Guia de Sesiones de EEPS

MÁS VALE PREVENIMSS
DIRECTORIO
Zoé Robledo Aburto

Director General
Víctor Hugo Borja Aburto

Director de Prestaciones Médicas
Arturo Viniegra Osorio

Titular de la Unidad de Atención Primaria a la Salud
Manuel Cervantes Ocampo

Coordinador de Atención Integral a la Salud en el Primer Nivel
Ernesto Krug Llamas

Jefe de División de Promoción a la Salud
AUTORES TÉCNICOS
Carlos Benito Armenta Hernández Blanca Guadalupe Acevedo Gutierrez

MC, Epidemiólogo, MPG, MSAD Trabajadora Social
Jefe de Área de Promoción y Educación en el Ciclo de Vida Analista Supervisor
División de Promoción a la Salud Área de Promoción y Educación en el Ciclo de Vida
Keila Cortés Arredondo Deisy Yuriko Sánchez Okamura

MC, Epidemióloga Licenciada en Trabajo Social
Coordinadora de Programas Médicos Trabajadora Social Clínica
Área de Promoción y Educación en el Ciclo de Vida Unidad de Medicina Familiar No. 20, Oficina de Operación Administrativa
Desconcentrada en Delegación Morelos
Nora Angélica Abundis Villanueva
Licenciada en Trabajo Social Cecilia Rodríguez Ramírez
Coordinadora de Programas de Trabajo Social Licenciada en Trabajo Social
Área de Promoción y Educación en el Ciclo de Vida Jefa de Trabajo Social
Hospital General Rural con MF No. 1, Oficina de Operación Administrativa
Adriana Rodríguez Ramírez Desconcentrada en Delegación Morelos
Licenciada en Trabajo Social
Coordinadora de Programas de Trabajo Social José Arturo Martínez Mejía
Área de Promoción y Educación en el Ciclo de Vida Trabajador Social
Promotor de Salud
María Natalia García Patrón Delegación Sur de la Ciudad de México
Licenciada en Psicología
Coordinadora de Programas Alejandro Daniel Arreola Celis
Área de Promoción y Educación en el Ciclo de Vida Licenciado en Diseño de la Comunicación Gráfica
Área de Promoción y Educación en el Ciclo de Vida
Alma Lidia Palomares Valles
Licenciada en Trabajo Social
Trabajadora Social Clínica
Área de Promoción y Educación en el Ciclo de Vida
El personal realizará sus labores con apego al Código de Conducta de las y los Servidores Públicos del Instituto Mexicano del Seguro Social,
utilizando lenguaje incluyente y salvaguardando los principios de igualdad, legalidad, honradez, lealtad, imparcialidad y eficiencia que
rigen el servicio público, así como con pleno respeto a los derechos humanos y a la no discriminación.
El lenguaje empleado en esta Guía no pretende generar ninguna clase de discriminación, ni marcar diferencias entre hombres y mujeres;
las referencias o alusiones hechas en género masculino, de acuerdo con la Real Academia Española, abarcan claramente a ambos sexos.
GUÍA DE SESIONES DE ESTRATEGIAS EDUCATIVAS DE PROMOCIÓN DE LA SALUD

Primera edición, 2020.
Instituto Mexicano del Seguro Social
Reforma No. 476, Colonia Juárez, 06600, Ciudad de México.
Impreso en México.
ÍNDICE
Directorio 2
Introducción 4
Sesión 1 Integración y comunicación A7 – B8

Sesión 2 Mi familia es saludable A9 – B10
Sesión 3 Vamos por una cultura de salud A11 – B12
Sesión 4 Mi reto es prevenir A13 - B14
Sesión 5 Aprender juntos A15 - B16
Sesión 1 Madres, Padres, Tutores ChiquitIMSS Junior Presentación e integración A17 - B18
Sesión 2 Madres, Padres, Tutores ChiquitIMSS Junior Cuido mi familia A19 – B20
Sesión 1 Presentación e integración A23 – B24

Sesión 2 Aprendo a cuidarme A25 - B26
Sesión 3 Graficando mi responsabilidad A27 - B28
Sesión 4 El equipo de salud y yo A29 – B30
Sesión 5 Aprendizaje significativo A31 – B32

Sesión 2 Desarrollando HpV A37 - B38
Sesión 3 El sentido de sentirse A39 – B40
Sesión 4 Cambios que nos cambian A41 - B42
Sesión 5 Comunicación afectiva A43 – B44

Sesión 1 Presentación e integración A47 - B48
Sesión 2 Pasos por la Salud A49 – B50
Sesión 3 Conocimiento de sí mismo, y manejo de sentimientos y emociones A51 – B52
Sesión 4 Tomando decisiones, construyo mi vida A53 – B54
Sesión 5 Me comunico y relaciono asertivamente A55 – B56

Sesión 2 Es mejor prevenir A61 – B62
Sesión 3 Me conozco A63 – B64

Sesión 2 Mi familia A69 – B70
Sesión 3 Fortaleciendo el vínculo A71 – B72

Sesión 3 Reconozco mi cuerpo, mis necesidades A79 – B80
Sesión 4 Yo me cuido A81 – B82
Sesión 5 Vivo con bienestar A83 - B84

Sesión 2 Descubriendo habilidades A89 – B90
Sesión 3 Relaciones interpersonales A91 – B92

Sesión A Presentación e integración A95 – B96
Sesión 2 Comiendo saludable, sabroso y nutritivo A99 – B100
Sesión 3 Bailando con el Dr. Pasos A101 – B102
Sesión 4 Ensalada humana PrevenIMSS A103 – B104
Sesión 5 Compromiso por mi salud A105 – B106
Sesión B Final en UMF A107 – B108
Kit Universal 111 - 154

Guía de Sesiones de Estrategias Educativas de Promoción de la Salud
INTRODUCCIÓN
La promoción y la educación para la salud permiten desarrollar en las personas

herramientas para que adquieran un mayor control en el autocuidado de
su salud.
La actualización de la presente Guía de Sesiones de Estrategias Educativas de

Promoción de la Salud (EEPS) PrevenIMSS, como instrumento del quehacer
diario del personal de Trabajo Social y Promotores de Salud, contribuye al
fortalecimiento educativo del manejo grupal, optimizando el aprendizaje y
comunicación, así como al desarrollo de habilidades personales, favoreciendo
la salud individual y colectiva dentro del primer componente de PrevenIMSS
(promoción de la salud) a lo largo del ciclo de vida del individuo, considerando
sus factores de riesgo y vulnerabilidad.
Las EEPS son la contribución del personal de Trabajo Social y Promotores de

Salud, en suma a las acciones del resto del equipo multidisciplinario de las
Unidades Médicas de Primer Nivel. Las sesiones de las EEPS transforman
la forma tradicional, pasiva y fragmentada de realizar técnicas grupales,
a modelos educativos participativos y vivenciales instrumentados por
PrevenIMSS, desarrollando los temas básicos de educación para la salud
de las Cartillas Nacionales de Salud de los cinco grupos de edad y sexo,
abordados en bloques temáticos que incluyen tópicos afines.
Los grupos blanco de cada EEPS son: ChiquitIMSS Junior que está dirigida
a niñas y niños de 3 a 6 años, ChiquitIMSS a niñas y niños de 7 a 9 años,
JuvenIMSS Junior a adolescentes de 10 a 14 años, JuvenIMSS a adolescentes
de 15 a 19 años, Ella y Él con PrevenIMSS a mujeres y hombres de 20 a 59 años,
Envejecimiento Activo PrevenIMSS a personas adultas mayores de 60 y más
años de edad, así como a grupos vulnerables o de riesgo como Embarazo
PrevenIMSS dirigido a embarazadas (con un familiar acompañante), Pasos por
la Salud a personas de 6 años y más de edad con diagnóstico de sobrepeso
u obesidad y Yo puedo a personas de 10 años y más de edad con diagnóstico
de sobrepeso, obesidad, diabetes mellitus y/o hipertensión arterial; cada una
con características propias de la población a la que se dirigen.
La actualización comprende tarjetones que facilitan la identificación de

cada sesión educativa. En los márgenes se menciona: número y nombre
de la sesión, escenario idóneo sugerido para su desarrollo, personal de salud
que interviene, tiempo estimado para el abordaje, Habilidades para la Vida que
se fortalecen, material educativo del Kit Universal que se utiliza, así como
los objetivos. También incluyen Tips para contribuir a la práctica en las
técnicas grupales.
Para la correcta operación de esta Guía, es fundamental el estricto apego y

alineación con los siguientes documentos:
• Guía Técnica para la Operación y Acciones de las Estrategias Educativas

de Promoción de la Salud.
• Guía Técnica de Campamentos Recreativos DIF Nacional–IMSS.
• Guía Técnica para la Operación y Acciones de Trabajo Social en Unidades

Médicas del Primer Nivel de Atención.
La publicación de esta Guía de Sesiones de Estrategias Educativas de Promoción

de la Salud, abroga a todas las anteriores ediciones impresas y electrónicas.
4
SESIONES
ChiquitIMSS Junior Guía de Sesiones de Estrategias Educativas de Promoción de la Salud
Sesión 1 Tiempo: 90 minutos
Integración y comunicación
Espacio educativo: Objetivos: Materiales:
• Aula • Identificar los alimentos saludables y no saludables, agua • Gafetes ChiquitIMSS Junior
• Salón simple potable y las bebidas azucaradas. • Plumín
• Fomentar la actividad física como medio para prevenir el • Teatrín ChiquitIMSS Junior
sobrepeso y la obesidad. • Títeres ChiquitIMSS Junior (niña y niño)
• Promover hábitos saludables para un crecimiento y • Tarjetones del personal de salud
desarrollo adecuado. • Maxicartilla ChiquitIMSS
• Plato del Bien Comer
Personal: Componentes:
• Paleta de Actividad Física
• Trabajo Social • Alimentación correcta. • Mercadito PrevenIMSS
• Promotor de • Consumo de agua simple potable. • Rotafolio ChiquitIMSS
Salud • Actividad física. • Frutas, verduras y alimentos de plástico
• Juego didáctico con billetes y monedas
• Pelotas
• Aros hula hula
• Conos
• Silbato
Desarrollo: • Bocina y micrófono
10’ • Da la bienvenida a niños, padres y/o tutores acompañantes y presenta la estrategia TIP:
educativa. Antes de iniciar la
• Explica los objetivos del curso y de la primera sesión. sesión, invita al grupo a
desinfección de manos,
• Anota el nombre del niño en el gafete y colócalo. apóyate con la técnica
15’ • Preséntate con el grupo, mencionando nombre y categoría, para facilitar un contacto e interacción correcta de desinfección
inicial. Solicita que se presenten mencionando su nombre y caricatura favorita, lo anterior para que se de manos. Al finalizar,
explica brevemente la
establezca un clima emocional positivo, se favorezca el aprendizaje y la relajación de los participantes. importancia de mantener
• Inicia con el teatrín y los títeres de la niña y niño, utilizando el siguiente diálogo: las manos limpias.
Niño: ¡Hola amigos!... Bienvenidos a ChiquitIMSS Junior, donde aprenderemos a cuidar nuestra salud, yo soy el niño ChiquitIMSS
Junior y les voy a presentar a mi amiga la niña ChiquitIMSS Junior [aparece la niña], demos un fuerte aplauso.
Niña: Hola a todos, en esta estrategia educativa que da el IMSS aprenderemos acerca del cuidado de nuestra salud,
hablaremos sobre la alimentación correcta, sabremos por qué debemos tomar agua simple y no bebidas
azucaradas, también de lo divertido y sano que es realizar actividad física.
Niño: ¡Sí! Vamos a platicar sobre los hábitos saludables y cómo desarrollarlos mediante la higiene personal, como
bañarnos, lavarnos las manos y dientes de manera correcta, ¡oh! y también aprenderemos a tener un entorno Comunicación,
Relaciones
favorable ordenando nuestros juguetes, cuidando a nuestra mascota, también haremos actuaciones para aprender interpersonales,
a prevenir accidentes y evitar hacernos daño. Personal fuera del teatrín, en la Maxicartilla ChiquitIMSS muestra la Pensamiento crítico,
hoja donde Enfermería registra las acciones. Toma de decisiones.
Niña: Además, para cuidar nuestra salud debemos ir a la Unidad de Medicina Familiar para realizarnos el Chequeo
PrevenIMSS, eso lo realiza el personal de Enfermería, nos aplican las vacunas y explican sobre la desparasitación, TIP:
revisan los ojos, nos pesan y miden; todo esto para prevenir enfermedades y lo anotan en nuestra Cartilla Nacional El teatrín se utiliza
para ejecución de las
de Salud, como la que ven [decir el nombre del personal fuera del teatrín que muestra la Maxicartilla]. dinámicas, como medio
En fin… en ChiquitIMSS Junior aprendemos a crecer sanos y fuertes. Y recuerden, juntos cuidamos nuestra salud. de comunicación y los
Niño: Amigos, ¿quieren aprender como es el saludo ChiquitIMSS?, ¡Sí! todos extiendan el brazo, ahora hagan un puño y títeres son los personajes
levanten su dedo pulgar, el gordito, ¡bien!, ahora lo flexionamos varias veces, ¡ese saludo ChiquitIMSS salió muy bonito! animados para facilitar
la comunicación entre
[Personal fuera del teatrín enseña el “Saludo ChiquitIMSS”, corrigiendo a quienes no lo hagan bien]. pares.
Niña: ¡Bravo, les salió muy bien el saludo!, ahora quiero que todos estén muy atentos para que conozcan al personal que El uso de los títeres es
nos atiende en las unidades médicas. [Personal fuera del teatrín muestra las imágenes del personal de salud, al exclusivo dentro del
mismo tiempo que la niña y el niño ChiquitIMSS Junior presentan al personal, en el siguiente orden]: teatrín.
Niña: Ellos son Trabajadores Sociales, siempre visten de azul marino con blanco y nos invitan a ChiquitIMSS Junior, como
[menciona el nombre del Trabajador Social]. TIP:
Niño: Ellos son de Enfermería, visten de verde con blanco y realizan nuestro Chequeo PrevenIMSS, donde nos Recuerda que los títeres
vacunan, nos pesan, nos miden y nos enseñan a lavarnos correctamente los dientes y las manos. no se llaman ni
chiquitina ni chiquitín,
Niña: Ellos representan al Personal Médico, siempre traen una bata blanca, ellos nos atienden cuando estamos enfermos, son la Niña y el Niño
cuidan que estemos sanos y que crezcamos grandes y fuertes. ChiquitIMSS
A-7
Niño: Ella es la Asistente Médica, viste de verde clarito con blanco, revisa nuestra Cartilla Nacional de Salud, agenda nuestras citas y nos invita a
pasar a Enfermería y a Trabajo Social.
Niña: También tenemos personal de Nutrición, visten de rosa con blanco y nos enseñan a alimentarnos de forma correcta.
Personal fuera del teatrín: Amigos, de esta manera todo el personal de Salud de la Unidad Médica cuida de su salud, por eso es importante que
los conozcan.

20’ Mercadito PrevenIMSS:
• Con apoyo de las láminas Alimentación correcta y Prevención de sobrepeso del Rotafolio ChiquitIMSS, explica y reflexiona
sobre los beneficios de comer alimentos saludables hechos en casa y en familia, ya que consumir alimentos no saludables
podría ser peligroso para la salud.
• El personal que se encuentra fuera del teatrín ChiquitIMSS muestra la Paleta de Actividad Física y Plato del Bien Comer, e
interactúa con los títeres mediante el siguiente diálogo:
Niña: Hoy aprenderemos algo más que nos ayudará a crecer sanos y fuertes. Eso que ven es el Plato del Bien Comer, es una imagen que representa
los 3 grupos alimenticios, el primero es en color verde, son las verduras como el apio, pepino, tomate, cebolla, chile y las frutas como la fresa,
sandía, melón, naranja, pera y manzana, ¿a ustedes cuáles les gustan? [da un espacio para que los participantes mencionen las frutas de
su agrado] ¡mmm… qué sabrosas son! Les quiero contar que ellas son fuentes de vitaminas, minerales y que nos ayudan seguir creciendo
sanos y fuertes, dando un buen funcionamiento a nuestro cuerpo.
Niño: Después tenemos el segundo grupo de alimentos de color amarillo, estos son los cereales, como el arroz, avena, tortilla, pan, y tubérculos
como la papa y el camote; con ellos obtenemos energía, la cual nos sirve para correr, brincar, jugar a la pelota, ir a la escuela y siempre estar
atentos, ¡qué rico!
Niña: Y por último tenemos el tercer grupo de alimentos de color rojo, las leguminosas como lentejas, frijoles, alubias, y alimentos de origen
animal, como el pollo, pescado, carne, huevo, queso y la leche, estos alimentos proporcionan proteínas, que nos ayudan para que crezcan
los músculos, el cabello y las uñas.
Personal fuera del teatrín: Recuerden que todos los días en su plato del desayuno, comida, cena o su lunch, deben incluir los 3 grupos de alimentos
para que su cuerpo sea un escudo protector de enfermedades; comer verduras, frutas, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal, son
parte de una alimentación correcta.
Niño: Así es, debemos alimentarnos correctamente, también es muy importante tomar agua simple potable para que nuestro cuerpo este
hidratado y sano; nos ayude a prevenir el sobrepeso y la obesidad; además para prevenir algunos tipos de cáncer.
Personal fuera del teatrín: Despide a los títeres con el saludo ChiquitIMSS.
Niña y Niño: Adiós... ¡hasta la próxima!
10’ • Invita a los niños a jugar el Mercadito PrevenIMSS, de forma didáctica unos serán los compradores y
otros los cajeros, durante la actividad se les debe orientar y recordar la importancia de una alimentación
correcta comprando verduras, frutas, cereales, carnes, agua simple potable, entre otros; promoviendo
que no elijan alimentos chatarra.

30’ Pasitos por la Salud:
• Menciona la importancia de la actividad física, con apoyo de la lámina Actividad física del Rotafolio
ChiquitIMSS.
• Induce a los niños a realizar actividad física mediante las 3 fases: TIP:
◊ Fase inicial o calentamiento, iniciando con movimientos suaves de cabeza, hombros, brazos y Apóyate en la Guía para
piernas, con una duración de 5 minutos. el Cuidado de la Salud
◊ Fase intermedia, con movimientos más elaborados y rápidos como correr utilizando obstáculos, y en la Infografía de
actividad física.
trotar, saltar, jugar con pelotas, jugar con el hula hula, con una duración de 20 minutos.
◊ Fase final, con estiramientos suaves y progresivos, para terminar la práctica de actividad física se
conduce a los participantes a practicar la relajación cerrando los ojos inhalando y exhalando, con
una duración de 5 minutos.
5’ Cierre:
• Invita a los niños a bailar, dándoles alimentos de plástico del Mercadito PrevenIMSS, para interactuar
(frutas, verduras, etcétera).
• Despide al grupo, agradece y motívalos a participar en la siguiente sesión de la EEPS ChiquitIMSS Junior.
B-8
Mi familia es saludable
Espacio educativo: Objetivo: Materiales:
• Aula • Comprender la importancia de cuidar su salud y realizar • Gafete ChiquitIMSS Junior
• Salón revisiones periódicas del Chequeo PrevenIMSS. • Rotafolio ChiquitIMSS
• Teatrín ChiquitIMSS Junior
• Títeres ChiquitIMSS (niña, niño y
parásito)
• Trabajo Social • Desparasitación intestinal. • Disfraz del personal de Trabajo Social,
(responsable) • Chequeo PrevenIMSS. Enfermería, Nutrición, Asistente Médica
• Promotor de y Médico
Salud (apoyo) • Carta de Snellen
• Jeringa sin aguja
• Cepillo de dientes
• Papel kraft
• Envase vacío de albendazol
• Silbato
• Bocina y micrófono
Desarrollo: TIP:
Antes de iniciar la
10’ • Da la bienvenida a la segunda sesión de ChiquitIMSS Junior y coloca sus gafetes. sesión, invita al grupo a
• Menciona la importancia de realizar el Chequeo PrevenIMSS, con apoyo del Rotafolio ChiquitIMSS, láminas: desinfección de manos,
apóyate con la técnica
Cuido mi salud, Desparasitación intestinal e higiene bucal, y del personal que los atiende en la Unidad, correcta de desinfección
como Trabajo Social, Enfermería, Nutrición, Estomatología, Médico, Asistente Médica y otros. de manos. Al finalizar,

25’ Prevención de enfermedades intestinales: importancia de mantener
• Explica la importancia de que los niños visiten su Unidad para que el Médico los revise, el personal de las manos limpias.
Enfermería los mida, pese y valore su estado nutricional, les dé su medicamento desparasitante, los
vacune para prevenir enfermedades, así como para la revisión de sus dientes y vista.
• Con el Teatrín ChiquitIMSS Junior y los Títeres ChiquitIMSS de la niña, el niño y el parásito, destaca la
importancia de la toma del medicamento albendazol para eliminar parásitos e invita a los niños de
forma simbólica, a tomar su desparasitante mediante el siguiente diálogo:
Niña: ¡Hola amigos, qué bueno que están aquí! El día de hoy quiero contarles algo que nos sucedió y puso en riesgo nuestra
salud, y todo por no lavarnos las manos. Hoy en la mañana, cuando íbamos a la escuela, le pedí a mi mamá que me Relaciones
interpersonales,
comprara fruta con chile, después de tanto insistir mi mamá me compró una jícama con chilito y limón, y como estaba Cooperación,
muy grande para mis manos se cayó, y la levanté rápido sin que mi mami se diera cuenta y me la comí ham… ham… Empatía.
me la terminé toda. ¡Ay! [la títere se agarra el estómago, simulando dolor].
Personal fuera del teatrín: ¿Te sientes mal niña?
Niña: ¡Sí, me duele mucho mi pancita!
Personal fuera del teatrín: Para saber por qué te duele, tengo que hacerte unas preguntas, ¿te lavaste las manos antes de
TIP:
comerte la jícama? El teatrín se utiliza
Niño: Yo no vi que se las lavara, enséñales tus manos. para ejecución de las
Personal fuera del teatrín: Estas manos están muy sucias, las uñas largas y llenas de mugre; además, ahora que recuerdo, dinámicas, como medio
dijiste que se te cayó al piso… ¡Ya sé porqué te duele la pancita! de comunicación y los
títeres son los personajes
Niña: ¿Por qué? animados para facilitar
Personal fuera del teatrín: Si te comiste la jícama con las manos sucias y además se cayó al piso, seguramente tienes la comunicación entre
parásitos. pares.
Niña: ¿Parasi… qué? El uso de los títeres es
exclusivo dentro del
Niño: ¿Qué es eso? teatrín.
Personal fuera del teatrín: Parásitos, ¿quieren conocer uno?
Niña: ¡Yo no, qué miedo! Mejor me voy.
Niño: Yo sí, y ustedes amigos ¿quieren ver un parásito? [Se abre espacio para que los participantes contesten, el personal
fuera del teatrín deberá hacer comentarios para evitarles miedo cuando aparezca el parásito]. TIP:
Personal fuera del teatrín: ¡Parásito! Sal por favor, te quieren conocer. Los títeres no se llaman
Parásito: Yo soy el parásito y me gusta vivir en las panzas de las personas sucias. ¿Quieres que viva en tu panza? Entonces Chiquitina ni Chiquitín,
sigue comiendo en la calle, no te laves las manos. ¡Jajaja! Así yo podré vivir dentro de ti y haré que te duela mucho la los títeres se llaman
Niña y Niño ChiquitIMSS.
panza; puedo vivir mucho tiempo ahí... ¡jajaja!
A-9
Personal fuera del teatrín: Ya ven por qué es importante tener las manos limpias. Debemos lavar siempre las manos antes
y después de comer, después de ir al baño, de jugar y agarrar cosas sucias.
Niño: ¿Y cómo se va a curar la niña?
Personal fuera del teatrín: No se preocupen, aquí traigo albendazol, es un medicamento que ayuda a eliminar los parásitos.
Parásito: ¡Nooo! ¡Albendazol, noooo!
Personal fuera del teatrín: Niño, ve por la niña.
Niño: Sí, iré a buscarla para que tome el albendazol y se le quite el dolor.
Niña: Parásito malo, ya no te quiero en mi pancita, me tomaré el albendazol [simula tomar del frasco vacío].
Parásito: ¡Nooooo! [Se oculta poco a poco del escenario del teatrín hasta desaparecer].
Niña: ¡Gracias! ya no me duele mi pancita.
Personal fuera del teatrín: Amigos, por eso sus papás y toda la familia deben acudir a los Módulos de Enfermería para que
les den albendazol, es muy importante que papá o mamá nos digan cuándo y cómo tomarlo.
Niña: Le diré a mis papás que juntos debemos cuidar de nuestra salud acudiendo a la Unidad Médica, ustedes también
deben de decirles a sus papás que vayan, hasta pronto. ¡Adiós!
Personal fuera del teatrín: Adiós niña, que te mejores y recuerda lavarte siempre las manos y no comer cosas del piso.
[Motiva al grupo a despedir a la niña].

