5a - Grupo 1 - Desarrollo Experiencia 4

EXPERIENCIA DE
APRENDIZAJE N°4
“En un ambiente saludable”
SITUACIÓN SIGNIFICATIVA:
Continuamente escuchamos hablar sobre la importancia de llevar un estilo de vida

saludable o vivir en un ambiente saludable. Asumirlo implica mantener un plan
alimenticio variado y nutritivo y organizarnos en un ambiente ordenado y limpio que
refleje una actitud positiva e inspirante. Implica también dejar el sedentarismo y realizar
ejercicios, mantener nuestro índice de masa corporal (IMC) en el rango normal,
descansar y regular el estrés, entre otros. Hoy en día, no hay excusas para no tener una
vida saludable, existe una amplia información sobre cómo alimentarnos sanamente,
además, podemos practicar actividades físicas en casa o en espacios abiertos
conservando las medidas de distanciamiento.
Ante esta situación nos planteamos el siguiente reto:
¿Qué podemos hacer

para tener un ambiente
y una vida saludable?
…………………………………….
…………………………………….
PROPÓSITOS:
1. Proponer ideas que nos permita generar una vida
y un ambiente saludable
2. Afianzar nuestros conocimientos de estructura
atómica en esta modalidad virtual de
aprendizaje
PRODUCTOS:
1. Construir un cuadro de ideas para promover un ambiente y vida saludable
2. Construir un organizador gráfico de los tipos de núclidos
3. Resolver una ficha de ejercicios
EN ESTE RETO, REALIZARÁS LAS SIGUIENTES ACTIVIDADES:
1. Leer textos
2. Construir un cuadro de ideas para promover un ambiente
y vida saludable
3. Elaborar un organizador gráfico de los tipos de nuclidos
4. Resolución de ejercicios
EVIDENCIAS:
• Cuadro de ideas
• Organizador gráfico de los tipos de nuclidos
• Ficha de realización de ejercicios
¡RECUERDA!
Deberás leer el texto, plantear ideas, elaborar un

organizador y resolver ejercicios
EMPEZAMOS
: Por un ambiente saludable
Continuamente escuchamos hablar sobre la importancia de llevar un estilo de vida saludable.

Asumirlo implica mantener un plan alimenticio variado y nutritivo, dejar el sedentarismo y
realizar ejercicios, mantener nuestro índice de masa corporal (IMC) en el rango normal,
descansar y regular el estrés, entre otros. Hoy en día, no hay excusas para no tener una vida
saludable, existe una amplia información sobre cómo alimentarnos sanamente, además, podemos
practicar actividades físicas en casa o en espacios abiertos conservando las medidas de
distanciamiento.
Una alimentación sana y equilibrada se logra cuando se compone de alimentos de origen vegetal
como frutas, verduras, cereales, tubérculos y legumbres en proporciones adecuadas al día. Es
recomendable 5 raciones de frutas y verduras equivalente a unos 140-150 gramos. Para el caso
de las legumbres (arveja, frijol, garbanzo, haba, etc) como fuente de proteínas deben aparecer
en tu dieta como mínimo 3 veces a la semana. No superes las 3 o 4 raciones de carne a la semana
y consume, siempre que sea posible, carnes blancas y magras como pollo, conejo o pavo. Cocina
con poca grasa, es decir usa la olla, la plancha o el horno para cocinar. Deja los fritos para
ocasiones especiales y apuesta por las otras técnicas de cocción, mucho más ligeras. En todos los
casos, usa el aceite de oliva virgen extra tanto para aliñar como para cocinar. Busca el balance
energético, es decir la energía que gastas y la que ingieres.
La actitud es básica para mejorar tu calidad de vida y tu salud. Aprende a desarrollar tus
fortalezas e incrementa el afecto positivo. Así controlarás el estrés y mejorará tu bienestar.
RESUELVE LAS PREGUNTAS:
1. ¿Qué ideas propones según el cuadro para generar un ambiente y vida saludable?
2. ¿Cuál es tu IMC?.
APELLIDOS y NOMBRES IMC
Chapoñan Cordero Mauricio Gerardo 23.7
Feril Damian Dylan Abel 26.3
Muñoz Cordova Alisson Antuanet 22.2
Nuñez Rivera Andi 19.0
Yandra Melissa Purisaca Tesén 25.2
Daniel Alexzander Rios Bellido 20.5
Rojas Tenorio Carlos Alberto 20.08
Solorzano Cusicahua Jefferson 20.8
Según el texto:
Del texto Tus ideas
¿Cómo generar un ambiente Haciendo ejercicios.
y vida saludable? Dormir de 8 a 10 horas diarias.
Comiendo saludable.
Mi evaluación:
Para finalizar esta parte, veamos: ¿cómo te fue con las actividades ?
Criterios para la evaluación de mi Sí No

aprendizaje
¿Respondí todas las preguntas planteadas?

