Reporte de Lectura. Unidad 7. Jenniffer Adames

Cómo sobrellevar el aislamiento en casa y proteger tu salud y la de tu familia: Ideas
prácticas para adolescentes.

En este manual se les dan algunas recomendaciones a los jóvenes para lograr
sobrellevar el aislamiento y proteger su salud. Se reconoce el reto que es para un joven
estar encerrado y las emociones que este puede llegar a sentir en situaciones de
aislamiento, lejos de sus amigos, costumbres y lugares de preferencia.
Se le dan algunas directrices para entender como se sienten. Estas son:
 Reconocer que es normal sentirse ansioso o ansiosa.

 Centrarse en sí mismo y pensar qué pueden hacer para distraerse.
 Pensar en nuevas formas de conectarse con tus amigos, amigas y tu familia.
 Sentir sus emociones.
 Ser amable consigo mismo y con los demás.
 Y no aceptar la violencia.
Se le dan algunas recomendaciones para sentirse mejor. Se le invita a cuidarse y crear
un plan de autocuidado. Crear una rutina para cada día de la semana.
Sé un adolescente feliz, es un libro de autoayuda para adolescentes, escrito por

Andrew Matthews, el cual va guiando al joven por las etapas y situaciones de lo que se
supone es la adolescencia. Se trata de resaltar que esos sentimientos, propios de esta
etapa de la vida, son normales; pero que es necesario una redirección de los mismos,
para lograr ser feliz en la adolescencia y por el resto de la vida.
Trata acerca de todas las etapas que pasa un adolescente en ese transcurso de la vida.
Habla de temas como los amigos, los enemigos, tener confianza en ti, aprender a decir
no a varias cosas y problemas que siempre se generan en la juventud además trata de
cómo debemos de ser con nuestros padres un tema que en la actualidad es muy
importante.
Habla de cuando estamos en esa situación que nos preguntamos si somos normales o
nos hacemos preguntas así de lo cual no estamos seguros y no sabemos si aceptarnos
tal y como somos o tratar de cambiar, pero aprendemos a que si queremos tener
buenos resultados tenemos que tener una buena conducta. Otro tema que abarca este
libro es de los típicos problemas que se presentan en la adolescencia y como debemos
enfrentarlos; es decir tratar de verles el lado positivo a cada cosa que se presente y
tomar estos problemas como una lección de la vida. Además, trata del tema que
somos nosotros, de que debemos querernos como somos y aceptar nuestros defectos
y reconocer que también tenemos virtudes y lo mismo pasa con nuestros amigos.
Trata el tema de los padres, porqué lo encontramos raros; pero debemos darnos
cuenta que lo único que ellos quieren para nosotros es lo mejor y que seamos
personas con un gran futuro porque, ¿Qué padre no estaría orgulloso de un hijo así?
Por eso debemos agradecerles por el acto más pequeño que hagan por nosotros.
Otro tema de este libro son los amigos, elegirlos con cuidado, darnos cuenta de
quienes realmente son, no dejarnos llevar por lo que dicen y ser nosotros mismos
porque si no somos nosotros mismos nunca lograremos agradar a alguien.
La escuela; nuestras calificaciones, también habla de las burlas y de darnos cuentas
que eso no es error nuestro, pero si esto se presenta debemos buscar ayuda.
Los siete hábitos de un niño feliz
Es un libro de cuentos dirigido a padre y niños. Se basan en principios fundamentales
que han enriquecido la vida humana a lo largo de generaciones: responsabilidad, visión
de futuro, respeto, trabajo en equipo... Mediante sus adorables personajes y sus
divertidas historias, los niños aprenden valores y principios perdurables, desde la
manera de ejercer el control de la propia vida hasta la importancia del equilibrio
personal. Les da a los padres una buena respuesta a la hora de que sus hijos expresen
que están aburridos.
Los factores de riesgo a los cuales se ven enfretados nuestros estudiantes y familiares,
no solo se refiera a la parte de la salud física. Tambien la salud mental y emocional
juega un papel crucial. Ya que la deficiencia de esta puede desestabilizar todo el
organismo y las emociones del individuo.
En esta parte nosotros como docente tenemos un rol fundamental. Debemos ser entes
que generen paz y confianza en nuestros alumnos. No debemos abrumarlos y
sobrecargarlo más de lo que ya están en esta situación atípica.
Dentro de las actividades que podemos hacer dentro de la modalidad sincrónica está,
conversatorios con los estudiantes, hacerles preguntas para lograr ganar su confianza y
que ellos se puedan expresar. En la modalidad asincrónica, podemos motivarlos a
escribir un ensayo, hacer un dibujo, escribir una poesía, una canción donde denoten
como se sienten en medio de la pandemia. Esto nos dará a los docentes, una idea de
por dónde andan los pensamientos y emociones de nuestros alumnos y poder
ayudarlos en lo que sea posible y necesario.

Reporte de Lectura. Unidad 7. Jenniffer Adames

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Reporte de Lectura. Unidad 7. Jenniffer Adames

Cargado por

Información del documento

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Reporte de Lectura. Unidad 7. Jenniffer Adames

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Cómo sobrellevar el aislamiento en casa y proteger tu salud y la de tu familia: Ideas

prácticas para adolescentes.

 Reconocer que es normal sentirse ansioso o ansiosa.

Sé un adolescente feliz, es un libro de autoayuda para adolescentes, escrito por

También podría gustarte