Comuicacion Lun 31

COMUICACION: lunes 31 de mayo del 2021.
1
ACTIVIDAD: Leemos un texto para conocer cómo podemos cuidar nuestra salud.
META: Usar diversas estrategias para comprender la información que nos ofrecen los textos,
con la finalidad de tomar medidas de prevención ante algunas enfermedades y cuidar la
salud.
¿Qué DEBES HACER PARA LOGRAR LA META?
1.- Contrastar tus saberes previos con la información del texto.
2.- Escribir las ideas más importantes de los párrafos de un texto?
3.- Escribir 3 compromisos, donde se evidencie acciones para tener una vida saludable.
ANTES DE LA LECTURA
Antes de leer el texto, lee el título. También observa atentamente las imágenes y la tabla que
acompañan al texto. De aquí en adelante usarás tu cuaderno.
Escribe en la primera columna lo que tú sabes y, en la segunda, lo que te gustaría saber del
texto que leerás. La última pregunta la responderás después de la lectura.
¿Qué sé sobre el cuidado de la ¿Qué me gustaría saber? ¿Qué información nueva
salud? encontré en el texto?
-
DURANTE LA LECTURA:
¿Cómo podemos cuidar nuestra salud?
Estar sano es disfrutar de un adecuado bienestar físico y emocional. Cuidar nuestra salud es
muy importante en cualquier etapa de nuestra vida. Para ello la alimentación saludable, la
práctica de adecuados hábitos de higiene, actividad física y el descanso debido son
fundamentales.
Alimentación saludable Alimentación saludable significa comer alimentos nutritivos, seguros
y variados.
Nuestro país cuenta con una variedad de alimentos y para
aprovecharlo mejor es importante que los consumamos en su estado
natural, es decir sin preservantes, así mejoraremos nuestro estado
nutricional, fortaleceremos nuestro sistema inmunológico y
cuidaremos de nuestra salud. Comer frutas y verduras suele ser lo más
sano, pero también las menestras y los alimentos de origen animal
contribuyen a mantenernos en buen estado de salud.
Comer frutas y verduras suele ser lo más sano, pero también las menestras y los alimentos
de origen animal contribuyen a mantenernos en buen estado de salud.
Hábitos de higiene
Para mantener un buen estado de salud es importante lavarse las manos
2
con agua y jabón antes de comer, luego de viajar, salir de compras, o
tocar dinero; bañarse en forma diaria, lavarse los dientes luego de ingerir
alimentos. Estos son hábitos de higiene personal, que se adquieren
desde la infancia.
También es importante la higiene de los alimentos y el aseo diario de la
vivienda que contribuyen con la prevención y cuidado de nuestra salud.
Actividad física
Es todo movimiento que realiza nuestro cuerpo como: caminar, correr,
saltar, etc.
La actividad física regular está asociada a una vida más saludable y larga,
ya que reduce el riesgo de enfermedades, como las cardiovasculares.
Además, beneficia la salud emocional y social porque previene el estrés y
mejora la autoestima. Es importante que cada uno de los integrantes de
nuestra familia tenga una rutina de actividad física, realizando actividades
como: jugar, bailar, limpiar la casa o trabajar en la chacra, etc.
Descanso adecuado
Así como nuestro cuerpo necesita de actividad física, también necesita
descansar lo suficiente. Cuando descansamos, nuestro cuerpo se
repara, para estudiar o trabajar en el día con energía.
Los niños necesitan más horas de sueño que los adultos para
mantenerse sanos. Para asegurarse de dormir lo suficiente, es
importante que vayan a la cama todas las noches a la misma hora.
Estar sanos es una manera de vivir mejor y sentir que vamos a
disfrutar mucho más de lo que hacemos diariamente.
El texto que acabas de leer se encuentra organizado en párrafos. Un párrafo está

formado por un conjunto de oraciones que tratan de un mismo tema.
Detente un momento en las palabras cuyo significado no entiendas. Vuelve a leer todo
el párrafo y trata de entenderlo. Por ejemplo, si desconoces el significado de la palabra
“variedad”, relee las palabras que están antes y después, así te darás cuenta de que
esta palabra significa “diversidad”.
3
Responde en el cuaderno:
• Con tus palabras, completa la idea más importante de cada uno de los párrafos. Puedes
ayudarte de las preguntas.
PARRAFO ¿Qué nos dice sobre el cuidado

1 de nuestra salud?
______________________________________
PARRAFO
¿Qué nos dice sobre los
2 ______________________________________
alimentos saludables?
PARRAFO
3 ¿Qué nos dice sobre los hábitos
_____________________________________
de higiene?
PARRAFO
¿Qué nos dice sobre las _____________________________________
4
actividades físicas?
PARRAFO ¿Qué nos dice sobre sobre el

5 _____________________________________
descanso de las horas completas?
Responde las siguientes preguntas en tu cuaderno:

1 - ¿De qué trata principalmente el texto?
_______________________________________________________________________
2 - ¿Por qué el autor ha elegido considerar estas imágenes en el texto?
_________________________________________________________________________
3- ¿Para qué habrá sido escrito este texto?
_____________________________________________________________________________________________
4-¿Qué información nueva encontré en el texto?____________________________________

4
5- Completa el siguiente cuadro con tres acciones que debes tener en cuenta para tener una
vida saludable y te comprometas a ponerlas en práctica. Puedes pedir el apoyo de tu familia
para hacerlo.
ASPECTO PRÁCTICA SALUDABLE
Alimentación
Higiene personal
Descanso adecuado

Comuicacion Lun 31

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Comuicacion Lun 31

Cargado por

Información del documento

Descripción original:

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Comuicacion Lun 31

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

COMUICACION: lunes 31 de mayo del 2021.

El texto que acabas de leer se encuentra organizado en párrafos. Un párrafo está

PARRAFO ¿Qué nos dice sobre el cuidado

PARRAFO ¿Qué nos dice sobre sobre el

Responde las siguientes preguntas en tu cuaderno:

4-¿Qué información nueva encontré en el texto?____________________________________

También podría gustarte