Validación Del Special Judo Fitness Test Con Dommie

UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN
FACULTAD DE ORGANIZACIÓN DEPORTIVA

SUBDIRECCIÓN DE POSGRADO
VALIDACIÓN DEL SPECIAL JUDO FITNESS TEST

CON DOMMIE
Por
LCE. DAVID GUERRERO HERNÁNDEZ
PRODUCTO INTEGRADOR TESINA

Como requisito parcial para obtener el grado de
MAESTRÍA EN ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTE
CON ORIENTACIÓN EN ALTO RENDIMIENTO DEPORTIVO,
Nuevo León, Junio 2019
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UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN
FACULTAD DE ORGANIZACIÓN DEPORTIVA
SUBDIRECCIÓN DE POSGRADO
Los miembros del Comité de Titulación de la Maestría en Actividad Física y

Deporte integrado por la Facultad de Organización Deportiva, recomendamos que el
Producto Integrador en modalidad de Tesina Validación del Special Judo Fitness Test
con Dommie realizado por el Lic. David Guerrero Hernández sea aceptado para su
defensa como oposición al grado de Maestro en Actividad Física y Deporte con
Orientación en Alto Rendimiento.
COMITÉ DE TESIS
Dr. Germán Hernández Cruz

Asesor Principal
Dr. Roberto Andrés González Fimbres Dra. Marina Medina Corrales.

. Co-asesor Co-asesor
Dra. Blanca Rocío Rangel Colmenero

Subdirección de Estudios de Posgrado e Investigación de la FOD
Nuevo León, Junio 2019
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Resumen
El propósito del estudio fue la validación del constructo entre el SJFT en su versión
original contra nuestra propuesta modificada a través del uso del dommie para la categoría
cadetes.
En el presente estudio se tomó una muestra de 50 atletas, de los cuales 23 son

mujeres y 27 son hombres pertenecientes a la asociación de Judo del estado de Nuevo
León (AJNL). La edad media de las judocas femeniles era de 15.76 ± 1.0 años, para los
varoniles 16 ± 1.0 años, se dividió en grupo de avanzados conformado por 21 atletas, 10
mujeres y 11 hombres, y el grupo de novatos conformado por 29 atletas, 13 mujeres y 16
hombres. Con respecto al objetivo de la validación del constructo del ISJFT original contra
el modificado encontramos que el índice de correlación intraclase (CCI) es r = .713 con
un valor de p < .01.
Respecto a ver si la prueba puede discriminar entre nivel de acondicionamiento

especial de judo, se realizó la prueba t para muestras independientes. El índice de los
avanzados fue mejor en ambas pruebas, demostrando que el special judo fitness test con
dommie, si puede discriminar entre el nivel de los deportistas.
Se encontró un valor de CCI satisfactorio lo que nos permitió conocer que los índices
están relacionados entre sí, de esta forma concluimos, que el uso del SJFT con dommie es
útil para valorar la condición física especial en el judo, que al igual que el SJFT original
pueden ser empleados teniendo resultados similares y confiables.
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Dedicatoria
A mis padres por su apoyo en todo momento.
A ustedes hijos; a quienes he sacrificado por no estar suficiente tiempo, que

tuvimos que adaptarnos a un plan de austeridad económica, por dedicar más tiempo al
estudio que al trabajo. Espero, que el presente trabajo, sea para ustedes de motivación e
inspiración en su vida de estudiantes, para esforzarse, en cumplir sus procesos de vida en
tiempo y forma. Hijos quiero que sepan que la existencia de cada uno de ustedes trasformo
mi forma de vivir, que son mi motivo y mi razón, que me alientan cada día a superarme y
ser mejor persona, Gracias por brindarme su amor y sus sonrisas.
A mis alumnos de Judo,
Los que estuvieron, porque me ayudaron a entender que hacía falta capacitarme más.
Los que aún están, porque me motivan a adquirir nuevas competencias, al ver que superan
lo planificado. .
Los que vendrán, que sepan que estoy comprometido en el estudio continuo del judo y de
los avances dentro de las ciencias aplicadas al deporte.
Espero que este trabajo sea un comienzo; para que el Judo de México logre esa
transición de lo empírico a un entrenamiento con bases en la evidencia científica.
4
Agradecimientos
A Dios por permitirme cumplir esta meta.
A mis queridos padres, que siempre han sido un ejemplo de tenacidad, esfuerzo,
superación continua, y trabajo. Gracias a ustedes que me ayudaron a formar este carácter,
porque siempre me han motivado a ser mejor, me han enseñado con su ejemplo que no
hay barrea que no se pueda superar. Gracias por instruirme en el camino del deporte,
estudio y trabajo.
Al Dr. Germán Hernández Cruz , por apoyarme en el momento oportuno, justo

cuando me urgía empezar con la tesis, por tener la disponibilidad de explicar, enseñar,
escuchar, por prestarme sus libros y por apoyarme en cada proceso dentro de la realización
de esta tesis.
Al Dr. Roberto González Fimbres, por su apoyo en mi estancia en la UES, porque

me ayudo a esclarecer las ideas para la tesis, estando en Sonora me capacitó y facilito su
equipo Polar Team. Porque siempre estuvo dispuesto a esclarecer dudas, por la exhaustiva
revisión de la tesis, que se me sirvió para entregar un mejor producto.
A la Dra. Minerva Thalia Juno Vanegas Farfano, por su apoyo y asesoría en el

análisis estadístico, por siempre estar dispuesta a escuchar y darse el tiempo para aportar
sus conocimientos, en nuestro desarrollo como personas y alumnos.
Al Dr. Ochoa, por tener ese don de visualizar el potencial de las personas, creer
que un entrenador adulto, como yo, aún puede aprender y superarse, por sus clases donde
aprendí justo lo que me hacía falta para mi quehacer profesional, como entrenador.
A mis compañeros Edna Vanessa Ángel Fierros y José Rodolfo Rentería Moreno
que me apoyaron en todas visitas que hicimos a los dojos dentro del área metropolitana
de N.L, gracias por esas horas invertidas en esas 5 semanas de trabajo en la toma de datos.
Y por último al Sensei Jigoro Kano por su legado: "Nada bajo el sol es más grande
que la educación. Al educar a una persona y enviarlo a la sociedad de su generación,
hacemos una contribución que se extiende a las próximas cien generaciones".
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Tabla de contenido
Introducción .................................................................................................................. 8
Planteamiento del problema................................................................................................. 10
Justificación de la investigación .......................................................................................... 10
Objetivo general .................................................................................................................. 12
Objetivos específicos ........................................................................................................... 12
Marco teórico .............................................................................................................. 13
El Judo y su desarrollo ........................................................................................................ 13
Área de competencia ........................................................................................................... 14
El combate, objetivos .......................................................................................................... 15
Descripción del judo............................................................................................................ 16
Coste energético del combate .............................................................................................. 18
Lactato sanguíneo en el combate ......................................................................................... 18
Frecuencia cardiaca en el combate ....................................................................................... 19
Perfil fisiológico del Judoca ................................................................................................ 20
Parámetros antropométricos ................................................................................................ 20
Consumo de oxígeno ........................................................................................................... 21
Vías de obtención de energía ............................................................................................... 21
Pruebas de condición física especial en el Judo .................................................................... 24
Prueba de resistencia de Azevedo ........................................................................................ 24
Uchi Komi Fitness Test (UFT) ............................................................................................ 25
Santos Test .......................................................................................................................... 26
Special Judo Fitness Test ..................................................................................................... 28
Metodología................................................................................................................. 31
Tipo de estudio.................................................................................................................... 31
Población y muestra ............................................................................................................ 31
Criterios de inclusión .......................................................................................................... 31
Criterios de exclusión .......................................................................................................... 31
Criterios de eliminación ...................................................................................................... 31
Variables ............................................................................................................................. 32
Instrumentos ....................................................................................................................... 32
Procedimiento de estudio..................................................................................................... 32
Análisis estadístico .............................................................................................................. 35
6
Resultados ................................................................................................................... 36
Discusión ..................................................................................................................... 38
Conclusiones................................................................................................................ 39
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Introducción
Judo es un deporte de origen japonés. Fundado el año de 1882, por el Dr. Jigoro
Kano. Fue incluido al programa de los juegos olímpicos por primera vez en Tokio, Japón
1964, siendo así el primer arte marcial en ser considerada deporte.
El judo de alto nivel (Mundiales, Juegos Olímpicos) exige elevados niveles de

preparación física, psicológica, técnica y táctica (Little, 1991), considerado deporte de
combate acíclico (Farzaneh et al., 2014), de esfuerzos intermitentes de alta intensidad
(Franchini et al., 2001) en el que existe una trasferencia de los sistemas de energía
anaeróbica aláctica y láctica (Laskwowski, 2007). En el judo intervienen dos personas en
un combate cuerpo a cuerpo; donde ambos tienen un mismo objetivo de vencer al
contrincante a través de proyecciones, inmovilizaciones, estrangulaciones, luxaciones al
codo (Bohannon, 2012; Clavel et al., 2000) y posibles sanciones arbitrales en las que
incurra el oponente y que lo beneficien. Por lo tanto, el perfil del judoca tiene
particularidades muy concretas.
Además, este deporte de combate está estructurado por divisiones de peso y

algunos judocas de las divisiones de pesos ligeros y medianos están comprometidos con
rigurosas dietas y complicaciones para perder mucho peso en periodos cortos de tiempo
(De Crée et al., 1995).
Cada uno de estos aspectos son imprescindibles y se deben de considerar a la

