Auto Cono Cimiento

AUTOCONOCIMIENTO
2.1- CONCEPTO DE Sí MISMO (AUTOESTIMA)
Muchos autores han denominado a la percepción que tenemos de nosotros mismos

de diferentes maneras, tales como: " Concepto de sí mismo ¨, ÿo¨, ärgumento de
vida,¨ ¨self ¨, äutoimagen ¨,autoestima ¨, ¨mundo interno ¨, ïmagen de sí mismo ¨,
etc.
Sin embargo todos coinciden en que cada individuo posee un sistema de ideas,
actitudes, valores y compromiso que van a influir, a regular y a normar su
conducta y actitudes hacia la vida, el amor, la familia, la pareja y todas las acciones
humanas.
2.2- NECESIDAD DE AUTOESTIMA Y CARACTERÍSTICAS.
La necesidad de autoestima se describe como una experiencia interior en la cual las

personas sienten la necesidad de ser valiosos, dignos de respeto y admiración; por
lo tanto cuando las necesidades de autoestima están satisfechas los sentimientos de
confianza en sí mismo, de auto valor, de fuerza, de capacidad y respeto aumentan
de tal forma que es notorio el cambio de actitud.
2.3- PROCESO DE VALORACIÓN PERSONAL.
Es un proceso continuo de autoconocimiento, auto concepto, autoevaluación, auto

aceptación y auto respeto con el fin de mejorar la comunicación consigo mismo y
con el entorno.
Este proceso de valoración personal se inicia antes del conocimiento de la persona

debido a que los padres comienzan a formarse una idea del niño que tendrán y lo
que este nuevo ser significa en sus vidas. Estos y muchos otros pensamientos
empiezan a conformar el entorno donde la persona se desarrollará.
3- EL PROCESO DE CONVERTIRSE EN PERSONA.
Llegar a ser una persona. Rogers sostiene que esto es algo provisional y no
definitivo, que es producto de las observaciones de experiencias compartidas con
sus clientes. La posibilidad de hallar la propia realidad de (conocerse a sí mismo)
puede ser aterradora y frustrante. Muchos individuos esperan descubrir lo peor,
pero también existe un temor oculto en el hecho de que pueden descubrir lo mejor.
Los roles que se asumen están relacionados con el concepto que tenemos de
nosotros mismos. La posición o rol que asumimos se conforma desde nuestra
infancia a través de las relaciones que establecemos con el entorno familiar, social y
cultural. No es fácil identificar y tomar conciencia de los roles que asumimos,
generalmente los roles llevan mensajes acuestas o encubiertos que pueden ser
transmitidos no sólo verbalmente sino expresiones faciales, posturas corporales,
tono de voz y gestos.
3.1-ROLES QUE SE ASUMEN.
3.1.1- ROL ACUSADOR- RECRIMINADOR.
Actitudes: Hostil, agresivo, dominante, intransigente. No acepta que otro pueda

ser diferente o mejor que él. No toma en cuenta al otro. Lo desvaloriza y de esa
manera espera sentirse importante.
Sentimiento Básico: Rabia/ Miedo.
Funcionamiento sí mismo: No sabe de sus necesidades. No tiene contacto consigo

mismo, ni lo hace con los demás. Repite comportamientos de figuras dominantes
en el pasado; probablemente padres autoritarios, castigadores y desvalorizadores,
ha desarrollado mecanismos defensivos ofendiendo a los demás, utilizando un
tono de voz amenazante y agrediendo física o verbalmente a los otros. Su actitud
refleja desvalorización de sí mismo y el miedo al rechazo.
3.1.2- ROL CONCILIADOR- SUPLICANTE.
Actitudes: Pasivo, se queja, se culpabiliza, se desvaloriza a sí mismo. No se toma

en cuenta y da demasiada importancia al otro.
Sentimiento Básico: El Miedo.
Funcionamiento de sí mismo: Niega sus necesidades, no las toma en cuenta. No