20’ Conociendo mi UMF: TIP:
En cada actuación
• Explica que para conocer al personal de salud, realizarán una actuación y representarán al personal con
deben inducir a
los disfraces, utilizando la báscula, estadímetro, carta de Snellen, jeringa, cepillo, papel kraft y envase los actores sobre
vacío de albendazol, para escenificar la importancia del Chequeo PrevenIMSS. las funciones del
• Invita a los participantes para que representen al personal de salud de la Unidad de Medicina Familiar, personal de salud que
representan, para
dando las siguientes indicaciones: proporcionar la idea
◊ Primer participante representa a la Asistente Médica: invita a pasar al Módulo PrevenIMSS. clara y exacta.
◊ Segundo participante representa al Médico Familiar: brinda la consulta, recetará medicamento
si lo necesita y lo enviará a los servicios de Trabajo Social para inscribirse en ChiquitIMSS Junior, al
Módulo de Enfermería a realizarse el Chequeo PrevenIMSS, al servicio de Nutrición.
◊ Tercer participante representa al personal de Trabajo Social: es quien invita a integrarse a
ChiquitIMSS Junior y explica cómo le enseñarán a cuidar su salud mediante estrategias educativas
de promoción a la salud.
◊ Cuarto participante representa a la Enfermera: realiza el Chequeo PrevenIMSS, simulando
vacunarlo, le entrega el albendazol y explica para qué sirve.
◊ Quinto participante representa al personal de Nutrición: toma el peso, medidas y da
recomendaciones de cómo alimentarse correctamente con ayuda del Plato del Bien Comer.
◊ El resto del grupo pueden ser pacientes y pasar a los diferentes servicios, posteriormente pueden
hacer cambio de roles para que otros sean los personajes de salud y pacientes.
5’ Cierre:
• Agradece su participación e invita a compartir alguna experiencia que recuerden con algún personal
de salud o visita a su Unidad Médica y para finalizar pide que les recuerden a papá y mamá que acudan
a su clínica. Los despiden con el saludo ChiquitIMSS.
B-10
Vamos por una cultura de salud
• Aula • Reflexionar y aprender a través de mensajes y juegos a cuidar • Gafete ChiquitIMSS Junior
• Salón de su persona para prevenir accidentes, adicciones y violencia. • Rotafolio ChiquitIMSS
• Teatrín ChiquitIMSS Junior
• Títeres ChiquitIMSS (niña, niño y señor malo)
• Trabajo Social • Prevención de adicciones. • Plancha de plástico, sin cable
(responsable) • Prevención de accidentes. • Burro de planchar infantil
• Promotor de • Prevención de violencia. • Estufa grande de juguete
Salud (apoyo) • Memorama ChiquitIMSS
• Silbato
TIP:
Antes de iniciar la
sesión, invita al grupo a
correcta de desinfección
Desarrollo: de manos. Al finalizar,
5’ • Da la bienvenida a la tercera sesión y coloca gafetes a los participantes. explica brevemente la
importancia de mantener

25’ Digo lo que siento: las manos limpias.
• Con el teatrín y los títeres del niño y el señor malo se escenifica la historia Digo lo que siento, previniendo
a niñas y niños para que no se expongan a situaciones de riesgo mediante el siguiente diálogo:
Niño: ¡Hola amigos! ¿Listos para escuchar la historia que les contaré el día de hoy?
Lo que voy a relatar, me sucedió hace poco tiempo. ¡Igual que ustedes, tomé el curso ChiquitIMSS Junior!
Yo acudo al preescolar diariamente, mi hora de salida es a las 12:30 y mi mamá asiste muy puntual a la escuela a
recogerme para ir a casa, durante el camino suelo platicarle cómo me fue en la escuela con mis amigos y maestros,
y le comento la tarea que nos dejaron, ¿pero qué creen? hace días, mi mami se retrasó un poco, yo no me desesperé, Pensamiento crítico,
recordé las recomendaciones que me hacen mis papás: ¡Espérame dentro de la escuela hasta que llegue por ti! y así Análisis de la infuencia de
lo hice y mientras esperaba, decidí acercarme a la reja para ver si llegaba por mí. En eso veo a un señor muy extraño, sus pares y de los medios
me veía fijamente y se me acercó, y el señor sonriendo me dijo: “hola amiguito, ¿quieres unos dulces? si los aceptas, de comunicación,
Empatía,
tú y yo seremos amigos, pero no le puedes contar a nadie sobre mí, ni de los dulces que te regalo”; ese señor me dijo Cooperación,
que si le platicaba a mis compañeros todos iban a querer. Autoevaluación y
A mi me pareció muy raro eso, y recordé lo que siempre me dicen mis papás, mis abuelos, mis maestros y también clarificación de valores,
en ChiquitIMSS Junior me dijeron que no debemos hablar con personas extrañas y mucho menos recibir algo de Negociación y rechazo.
ellas, así que rechacé los dulces, le dije que no quería nada de él y que le iba a decir a mi maestra lo que había
sucedido; por eso ustedes cuando vean gente extraña no platiquen ni acepten nada.
Personal fuera del teatrín: Muy bien, así se evitan situaciones peligrosas como que te roben o te den sustancias dañinas
y peligrosas para tu salud. TIP:
El teatrín se utiliza
Señor malo: [Aparece lentamente detrás del niño con risa malvada] ¡Hola amiguitos! Ja-ja-ja. ¿Alguien quiere un dulce? para ejecución de las
Niño: ¡No señor, no queremos nada! ¿Verdad amigos, que no queremos nada? [esperar la respuesta de los participantes]. dinámicas, como medio
Señor malo: Yo quiero ser su amigo, por eso les quiero dar de mis dulces. Estos dulces son especiales. de comunicación y los
títeres son los personajes
Niño: ¿Ustedes qué dicen amigos? ¿verdad que no queremos nada? [esperar la respuesta de los participantes].
animados para facilitar
Señor malo: ¡Esperen! No les he contado que estos dulces son diferentes, les hacen sentir diferente, seguramente alguien la comunicación entre
quiere probarlos ¡ja-ja-ja! [risa malvada]. pares.
Personal fuera del teatrín: [menciona el nombre de un participante previamente identificado que seguramente dará El uso de los títeres es
exclusivo dentro del
negativa en aceptar dulces].
teatrín.
Niño: Así es señor, no queremos nada de usted, mejor váyase.
Señor malo: Pero, ¿por qué son tan malos amiguitos?, ¿no quieren mis dulces?, ¿están seguros? TIP:
Personal fuera del teatrín: [inducen a los participantes a decirle que no]. Recuerda que los títeres
Niño: No señor malo, ya váyase. Le vamos a decir a nuestros papás y maestros que nos está molestando. no se llaman ni
chiquitina ni chiquitín,
Personal fuera del teatrín: [persuadirán a los participantes a correr al señor malo]. son la Niña y el Niño
Niño: ¡Sí, fuera, váyase! Y no se vuelva a acercar a nosotros. ChiquitIMSS
A-11
Señor malo: No, no, ya me voy; pero no le cuenten de mí a sus papás y maestros.
Niño: ¿Ya viste [menciona el nombre del personal fuera del teatrín] a ese señor que nos molestó?
Personal fuera del teatrín: Sí, los felicito a todos, hicieron muy bien en no aceptar nada de ese señor. Cuando se les
acerque una persona que no conozcan, aléjense y cuéntenle de inmediato a mamá, papá, abuelos, o maestros,
quien esté cerca de ustedes para que avise a la policía. ¿Saben por qué a la policía?... Pues porque esas personas
son malas.
Niño: Entonces amigos, es muy importante decir a mamá y a papá, o a personas de nuestra confianza, lo que nos sucede
con personas extrañas y sobre todo cuando nos pida que sea un secreto.
Personal fuera del teatrín: Así es, no deben hablar con extraños y nunca acepten nada, hoy todos hicieron lo correcto,
¡muchas felicidades!
Niño: Iré a buscar a la niña de ChiquitIMSS Junior para platicarle lo que pasó y decirle que no acepte nada de personas
extrañas. Nos vemos, adiós.
Personal fuera del teatrín: Adiós, niño ChiquitIMSS Junior.

15’ Prevención de accidentes:
• Coloca previamente el material didáctico: plancha de plástico (sin cable), burro de planchar infantil y la
estufa grande de juguete, de tal manera que simule la sala y cocina, para que mediante actividad lúdica
identifiquen la importancia de la prevención de accidentes.
• Explica y presenta el contenido de la lámina de Prevención de accidentes del Rotafolio ChiquitIMSS.
• Invita a un par de participantes.
◊ Un participante simula ser la hija o el hijo, el cual se encuentra cerca de la estufa o plancha
encendida, lo cual representa un riesgo.
◊ El otro simula ser mamá o papá, que explica el riesgo de jugar cerca de la estufa o plancha.
• Se repite con diferentes participantes hasta que se identifiquen los riesgos de jugar cerca de la estufa o plancha.
• Presenta la lámina Prevención de accidentes del Rotafolio ChiquitIMSS para que los niños observen los dibujos
y digan lo que se debe hacer y lo que no, para cuidar de su persona.

25’ Prevención de violencia:
• Aborda y explica con apoyo del Rotafolio ChiquitIMSS Junior, lámina Derechos de las niñas y los niños
y en qué consisten:
◊ Menciona la importancia de cada uno de ellos y cita ejemplos.
• De la lámina de Prevención de adicciones del Rotafolio ChiquitIMSS, presenta y explica las acciones
sobre la prevención de violencia.
Cierre:
• Divide el grupo en dos.
• Coloca a los participantes alrededor de la mesa.
• Da las instrucciones para llevar a cabo la actividad del Memorama de los derechos de los niños.
B-12
Mi reto es prevenir
• Aula • Practicar medidas de higiene personal, así como su entorno y • Gafetes ChiquitIMSS
• Salón ser responsables con animales de compañía. • Silbato
• Rotafolio ChiquitIMSS
• Gel antibacterial
• Trabajo Social • Higiene personal. • Toallas de papel
• Promotor de • Entorno favorable a la salud. • Cepillo de dientes
Salud • Dueños responsables de animales de compañía. • Pasta dental chica
• Regadera
• Esponjas para baño
• Títeres ChiquitIMSS (niña, niño y sanito)
TIP:
Antes de iniciar la
Desarrollo: correcta de desinfección
de manos. Al finalizar,
5’ • Da la bienvenida a la sesión y coloca los Gafetes ChiquitIMSS Junior a los participantes. explica brevemente la

15’ Higiene personal: las manos limpias.
• Con la lámina de Higiene personal del Rotafolio ChiquitIMSS da a conocer a los niños las medidas que
deben practicar diariamente para su arreglo e higiene personal.
• Para el tema de higiene de manos, enseña la técnica correcta de lavado de manos y muestra el material
necesario, explica la importancia y beneficios en la salud y reproduce la canción IMSS Preventivo Manos 1.
• Además, con el material necesario, muestra la técnica correcta de lavado de dientes, su importancia y
los beneficios de su salud bucal.
• Invita a los participantes a que te sigan o imiten, a simular bañarse y cómo lavarse cada parte del cuerpo
correctamente, menciona los artículos de higiene que deben utilizar.
Cooperación,

10’ Entorno favorable:
Comprensión de las
• Con apoyo de la lámina de Entorno favorable a la salud y animales de compañía del Rotafolio ChiquitIMSS, consecuencias de las
muestra los artículos de limpieza y las actividades que se deben realizar para tener un entorno favorable acciones,
a la salud: en su casa, en la escuela, en el parque, entre otros lugares. Toma de decisiones.
• Explica las acciones para un entorno favorable que vienen en la Guía para el Cuidado de la Salud de
Niñas y Niños de 0 a 9 años de edad.
• Explica que para mantener un entorno favorable:
◊ En casa es responsabilidad y trabajo en equipo de todos los miembros de la familia.
◊ En la escuela es compromiso y responsabilidad de maestros y compañeros.
◊ En la calle es compromiso de todas las personas.

30’ Dueños responsables de animales de compañía: TIP:
Sanito, es el personaje
• Con el teatrín y los títeres ChiquitIMSS Junior de la niña y el perro se representa la importancia de ser que promueve el
dueños responsables con animales de compañía, mediante mensajes de cuidado, cariño y vacunación cuidado de las
de las mascotas. mascotas en aseo,
alimentación, salud,
Diálogo: afecto y protección.
Niño: ¡Hola amigos! Qué gusto me da volver a verlos, hoy es un día muy especial ya que traje a mi mascota, ¿lo quieren
conocer? Se llama Sanito, pero es un poco tímido ¿me ayudarían a llamarlo? [grita] ¡Sanito! [entra Sanito].
Perro: ¡Woof, woof! [ladrido].
Niña: ¡Qué bueno que estás aquí con todos mis amigos! Les quiero platicar que así como mi perrito Sanito, nuestras mascotas
no se pueden cuidar solas, necesitan de ti y tus cuidados, debemos estar al pendiente de acudir periódicamente al
veterinario para la aplicación de sus vacunas y desparasitarlos, dedicarles tiempo y cariño, asegurarnos que siempre
tengan agua y comida, además de sacarlos a pasear; así nuestras mascotas estarán sanas y felices.
A-13
Perro: ¡Woof, woof! [ladrando y moviéndose de un lado a otro, simulando estar feliz].
Niña: ¿Alguien tiene mascotas en casita? levante la mano quien tiene perritos, muy bien, ya pueden bajarla; ahora levante
la mano quien tiene peces, ¡qué bien!, bajen las manos; ahora levante la mano quien tiene gatitos, ¡que bonito!, ahora
levante la mano quien tiene tortugas, ¿en serio?, bajen las manos, ¿alguien tiene otro tipo de mascota?
Personal fuera del teatrín: [Identifica quien menciona otra mascota y realiza la pregunta dirigida al participante
mencionando su nombre] ¿Así que tú tienes un... [menciona la mascota]?
Niña: ¡Wow, qué padre! ¿Y cómo lo cuidas? ¿Qué come? [posterior a la respuesta del participante], ¿verdad que es lindo
tener un animalito de compañía?
Perro: Woof, woof [ladrido]
Niña: Recuerden siempre lavarse las manos después de jugar con ellos.
Cierre:
• Continúa con el teatrín y los títeres de la niña y el perro.
• Refuerza la participación de los niños a través de sus experiencias, comentarios, ideas y sugerencias, en
cada uno de los componentes:
Niña: Sanito ladra porque le gusta que lo bañen y le gusta mojarme.
Perro: ¡Woof, woof! [ladrando y moviéndose de un lado a otro, simulando estar feliz].
Personal fuera del teatrín: Pide que pasen al enfrente los participantes a compartir sus experiencias, comentarios e ideas en
cada uno de los componentes.
• Después de la participación, los títeres despiden al grupo:
Niña: Es emocionante y divertido lo que hemos platicado sobre nuestras mascotas, pero Sanito y yo nos tenemos que ir, nos
vemos en la próxima y última sesión de ChiquitIMSS Junior. No olviden traer a papá o mamá, y recuerden: quieran
mucho a sus mascotas, nos vemos pronto. ¡Adiós!
Personal fuera del teatrín: Vamos a despedirnos con el saludo ChiquitIMSS.
B-14
Aprender juntos
• Aula • Fortalecer los vínculos afectivos y respetuosos para mejorar la • Gafetes ChiquitIMSS Junior
• Salón comunicación entre padres e hijos, y compartir el aprendizaje • Gafete padres ChiquitIMSS Padres
significativo de PrevenIMSS. • Silbato
• Pelotas o aros hula hula (color verde,
• Trabajo Social • Actividad física. amarillo y rojo)
• Promotor de • Comunicación con padres y/o tutores. • Esponjas
Salud • Regadera
TIP:
Antes de iniciar la
las manos limpias.
Desarrollo:
10’ • Da la bienvenida a padres, tutores y niños a la quinta y última sesión de la EEPS y coloca los gafetes a los
participantes.
• Explica brevemente el objetivo de la EEPS ChiquitIMSS Junior, con énfasis en que es un fortalecimiento
del autocuidado de la salud de los niños y el resto de la familia.

15’ El semáforo:
• Invita a los padres y/o tutores de los niños a practicar actividad física en grupo.
Comunicación,
• Inicia con la fase de calentamiento, en cada una de las partes del cuerpo, durante 5 minutos. Cooperación,
• Pide que se formen dos equipos, en línea recta. Comprensión de las
consecuencias de las
• Explica que el significado del color verde, es para avanzar rápido, el amarillo para avanzar lento y el rojo acciones.
para detenerse y quedarse como estatua.
• Posteriormente, los niños y familiares pasan por los obstáculos con las pelotas o aros hula hula. TIP:
• El semáforo inicia cuando el personal de salud mencione un color, mostrando una pelota o aros hula Coloca los aros en línea
hula que haga referencia a dicho color, los padres o tutores junto con sus hijos, tomados de la mano, y pelotas para que los
participantes pasen por
avanzan o se detienen según el color mencionado, con la indicación de tener precaución de no golpear los obstáculos.
a los demás.
• Recuerda tanto a padres o tutores y niños, caminar siempre tomados de la mano cuando salgan a la
calle para evitar accidentes.
• Al finalizar la actividad lleva a cabo movimientos de relajación y solicita vuelvan a sus lugares.

10’ Acercamiento afectivo:
• Pide a los padres, tutores e hijos que formen un círculo y se coloquen de frente, preferentemente a la TIP:
misma altura, proyectando un ambiente agradable con acompañamiento y relajación. Se requiere de música
• Solicita a los padres o tutores que se acerquen y abracen a sus niños, cierren los ojos, guarden silencio y de fondo, un ambiente
tranquilo y en silencio.
tomen una posición cómoda, posteriormente pide que inhalen y exhalen, en 3 ocasiones.
A-15
10’ • Da lectura a la siguiente reflexión:
Este es tu hijo para que lo ames mientras viva, sin importar el

tiempo que esté a tu lado… es importante que comprendas
que te eligió a ti, por lo que tienes una gran responsabilidad
en tus manos.
De ti depende que se convierta en una persona increíble…
sí, increíble porque estará lleno de valores, principios, amor,
educación, y en un futuro verá por sí mismo y por la familia,
ayudará a los demás y aportará a la sociedad todo aquello
que con tu esfuerzo, paciencia, amor, dedicación y consejos
le enseñaste.
Sé que se oye maravilloso, la realidad es que la vida, va
tan rápido, que no nos damos cuenta de la dimensión del
tiempo… y es ahí precisamente donde decimos: “qué rápido
se va la vida”.
Hoy quiero decirte que estás a tiempo, y tienes la
oportunidad de cuidar unas manos pequeñas, unos ojos
inquietos, una boca con necesidad de hacer mil preguntas,
un alma sin malicia, ni prejuicios.
En este duro camino es importante que te des el
tiempo para guiarlo con ternura, con alegría y con mucho
amor, ahora está a tu lado, te está esperando, te ama
incondicionalmente, en algún momento emprenderá su
vuelo y tu mayor recompensa será ver a una mujer o un
hombre pleno y feliz.
Te pido que inhales y exhales, nuevamente inhala y exhala.
Voy a pedirte que sin abrir los ojos, y en su lugar, se den un
fuerte abrazo y digas a tu hijo lo mucho que lo amas.
Te pido que inhales y exhales, nuevamente inhala y exhala.
Te quiero agradecer que el día de hoy te hayas tomado
el tiempo para estar aquí, por darte la oportunidad de
participar y convivir con tu hijo, por compartir pequeños
momentos que cambian sus vidas y la de los demás… Gracias.
Ahora, abre lentamente los ojos y a través de la mirada
sostenida, relajada y contemplativa brinda a tu hijo, un
reconocimiento afectivo y de agradecimiento.
Vamos dar un fuerte aplauso para todos ustedes.

15’ Cierre:
• Invita a los padres y tutores a que digan una porra a sus hijos, pronunciando su nombre, posteriormente
digan una porra para los padres y tutores. Y por último, invita a todos a que bailen, simulando bañar a
su hijo con una esponja, y luego el niño baña a su madre, padre o tutor.
B-16
Sesión 1 — Madres, Padres, Tutores ChiquitIMSS Junior Tiempo: 100 minutos
Presentación e integración
• Aula • Integrar a los padres o tutores participantes para que • Gafete padre ChiquitIMSS Junior
• Salón adquieran confianza para aprender a fomentar el cuidado de • Plumín
la salud en familia para prevenir enfermedades. • Teatrín ChiquitIMSS Junior
• Títeres (niña y niño) ChiquitIMSS
• Fichas de plástico (amarillo, rojo, verde
• Trabajo Social • Alimentación correcta. y azul)
• Promotor de • Consumo de agua simple potable. • Plato del Bien Comer
Salud • Actividad física. • Lámina Las manos, la mejor medida
• Promoción de la salud. • Lámina ¿Cuánta azúcar tiene mi bebida?
• Chequeo PrevenIMSS. • Infografía de actividad física
• Papel kraft
• Plumones
• Guía para el Cuidado de la Salud de
Niñas y Niños de 0 a 9 años
Desarrollo: Adolescentes de 10 a 19 años
15’ • Entrega gafete padres ChiquitIMSS Junior y plumín a los participantes, para que
Mujeres de 20 a 59 años
coloquen su nombre.
• Con el teatrín y los títeres ChiquitIMSS Junior, la niña y el niño, dan la bienvenida Hombres de 20 a 59 años
a los participantes, reconociendo su interés por participar en una EEPS que • Guía para el Cuidado de la Salud de
favorecerá la integración familiar. Personas Adultas Mayores de 60 años y más
Diálogo: • Silbato
Niña: ¡Hola!, sean todos bienvenidos a las sesiones para padres o tutores. En donde vamos a • Bocina y micrófono
aprender a cuidar nuestra salud en familia, lo haremos de manera participativa y reflexiva. • Avión PrevenIMSS
Niño: Sí, el objetivo es fomentar en cada uno de ustedes la importancia de la educación en el
cuidado de su salud; esta educación también la reciben por su Médico Familiar o por
el personal de Enfermería cuando realizan su Chequeo PrevenIMSS.
Niña: Por eso hablaremos de algunos componentes como nutrición, prevención e identificación oportuna de TIP:
enfermedades, entre otros temas importantes de la salud, y esto lo haremos en dos sesiones. Antes de iniciar la
Niño: Estas dos sesiones educativas están relacionadas con la EEPS ChiquitIMSS Junior. desinfección de manos,
Niña: Es importante y valiosa su participación para que logren un estilo de vida saludable en cada miembro de la familia. apóyate con la técnica
Niño: Así que, adentrémonos en esta aventura del cuidado de nuestra salud y recuerden mamás y papás: Aprendamos correcta de desinfección
todos juntos. de manos. Al finalizar,
Personal fuera del teatrín: Despiden a la niña y el niño con el saludo ChiquitIMSS. importancia de mantener
las manos limpias.
15’ • Explicaa los participantes en qué consiste la EEPS ChiquitIMSS Junior, que se impartió a sus hijos con
apoyo de la técnica educativa del teatro guiñol, donde se les enseñaron los componentes de promoción
de la salud de la Cartilla Nacional de Salud de su grupo de edad.
• Invita a los padres o tutores a ponerse de pie y formar parejas. Al hacerlo, cada uno debe presentarse
diciendo su nombre y una cualidad, en un segundo momento mencionarán el nombre de su hijo y una
cualidad.
• Explica que algunas características de aprendizaje propias de las niñas y los niños de 3 a 6 años de edad son:
◊ El centro de actividades e intereses es a través del juego.
◊ Su interés es conocer y tocar lo que les atrae o les gusta.
Comunicación,
◊ Es curioso, dinámico, participativo, expresivo, elocuente y pregunta lo que quiere conocer. Relaciones
◊ Aprende a través del ejemplo y repite las acciones. interpersonales,
◊ Le agrada que le reconozcan y feliciten por su aprendizaje. Empatía, Comprensión
◊ Platica con sus compañeros o con adultos lo que ve o lo que cree. de las consecuencias
de las acciones,
• Menciona la frase: “Cuando estás escribiendo la historia de tu vida asegúrate que nadie más sostenga el Aumentar el locus
lápiz, porque entonces estarás dejando la puerta abierta para que tu hijo siga otros ejemplos, por lo que de control interno,
debes predicar con el ejemplo”. Pensamiento crítico,
Toma de decisiones,
• Menciona que la interacción social positiva permite adquirir nuevas y mejores habilidades con su modo de
Autoevaluación y
vida, mejorando su proceso lógico y cognoscitivo. clasificación de valor.
A-17

30’ Mi familia es saludable:
• Explica el Plato del Bien Comer de forma gráfica, resaltando la importancia de una alimentación correcta al consumir en
abundancia verduras y frutas, incluyendo en cada comida cereales combinados con leguminosas y consumir con moderación
alimentos de origen animal.
• Comenta que el consumo de alimentos se puede adecuar a sus necesidades y posibilidades económicas, pero que sobre
todo se debe disfrutar en familia.
• Explica que cada persona debe comer de cada grupo de alimentos, el número de porciones de acuerdo a su edad,
género, complexión, estado de salud y tipo de actividad física que realiza; de tal manera que, en su conjunto, le brinden
una alimentación correcta, le permitan mantener su salud, y prevenir y/o controlar enfermedades no transmisibles, como
sobrepeso, obesidad, diabetes mellitus, hipertensión arterial, entre otras.
• Muestra, con apoyo de de la lámina Las manos, la mejor medida, para estimar las porciones de los alimentos con sus manos.
• Con apoyo de la lámina ¿Cuánta azúcar tiene mi bebida?, reflexiona con el grupo sobre el equivalente en cucharadas de
azúcar de las bebidas endulzadas y la cantidad de kilocalorías que aportan, favoreciendo el incremento del peso corporal
debido a su alto contenido calórico, las cuales se consumen frecuentemente.
• Explica los beneficios de consumir de 6 a 8 vasos de agua simple potable diariamente:
◊ Mejora la productividad, ayuda a pensar, estar atento y concentrado.
◊ Ayuda a tener mejor digestión.
◊ Evita el estreñimiento.
◊ Favorece a la pérdida de peso.
◊ Mejora el sistema inmunológico.
◊ Regula la temperatura corporal.
◊ Mejora la apariencia de la piel, la hidrata y aumenta su elasticidad.
◊ Reduce el mal aliento.
◊ Evita el dolor de cabeza.
• Menciona que es recomendable leer las etiquetas, conocer el contenido de azúcares y kilocalorías por porción, información
que pueden identificar en las etiquetas de los productos, bajo los siguientes nombres: sacarosa, glucosa, fructosa, jarabe de
maíz, miel, jarabe o almíbar.
• Con apoyo de la infografía, menciona la importancia de realizar actividad física y los beneficios de tomar agua simple potable,
para prevenir el sobrepeso y la obesidad.

30’ Nuestra salud es primero:
• Integra cinco equipos y entrega papel kraft, plumones y el siguiente material:
◊ Al equipo 1, la Guía para el Cuidado de la Salud de Niñas y Niños de 0 a 9 años.
◊ Al equipo 2, la Guía para el Cuidado de la Salud de Adolescentes de 10 a 19 años.
◊ Al equipo 3, la Guía para el Cuidado de la Salud de Mujeres de 20 a 59 años.
◊ Al equipo 4, la Guía para el Cuidado de la Salud de Hombres de 20 a 59 años.
◊ Al equipo 5, la Guía para el Cuidado de la Salud de Personas Adultas Mayores de 60 años y más.
• Pide a los equipos que identifiquen los componentes de promoción de la salud que deben atender para el cuidado de su
salud, de acuerdo al grupo de edad que les tocó, utilicen el papel kraft y expongan al resto del grupo.
• Posteriormente deben identificar las acciones del Chequeo PrevenIMSS que les falta realizarse o a algún miembro de la
familia y el beneficio de la acción.
◊ Ejemplo: “Mi esposa no se ha realizado la mastografía y es importante para que identifique oportunamente el cáncer de mama”.
• Invita a los participantes a visitar su Unidad de Medicina Familiar para su revisión, que es parte esencial del cuidado de
su salud.

