El documento explica los conceptos de automotivación y los cinco pilares de la inteligencia emocional. Describe cómo la automotivación implica darse a uno mismo razones e impulso para lograr objetivos. Explica que la automotivación depende de enfocarse en actividades placenteras y disfrutables, y cómo esto afecta los procesos biológicos relacionados con las emociones.
0 calificaciones0% encontró este documento útil (0 votos)
296 vistas15 páginas
El documento explica los conceptos de automotivación y los cinco pilares de la inteligencia emocional. Describe cómo la automotivación implica darse a uno mismo razones e impulso para lograr objetivos. Explica que la automotivación depende de enfocarse en actividades placenteras y disfrutables, y cómo esto afecta los procesos biológicos relacionados con las emociones.
El documento explica los conceptos de automotivación y los cinco pilares de la inteligencia emocional. Describe cómo la automotivación implica darse a uno mismo razones e impulso para lograr objetivos. Explica que la automotivación depende de enfocarse en actividades placenteras y disfrutables, y cómo esto afecta los procesos biológicos relacionados con las emociones.
El documento explica los conceptos de automotivación y los cinco pilares de la inteligencia emocional. Describe cómo la automotivación implica darse a uno mismo razones e impulso para lograr objetivos. Explica que la automotivación depende de enfocarse en actividades placenteras y disfrutables, y cómo esto afecta los procesos biológicos relacionados con las emociones.
Descargue como PDF, TXT o lea en línea desde Scribd
Descargar como pdf o txt
Está en la página 1/ 15
MÓDULO 2: PILARES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
AUTOMOTIVACIÓN
LIC. MELECIO MARES CENICEROS
PSICÓLOGO, INVESTIGADOR, CONFERENCISTA Y COORDINADOR DE PSICOLOGÍA EN INAD A.C 1 AUTO CONCIENCIA
5 2 HABILIDADES AUTO SOCIALES CINCO PILARES CONTROL
DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
3 4 AUTO EMPATÍA MOTIVACIÓN
LIC. MELECIO MARES CENICEROS
PSICÓLOGO, INVESTIGADOR, CONFERENCISTA Y COORDINADOR DE PSICOLOGÍA EN INAD A.C ¿Qué vas a descubrir?
¿Qué es la Automotivación? ¿Cómo puedo Automotivarme? Placer y disfrutar
¿Que Sucede a Nivel Biológico?
La Alquimia Emocional.
LIC. MELECIO MARES CENICEROS
PSICÓLOGO, INVESTIGADOR, CONFERENCISTA Y COORDINADOR DE PSICOLOGÍA EN INAD A.C Automotivación Es darse a uno mismo las razones, impulso, entusiasmo e interés para provocar una acción específica o un determinado comportamiento para influir en tu estado de ánimo y así puedas proceder de una manera precisa y efectiva en un aspecto de tu vida. Esta habilidad da una fuerza interna, que impulsará constantemente a producir en ti energía vital necesaria para realizar esfuerzos extraordinarios para lograr un determinado objetivo o meta.
LIC. MELECIO MARES CENICEROS
PSICÓLOGO, INVESTIGADOR, CONFERENCISTA Y COORDINADOR DE PSICOLOGÍA EN INAD A.C ¿Como me puedo Automotivar? Nuestras gestiones profesionales están estrechamente ligadas a La única manera de hacer un trabajo excelente como nos sentimos con las Es hacer lo que amas.
situaciones o circunstancias personales. Por consiguiente, si no estamos felices en nuestra realidad individual, no podemos esperar estar motivados o motivar en el entorno laboral.
LIC. MELECIO MARES CENICEROS
PSICÓLOGO, INVESTIGADOR, CONFERENCISTA Y COORDINADOR DE PSICOLOGÍA EN INAD A.C ¿Como me puedo Automotivar? Cuando hay un proyecto que te exige y te desafía profundamente. Las cosas importantes o esenciales las “percibimos” con las emociones, mientras que lo material se percibe con los 5 sentidos. Escuchar nuestro corazón es la clave de una vida llena de acción. Encontrar una actividad que disfrutemos u objetivos que deseemos de sobremanera. LIC. MELECIO MARES CENICEROS PSICÓLOGO, INVESTIGADOR, CONFERENCISTA Y COORDINADOR DE PSICOLOGÍA EN INAD A.C Placer y Disfrutar Placer: El placer es un componente importante de la calidad de vida, pero por sí mismo no trae felicidad. El sueño, el descanso, el alimento y el sexo, son placeres. No producen crecimiento psicológico. No agregan complejidad a la personalidad. Nos mantiene en un estado pasivos.