confía en sus capacidades. Se relaciona a través de la lástima, asume la posición de
víctima. No sabe poner límites a los demás y teme que lo dejen o lo abandonen.
Sintiéndose débil, espera ser capaz de controlar y dominar a los demás, provoca
lástima.
3.1.3- ROL SUPER RAZONABLE- COMPUTADOR.
Actitudes: Es frío, distante y calculador. Es intelectual, lógico y razonable. Es

rígido e intransigente, siempre cree tener la razón.
Sentimiento Básico: El Miedo.
Funcionamiento de sí mismo: Evade sus sentimientos y evita el contacto consigo

mismo. Niega sus propias necesidades. Se aísla y evita deprimirse o emocionarse.
No toma en cuenta sus sentimientos ni los de los otros. Aparece como una persona
muy controlada, que todo lo sabe y descalifica a los otros.
3.1.4- ROL IRRELEVANTE- IMPERTINENTE.
Actitudes: Confuso, distraído, irresponsable, inapropiado, nunca a tiempo, fuera

de lugar. Nada parece importarle.
Sentimiento Básico: Rabia- Miedo.

Funcionamiento de sí mismo: No tiene conciencia en forma de satisfacer sus
necesidades. Le falta ubicación y arraigo. Vive permanentemente vínculos de
aceptación y rechazo. Se identifica con los desvalidos, perseguidos y marginados,
porque él se siente así.
3.1.5- ROL CONGRUENTE- AUTÉNTICO.
Actitudes: Responsable, congruencia, creativo, proactivo, con alta motivación al

logro. Expresa lo que siente, está en contacto con sus necesidades y las de los otros.
No protege, interfiere o bloquea. Es directo, competente.
Funcionamiento de sí mismo: Es claro y conciente de sus necesidades. Busca

utilizar sus propios recursos para satisfacerlas, es decir, que no espera que otros
hagan las cosas por él. Expresa y dice lo que piensa, siente y quiere estableciendo
una comunicación abierta y clara. Pone límites a los otros. Se cuida y se quiere a sí
mismo. Se responsabiliza por las consecuencias de sus actos.
4- EXCELENCIA PERSONAL.
La excelencia personal se define como un camino, una actitud mental y una

posición ante la vida, en donde el ser humano se siente capaz, buscando siempre
más lo mejor.
.En otras palabras se puede definir como la manera en que el individuo hace las
cosas desarrollando todo el potencial posible, sin perder tiempo en buscar excusas
i razones para demostrar que algo no se puede hacer.
Miguel Cornejo, Todos los secretos de la excelencia, (1999) ¨... El único camino
parar lograr convertir nuestra riqueza potencial en real es precisamente a través
del trabajo intenso y de calidad.¨
4.1- CONCEPTO.
Todo individuo que tome conciencia de lo que es, siente, piensa, hace, desea y dice
esta en un darse cuenta de sí mismo, y de lo que le rodea, lo que importa es el ser y
no el debe ser, esto involucra el auto concepto y el autoestima.
4.2- AUTOESTIMA.
"Es dignidad y capacidad. Valorarse a sí mismo, es la única manera de atraer la

valoración de los demás. Nadie puede comprenderte, amarte o valorarte más que
tú. Quien no cree en sí mismo no merece triunfar”. Suryavan Solar (2002, p183)
4.3- AUTODIRECCIÓN.
La autodirección implica estar claro con relación a las metas y objetivos que se
quiere lograr, rehusando en un alto grado de desempeño y planificando las
acciones que se van a llevar a cabo, resistiendo ante las dificultades, auto
evaluándose para comprender lo que es útil o no, de esta manera, se auto regula la
conducta y por consiguiente se aprende de la experiencia, iniciándose un nuevo
ciclo, pensando con visión de futuro.
4.4- AUTOEFICIENCIA.
El individuo debe ser capaz de utilizar bien y oportunamente las habilidades,