10’ Cierre:
• Explica la importancia del Chequeo PrevenIMSS.
• Solicita a los participantes que de manera voluntaria, expresen brevemente algún compromiso que adquirieron para la salud
familiar, después de lo aprendido el día de hoy.
• Despide, agradece y motiva al grupo a acudir a la siguiente sesión.
B-18
Sesión 2 — Madres, Padres, Tutores ChiquitIMSS Junior Tiempo: 70 minutos
Cuido mi familia
• Aula • Conocer las acciones de promoción y prevención, que pueden • Gafete padre ChiquitIMSS Junior
• Salón llevar a cabo para mejorar la salud tanto de niñas y niños, • Pirinola PrevenIMSS
adolescentes, mujeres, hombres y personas adultas mayores. • Hojas blancas
• Plumas
• Silbato
• Trabajo Social • Prevención de accidentes. • Bocina y micrófono
• Promotor de • Prevención de adicciones.
Salud • Prevención de violencia.
TIP:
Antes de iniciar la
30’ • Da la bienvenida y entrega gafetes a los participantes. explica brevemente la
• A manera de introducción y sensibilización del grupo, pregunta: ¿son consumidores de alcohol, tabaco las manos limpias.
u otra sustancia tóxica?
• Menciona sobre algunas complicaciones y consecuencias personales y familiares de las adicciones:
◊ Cirrosis alcohólica.
◊ Asma.
◊ EPOC.
◊ Cáncer de pulmón, boca, garganta, mama, próstata, entre otros. Relaciones
◊ Descuido de los hijos. interpersonales,
◊ Violencia entre los miembros de la familia. Aserción,
Cooperación,
◊ Pérdidas de cohesión y rupturas del núcleo familiar.
Toma de decisiones,
◊ Problemas económicos. Comprensión de las
◊ Disminución del rendimiento laboral. consecuencias
◊ Dificultades de concentración. de las acciones,
Pensamiento crítico,
◊ Aislamiento de la familia y amigos.
Control de sentimientos.
◊ Deserción escolar.
◊ Embarazo no planeado. TIP:
• Resalta la importancia de mantener limpio nuestro cuerpo de sustancias dañinas y así contribuir a La pregunta es personal
conservar la salud y bienestar familiar. y solo se comparte
en caso de que el
• Forma 3 equipos e indica a los participantes que realicen una representación de prevención de: participante lo desee.
◊ El equipo 1, sociodrama de prevención de accidentes.
◊ El equipo 2, sociodrama de prevención de adicciones.
◊ El equipo 3, sociodrama de prevención de violencia.
• Al finalizar todos los equipos, realicen una mesa redonda en la que se reflexione y se compartan acciones
de prevención, las cuales sirvan como herramientas los padres y tutores para poder guiar, educar y
fomentar una cultura de autocuidado en su familia.
• Dirige la participación resaltando valores como: el respeto, la honestidad, tolerancia, cortesía, amabilidad, TIP:
confianza, empatía, comunicación, etcétera, que ayuden al fortalecimiento de la familia en la prevención Es importante que
los sociodramas
de violencia, adicciones y accidentes.
contribuyan a la
• Reflexiona con el grupo sobre la importancia de desarrollar Habilidades para la vida como: toma de prevención de
decisiones, comprensión de las consecuencias de las acciones, pensamiento crítico, control de sentimientos, accidentes, adicciones y
comunicación, cooperación, empatía, como aspectos positivos que contribuyen a la prevención. violencia en los hijos.
A-19

20’ Pirinola PrevenIMSS:
• Forma 2 equipos y entrega una pirinola a cada uno.
• Indica que, por turnos y procurando la participación de todos, ejecuten el juego de la Pirinola PrevenIMSS.
• Menciona las instrucciones:
◊ Gira la pirinola.
◊ Deja que se detenga en una de las caras.
◊ Al detenerse, da una breve explicación preventiva de acuerdo al tema correspondiente.
• Invita y motiva a iniciar el juego de la Pirinola PrevenIMSS, resaltando el respeto a las opiniones del grupo.
• Aclara las dudas de los participantes, con la finalidad de fortalecer la información.

20’ Receta de amor:
• Reparte a los padres y tutores hojas blancas y plumas.
TIP:
• Menciona al grupo que realizarán una Receta de amor con el siguiente contenido: Es importante
◊ Título. mencionarles que
◊ Ingredientes. utilicen su imaginación
para estructurar
◊ Procedimiento. su receta.
• Menciona el siguiente ejemplo:
◊ Título
- Receta de amor
◊ Ingredientes
- Una pizca de amor
- ¼ de besos y apapachos
- ½ cucharada de caricias, etcétera
◊ Procedimiento
- Se hace una mezcla con ¼ de besos y apapachos junto con ½ cucharada de caricias, se ponen en
un recipiente a hornear.
• Solicita a concluir, los participante elaborar su Receta de amor.
• Al concluir, solicita la participación voluntaria de papás y tutores para compartir su receta con el resto
del grupo.
• Solicita que coloquen la fecha, el nombre de su hijo y la guarden en un lugar seguro.
• Sensibiliza al grupo para que la entreguen a su hijo cuando ellos lo consideren adecuado, por ejemplo:
el día de su graduación o en un evento especial.
• Menciona que el acercamiento y la comunicación afectiva entre padres e hijos produce a nivel cerebral
sustancias como la oxitocina, también llamada la sustancia de la ternura; la serotonina: sustancia del
amor y el cariño y la endorfina que genera exaltación, alegría y júbilo, por mencionar algunas.
Cierre:
• Como recordatorio de los temas abordados en estas sesiones educativas se utiliza el Avión PrevenIMSS.
• Coloca en el piso el Avión PrevenIMSS y los 37 tarjetones.
• Aleatoriamente coloca en las casillas los círculos verde (adicciones), morado (violencia) y azul (accidentes).
• Indica a los participantes que tienen que saltar en las casillas con un pie hasta llegar a PrevenIMSS,
evitando las casillas que tienen los círculos rojos.
• Al llegar a PrevenIMSS se les entrega un tarjetón, para que mencionen algo referente a la imagen del tarjetón.
• Regresa a la casilla inicial, recogiendo uno de los círculos.
• Se debe lograr la participación de todo el grupo.
• Se agradece su participación y entusiasmo con aplausos.
• Invita de manera voluntaria a que los asistentes participen, expresando qué conocimientos y experiencias
adquirieron en todas las sesiones.
• Despide al grupo.
B-20
SESIONES
ChiquitIMSS Guía de Sesiones de Estrategias Educativas de Promoción de la Salud
• Aula • Que los niños de 7 a 9 años identifiquen una alimentación • Gafetes ChiquitIMSS
• Salón correcta, mediante el Plato del Bien Comer y reflexionen sobre • Plumines
la importancia de la actividad física diaria y el consumo de • Maxicartilla ChiquitIMSS
agua simple potable, para mantener un estilo de vida activo y • Kit educativo de alimentación correcta
Personal:
saludable, previniendo el sobrepeso y la obesidad. • Plumones
• Trabajo Social • Lámina ¿Cuánta azúcar tiene mi bebida?
• Promotor de Componentes:
• Papel kraft
Salud • Alimentación correcta. • Pelotas
• Actividad física. • Aros hula hula
• Consumo de agua simple potable. • Conos
• Silbato
TIP:
Antes de iniciar la
Desarrollo: apóyate con la técnica
10’ • Da la bienvenida al grupo, entrega el gafete y plumines a los participantes, solicita anoten su nombre o
como les guste que les llamen. explica brevemente la
• Presenta la estrategia educativa ChiquitIMSS, explicando que por medio de actividades lúdicas o juegos importancia de mantener
las manos limpias.
aprenderán a cuidar su salud, alimentándose correctamente, tomando agua simple potable y con
ejercicio como cuando andan en bicicleta o juegan futbol; el porqué deben bañarse diario, lavarse los
dientes y las manos correctamente; también comentaremos sobre el cuidado de las mascotas y cómo
evitar accidentes en casa, en la calle y hasta en la escuela.
10’ • Además, para estar sanos deben acudir a su Unidad Medicina Familiar, muestra la Cartilla Nacional
de Salud (maxicartilla) y menciona sus componentes, como la portada, datos correctos y actualizados, Comunicación,
Promoción de la Salud, Nutrición, Esquema de vacunación, Prevención y control de enfermedades, Pensamiento crítico,
Detección de enfermedades, Prevención de accidentes y lesiones, Prevención de adicciones, Actividad Toma de decisiones.
física y Atención médica, haciendo énfasis en el Chequeo PrevenIMSS de 7 a 9 años de edad.

25’ Silueta saludable:
• Explica los beneficios de la alimentación correcta, de tomar agua simple potable y realizar actividad
física, principalmente para prevenir el sobrepeso y la obesidad. TIP:
Subir y bajar tonos de
• Con el apoyo de las figuras del Kit educativo de alimentación correcta expuestas en un mesa y el Plato del Bien voz con la finalidad de
Comer frente al grupo, explica de manera sencilla y clara los niños las características de cada grupo de alimentos. atraer la atención de las
• Forma equipos de 4 a 5 integrantes para elaborar una silueta de tamaño real. Uno de los participantes y los participantes, así
como el uso del silbato.
debe ser el molde para trazarla sobre el papel kraft.
◊ Solicita que coloquen sus siluetas en un lugar visible y al alcance, e invita a pasar por equipos para
elegir alimentos del Kit educativo de alimentación correcta de los 3 grupos del Plato del Bien
Comer: verduras, frutas, cereales, leguminosas, alimentos de origen animal o platillos.
◊ Pide que coloquen sobre la silueta saludable los alimentos seleccionados de acuerdo al consumo
de un día y den una breve explicación de por qué eligieron esos alimentos.
◊ Al finalizar se reflexiona con el grupo sobre la variedad y combinación de alimentos que necesita
nuestro cuerpo para un buen funcionamiento y la importancia de desayunar, comer y cenar,
además de las dos colaciones saludables, fortaleciendo que esto les servirá para crecer sanos.
• Menciona que, además de la alimentación correcta para mantener tu salud, también es importante el
consumo de 6 a 8 vasos de agua simple potable diariamente, aplicando las Habilidades para la vida para
tomar agua simple en vez de bebidas azucaradas.
• Con apoyo de la lámina ¿Cuánta azúcar tiene mi bebida?, explica el equivalente en cucharadas de azúcar
de las bebidas endulzadas y la cantidad de kilocalorías que aportan, y que su consumo frecuente genera
incremento del peso corporal debido a su alto contenido calórico.
A-23

25’ Actividad física:
• Fomenta la práctica de actividad física, la cual se debe realizar en 3 momentos: fase de calentamiento,
fase intensiva y fase de enfriamiento, aplícalas con el grupo.
◊ Fase de calentamiento con duración de 5 minutos: inicia con movimientos suaves de cabeza, TIP:
hombros, brazos, torso y piernas. Realiza la actividad en
◊ Fase intensiva o de acondicionamiento con una duración mínima de 10 minutos: realiza una un espacio que permita
rutina con movimientos más elaborados y rápidos, por ejemplo la técnica Sapitos saltando, esta movilizar al grupo.
consiste en colocar 10 aros, cinco en una fila y cinco aros en otra fila, se forman dos equipos, cada
equipo se asigna un nombre. En seguida se les explica en qué consiste la técnica, se coloca un
participante al frente de cada equipo y el personal de salud lanza dos pelotas al mismo tiempo al
primer integrante de cada equipo; teniendo la pelota, el participante salta como sapito al primer
aro y regresa la pelota al personal de salud; el personal de salud nuevamente lanza la pelota para
que continúen avanzando hasta concluir los cinco aros. El primer equipo en el que pasen todos
sus integrantes, será el ganador, gritando el nombre que eligieron para su equipo, la técnica puede
repetirse más veces, a fin de darles oportunidad a ambos equipos para poder ganar.
◊ Fase de recuperación o enfriamiento con una duración de 5 minutos: realiza movimientos
coordinados de estiramiento y relajación.
◊ Pregunta a los participantes: ¿quiénes realizan deporte o actividad física?, a los que respondan que
no lo realizan, motívalos a integrarse a los equipos de la escuela o externos; o bien, a practicarlo en
los tiempos libres con amigos, dentro de parques o lugares seguros libres de accidentes.
Cierre
20’
Fiesta de baile congelada:
• Motiva al grupo a bailar con música, cuando todos los niños estén bailando, se hará una pausa a la
música, todos los participantes deben congelarse, al moverse uno de los participantes se le pregunta uno
de los componentes que se abordaron durante la sesión e inicia nuevamente la música, se recomienda
hacerlo durante 10 minutos, el instructor valora el tiempo y la participación del grupo.
• Agradece y motiva al grupo a participar en la siguiente sesión de la EEPS ChiquitIMSS.
B-24
Aprendo a cuidarme
• Aula • Sensibilizar a los participantes mediante la reflexión de los • Gafete ChiquitIMSS
• Salón riesgos que se tienen y cómo prevenir accidentes, violencia y • Rotafolio ChiquitIMSS
adicciones, tomando decisiones correctas. • Silbato
• Tarjetas de prevención/riesgo
• Memorama ChiquitIMSS
• Trabajo Social • Prevención de accidentes. • Cinta adhesiva
• Promotor de • Prevención de adicciones. • Papel kraft
Salud • Prevención de violencia. • Plumones
TIP:
Antes de iniciar la
5’ • Da la bienvenida al grupo, informa que hoy aprenderán a prevenir e identificar situaciones de riesgo explica brevemente la
para su cuerpo y su salud, aborda de manera breve los componentes.
las manos limpias.

20’ Prevención de accidentes:
• Explica el tema de prevención de accidentes en el hogar, la escuela, el parque y en la calle con apoyo del
Rotafolio ChiquitIMSS.
• Entrega al azar una tarjeta de prevención o riesgo a cada participante con la imagen de ChiquitIMSS hacia
arriba. Para esta técnica indica que al escuchar el sonido del silbato, los participantes deben caminar Pensamiento crítico,
Toma de decisiones,
y esparcirse por el área donde se desarrolla la actividad, posteriormente deben observar su tarjeta e Control de estrés,
identificar que acción les tocó, podrá ser de prevención o de riesgo y debe buscar a su compañero con Determinación de
la acción contraria, ejemplo: soluciones alternativas
◊ Un participante tiene la tarjeta de prevención de la niña en el asiento trasero con su cinturón para los problemas.
de seguridad y otro participante tiene la tarjeta de riesgo de la niña parada en el asiento trasero del
automóvil, ambos deben buscarse.
• Los niños que tienen estas tarjetas deben juntarse, y así cada participante debe buscar la acción contraria
a su tarjeta. Al estar todos con su pareja, formarán un semicírculo sentados en el piso e irán pasando
de forma voluntaria por parejas a explicar su tarjeta de prevención y de riesgo que les tocó; el personal de
salud fortalecerá la acción preventiva, en caso necesario.

• Explica los derechos los niños con apoyo del Rotafolio ChiquitIMSS y los tipos de violencia que
pueden sufrir o generar: psicológica, física, económica, sexual y social. Por ejemplo: en el bullying, pueden
los niños ser víctimas o victimarios (haciendo énfasis en este último), y cómo se relaciona con
sus derechos.
• Continúa con el juego de Memorama de los derechos de los niños dividiendo el grupo en dos equipos,
pide que formen dos círculos para que ambos equipos jueguen de 2 a 3 veces, con la finalidad de que
identifiquen sus derechos y den ejemplos de cómo pueden ser violentados.
• Cierra este componente con lluvia de ideas:
◊ ¿Qué es violencia?
◊ ¿Qué es ser violento?
• Sensibiliza respecto a que sus derechos son los mismos que los de sus compañeros. Todos tenemos
derechos y debemos respetarlos.
A-25

20’ Prevención de adicciones:
• De manera breve expón:
◊ ¿Qué es una adicción?
◊ ¿Cuáles son los tipos de adicciones que pueden presentarse o iniciarse en los niños de su edad?
· Menciona por qué es importante saber decir “NO” ante los riesgos de consumir alcohol, tabaco u otras
drogas, como también son riesgos la adicción a las consolas de videojuegos y dispositivos electrónicos,
y el mal uso del internet.
· Para abordar e identificar de qué manera pueden prevenir las adicciones, invita a los niños a realizar
una obra de teatro, mencionando que se necesitan actores y personal de reparto como: maquillista,
peinador, director, camarógrafo, auxiliar de escenografía y de utilería.
• Reúne un grupo de 7 niños para representar una obra.
• Los participantes que hagan los papeles de director y auxiliar de escenografía deben coordinar a los
actores que se encuentren reunidos simulando estar en un parque platicando para iniciar la obra.
10’ Niño 1: (Hace el papel de camarógrafo, simulando grabar con un celular).
Niño 2: (Es el director de escena) Da la instrucción en tono alto para iniciar la obra diciendo:
— 5, 4, 3, 2, 1 ¡cámara y acción!
Niño 3: (Es el narrador de la obra) Inicia con voz fuerte y clara diciendo:
— Un grupo de amigos estaban reunidos en el parque después de la escuela, como cada tarde.
Niño 4: Se acerca al grupo ofreciendo a sus compañeros un cigarro, diciéndoles:
— Oigan, miren esto, es para que dejen de ser niños y gallinitas, fumando serán mejores y más grandes.
El grupo de amigos (niños 5, 6 y 7): A lo cual el grupo de amigos reunidos, rechazan y se mantienen firmes en su decisión
y responden:
— No, no lo vamos a hacer, no es bueno para nuestra salud.
Se retiran del grupo y añaden:
— Se lo vamos a decir a nuestros papás.
Niño 5: Tras su negativa inicial, empieza a tener dudas entre aceptar o no. Dice:
— Mis papás fuman y toman, yo creo que no tiene nada de malo, pues vamos a ver qué se siente.
Niño 6: Le responde:
— En mi familia siempre lo hacen en fiestas, aunque mis papás no dejan que lo hagan dentro de la casa, dicen que
ya no está permitido fumar en lugares cerrados, como en los restaurantes, porque daña nuestros pulmones.
Niño 7: Cuenta:
— Mi papá fumaba al despertar, después de comer y antes de dormir, pero lo dejó de hacer porque mi abuelo
siempre tenía mucha tos, no podía respirar, él sufría mucho y murió por causa del tabaco, ¡le dio cáncer de
garganta y pulmones!, a mí me dolió mucho ver a mi abuelo tan enfermo, yo le pedí a mi papá que si nos quería,
por favor dejara de fumar, yo no quería verlo sufrir y morir como mi abuelito.
Posterior a la actuación de la obra se finalizará con los siguientes mensajes de reflexión:
Niño 6: Dirá con firmeza y volumen alto:
— ¡Las drogas son nuestras enemigas, luchemos contra ellas por un futuro mejor!
Niño 7: Exclamará:
— ¡Apoyémonos como amigos para evitar las drogas!
El resto de los niños son observadores.
5’ • Al finalizar la presentación solicita a los niños actores que expliquen a los demás:
◊ ¿Cómo se sintieron interpretando su papel?
• Inicia un debate destacando aspectos significativos con todos los participantes sobre:
◊ ¿Qué hubieran hecho ellos en ese momento?
◊ ¿Le contarían a sus padres?
◊ ¿En algún momento han pasado algo similar?
• Trabaja la habilidad social de decir: “No”.

10’ Cierre:
• Forma equipos de 4 a 5 integrantes, cada equipo propone una regla para fomentar una mejor convivencia
grupal y prevención de la violencia, con respecto a los derechos de las niñas y los niños, posteriormente
solicita que las escriban en papel kraft y colócala en un área visible del aula.
• Agradece y motiva al grupo a que participen en la siguiente sesión.
B-26
Graficando mi responsabilidad
• Aula • Reforzar las medidas de higiene personal, promover la higiene • Gafete ChiquitIMSS Junior
• Salón en la vivienda, patio limpio, escuela y la responsabilidad de un • Rotafolio ChiquitIMSS
animal de compañía. • Gráfica y tarjetas de actividades de
higiene personal
• Gráfica y tarjetas de actividades de
• Trabajo Social • Higiene personal. entorno favorable
• Promotor de • Entorno favorable. • Hojas blancas
Salud • Dueños responsables de animales de compañía. • Lápices y crayolas de colores
• Cinta masking tape
• Etiquetas blancas de 1 cm x 7 cm
• 9 sillas infantiles (fiesta de baile)
• Bocina con USB y música rítmica
• Cepillo y pasta dental chica
• Megáfono
5’ Desarrollo:
• Da la bienvenida al grupo, entrega el gafete y explica el objetivo de la tercer sesión. TIP:
Antes de iniciar la

20’ Higiene personal: sesión, invita al grupo a
• Explica con el apoyo del Rotafolio ChiquitIMSS la importancia de la higiene personal en las niñas y los niños. apóyate con la técnica
• Menciona que la higiene personal es un conjunto de hábitos para la limpieza y cuidado del cuerpo como correcta de desinfección
el baño diario, el cambio de ropa, el corte de uñas, el lavado de manos, que previenen enfermedades explica brevemente la
como resfriado, gripa, enfermedades de la piel y malos olores. Recuerda que la salud bucal también importancia de mantener
es importante, lavarse los dientes ayuda a prevenir caries, formación de placa dentobacteriana y lesiones las manos limpias.
en la boca.
• Con el apoyo de la gráfica y tarjetas de actividades de higiene personal, solicita la participación voluntaria
de 10 niños, pasando uno por uno al frente del grupo, indica que coloque la tarjeta con la frecuencia en
que realiza su higiene personal de acuerdo a la actividad que señala la tabla.
• Es importante reforzar la información en caso necesario.
Actividades de higiene personal Frecuencia Pensamiento crítico,
Pensamiento creativo,
Baño Diario Empatía.
Antes y después de cada comida
Lavado de manos Después de ir al baño
Después de jugar
Uñas limpias y cortadas Una vez por semana
Lavado de dientes Después de cada comida
Limpieza de las orejas con toalla de baño Diario
Cabello peinado Diario
Cambio de ropa interior y exterior Diario
Zapatos limpios y sin manchas Diario
Uso de cotonetes Nunca
Cuidar postura Siempre

20’ Entorno favorable:
• Explica que el entorno favorable es la limpieza y orden de las cosas que nos rodean en el hogar y
en la escuela, esto ayuda a prevenir accidentes, como caídas por objetos mal colocados y también
enfermedades como: la diarrea, las infecciones de vías respiratorias, dengue, entre otras.
• Con apoyo de la gráfica entorno favorable a la salud, solicita a 10 niños que no hayan participado a elegir
una tarjeta al azar y la coloquen en las actividades que correspondan a entorno favorable en el hogar o
en la escuela.
A-27
Entorno favorable a la salud Actividades en las que puedo colaborar
Tareas para colaborar • No tener animales dentro de la casa. • Levantar tu plato y vaso al terminar de comer.
en el hogar • Dejar que entre el aire fresco en toda la casa y la luz del sol. • Lavar los trastes después de comer.
• Lavar el baño con agua y jabón. • Depositar la basura en su lugar y tapar el cesto.
• Recoger mi cuarto. • Cuidar árboles, plantas y jardines.
• Acomodar mi ropa y zapatos. • Barrer, limpiar y sacudir diariamente.
• Levantar mis juguetes. • Poner la mesa.
Tareas para colaborar • Depositar la basura en su lugar. • Identificar las áreas seguras dentro de tu escuela, en caso
en la escuela • Lavar tus manos antes de comer tu refrigerio. de algún siniestro, por ejemplo: un temblor.
• No rayar los bancos o paredes. • Identificar y evitar subir o bajar corriendo las escaleras
• Mantener siempre ordenada tu butaca. de tu escuela.
• Cuidar los muebles de tu salón de clase. • No pegar chicles en los bancos
• Evitar bloquear los pasillos o salidas con tu mochila. • Cuidar las instalaciones, salón, comedor, canchas, baños, etc.
• Respetar y cuidar las áreas verdes. • No malgastar los materiales: papel, hojas, etcétera.
• Menciona que, como parte de un entorno favorable, es importante colaborar en lugares públicos como: calle, kioscos,
parques, plazas, cines, etcétera.
◊ ¿Con qué actividades colaboras?
• Menciona ejemplos como:
◊ Tirar la basura en los depósitos.
◊ Respetar los señalamientos.
◊ Respetar las áreas asignadas para las personas con discapacidad.
• Reflexiona con el grupo que es importante recordarles a tus padres, hermanos y abuelos, que en equipo pueden realizar la
limpieza del hogar, para tener una vida saludable, y aunque algunas tareas no puedas realizarlas tú solo, sí puedes colaborar.
Dueños responsables de animales de compañía:
25’
• Explica y los niños que tener un animal de compañía es una decisión que se debe tomar de manera responsable ya que
requiere dedicarles tiempo, cariño y atenciones, ya que las mascotas no pueden cuidarse por sí solas y necesitan de ti.
• Entrega hojas blancas a los participantes y solicita que:
◊ Dibujen y coloreen a su mascota y en caso de no tenerla, dibujen la que desean tener.
◊ Escriban el nombre.
◊ Respondan ¿qué cuidados le brindan?
◊ Respondan ¿por qué quieren a su mascota?
• Invita al niño que quiera compartir su dibujo y lo que escribió; de acuerdo a los comentarios de los participantes, el personal
de salud refuerza los cuidados que deben darse a un animal de compañía, por ejemplo: bañarlo, llevarlo al veterinario,
ponerle sus vacunas, esterilizar sea macho o hembra, asegurar su agua, comida y paseo diario, levantar sus heces fecales
y depositarlas en una bolsa y llevarla al bote de basura; lavar las manos después de jugar con su mascota, tener limpio su
espacio para dormir, sus platos y bebederos.
• Es importante llevar la reflexión al grupo, comentándoles los beneficios de contar con una mascota:
◊ Ocupan un espacio muy importante en el hogar, hasta el punto de que los llegamos a sentir como miembros de nuestra
familia; ya que tu mascota celebra cuando llegas a casa.
◊ Las mascotas mejoran nuestra calidad de vida, emocionalmente nos brindan compañía y cariño, físicamente nos
impulsan hacer caminata.
◊ La presencia de un animal en casa ayuda a la persona a sentirse más segura de sí misma y más protegida.
◊ Reduce el riesgo de desarrollar alergias, enfermedades respiratorias, entre otros beneficios.

