Mi Propuesta de Tesis
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Mi Propuesta de Tesis
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CAPITULO I
EL PROBLEMA
A nivel mundial la actividad física, sin importar de cuál se trate, genera múltiples
beneficios para la salud de las personas, cualquiera sea su edad o sexo. Cuando
se habla de actividad física, muchas veces se remite a la práctica de un deporte
o la realización de ejercicios físicos, pero es importante tener en cuenta que se
considera actividad física a cualquier movimiento del cuerpo producido por la
acción muscular voluntaria y que supone un gasto de energía. Por lo tanto, además
del ejercicio físico y el deporte, otras acciones como realizar tareas domésticas,
jugar, regar las plantas, bailar, subir y bajar escaleras, también son consideradas
actividades físicas.
El aislamiento social dispuesto para la prevención del contagio de COVID-19,
obligó a cambiar la forma de entrenar a quienes realizan ejercicio en gimnasios,
clubes o al aire libre. En este sentido, la recomendación de los profesionales de la
educación física, la actividad física y la salud es seguir ejercitando, utilizando los
elementos que cada persona tiene a su disposición y en el espacio en el que vive
para evitar los riesgos de una vida sedentaria.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) sostiene que “el comportamiento
sedentario y los bajos niveles de actividad física pueden tener efectos negativos
en la salud, el bienestar y la calidad de vida de las personas, mientras que la
actividad física y las técnicas de relajación pueden ser herramientas valiosas para
ayudar a mantener la calma y proteger su salud durante las cuarentenas” (2020).
Para los adultos mayores, la actividad física consiste en actividades recreativas o de
ocio, desplazamientos (por ejemplo, paseos caminando o en bicicleta), actividades
ocupacionales (cuando la persona todavía desempeña actividad laboral), tareas
2
3
Diseñar o proponer
Analizar
Estudiar la
Proporcionar
4
1.3 Justificación
1.4 Alcances
REFERENCIAS
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Arias F. (2012) El proyecto de investigación, Editorial Episteme, 6ta edición. C.A.
Caracas República Bolivariana de Venezuela.