hora de hacer la planificación del entrenamiento ya que se debe de maximizar las
adaptaciones fisiológicas de los atletas al entrenamiento (Buchheit et al., 2013) evitando
la sobre carga y lesiones.
Las primeras pruebas que se implementaron para la evaluación de la condición

física de los judocas fueron en laboratorio basadas en la carrera o pedaleo (Thomas et al.,
1989) al no ser una prueba de campo, difícilmente predice el rendimiento deportivo
específico y reduce sensiblemente su validez (Sterkowicz et al., 2003). Los métodos
basados en la FC (frecuencia cardiaca) ha demostrado ser más adecuados para el uso diario
y la aplicación práctica (Saboul et al., 2015).
8
Revisando la literatura del área; se han encontrado algunas pruebas de control
específicas para el judo; el Coptest (Escobar-Molina, Huertas, Gutiérrez, Franchini, 2012),
el test UFT (Almansba et al., 2007), Prueba de resistencia de Azevedo et al. (2007),
batería de test Uchi Komi (Blasco, 2008), Santos Test (2010) el cual determina la
transición anaeróbica-aeróbica en el combate de judo, no sólo para evaluar el nivel de
habilidad del atleta y la respuesta a la intervención, sino también para ayudar en el diseño
de la programación de la fuerza y el acondicionamiento (Alamansba et al., 2007; Azevedo
et al., 2007; Detanico, Dal Pulpo, Franchini, Do Santos, 2012; Santos et al., 2010).
De todas ellas, la más empleada en las investigaciones ha sido Special Judo

Fitness Test (SJFT) que evalúa la condición física especial para el judo, considerando la
recuperación del organismo un minuto después de haber concluido la prueba, donde el
judoca que derriba (tori), proyecta a dos compañeros (ukes) en tres series de proyecciones
intermitentes con descanso entre las series (Sterkowicz, 1995).
Se ha establecido previamente su utilidad en el campo de la fuerza y el

acondicionamiento físico, Drid et al. (2012) y Franchini et al. (2011) demostraron la
naturaleza intermitente de alta intensidad de esta prueba específica de judo y notaron su
validez con respecto a las demandas fisiológicas de la competencia, sugiriendo que los
entrenadores pueden usar los resultados del SJFT para evaluar a sus atletas.
Además, el SJFT ha demostrado estar relacionado con una variedad de índices

que pueden ayudar en la prescripción del ejercicio y el diseño del entrenamiento,
incluyendo la capacidad aeróbica y anaeróbica (Detanico et al., 2012; Sterkowics et al.,
1999), la altura y la potencia de salto de contra movimiento, la potencia y la salida de
potencia máxima durante el ciclo (Boguszewskaet et al., 2010).
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Planteamiento del problema
Los protocolos estandarizados de SJFT (Franchini et al., 1998; Sterkowicz, 1995)
limitan la aplicación de la prueba a un grupo específico de judocas con características muy
particulares, además, al tener que proyectar a los compañeros entre 10 y 15 ocasiones por
prueba (Franchini et al., 2009) existe el riesgo de lesión propios de los deportes de
combate. Otra limitante del test original radica el no contar con compañeros del mismo
nivel competitivo de divisiones de peso contiguas, es decir, ligeros, medios o pesados y
que además estén en el mismo rango de edad, realizarlo en cualquier superficie plana, que
no sea sólo sobre tatami (piso de entrenamiento).
Existen pocas publicaciones en las que se hayan analizado los resultados

obtenidos en SJFT en mujeres y hombres en el mismo nivel de habilidades de judo
(Sterkowicz-Przybycien et al., 2014). La tabla original que mide la eficiencia del test
(índice SJFT) sólo considera la rama varonil y para edades de 21 años en delante, fue hasta
2014 cuando Sterkowicz, Katarzyna, Fukuda después de una revisión sistemática
proponen una tabla para mujeres junior y otra para senior; sin embargo, aún falta
información sobre resultados en rendimiento en junior varoniles y en categorías inferiores
(Drid, et al., 2012).
Es por ello que nos planteamos la siguiente pregunta de investigación ¿Es posible
obtener el índice de condición física especial en judo al sustituir los ukes por dommies y
de esta forma aplicar la prueba en categorías cadetes y junior?.
Sugerencia: ¿Cuál es la relación y validez del Special Judo Fitness Test utilizando
dommies en comparación con el test tradicional que utiliza ukes?.
Justificación de la investigación
Consideramos conveniente nuestro estudio porque el entrenador de judo tiene un
reto importante al tener que desarrollar y medir cada una de las capacidades físicas
involucradas en el entrenamiento y combate de judo. La relevancia social radica en
favorecer a entrenadores y atletas en la planificación deportiva; contribuyendo al control
de los avances físicos y técnicos. La utilidad metodológica del estudio favorecerá en la
aportación de un test validado para la utilización en categorías inferiores que permita
obtener información de su rendimiento físico considerando su recuperación medido por la
10
frecuencia cardiaca, ya que, en el ámbito deportivo, uno de los primeros parámetros
utilizados para el control de la capacidad funcional del deportista y su adaptación a las
cargas del entrenamiento es la FC (Sánchez et al., 2013).
Las implicaciones prácticas del estudio son la aportación del test para su
inclusión dentro del proceso de control de rendimiento físico en judocas de categorías
inferiores, que contribuya a tener indicadores de control del entrenamiento y por
consecuencia un mejor rendimiento deportivo.
Por tal motivo el valor teórico de esta investigación es aportar un test que sea de
fácil aplicación que evalué los parámetros de condición física especial para el judo con la
utilización de dommies con peso estandarizado a diferencia del test original, para obtener
una herramienta confiable de utilidad para los entrenadores.
El estudio es viable ya que se cuenta con la autorización del instituto estatal de

cultura física y deporte, clubes municipales, particulares, universitarios, afiliados a la
asociación de judo del estado de Nuevo León, (AJNL) para la aplicación del test, además
del apoyo de los profesores de judo de dichas instituciones y la autorización expresa de
los padres de familia de los alumnos por ser menores de edad; se cuenta con el material
necesario para hacer las evaluaciones.
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Objetivo general
Examinar la relación y validez de la prueba Special Judo Fitness Test utilizando dommies
para evaluar el índice de condición física especial en judocas en comparación con la
prueba tradicional que utiliza ukes.
Objetivos específicos
1. Comprobar validez del constructo del Special Judo Fitness Test con dommie con
respecto a la prueba tradicional con ukes.
2. Determinar la capacidad del Special Judo Fitness Test con dommie para
discriminar nivel de acondicionamiento especial de judo entre novatos y
avanzados en función del sexo.
3. Determinar la capacidad del Special Judo Fitness Test con dommie para
discriminar nivel de acondicionamiento especial de judo entre novatos y
avanzados en general.
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Marco teórico
El Judo y su desarrollo
Judo es una palabra de origen japones, que significa: “El camino de la
flexibilidad” de acuerdo con la historia del judo publicada por la Federación Internacional
de Judo (IJF, 2019), el Dr. Jigoro Kano (1860-1938) es considerado el padre del judo,
realizó un estudio exhaustivo de las antiguas formas de defensa personal e integró la mejor
de estas formas en un deporte conocido como Kodokan Judo. En el año de 1882, en Tokio,
Japón Kano fundo el Kodokan (una escuela para estudiar el camino). La enseñanza de
Judo comprende 67 técnicas de derribe (Nague Waza) entre otras; están contenidas dentro
del método Gokyo no waza, también llamado de los cinco principios técnicos,
sistematizado en 1895, Kano consideraba que la fuerza, pasaba a segundo plano, debiendo
ser perfeccionada la técnica; para realmente ser efectiva (Brousse, 1999).
En Francia, a partir del 1940, el profesor Kawaishi ayudo a desarrollar una

variante occidentalizada del método Kano; donde los principiantes comienzan con un
cinturón blanco, amarillo, naranja, verde, azul y marrón antes de pasar un examen especial
técnico y de competición para obtener el rango de cinturón negro o dan (Brousse, 2005).
Fue tal su aceptación y popularidad a nivel mundial que, con tan solo 82 años de haber
sido creado el Judo, fue incluido al programa de los juegos olímpicos en Tokio, Japón
1964, siendo así el primer arte marcial en ser considerada deporte (IJF, 2019)
En la actualidad más de 20 millones de personas practican judo en casi 200

países; con representación a nivel mundial de 195 federaciones afiliadas a la Federación
Internacional de Judo, cifras que lo convierten en uno de los deportes olímpicos más
populares en el orbe, con una participación sin precedentes en los Juegos Olímpicos de
Río 2016, donde compitieron 390 judocas de 136 naciones (IJF, 2019).
Desde el enfoque motriz el judo sería: un deporte individual, de oposición y sin

incertidumbre en el medio (Parlebas, 1988) o de interacción motriz de contacto, con
distancia de guardia nula casi nula, agarres determinados y contra comunicación motriz
de oposición (Ramírez, 1997).
Desde el aspecto metodológico el judo es un deporte de combate (Avelar-Rosa, et