20’ Cierre
Yo te explico:
• Coloca una fila con 9 sillas encontradas.
• Solicita la participación de 10 niños.
• Indica que deben bailar al ritmo de la música, avanzando alrededor de las sillas los niños buscan sentarse, al cortar la música,
quien se quede de pie, toma una tarjeta de las cartas de la Lotería ChiquitIMSS, alusivas a los temas como higiene personal,
entorno favorable y/o dueños responsables de animales de compañía. Guía al participante para elegir la tarjeta. El niño
utilizando la frase “Yo te explico”, da una descripción de la tarjeta que escogió, por ejemplo:
• “Yo te explico cómo lavar tus dientes”.
• Sucesivamente se retira una silla hasta concluir con los 10 participantes.
• Agradece y motiva al grupo a participar en la siguiente sesión.
B-28
El equipo de salud y yo
• Aula • Conocer al personal de salud que lo atiende en la Unidad de • Gafetes ChiquitIMSS
• Salón Medicina Familiar y promover en los niños de 7 a 9 años, los • Rotafolio ChiquitIMSS
beneficios del Chequeo PrevenIMSS para el cuidado de su salud. • Envase vacío de albendazol
• Disfraz del equipo de salud: Médico,
Trabajo Social, Enfermera, Nutricionista
• Trabajo Social • Chequeo PrevenIMSS. y Asistente Médica
• Promotor de • Salud bucal. • Báscula y estadímetro
Salud • Prevención de enfermedades. • Carta de Snellen y paleta
• Jeringa sin aguja
• Cartera de Alimentación Saludable y
Actividad Física
• Cepillo de dientes
• Maxicartilla
• Silbato
TIP:
Antes de iniciar la
Desarrollo: desinfección de manos,
10’ • Da la bienvenida, entrega los gafetes y menciona el objetivo de la sesión.
• Presenta a los niños, los integrantes del equipo de salud que atienden en la Unidad de Medicina Familiar, de manos. Al finalizar,
como el personal de Trabajo Social, Enfermería, Médico, Asistente Médica, Nutricionista, Estomatología explica brevemente la
y otros. importancia de mantener
las manos limpias.
10’ • Con el apoyo del Rotafolio ChiquitIMSS, explica en qué consiste el Chequeo PrevenIMSS, la importancia
de que visiten la Unidad de Medicina Familiar, en donde los atiende el personal médico y examina, el
personal de Enfermería los mide y pesa para valorar su estado nutricional, les otorga su medicamento
desparasitante, los vacuna para prevenir enfermedades y les realiza el examen de la vista, además el
estomatólogo revisa sus dientes.
• Presenta el medicamento de albendazol y explica: ¿cómo viven los parásitos en el cuerpo de las Pensamiento crítico.
personas? y ¿qué daño ocasionan?
• Sensibiliza sobre la importancia de tomar el albendazol y sus beneficios para la salud.
• Invita a los niños, de forma simbólica, a tomar su desparasitante.
30’ • Posteriormente invita a los niños a actuar como si fueran el personal de salud, haciendo el siguiente
TIP:
sociodrama: Si cuentas con el
◊ Asistente Médica: pesa y mide, invita a acudir a Trabajo Social para que lo incorporen a la EEPS material, previamente
ChiquitIMSS, les indica cuándo pasar al consultorio con el Médico Familiar. Informa que debe deberás montar un
escenario del equipo
acudir al módulo de Enfermería a realizar su Chequeo PrevenIMSS. de salud similar a la
◊ Médico Familiar: realiza una revisión del cuerpo, abdomen, respiración, oídos, garganta y los envía Unidad de Medicina
a los servicios de apoyo: módulo de Enfermería para que le realicen su Chequeo PrevenIMSS, a Familiar.
Trabajo Social para incorporarlo a ChiquitIMSS, y a Nutrición para orientación de alimentación
correcta.
◊ Enfermería: revisa la Cartilla Nacional de Salud, los vacuna, pesa, mide, revisa sus dientes y vista.
◊ Trabajo Social: explica e incorpora a la EEPS ChiquitIMSS, invita a realizarse el Chequeo PrevenIMSS.
◊ Nutricionista: explica qué deben comer en forma saludable, les entrega la Cartera de Alimentación
Saludable y Actividad Física.
• Realiza cambio de roles propiciando la participación de todo el grupo.
A-29
• Felicita a los niños por su actuación y participación, recomienda que no olviden pedir a sus papás que los
lleven a la Unidad de Medicina Familiar para que les realicen a toda la familia el Chequeo PrevenIMSS.
• Explica la técnica correcta del cepillado de dientes, con ayuda de la Guía para el Cuidado de la Salud del
20’ Niño y la Niña de 0 a 9 años.
• Explica la técnica correcta del lavado de manos con ayuda de la Guía para el Cuidado de la Salud de
0 a 9 años y reproduce la canción IMSS Preventivo Manos 1.
• Menciona que al realizar correctamente ambas técnicas se previenen enfermedades como diarrea,
gripe, infecciones en la piel, ojos y otras enfermedades.

20’ Cierre:
• Invita a los participantes a jugar la Lotería ChiquitIMSS para reforzar la información de los componentes
de la Cartilla Nacional de Salud, así como de las sesiones anteriores.
• Agradece y motiva al grupo para continuar participando y solicita a los niños que inviten a sus papás o
tutores a la siguiente sesión.
B-30
Aprendizaje significativo
• Aula • Promover los valores como fuente principal para tener unión • Gafetes ChiquitIMSS
• Salón familiar, brindando seguridad, protección, amor y bienestar a • Plumines
cada integrante. • Cartulina
• Tijeras
• Borradores de goma
• Trabajo Social • Valores familiares. • Lápices
• Promotor de • Acercamiento afectivo. • Plumones
Salud • Colores
• Bolsa de regalo
• Hojas blancas
• Plumas
Desarrollo:
TIP:
10’ • Da la bienvenida al grupo a los padres y niños, agradece y felicítalos por su presencia y acompañamiento Antes de iniciar la
de sus hijas e hijos en esta actividad. sesión, invita al grupo a
• Menciona el objetivo de la estrategia educativa ChiquitIMSS y de la sesión. apóyate con la técnica
Escudo PrevenIMSS: correcta de desinfección
• Explica que un valor es una cualidad o conjunto de cualidades por los que una persona o cosa es explica brevemente la
apreciada, pregunta al grupo: importancia de mantener
las manos limpias.
◊ ¿Cuáles son los valores familiares que conocen?
20’ • Menciona alguno de ellos:
◊ Pertenencia: es importante que cada miembro de la familia se sienta amado, que pertenecen y
son importantes.
◊ Flexibilidad: estar a favor del orden y de los horarios, ayuda a mantener un cierto nivel de cordura.
◊ Respeto: es reconocer y valorar los pensamientos y sentimientos a la familia como un todo.
◊ Honestidad: procura actuar y pensar con verdad y justicia; fomentando la comprensión y el respeto.
◊ Perdón: tener en cuenta que todos cometemos errores y todos de vez en cuando decimos cosas Conocimiento de sí mismo,
que no deseamos. Comunicación,
Empatía,
◊ Generosidad: dar sin pensar y compartir sin reserva. Toma de decisiones,
◊ Curiosidad: alentar y empujar a explorar y desarrollar el pensamiento crítico. Pensamiento crítico,
◊ Comunicación: hablar abiertamente para expresar esperanzas, sueños, miedos, aciertos y fracasos, Pensamiento creativo,
todo sin juicio, para alentar y fortalecer el vínculo familiar. Determinación de
soluciones.
◊ Responsabilidad: se adquiere a través del hábito como aprender a poner en orden la habitación,
los juguetes, ser puntual para asistir a la escuela, al centro de trabajo, no requiere insistencia para
cumplir con sus deberes.
◊ Tradiciones: costumbres familiares para mantenerse unidos, ejemplo reunirse todos los domingos,
compartiendo los alimentos y experiencias o vivencias durante la semana.
20’ • Pregunta a los participantes ¿qué otros valores creen que es importante mencionar?
• Menciona que los valores permiten orientar la manera de comportarse en las relaciones personales,
como el respeto mutuo; lo importante es tener la certeza de saber que tu familia te puede ayudar a
tomar decisiones correctas, decidiendo comportamientos sanos para lograr la satisfacción familiar.
TIP:
• Para la siguiente actividad menciona que los escudos son armas defensivas que se empleaban para Solo se trabaja con los
protegerse, los cuales eran colocados en el brazo izquierdo, con el objetivo de cubrir y proteger su cuerpo. niños que acudan con
sus padres o tutores.
• Proporciona una cartulina, plumones, colores y tijeras.
• Invita a que realicen su Escudo PrevenIMSS en familia (padres y/o tutores e hijo), donde representen los
valores que les fortalecen como familia, aquellos que consideren sean los más importantes y que les
transmiten al resto de su comunidad, personas, familia, amigos, compañeros.
• El escudo debe contener símbolos, dibujos, palabras, formas que expresen los valores que defienden y
protegen su unión familiar.
A-31
10’ • Al terminar sus Escudos PrevenIMSS, voluntariamente pasan al frente padre o tutor e hijo a compartir
su escudo.
◊ Mencionan los valores que incluyeron.
◊ ¿Qué significado tiene cada parte?
◊ Mencionan en qué parte de su hogar lo colocarán.
• Solicita a los participantes niños y/o adultos que escriban ¿cuál fue su experiencia?

20’ Cambio de roles:
• Explica brevemente la importancia de la comunicación entre padres e hijos.
• Organiza previamente sillas agrupadas en dos círculos.
• Solicita a padres o tutores ocupar las sillas del primer círculo, segundo círculo a niños.
• Otorga hojas blancas y plumas a cada uno.
• Indica a los padres y/o tutores ubicarse en la edad y rol de sus hijos.
• Pide que escriban una carta sobre qué actividades les gustaría realizar con sus padres, como niños
de 7 a 9 años.
Ejemplo: ir al cine a ver una película, jugar juntos fútbol, andar en bicicleta, entre otros.
• Indica a los niños se imaginen que ya son grandes y asumen el rol de papá o mamá.
• Pide que escriban una carta a su hijo de lo que les gustaría hacer juntos.
• Una vez que hayan concluido su carta, solicita a los padres se sienten frente a su hijo.
• Solicita a los niños leer la carta a sus padres.
• Posteriormente los padres a su hijo.
• Al terminar la lectura indica que se vean a los ojos y se abracen afectivamente.
• De manera voluntaria solicita compartan su experiencia.

10’ Cierre:
• Para la recuperación del grupo apóyate con música de fondo e invita a los padres y/o tutores a que
abracen a su hijo de forma fraterna y mencionen la frase te amo dos o tres veces.
• Agradece y felicita al grupo por su participación.
B-32
SESIONES
JuvenIMSS Junior Guía de Sesiones de Estrategias Educativas de Promoción de la Salud
• Aula • Identificar los grupos de alimentos del Plato del Bien Comer • Gafetes JuvenIMSS Junior
• Salón y reflexionar sobre: actividad física, consumo de agua simple • Plumín
potable y un estilo de vida activo y saludable. • Tarjetones de personal de salud
• Hojas blancas
• Plumas
• Trabajo Social • Chequeo PrevenIMSS. • Buzón
• Promotor de • Alimentación correcta. • Kit educativo de alimentación correcta
Salud • Consumo de agua simple potable. • Tarjetas Habilidades para la vida
• Actividad física. • Aros hula hula
• Cuerdas para saltar
• Conos
• Balones de fútbol, básquetbol y voleibol
• Silbato
TIP:
Antes de iniciar la
Desarrollo: sesión, invita al grupo a
10’ • Da la bienvenida al grupo y menciona el nombre y objetivo de la estrategia educativa JuvenIMSS Junior.
• Entrega el gafete JuvenIMSS Junior y plumín los participantes para que anoten su nombre o como les correcta de desinfección
gusta que les llamen. de manos. Al finalizar,
• Explica qué es el Chequeo PrevenIMSS y la importancia de realizarse cada acción como vacunarse, importancia de mantener
estudios de detección, medición del estado nutricional, uso adecuado de elementos para higiene y las manos limpias.
cuidado de nuestra salud.
• Muestra uno a uno los tarjetones del personal de salud.
10’ • Pide que respondan las siguientes preguntas:
◊ ¿Qué funciones realiza el personal del tarjetón de salud para tu cuidado?
◊ ¿Por qué es importante acudir a consulta con el personal de salud?
Comunicación,
• Aclara la información y refuerza las funciones de cada personaje de salud. Relaciones
interpersonales,

10’ Buzón: Pensamiento crítico,
• Entrega a los participantes la mitad de una hoja en blanco y pluma. Pensamiento creativo,
Toma de decisiones,
• Solicita escriban sus dudas sobre lo que les gustaría conocer durante la EEPS JuvenIMSS Junior. Comprensión de las
• Cada participante de forma anónima coloca su hoja en el buzón. consecuencias de las
acciones.

20’ Plato revuelto:
• Explica con el apoyo del Plato del Bien Comer del Kit educativo de alimentación correcta los beneficios
de la alimentación correcta, principalmente para prevenir el sobrepeso, la obesidad y la desnutrición. TIP:
• Entrega una figura del Kit educativo de alimentación correcta a cada participante. Debes generar
• Solicita lo mantengan en un lugar visible y caminen por el aula, viéndose entre sí. confianza para
que expresen sus
• Menciona la frase “quiero un plato revuelto de… (un número cualquiera) ejemplo 6 alimentos”, según inquietudes.
el número que se mencione, se integrarán los equipos (en este ejemplo se tienen que agrupar
6 participantes por equipo).
TIP:
• El equipo observa la combinación de alimentos y verifica si se puede crear un platillo saludable con esos Debes resolver las dudas
alimentos. en cada sesión según el
• La acción se repite 3 veces más, logrando la integración y mezcla de platillos saludables. tema que corresponda.
• Menciona la importancia de la combinación y variación de los alimentos:
◊ La incorporación de al menos un alimento de cada grupo, en cada una de las 3 comidas
principales del día, así como tener una dieta correcta que cumpla con las siguientes características:
completa, equilibrada, inocua, suficiente, variada y adecuada, genera sabor, textura y un aporte
nutrimental sinérgico.
A-35
• Menciona como ventaja:
◊ La prevención y el control de enfermedades no transmisibles (sobrepeso, obesidad, diabetes mellitus, hipertensión
arterial, enfermedades cardiovasculares y cáncer, entre otras).
• Pregunta al grupo:
◊ ¿Qué combinación de alimentos conocen?
◊ ¿Han hecho alguna combinación que contenga los 3 grupos de alimentos?
◊ ¿Qué combinaciones se les ocurre en este momento para comer saludablemente?

20’ Porque me quiero, me cuido:
• Menciona que las Habilidades para la vida son herramientas que te dan la capacidad o destreza para negociar exitosamente
con el entorno social y las complejidades diarias.
• Explica cada una de las Tarjetas de Habilidades para la vida.
• Menciona que en la vida diaria ponemos en práctica estas habilidades:
◊ Aplicamos la habilidad de toma de decisiones en la selección de alimentos, al identificar preferencias personales entre
alimentos nutritivos y menos nutritivos.
◊ Aplicamos la habilidad de pensamiento crítico al identificar y resistir presión social entre alimentos no nutritivos y
preferir los nutritivos.
◊ Aplicamos las habilidades de pensamiento crítico y comunicación asertiva en la adopción de hábitos alimenticios saludables.
◊ Aplicamos la habilidad de comunicación interpersonal y negociación al persuadir a los padres para que preparen
alimentos y opciones de menú saludables o no saludables.
◊ Aplicamos la habilidad de pensamiento crítico al evaluar la publicidad de los alimentos en los diferentes medios de
comunicación y decidir qué comprar.
• Pregunta al grupo ¿qué ejemplo pueden dar?
• Menciona que además de la alimentación correcta, para mantener su salud también es importante el consumo de 6 a
8 vasos de agua simple potable diariamente, aplicando las Habilidades para la vida, para elegir agua simple potable en lugar
de bebidas azucaradas.
• Solicita al grupo que mediante una lluvia de ideas contesten la siguiente pregunta:
¿Qué habilidades aplicas en esta decisión?
• Menciona que como parte del quererse y cuidarse es importante y fundamental realizar alguna actividad física o un deporte
para mantener tu salud.
• Solicita al grupo que mencione ejemplos de actividades físicas que realiza y motiva a seguir haciéndolo.
• Forma 2 equipos con el mismo número de integrantes.
• Previamente coloca las 4 estaciones (Actívate, Protégete, Quiérete y Cuídate).
20’ • Explica en qué consisten cada una de ellas.
◊ ACTÍVATE– cada participante recorre el circuito de obstáculos (aros, cuerdas, conos, pelotas, etc.) donde pondrá a prueba
su velocidad, fuerza, equilibrio, resistencia y flexibilidad.
◊ PROTÉGETE– cada participante simula movimientos alusivos al deporte que realiza o le gustaría realizar y menciona una
forma de prevenir accidentes, por ejemplo: utilizar equipo de protección, conocer las reglas del juego, etcétera.
◊ QUIÉRETE– cada participante escribe en el papel kraft una característica positiva (como un valor o una cualidad), la cual
menciona en voz alta.
◊ CUÍDATE– cada participante tira la pelota de ventosas a una distancia de 1.5 metros, comenta brevemente la imagen
que le tocó en el Tiro al blanco.
• Realiza la demostración del Rally PrevenIMSS, ejecutando cada una de las actividades de las 4 estaciones, para que los
participantes tengan claro el recorrido.
• Comienza el rally dando el banderazo de salida con el banderín JuvenIMSS Junior para que los primeros participantes de
cada equipo comiencen el recorrido y así sucesivamente.
• Gana el equipo en el que todos sus integrantes concluyan primero las 4 estaciones.

10’ Cierre:
• Invita al adolescente a acudir a la Unidad de Medicina Familiar para realizarse su Chequeo PrevenIMSS.
• Menciona la importancia de tener la Cartilla Nacional de Salud y consultar la Guía para el Cuidado de la Salud del Adolescente
en el portal Salud en línea del IMSS.
B-36
Desarrollando HpV
• Aula • Identificar los riesgos de violencia, adicciones y accidentes, así • Gafetes JuvenIMSS Junior
• Salón como reconocer y aceptar las opiniones, sentimientos, cualidades • Plumines
propias y las de los demás a través del respeto y la aprobación. • Hojas blancas
• Plumones
• Cinta adhesiva
• Trabajo Social • Prevención de adicciones, accidentes y violencia. • Esquema del cigarro
• Promotor de • Prevención de las enfermedades respiratorias no • Popotes biodegradables
Salud transmisibles (asma y EPOC). • Círculos de fomy verde, azul y morado
• Tarjeta Dilema para regalos
• Bolsa de regalos
• Silbato
Desarrollo: TIP:
10’ • Da la bienvenida a los participantes, menciona el objetivo de la segunda sesión y entrega los gafetes. Antes de iniciar la
• Explica que es importante conocer los tipos de violencia, adicciones y accidentes a los que el adolescente desinfección de manos,
está expuesto para poder prevenirlos, así como comprender y reconocer nuestros sentimientos, nuestra apóyate con la técnica
forma de ser y la de los demás, para que nuestras relaciones sean más satisfactorias y terminar o resolver correcta de desinfección
con aquellas que nos hacen daño. explica brevemente la
Tomando decisiones: importancia de mantener
30’
las manos limpias.
• Entrega a cada participante un lápiz y una hoja blanca.
• Pide que anoten 10 características personales de un lado.
• Coloca con cinta adhesiva la hoja en la espalda de cada uno de ellos, dejando el lado blanco visible y
tapando con la espalda las 10 cualidades escritas.
• Pide que caminen libremente por el salón, anotando en las hojas de sus compañeros la opinión que
tienen respecto de ellos, resaltando solo cualidades positivas.
• Una vez que la mayoría hayan escrito, cada uno lee su hoja y escucha lo que anotaron a los demás. Autoevaluación y
clarificación de valores,
• Reflexiona que es importante reconocer y aceptar nuestras cualidades, cada uno somos diferentes y Determinación de
únicos, a veces los demás ven cualidades que nosotros no visualizamos en nuestra persona, y resalta soluciones alternas para
que se conoce más al individuo personalmente, que a través de las redes sociales, que muchas veces los problemas,
resultan un peligro al no mostrar como son en realidad. Control de estrés
Control de sentimientos,
• A manera de reflexión y sin esperar respuesta del grupo realiza las siguientes preguntas sobre las redes Toma de decisiones,
sociales: Aserción.
◊ ¿En la escuela cuántos amigos y compañeros tienen?
◊ ¿Cómo es la relación con ellos?
◊ ¿Cuántos amigos tienen que conocen cara a cara y cuántos a través de redes sociales?
◊ ¿Qué peligros creen que se puedan dar en las relaciones que surgen en las redes sociales?
◊ ¿Conocen algún caso de peligro de un amigo que se haya dado por las redes sociales?
◊ ¿Qué podemos hacer para protegernos?
• Explica el tema de violencia escolar, en medios electrónicos y en el noviazgo.
• Las Habilidades para la vida siempre están presentes cuando elegimos algo, y hasta cuando no elegimos
estamos tomando decisiones.
• Menciona ejemplos sencillos de la vida cotidiana en la adolescencia, donde se presente la elección libre:
◊ Decirle sí o no a un chico o chica cuando nos pregunta ¿quieres ser mi novio o novia?
◊ ¿Participarías o no en la agresión a otro compañero?
• Solicita más ejemplos de la libre elección mediante lluvia de ideas.
A-37
• Para la siguiente actividad, divide al grupo en 5 equipos y entrega una hoja blanca y lapiceros.
• Coloca a la vista 5 bolsas de regalos.
• Cada una contiene una tarjeta Dilema para regalos, previamente colocada.
• El equipo tiene 2 minutos para que se pongan de acuerdo para seleccionar una bolsa de regalo.
• Pide que lean en equipo la tarjeta de Dilema para regalos que eligieron y comenta al interior sobre las
posibles soluciones a cada una, para esta actividad tienen 5 minutos y deben escribir las conclusiones
en la hoja blanca.
• Por equipo exponen las conclusiones a las que llegaron.
• Conduce al grupo a la retroalimentación del equipo.

20’ Siente, analiza y respira:
• Informa de manera breve a los adolescentes con el apoyo del esquema del cigarro, explicando que
el cigarro está hecho de tabaco y contiene sustancias tóxicas: nicotina, veneno, pintura, insecticida,
gasolina, vela, gas, pila y amonio, así como los daños que ocasionan a su salud como las enfermedades
respiratorias no transmisibles, tos crónica, disminución de la capacidad de los pulmones, asma,
bronquitis, enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), neumonía y otitis.
• Refuerza el efecto nocivo del tabaquismo sobre la respiración a través de la siguiente actividad:
◊ Entrega un sorbete o popote a cada participante.
◊ Indica que coloquen el sorbete o popote en un orificio nasal.
◊ Pide que se tapen el otro orificio nasal y que respiren únicamente a través del sorbete o popote libre.
◊ Solicita que se paren con precaución y realicen una actividad de impacto (correr, saltar, realizar
sentadillas, etc.) durante 30 segundos, sin olvidar respirar por el sorbete o popote libre.
• Al concluir la actividad pregunta al grupo propiciando la participación de todos:
◊ ¿Fue difícil llevar el aire a los pulmones?
• Menciona que las personas fumadoras han perdido la capacidad de retener suficiente oxígeno y tienen
dificultad para respirar, en especial mientras realizan ejercicio; es importante que si conocen a personas
fumadoras les expliquen los daños a su salud y la de su familia.
Cierre:
20’
• Muestra 3 círculos de fomy de acuerdo a lo siguiente:

◊ Círculo verde representa adicciones.
◊ Círculo azul representa accidentes.
◊ Círculo morado representa violencia.
• Deberán pasarlos de mano en mano al son de la canción “la papa caliente”:
◊ ”La papa caliente estaba en un sartén, tenía mucho aceite, ¿quién se quemó?, la papa se quema a
la una, la papa se quema a las dos y la papa se quema a las tres”.
• Quien se haya quedado con los círculos comentan las formas de prevención de adicciones, accidentes
y violencia, de acuerdo con los temas vistos durante esta sesión.
• Repite la actividad en 5 ocasiones más.
• Concluye que es importante que en cualquier situación de riesgo o peligro, se acerquen y platiquen con
alguna persona adulta de confianza para buscar alguna posible solución.
B-38
El sentido de sentirse
• Aula • Reconocer los recursos personales para fortalecer la • Gafetes JuvenIMSS Junior
• Salón autoestima e identificar sentimientos y emociones propios y • Plumines
en los adolescentes. • Tarjetas Habilidades para la vida
• Hojas blancas
• Plumas
• Trabajo Social • Autoestima. • Silbato
• Promotor de • Valores. • Bocina y micrófono
Salud • Comunicación.
TIP:
Antes de iniciar la
20’ • Da la bienvenida y los participantes, menciona el objetivo de la tercera sesión y entrega los gafetes. desinfección de manos,
• Menciona al grupo que es importante “reconocer mis capacidades, aceptarme, respetarme y sentirme correcta de desinfección
a gusto conmigo, para eso existen herramientas como las Habilidades para la vida que se tienen que de manos. Al finalizar,
desarrollar para resolver situaciones o para lograr los objetivos en la vida”. explica brevemente la
• Muestra las tarjetas de las Habilidades para la vida y recuerda la definición que se dio en las las manos limpias.
anteriores sesiones.
30’ • Explica que la autoestima y los valores también intervienen para resolver situaciones o para lograr
los objetivos en la vida:
◊ La autoestima es la valoración, generalmente positiva, de uno mismo y que con apoyo de los
valores interviene para resolver situaciones o lograr objetivos.
◊ Los valores son aquellos principios, virtudes o cualidades que caracterizan a una persona o una acción Autoevaluación y
que se considera positiva por un grupo social, por ejemplo: respeto, fidelidad, gratitud, disciplina, Empatía,
paciencia, constancia, perseverancia, entre otros, los cuales te ayudan a resolver situaciones. Aserción,
• Para la siguiente actividad menciona que algunas cualidades son solicitadas y descritas en las redes Análisis de la influencia de
sus pares y de los medios
sociales, así como información personal para darse de alta.
de comunicación.
• Solicita que identifiquen y elijan una red social donde se describan así mismos.
• Entrega una hoja blanca y pide que la doblen a la mitad.
• La primera parte externa es la portada o perfil de una red social que incluye:
◊ La foto de perfil (foto o dibujo como se perciben).
◊ Datos personales.
• La primera parte interna es el apartado con el título Acerca de mí en el que describen a detalle:
◊ Cualidades personales (ejemplo: disciplina, puntualidad, valentía).
◊ Cualidades sociales (saber escuchar, respetar, tolerar, empatía).
◊ Cualidades intelectuales (creatividad, astucia, pensamiento crítico).
◊ Emociones (alegría, miedo, tristeza, enojo, gustos, disgustos).
◊ Pasatiempos, actividades recreativas y otras.
• En la segunda parte interna se localiza el muro en el que se publica algún logro reciente que consideren
importante, recalcando que no tiene que ser grande ni reconocido por los demás para que sea importante.
• En la segunda parte externa está el apartado de comentarios, pide a un compañero que escriba un
comentario resaltando y reconociendo alguna característica positiva (hacer énfasis en que sea positiva).
A-39
• Al término de su red social, reflexiona con el grupo:
◊ Como vemos cada uno somos diferentes, por lo tanto es importante reconocer y respetar nuestras
cualidades y atributos que nos hacen especialmente diferentes a los demás, y al mismo tiempo
reconocer en los otros estas diferencias a través del respeto y la aprobación, por esas cualidades
diferentes o similares a las nuestras.
◊ El uso de una red social debe ser con responsabilidad, evita riesgos publicando información
personal, fotografías, ubicación reciente y evita seguir retos peligrosos.
◊ Utiliza proactivamente tu voz, tu expresión, tu opinión, sin dañar o afectar a otras personas.

