ONLINE

Para el autocuidado y bienestar

socioemocional de los estudiantes

Foto referencia: Colegio El Labrador de Victoria

INDICE

Tema Pág.

Glosario 3
Presentación del programa 4
Síntomas y efectos de la pandemia 5-6
Objetivos del programa 7
Dirigido a: 8
Metodología del programa 9-10
Característica del estudiante de cada cuadrante 11
Características de docentes y estudiantes 12
Metodología del programa 13-15
Sesiones del programa 16-18
Esructura de la capacitación 19
Sesiones de 1° a 3° básico 20-21
Sesiones de 4° a 6° básico 22-23
Sesiones de 7° básico a 4° medio 24-25
Beneficios 26
Valores 27

02
GLOSARIO

Aprendizaje Socioemocional:

“Es el proceso de aprendizaje donde niños y adultos adquieren conocimientos, actitudes y

habilidades necesarias para reconocer y manejar sus emociones, demostrar interés y preocu-
pación por los demás, formar buenas relaciones, tomar decisiones responsablemente y
manejar desafíos de manera constructiva” (CASEL, 2020).

Competencia Socioemocional:

Conjunto de conocimientos, capacidades, habilidades y actitudes necesarias para compren-

der, expresar y regular de forma ap ropiada los fenómenos emocionales (Bisquerra y Pérez,
2007).

Aprendizaje ABP SEL:

Es un método de enseñanza-aprendizaje en el cual las personas amplían su repertorio de

conocimientos, habilidades y actitudes a través de vivencias reflexivas de situaciones de la
vida real, que le llevan a descubrir y formular ideas que luego puede aplicar en su vida
cotidiana.

Autocuidado:

Definido como las decisiones o acciones que el individuo realiza en beneficio de la propia
salud, la familia, la escuela y su entorno social.

Bienestar estudiantil:

En el contexto escolar, el bienestar de los estudiantes es un estado de armonía que se produ-

ce del equilibrio entre las demandas que perciben del mundo exterior y los recursos emocio-
nales que ellos tienen para enfrentarlas.

03
PRESENTACIÓN DEL PROGRAMA

En el contexto actual, producto de la pandemia y las condiciones de confinamiento, se ha

demostrado la importancia de contar con programas de aprendizaje socioemocional que
permitan adquirir herramientas fundamentales para sobrellevar esta difícil situación que
afecta a toda las comunidades educativas.

El programa de autocuidado, tiene por objetivo apoyar con talleres prácticos el bienestar
socioemocional de los estudiantes, quienes en estos días deben lidiar con complejas situa-
ciones entre las cuales destacan: el estrés emocional, las exigencias domésticas y académi-
cas, la regulación de la conducta y el carácter, la falta de sociabilización, entre otras. De esta
forma es que queremos abrir un espacio de contención, conversación, creación y aprendiza-
je con los distintos estudiantes, utilizando aquellas metodologías que, en nuestra experien-
cia, nos ayudan a desarrollar aprendizajes significantes y transversales.

Sabemos que el concepto de bienestar está fuertemente asociado con el autocuidado.

Ambos se despliegan en aquellos años donde la plasticidad neuronal se encuentra en pleno
desarrollo en los niños; de ahí la importancia de trabajar hoy con ellos, pues sin duda consti-
tuyen una herramienta poderosa y fundamental que les acompañará durante toda su vida.

El programa de autocuidado se impartirá en 2 sesiones

online, siguiendo el modelo de los cuadrantes cerebrales de
William Ned Herrmann, tomando como vehículos de aprendi-
zaje la gamificación, el ABP Sel y el ciclo de reflexiones Sel.
El programa trabaja 2 competencias específicas: autocon-
ciencia y autogestión, y se centra en todas las dimensiones
del autocuidado (emocional, sensorial, social y físico).

El programa de autocuidado, brindará a los

estudiantes un espacio de contención, que les
permitirá reconocer sus emociones actuales y
gestionarlas adecuadamente en relación a su
nivel cognitivo. El programa se centra en el
concepto de bienestar.

04
SÍNTOMAS Y EFECTOS DE LA PANDEMIA

El contexto de crisis sin duda ha afectado el bienestar emocional de las comunidades. Las
y los estudiantes reportan haber sentido principalmente emociones negativas en el
último tiempo, siendo las más escogidas:

63% 41% 35%

De los estudiantes De los estudiantes De los estudiantes

manifestó sentir manifestó sentir manifestó sentir
aburrimiento. estrés. frustración o
molestia.