al., 2015) donde participan dos individuos que buscan vencer al oponente. Desde el punto
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de vista reglamentario un deporte de lucha con agarre cuya finalidad es derribar al
oponente (Dopico, 1998), no sin antes haberle hecho perder el equilibrio por medio del
kuzushi (Pohler, 1998) mediante el desplazamiento y la acción coordinada de los
miembros inferiores y superiores a través de agarre o Kumi-Kata. Esto dependerá de la
adecuada ejecución de los aspectos: técnicos, tácticos, psicológicos y de condición física
adquiridos con anterioridad (Bonitch, 2006).
Área de competencia
El área de competencia tiene forma cuadrada de 16 x 16 m como máximo, se divide
en tres zonas: el área de competencia, área de seguridad, cada área es de un color diferente
con suficiente contraste para evitar engaños, cubierta por tatami y la zona libre. La altura
mínima sobre el tatami debe estar a 12 m del objeto colgante más bajo, de acuerdo con el
documento Sport and Organisation Rules (2018).
El área de combate para eventos de FIJ deberá ser de un mínimo de 8m x 8m y un

máximo de 10m x 10m. El área de seguridad es de un mínimo de 3m, donde se coloquen
dos o más áreas de competencia, contiguas; se puede usar una zona segura común con la
distancia mínima de 4 m entre ellas. Zona libre de 1 m como mínimo alrededor de toda el
área de competición (SOR, 2018).
El tatami debe colocarse en un piso resistente al nivel del suelo, además debe tener
la propiedad de absorber el choque durante el ukemi y no ser resbaladizo o demasiado
áspero, si el piso es de concreto, debe haber Taraflex (o similar) debajo de las alfombrillas.
Para ciertos eventos, por ejemplo, Juegos Olímpicos el tatami se puede colocar en una
plataforma sólida. La plataforma debe ser de madera o un material similar. Debe ser un
metro más ancho y más largo que las dimensiones del tatami. La altura dependerá de las
líneas de visión en la sala de deporte. Cuando se utiliza una plataforma, el área de
seguridad exterior debe ser de 4 m (SOR, 2018).
Para cada área de competición habrá dos marcadores que indiquen las
puntuaciones horizontales, ubicadas fuera del área de competición donde pueden ser
fácilmente visto por los competidores, árbitros, miembros de la comisión, funcionarios y
espectadores. Marcadores manuales, temporizadores manuales, campanas o dispositivos
de audio similares (SOR, 2018).
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Figura 1. Dimensiones del área de competencia. Elaboración propia.
El combate, objetivos
En una competencia los judocas se agrupan por sexo, categoría de edad, división
de peso, después de haberse pesado, se sortea las boletas de los judocas para obtener el
orden de los combates. Cada combate tiene una duración reglamentaria, de tiempo regular
máxima de cinco minutos de lucha efectiva; en caso de no obtener alguno de ellos la
victoria, se van al punto de oro, Golden Score, que dura un minuto (SOR, 2018).
El objetivo principal es vencer a su oponente existen varias formas de lograrlo.

Obtener Ippon máxima marcación arbitral que determina el triunfo de alguno de los
oponentes, se consigue de cinco formas diferentes (SOR, 2018):
• Estrangulando el cuello y que el contrincante se rinda o el árbitro pare la pelea

otorgando el ippon.
• Luxando alguno de los brazos y que el contrincante se rinda o el árbitro pare la
pelea otorgando el ippon.
• Inmovilizando al contrincante recostados sobre al tatami durante 25 segundos.
• Derribando al contrincante y que su espalda completa se impacte contra el colchón
o tatami.
15
• Derribando al contrincante dos coacciones diferentes durante el combate y que su
espalda imparcialmente se impacte contra el colchón ó tatami obteniendo la
acumulación de dos wazari.
Recibir la victoria porque el oponente cometa cuatro infracciones al reglamento

haciéndose acreedor a cuatro amonestaciones que lo llevarían a perder el combate por
descalificación hansoku-make. Que el oponente se lesione y el servicio médico determine
que ya no puede continuar la competencia el judoca recibe la victoria.
Descripción del judo

Es complicado establecer los requerimientos fisiológicos y neuromusculares
exactos de un combate de Judo, ya que pertenece a los deportes de adversario directo y
por lo tanto posee un nivel de incertidumbre muy elevado (Hernández-García; Torres-
Luque, 2011). Mediante el análisis de la estructura temporal fraccionada del combate; se
puede estimar de modo indirecto el coste energético, analizando como se produce el
reparto de los tiempos de detención temporal a lo largo del combate (Gorostiaga, 1988),
y de los patrones de movimiento para estimar la utilización de las vías energéticas del
combate (Carballeira, 2015).
Con base al estudio realizado por Gorostiaga (1988) al respecto revela que: la
duración de tiempo total (TT) de un combate, se puede expresar como la suma de dos
fracciones de tiempo: Tiempo real (TR) corresponde al tiempo en el que los judocas están
en acciones combativas, el otro es Tiempo de detención temporal (TD) del combate mate
(alto), debido a una discusión técnica de los árbitros, amonestación arbitral a los
combatientes, detenciones técnicas sonomama (que no se muevan los competidores),
detención para ordenar el judogi (uniforme de judo), salida del judoca del terreno de
combate, lesión y asistencia médica, etc.
TT = TR + TD
(≥ 5 min) (5 min) (≥ 0 min)
Figura 2. Formula de la duración de tiempo total del combate. Tomada de (Gorostiaga,

1988).
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• Un aumento de TD para una unidad de tiempo real UTE determinada reflejará una
disminución de la intensidad relativa de la fase de combate correspondiente a dicha
UTE.
• Cuando los valores de TD son pequeños reflejarán fases de combate de intensidad
relativamente alta.
• Si los valores de TD son similares durante cada UTE indicarán que la intensidad a
lo largo del combate ha sido constante.
El tiempo efectivo reglamentario de combate de judo es de 5 minutos, sin embargo

el tiempo real que incluye los esfuerzos intermitentes duran entre 3 y 4.5 minutos
(Casterlenas et al., 1997; Hernández-García et al., 2007; Miarka et al., 2012: Sanchís, et
al., 1991; Serrano et al., 2001) si se toma en cuenta los combates que acaban antes de que
finalice el tiempo reglamentario. Algunos autores han estimado el tiempo total de un
combate que incluye el tiempo real y el tiempo de detención que puede extenderse hasta
un tiempo de 7 minutos (Castarlenas et al., 1997; Gorostiaga, 1988; Hernández-García,
et al., 2007).
Este tiempo total del combate se distribuye entre 7 y 11 periodos de las acciones
de alta intensidad que se presenta en el combate dentro del ajime (inicio) se ha reportado
que varían de 15 a 30 segundos de tiempo en comparación con los 7 a 10 segundos de
tiempo de pausa mate (Bonitch, 2004; Casterlenas et al., 1997; Franchini et al., 2013;
Miarka et al., 2012). En general el ratio de esfuerzo-pausa reportado fue 2:1 a 3:1
(Franchini et al., 2013) y de ese tiempo la pelea del agarre o kumi consume del 49% al
58%, trabajo que ha demostrado ser metabólicamente muy exigente (Miarka et al., 2012)
Hay mayor número de pausas a medida que el combate avanza, se ha atribuido este
patrón a una decisión voluntaria de los judocas para tratar de disminuir relativamente la
intensidad con el fin de evitar el agotamiento (Gorostiaga, 1988). Sin embargo, las
limitaciones del análisis temporal no permiten llegar a conclusiones sobre la intensidad
alcanzada dentro de un combate, debido a que los judocas modulan sus acciones para
adaptar sus esfuerzos al oponente, y las acciones de máxima intensidad se intercalan con
otras a intensidad submáxima.
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Coste energético del combate
El judo presenta un carácter acíclico e intermitente (Detanico et al., 2012) como
cualquier deporte de combate, existe una gran complejidad a nivel coordinativo y
condicional (Sbriccoli et al., 2007) es una práctica deportiva de oposición directa con
contacto cuerpo a cuerpo, sin embargo el efecto fisiológico de la competición de judo no
se ha estudiado profundamente debido a que las reglas y el contexto de la competición son
cambiantes, es difícil ajustarlas para introducir evaluaciones controladas (Carballeira,
2015).
Los judocas de alto nivel realizan de 4 a 5 combates, dentro del mismo día de
competencia buscando clasificar dentro de los mejores 5 competidores (Muramatsu et al.,
1999) con un intervalo mínimo de 10 minutos entre el siguiente combate (SOR, 2018) no
es tiempo suficiente para una recuperación metabólica completa, existen evidencias que
el restablecimiento de los valores normales, ocurren de los 30 a los 60 minutos después
del ejercicio de alta intensidad con alta acumulación de lactato (Saltin, 1990). De acuerdo
con la mayoría de los investigadores es el pH muscular bajo, es el principal factor limitante
al rendimiento y la causa más importante de la fatiga, durante la realización de ejercicios
máximos de corta duración (Wilmore, 2004).
Lactato sanguíneo en el combate