LIC. MELECIO MARES CENICEROS
PSICÓLOGO, INVESTIGADOR, CONFERENCISTA Y COORDINADOR DE PSICOLOGÍA EN INAD A.C Placer y Disfrutar Disfrutar: Estar en un estado activo. Esfuerzo, capacidades habilidades, conocimientos, etc. El desempeño de esta actividad nos da felicidad. Ninguna de estas experiencias puede haber resultado particularmente placentera mientras la estábamos realizando, pero después, cuando pensamos sobre ella, decimos: “realmente era divertido” y deseamos volverlo a hacer otra vez.
LIC. MELECIO MARES CENICEROS
PSICÓLOGO, INVESTIGADOR, CONFERENCISTA Y COORDINADOR DE PSICOLOGÍA EN INAD A.C ¿Que Sucede a Nivel Biológico? La amígdala segrega una sustancia que estimula otros centros que segregan químicos. Neuropéptidos que conforman un cóctel químico que cae al torrente sanguíneo y provoca el correlato físico de la emoción, por ejemplo palpitaciones, sudoración, tensión muscular, sonreír, etc. Cuando sentimos emociones displacenteras enojo, miedo, tristeza, vergüenza, etc. Se activa nuestra sistema simpático, reacción “defensa-huida” Se desactiva el sistema parasimpático y disminuye el funcionamiento de la memoria, la creatividad, el sistema digestivo, sexual, inmunológico, el ciclos del sueño, empobreciendo tu performance.
LIC. MELECIO MARES CENICEROS
PSICÓLOGO, INVESTIGADOR, CONFERENCISTA Y COORDINADOR DE PSICOLOGÍA EN INAD A.C ¿Que Sucede a Nivel Biológico? Realizar actividades que disfrutamos vivenciamos emociones placenteras (alegría, felicidad, disfrute, amor, seguridad, tranquilidad, etc.) La amígdala segrega un coctel químico que permite el funcionamiento de la memoria, creatividad, lo sexual, el sueño, digestión, reconstitución celular e inmunidad. En el modo Creativo, el cuerpo percibe una armonía e integración de la persona en todos sus aspectos elevando su desempeño.
LIC. MELECIO MARES CENICEROS
PSICÓLOGO, INVESTIGADOR, CONFERENCISTA Y COORDINADOR DE PSICOLOGÍA EN INAD A.C La Alquimia Emocional (formula) Comprender qué activa el Modo Creativo o Escuchar mis emociones Defensa Produce. No es la realidad, lo que activa el M. Encontrar lo que me apasiona Defensa sino nuestro sistema de (camino único) creencias lo que determina cómo nos sentimos. + De este sistema de creencias se generan Energía para alcanzar el objetivo los pensamientos que dan forma a un (coraje) auto-diálogo o comunicación con uno + mismo. (90%-10%) Alta performance Entender que las emociones dependerán (modo creativo) de la calidad de la comunicación con uno = ÉXITO mismo.
LIC. MELECIO MARES CENICEROS
PSICÓLOGO, INVESTIGADOR, CONFERENCISTA Y COORDINADOR DE PSICOLOGÍA EN INAD A.C Luz, Cámara… ¡ACCIÓN!
LIC. MELECIO MARES CENICEROS
PSICÓLOGO, INVESTIGADOR, CONFERENCISTA Y COORDINADOR DE PSICOLOGÍA EN INAD A.C Resumen de lo aprendido
El concepto de automotivación. ¿Como me puedo automotivar? Placer y disfrutar. ¿Que sucede a nivel biológico? Alquimia emocional
LIC. MELECIO MARES CENICEROS
PSICÓLOGO, INVESTIGADOR, CONFERENCISTA Y COORDINADOR DE PSICOLOGÍA EN INAD A.C ¡Aplicar lo Aprendido! Es hora de motivarte, detente por un instante y revisa tu sistema de creencias y tu ambiente laboral Ama lo que haces es la clave para motivarte. Una persona motivada es productiva y siempre tendrá energía por realizar lo que disfruta. Potencializar tu pasión para motivar a tus alumnos.
LIC. MELECIO MARES CENICEROS
PSICÓLOGO, INVESTIGADOR, CONFERENCISTA Y COORDINADOR DE PSICOLOGÍA EN INAD A.C 1 AUTO CONCIENCIA
5 2
HABILIDADES AUTO SOCIALES CINCO PILARES CONTROL
DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
3 4 AUTO EMPATÍA MOTIVACIÓN
LIC. MELECIO MARES CENICEROS
PSICÓLOGO, INVESTIGADOR, CONFERENCISTA Y COORDINADOR DE PSICOLOGÍA EN INAD A.C