05
SÍNTOMAS Y EFECTOS DE LA PANDEMIA

Padres y apoderados
Es positivo que docentes y
adultos reconozcan la
importancia de acompañar
emocionalmente a las/los
estudiantes en este contex-
to. En esa línea:
91% 69%

De los docentes encues- De las/los apoderados

tados señalaron que el muestran interés por
desarrollo emocional de recibir ayuda de parte de
sus estudiantes es la comunidad educativa
prioritario. para acompañar emocio-
nalmente a sus hijos(as).

Destaca que las y los apodera-

dos de establecimientos decla-
ran con mayor frecuencia el
tener dificultades para acompa-
ñar a sus hijos/as en este
contexto: 59% 48%

En Establecimien- En Establecimien-
tos de menores tos de ingresos
ingresos. altos.

*Fuente: Segunda versión encuesta

#estamosconectados
Julio 2020 (Educación 2020 e IPSOS)

06
OBJETIVOS DEL PROGRAMA

Los objetivos del programa de autocuidado son:

1- Primero básico a tercero básico:

- Entregar y experimentar contenidos relacionados con el “autocuidado” y “bienestar”.

- Trabajar en el reconocimiento de las emociones asociadas al contexto actual.
- Tomar consciencia de elementos propios del autocuidado social y físico.

2- Cuarto básico a séptimo básico:

- Entregar y experimentar contenidos relacionados con el “autocuidado” y “bienestar”.

- Trabajar en el reconocimiento y gestión de las emociones asociadas al contexto actual.
- Comprender que los deberes y derechos están relacionados con el “autocuidado”.

3- Séptimo básico a Cuarto medio:

- Entregar y experimentar contenidos relacionados con el “autocuidado” y “bienestar”.

- Trabajar en el reconocimiento y gestión de las emociones asociadas al contexto actual.
- Reconocer los factores de riesgo que podrían afectar el autocuidado.

07
DIRIGIDO A:

El programa de autocuidado está dirigido a:

Estudiantes de 1°Basico a 4° Medio, agrupados por niveles de la siguiente manera:

Nivel 1: Nivel 2 : Nivel 3 :

- Primero básico. - Cuarto básico. - Séptimo básico.

- Segundo básico. - Quinto básico. - Octavo básico.
- Tercero básico. - Sexto básico. - Primero medio.
- Segundo medio.
- Tercero medio.
- Cuarto medio.

08
METODOLOGIA DEL PROGRAMA (fundamento).

El programa de autocuidado se fundamenta en el trabajo de William Ned Herrmann y su

modelo de cuadrantes cerebrales.

1. “Modelo de los cuadrantes cerebrales” Ned Herrmann.

Ned Herrmann, psicólogo, escritor e investigador estadounidense, es considerado el “padre

de la técnica de preferencias cerebrales”. A través de su modelo, Herrmann logró determinar,
mediante pruebas, que las personas prefieren uno, dos, tres o los cuatro posibles cuadrantes
del cerebro. Esto viene a confirmar teorías anteriores que ya hablaban de la necesidad de
abordar la experiencia del aprendizaje desde distintas aristas, según las necesidades propias
de cada individuo.

MODELO DE CEREBRO INTEGRAL

SU
Procesamiento Cerebral
O

PE
RD

A D
RI
OR
IE
QU

DE
IZ

RE
OR

CH
RI

O
PE
SU

Lógico Holístico
Analítico Intuitivo
Basado en hechos Integrador
Cuantitativo Sintetizador
Procesamiento

Procesamiento
Izquierdo

Derecho

Interpersonal
Organizado
Basado en sentimientos
Secuencial
Estético
Planeador
Emocional
Detallado

B C
IN

O
F ER

CH
IO

RE
R

DE
IZ
QU

Procesamiento Límbico
OR
IE

RI
R

FE
DO

IN

09
METODOLOGIA DEL PROGRAMA (fundamento).

Cuadrante A: Cuadrante D:

Racional, lógico, analista Intuitivo, imaginativo,

y matemático creativo y curioso

Cuadrante B: Cuadrante C:

Cauteloso, evaluador, Emocional, comunica-

disciplinado y organizador. dor, sensible y afectivo.

10
CARACTERÍSTICAS DEL ESTUDIANTE DE CADA CUADRANTE

CUADRANTES ¿COMO SON?