La medición de lactato (LA) es una de las más usadas por los autores para
estimar la intensidad del esfuerzo en judo ya desde hace varios años (Bracht et al., 1982;
Majean et al., 1986). Ha sido probado por diversos estudios que una competición de judo
genera mayores niveles de lactato que los deportes cíclicos y continuos debido, entre otras
razones a la implicación explosiva y de efecto continuo en el tiempo de los grandes grupos
musculares (Franchini et al., 2015; Serrano-Huete et al., 2016), siendo estos efectos
dependientes de la vía glucolítica (Tabata et al., 1997). Inmediatamente al acabar el
combate la media suele estar entre 12 y 18 mmol/l de LA (Bonicth-Góngora et al., 2012;
Franchini et al., 2009; Serrano-Huete, 2018).
La excesiva producción de LA aumenta la percepción de fatiga, esta refleja la

incapacidad del músculo o el organismo en conjunto para mantener la misma intensidad
del esfuerzo (Barbany, 2002). Existen reportes que después de un combate de judo hay
18
una elevada acumulación de LA en la sangre que va de los 8 a 14 mmol.L-1 (Bonel-
Domínguez et al., 2010; Franchini et al., 2009; Hernández-García et al., 2009; Lech et al.,
2010) alcanzando picos de hasta 19.2 ± 2.3 (Majean et al., 1986).
En una competencia simulada se tomaron muestras de LA y se encontró que aún

después de 30 minutos de recuperación existían en promedio 4.8±2.7 mmol.L-1 (Obminski
et al., 1999). Se cree que en las competencias puede llevar aún más tiempo la eliminación
de lactato en la sangre por las condiciones de estrés competitivo.
Frecuencia cardiaca en el combate

La frecuencia cardiaca (FC) se ha convertido en el método más comúnmente
utilizado como indicador de la intensidad del ejercicio realizado (Achten et al., 2003)
también ha sido muy empleada por los autores debido a que no es una prueba invasiva
(Rodas et al., 2008) además de ser uno de los parámetros fisiológicos conocidos, más
estables de este deporte (Hernández-García et al., 2007).
La evaluación de la FC de reposo en judocas masculinos se centra en torno de

los 54-65 lat*min-1 (Degoutte et al., 2004; Ebine et al., 1991; Iglesias et al., 2003; Kingue
et al., 2001). En judocas femeninas ligeramente superior el rango situándose entre 65 y 71
lat*min-1 (Ebine et al., 1991 Kingue et al., 2001).
La frecuencia cardiaca media en los hombres durante un combate de judo está entre
los 180 y 182 lat*min-1 (Bonitch et al., 2005; Degoutte et al., 2004; Iglesias et al., 2003).
Durante el desarrollo de una competencia simulada de tres combates se obtuvieron los
siguientes valores medios tras el 1º, 2º y 3º combate 177 ± 14, 179±4 y 175±17 *min-1
respectivamente (Franchini et al., 2015). Este otro autor observo valores de 172 ± 16
lat*min-1 (Sanchis et al., 1991) valores correspondientes al 90% al 100% del FC máxima
medida en una prueba de esfuerzo en banda sin fin (Tumilty et al., 1986).
La FC máxima alcanzada durante el combate esta entre los 195-200 lat*min-1,

siendo estos valores ligeramente inferiores en el género femenino (De Crée et al., 1995;
Little et al., 1991).
19
Perfil fisiológico del Judoca
Los primeros informes que se tuvieron al sobre las necesidades fisiológicas del
combate de judo procedían de estudios hechos a judocas en pruebas de laboratorio
(Callister et al., 1991; Ebine et al., 1991; Mirzaei et al., 2009: Sbriccoli et al., 2007;
Thomas et al., 1989) o en pruebas inespecíficas en función al nivel (Borkowski et al.,
2001; Franchini et al., 2007; Kim, Lee, Trilk, Kim, Kim et al., 2011), género (Almansba et
al., 2010; Callister et al., 1991) y categoría de edad (Kim, Lee, Trilk, Kim, Kim et al., 2011;
Little et al., 1991). Como resultado de estas pruebas los judocas de alto nivel han sido
caracterizados como atletas con bajo contenido de grasa corporal (excepto los
pertenecientes a la categoría del peso pesado). Además, estos deportistas alcanzan altos
niveles de fuerza dinámica tanto en el tren inferior como superior, tienen alta capacidad
aeróbica (Carballeira, 2015).
Parámetros antropométricos
Debido a que las competencias de judo están organizadas por divisiones de peso,
es complejo establecer un perfil antropométrico global, se ha llegado a establecer
características comunes a grupos de judocas diferenciados entres grupos dependiendo de
sus divisiones de peso en competencia: ligeros, medios y pesados (Ebine et al., 1991). Las
medidas esenciales en la evaluación fisiológica del judoca son el peso y porcentaje de
grasa corporal. Parámetros que varían mucho según el sexo, edad, categoría de peso y
periodo competitivo en el que se encuentren (Hernández-García et al., 2007). De acuerdo
con Claessens (1987) los judocas son deportistas sólidamente constituidos, con un alto
peso corporal en relación con su estatura. Además de establecer que la composición
corporal de los judocas se sitúa principalmente en la zona endo-mesomorfo de la
somatocarta, coincidiendo con Carter (1990).
Según Little (1991) las mujeres judocas de entre 15 y 16 años aproximadamente,

poseen un porcentaje de grasa en un rango del 16%. Si las judocas son adultas (19-23
años) y de un nivel internacional muestran un 12% de grasa corporal aproximado
(Callister et al., 1990). En cuanto a las diferencias de sexo, las judocas femeninas de élite
poseen porcentaje de grasa significativamente superiores a los de los judocas masculinos
(Callister et al., 1990; Callister et al., 1991; Little et al., 1991; Prouteau et al., 2006).
20
Por otro lado, los judocas hombres muestran menor variabilidad que las de sexo
femenino. Los de 14 a 18 años de edad aproximadamente poseen entre el 10 y 16 % de
grasa corporal, este rango disminuye en judocas masculinos de mayor edad (19 a 24 años),
que tienen entre el 8 y el 10% de grasa en judocas de nivel internacional y un rango del 8
al 15% en judocas masculinos de nivel nacional (Callister et al., 1990; Callister et al.,
1991; Franchini et al., 2003; Little et al., 1991; Taylor et al., 1981). Se ha llegado a la
conclusión de que el porcentaje de grasa aumenta conforme incrementa la categoría de
peso (Callister et al., 1991; Classens et al., 1987).
Consumo de oxígeno
Hoy se conoce que el consumo máximo de oxígeno VO2max es una variable
verdaderamente importante en ejercicios que lleva al agotamiento de 3 a 10 minutos
(López-Chicharro et al., 2017). De los artículos consultados, se encontró que el rango en
que se ubicá el consumo del judoca masculino esta entre 44 a 64 mL*kg-1* min-1 siendo
las judocas del sexo femenino de 43 a 53 mL*kg-1 *min-1 (Callister et al., 1990; Callister
et al., 1991; Cottin et al., 2004; De Cree et at., 1995; Degoutte et al., 2004; Franchini et
al., 2003; Little et al., 1991; Taylor et al., 1981).
Está comprobado que, en individuos sedentarios o desentrenados el umbral láctico

se sitúa alrededor del 50-60% VO2max, mientras que en atletas de resistencia aeróbica
entrenados se sitúa entre el 80 y el 90 % del VO2max (López-Chicharro et al., 2017). En
un reciente estudio se reportó que los judocas poseen alta capacidad aeróbica en la
evaluación de banda sin fin, en hombres: 50 a 55 mL*kg-1* min-1 y VT22 79-84% VO2max,
en mujeres 40 a 45 mL*kg-1* min-1 y VT22 85-88% VO2max, (Franchini et al., 2011). En
competencias simuladas se encontró que el VO2max se comporta de la siguiente manera,
1º min, 28%, 2º min, 68%; 3º min, 78% de VO2max (Ahmaidi et al., 1999). Otro estudio
reporto que los judocas alcanzan 62% de VO2max en el primer minuto, 95% en el cuarto y
70% en el último minuto (Szmatlan-Gabrys et al., 2004).
Vías de obtención de energía

La denominada transición aeróbica-anaeróbica o rutas metabólicas oxidativas y
glucolíticas durante el ejercicio dependerán en primer término de las características
musculares de los sujetos, esto es, de sus características genéticas. Sobre esa base
21
genotípica el entrenamiento puede modular y hasta cierto punto modificar algunas de esas
propiedades (López-Chicharro et al., 2017). La capacidad de producir trabajo esta
determinada por las características musculares que trasforman la energía bioquímica en
energía mecánica (Bonitch, 2006).
El músculo en primera instancia; utiliza el sistema de fosfógenos (ATP y

fosfocreatina), para responder a las actividades, el primer combustible utilizado es el ATP
asegura un suministro energético en las fases iniciales no más allá de los 2 a 5 segundos
desde que inicio la contracción, después se hace presente la fosfocreatina, según el tipo de
intensidad del ejercicio y el nivel de entrenamiento, se agota entre los 8 y 15 segundos
desde el inicio de la actividad.
La oxidación de la glucosa sucede dentro de los primero 90 segundos, siendo el

lactato su producto final, hasta aquí se hace presente el metabolismo anaeróbico láctico.
Comienza el metabolismo aeróbico, primero se oxida aeróbicamente la glucosa y
transcurridos los 30 minutos empiezan a utilizarse los ácidos grasos como combustible
(Barbany, 2002).
Figura 3. Secuencia temporal de utilización de sustratos metabólicos por la fibra

muscular. Tomado de fisiología del ejercicio físico y del entrenamiento (Barbany, 2002)
Es muy difícil establecer la participación única de uno de los sistemas energéticos

en las pruebas deportivas. Actualmente una de las corrientes de la fisiología deportiva más
aceptada continuo energético, reconoce el solapamiento de los sistemas energéticos de
manera coordinada y eficiente por encima de la predominancia de uno u otro (Billat, 2002)
22
Figura 4. El encadenamiento de los metabolismos en función de la intensidad del
ejercicio. Tomado de (Billat 2002)
En general el ratio de esfuerzo-pausa reportado fue de 2:1 a 3:1 (Franchini, et al.,

