Mi Plan de Mejora
Mi Plan de Mejora
Mi Plan de Mejora
PROFESOR:
WILSON EDUARDO MONTOYA TEJADA
CURSO
TUTORIA III
TEMA
PLAN DE MEJORA
INTEGRANTES:
JHONATAN GIL FERNANDEZ
06/12/2021
FORMACIÓN HUMANÍSTICA
INDICE
I. INTRODUCCION...........................................................................................................................3
II. MATRIS CON UNA LISTA DE PROBLEMAS DE HABITOS..................................................................4
III. MATRIS DE RUTINA.......................................................................................................................5
IV. PROBLEMÁ TICA..........................................................................................................................6
V. OBJETIVOS...................................................................................................................................7
VI. ANALISIS DE CAUSAS..................................................................................................................8
VII. SEÑALES DEL MAL HABITO........................................................................................................8
VIII. ACIONES QUE REALISARE PARA CAMBIAR MI MAL HABITO..............................................9
IX. SEGUIMIENTO A LAS ACCIONES Y ACTIVIDADES PROPUESTAS.............................................9
X. RESULTADO...............................................................................................................................10
XI. ANEXOS......................................................................................................................................11
I. INTRODUCCION
3. Salir a beber
4. Apostar
5. No ahorrar
10. No desayunar
1 SALIR CON LOS 1 SALIR CON LOS 1 BEBER 1 EVIR A LAS PERSONAS
AMIGOS A BEBER AMIGOS A BEBER ISITAN A BEBER.
2 CUANDO SE TENGA
GANAS DE BEBER
HABLAR CON ALGUIEN Y
SALIR A HACER ALGO
MAS
3 EVITAR LOS LUGARES
DONDE SE BEBA
2 JUGAR VIDEO 2 JUGAR 2 FUMAR 1 ES FACIL YA NO
JUEGOS VIDEOJUEGOS CIGARRILLOS FUMAR
2 NO TENER PRETEXTO
PARA HACERLO
3 HACER OTRAS COSAS
PARA DESESTRESARCE
3 HIGIENE PERSONAL 3 FUMAR 3 NO AHORRAR 1 ORDENAR MIS GASTOS
CIGARRILLOS 2 NO GASTAR ENVANO
3 NO GASTAR EN VICIOS.
6 JUGAR AL
FUTBOOLL
7 FUMAR
CIGARRILLOS CON
LOS AMIGOS
8 ESTAR EN CLASES
9 NO SABER
AHORRAR
IV. PROBLEMÁTICA
El á rbol de problemas es una técnica que se emplea para identificar una situació n
problemá tica (un problema central), la cual se intenta solucionar mediante la
intervenció n de un proyecto utilizando una relació n de tipo causa-efecto.
Fumar cigarrillos en exceso.
V. OBJETIVOS
Objetivo General
Proponer soluciones para de esa manera lograr generar un cambio hacia mi persona,
con la finalidad de poder solucionarlo y utilizar estas herramientas de forma adecuada
en las clases virtuales.
Objetivos Específicos
FUMAR CIGARRILLOS
MAL HABITO
1. Realizar una actividad como jugar al futbol por la tarde y de esa manera evitar
fumar.
Me he dado cuenta de que tengo dos grandes malos há bitos salir a beber todos los
fines de semana con mis amigos, fumar cigarrillos por las tardes con ellos las
acciones que haré para cambiar mi mal há bito son las siguientes:
Buscarme nuevas amistades con las cuales podamos hacer cosas diferentes
có mo salir a pescar o caminar, ETC
hablar con mis amigos para que ya no me inviten a realizar estos há bitos
negativos.
Al concluir la fecha establecida por el docente Wilson de tutoría III para la entrega
de nuestro plan de mejora, logré notar cambios increíbles en mi persona có mo
tener má s físico, hacer deporte má s seguido, salir con mis amigos de una manera
má s saludable, etc. pues gracias a proponerme a realizar mi plan de mejora logré