Tienen necesidad de Va a clases para aprender, toma apuntes, se adelanta
hechos. Dan prioridad al en el programa.
contenido.

Es metódico, organizado y frecuentemente me�culoso;

lo desborda la toma de apuntes porque intenta ser claro y
 .
ordenado. Le gusta que la clase se desarrolle según una
Se atienen a la forma y a la
liturgia conocida y ru�naria.
organización.

 
Se atienen a la comunica- Trabaja si el profesor es de su agrado, se bloquea y se
ción y a la relación. Funcio- distrae con frecuencia si no �enen en cuenta sus dificul-
nan por el sentimiento e tades y progresos. No soporta crí�cas severas. Le gustan
instinto. Aprecian las las salidas de campo, las excursiones, los videos y todo
pequeñas astucias de la aquello que no se parezca a una clase.
pedagogía.

 Es intui�vo y animoso. Sabe seleccionar lo esencial.

Necesitan apertura y Puede sorprender con observaciones y proyectos muy
visión de futuro a largo originales.
plazo.

11
CARACTERÍSTICAS DE DOCENTES Y ESTUDIANTES
Según el modelo de los Cuadrantes Cerebrales de Herrmann

CUADRANTES DOCENTE ESTUDIANTES

Le gustan las clases sólidas,

Profundiza en su asignatura, argumentadas, apoyadas en los
Cortical izquierdo. acumula el saber necesario, hechos y las pruebas. Va a clase
Tienen necesidad de demuestra las hipótesis e insiste en a aprender, tomar apuntes,
hechos. Dan prioridad la prueba. Le molesta la impreci- avanzar en el programa para
al contenido sión, y da gran importancia a la conocerlo bien al final del curso.
palabra correcta. Es buen estudiante siempre y
cuando se le dé "materia".

Prepara una clase muy estructurada, Metódico, organizado, y frecuen-

un plan sin fisuras donde el punto II temente meticuloso; lo desborda
va detrás del I. Presenta el programa la toma de apuntes porque
Límbico izquierdo. Se previsto sin disgresiones y lo termina intenta ser claro y limpio. Llega a
atienen a la forma y a la en el tiempo estipulado. Sabe copiar de nuevo un cuaderno o
organización acelerar en un punto preciso para una lección por encontrarlo
evitar ser tomado por sorpresa y no confuso o sucio. Le gusta que la
terminar en el programa. Da más clase se desarrolle según la
importancia a la forma que al fondo. liturgia conocida y rutinaria.

Se inquieta por los conocimientos que Trabaja si el profesor es de su

debe impartir y por la forma en que serán gusto, se bloquea y despista
Límbico derecho. recibidos. Cuando piensan en que el fácilmente si no se consideran sus
Se atienen a la comuni- grupo curso no está preparado para progresos o dificultades. No
cación y a la relación. asimilar una lección dura, pone en soporta críticas severas. Le gustan
Funcionan por el marcha un juego, debate o trabajo en algunas materias, detesta otras y
sentimiento e instinto. equipo que permitirá aprender con buen lo demuestra. Aprecia las salidas,
Aprecian las pequeñas humor. Pregunta de vez en cuando si las videos, juegos y todo aquello que
astucias de la pedago- cosas van o no van. Se ingenia para no se parezca a una clase.
establecer un buen ambiente en la clase.

Presenta su clase avanzando global- Es intuitivo y animoso. Toma

mente; se sale a menudo del ámbito pocas notas porque sabe
Cortical derecho. de ésta para avanzar en alguna noción. seleccionar lo esencial. A veces
Necesitan apertura y Tiene inspiración, le gusta filosofar y a impresiona como un soñador, o
visión de futuro a largo veces levanta vuelos lejos de la de estar desconectado, pero
plazo. escuela. Con él parece que las paredes otras sorprende con observacio-
de la clase se derrumban. Se siente con nes inesperadas y proyectos
frecuencia oprimido y encerrado si originales.
tiene que repetir la misma lección.

12
 METODOLOGIA DEL PROGRAMA (Práctica - Grupal - Online)

Con el fin de contener las necesidades de aprendizaje descritas por el modelo de Herrmann, traba-
jaremos nuestras sesiones desde tres metodologías:

1. Gamificación.

“La gamificación es una técnica de aprendizaje que traslada la mecánica de los juegos al ámbito
educativo-profesional con el fin de conseguir mejores resultados: sirve para absorber conocimien-
tos, para mejorar alguna habilidad para recompensar acciones concretas… Es un término que ha
adquirido una enorme popularidad en los últimos años, sobre todo en entornos digitales y educa-
tivos.”