2013) y de ese tiempo la pelea de agarre o kumi consume del 49% al 58%, (Marcon et al.,
2010; Miarka et al., 2012) se ha reportado que varía de 15 a 30 segundos de tiempo real
de competencia en comparación con los 7 a 10 segundos de tiempo de detención mate.
(Bonitch, 2004; Casterlenas et al., 1997; Franchini et al., 2013; Miarka et al., 2012). Para
estos esfuerzos explosivos de corta duración el encargado de proporcionar la energía
necesaria es el metabolismo anaeróbico (Franchini et al., 2015) en el tren superior,
mientras que en el tronco y tren inferior aún cuenta con suficiente energía de las vías
aeróbicas (Bonitch-Góngora, 2007).
Ahora bien, en un gesto técnico explosivo, se demanda una gran cantidad de

energía de inmediato proveniente del ATP-PC (Hasegawa et al., 2006). Aunque con la
ayuda del metabolismo aeróbico para el mantenimiento de los esfuerzos en tiempos de
trabajo intermitentes (Miarka et al., 2011). Este último metabolismo también entra en
juego para iniciar el proceso de recuperación activa al favorecer una recuperación efectiva
entre los sucesivos combates de una competencia. Los gestos técnicos balísticos que se
23
producen sin un descanso total disminuyen de manera notoria los niveles de ATP y de
fosfocreatina en el músculo, así como de glucógeno (Esbjörnsson-Liljedahl et al., 1999).
Pruebas de condición física especial en el Judo

Con base al estudio realizado por Detanico y Do Santos (2012) encontraron
algunos test de rendimiento para judocas, que son representativos por los siguientes
aspectos: a) el estudio es original; b) proponen pruebas específicas para el judo que
presentan índices de validez; c) se publicó en el período comprendido entre 1990 y 2011;
d) citan en su título o en su resumen alguno de los descriptores (pruebas de judo, de
rendimiento, de aptitud). Se excluyeron los resúmenes en eventos científicos.
Prueba de resistencia de Azevedo

Azevedo et al. (2007) propuso una prueba de resistencia específica para judo,
basado en el movimiento de uchi komi (UK), entrada de la técnica sin proyección y una
adaptación de la prueba de LA mínimo propuesto por Tegtbur (1993). Los sujetos que
participaron en el presente estudio fueron seis judocas varones con una edad de 25.17 ±
5.76 años, un peso de 84.50 ± 23.78 kg y una talla de 1.78 ± 0.10 m; con diferentes niveles
de rendimiento competitivo (desde nivel regional a nivel internacional) y con una
experiencia promedio en el deporte de 11 ± 6 años. Se llevaron a cabo tres test: (a) 3000
m en pista, (b) el test adaptado de LA mínimo para carrera y, (c) para el UK, con la
ejecución del lanzamiento ippon-seoi-nage. No se observaron diferencias significativas
entre los test en pista y el test de UK en relación con la concentración de LA y la FC (p >
.05) (3.87 ± 0.38 vs 4.17 ± 0.54 mmol·L-1 y 167 ± 2 vs 152 ± 7 latidos·min-1,
respectivamente).
La prueba consiste en un incremento de carga, en el que los atletas deben realizar
ocho conjuntos de un minuto UK técnica de proyección ippon-seoi-nage con intensidades
correspondientes a 8 s, 7 s, 6 s, 5 s, 4 s, 3 s, 2 si 1 s para cada entrada. La intensidad es
controlada por estímulos sonoros. Entre cada etapa se recogen 25 μL de muestra sanguínea
del lóbulo de la oreja para el análisis de las concentraciones de LA sanguíneo.
El objetivo de la prueba es evaluar la capacidad aeróbica de los judocas por medio
de la menor concentración de LA sanguíneo (Detanico et al, 2012). Para todos los
participantes se identificaron la VLM (Volumen lactato mínimo) y la UKLM. (Uchi Komi
lactato mínimo) No se hallaron diferencias significativas entre la menor [Lac] V LM (3.87
24
± 0.38 mmol·L-1) y la UKLM (4.17 ± 0.54 mmol·L-1) (medias ± EE). Tampoco se
verificaron diferencias entre la FC a la VLM (167 ± 2 latidos·min-1) y la FC a la UKLM (152
± 7 latidos·min-1) (medias ± EE). La intensidad media relativa de la V LM en relación con
la V3000 (%V3000) fue de 88.6 ± 2.75% (media ± DE) con una velocidad media de 180
± 11.92 m· min-1. La intensidad media del UKLM fue de 2.5 ± 0.5 ejercicios·s-1.
Uchi Komi Fitness Test (UFT)

Almansba, et al. (2007) desarrollo la UFT con el fin de evaluar los esfuerzos de
los atletas durante los combates de judo en términos cualitativos de acuerdo con las
diferentes etapas observadas en combate y relación esfuerzo-pausa cuantitativa,
proporcionando información sobre la condición física específica judoca. Veintitrés
voluntarios de judocas varones de 22 ± 3.62 años participaron en el estudio. Se realizó la
prueba progresiva de Léger et al, (1984), la prueba de salto vertical (prueba de Sargent),
la prueba de transbordador australiano (recuperación de 6 × 30 s / 35 s), Así como una
prueba de judo específica.
Durante la prueba, el judoca debe completar seis niveles de UK y tracción en el

judogi preso a una barra fija. La duración del UK es fija en 20 s tracción varía de 6-18 s
aumentando 3 s con intervalos que varían de 4-12 s, aumentando 2 s por nivel. Durante la
secuencia del esfuerzo, el judoca debe realizarlo en la máxima intensidad posible
manteniendo la técnica correcta del movimiento. Secuencias de trabajo son como sigue:
fase 1, isométrica de miembros superiores (huella): el judoca atacante tori debe
permanecer suspendido a un judogi, preso en una barra fija con los codos flexionados;
fase 2, dinámica y de explosión: el judoca desciende de la barra fija y comienza a efectuar
UK en dos judocas oponentes ukes separados por 2 m de distancia, utilizando dos técnicas
de proyección ippon-seoi-nage, técnica de brazo, y sode-tsuri-komi-goshi, técnica de
cadera durante 20 s, el control de intensidad se realiza mediante señales de sonido, el total
de UK se calcula y la FC del atleta se supervisa durante la prueba (Detanico et al., 2012).
25
Figura 5. Diagrama de la prueba Uchi Komi Fitness Test. Tomada de (Almansba, et al.,
2007)
En cuanto a la prueba de validez, se encontró correlación significativa entre la

potencia muscular obtenida en la prueba de Sargent y el número de UK prueba judo (r =
0,52). Otra correlación se encontró en el número de UK con capacidad anaeróbica y poder
obtenido en la prueba de enlace de Australia (r = .86, r = .88, respectivamente). La fuerte
correlación entre la FC durante la prueba del judo y la FCmáx obtenida en prueba
progresiva (r = .88) muestran que la prueba propuesta cumple los criterios de prueba
máximo (Detanico et al., 2012).
En otro estudio se realizó (Almansba et al., 2012) reproducibilidad de UFT y las

siguientes variables en comparación: número total de UK, la suma del número de UK la
serie superior dos pruebas, FCmáx (absoluto y relativo) y el FC promedio. La prueba fue
realizada tres veces por los mismos atletas, con intervalos de 48 h entre las pruebas y no
se observó diferencia significativa en ninguna de las variables. El índice de correlación
intraclase (ICC) se ubicó entre .88-.99 en las variables investigadas, considerado con alta
reproducibilidad.
Santos Test
En este sentido, propusieron una prueba que utiliza acciones y condiciones
específicas de un combate de judo a fin de determinar la zona de transición aerobia-
anaerobia. Para iniciar la prueba, dos judocas de la misma categoría de peso deben estar
frente a frente. La prueba se compone de dos fases: una activa y una pasiva. La fase activa
26
se realiza con tres series, en las que el atleta utiliza su técnica de preferencia, puede ser
una o varias, utilizada en competencia (Santos et al., 2010).
Dentro de la fase activa, en la primera serie, el judoca levanta a su oponente del

suelo, en la segunda, él desequilibra al oponente completamente y en la tercera, él elige si
prefiere levantar al oponente del suelo o desequilibrarlo totalmente. Cada serie se realiza
en 40 s, la primera comienza con siete repeticiones y va aumentando una repetición a cada
serie hasta el agotamiento (aumento progresivo de esfuerzo). Si el atleta no consigue
levantar a su oponente del suelo, colocarlo en desequilibrio y / o completar cada serie en
40 s, la prueba finalizada. En la fase pasiva, los dos judocas realizan un movimiento en el
tatami con la huella en el judogi durante 15 s, que representa los movimientos que se
producen durante el combate. La razón para que la prueba se divide en fase activa y pasiva
ocurre en función de la intermitencia observada de los combates de judo. En esta prueba,
la proporción de esfuerzo-pausa se da en 40-15 s, respectivamente (Detanico et al., 2012)
Para la validación de la prueba, se utilizó como referencias variables obtenidas en

prueba incremental en banda sin fin. En la prueba Santos se midieron el consumo de
oxígeno (VO2) y FC durante toda la prueba y las muestras de sangre recogidas antes de la
prueba, la intensidad relativa de umbral ventilatorio (identificado en tiempo real el
analizador de gas) y 5 min después del final de la prueba, para obtener las concentraciones
de LA sanguíneo. No se encontraron diferencias significativas en la FCmáx, las variables
de recursos humanos en el umbral anaeróbico, el VO2máx y la máxima de LA entre, prueba
Santos y la prueba incremental de banda sin fin. Con respecto a la reproducibilidad, no
hubo diferencias significativas en ninguna de las variables (FC máx, FC en el umbral
anaeróbico, VO2max y máxima de lactato) entre las dos clasificaciones de ensayo separados
con siete días de diferencia. El objetivo de la prueba Santos es identificar el área de
transición aeróbica-anaeróbica, considerado un parámetro clave para la mejora de la
capacidad aeróbica (Santos et al., 2010).
En la prueba, la fase inicial de esta zona puede obtenerse mediante la medida de la