20’ Face to face:
• Menciona que la comunicación asertiva es aquella con la que logramos manifestar a los otros, de forma
simple, clara y oportuna, lo que sentimos, queremos o pensamos. Es una habilidad social de gran valor
que está asociada a la inteligencia emocional y a la capacidad para comunicarse de manera armoniosa
y eficaz con los demás.
• No comunicarnos es imposible, incluso cuando estamos callados nos estamos comunicando, la
comunicación es parte de nuestra vida y es esencial.
• Aborda el tema de comunicación verbal y no verbal.
• Divide al grupo en 2 equipos:
◊ Pide que cada equipo escriba 3 títulos de canciones y 3 títulos de películas, sin mostrar al otro equipo. TIP:
◊ Solicita a un integrante del equipo contrario que seleccione un papel y que en un minuto con Utiliza un cronómetro
mímica, sin emitir sonidos, se exprese corporalmente a su equipo, quienes deben adivinar el título para medir el minuto de
de canción o película. cada participación.
◊ Repite la actividad hasta concluir los 6 títulos de cada equipo.
• Menciona que la comunicación no verbal es un proceso en el que se transmite un mensaje por medio
de un gesto, posturas, expresiones faciales, contacto visual, lenguaje corporal.
• En la comunicación es importante el estado de ánimo tanto para emitir un mensaje como para la
interpretación que le damos a algunas situaciones y también influye el contexto social en el que nos
desenvolvemos.
• Menciona que hace algunos años no existían las redes sociales e internet, o al menos no todos tenían
acceso a ellos, la comunicación era cara a cara.

10’ Cierre:
• Reflexiona con el grupo, rescatando aprendizajes y dirige a la toma de decisiones, reforzando las HpV.
• Menciona que el uso de las redes sociales debe ser moderado en tiempo y publicar con responsabilidad
lo que queremos expresar.
• Resalta que la comunicación cara a cara permite la expresión de manera asertiva, debido a que se
acompaña de la comunicación verbal y no verbal, favoreciendo las buenas relaciones y reduciendo los
conflictos de comunicación en las relaciones interpersonales.
B-40
Cambios que nos cambian
• Aula • Conocer los cambios físicos, psicológicos y biológicos de la • Gafetes JuvenIMSS Junior
• Salón adolescencia e identificar las características de hombres y • Plumines
mujeres para establecer relaciones sanas. • Tarjetas Habilidades para la vida
• Papel kraft
• Plumones
• Trabajo Social • Sexualidad. • Cinta adhesiva
• Promotor de • Equidad de género. • Tiras de papel de color de 3 cm x 15 cm
Salud • Salud sexual y reproductiva. • Silbato
TIP:
Antes de iniciar la
Desarrollo: apóyate con la técnica
5’ • Da la bienvenida a los participantes, menciona el objetivo de la cuarta sesión y entrega los gafetes de manos. Al finalizar,
JuvenIMSS Junior. explica brevemente la
20’ • Explica que de pequeños nuestros padres u otras personas adultas se encargaban de nuestro cuidado, importancia de mantener
las manos limpias.
alimentación e higiene, a medida que crecemos vamos adquiriendo la capacidad de autocuidarnos con esto se
empieza a conocer y apreciar nuestro cuerpo, comprendiendo nuestras emociones, sentimientos y necesidades.
• Invita a realizar la técnica Tomando una selfie.
• Pide al grupo caminar por el espacio del aula.
• Menciona un número al azar, el grupo conforma equipos según el número mencionado.
• Indica la forma en la que el equipo debe tomarse la selfie, por ejemplo:
◊ Equipos de 4 (se reúnen rápidamente en equipos de 4 integrantes).
Toma de decisiones,
◊ Selfie abrazándose (se abrazan rápidamente). Relaciones
◊ Equipos de 2 (se reúnen rápidamente en equipos de 2 integrantes). interpersonales,
◊ Selfie cargando uno a otro. Autoevaluación y
• Repite el ejercicio 5 veces más. Cooperación,
• Invita a la reflexión con las siguientes preguntas: Empatía .
◊ ¿Cómo te sientes cuando convives con personas de otro género?
◊ ¿Cómo te sientes cuando otras personas te tocan?
20’ • Aborda de forma clara y sencilla el tema de la sexualidad de acuerdo al género, cambios físicos,
biológicos, psicológicos y vinculación afectiva en esta etapa de edad.
• Divide al grupo entre mujeres y hombres para la siguiente actividad.
◊ El equipo de mujeres dibuja la silueta de un adolescente a tamaño real en el papel kraft.
◊ El equipo de hombres dibuja la silueta de una adolescente a tamaño real en el papel kraft.
◊ Plasman en la silueta como son cada uno de ellos respecto a su apariencia física, psicológica, emocional, intereses,
gustos, actividades, forma de ser, autocuidado personal, comunicación y relaciones interpersonales.
◊ Compartan los resultados con el otro equipo.
• Menciona que el cuerpo no solo son sistemas, aparatos y órganos que cumplen funciones precisas, también está lleno de
sensaciones, sentimientos, emociones y deseos que nos permiten disfrutar y descubrir la sexualidad de diferentes maneras,
siendo capaces de expresar amor y ternura a través de palabras, abrazos, besos y caricias, cuando somos solidarios, respetuosos
y amorosos, podemos discutir nuestras diferencias y llegar a acuerdos, y somos capaces de valorar y admirar nuestro cuerpo y
el de otras personas.
• Nuestro cuerpo es un espacio sagrado, en el cual solo nosotros decidimos, por ello es importante conocerlo, cuidarlo y
respetarlo; así evitaremos la agresión o abuso forzoso.

10’ Seguro y responsable:
• Menciona que cada vez es más frecuente que los adolescentes inicien relaciones sexuales a muy temprana edad, para lograr
la aceptación de sus amigos sin estar convencidos y sin la preparación suficiente, se exponen a situaciones que los lastiman
física y emocionalmente. Estas relaciones generalmente no son planeadas, se realizan con temor por ser descubiertos
y en condiciones inadecuadas, lo que implica un alto riesgo de embarazos no planeados y de contraer infecciones de
transmisión sexual.
A-41
◊ ¿Conocen cuáles son sus derechos sexuales?
• Comparte los 14 derechos sexuales de adolescentes y jóvenes:
1. Derecho a decidir de forma libre, autónoma e informada sobre 7. Derecho a decidir de manera libre e informada sobre nuestra
nuestro cuerpo y nuestra sexualidad. vida reproductiva.
2. Derecho a ejercer y disfrutar plenamente nuestra sexualidad. 8. Derecho a la igualdad.
3. Derecho a manifestar públicamente nuestros afectos. 9. Derecho a vivir libres de discriminación.
4. Derecho a decidir libremente con quién o quiénes 10. Derecho a la información actualizada, veraz, completa,
relacionarnos afectiva, erótica y socialmente. científica y laica sobre sexualidad.
5. Derecho a que se respete nuestra privacidad e intimidad y 11. Derecho a la educación integral en sexualidad.
a que se resguarde confidencialmente nuestra información 12. Derecho a los servicios de salud sexual y reproductiva.
personal. 13. Derecho a la identidad sexual.
6. Derecho a la vida, a la integridad física, psicológica y sexual. 14. Derecho a la participación en las políticas públicas sobre
sexualidad y reproducción
• Reflexiona con el grupo que existen leyes que rigen la aplicación de los mismos y que es importante ejercer estos derechos
de manera responsable.
20’ • Menciona que para aprender a cuidar el cuerpo es importante conocerlo, y una manera de cuidarlo es informarse sobre la
forma correcta del uso de métodos anticonceptivos.
• En la siguiente actividad realiza las siguientes preguntas: si la respuesta es un SÍ, se ponen de pie; si la respuesta es un NO, se
quedan sentados en la silla:
◊ ¿Alguna amiga/o te ha preguntado de sus dudas sobre sexualidad?
◊ ¿Tienes dudas sobre el tema de sexualidad?
◊ ¿Has tenido o tienes novia/o?
◊ Cuando desconoces sobre sexualidad, ¿decides quedarte con la duda por pena a preguntar?
◊ ¿Conoces algún método anticonceptivo?
◊ ¿Realizas alguna acción para cuidar tu cuerpo?
◊ ¿Expresas tus sentimientos?
◊ ¿Pides que respeten tus sentimientos?
◊ Cuando alguien te molesta, ¿lo expresas y exiges respeto?
◊ ¿Conoces algunos cambios de la adolescencia?
◊ ¿Dices sí, cuando quieres decir sí y dices no, cuando quieres decir no?
◊ ¿Sabes de qué enfermedades de transmisión sexual te puedes contagiar en una relación sin protección?
• Entrega una tira de papel de color (de 3 cm x 15 cm) donde el adolescente escriba una frase sobre lo que haya aprendido de
los derechos sexuales de adolescentes y jóvenes.
• Al término de la frase se coloca la tira de papel como pulsera y lo comparte al grupo.
• Reflexiona que la salud y el bienestar no dependen solamente de lo que hacemos con nosotros mismos; también la interacción
que se establece con los demás y con el mundo que nos rodea, disfrutando de una sexualidad libre y responsablemente.

15’ Cierre
• Explica que todos nos hemos propuesto metas y hemos hecho casi cualquier cosa para obtenerlas, para ello es importante
tener en claro lo que queremos y con qué lo podemos hacer.
• Coloca al frente del grupo del lado derecho del aula un papel kraft de aproximadamente un metro de largo.
• Solicita escriban en el papel kraft: Una meta realista a corto plazo.
• Coloca al frente del grupo del lado izquierdo del aula un papel kraft de aproximadamente un metro de largo y solicita escriban
en el papel kraft: ¿Qué habilidades necesitan para lograr la meta?
• Menciona que: todos queremos ser o tener algo, para lograrlo necesitamos conocer nuestras habilidades, aptitudes, carácter
y gustos; nuestro proyecto de vida, el cual nos ayuda a imaginar lo que queremos y crear algo para alcanzarlo, apegado a los
valores nos permite que actuemos de forma socialmente correcta.
• Las Habilidades para la vida permiten resolver los distintos desafíos a los que se enfrenta cada persona.
B-42
Comunicación afectiva
• Aula • Construir relaciones sanas con su familia y pares a través de la • Gafetes JuvenIMSS Junior
• Salón convivencia, la comunicación y el acercamiento afectivo para • Plumines
disfrutar de una vida sana. • Hojas blancas
• Plumas
• Música variada
• Trabajo Social • Integración. • Tarjetas para madres, padres, hijas e
• Promotor de • Acercamiento afectivo. hijos
Salud • Silbato
TIP:
Antes de iniciar la
las manos limpias.
Desarrollo:
10’ • Da la bienvenida a padres y/o tutores y adolescentes, menciona el objetivo de la sesión.
• Menciona a los padres:
◊ Su hijo está tomando un taller que lleva por nombre JuvenIMSS Junior, impartido por el Instituto
Mexicano del Seguro Social, con el objetivo de desarrollar Habilidades para la vida, hábitos
Comunicación,
saludables para el cuidado de su salud. Aserción,
◊ Que la participación de ellos favorecerá la comunicación en familia, la convivencia y la expresión Pensamiento crítico,
del afecto, y nunca deben dar por hecho de que saben lo que piensan o sienten. Autoevaluación y
Integración:
15’ Toma de decisiones,
Control de
• Solicita al grupo que formen tríos, dos se toman de la mano y se les denomina “casa”, si el tercero se sentimientos.
mete entre los brazos se denomina “familia”.
• Explica que:
◊ Si menciona “familia”, el integrante dentro de la casa (entre las manos) sale a buscar otra casa.
◊ Si menciona “casa”, los que están tomados de las manos dejan la familia y buscan otra.
◊ Si menciona “derrumbe”, todos cambian su representación y forman otro trío.
• Menciona una de estas 3 palabras: “familia”, “casa” o “derrumbe”, da inicio a la acción y repite en 5 ocasiones.

20’ Acercamiento afectivo:
• Explica la importancia de la comunicación en la familia; establecer límites y el acercamiento afectivo
con los hijos, proporcionan confianza y seguridad en sí mismos, fortaleciendo su autoestima.
• Menciona que “la comunicación en familia, la convivencia y el afecto son componentes importantes, para
ello, hay canales de expresión como los mensajes escritos, donde podemos expresar libremente lo que
a veces se nos dificulta decir con palabras, nunca hay que dar por hecho que saben lo que pensamos o
lo que sentimos por nuestros hijos, para ellos como para cualquier otra persona es importante saberlo”.
• Entrega una hoja blanca y una pluma.
• Invita a los padres y/o tutores que escriba en la hoja un mensaje a su hijo, donde expresen lo importante
que es para ellos y su familia.
• Menciona que es importante que resalten sus características positivas, recordando momentos agradables.
• Pide que la carta la hagan llegar en un sobre con el nombre de su hijo.
A-43
15’ • Para la siguiente actividad, solicita que se separen los padres y los hijos al ritmo de la música,
dispersándose por el aula.
◊ Al detener la música, los padres y los hijos se buscan rápidamente para tomarse de las manos.
◊ Continúa la música, indica se separen y dispersen nuevamente.
• La siguiente vez que se detenga la música, menciona otra forma de contacto físico con su hijo (como
abrazo, frente con frente, espalda con espalda, etcétera).
• Repite la actividad en varias ocasiones.

30’ Cierre:
• Enfatiza la responsabilidad los padres en la orientación sexual de sus hijos, si desconocen el tema deben
informarse para no decepcionar la confianza de sus hijos.
• Conduce a la reflexión sobre la importancia de la comunicación, confianza y acercamiento afectivo.
• Entrega por familia un juego de tarjetas para padres e hijos:
◊ Coloca sobre una mesa o en el piso, extendidas con la cara hacia abajo, para evitar que vean el contenido.
◊ Por turnos deciden quién inicia (papás o adolescente).
◊ Eligen una y realizan la acción que dicte el enunciado de la tarjeta descubierta, hasta concluir con
todas las tarjetas.
• Menciona a los padres la importancia de participar con su hijo en su crecimiento y desarrollo, para
fortalecer las etapas de su vida en las que requieren de contención, tolerancia, paciencia y amor, debido
a los cambios físicos, biológicos, psicológicos y afectivos que está atravesando su hijo, ya que requieren
de su presencia y acompañamiento para vivirlas y superarlas de la mejor manera.
• Pide que se coloquen de frente, cierren sus ojos, inhalando y exhalando, con música relajante y voz suave.
• Menciona el siguiente mensaje de reflexión:
◊ Te invito a recordar las emociones como alegría, angustia o miedo que tuvieron durante el periodo
de embarazo, acompañadas de anhelos, ilusiones, del nombre que llevaría y quien lo escogería…
¿mamá o papá?, el color de la recámara, el reacomodo de actividades, entre otros. Al recordar
la emoción cuando nació su hijo, escuchar su llanto, ver sus manitas, ver lo indefenso que era,
siempre pendientes de sus necesidades. Haz presentes sus primeros pasos, cuando dijo mamá,
papá, el primer día de clase, acompañarle en sus tareas, logros, caprichos, miedos, angustias. Hoy,
tu hija o hijo es adolescente que requiere de pilares fuertes, firmes, para que el día de mañana sea
una persona adulta amorosa, tolerante y exitosa. En esa medida tendrás resultados, de lo contrario,
problemas sociales y familiares. Es tiempo de transformar tu presente y tu futuro. Recuerda que
por más difícil que sea la situación y el panorama, cuando se hace con amor y perseverancia los
resultados son ¡sorprendentes!
• Pide que inhalen y exhalen en 3 tiempos.
• Indica que abran sus ojos y se brinden un abrazo con amor a sus hijos.
• Agradece la asistencia y participación de las madres, padres, y de los adolescentes, reafirmando la
importancia de la comunicación, confianza, acercamiento afectivo y convivencia familiar.
B-44
SESIONES
JuvenIMSS Guía de Sesiones de Estrategias Educativas de Promoción de la Salud
• Aula • Identificar la importancia del cuidado de la salud, a través del • Gafete JuvenIMSS
• Salón Chequeo PrevenIMSS y la actividad física. • Plumines
• Hojas blancas
• Plumas
• Conos
• Trabajo Social • Chequeo PrevenIMSS. • Aros hula hula
• Promotor de • Banderín JuvenIMSS
Salud • Pelotas
• Cuerda para saltar
• Papel kraft
• Condón masculino y femenino gigantes
• Tiro al blanco
• Plumones
• Dados y lona del juego Tornado PrevenIMSS
• Cartilla Nacional de Salud
Desarrollo: TIP:
Antes de iniciar la
10’• Da la bienvenida al grupo, felicita por su interés y compromiso por participar y
concluir la EEPS JuvenIMSS. desinfección de manos,
• Entrega los gafetes JuvenIMSS y plumines a los participantes, para que anoten su apóyate con la técnica
nombre o como le gusta que les llamen. correcta de desinfección
• Menciona el objetivo de la estrategia educativa JuvenIMSS, así como el objetivo explica brevemente la
de la primera sesión. importancia de mantener
las manos limpias.
• Explica brevemente los componentes de salud que se desarrollan a lo largo de la
estrategia educativa:
◊ Chequeo PrevenIMSS ◊ Salud reproductiva
◊ Alimentación correcta ◊ Prevención del embarazo
◊ Actividad física ◊ Plan de vida
◊ Consumo de agua simple potable ◊ Prevención de violencia
Comunicación,
◊ Autoestima ◊ Prevención de adicciones Cooperación,
◊ Valores ◊ Prevención de accidentes Relaciones
◊ Comunicación interpersonales.
10’• Reparte un hoja blanca a cada participante y solicita dibujen el contorno de su

mano y escriban las expectativas del curso.
• Al concluir la actividad, solicita que entreguen las hojas.

20’ Rally PrevenIMSS: TIP:
• Forma 2 equipos con el mismo número de integrantes. Las expectativas que
los participantes
• Menciona en qué consiste cada una de las 4 estaciones (Actívate, Quiérete, Protégete y Cuídate) del hayan plasmado
Rally PrevenIMSS (previamente colocadas). en las hojas, sirven
1. ACTÍVATE: cada participante realiza el circuito con aros hula hula, cuerdas para saltar, conos u otros de referencia para
elaborar el perfil del
materiales para poner a prueba su velocidad, fuerza, equilibrio, resistencia y flexibilidad. grupo y para conocer
2. QUIÉRETE: en papel kraft, los participantes escriben una característica positiva, un valor o una sus necesidades
cualidad, la cual dirán en voz alta, haciendo un movimiento que corresponda a la característica de información y
orientación.
escrita, por ejemplo, si el participante escribe “Soy alegre”, el movimiento que puede hacer es
brincar, gritar: ¡soy alegre!, puede levantar las manos, hacer un paso de baile, entre otros.
3. PROTÉGETE: cada participante se coloca dentro del condón gigante masculino o femenino, dando
una media vuelta y posteriormente saltando hasta la siguiente estación (aproximadamente 3 metros).
4. CUÍDATE: cada participante se cubre un ojo para atinar en el Tiro al blanco PrevenIMSS, a una
distancia de 1.5 metros, usando como dardos las pelotas de ventosas. Posteriormente cada
participante comenta brevemente la imagen que le tocó de acuerdo a la prevención de violencia,
adicciones, accidentes o el Chequeo PrevenIMSS.
A-47
• Ya establecidos los equipos, realiza la demostración física del Rally PrevenIMSS, ejecutando cada una de
las actividades de las 4 estaciones, para que los participantes tengan claro el recorrido.
• Da el banderazo de salida con el banderín JuvenIMSS, para que los primeros integrantes de cada equipo
comiencen el recorrido y así sucesivamente.
• Gana el equipo en el que todos sus integrantes concluyan primero las 4 estaciones.

20’ Tornado PrevenIMSS:
• Invita al grupo a participar en el Tornado PrevenIMSS.
• Menciona que:
◊ Contiene imágenes alusivas al Chequeo PrevenIMSS.
◊ Cada línea es de un color diferente: rojo, amarillo, azul y verde.
◊ Se utilizan 2 dados:
- Un dado tiene en las caras imágenes de la mano y pie derecho, mano y pie izquierdo y 2 comodines.
- El otro dado tiene en las caras los 4 colores antes mencionados y 2 comodines de colores.
◊ Cada sección está dividida en los 4 colores del tablero de juego y al tirar ambos dados, la
combinación resultante es la jugada que deben realizar los participantes:
- Ejemplo: en un dado sale la cara de la mano derecha, y en el otro dado sale la cara con color
amarillo, el participante debe colocar su mano derecha en un círculo amarillo.
◊ Ninguno de los jugadores puede tener las manos o los pies en el mismo círculo que otro. Esta regla
cambia si el número de jugadores es superior al número de círculos que hay de cada color.
◊ El juego consiste en mantenerse en pie, a pesar de las posturas incómodas que se deben adoptar
y al mismo tiempo el participante debe hablar brevemente del tema que le tocó; si el participante
se cae o si su codo o rodilla toca el tablero del juego, y/o habla de forma incorrecta del tema que le
tocó, es eliminado.

20’ Cierre:
• Al concluir, reflexiona con los participantes acerca de la importancia de realizarse su Chequeo
PrevenIMSS, tomando decisiones conscientes, a partir de este momento, sobre el cuidado de su salud y
la de su familia.
• Para cerrar la sesión pregunta a los participantes:
◊ ¿Cómo se sintieron?
◊ ¿Les gustaron las actividades?
◊ ¿Qué acciones se realizan dentro del Chequeo PrevenIMSS?
◊ ¿Identificaron que componente o acción del Chequeo PrevenIMSS no se han realizado?
◊ ¿Qué importancia creen que tiene el Chequeo PrevenIMSS para tu salud?
• Menciona la importancia de acudir al Chequeo PrevenIMSS, en su Unidad de Medicina Familiar,
presentan la Cartilla Nacional de Salud y sus componentes, explicando el valor de este documento e
invita a consultar la Guía para el Cuidado de la Salud del Adolescente en el portal institucional Salud
en línea.
B-48
Pasos por la Salud
• Aula • Conocer la variedad de alimentos contenidos en el Plato del Bien • Plato del Bien Comer
• Salón Comer, lo beneficios de una alimentación correcta y la aplicación • Mantel de cuadros
del pensamiento creativo para generar un menú saludable. • Kit educativo de alimentación correcta
• Bolsas del sabor sorpresa
• Hoja Planeando mi menú saludable
• Trabajo Social • Alimentación correcta. • Lápices
• Promotor de • Consumo de agua simple potable. • Lámina Las manos, la mejor medida
Salud • Actividad física. • Lámina ¿Cuánta azúcar tiene mi bebida?
• USB con música
• Silbato
TIP:
Antes de iniciar la
10’• Da la bienvenida al grupo y entrega el gafete JuvenIMSS. apóyate con la técnica
• Menciona el nombre y objetivo de la sesión. de manos. Al finalizar,

40’ Plato del Bien Comer: importancia de mantener
• Coloca al frente del grupo el Plato del Bien Comer y explica en qué consiste. las manos limpias.
• Coloca las figuras del Kit educativo de alimentación correcta dentro de una bolsa del sabor sorpresa.
• Solicita a los participantes sentarse formando un círculo, coloca en el centro el mantel de cuadros y el
franelógrafo con el plato ilustrado.
• Pide que visualicen el Plato del Bien Comer.
• Pasa con la bolsa del sabor sorpresa con cada una de los participantes, para que tomen un alimento, lo
Toma de decisiones,
muestren a los demás y expliquen los valores nutricionales impresos detrás de cada figura. Comprensión de las
• Solicita que lo coloquen sobre el franelógrafo, de acuerdo al lugar que ocupa en el Plato del Bien Comer, consecuencias de las
hasta terminar con los alimentos. acciones,
Determinación de
• Menciona la importancia de incorporar al menos un alimento de cada grupo, en cada una de las soluciones, alternativas
tres comidas principales del día, así como tener una dieta correcta, que cumpla con las siguientes para los problemas,
características: completa, equilibrada, inocua, suficiente, variada y adecuada, para la prevención y el Comunicación,
Cooperación
control de enfermedades no transmisibles como sobrepeso, obesidad, diabetes mellitus, hipertensión
arterial, enfermedades cardiovasculares, entre otras.
• Explica las equivalencias de los grupos de alimentos del Plato del Bien Comer, las cantidades
recomendadas, utilizando la lámina Las manos, la mejor medida.
• Explica la importancia del consumo de agua simple potable, menciona los aspectos positivos que el
agua da y que es un líquido imprescindible para el organismo y la salud.
• Reflexiona con el grupo que se debe beber de 6 a 8 vasos de agua simple potable al día, la cual es una
buena decisión para la salud y evitar tomar bebidas azucaradas, que son perjudiciales.
• Con apoyo de la lámina ¿Cuánta azúcar tiene mi bebida?, explica el equivalente en cucharadas de azúcar
y la cantidad de kilocalorías que aportan las bebidas azucaradas, y que generan incremento del peso
corporal debido a su alto contenido calórico.
• Analiza con el grupo cuáles son las principales bebidas azucaradas que acostumbran consumir, la
cantidad y la frecuencia con que lo hacen.
• Solicita que mediante una lluvia de ideas mencionen recomendaciones para eliminar el consumo de
bebidas azucaradas.
• Solicita que formen equipos de 4 o 5 participantes, entrega la hoja planeando mi menú saludable para
que cada equipo elabore un delicioso menú con base en el Plato del Bien Comer.
• Al concluir solicita a los equipos que expongan sus menús saludables.
• Interviene comentando y/o haciendo sugerencias al respecto.
A-49

20’ Actívate en tu entorno:
TIP:
• Explica la importancia, los beneficios, sus fases y el tiempo recomendado de la actividad física. Apóyate en la
◊ Realiza con el grupo una rutina breve de actividad física con las 3 fases: infografía de
◊ Fase de calentamiento. actividad física.
◊ Fase intensiva o de acondicionamiento.
◊ Fase de relajación. TIP:
• Divide al grupo en 2 equipos, e indica que construyan un circuito divertido de actividad física con lo Verifica la seguridad
disponible, pueden ser sillas, bancas o jardineras. del circuito.
• Solicita a los participantes realizar el recorrido en su propio circuito y posteriormente intercambiar con
el equipo contrario.
• Reflexiona con el grupo sobre la variedad y la accesibilidad para practicar actividad física, que no es
necesario invertir dinero o recurrir a instalaciones específicas para hacer ejercicio; sin embargo, también
es importante considerar la protección.
◊ Ejemplo: si haces ejercicio bajo el sol, se debe usar protector solar para prevenir el cáncer de piel.