Esta estructura de trabajo vincula el “juego” como vehículo de aprendizaje, potenciando la interac-
ción entre sus pares mediante el respeto de las normas. El participante va adquiriendo conoci-
mientos al verse involucrado en una experiencia de juego, donde las reflexiones y conversaciones
entre pares van orientando las rutas de aprendizaje.

13
METODOLOGIA DEL PROGRAMA (Práctica - Grupal - Online)

2- ABP Sel (Aprendizaje en base a problemas)

El Aprendizaje Basado en Problemas (ABP) es un método de enseñanza-aprendizaje centra-

do en el estudiante en el que éste adquiere conocimientos, habilidades y actitudes a través
de situaciones de la vida real. Su finalidad es desarrollar en el estudiante capacidades de
analizar y enfrentarse a los problemas de la misma manera en que lo hará durante su activi-
dad profesional, es decir, valorando e integrando el saber que los conducirá a la adquisición
de competencias profesionales.

La característica más innovadora del ABP es el uso de problemas como punto de partida para
la adquisición de conocimientos nuevos y la concepción del estudiante como protagonista
de la gestión de su aprendizaje.

Mientras que tradicionalmente primero se expone la información y posteriormente se inten-

ta aplicarla en la resolución de un problema, en el ABP, invierte el proceso, dejando en
responsabilidad de los participantes encontrar y seleccionar la información necesaria para
desarrollar estrategias de solución.

14
METODOLOGIA DEL PROGRAMA (Práctica - Grupal - Online)

3- Ciclo reflexivo Sel.

Metodología desarrolla por el equipo de Sel Chile, que busca, posterior a la vivencia de alguna
experiencia, generar una instancia de diálogo reflexivo, que fomente la identificación, comuni-
cación y colaboración de los participantes. Se centra en el aprendizaje colaborativo, donde el
facilitador motiva la reflexión y la asimilación de conocimientos, sobre preguntas específicas.

15
SESIONES DEL PROGRAMA

El programa de autocuidado consta de 2 sesiones grupales online:

1° Nivel: Primero básico a tercero básico.

16
SESIONES DEL PROGRAMA

2° Nivel: Cuarto básico a sexto básico:

17
SESIONES DEL PROGRAMA

3° Nivel: Séptimo básico a Cuarto medio:

18
ESTRUCTURA DE LA SESIÓN

19
 DESCRIPCIÓN DE LA SESIÓN 1°
NIVEL 1

Básico
2°

1° a 3° básico
3°
1.- Conociendo el autocuidado

Descripción

El autocuidado debe comenzar desde niños pues es la base para sentirnos bien, tanto física-
mente (cuidando y protegiendo nuestro cuerpo) como también emocionalmente. Esta prime-
ra sesión está enfocada en enseñar a los niños y niñas qué es el autocuidado y cuáles son sus
beneficios.

Contenidos
• Autocuidado :
¿qué es y para qué sirve?.
• Autoestima.
• Autocuidado emocional y físico.

Cada sesión ajusta los conteni-

dos a las edades de los estudian-
tes, asimismo, las actividades
están especialmente diseñadas
para cada nivel.
20
 DESCRIPCIÓN DE LA SESIÓN 1°
NIVEL 1

Básico
2°

1° a 3° básico 3°
2.- Jugando a cuidarme

Descripción

En esta sesión las y los estudiantes son partícipes y conscientes de que deben cuidarse y
fomentar el autocuidado. A través del juego y diferentes actividades lúdicas los estudiantes
exploraran diferentes formas de cuidarse.

Contenidos

• Autocuidado sensorial.
• Autocuidado social.
• Historia interactiva de autocuidado

Cada sesión ajusta los conteni-

dos a las edades de los estudian-
tes, asimismo, las actividades
están especialmente diseñadas
para cada nivel.
21
 DESCRIPCIÓN DE LA SESIÓN 4°
NIVEL 2

4° a 6° básico 5° Básico

1.- Explorando el autocuidado.

6°
Descripción

El autocuidado es sumamente importante para el desarrollo socioemocional y el bienestar

de los y las estudiantes, es por eso que en esta sesión, además de trabajar la importancia
del autocuidado, exploraremos y practicaremos el autocuidado emocional y físico.