integrándolas para lograr el o0bjetivo deseado, llegando así a altos desempeños. El
desempeño es productivo, cuando además de tener la habilidad confiamos y
creemos tener la capacidad y seguridad necesaria parar lograr la autoeficacia, es
indispensable ser consecuente en los tres pasos anteriores, es decir,
autoconocimiento, autoestima y autodirección, ya que las personas que alimentan
poca confianza en si mismos abandonan sus objetivos cuando se encuentran con
los primeros tropiezos o barreras.
CONCLUSIÓN
El desarrollo personal, no es más que un proceso que comienza cuando

abandonamos las falsas fachadas, mascaras o roles con que hemos encarado la
vida, experimentamos plenamente nuestros sentimientos y hacemos el
descubrimiento de sí mismo en la experiencia.
Entre las corrientes y enfoques mencionamos la psicología humanista o tercera
fuerza que resulta de la integración de varias teorías o enfoques, donde el centro
de integridad es el hombre; el existencialismo nos dice que integra conceptos de
teología, filosofía psiquiatría y psicología, con el fin de comprender la conducta y
emociones humanas.
El potencial humano no es mas que darse cuenta del potencial y actitudes que cada
uno de nosotros tenemos para explotarlo y ponerlo en marcha; el autoestima es la
percepción que tenemos de nosotros mismos.
También se habló del proceso que debemos pasar para convertirnos en personas de
éxito, entre las cuales se involucra la autoimagen, autoestima, autovaloración y
autorrespeto de sí mismos, entre otros.
Para finalizar, es aspecto más importante que todo ser humano debe alimentar,
proteger, cuidar, mejorar y crecer, es uno mismo; es decir nuestra persona interior.
Para eso es necesario emprender un camino de realización y crecimiento personal
óptimos y verdaderos.

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2.1- CONCEPTO DE Sí MISMO (AUTOESTIMA)

Muchos autores han denominado a la percepción que tenemos de nosotros mismos

2.2- NECESIDAD DE AUTOESTIMA Y CARACTERÍSTICAS.

La necesidad de autoestima se describe como una experiencia interior en la cual las

2.3- PROCESO DE VALORACIÓN PERSONAL.

Es un proceso continuo de autoconocimiento, auto concepto, autoevaluación, auto

Este proceso de valoración personal se inicia antes del conocimiento de la persona

3- EL PROCESO DE CONVERTIRSE EN PERSONA.

3.1.1- ROL ACUSADOR- RECRIMINADOR.

Actitudes: Hostil, agresivo, dominante, intransigente. No acepta que otro pueda

Sentimiento Básico: Rabia/ Miedo.

Funcionamiento sí mismo: No sabe de sus necesidades. No tiene contacto consigo

3.1.2- ROL CONCILIADOR- SUPLICANTE.

Actitudes: Pasivo, se queja, se culpabiliza, se desvaloriza a sí mismo. No se toma

Sentimiento Básico: El Miedo.

Funcionamiento de sí mismo: Niega sus necesidades, no las toma en cuenta. No

3.1.3- ROL SUPER RAZONABLE- COMPUTADOR.

Actitudes: Es frío, distante y calculador. Es intelectual, lógico y razonable. Es

Sentimiento Básico: El Miedo.

Funcionamiento de sí mismo: Evade sus sentimientos y evita el contacto consigo

3.1.4- ROL IRRELEVANTE- IMPERTINENTE.

Actitudes: Confuso, distraído, irresponsable, inapropiado, nunca a tiempo, fuera

Sentimiento Básico: Rabia- Miedo.

3.1.5- ROL CONGRUENTE- AUTÉNTICO.

Actitudes: Responsable, congruencia, creativo, proactivo, con alta motivación al

Funcionamiento de sí mismo: Es claro y conciente de sus necesidades. Busca

La excelencia personal se define como un camino, una actitud mental y una

"Es dignidad y capacidad. Valorarse a sí mismo, es la única manera de atraer la

El individuo debe ser capaz de utilizar bien y oportunamente las habilidades,

El desarrollo personal, no es más que un proceso que comienza cuando

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