20’ Cierre
Batalla de baile:
• Divide al grupo en 2 equipos, indica a cada uno montar una coreografía.
• Ambos equipos compiten.
• Ganará la coreografía más original, compleja o creativa.
• Al concluir, pregunta:
◊ ¿Les agradaron las actividades?
◊ ¿Quiénes realizan algún tipo de actividad física, de qué tipo, cuánto tiempo, cuántas veces a la
semana y qué beneficios han obtenido?
• Agradece al grupo por su participación y solicita que para la próxima sesión traigan revistas.
B-50
Conocimiento de sí mismo, y manejo de sentimientos y emociones
• Aula • Identificar y expresar sus sentimientos y emociones para tener • Gafetes JuvenIMSS
• Salón mayor conocimiento de sí mismo. • Tarjetas Habilidades para la vida
• Hojas blancas
Componentes:
• Tijeras
Personal: • Autoestima. • Pegamento
• Trabajo Social • Comunicación. • Colores
• Promotor de • Presión social. • Plumones
Salud • Revistas
• Plumas
TIP:
Antes de iniciar la
10’• Da la bienvenida al grupo y entrega el gafete JuvenIMSS. importancia de mantener
• Menciona el nombre y el objetivo de la sesión. las manos limpias.
• Muestra las Tarjetas Habilidades para la vida y menciona la definición de cada una de ellas, refiere que
las habilidades son herramientas que te dan la capacidad o destreza para negociar exitosamente con el
entorno social y las complejidades diarias, como la presión social.
• Menciona que:
◊ La adolescencia es una fase que se caracteriza por un debate y una lucha interna, durante esta
etapa se empieza a depender más de las amistades, volviéndose influencias positivas o negativas
de acuerdo a sus opiniones, costumbres y hábitos, regularmente negativos como fumar, beber
alcohol, tener sexo sin protección, hacer dietas excesivas, comer alimentos poco saludables;
cuando te invitan a hacerlo se le conoce como presión social, es poderosa y difícil de resistir.
◊ La presión social es sentirse forzados a realizar una acción solamente porque las otras personas del grupo Toma de decisiones,
lo están haciendo, y tan solo el pensamiento de sentirse excluidos, a tu edad pesa mucho en la identidad. Comprensión de las
◊ La presión social puede llevar a realizar cosas aparentemente superficiales, como usar cierta ropa, consecuencias de las
acciones,
incluso acciones francamente peligrosas y con consecuencias severas; pero siéntanse tranquilos, Determinación de
la presión social también aporta o tiene su lado positivo como aprender a encajar y comunicarse, soluciones, alternativas
aplicando las normas sociales de sus iguales, también pueden actuar como modelos positivos y para los problemas,
dar un buen ejemplo a los demás. Comunicación,
Cooperación.

30’ Revista:
• Solicita que con la información anterior realicen una revista que combata la presión social negativa.
• Entrega a cada uno de los participantes, hojas blancas, tijeras, pegamento, colores y plumones.
• Menciona al grupo que la revista debe contener las siguientes secciones:
◊ Portada: elabora el diseño con el nombre de la editorial, dibujos, recortes o cualquier otra técnica
que exprese y proyecte lo positivo de tu persona.
◊ Vida cotidiana: plasma con dibujos, recortes o cualquier otra técnica, aquellas actividades, gustos,
intereses y/o preferencias que influencien de manera positiva a sus pares.
◊ Entorno al amor: plasma con dibujos, recortes o cualquier otra técnica aquellos tips que contribuyen
a relacionarse positivamente con la pareja (comunicación, respeto, amor, apoyo).
◊ Retos: plasma con dibujos, recortes o cualquier otra técnica retos, metas, propósitos, deseos
positivos que permeen en tus pares.
• Invita a los participantes a compartir su revista.
A-51

20’ ¿Y tú qué harías?:
• Entrega hojas blancas y plumas.
• Cuenta al grupo el siguiente relato:
◊ Manuel lleva saliendo con Carmen un tiempo y quieren tener relaciones sexuales. Carmen propone
que utilicen condón, pero Manuel está en contra. Manuel dice que no tiene nada, pues desde hace
6 meses no ha tenido relaciones con nadie. Carmen dice que ella tampoco cree tener ninguna
enfermedad, pero que de todos modos quiere utilizar un condón, porque podrían tener una
infección y no saberlo. Manuel dice que los condones son antinaturales y no se siente igual. Carmen
contesta que le ayudará a ponérselo y que se la pasarán bien. Manuel insiste en no ponérselo y
Carmen prefiere no tener relaciones con él, por lo que Manuel se enoja, le reclama y le dice que es
una exagerada, que nada más le hizo creer que le gustaba y que iban a tener relaciones.
• Pide al grupo que individualmente respondan en la hoja las siguientes preguntas:
◊ Si fueras Carmen, ¿qué harías?
◊ Si fueras Manuel, ¿qué harías?
◊ ¿En una situación parecida, buscarías apoyo profesional?
• En plenaria, pregunta:
◊ ¿Creen que Manuel tiene razón al decir que él no tiene ninguna enfermedad, porque no ha tenido
relaciones en 6 meses?
◊ ¿Creen que la comunicación entre ellos fue efectiva y suficiente?

20’ Cierre:
• Reflexiona con el grupo:
◊ Ante la presión social en las relaciones personales o situaciones de la vida diaria, es importante
comunicarnos de manera clara, sincera, precisa y respetuosa, e informarnos con personas
profesionales o adultos que puedan aclarar las dudas dando alternativas de solución.
◊ En cuanto a las relaciones sexuales, es importante no hacerlo bajo presión, agresión o por amenaza,
además de proteger nuestro cuerpo de una infección de transmisión sexual, hay que protegerse
de un embarazo no planeado, o inclusive de una afectación emocional por no estar lista o listo
para hacerlo. Si decides iniciar actividad sexual es importante realizar tu chequeo para el cuidado
de tu salud.
• Agradece la apertura, confianza y participación de cada uno y motívalos para acudir a la siguiente sesión.
B-52
Tomando decisiones, construyo mi vida
• Aula • Identificar y expresar sus sentimientos y emociones para tener • Hojas blancas
• Salón mayor conocimiento de sí mismo. • Plumas
• Kit de sexualidad
• Condones gigantes
• Papel kraft
• Trabajo Social • Plan de vida. • Plumones
• Promotor de • Salud sexual. • Tarjetas Hazlo con dibujos
Salud • Salud reproductiva.
• Prevención del embarazo.
TIP:
Antes de iniciar la
Desarrollo: explica brevemente la
15’• Da la bienvenida al grupo y entrega gafetes JuvenIMSS. las manos limpias.
• Menciona el nombre y objetivo de la sesión.
• Menciona que para tener éxito en la vida debes establecer un plan, sin este, no existe una ruta o guía. Un plan de vida te ayuda
a convertir tus sueños en realidad. La manera de planificar tu vida no tiene por qué ser complicado. Tan solo debes saber a
dónde quieres llegar y la forma para conseguirlo, para lo cual te debes realizar por lo menos estas preguntas:
◊ ¿Tengo claras mis metas?
◊ ¿Son alcanzables?
◊ ¿Cuáles son lo recursos que requiero para alcanzarlas?
• Estas son algunas pistas que pueden ayudarte a esclarecer parte de tu plan, te permitirán saber si vas
en la dirección correcta, al marcarte unos objetivos más pequeños que puedes ir consiguiendo.
• Por otro lado, conseguir tus objetivos y metas importantes redundarán en una mejor motivación y Comunicación,
satisfacción de vida. Toma de decisiones.

20’ Plan de vida:
• Entrega hojas blancas y plumines a cada participante. TIP:
• Indica a los participantes que dibujen una silueta humana, en la cual plasmen de forma libre (dibujos, No se expone
palabras, etc.): ¿cómo se visualizan en 5 años? ni comparten.
• Solicita que describan en cada una de las siguientes partes de la silueta lo que has alcanzado:
◊ Frente: Logros académicos, profesionales y laborales. ◊ Aparato reproductor: Se coloca lo que crea el adolescente.
◊ Boca: Comunicación. ◊ Piernas: Decisiones importantes que crean tomarán en ese tiempo.
◊ Manos: Habilidades, destrezas. ◊ Pies: Personas o recursos que los apoyan en esos 5 años.
◊ Corazón: Sentimientos, emociones, valores.
• Una vez concluida la silueta, pide a los participantes pausar un momento.

30’ Sexo libre, seguro y responsable:
• Menciona que cada vez es más frecuente que los adolescentes inicien relaciones sexuales a muy temprana edad, para
lograr la aceptación de sus amigos sin estar convencidos y sin la preparación suficiente, por lo que se exponen a situaciones
que los lastiman física y emocionalmente. Estas relaciones generalmente no son planeadas, se realizan con temor por ser
descubiertos y en condiciones inadecuadas, lo que implica un alto riesgo de embarazos no planeados y de contraer infecciones
de transmisión sexual.
◊ ¿Conocen cuáles son sus derechos sexuales?
• Comparte los 14 derechos sexuales de adolescentes y jóvenes:
◊ Derecho a decidir de forma libre, autónoma e ◊ Derecho a que se respete nuestra privacidad e ◊ Derecho a vivir libres de discriminación.
informada sobre nuestro cuerpo y nuestra sexualidad. intimidad y a que se resguarde confidencialmente ◊ Derecho a la información actualizada, veraz,
◊ Derecho a ejercer y disfrutar plenamente nuestra información personal. completa, científica y laica sobre sexualidad.
nuestra sexualidad. ◊ Derecho a la vida, a la integridad física, ◊ Derecho a la educación integral en sexualidad.
◊ Derecho a manifestar públicamente nuestros psicológica y sexual. ◊ Derecho a los servicios de salud sexual y reproductiva.
afectos. ◊ Derecho a decidir de manera libre e informada ◊ Derecho a la identidad sexual.
◊ Derecho a decidir libremente con quién o quiénes sobre nuestra vida reproductiva. ◊ Derecho a la participación en las políticas
relacionarnos afectiva, erótica y socialmente. ◊ Derecho a la igualdad. públicas sobre sexualidad y reproducción.
A-53
• Comenta con el grupo la importancia de las decisiones que toman para ejercer su sexualidad de manera
libre, segura y responsable.
• Exhibe el Kit de sexualidad y explica en qué consiste cada método anticonceptivo.
• Dentro de la información proporcionada se debe enfocar el sexo seguro y protegido de infecciones de
transmisión sexual (ITS) y prevención del embarazo no planeado, dando énfasis al uso del condón para
prevenir la infección del virus del papiloma humano, que ocasiona el cáncer cérvico-uterino así como el
virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) que ocasiona el síndrome de la inmunodeficiencia humana
adquirida (SIDA).
• Realiza la demostración del uso correcto del condón femenino y masculino con los condones gigantes.
• Solicita que algunos participantes expliquen y demuestren, con ayuda del dildo, el uso correcto del
condón masculino.

10’ Terminando mi plan de vida:
• Reflexiona con el grupo la importancia de la salud sexual y reproductiva y de la variedad de metodología anticonceptiva, en
aras de concluir tu plan de vida.
• Solicita a los participantes que retomen su silueta humana para que concluyan su plan de vida, donde se plasme en:
◊ Aparato reproductor: salud sexual y reproductiva.
• Invita a compartir de forma voluntaria a los participantes su plan de vida con el grupo.
• Reflexiona con el grupo que la edad de inicio de la vida sexual es una decisión propia y sumamente importante, menciona:
◊ El inicio de la vida sexual está relacionado con tu cuerpo, con tus sentimientos y emociones, por lo que es necesario que
estés seguro de ¿cuál es la mejor decisión para ti?
◊ Date tiempo para pensar con calma, respóndete ¿si esa persona con la que piensas tener relaciones es la adecuada
para ti?, ¿realmente lo quieres?, ¿es el momento adecuado para iniciar tu vida sexual?, ¿qué va a pasar después?, ¿cómo
te sentirás si posteriormente deciden terminar la relación?
◊ No es una decisión que se debe tomar bajo presión, confusión, preocupación, porque cuando se pasa por esas situaciones
no se toman decisiones correctas. Te ayuda platicarlo previamente con una persona adulta responsable y de confianza,
¡nunca debes dejar que otros te presionen para tener sexo, si tú no quieres!
◊ La decisión sobre ¿cuándo tener sexo, la primera vez y después de la primera vez?, es solamente tuya ¡recuerda que se
vale no tener sexo todavía!
◊ Si decides tener relaciones sexuales, debes pensar en ¿cómo protegerte para prevenir un embarazo o una enfermedad
de transmisión sexual?, incluido el VIH, por lo que debes utilizar condón masculino o femenino.

15’ Cierre:
• Forma 2 equipos con el mismo número de integrantes.
• Pide que le pongan un nombre a su equipo.
• Coloca frente al grupo, un metro de papel kraft y plumones para la actividad.
TIP:
• Toma las tarjetas Hazlo con dibujos. Cada participante
• Indica que un integrante del equipo contrario tome una tarjeta, la cual no puede mostrar a los demás tiene una
oportunidad de
participantes (solo al personal de Trabajo Social o Promotor de Salud).
pasar a tomar una
◊ El participante que tomó la tarjeta tiene un tiempo limitado para dibujar o esquematizar sobre el tarjeta dependiendo
papel kraft el objeto o la acción escrita en la misma, no puede usar mímica, ni palabras, de ser así, el tamaño del grupo.
se anula el turno y continúa el otro equipo.
◊ Al acertar correctamente la palabra, su equipo debe dar una explicación breve acerca del tema
que trate la tarjeta, si lo hacen bien, ganan un punto.
• Gana el equipo que más puntos acumule.
• Invita al adolescente a acudir a la Unidad de Medicina Familiar para mayor información sobre los temas
abordados en esta sesión.
• Menciona la importancia de tener la Cartilla Nacional de Salud y consultar la Guía para el Cuidado de la
Salud del Adolescente de 10 a 19 años de edad en la portal institucional Salud en línea.
B-54
Me comunico y relaciono asertivamente
• Aula • Identificar situaciones de riesgo de violencia, adicciones • Gafetes JuvenIMSS
• Salón y accidentes, a través de la comunicación asertiva para • Hojas de papel
fomentar la convivencia sana. • Plumas
• Violentómetro
• Tarjetas de situaciones de presión social
• Trabajo Social • Prevención de violencia. • Pelotas
• Promotor de • Prevención de adicciones. • Silbato
Salud • Prevención de accidentes. • Bocina y micrófono
• Stop PrevenIMSS
TIP:
Antes de iniciar la
5’ • Da la bienvenida a la quinta y última sesión. desinfección de manos,
• Entrega los gafetes JuvenIMSS. correcta de desinfección
• Menciona los temas que se abordan y el objetivo de la sesión. de manos. Al finalizar,

30’ Mesa redonda ¿Qué es violento?: importancia de mantener
las manos limpias.
• Reflexiona con el grupo que la mayoría de las personas desconocemos los aspectos cruciales sobre
violencia. Al estudiar y conocer los aspectos que la generan, podemos identificar patrones para prevenir
situaciones de riesgo.
• Menciona que existe un Violentómetro, que es un material gráfico y didáctico en forma de regla que
muestra las diferentes manifestaciones de violencia, que se encuentran ocultas en la vida cotidiana
y que muchas veces se confunden o desconocen. Es una herramienta útil que permite estar alerta,
capacitado y atento para detectar y atender.
• Entrega una hoja en blanco y plumas.
• Pide al grupo que de las siguientes situaciones respondan ¿es cariño o violencia?: Negociación y rechazo,
◊ Tu pareja te dice: ¡gorda ese vestido te queda apretado! Aserción,
Relaciones
◊ Tu novia te pide que le dejes de hablar a tu mejor amiga porque no le cae bien. interpersonales,
◊ Tu pareja te hace caricias toscas. Toma de decisiones,
◊ Tu pareja realiza juegos sexuales que no te agradan. Comprensión de las
• Pide que reflexionen sus respuestas y explica el Violentómetro. consecuencias de las
acciones,
• Indica los participantes que se sienten en círculo para comenzar la mesa redonda; supervisa, modera, Pensamiento crítico.
ordena y guía las intervenciones de los participantes, comenzando con preguntas como:
◊ ¿Qué es violencia?
◊ Tipos de violencia que identificaron en las situaciones anteriores.
◊ ¿Qué actitudes, situaciones o acciones les parecieron violentas?
• Cuando creas conveniente da por concluida la mesa redonda. TIP:
• Aclara la información de acuerdo a las necesidades identificadas con el grupo. No se expone
ni comparten.

25’ ¿Soy asertivo?
• Menciona que los riesgos del consumo de alcohol y/o de drogas están asociadas en la generación
de violencia.
• Pide al grupo que comente si ha tenido alguna experiencia desagradable en relación con las adicciones.
• Informa a los participantes lo siguiente:
◊ El consumo de alcohol y/o drogas está asociado a un mayor riesgo de ser víctima de violencia, tener
relaciones sexuales sin protección, embarazos no planeados e infecciones de transmisión sexual; por
lo que su consumo puede alterar la forma de actuar, decidir y el comportamiento de las personas.
◊ Los adolescentes que consumen alcohol en exceso son más propensos a ser agredidos verbal o
físicamente; es común la violencia de pareja incluso de ser abusados o violentados sexualmente.
A-55
• Reflexiona con el grupo acerca de las situaciones de presión social, asociadas con el inicio de consumo
de sustancias adictivas, a las que se enfrentan.
• Forma 3 equipos, reparte las tarjetas de situaciones de presión social, para el consumo de sustancias
adictivas.
• Pide que debatan al interior de cada equipo la situación que les tocó al azar.
• En plenaria, un representante de cada equipo expone las opiniones y respuestas de cada una de las
situaciones.
• Al finalizar la exposición de los equipos, sintetiza los aspectos más relevantes.
• Explica a los participantes el daño que ocasiona en el organismo el consumo de alcohol y tabaco.

15’ Esfera de la prevención:
• Solicita al grupo que formen un círculo y entrega una pelota a cada participante.
• Menciona que en sus manos tienen una esfera muy frágil, dentro de ella se encuentran ellos mismos, su salud, su cuerpo,
sus proyectos.
• Sin comentar al grupo, elimina de la actividad a aquellos participantes que se les haya caído la esfera (pelota).
• Solicita a los participantes que realicen movimientos siguiendo el relato:
◊ Esta esfera es muy delicada y frágil, ya que la esfera representa nuestra vida y durante ella pueden presentarse una
serie de accidentes, muchos de ellos ocasionados por nosotros mismos, camina como si fueras en la calle y envía un
mensaje de texto sin dejar de caminar, el semáforo peatonal esta en los últimos 5 segundos, corre para cruzar la calle,
vas manejando y te tomas una selfie, te diriges a la escuela en bicicleta escuchando música con los audífonos. ¡Se te
hizo tarde! bajas las escaleras corriendo para llegar a tu salón, es la hora de deportes y juegan todos futbol de manera
brusca, el maestro indica una competencia de relevos, la primera estación es brincando obstáculos, la segunda estación
es escalar una pendiente, baja y cruza nadando, para llegar a la final debes saltar la cuerda 10 veces.
◊ ¿En qué momento se te cayó tu esfera?
◊ ¿Qué hiciste para protegerla?
◊ ¿Qué podemos hacer para tomar decisiones asertivas para la prevención de accidentes?
• Reflexiona con el grupo lo importante de identificar siempre situaciones de riesgo para la prevención de accidentes, debido
a que son eventos inesperados y pueden suceder en actividades de la vida diaria, que realizamos en casa, calle, escuela,
deportes, trabajo, etc. y suceden por falta de protección o actos inseguros, los expertos en materia refieren que 90% de
los accidentes pueden ser evitados y en los adolescentes se encuentra como una de las principales causas de mortalidad
y discapacidad.
• Por eso debes utilizar el equipo necesario al realizar deporte y evitar distraerte cuando vas por la calle.
• Solicita al grupo que mencione más ejemplos de prevención de accidentes.
Cierre:
15’
• Pide al grupo que cada uno de los participantes se coloque en una casilla alrededor del Stop PrevenIMSS.
• Un integrante se coloca en la casilla de promoción de la salud y es quien inicia el juego con la frase “declaro la prevención en
contra de…” y menciona el nombre de alguna de las casillas, ejemplo:
◊ Declaro la prevención en contra de la violencia.
◊ En ese momento todos corren lo más alejado del círculo mientras que el participante que se encuentra en la casilla
mencionada (en el caso del ejemplo: violencia) corre al centro y grita ¡PrevenIMSS! y en ese momento todos se detienen.
◊ La persona que llegó al centro elige a un participante para calcular la distancia en pasos a la que se encuentra.
◊ Si calcula correctamente la cantidad de pasos, la persona elegida menciona las acciones a realizar para prevenir la
enfermedad de la casilla en la que estaba.
◊ Repite la acción 5 veces y pueden hacer cambios de casillas.
• Entrega al grupo la hoja del contorno de su mano con las expectativas del curso.
• Solicita que verifiquen si fueron cumplidas.
• Pide que al reverso de la hoja compartan las actividades y temas que más le gustaron o aprendieron.
B-56
SESIONES
Ella y Él con PrevenIMSS Guía de Sesiones de Estrategias Educativas de Promoción de la Salud
• Aula • Reconocer la alimentación correcta, la actividad física y el • Gafetes Ella y Él con PrevenIMSS
• Salón consumo de agua simple potable, como factores claves en la • Plumines
prevención y control de enfermedades, así mismo conocer las • Kit educativo de alimentación correcta
acciones del Chequeo PrevenIMSS. • Lámina Las manos, la mejor medida
• Cuerdas para saltar
• Aros hula hula
• Trabajo Social • Alimentación correcta. • Conos
• Promotor de • Consumo agua simple potable. • Cartilla Nacional de Salud de Mujer y
Salud • Actividad física. Hombre
• Chequeo PrevenIMSS. • Stop Ella y Él con PrevenIMSS
• Silbato
• Música
Desarrollo:
TIP:
15’• Da la bienvenida y felicita al grupo por su interés de participar en esta estrategia educativa. Antes de iniciar la
• Entrega los gafetes y plumines para que coloquen su nombre o como les gusta que les llamen. sesión, invita al grupo a
• Explica el objetivo de la EEPS Ella y Él con PrevenIMSS. apóyate con la técnica
• Menciona el nombre y objetivo de la primera sesión. correcta de desinfección
• Divide al grupo y forma 2 círculos, uno más grande que otro, quedando un círculo dentro del otro, las y de manos. Al finalizar,
los participantes quedan frente a frente: importancia de mantener
◊ Indica al círculo interior que al escuchar la música giren a la derecha. las manos limpias.
◊ Indica al círculo externo que al escuchar la música giren a la izquierda.
◊ Ambos círculos giran simultáneamente en sentido contrario.
◊ Al detenerse la música, dejan de girar y hacen pareja con la persona que quedó enfrente.
◊ Cada integrante menciona su nombre, el motivo que los llevó a formar parte de la estrategia educativa y sus expectativas.
◊ Repite en 3 ocasiones la actividad.

25’ Alimentación correcta:
• Coloca el Plato del Bien Comer del Kit educativo de alimentación correcta y explica:
◊ Los grupos de alimentos, su principal característica nutrimental, función en el organismo y la forma de integrarlos en una
alimentación correcta.
◊ Con apoyo de la lámina Las manos, la mejor medida pueden usar sus manos para estimar el tamaño de las porciones de
los alimentos, cada persona debe comer de cada grupo porciones de acuerdo a su edad, género, complexión, estado
de salud y tipo de actividad física que realiza, de tal manera que en conjunto le brindan una alimentación correcta
que le permite mantener su salud, así como prevenir o controlar enfermedades no transmisibles como el sobrepeso, la
obesidad, la diabetes mellitus, hipertensión arterial, entre otras.
• Solicita a los participantes formar un círculo, rota las imágenes de alimentos del Kit educativo de alimentación correcta.
• Pide que tomen dos imágenes e identifiquen a qué grupo del Plato del Bien Comer pertenecen,
posteriormente solicita que lean la información nutrimental al reverso.
• Indica que respondan las siguientes preguntas: Comunicación,
◊ ¿Cuántas kilocalorías aportan? Negociación y rechazo,
◊ ¿A qué grupo del Plato del Bien Comer pertenecen? Toma de decisiones,
◊ ¿Qué macronutrientes, es decir, proteínas, lípidos e hidratos de carbono lo integran y en qué cantidad? Comprensión de las
◊ ¿Qué macronutrientes tiene en mayor cantidad? acciones.
◊ ¿Todos tienen la misma proporción?
◊ ¿Con qué otros alimentos del Plato del Bien Comer se puede combinar para conformar una comida equilibrada?
• Pide que muestren las imágenes y formen equipos de 4 o 5 integrantes, con los alimentos solicita formar una comida
equilibrada, de acuerdo al Plato del Bien Comer.
• Menciona que realicen un menú saludable y la suma de las kilocalorías que contiene su menú.
• Cada equipo presenta su menú saludable y responde las siguientes preguntas:
◊ ¿Por qué seleccionaron esos alimentos?
◊ ¿Cuál es la suma de kilocalorías que contiene su menú?
• Reflexiona con los participantes sobre la importancia de mejorar los hábitos de alimentación y da recomendaciones.
A-59

10’ Consumo de agua simple potable:
• Menciona la importancia de consumir diario agua simple potable,
principalmente para prevenir el sobrepeso y obesidad.
Actividad física:
30’
• Solicita al grupo relajarse y escuchar la reflexión de la Importancia • Solicita que respondan las siguientes preguntas:
de consumir agua simple potable: ◊ ¿Realizan alguna actividad física?
◊ ¿Cuál?
Te pido que inhales y exhales, tómate un momento para reflexionar sobre
◊ ¿Cómo se sienten después de realizar actividad física?
el estado de tu cuerpo.
• Con apoyo de la infografía Actividad física explica las fases y los
Tal vez no te has detenido a pensar sobre la importancia y los beneficios
beneficios.
de tomar diariamente 6 a 8 vasos de agua simple potable.
El agua es esencial para nuestras vidas, 80% de tu cuerpo es agua por lo • Realiza con el grupo las 3 fases de la actividad física:
que bebiendo las cantidades recomendables, tu hígado, riñones, sistema ◊ Fase de calentamiento, por un lapso de 5 minutos realiza
digestivo e inmunológico cumplen adecuadamente sus funciones, tus movimientos suaves de todo el cuerpo.
articulaciones se lubrican y la resistencia de tus ligamentos mejora. ◊ Fase intensiva o de acondicionamiento, por un lapso de 15 minutos
Un consumo constante y adecuado de agua disminuye la probabilidad realiza una rutina con movimientos más elaborados y rápidos.
de producción de cálculos o piedras en el riñón, así como la incidencia de ◊ Fase de recuperación o enfriamiento, por un lapso de 5 minutos
infecciones urinarias y estreñimiento. realiza movimientos coordinados de estiramiento y relajación.
El agua actúa como protector, controlando tu temperatura corporal, • Previamente coloca un circuito, donde los participantes realicen
mantiene los niveles adecuados de acidez de tu cuerpo y retarda el actividades como las siguientes:
proceso de envejecimiento mediante la regeneración celular, por medio ◊ Correr en zigzag entre los conos.
de un soporte suficiente de minerales, nutrimentos y por supuesto de ◊ Saltar la cuerda.
oxígeno, contribuyendo a la belleza del cabello, uñas y piel. ◊ Girar con el cuerpo los aros hula hula, etcétera.
El agua no tiene color, ni sabor, mucho menos calorías, por lo que es un • Muestra paso a paso el circuito y posteriormente, invita a los
excelente colaborador cuando de perder peso se trata, ayuda al cuerpo participantes a desarrollar el circuito.
a metabolizar la grasa acumulada. • Reflexiona con el grupo sobre la importancia de realizar una rutina
Si tu cuerpo se encuentra suficientemente hidratado controla las bacterias de actividad física y/o caminata al menos 30 minutos al día.
de la boca que se encuentran en la saliva, evitando enfermedades como • Menciona que es una medida básica para fortalecer la salud,
caries, mal aliento y la gingivitis que es inflamación de encías. prevenir y controlar enfermedades, así mismo es importante
Tomar agua diariamente trae beneficios a tu salud, por lo que es evitar exponerse largo tiempo bajo el sol, por lo que se sugiere el
importante que durante el transcurso del día y cada vez que se tenga uso de protector solar durante el día para prevenir cáncer de piel.
sed la consumas, esto permite que todo tu cuerpo funcione en armonía.
Te pido que inhales y exhales.