FC en el momento en que la curva "FC x intensidad" pierde la linealidad, siguiendo los
criterios de The Coconi test (Coconi et al., 1996). En esta etapa, hay un aumento rápido
de las concentraciones de LA en sangre, lo que indica un límite superior de la producción
27
y la eliminación de LA en sangre (Heck et al., 1985). Otros parámetros también se pueden
identificar en la prueba, como la FC al final de la prueba (correspondiente a la potencia
aeróbica) y el número de repeticiones realizadas por los atletas en la fase activa.
Special Judo Fitness Test

El examen de aptitud especial de judo fue desarrollado por Sterkowicz (1995) y
descrito por Franchini (1998). Desde entonces, se ha utilizado en varias investigaciones
en el judo (Sterkowicz-Przybycień, 2014). Este método de evaluación se ha utilizado tanto
para el diagnóstico como para la evaluación de la preparación motora en judocas a
diferentes niveles competitivos (Błach et al., 2005; Franchini et al., 2005; Franchini et al.,
2007; Fukuda et al., 2013; Polski, 2010) y diferentes tipos de investigaciones científica
(Artioli et al., 2007; Detanico et al., 2012; Franchini et al., 2009; Fukuda et al., 2013;
Pereira et al., 2010; Sterkowicz, et al., 2012).
Para ser útil en la práctica, una prueba de rendimiento debe someterse a

procedimientos de validación que midan su objetividad, confiabilidad y validez
(Kirkendall et al., 1987). La prueba SJFT ha sido evaluada positivamente con respecto a
cada una de estas condiciones (Franchini et al., 2009; Sterkowicz et al., 1999). Además,
la literatura disponible ha demostrado su eficacia al evaluar una variedad de factores
experimentales, incluida la capacitación antes de la competencia (Drid et al., 2008;
Franchini et al., 2001; Miarka et al., 2011), la experiencia de la capacitación (Franchini et
al., 1998), los resultados competitivos (Sterkowicz et al., 2001), suplementación de dietas
con cafeína (Pereira et al., 2010), bicarbonato de sodio (Artioli et al., 2007) y malato de
creatina (Sterkowicz et al., 2012) composición corporal, altura corporal, capacidad
aeróbica y anaeróbica (Jagiello et al., 2009).
El SJFT consiste en una prueba en la que el judoca debe proyectar (lanzar) a sus
oponentes lo más rápido posible. Se divide en tres períodos: 15, 30 y 30 segundos con
intervalos de 10 segundos entre los mismos. Durante cada período, el tori lanza dos ukes
tantas veces como sea posible, corriendo a máxima velocidad los seis metros que hay entre
ellos, utilizando la técnica de proyección ippon seoi-nage. Inmediatamente y un minuto
después del final de la prueba, se comprueba la FC del atleta, el número de derribes se
suma y junto con los valores de FC se calcula un índice mediante la siguiente ecuación:
28
𝐹𝐶𝑓𝑖𝑛𝑎𝑙 + 𝐹𝐶 1𝑚𝑖𝑛
𝐼𝑛𝑑𝑖𝑐𝑒 =
𝑁𝑇𝑃
Donde: FCfinal: Frecuencia cardíaca inmediatamente después de la prueba, FC 1min:
Frecuencia cardíaca un minuto después de la prueba, NTP: Número total de derribes.

Tomada de (Sterkowicz et al., 1995)
Cuanto mejor el desempeño en la prueba, menor será el valor del índice. El

desempeño en la prueba puede mejorarse mediante el aumento del número de
lanzamientos durante los períodos, lo que representa una mejora de la velocidad,
capacidad anaerobia y/o eficiencia en la ejecución de la proyección; menor FC al final de
la prueba, sosteniendo el mismo número de lanzamiento, lo que representa una mejor
eficiencia cardiovascular, menor FC, un minuto después de la prueba, es decir, mejor
recuperación, lo que representa una mejora de la capacidad aeróbica; o la combinación de
dos o más de los elementos antes mencionados (Sterkowicz et al., 1999).
Es importante destacar que el SJFT presenta movimientos más específicos, pero

no hay posibilidad de medición de rendimiento físico en relación con otras pruebas menos
específicas, pero más precisa (Sterkowicz et al., 1999). Aun así, el estudio de validación
SJFT (Franchini et al., 2005), encontraron correlaciones del índice y el VO2 max (r = .73),
con el tiempo en la banda sin fin (r = .84) y con la velocidad del umbral anaerobio - vLAn
(r = .66). En la aptitud anaerobia, el índice se correlacionó con el trabajo relativo total en
la prueba de Wingate (r = .71).
El número de lanzamientos presentó una correlación significativa con el trabajo

total relativo en la prueba de Wingate (r = .71), índice de fatiga (r = -.52), tiempo de
carrera en la banda sin fin (r = .60) la vLAn (r = .67). FC tomada en 1 min después de la
prueba se correlaciono con el tiempo de funcionamiento en la banda sin fin (r = -.69), con
el funcionamiento de la distancia (r = -.69) y el VO2max (r = -.63).
29
El SJFT posee normas de clasificación en cuanto a las variables medidas en la
prueba (FC después de la prueba, FC 1 min después de la prueba, número de derribes e
índice), según lo descrito por Franchini et al. (1998).
Tabla 1.
Normas de clasificación de SJFT.
Tomado de Franchini et al., 2009
Tabla 2.
Clasificación del índice de SJFT para judocas junior femeniles, de 18 a 21 años de edad.
Tomado de Sterkowicz-Przybycień et al., 2014.
Tabla 3.
Clasificación del índice de SJFT para judocas senior femeniles, mayores de 21 años de
edad.
Tomado de Sterkowicz-Przybycień et al., 2014.
30
Metodología
Tipo de estudio
El estudio es de tipo no experimental transversal con un alcancé descriptivo,
correlacional casual. No se realiza manipulación deliberada de variables, sólo se observan
los fenómenos en su ambiente natural para analizarlos (Hernández et al., 2014)
Población y muestra
Se tomó una muestra de 50 atletas, de los cuales 23 son femeniles y 27 son
varoniles pertenecientes a la asociación de Judo del estado de Nuevo León (AJNL). La
edad las judocas femeniles estaba entre los 14.24 y 16.81 años, para los varoniles entre
14.75 y 17.28 años, el presente estudio estuvo dirigido a judocas cadetes menores de 18
años, de acuerdo con el Art 1.8 de SOR, FIJ versión 2018.
La muestra se dividió en dos grupos, el grupo avanzados, conformado por 21

atletas, 10 mujeres y 11 hombres, con experiencia en torneos de nivel nacional e
internacional; y el grupo novatos conformado por 29 atletas, 13 mujeres y 16 hombres,
con participación en torneos de nivel municipal y estatal.
Criterios de inclusión
• Pertenecer a la categoría cadetes, Sub-18 nacidos en 2002, 2003 y 2004.
• En el caso de los avanzados pertenecer a la selección estatal de Judo y con
experiencia en torneos nacionales e internacionales.
• En el caso de los novatos, no pertenecer a la selección estatal, sólo haber
participado en torneos municipales y estatales (cinta verde).
Criterios de exclusión
• Incumplir con los puntos de criterios de inclusión.
• No aceptar los términos de la investigación.
• Tener una lesión física que le imposibilite realizar el test
• Bajo medicamentos que alteren la FC
Criterios de eliminación
• Incumplir con uno de los dos test
31
Variables
• Índice del Special Judo Fitness Test
• Índice del Special Judo Fitness Test con dommie
• Sexo
• Avanzado
• Novato
Instrumentos
1.- Equipo Polar Team2 Polar Electro OY, Kempele, Finland: Se colocó la banda
WearLinkwind Polar para el monitoreo y toma de frecuencia cardiaca. Anexo 1.
2.- Los dommies: tienen un peso de 25 kgrs y una altura de 140 cm, textura de vinilo,
están rellenos de retazos de caucho y ropa. Se les colocó un saco de judogi y cinturón para
que tuviera mejor agarre a la hora del derribe. Anexo 2.
3.- Ficha de registro de datos personales: Se recabó toda la información personal del
individuo e información respecto a experiencia en judo. Anexo 3.
4.- Ficha de registro para toma de datos durante la prueba: Formato con el que se registró
el número parcial y total de proyecciones, tipo de test, número de trasmisor y hora de la
prueba. Anexo 4.
Procedimiento de estudio
Se envió un correo electrónico, a la presidenta de la AJNL donde se le explicó sobre la
intención de la evaluar a los alumnos y se pedía el aval. La AJNL, mando un correo
electrónico, a todos los entrenadores del estado donde se avisaba de la autorización del
aval. Se envió un correo electrónico a cada entrenador de la categoría sub-18 de la
selección estatal y de otros clubs del estado de Nuevo León, donde se le explicaba el
protocolo de la prueba y se pedía la participación de sus atletas en la investigación. Se
solicitó la firma de los padres de los atletas dando su consentimiento informado e
información sobre todo el contenido del estudio de los atletas. Se programó calendario de
evaluaciones con entrenadores. Se extendió oficios para acceso de material y dos alumnos
de la Maestría en Actividad Física y Deporte (MAFyD) de la Universidad Autónoma de
Nuevo León (UANL), además hacia el Centro de Alto Rendimiento de Estado (CARE),
32
preparatoria No. 22 UANL, Dojo Guerrero Judo para uso de instalaciones. Se acudió a
cada una de las instalaciones deportivas donde se encontraban los judocas para hacer las
mediciones del SJFT tradicional. Después de 78 hrs se aplicó el SJFT modificado
(dommies).
Protocolo para la realización del test SJFT con Dommie. A cada judoca se le
entregó una ficha de datos personales (anexo 3).
Toma de talla. Se determinó la estatura en centímetros, por medio de un tallímetro

