida Saludable

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    Jhovana Maribel Cobas Bautista
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    Este documento analiza los estilos de vida saludable y sus beneficios. Sostiene que los hábitos y costumbres saludables son importantes para mantener un equilibrio físico y emocional, prevenir enfermedades y funcionar adecuadamente. También destaca el papel de instituciones como la OMS en promover estilos de vida saludables a través de la educación y la concientización.

    Descripción original:

    Analisis critico sobre esstilos de vida sludable

    Título original

    ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

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    Este documento analiza los estilos de vida saludable y sus beneficios. Sostiene que los hábitos y costumbres saludables son importantes para mantener un equilibrio físico y emocional, prevenir enfermedades y funcionar adecuadamente. También destaca el papel de instituciones como la OMS en promover estilos de vida saludables a través de la educación y la concientización.

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    Este documento analiza los estilos de vida saludable y sus beneficios. Sostiene que los hábitos y costumbres saludables son importantes para mantener un equilibrio físico y emocional, prevenir enfermedades y funcionar adecuadamente. También destaca el papel de instituciones como la OMS en promover estilos de vida saludables a través de la educación y la concientización.

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    ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

    ANALISI CRÍTICO
     

    Los estilos de vida saludable no vienen


    más hacer que los hábitos y costumbres
    que realiza cada persona para tener un
    equilibrio en su vida (homeostasis), en
    relación a las diversas facetas de su vida.
     Tener hábitos y estilos de vida saludable
    son muy importantes para el ser humano,
    de ello depende que tengamos una vida
    sana, así como la prevención de
    enfermedades y un correcto
    funcionamiento de todo nuestro cuerpo.

    Algo muy importante que debemos resaltar


    es mantener esos hábitos y estilos de vida
    saludable para no solo mantenernos sanos físicamente si no también
    considerar nuestro estado emocional en perfectas condiciones, ya que
    al estar sanos físicamente podremos sentirnos bien y estar motivados
    para poder realizar nuestras actividades diarias.

    Por lo cual diversas instituciones, en este caso la OMS, que viene


    hacer una institución que salvaguarda la vida saludable de las
    personas, partiendo desde la perspectiva de la promoción y
    prevención de la salud, que su finalidad es concientizar a las personas
    de lo importante que es tener una buena salud, por lo cual lo realizan
    por diversos medios para lograr dicho objetivo, como por ejemplo los
    estados del mundo en la manera que trabajan el tema de salud,
    creando normas para lograr el objetivo, también añadir los medios de
    comunicación, como herramienta principal, para que llegue la
    importante información hacia las personas, etc.
    Tener un estilo de vida saludable en la actualidad se ha vuelto tedioso,
    empezando por la mala alimentación, tal como la comida chatarra o
    comida rápida, también el sedentarismo, malos hábitos y costumbres,
    que desencadena en el excesos de peso o obesidad, y como vemos
    en este tiempo de actualidad de la pandemia del covid 19, la obesidad
    ha sido la principal causa de muerte por esta pandemia, según los
    datos estadísticos mostrados; también seguido de la diabetes como la
    segunda causa de muerte por esta pandemia, entonces nos
    demuestra que no estamos llevando un adecuado estilo de vida y que
    tenemos que tomar conciencia, y el estado también tiene que cumplir
    una importante labor en lo que es la promoción y prevención de la
    salud.
    Llevar un estilo de vida saludable consiste en que tengamos hábitos y
    costumbres que beneficien nuestra salud, por lo cual tenemos se tiene
    que empezar a tomar conciencia que lo es que no estamos haciendo
    lo correcto para nuestra salud, y para tomar decisiones que mejore
    nuestra salud física y mental, porque son entes dinámicos. Tener una
    rutina de ejercicios es muy importante porque ayuda a mantener la
    salud física y también mental por que fortalece la autoestima, la
    confianza en sí mismo, para que se complemente mejor sería comer
    saludable.
    Finalmente mencionar que el estado cumple una función importante
    por lo mismo de que enfatiza la promoción y prevención de la salud,
    desde mi perspectiva se debería incrementar más la inversión en
    promoción y prevención porque en sí, sería menos costoso para el
    estado porque ya no vería muy obligado en invertir tanto en
    medicamentos, aunque en realidad ahora parece una utopía, pero a
    largo plazo si puede haber resultados positivos, en relación a los estilos
    de vida saludable que deberían llevar las personas.
    ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

    Son hábitos y costumbres que


    cada persona realiza para
    lograr un desarrollo y
    bienestar.
    BENEFICIOS
    HABITOS DE VIDA SALUDABLE

    Evitar enfermedades

    Mantener una Controla el peso


    Practica continua de
    alimentación correcta
    ejercicio físico y deporte
    que aporte un Mejora el humor y la
    para fortalecer autoestima
    equilibrio nutricional
    músculos y huesos.
    al organismo.
    Libera estrés
    aprendiendo a
    relajarse

    Disfrutar elunos
    Mantener tiempo
    Sostener un ritmo de libre de
    hábitos una forma
    higiénicos
    sueño para descansar y eficiente
    adecuados de aseo y
    generar energías. placentera.
    personal.

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