15’ Chequeo PrevenIMSS: TIP:
Para favorecer
• Explica la importancia de contar con su Cartilla Nacional de Salud, así como de leer la Guía para el Cuidado de la Salud
y motivar a los
para Mujeres y Hombres de 20 a 59 años, misma que pueden consultar en la página del portal IMSS Salud en línea. participantes
• Pide al grupo que cada participante se coloque en una casilla alrededor del Stop PrevenIMSS: ameniza con música
◊ Un integrante se coloca en la casilla de promoción de la salud y es quien inicia el juego con la frase “declaro la durante la actividad
prevención en contra de…” y menciona el nombre de alguna de las casillas. física y el circuito.
◊ En ese momento todos corren lo más alejado del Stop PrevenIMSS, mientras que el participante que se encuentra en
la casilla mencionada corre al centro del Stop PrevenIMSS, y grita ¡PrevenIMSS! Y en ese momento todos se detienen.
◊ El participante de la casilla mencionada que llegó al centro del Stop PrevenIMSS, elige a un participante para
calcular la distancia en pasos a la que se encuentra.
◊ Si calcula bien, la persona captada menciona acciones a realizar para prevenir la enfermedad de la casilla que ocupa.
◊ En caso de que el participante no calcule la distancia, responderá sobre acciones de prevención de su casilla.
Ejemplo:
• El participante de la casilla Promoción de la Salud, inicia el juego con la frase “declaro la prevención en contra de Violencia”.
TIP:
• En ese momento todos corren lo más alejado del Stop PrevenIMSS, mientras que el participante de la casilla Violencia,
Es importante
corre al centro del Stop PrevenIMSS y grita ¡PrevenIMSS! que solicites a
• Todos se detienen al escuchar ¡PrevenIMSS! los participantes
• El participante de la casilla de Violencia que llega al centro del Stop PrevenIMSS, elige al participante de la casilla Obesidad, que observen y
y calcula la distancia en pasos a la que se encuentra. memoricen la casilla
• Si el participante de la casilla de Violencia calcula correctamente los pasos que hay al participante de la casilla de Obesidad, que les tocó.
este último menciona acciones a realizar para prevenir la obesidad.
• En caso de que el participante de la casilla de Violencia no calcule la distancia correcta, responderá acciones de prevención
referentes a la violencia.
• Repite la acción 5 veces y pueden hacer cambios de casillas.
5’ Cierre:
• Enlaza, aclara y refuerza la información referida en la prevención de cada casilla, con las acciones de promoción y
detección del Chequeo PrevenIMSS.
• Invita al grupo a que acudan a los módulos de Enfermería para que les realicen el Chequeo PrevenIMSS.
• Finaliza agradeciendo a los participantes por su tiempo y participación, motiva a acudir a la segunda sesión.
B-60
Es mejor prevenir
• Aula • Conocer los métodos anticonceptivos, practicar acciones • Gafetes Ella y Él con PrevenIMSS
• Salón favorables para prevenir accidentes y reconocer las situaciones • Kit de sexualidad
que propician las adicciones y la violencia. • Material informativo (condón femenino
y masculino gigante, carteles,
Componentes:
infografías, trípticos, entre otros)
Personal: • Comunicación. • Papel kraft
• Trabajo Social • Autoestima. • Plumones
• Promotor de • Autoconocimiento. • Lona del Esquema del cigarro
Salud • Tarjetas Hazlo con dibujos
• Silbato
TIP:
Antes de iniciar la
10’• Da la bienvenida al grupo y entrega los gafetes.
• Menciona el nombre y el objetivo de la segunda sesión. de manos. Al finalizar,

25’ Salud sexual: importancia de mantener
• Menciona a los participantes que la salud sexual es un estado de bienestar físico, mental y social en las manos limpias.
relación con la sexualidad; por lo que es necesario darle un enfoque positivo y respetuoso a la sexualidad
y a las relaciones sexuales para tener experiencias sexuales placenteras, seguras, libres, sin discriminación
y violencia.
• La sexualidad es un aspecto central del ser humano presente en toda su vida, abarca el sexo, identidad, orientación sexual,
erotismo, placer, intimidad, reproducción y orientación sexual. Se vive y expresa a través de pensamientos, creencias, actitudes,
valores, etcétera.
• La sexualidad está influida por la interacción de factores biológicos, psicológicos, sociales, económicos, políticos, culturales,
éticos, etc., de cada persona.
• Coloca un stand de la sexualidad, y exhibe:
◊ Kit de sexualidad.
◊ Material informativo disponible de los métodos anticonceptivos (carteles, infografías, trípticos, entre otros).
◊ Mensajes alusivos a la prevención de infecciones de transmisión sexual.
• Solicita al grupo que escojan un componente del Kit de sexualidad que más les llame la atención.
• Pide que expliquen el componente del Kit de sexualidad seleccionado, como si fuera experto en el tema, indica que tiene que
compartir la información como si estuviera en una entrevista y tiene que decir:
◊ Información que tiene al respecto.
◊ ¿Cómo se usa?
◊ Opiniones de experiencias de las personas.
◊ Beneficios en la salud.
• Presenta a cada participante como experto en el tema, ejemplo: Pensamiento crítico,
◊ El día de hoy nos acompaña un importante doctor (menciona el nombre del participante), quien Cooperación,
nos dará una información importante sobre… (menciona el nombre del componente), solicito un Toma de decisiones,
Comprensión de las
fuerte aplauso. consecuencias de las
• Aclara dudas y refuerza la información de los componentes del Kit de sexualidad, así como la importancia acciones,
de su uso y adopción. Comunicación.

• Menciona a los participantes que la prevención es el conjunto de medidas que se toman de forma individual, y se refiere a la
preparación con la que buscan evitar, de manera anticipada, un riesgo, un evento, una enfermedad, un accidente o la violencia.
• Pide al grupo que con la técnica de lluvia de ideas, conformen el concepto de violencia, los tipos de violencia que creen que
existen y los factores que ocasionan la violencia.
• Escribe y forma los conceptos en papel kraft, con las ideas y participaciones de los participantes, si es necesario completa y/o
corrige la información.
A-61
• Forma 2 equipos y entrega el papel kraft, para la siguiente actividad:
◊ El equipo 1, dibuja una mujer.
◊ El equipo 2, dibuja un hombre.
◊ Solicita a cada integrante dibuje una parte del cuerpo.
◊ Un participante puede dibujar la cabeza.
◊ Otro participante dibuja la cara, otro el cuello y así sucesivamente, no debe ser una sola persona la que dibuje, todo el
grupo debe participar.
◊ Al término del dibujo, cada participante en un costado de la silueta que le tocó, anota una virtud y en el otro costado
una función dentro de la familia.
◊ Pide a los 2 equipos que expongan, resaltando la importancia de ser mujer u hombre.
• Refuerza la importancia de ser una mujer u hombre en la familia, resaltando el trabajo en conjunto, el respeto mutuo, ambos
roles son importantes.
• Menciona que la violencia muchas veces surge al no reconocer las cualidades de otras personas, la falta del trabajo en equipo,
respeto, tolerancia entre los integrantes de una familia.
15’ ¿Sabías qué?:
• Menciona la importancia de evitar el consumo de alcohol y de tabaco, para prevenir cáncer de pulmón, boca o garganta.
Mantener limpio nuestro cuerpo de sustancias dañinas nos mantiene en perfecta salud y bienestar.
• Pide formen un círculo, muestra el esquema del cigarro y menciona:
◊ Los componentes del cigarro que contiene: 4,000 productos químicos y metales, de los cuales 250 son nocivos y más de 50
son cancerígenos, explica el daño que ocasionan a la salud a corto y largo plazo como son las enfermedades respiratorias
no transmisibles, como la tos crónica, disminución de la capacidad para que los pulmones se oxigenen, asma, bronquitis,
neumonía, otitis, enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), también cáncer de boca, garganta, pulmón, entre otros;
también provoca en los hombres disfunción eréctil y disminución en la producción de espermatozoides, en la mujer ocasiona
infertilidad y abortos espontáneos, y en los menores de edad limita el crecimiento físico y neuronal (sistema nervioso).
• Divide al grupo en 3 equipos:
◊ Sortea los tres tipos de humo en el ambiente y entrega uno a cada equipo, posteriormente solicita lo expongan.
• Reflexiona con el grupo que el tabaco es una droga.
• Sabías que… otra droga es el alcohol, es la sustancia adictiva de mayor consumo en México y es la primera causa de muertes
violentas en accidentes de tránsito.
• Los daños que provoca el consumo excesivo de alcohol en las mujeres y los hombres de 20 a 59 años son:
◊ Problemas laborales. ◊ Aumenta la posibilidad del suicidio. ◊ Aumenta la posibilidad de tener
◊ Problemas menstruales. ◊ Aumenta la posibilidad de ser víctimas prácticas sexuales riesgosas.
◊ Salud física deficiente. de violencia. ◊ Aumenta la posibilidad de contraer
◊ Depresión. ◊ Aumenta la posibilidad de adoptar enfermedades de transmisión sexual
◊ Mayor riesgo de tumores en los senos. conductas violentas. como el VIH-SIDA y embarazos no
◊ Mayor riesgo de consumir otras drogas. planeados.
• Invita al grupo a tomar decisiones, utilizando su pensamiento critico, de lo que es mejor para su salud y bienestar.

20’ Cierre:
• Indica a los participantes formar 2 equipos con el mismo número de integrantes. TIP:
Cada participante
• Pide que pongan un nombre a su equipo. tiene una oportunidad
• Coloca frente al grupo un metro de papel kraft y plumones para esta actividad. de pasar a tomar una
• Toma las tarjetas Hazlo con dibujos. tarjeta, dependiendo el
• Indica a un integrante del equipo contrario que tome una tarjeta, la cual no muestra a los demás tamaño del grupo.
participantes (solo al personal de Trabajo Social o Promotor de Salud).
• El participante que toma la tarjeta tiene un tiempo limitado para dibujar o esquematizar sobre el papel kraft el objeto o la
acción escrita en la misma, no puede usar mímica, ni palabras, de ser así se anula el turno y continúa el otro equipo.
• Al acertar correctamente la palabra, su equipo debe dar una explicación breve acerca del tema del que trate la tarjeta, si lo
hacen bien, gana un punto.
• Gana el equipo que más puntos acumule.
• Invita al grupo a acudir a la Unidad de Medicina Familiar para mayor información sobre los temas abordados en esta sesión.
• Menciona la importancia de tener la Cartilla Nacional de Salud y consultar la Guía para el Cuidado de la Salud para Mujeres y
Hombres de 20 a 59 años de edad, la cual pueden consultar en la página del portal del IMSS Salud en línea.
B-62
Me conozco
• Aula • Promover el desarrollo afectivo y emocional, como una forma • Gafetes Ella y Él con PrevenIMSS
• Salón de prevención de enfermedades y reconocer el valor de su • Hojas blancas
persona para establecer un objetivo de vida. • Plumones
• Plumas
Componentes:
• Papel kraft
Personal: • Salud sexual. • Silbato
• Trabajo Social • Prevención de accidentes. • Bocina y micrófono
• Promotor de • Prevención de adicciones.
Salud • Prevención de violencia.
TIP:
Antes de iniciar la
Desarrollo: importancia de mantener
10’• Da la bienvenida al grupo y entrega de los gafetes.
las manos limpias.
• Menciona el nombre y el objetivo de la tercera sesión de la EEPS Ella y Él con PrevenIMSS.

20’ Comunicación:
• Solicita a los participantes formen equipos de 3 o 4 integrantes.
• Entrega a cada equipo una hoja y varios plumones.
• Solicita que sin tener ningún tipo de comunicación (verbal y no verbal), realicen un dibujo en equipo.
• Menciona que tiene 5 minutos para crear algo.
• Al interior de cada equipo, cada participante por turno contribuye al dibujo. Comunicación,
Control de estrés,
• Al finalizar, los equipos exponen su dibujo y responden las siguientes preguntas: Aumentar el locus de
◊ ¿Cómo se sintieron? control interno.
◊ ¿Fue fácil seguir la idea del dibujo al interior del equipo?
◊ ¿Fue difícil expresarse?
• Reflexiona con el grupo que cada persona tiene un estilo de comunicarse, puede ser asertivo, pasivo, impulsivo, entre otros,
por lo que muchas veces es difícil llegar a acuerdos. Lo importante es fortalecer la comunicación asertiva como una habilidad
personal y social. El hecho de comunicarse con los demás debe contener los elementos de escuchar con atención, sin juzgar
y sin interrumpir. Y expresar el mensaje con palabras y gestos, que emitan claridad y sin conflicto.

20’ Autoconocimiento:
• Menciona a los participantes lo importante que es la comunicación con la familia y los amigos, a veces damos por hecho que
la familia y/o amigos saben que los queremos.
• Pregunta al grupo sin esperar respuesta. ¿Realmente cuántas veces te has detenido a demostrarle o decirle a la familia
y amigos cuánto los quieres?
• Entrega una hoja en blanco, pluma y colores.
• Pide que dibujen un círculo.
• Solicita que lo dividan en 8 partes como una pizza redonda.
• Pide que en cada rebanada enumeren del 0 (parte interna) al 10 hacia la parte externa, el 0 estaría en el centro del círculo y el
10 en la parte externa (como escala o escalera).
• Cada una de las porciones en las que se dividió es una área de nuestra vida.
• A cada porción coloca un nombre:
◊ La primera porción: salud. ◊ Cuarta: familia. ◊ Sexta: trabajo.
◊ La segunda: amor. ◊ Quinta: comunicación con tu ◊ Séptima: amigos.
◊ Tercera: dinero. familia. ◊ Octava: tú mismo.
• En cada parte deben calificar qué tan satisfechos se encuentran en esa área, evaluándolo del 0 al 10. El 0 significa nada
satisfecho y el 10 muy satisfecho. ¿Quizás no estamos conformes?, o ¿nos falta dedicar más tiempo a esa área?
• Una vez que cada integrante califique cada una de sus áreas, solicita que unan los puntos.
A-63
• Solicita al grupo que observe la forma que adquiere el círculo.
Cierre
15’
• Menciona que un círculo equilibrado forma una rueda
que puede girar. Si la puntuación no ha sido equilibrada Chaleco salvavidas: TIP:
en alguna de las áreas, tu rueda deja de ser redonda. Si te • Entrega una hoja blanca, pluma y En caso de que los
participantes no
imaginas rodando con ella te das cuenta que es bastante plumines a cada participante. conozcan cómo se
complicado. Algo falla, no hay equilibrio ni armonía. • Indica que escriban aquellos hace el barco, apoya
• Reflexiona con los participantes que el propio camino de valores que sientan que son los más y guía durante el
la vida, junto con nuestra decisiones, provocan que con los procedimiento.
importantes y los que transmitirían al
años se vaya deformando la rueda. resto de las personas (familia, amigos,
• Es importante que observen su rueda y reflexionen con las compañeros, etcétera.).
siguientes preguntas: ◊ Debe contener símbolos, dibujos, palabras, formas
◊ ¿Cuál es la parte de la rueda más baja?, ¿cuál es la que expresen los valores que defienden y protegen su
parte de la rueda más alta?, ¿te sientes satisfecho con unión familiar.
la pertenencia a tu familia, trabajo, amigos, salud, etc.?, • Pide que hagan un barco con la hoja en donde escribieron
¿a quién consideras tu familia?, ¿tienes una buena sus valores, símbolos, dibujos, etc.; solicita que se pongan
relación contigo mismo?, ¿hay algo que querrías de pie e imaginen que se encuentran en un barco (toman
decirte y no te atreves? su barco entre sus manos).
• Lo importante es trabajar sobre tu rueda, modelarla, para • Con el barco entre las manos solicita que empiecen a
que recupere su forma circular inicial, para que ruede cada caminar en todo el espacio.
vez mejor.
• Pide que imaginen que se encuentran navegando en una
Bajar o subir los ánimos:
15’ tormenta.
• Explica al grupo que una fortaleza es la capacidad para • Relata el siguiente diálogo:
sostener, soportar y sobrellevar una situación, por ejemplo: “Estamos navegando en un barco, pero de pronto
◊ Ser perseverante, creativo, valiente, curioso, justo, etc. empieza una tormenta muy fuerte que azota el barco; lo
• Explica al grupo que una debilidad es cuando el estado de azota tan fuerte que el barco queda a la deriva chocando
contra las rocas. Solicita y los participantes desprendan la
ánimo está agotado ante una situación, por ejemplo:
proa (parte trasera), y continúa: sigue a la deriva y choca,
◊ Sin energía, flaqueza, dominado, impuntual, perforándose por la popa (parte delantera); a pesar de la
desordenado, etcétera. dura tormenta el barco sigue a flote, hasta que choca por
• Entrega 6 papeles de aproximadamente 10 cm y una pluma tercera ocasión dañando la chimenea del barco. Esta vez tu
a cada participante. barco no soporta más y parece estar hundiéndose hacia las
• Solicita a cada participante escriban en cada papel, profundidades de la mar, el barco empieza a hundirse”.
3 fortalezas y 3 debilidades que tienen o les gustaría tener. • Pregunta y los participantes ¿qué se necesita en este caso?,
• Pide que coloquen del lado derecho del piso las fortalezas y induce a la respuesta: un chaleco salvavidas.
del lado izquierdo las debilidades. • Solicita a cada participante desdoblar el barco hasta formar
• Cada participante toma 6 papeles que no sean los suyos. el chaleco salvavidas.
• Pide que lean los 6 papeles que escogieron. • Menciona que:
• Solicita que valoren adoptar los ejemplos de los papeles y/o ◊ El barco nos representa a cada uno, el mar es la vida, las
tempestades pueden ser las enfermedades, los problemas,
trabajar para eliminarlos de su vida.
las preocupaciones, el estrés, etc. El salvavidas se encuentra
• Selecciona y menciona al grupo un problema de salud, por en nosotros mismos, a través de la prevención, la toma de
ejemplo, obesidad: decisiones que hacemos día a día y la comunicación. Las
◊ Pide a los participantes que mencionen las fortalezas cosas que escribieron dentro del chaleco son sus fortalezas
que tomaron y respondan: las cuales ayudan a protegernos de las tempestades.
– ¿Son útiles para enfrentar las causas de la • Reflexiona con el grupo que es importante reconocer
obesidad? y ¿cómo utilizarías las fortalezas? las situaciones que podemos vivir, pero sobre todo la
◊ Pide a los participantes que mencionen las debilidades importancia de poder trabajar sobre ellas; los valores, el
que tienen y respondan: autoconocimiento, la prevención, el manejo de sentimientos
– ¿Qué acciones tomarán para eliminarlas? y emociones son la mejor manera de protegernos ante
• Explica al grupo que las fortalezas y debilidades van tormentas. Acudir a nuestro chaleco salvavidas fortalece el
formando el autoestima de cada una de las personas, por autocuidado de nuestra salud.
lo que es importante reconocerlas, estas ayudan a enfrentar • Agradece y felicita al grupo por su participación, esperando
situaciones de manera adecuada para su salud, por lo que que lo aprendido sea útil de manera personal y familiar.
se vuelve una decisión personal.
B-64
SESIONES
Embarazo PrevenIMSS Guía de Sesiones de Estrategias Educativas de Promoción de la Salud
• Aula • Fortalecer el conocimiento de las acciones de vigilancia y • Gafetes Embarazo PrevenIMSS
• Salón cuidados prenatales para mantener las mejores condiciones • Plumín
durante el embarazo. • Tarjetones del personal de salud
• Desarrollo y crecimiento de mi bebé
Personal: Componentes :
durante el embarazo
• Trabajo Social • Vigilancia del embarazo. • Etiqueta adhesiva
• Desarrollo y crecimiento del bebé. • Rotafolio Embarazo PrevenIMSS
• Cuidados durante el embarazo. • Bocina y micrófono
TIP:
Antes de iniciar la
10’ • Da la bienvenida al grupo, tanto a la futura mamá como al familiar acompañante, debido a que el explica brevemente la
cuidado del nuevo integrante de la familia será una tarea compartida. importancia de mantener
• Menciona el objetivo de la estrategia educativa Embarazo PrevenIMSS, así como el objetivo de la primera las manos limpias.
sesión.
• Entrega el gafete Embarazo PrevenIMSS y plumín a los participantes para que anoten su nombre o
como le gusta que le llamen.

20’ ¿Quién vigila mi embarazo?: Pensamiento crítico,
Comunicación,
• Para la integración del grupo se formarán equipos de 3 o 4 mamás junto con sus acompañantes y Comprensión de las
comparte un tarjetón del personal de salud por equipo, mismos que responden las siguientes preguntas: consecuencias de las
◊ ¿Qué funciones realiza ese personal de salud para el cuidado de su embarazo? acciones,
◊ ¿Por qué es importante acudir a su consulta con el personal de salud que les corresponde? Determinación de
soluciones alternas para
• Posteriormente, cada equipo menciona sus conclusiones sobre la importancia de llevar una adecuada los problemas,
vigilancia prenatal. Análisis de la influencia de
• Fortalece y aclara la información. de comunicación.

20’ ¿Cómo se desarrolla y crece mi bebé?:
TIP:
• Solicita a las futuras mamás y acompañantes se pongan de pie y observen el abdomen de las embarazadas. Lo importante es el
intercambio de ideas
• Indica a las futuras mamás y acompañantes que formen una línea recta en orden progresivo según sus
y ninguna idea es
semanas de gestación, el acompañante participa en la actividad, se coloca detrás de la embarazada errónea, todas son
abrazándola y tocándole su abdomen. tomadas en cuenta.
• Solicita que mencionen sus nombres y pregunta ¿cuántas semanas o meses de gestación tienen? De
acuerdo a lo que saben o creen, comenten: ¿en qué etapa de formación se encuentra el bebé? por ejemplo,
si ya se formaron sus extremidades, ojos, boca, cabello, si se mueve o escucha y de qué tamaño podría estar.
• Se verifican los aciertos y muestra la lona de Desarrollo y crecimiento de mi bebé durante el embarazo,
se solicita que pasen de forma voluntaria a realizar lectura de un periodo del desarrollo del bebé, a fin
de hacer una lectura comentada.

20’ ¿Qué cuidados debo tener?:
• Entrega de manera aleatoria una etiqueta (previamente escrita) con alguna palabra o frase referente
a los cuidados durante el embarazo, sin leerla la colocan en la frente de la futura mamá, el resto de
participantes mencionan máximo tres pistas relacionadas a la palabra para que la participante adivine TIP:
Se pueden repetir las
y explique la relación que existe con algún cuidado en el embarazo. palabras o agregar
• Las etiquetas pueden decir: ácido fólico, control prenatal, alimentación correcta, descanso, vestimenta, nuevas
higiene personal, alcohol, actividad física, drogas, vacunación, la pareja en el hogar, tabaco, salud bucal,
control de emociones, calcio, hierro, presión arterial, etc.
A-67

15’ Exponiendo mis conocimientos:
• Invita parejas de futuras mamás y sus acompañantes a exponer con apoyo del Rotafolio Embarazo
PrevenIMSS, los temas abordados en esta sesión:
III. Acciones de vigilancia prenatal.
IV. Cuidados durante el embarazo.
• Con el fin de reforzar y aclarar dudas, todo el grupo participa y el personal de Trabajo Social interviene
para fortalecer la información.
5’ Cierre:
• Solicita a los participantes formen un círculo y con una palabra expresen qué se llevan de la sesión
(puede ser sobre conocimiento o emoción).
• Agradece la participación de los asistentes y motívalos a asistir a la segunda sesión de Embarazo
PrevenIMSS.
B-68
Mi familia
• Aula • Identificar y diferenciar a través del conocimiento los signos y • Gafetes Embarazo PrevenIMSS
• Salón síntomas de alarma, los métodos de planificación familiar, los • Hojas blancas
beneficios y recomendaciones del parto vaginal. • Plumas
Componentes: • Globos
Personal:
• Caja de regalos
• Trabajo Social • Signos y síntomas de alarma.
• Kit de sexualidad
• Métodos de planificación familiar.
• Rotafolio Embarazo PrevenIMSS
• Los beneficios del parto vaginal.
TIP:
Antes de iniciar la
5’ • Da la bienvenida al grupo, tanto a la futura mamá como al familiar acompañante. explica brevemente la
• Menciona el nombre y el objetivo de la segunda sesión de Embarazo PrevenIMSS y entrega los gafetes. las manos limpias.