(anexo 5). El sujeto debe de estar descalzo en bipedestación con los talones juntos y las
puntas separadas, los brazos colgando a los costados con naturalidad. Debe de mantener
la cabeza y los ojos de frente a una línea imaginaria paralela al plano de sustentación; que
se logra cuando el margen inferior de la órbita ocular está alineado horizontalmente con
la protuberancia cartilaginosa superior de la oreja, el trago, denominado plano de
Frankfort (Norton et al., 2000).
Peso corporal. El sujeto debe posicionarse descalzo y de pie de frente a la escala

de la báscula, con los pies juntos, en el centro de la misma, en posición erecta, con los
brazos colgando al costado del cuerpo, para evitar posibles oscilaciones en la lectura de la
medida, el peso se registrar en kilogramos en la hoja de datos personales (anexo 6).
La frecuencia cardíaca. Se les colocó la banda WearLinkwind y trasmisor (anexo

1, 1.1). La toma de frecuencia cardiaca se realizó mediante el equipo Polar Team2 Polar
Electro OY, Kempele, Finland. Se colocó la banda WearLinkwind Polar en el tórax del
sujeto a la altura de la apófisis xifoides del esternón. El monitoreo se realizó durante la
ejecución de test 2´36 segundos. La señal del trasmisor es mandada a la unidad central
Polar Team2 que a su vez es recibida en el software informático Polar Protrainer TM versión,
donde se obtienen y guardan todos los datos.
En el SJFT (con dommies); el judoca que está realizando el test, derriba a dommie
A y dommie B sostenidos por compañeros, cuantas veces sea posible dentro del periodo
activo, se divide en tres series de proyecciones: serie “A” de 15 segundos, serie “B” y “C”
de 30 segundos cada una, con intervalos de descanso de 10 segundos entre serie y serie,
como se observa en la figura 6.
33
Figura 6. Línea de tiempo de la prueba SJFT con dommies. En la parte de abajo con
números se marca la sumatoria del tiempo cuando se acaba cada serie, pausas, minuto de
recuperación, y los dos momentos donde se registra la FC. Elaboración propia.
Durante cada serie, el judoca que está siendo evaluado (tori) lanza dos muñecos
(dummies) separados uno de otro por una distancia de 6 m (sustituyendo al uke “A” y uke
“B”) sostenidos y levantados después de cada proyección por un compañero, (Ver Figura
8) las veces que su capacidad le permita, la técnica que se utiliza es lanzamiento de brazo
(ippon-seoi-nage).
Figura 7. Distancia entre los dommies. El judoca después de derribar al dommie A

recorre un total de 6 m para derribar al dommie B. Elaboración propia.
Se van registrando el número de proyecciones de cada serie para al final hacer la

sumatoria del número total de proyecciones (N°TP). Desde el inicio de la prueba se
registra la FC al finalizar el test se toma FC final después de haber transcurrido 1´36
segundos y después de 1 minuto de haber terminado la prueba se vuelve a tomar la
frecuencia registrada FC 1 min mediante un pulsómetro (anexo 7) el N°TP realizadas en las
34
tres series y el registro de la frecuencia cardiaca permiten calcular el índice mediante la
siguiente formula:
𝐹𝐶𝑓𝑖𝑛𝑎𝑙 + 𝐹𝐶 1𝑚𝑖𝑛
𝐼𝑛𝑑𝑖𝑐𝑒 =
𝑁𝑇𝑃
Siguiendo es esta fórmula entre más bajo sea el índice obtenido por el judoca, mejor será
su rendimiento en dicha prueba.
Análisis estadístico
Se utilizó el paquete estadístico para las ciencias sociales en su versión 22 para
el análisis de los datos (SPSS Inc., Chicago, IL, USA). Se presentan los datos descriptivos
con media y desviación estándar. Se realizó la prueba de normalidad utilizando el test de
Shapiro-Wilk. Para comparación entre los test, entre sexos y nivel de competencia se
utilizó la t de student para muestras independientes. La validez y confiabilidad relativa de
las mediciones de índice de acondicionamiento especial de judo se analizó utilizando el
coeficiente de correlación intracalse, el cual se interpreta utilizando los siguientes
umbrales: 0 - 0.30 = pequeño, 0.31 - 0.49 = moderado, 0.50 - 0.69 = grande, 0.70-0.89 =
muy grande y 0.90-1.00 = casi perfecto. Para todos los análisis estadísticos se estableció
un nivel de significancia de p < .05.
35
Resultados
Se tomó una muestra de 50 atletas, de los cuales 23 son femeniles y 27 son

varoniles pertenecientes a la AJNL. Se sub-dividieron en 4 grupos por las características
particulares de nivel de práctica de judo y rama. Siendo estas las características generales
de los judocas evaluados.
Tabla 4.
Características generales de los judocas novatos y avanzados en ambas ramas.
Novatos Avanzados
Femenil (N 13) Varonil(N 16) Femenil(N 10) Varonil(N 11)
Edad 16 ± .81 16.18 ± 1.10 15.5 ± 1.26 15.82 ± 1.07
Peso (kg) 63.66 ± 17.49 74.03 ± 17.69 62.16 ± 9.01 65.78 ± 13.29
Talla (cm) 158.88 ± 4.78 169.82 ± 6.93 147.3 ± 3.37 166 ± 3.35
Años/Práctica 1.03 ± 0.62 1.21 ± 0.77 6.4 ± 3.37 7.18 ± 2.63
Los datos se presentan en Media ± Desviación estándar
Con respecto al objetivo específico uno en el cual buscamos la validación del

constructo del ISJFT original contra el modificado encontramos que el índice de
correlación intraclase (CCI) es r = .713 con un valor de p < .01.
Respecto a la capacidad de la prueba para discriminar entre hombres y mujeres

(objetivo específico dos), se realizó la prueba t para muestras independientes para conocer
si existen diferencias entre los valores resultantes (tabla 5 y 6).
Tabla 5.
Valores del ISJFT en hombres.
N Original Modificado Valor de p

ISJFT novatos 16 15.74 ± 3.00 16.00 ± 2.12 .72
ISJFT avanzados 11 12.46 ± 1.63 13.60 ± 2.47 .35

Media ± Desviación Estándar.
36
Tabla 6.
Valores del ISJFT en mujeres.

ISJFT novatos 13 19.82 ± 2.39 18.39 ± 5.31 .26
ISJFT avanzados 10 14.22 ± 2.26 17.19 ± 1.90 .00

Respecto a ver si la prueba puede discriminar entre nivel de acondicionamiento

especial de judo (objetivo específico tres), se realizó la prueba t para muestras
independientes para conocer si existen diferencias entre los valores resultantes de los
novatos y avanzados. En la tabla 7 se presentan los resultados relación entre la experiencia
competitiva con el índice de rendimiento del judoca (tabla 7).
Tabla 7.
Valores del ISJFT entre novatos y avanzados.