Contenidos
• Autocuidado:
¿qué es y para qué sirve?.
• Autovaloración.
• Autocuidado emocional.
• Autocuidado físico.

Cada sesión ajusta los conteni-

dos a las edades de los estudian-
tes, asimismo, las actividades
están especialmente diseñadas
para cada nivel.
22
 DESCRIPCIÓN DE LA SESIÓN 4°
NIVEL 2

4° a 6° básico 5° Básico

2.- Me quiero y me cuido

6°
Descripción

Es importante que los y las estudiantes desarrollen y potencien su autovaloración (me quiero)
y su automotivación (me cuido), habilidades esenciales para el autocuidado. En esta sesión
además de lo anterior, vincularemos los derechos y deberes con la gestión del autocuidado.

Contenidos

• Deberes y derechos para el autocuidado.

• Autocuidado sensorial.
• Autocuidado social.

Cada sesión ajusta los contenidos

a las edades de los estudiantes,
asimismo, las actividades están
especialmente diseñadas para
cada nivel.
23
 DESCRIPCIÓN DE LA SESIÓN
1° NIVEL 3
7°
7° básico a 4° Medio Básico 2° Medio
8°
NIVEL 3

1.- Autocuidándome 3°
4°

Descripción

Cuando hablamos de autocuidado es importante que los y las estudiantes tengan presente que
el cuidado de sí incluye: las emociones, la mente, el cuerpo, el espíritu, los vínculos, las decisio-
nes, la integridad física y emocional. Es esta sesión exploraremos todas estas áreas del autocui-
dado para desarrollar consciencia y herramientas de autonomía para practicar el autocuidado.

Contenidos
• Autocuidado:
¿Qué es y para qué sirve?
• Autovaloración.
• Autocuidado emocional.
• Autocuidado físico.

Cada sesión ajusta los conteni-

dos a las edades de los
estudiantes, asimismo, las
actividades están especialmen-
te diseñadas para cada nivel.
24
 DESCRIPCIÓN DE LA SESIÓN
1° NIVEL 3
7°
7° básico a 4° Medio Básico 2° Medio
8°

2.- Vigilando mi autocuidado 3°

4°

Descripción

En esta sesión las y los estudiantes reconocen la importancia del autocuidado y el bienestar
para sus vidas, entendiendo que vigilar su autocuidado comprende: lo emocional, lo físico y
lo social. Esta sesión contribuye a que las y los estudiantes desarrollen recursos que les
ayuden a: cuidarse de riesgos o amenazas, promover en ellos mismos un estilo de vida salu-
dable y a gestionar acciones que favorezcan su autocuidado.

Contenidos

• Autocuidado sensorial
• Autocuidado social (Manejo de relaciones interpersonales).
• Prevención de adicciones TICs.

Cada sesión ajusta los conteni-

dos a las edades de los estudian-
tes, asimismo, las actividades
están especialmente diseñadas
para cada nivel.
25
 PARA ESTUDIANTES

BENEFICIOS
Del Programa de
Autocuidado

1.- Atenúa los efectos y síntomas negativos

provocados por la pandemia.

2.- Facilita la contención socioemocional.

3.- Permite gestionar el autocuidado.

4.- Mejora la actitud y el bienestar.

5.- Permite proyectarse positivamente en el corto

plazo.

6.- Permite gestionar la Convivencia Escolar,

mediante el aprendizaje socioemocional de los
estudiantes
26
 ACCION PME - VALORES DEL PROGRAMA

DIMENSIÓN SUBDIMENSIÓN

Convivencia Escolar Formación

Convivencia Escolar Convivencia

Fuente: Orientaciones PME 2021

VALORES PROGRAMA AUTOCUIDADO ESTUDIANTES

Nº CURSOS
VALOR POR CURSO $
DESDE HASTA VALOR POR CURSO CLIENTE SEL / SELCLASS/
WEBCLASS

1 4 $600.000 $500.000
5 8 $500.000 $450.000
9 11 $450.000 $400.000
TODO EL COLEGIO $400.000 $300.000

Valor incluye

2 SESIONES GRUPALES ONLINE DEL TALLER DE AUTOCUIDADO PARA ESTUDIANTES

27
Avenida del Valle Norte 961
oficina 5707, Huechuraba.
Camino los Peumos 15841,
Guayacán, San José de Maipo.

Lissette Beltrán
Ejecutiva SelChile
lbeltran@selchile.com

informaciones@selchile.com

+56 2 2 5885083

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