x
¿Identifiqué los conceptos claves?
X
¿Propuse ideas para promover un ambiente y vida saludable?
X
¿Qué aprendí en esta experiencia de aprendizaje? Más que aprender concientizamos en la
importancia de un estilo de vida saludable y los
riesgos de descuidarse en la alimentación y
hábitos de ejercicio. Cuidar nuestra salud solo
depende de nosotros.
: NUCLIDOS
Nuclido viene a ser la representación literal de los protones y neutrones del átomo de un
elemento químico. Se usa la letra A para indicar el número de masa y representa la suma
de protones y neutrones de un átomo y la letra Z como referencia al número atómico.
A= P+ + n0 P+ = Número de protones
n0 = Número de neutrones
Al número de protones también se le denomina carga nuclear o número atómico(Z). Cada

uno de los elementos químicos tienen un número atómico determinado y permite su
ubicación en la tabla periódica. Por ejemplo, el número atómico de los siguientes
elementos es:
o Calcio: Z=20 ¿Cuál es el número atómico del Vanadio?
o Cloro: Z=17 …………………………………………………………………….
o Astato: Z=85
+ -
En un átomo neutro se cumple que: Z = P = e El siguiente átomo es
neutro.
Hallar:
Z =
Este es el Boro(B) y P+ =
como átomo neutro tiene: e- =
Z =5
P+ = 5
e- =5
Un nuclido se representa de la siguiente manera:
TIPOS DE NUCLIDOS:
Los tipos de nuclidos son: Isótopos, isóbaros e isótonos.
o Isótopos: Son átomos del mismo elemento y, por lo tanto, tienen igual número
atómico y diferente numero másico y número de neutrones
16 17 18
8 8 8
A= 16 A= 17 A= 18
n0 = 16 -8= 8 n0 = 17 -8= 9 n0 = 18-8= 10
P+ = 8 P+ = 8 P+ = 8
Z= 8 Z= 8 Z= 8
e- = 8 e- = 8 e- = 8
o Isóbaros: Son átomos de elementos diferentes que tienen igual número de

masa y diferente número atómico
40 40
19 20
A = A=
n0 = 40 -19= 21 n0 = 40 -20= 20
P+ = P+ =
Z = Z =
e- = e- =
o Isótonos: Son átomos de elementos diferentes que tienen igual número de

neutrones y diferente número atómico
40 37
20 17
A= A=
n0 = 40 -20 = 20 n0 = 37 -17 = 20
P+ = P+ =
Z = Z =
e- = e- =
Ejercicio: Los números de electrones de 3 isóbaros eléctricamente neutros suman

242. Además, sus números de neutrones suman 262. Hallara el número de masa
A A A
Z1 Z2 Z3
Z1 + Z2 + Z3 = 242 ………………… 1)
n10 + n20 + n30 = 262 ……………….. 2)
De 2) A - Z1 + A - Z2 + A - Z3 = 262
3A – ( Z1 + Z2 + Z3 ) = 262
3 A – 242 = 262
3 A = 504
A = 168
RESUELVE LO SIGUIENTE:
1. Elabora un mapa conceptual con los tipos de núclidos
2. Resuelve la ficha de ejercicios

FICHA DE EJERCICIOS:
1. En cierto átomo el número de neutrones es el doble del número de protones. Si la

suma del número de masa y de neutrones es 120. Hallar el número de neutrones
que posee
Evaluación:
Para finalizar esta segunda parte debes de evaluarte:
Criterios para la evaluación de mi Sí No

aprendizaje
¿Respondí a todas las preguntas planteadas?

X
¿Conozco la definición de cada tipo de nuclidos?
X
¿Realicé el mapa conceptual sobre los nuclidos
X
¿Resolví la ficha de ejercicios aplicando los conceptos?
X
¿Qué aprendí en esta experiencia de aprendizaje? Aprendimos y recordamos los conceptos de los
nucleótidos y cómo resolver los problemas
relacionados al tema. Relacionamos nombres y
aprendimos fórmulas que ayudaron a la
resolución de problemas.

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EXPERIENCIA DE

Continuamente escuchamos hablar sobre la importancia de llevar un estilo de vida

Ante esta situación nos planteamos el siguiente reto:

¿Qué podemos hacer

Deberás leer el texto, plantear ideas, elaborar un

: Por un ambiente saludable

Continuamente escuchamos hablar sobre la importancia de llevar un estilo de vida saludable.

RESUELVE LAS PREGUNTAS:

APELLIDOS y NOMBRES IMC

Chapoñan Cordero Mauricio Gerardo 23.7

Feril Damian Dylan Abel 26.3

Muñoz Cordova Alisson Antuanet 22.2

Nuñez Rivera Andi 19.0

Yandra Melissa Purisaca Tesén 25.2

Daniel Alexzander Rios Bellido 20.5

Rojas Tenorio Carlos Alberto 20.08

Solorzano Cusicahua Jefferson 20.8

Del texto Tus ideas

¿Cómo generar un ambiente Haciendo ejercicios.

y vida saludable? Dormir de 8 a 10 horas diarias.

Criterios para la evaluación de mi Sí No

¿Respondí todas las preguntas planteadas?

Al número de protones también se le denomina carga nuclear o número atómico(Z). Cada

o Calcio: Z=20 ¿Cuál es el número atómico del Vanadio?

o Cloro: Z=17 …………………………………………………………………….

Un nuclido se representa de la siguiente manera:

o Isóbaros: Son átomos de elementos diferentes que tienen igual número de

o Isótonos: Son átomos de elementos diferentes que tienen igual número de

Ejercicio: Los números de electrones de 3 isóbaros eléctricamente neutros suman

1. Elabora un mapa conceptual con los tipos de núclidos

2. Resuelve la ficha de ejercicios

1. En cierto átomo el número de neutrones es el doble del número de protones. Si la

Criterios para la evaluación de mi Sí No

¿Respondí a todas las preguntas planteadas?

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