ISJFT novatos 29 17.57 ± 3.40 17.07 ± 4.00 .475
ISJFT avanzados 21 13.46 ± 2.04 15.31 ±2 .84 .004

37
Discusión
El propósito del estudio fue la validación del constructo entre el SJFT en su versión
original contra nuestra propuesta modificada a través del uso del dommie para la categoría
cadetes sub18 varoniles y femeniles. Se utilizó el coeficiente de correlación intraclase CCI
para evaluar la concordancia de los valores obtenidos en las mediciones de la prueba
original contra la prueba con dommies. Los valores de CCI pueden variar desde 0 hasta
+1, el valor 0 indica ausencia de concordancia, mientras que un valor de +1 indica una
concordancia lineal perfecta (Íbáñez et al., 2013). En nuestros resultados encontramos un
valor de CCI > 0,71 considerado como satisfactorio. Dicha medición nos permitió saber
hasta qué punto los índices están relacionados entre sí, para poder concluir que el índice
de ambas pruebas mide lo mismo por lo tanto, son útiles para medir la condición física
especial en el Judo (Morales, 2008; Morales, 2007).
Se han documentado pocos resultados en la prueba de condición física especial

para judo SJFT para los parámetros medios de rendimiento entre atletas de judo
masculinos, femeninos combinados por edad y nivel competitivo (Sterkowicz-Przybycien
et al., 2014). Con base a la literatura localizada la mayoría de los estudios se han enfocado
en la rama varonil junior y senior, tal es el caso del equipo mexicano de 20 junior´s
(Villalobos, García, 2016), equipo senior iraní de 19 judocas (Farzaneh et al., 2014),
equipo indio de 31 junior´s y senior´s (Jayasudha et al., 2012), equipo brasileño junior
(Miarka et al., 2011), equipo brasileño, senior y junior (Franchini et al., 2005), el estudio
hecho con 80 junior-senior brasileños y polacos (Sterkowicz et al., 2001).Es muy
importante que se realicen investigaciones en categorías de cadetes, donde los atletas se
encuentran en proceso de desarrollo, con la finalidad de controlar el mismo, ya que
actualmente existe pocos resultados al respecto.
Diversos autores coinciden en la necesidad de diseñar y validar nuevos

instrumentos de medida cuando no existan otros que midan lo que realmente pretendemos
medir (González, Morera 1983; Moraes, Reichenheim, 2002) La CCI ha sido satisfactoria,
entre el índice del special judo fitness test original y con dommie. Esta medición se utiliza
como método de validación de constructo, al permitir comprobar si se está midiendo lo
38
que decimos que medimos, clarificando la estructura de la escala y del constructo tal como
se ha definido y pretende medirse (Martín, 2004; Morales, 2007)
En cuanto a ver si la prueba puede discriminar entre hombre y mujer como se

señala en los resultados, la prueba modificada del test de condición física especial en judo,
puede ser utilizada indistintamente con hombres y mujeres pues no presentan variaciones
estadísticamente significativas al momento de comparar los resultados de estos grupos.
El índice de los avanzados fue mejor en ambas pruebas, demostrando que el special
judo fitness tests con dommie, puede discriminar a los deportistas con base a su nivel de
experiencia en competencia, lo cual ya ha sido observado en otros estudios, por ejemplo
el equipo de judocas nacional y el equipo universitario obtuvieron mejor puntuación en
este test que los juniors (Cho, Jung, Yoon, Kim et al. 2011) De acuerdo con el estudio del
equipo iraní se confirmó que los judocas avanzados o de élite tienen una alto nivel de
condición física (Farzaneh et al, 2014). Generalmente, los judokas élite o avanzados
puntuaron mejor en test de condición física y los test de deporte específicos que sus
compañeros novatos o sub-élite (Almansba et al, 2007)
Para futuras investigaciones sería interesante incluir algún estudio que determinara
la fuerza dinámica aplicada que se requiere para proyectar a un dommie de 25 kgrs vs a
un uke de 40 kgrs en rama femenil y 50 kgrs en rama varonil siendo estas las categorías
inferiores de cada rama. Además, realizar un estudio con dommies más ligeros para
categoría sub15, para determinar si es eficiente la prueba para estas categorías, establecer
nuevos índices y estandarizar una prueba para adolescentes de 13 y 14 años.
Conclusiones
Se encontró un valor de CCI satisfactorio lo cual nos permitió conocer que los
índices están relacionados entre sí, y por lo tanto podemos concluir que el uso del SJFT
con dommie es útil para valorar la condición física especial en el judo, lo que nos permite
saber que tanto SJFT original como el de dommies pueden ser empleados teniendo
resultados similares y confiables. (Morales, 2008; Morales, 2007)
39
El SJFT con dommie puede ser usado indistintamente entre cadetes sub18
varoniles y femeniles, ya que se demostró que no existen diferencias estadísticamente
significativas entre hombres y mujeres al realizar la prueba.
Se propone la utilización del dommie para quitarle el lado subjetivo humano y

predecible a la prueba y darle más validez a la prueba interna. Ya que se observa que bajo
ciertas circunstancias los ukes colaboran más o no, estos ayudan impulsándose hacia el
frente al momento de recibir la proyección de parte de tori con la finalidad de absorber el
impacto contra el tatami y evitar ser golpeado. Eso hace subjetivo el nivel de dificultad y
de estandarización a nivel mundial, ya que en este sentido la prueba no se estaría
realizando en las mismas condiciones de un lugar a otro. Por lo contrario, el dommie tiene
un peso estandarizado, los judocas refieren que no es fácil de proyectar, esto tal vez se
debe a que es un objeto inanimado en el que el peso proyectado es total, absoluto, sin
ayuda. Donde se ocupa imprimir cierto nivel de fuerza y ejecutar un mejor gesto técnico.
40
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53
Anexo
Anexo 1. Equipo Polar Team2
Anexo 1.1 Colocando la banda WearLinkwind Polar, para toma de frecuencia cardiaca
54
Anexo 2. Los Dommies
Anexo 3. Ficha de registro de datos personales
Anexo 4. Ficha de registro para toma de datos durante la prueba
55
Anexo 5. Tallímetro.
Anexo 6. Báscula Omron Mod. HBF-514C
Anexo 7. Fotos de la realización del SJFT y del SJFT con dommies
56
57
58
RESUMEN AUTOBIOGRÁFICO
Nombre: David Guerrero Hernández
Candidato para obtener el grado de maestría en actividad física y deporte con orientación
en alto rendimiento.
Tesina: “Validación del Special Judo Fitness Test con Dommie.”
Campo temático:
Lugar y fecha de nacimiento: Ciudad de México el 17 de Junio de 1983.
Lugar de residencia: Monterrey N,L.
Procedencia académica: Facultad de Organización Deportiva - Universidad Autónoma de

Nuevo León.
Experiencia Propedéutica y/o Profesional:
Preparador Físico – Socio Guerrero Judo (Dojo) ( agosto de 2011 – julio de 2018.)
Entrenador de Judo Municipio de Santa Catarina Inicio: marzo de 2016 – abril de 2018.
Entrenador de Judo en Selección Estatal Categoría Sub.13
INDE (Instituto Estatal de Cultura Física y Deporte N,L.)
Inicio: Septiembre 2014 – Marzo 2017
Coordinador de Deportes
Club Deportivo Las Fuentes A,C.
Inicio: febrero 2012 a febrero del 2015.
Enlace Técnico Metodológico
INDE (Instituto Estatal de Cultura Física y Deporte N,L.)
Periodo: abril - agosto 2011.
Coordinador de Deportes
Universidad del Valle de México, Campus Cumbres
Periodo: septiembre 2005 a marzo 2011
Docente mercadotecnia deportiva internacional UVM (Enero – septiembre 2010)
Entrenador de natación UVM (Septiembre 2005 – noviembre 2008)
Coordinador de deportes Club Delago Anáhuac A,C. (Marzo - noviembre 2005)
E-mail: guerrerojudo@gmail.com
59

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UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE NUEVO LEÓN

FACULTAD DE ORGANIZACIÓN DEPORTIVA

VALIDACIÓN DEL SPECIAL JUDO FITNESS TEST

PRODUCTO INTEGRADOR TESINA

Nuevo León, Junio 2019

Los miembros del Comité de Titulación de la Maestría en Actividad Física y

Dr. Germán Hernández Cruz

Dr. Roberto Andrés González Fimbres Dra. Marina Medina Corrales.

Dra. Blanca Rocío Rangel Colmenero

Nuevo León, Junio 2019

En el presente estudio se tomó una muestra de 50 atletas, de los cuales 23 son

Respecto a ver si la prueba puede discriminar entre nivel de acondicionamiento

A mis padres por su apoyo en todo momento.

A ustedes hijos; a quienes he sacrificado por no estar suficiente tiempo, que

A mis alumnos de Judo,

A Dios por permitirme cumplir esta meta.

Al Dr. Germán Hernández Cruz , por apoyarme en el momento oportuno, justo

Al Dr. Roberto González Fimbres, por su apoyo en mi estancia en la UES, porque

A la Dra. Minerva Thalia Juno Vanegas Farfano, por su apoyo y asesoría en el

El judo de alto nivel (Mundiales, Juegos Olímpicos) exige elevados niveles de

Además, este deporte de combate está estructurado por divisiones de peso y

Cada uno de estos aspectos son imprescindibles y se deben de considerar a la

Las primeras pruebas que se implementaron para la evaluación de la condición

De todas ellas, la más empleada en las investigaciones ha sido Special Judo

Se ha establecido previamente su utilidad en el campo de la fuerza y el

Además, el SJFT ha demostrado estar relacionado con una variedad de índices

Existen pocas publicaciones en las que se hayan analizado los resultados

El estudio es viable ya que se cuenta con la autorización del instituto estatal de

En Francia, a partir del 1940, el profesor Kawaishi ayudo a desarrollar una

En la actualidad más de 20 millones de personas practican judo en casi 200

Desde el enfoque motriz el judo sería: un deporte individual, de oposición y sin

Desde el aspecto metodológico el judo es un deporte de combate (Avelar-Rosa, et

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• Estrangulando el cuello y que el contrincante se rinda o el árbitro pare la pelea

Recibir la victoria porque el oponente cometa cuatro infracciones al reglamento

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El tiempo efectivo reglamentario de combate de judo es de 5 minutos, sin embargo

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En general el ratio de esfuerzo-pausa reportado fue de 2:1 a 3:1 (Franchini, et al.,

Ahora bien, en un gesto técnico explosivo, se demanda una gran cantidad de

Pruebas de condición física especial en el Judo

Prueba de resistencia de Azevedo

Uchi Komi Fitness Test (UFT)

Durante la prueba, el judoca debe completar seis niveles de UK y tracción en el