15’ Diferenciando:
• Inicia aclarando la diferencia entre un signo y un síntoma (signo: es lo que se puede ver o medir, por
ejemplo la presión arterial y la temperatura. Síntoma: es lo que se siente, por ejemplo el dolor de cabeza
o la percepción de los movimientos del bebé).
• Divide al grupo en 4 equipos.
• Entrega una hoja y pluma para que escriban de manera conjunta la respuesta correspondiente a la
pregunta que les tocó: Pensamiento crítico,
◊ Equipo 1 y 3: ¿Cuáles son los signos y síntomas normales durante el embarazo? Comunicación,
Cooperación,
◊ Equipo 2 y 4: ¿Cuáles son los signos y síntomas de alarma durante el embarazo? Toma de decisiones,
• Una vez terminada la actividad, cada equipo expone su respuesta. Comprensión de las
• Con la finalidad de conocer y/o corregir la información, el personal de Trabajo Social aclara dudas y consecuencias de las
acciones,
refuerza lo comentado para que el grupo se quede con la información correcta. Análisis de la influencia de

20’ Planificando: de comunicación.
• Inicia con la pregunta ¿por qué consideran que es conveniente planificar los embarazos?
• Solicita a los participantes que con la técnica de lluvia de ideas den respuesta a la pregunta planteada.
• Coloca dentro de la caja de regalos, los nombres de los métodos de planificación familiar que contiene
el Kit de sexualidad (escritos previamente).
• Pide al grupo que formen un círculo para que de forma aleatoria roten la caja de regalos.
• Pasen la caja de regalos, entonando “el bebé llora, el bebé se ríe, ¿quién lo cuidará? 1, 2 y 3”.
• El participante que se haya quedado con la caja de regalos toma sin ver un papel con el nombre de
algún método anticonceptivo e identifica dentro del Kit de sexualidad el método que le tocó y explica:
◊ El uso correcto del método de planificación familiar.
◊ ¿Cuál es su función y efectividad?
• El resto del grupo puede aportar información para aclarar dudas y el personal de Trabajo Social interviene
para que la información sea correcta.
• Para finalizar las actividades se fortalece la importancia de adoptar un método de planificación familiar y
los beneficios de utilizarlo, así como el requisitado del consentimiento informado y cuál es su función.
A-69

20’ Preparándonos:
• Entrega un globo a la embarazada y su acompañante, solicita que escriban el nombre que han elegido
para su bebé y al azar (o en forma voluntaria) compartan con el grupo:
◊ ¿Por qué eligieron ese nombre?
◊ Comenten algún beneficio del parto vaginal.
◊ Mencionen alguna recomendación que se debe realizar antes de acudir al hospital, en el momento
del parto.
• Fortalece la información y aclara dudas explicando la importancia del parto vaginal y sus beneficios,
además de las recomendaciones para acudir al hospital.

• Invita a 3 parejas de futuras mamás y sus acompañantes a exponer con apoyo del Rotafolio Embarazo
PrevenIMSS los temas abordados:
V. Identificando signos y síntomas de alarma.
VI. Planificación familiar.
VII. Preparándonos para el parto.
• Con la finalidad de reforzar y aclarar dudas, todo el grupo participa y el personal de Trabajo Social
interviene para fortalecer la información.

10’ Cierre:
• Proporciona a los participantes hojas blancas y plumas para que realicen una carta al nuevo miembro
de la familia, escriban un mensaje que le quieran trasmitir y posteriormente en forma voluntaria podrán
leer su carta.
• Agradece la participación y entusiasmo e invita y motiva para que asistan a la tercera sesión EEPS
Embarazo PrevenIMSS.
B-70
Fortaleciendo el vínculo
• Aula • Fortalecer los conocimientos sobre la vigilancia, los cambios • Gafetes Embarazo PrevenIMSS
• Salón físicos, psicológicos y familiares posteriores al parto, los bene- • Papel kraft
ficios de la lactancia materna y los cuidados que requiere el • Muñeco bebé
recién nacido. • Plumones
Personal:
• Pañalera del Embarazo PrevenIMSS
• Trabajo Social Componentes:
(y tarjetones)
• Vigilancia puerperal. • Rotafolio Embarazo PrevenIMSS
• Lactancia materna. • Hojas blancas
• Cuidados del recién nacido. • Plumas
• Plumones
TIP:
Antes de iniciar la
5’ • Da la bienvenida al grupo y entrega los gafetes. de manos. Al finalizar,
• Menciona el nombre y el objetivo de la tercera sesión de la EEPS Embarazo PrevenIMSS. importancia de mantener
las manos limpias.

20’ Vigilancia y adaptación:
• Divide al grupo en 3 equipos (tanto de futuras mamás como de acompañantes) y entrega papel kraft y
plumones, solicita a cada equipo lo siguiente:
◊ Equipo 1, enlista ¿qué cambios físicos se presentan y qué cuidados se necesitan después del parto?
◊ Equipo 2, enlista ¿qué cambios psicológicos se presentan y qué cuidados se necesitan después del parto? Comunicación,
◊ Equipo 3, enlista ¿qué cambios familiares se presentan y qué cuidados se necesitan después del parto? Empatía,
Autoevaluación y
• Una vez que haya concluido cada equipo, invita a compartir su listado e integra las opiniones del resto clarificación de valores,
del grupo. Pensamiento crítico,
• Es importante que el personal de Trabajo Social guíe al grupo para que también existan alternativas de Toma de decisiones,
Comprensión de las
solución a problemas sociales, que se pueden presentar en la plenaria. consecuencias de las

20’ Fuente de vida y amor: acciones.
• De acuerdo a las sesiones previas, el personal de Trabajo Social selecciona a 6 participantes con menor TIP:
intervención para que expliquen los siguientes puntos: Tocar temas como
depresión postparto,
◊ La primera participante menciona los beneficios y ventajas de la lactancia exclusiva, modificación de
tanto para la madre como para el recién nacido. roles, alteración de la
◊ La segunda, tercera y cuarta participantes explican y desarrollan con apoyo del bebé dinámica familiar.
(muñeco) alguna posición para amamantar que conozcan.
◊ La quinta menciona la extracción manual y cuándo se utiliza.
◊ La sexta menciona cómo puede ser de apoyo la pareja en el tema de lactancia materna.
• Posterior a la intervención de cada participante, es importante propiciar en el grupo el intercambio de
conocimientos y experiencias.
• El personal de Trabajo Social aclara y fortalece la información.

20’ Cuidando a mi bebé:
• Sentados en círculo, al ritmo de aplausos, solicita que roten la Pañalera del Embarazo PrevenIMSS (y
tarjetones) al ritmo de aplausos, cuando paren los aplausos a quien le toque la pañalera saca una tarjeta
y de acuerdo a la figura menciona lo relacionado a los cuidados del bebé.
• La actividad se realiza hasta concluir con todas las tarjetas.
• Fortalece la información.
A-71

• Solicita que en pareja y de manera voluntaria expongan los temas abordados en la sesión, con apoyo del
Rotafolio Embarazo PrevenIMSS.
VIII. Vigilancia puerperal.
IX. Lactancia materna.
X. Cuidados del recién nacido.
• Con la finalidad de reforzar y aclarar dudas, todo el grupo participa y el personal de Trabajo Social
interviene para fortalecer la información.
5’ Cierre:
• Al concluir, pregunta al grupo si la estrategia educativa Embarazo PrevenIMSS cumplió con sus expectativas.
• Otorga hojas blancas y plumas para que escriban los conocimientos y experiencias que adquirieron
durante las sesiones educativas de Embarazo PrevenIMSS, posteriormente las colocarán en papel kraft
a modo de periódico mural.
• Agradece la asistencia a la futura mamá, así como a su acompañante y expresa el deseo de que el
embarazo llegue a feliz término.
• Menciona la siguiente frase: ¡Es increíble que un ser tan pequeño, haga sentir algo tan grande!
• Despide con aplausos al grupo.
B-72
SESIONES
Envejecimiento Activo PrevenIMSS Guía de Sesiones de Estrategias Educativas de Promoción de la Salud
• Aula • Lograr en las personas adultas mayores el autorreconocimiento • Gafetes de Envejecimiento Activo
• Salón y un envejecimiento saludable, así como promover las • Rotafolio de Envejecimiento Activo
relaciones sociales a través de la convivencia. • Bocina y micrófono
• Papel kraft
• Plumas
• Trabajo Social • Autoconocimiento. • Plumín o plumón
• Promotor de • Relaciones sociales. • Tarjetones del personal de salud
Salud
TIP:
Antes de iniciar la
Desarrollo: importancia de mantener
las manos limpias.
15’ • Da la bienvenida al grupo, menciona el objetivo de la Estrategia Educativa Envejecimiento Activo y de la
primera sesión.
• Apoya para que, con el plumín, los participantes anoten en el gafete de Envejecimiento Activo su
nombre o como le gusta que le llamen.
10’ • Invita a formar parejas para que se presenten mutuamente, cada uno dirá su nombre o como le gusta Comunicación,
que le llamen y una cualidad de su persona, pide que repitan la actividad con otro participante en 2 o Relaciones
interpersonales.
3 ocasiones.
◊ De manera individual y voluntaria, un participante mencionará el nombre de una persona que TIP:
Las expectativas
conoció, con la que más se haya identificado en alguna cualidad o particularidad. del grupo permiten
15’ • Coloca al grupo en media luna para conocer sus expectativas. evaluar, al término
del curso, el
◊ Solicita a cada uno mencionar con una frase las expectativas del curso. cumplimiento de
◊ Anota las frases en el papel kraft y coloca en algún lugar dentro del aula o espacio. los objetivos, por lo
◊ Resalta la importancia de la confianza y confidencialidad de las experiencias personales que es importante
guardar el papel
comentadas dentro del grupo, así como el respeto a cada una de ellas. kraft con las
expectativas, hasta

20’ Soy una persona valiosa e importante: el final del curso.
• Coloca al grupo en círculo y muestra el Rotafolio de Envejecimiento Activo a manera de introducción.
TIP:
• Invita en plenaria y a través de la técnica de lluvia de ideas a comentar sobre las imágenes, respondiendo Haz sentir a cada
las siguientes preguntas: participante
que ellos son
◊ ¿Cómo se cuidan? los personajes
◊ ¿Qué acciones hacen en casa o en la comunidad para estar bien? importantes para el
◊ ¿Qué cualidades tienen para protegerse? cuidado de salud.
◊ ¿Quién los apoya ante una situación? TIP:

• Fortalece las respuestas con comentarios que contribuyan al establecimiento de redes de apoyo. No profundizar en
los temas, por que
• Reflexiona sobre la importancia de fortalecer la red de apoyo, es importante visualizar quién puede estar en las siguientes
disponible en caso de una emergencia, quién puede estar disponible para acompañarnos a una consulta, etc. sesiones se
abordarán.
A-75

20’ Cierre:
• Forma equipos de 3 participantes y entrega un tarjetón del personal de salud.
• Solicita que expliquen: ¿qué acciones realiza el personaje que les tocó en el cuidado de su salud?
• Aclara y refuerza las acciones de cada personal de salud.
• Menciona que para el Instituto son personas valiosas e importantes, que se han desarrollado programas
específicos para su atención y es por eso que cada personal de salud tiene una participación.
• Agradece al grupo su asistencia y participación y se les invita a la siguiente sesión.
B-76
Pasos por la Salud
• Aula • Conocer los beneficios que brinda la actividad física, • Gafetes Envejecimiento Activo
• Salón la alimentación correcta, así como la toma de agua • Bocina y micrófono
simple potable. • Bolsas del sabor sorpresa verde,
amarilla y roja
• Pelotas verde, amarilla y roja
• Trabajo Social • Actividad física. • Kit educativo de alimentación correcta
• Promotor de • Alimentación correcta. • Guía para el Cuidado de la Salud del
Salud • Consumo de agua simple potable. Adulto Mayor de 60 Años y Más
TIP:
Antes de iniciar la
5’ • Da la bienvenida a los participantes, menciona el objetivo de la segunda sesión y entrega los gafetes. las manos limpias.

20’ Práctica de actividad física:
• Explica los beneficios de practicar actividad física, así como las recomendaciones de Pasos por la Salud
e invita al grupo a realizar actividad física en 3 fases:
◊ La fase del calentamiento, que consiste en ligero aumento del ritmo de la respiración y del ritmo Comunicación,
de los latidos del corazón, son movimientos coordinados y suaves que permiten preparar tu cuerpo Cooperación.
para la actividad intensiva, tiene una duración de 5 a 10 minutos.
◊ La fase intensiva o de acondicionamiento, en esta aumenta la sensación de calor y se inicia una TIP:
ligera sudoración; el ritmo de la respiración y de los latidos del corazón se incrementa pero aún nos No olvides colocar
permite hablar, los movimientos son más rápidos, tiene una duración de 20 a 60 minutos. en un lugar visible
el papel kraft con
◊ La fase de relajación permite desacelerar el ritmo cardiaco y pulmonar, son movimientos de las frases de las
estiramiento de todo el cuerpo, tiene una duración de 5 a 10 minutos. expectativas.

30’ Alimentación correcta:
• Explica con el Kit educativo de alimentación correcta el Plato del Bien Comer, los beneficios de la
alimentación correcta, principalmente para prevenir el sobrepeso, obesidad y desnutrición en las
personas adultas mayores.
TIP:
• Solicita que formen equipos de 4 a 5 integrantes. Apóyate en la Guía
• Coloca al frente del grupo 4 bolsas sorpresa con lo siguiente: para el Cuidado de la
Salud del Adulto Mayor
◊ Bolsa del sabor sorpresa con 3 pelotas (verde, amarilla y roja). de 60 Años y Más,
◊ Bolsa del sabor sorpresa verde con imágenes de verduras y frutas del Kit educativo de alimentación correcta. aplicando la rutina
de ejercicio.
◊ Bolsa del sabor sorpresa amarilla con imágenes de cereales del Kit educativo de alimentación correcta.
◊ Bolsa del sabor sorpresa roja con imágenes de leguminosas y alimentos de origen animal del Kit
educativo de alimentación correcta.
• Indica a cada participante sacar, al azar, de la bolsa del sabor sorpresa una de las 3 pelotas (verde,
amarilla o roja).
• Indica que, sin ver, saque 2 imágenes de la bolsa del sabor sorpresa del color de la pelota que le tocó. TIP:
• Al concluir, tienen 10 minutos para realizar un menú saludable, puede ser para desayuno, comida o cena Es importante
mencionar los
con los alimentos que sacaron. 3 tiempos de comida
• Solicita a cada equipo compartir su menú saludable en el franelógrafo con plato ilustrado del Kit y las 2 colaciones
educativo de alimentación correcta y exponer los beneficios de una alimentación correcta siguiendo el o refrigerios
saludables.
Plato del Bien Comer para su salud.
A-77

10’ Importancia de consumir agua simple potable:
• Recomienda el consumo diario de 6 a 8 vasos de agua simple potable y los beneficios del agua en la
salud de su cuerpo. Al tomar agua le ayudamos a nuestro hígado, los riñones, el sistema digestivo e
inmunológico a que trabajen mejor, además de que se lubrican las articulaciones y mejora la resistencia
de los ligamentos.
• Además, el agua actúa como protector, ya que controla la temperatura, ayuda a mantener los niveles
adecuados de acidez en el cuerpo, hidrata la piel.
• Solicita que reflexionen sobre:
◊ ¿Cuántos vasos toman al día?
◊ ¿Es suficiente el agua que consumen para el cuidado de su cuerpo?
Cierre:
15’
• Coloca al grupo en círculo y solicita a cada participante que comparta información de los alimentos que,
hasta el día de hoy, han estado consumiendo y de los que tienen que modificar.
• Procura que con la lluvia de ideas se dé respuesta a lo siguiente:
◊ ¿Cuántos vasos de agua simple potable toman al día?
◊ ¿Es suficiente el agua que consumen para el cuidado de su cuerpo?
• Invita al grupo a realizar los cambios necesarios para bienestar de su cuerpo y se invita a la siguiente sesión.
B-78
Reconozco mi cuerpo, mis necesidades
• Aula • Promover el autocuidado de la salud y realizarse las acciones • Gafetes Envejecimiento Activo
• Salón del Chequeo PrevenIMSS. • Bocina y micrófono
• Tablero y tarjetas Yo sé cómo…
• Rotafolio Envejecimiento Activo
• Trabajo Social • Higiene personal.
• Promotor de • Sexualidad.
Salud • Chequeo PrevenIMSS.
TIP:
Antes de iniciar la
las manos limpias.
Desarrollo:
5’ • Da la bienvenida, menciona el nombre y el objetivo de la tercera sesión, y entrega los gafetes.
10’ • Explica qué es el Chequeo PrevenIMSS y la importancia de realizarse cada acción como vacunarse,
estudios de detección, medición del estado nutricional, uso adecuado de elementos para higiene y
cuidado de nuestra salud. Pensamiento crítico,
• Sensibiliza de la responsabilidad que implica el autocuidado para prevenir enfermedades y/o complicaciones. Comprensión de las

45’ Yo sé cómo...: acciones,
Comunicación.
• Coloca la lona del tablero Yo sé cómo... al frente del grupo.
• Explica que con este ejercicio se reforzarán conocimientos para las acciones de higiene personal, TIP:
el cuidado de sus ojos, boca, pies, oídos, la importancia de una adecuada postura y su sexualidad. Es importante fomentar
el respeto en el grupo
• Invita a participar de manera voluntaria, puede ser individual o en pareja, debiendo pasar al frente y para tener libre
tomar una tarjeta del tablero. expresión,
• Lo muestra al grupo y formula una oración añadiendo un consejo de cómo cuidarse o protegerse enfatizando el uso del
condón para prevenir
comenzando con la frase Yo sé cómo… el virus del papiloma
Ejemplos: humano (cáncer
cérvico-uterino) y otras
◊ Yo sé cómo… proteger mis pies cortando las uñas en forma cuadrada. enfermedades de
◊ Yo sé cómo… vivir mi sexualidad, disfrutando de una relación de pareja amorosa, demostrando transmisión sexual .
afecto continuo.
• Solicita al grupo que posterior a cada participación aporte más acciones y cuidados referente a la tarjeta con
el propósito de retroalimentación grupal y reconociendo lo útil y benéfico que es compartir experiencias.
• Debe corregir, aclarar y fortalecer la información sobre los cuidados con apoyo de las láminas del
Rotafolio Envejecimiento Activo después de cada participación.
• Recuerda al grupo que es importante que cualquier duda deben presentársela a su Médico Familiar, con
fin de mejorar la salud de las partes de su cuerpo, sexualidad y enfermedad.
A-79
Cierre:
20’
• Colocados en círculo, pide que de manera voluntaria completen la frase que define la sesión de hoy:
◊ Aprendí____________________________________________________________________
◊ Ya sabía____________________________________________________________________
◊ Me sorprendí por_____________________________________________________________
◊ Me molesté por______________________________________________________________
◊ Me gustó___________________________________________________________________
◊ No me gustó_________________________________________________________________
◊ Me gustaría saber más acerca___________________________________________________
• Agradece al grupo su asistencia y participación, recomendándoles acudan a los módulos de Enfermería
y con su Médico Familiar.
• Invita y motiva a participar en la siguiente sesión.
B-80
Envejecimiento Activo PrevenIMSS Guía de Sesiones de Estrategías Educativas de Promoción a la Salud
Yo me cuido
• Aula • Reconocer situaciones de riesgo de accidentes, • Gafetes Envejecimiento Activo
• Salón violencia y adicciones, apoyar con recomendaciones • Bocina y micrófono
básicas para la prevención. • Rotafolio Envejecimiento Activo
• Ruleta Yo me cuido
• Figuras de papel bond
• Trabajo Social • Prevención de accidentes. • Lapiceros
• Promotor de • Prevención de violencia. • Dibujo de un árbol
Salud • Prevención de adiciones. • Esquema del cigarro
• Palabras claves
• Cinta adhesiva
TIP:
Antes de iniciar la
las manos limpias.
Desarrollo:
20’ • Da la bienvenida, menciona el nombre y objetivo de la cuarta sesión y entrega los gafetes.
• Explica las recomendaciones que deben seguir las personas adultas mayores para la prevención de
accidentes, violencia y adicciones con apoyo del Rotafolio Envejecimiento Activo. Comunicación,
• Induce al intercambio de ideas sobre prevención. Pensamiento crítico,
Determinación de
• Solicita que formen equipos de 4 a 5 participantes y con la ruleta del sabor/Yo me cuido, un integrante
soluciones alternas
de cada equipo gira la ruleta, espera a que se detenga para opinar, contar una experiencia o lanzar una para los problemas,
pregunta para abrir debate referente al tema. Control de
• Toma el papel de moderador, para contener y encaminar las opiniones. sentimientos,
Autoevaluación y

30’ Árbol de los logros: clarificación de valores.
• Entrega 3 figuras de papel bond de aproximadamente 5 cm x 9 cm a cada participante.

TIP:
• Solicita que de manera individual: Contar con el dibujo
◊ Escribir en una figura un valor o una cualidad positiva que posean, pueden ser personales, sociales, de un árbol antes de
físicas o intelectuales. iniciar esta sesión.
Asegurar que el
◊ En otra figura anotar un apoyo que le haya ayudado a conseguir logros, pueden ser personas, grupo identifique
hechos, situaciones, cualidades, etc. que es una cualidad.
◊ En la última figura escribir un logro que hayan conseguido en la vida, sobre todo aquellos que les
sean importantes, no interesa si los consideran.
• Coloca frente al grupo el dibujo de un árbol y explica:
◊ El árbol representa a las personas.
◊ Las raíces simbolizan los valores y las cualidades positivas. TIP:
◊ El tronco son los apoyos que ayudaron a que creciera fuerte. Haz uso de tu
creatividad: las hojas
◊ Los frutos significan los logros que se consiguieron en la vida. recórtalas en forma
• Pide a los participantes que peguen sus figuras en el árbol. de hoja de árbol,
frutos, entre otras.
A-81

20’ ¿Cuál es la tuya?:
• Informa de manera breve al grupo los componentes del cigarro, que contiene 4,000 productos químicos
y metales, de los cuales 250 son nocivos y más de 50 son cancerígenos.
• Explica con apoyo del Esquema del cigarro el daño que ocasiona a su salud a corto y largo plazo por
las enfermedades respiratorias no transmisibles como la tos crónica, disminución de la capacidad para
que sus pulmones se oxigenen, asma, bronquitis, neumonía, otitis, enfermedad pulmonar obstructiva
crónica (EPOC), hasta cáncer de boca, garganta, pulmón, entre otros.
• Invita a reflexionar al grupo sobre los beneficios de dejar de fumar y los daños de continuar haciéndolo.
• Coloca en la pared palabras clave como respeto, daño, cuerpo, humo, consumo, tabaco, adicción,
actívate, elige, protección, salud, respira, muerte, riesgo, decisión, pulmón, droga, fumar, contra, toma,
cigarro, di no, ayuda, cuida, entre otras, con las que creen una frase o slogan que motive a su familia y
amistades a dejar o prevenir el mal hábito de fumar, por ejemplo:
◊ “Respeta tu cuerpo, no te lastimes”.
◊ “Si te drogas, no te desarrollas”.
◊ “Contra el riesgo, yo me protejo”.
◊ “Tu salud es mi salud”.
◊ “Cuida de tu cuerpo, es el único lugar que tienes para vivir”.
◊ “La decisión está en tus manos”.
◊ “Fumar es una condena de muerte masiva, tú decides”.
◊ “El tabaco te ayuda a perder peso: primero un pulmón y luego el otro”.
◊ “¡Escápate del humo y toma precauciones”.
◊ “Descubre tu pasión, di no a la adicción”.
◊ “Si tu pulmón quieres sanar, el cigarro debes soltar”.
• Cada participante comparte su slogan y su reflexión referente a los daños en su vida personal o de algún
conocido, haciendo énfasis en la prevención de las enfermedades respiratorias no transmisibles (asma
y EPOC).

10’ Cierre:
• Selecciona uno de los 3 temas de la sesión: prevención de accidentes, violencia y/o adicciones.
• Motiva al grupo a que responda:
◊ ¿Qué valores, cualidades y apoyos que se colocaron en el árbol son de utilidad para enfrentar un
problema del tema que se seleccionó?
◊ ¿Cómo usar los valores, cualidades y/o apoyos para resolver el problema?
• Haz la reflexión que es importante continuar con la difusión de los valores que permiten ser apoyo para
la solución de problemas, con todos los integrantes de la familia.
• Agradece al grupo y se les invita a participar a la siguiente y última sesión.
B-82
Vivo con bienestar
• Aula • Que el adulto mayor conozca y ejerza sus derechos y la • Gafetes Envejecimiento Activo
• Salón importancia de ellos mismos en su vida cotidiana. • Bocina y micrófono
• Tarjetas de Derechos del adulto mayor
Personal: Componente:
• Trabajo Social • Derechos de las personas adultas mayores.
• Promotor de
Salud
TIP:
Antes de iniciar la
las manos limpias.
Desarrollo:
5’ • Da la bienvenida, menciona el nombre y el objetivo de la 5ª sesión y entrega los gafetes.
30’ • Da un preámbulo de los derechos humanos.
• Pregunta al grupo si conocen sus derechos.
• Reafirma la Ley de los Derechos de las Personas Adultas Mayores, así como la existencia de un Instituto
Nacional de las Personas Adultas Mayores (INAPAM).
• Explica que el INAPAM es un organismo público que favorece a personas adultas mayores, fomenta
oportunidades para alcanzar niveles de bienestar y calidad, este Instituto verifica que se cumpla la
Ley de los Derechos de las Personas Adultas Mayores y de esta manera puede reducir la desigualdad Comunicación,
y la inequidad que se vive en la actualidad, también busca cubrir las necesidades básicas en una
Relaciones
sociedad incluyente, promueve y proporciona servicios de alfabetización y de educación primaria y interpersonales.
secundaria (INEA). La tarjeta INAPAM ofrece descuentos en algunos servicios:
◊ Luz.
◊ Predial.
◊ Agua.
◊ Alimentos.
◊ Restaurantes y lugares de comida.
◊ Transporte público (RTP, metro, metrobús, trolebús).
◊ Consultas médicas.
◊ Vestido.
◊ Hogar.
• Solicita que expliquen cómo harán valer su derecho en su entorno social.
• Forma equipos de 2 a 3 integrantes y entrega una tarjeta de los derechos del adulto mayor a cada equipo.
• Cada equipo presenta y explica el derecho que les tocó e identifican los recursos, alcances, instituciones,
etc. con los que cuentan para hacer valer sus derechos.
A-83

20’ Mi manera de ser:
• Coloca al grupo en círculo.
• Menciona al grupo que compartan una habilidad, cualidad o destreza que tengan, explicando qué
beneficio les aporta en su vida y desde hace cuánto tiempo la realizan, ejemplos:
◊ “Sé tejer, aprendí desde los 15 años, esta actividad me mantiene relajada”.
◊ “Toco la guitarra, expreso lo que siento y aprendí desde los 10 años”.
• Explica que cada uno de los seres humanos somos únicos y con cualidades diferentes, con una historia
de vida propia que nos lleva a una manera de ser, y es importante el respeto ante las diferentes
personalidades y el autorreconocimiento de las cualidades para compartir con la comunidad.
• Resalta que el ejercicio, los pasatiempos, la música y otras actividades recreativas ayudan a desarrollar
habilidades y destrezas. Es importante buscar grupos en lo que se identifiquen para que fortalezcan y
compartan.

15’ El mejor día de mi vida:
• Coloca en círculo al grupo y pide que se relajen, dejando de lado sus problemas personales, sus
pendientes y preocupaciones; para el próximo ejercicio necesitan estar con la mente libre para escuchar
atentamente el mensaje que se les dará.
• Pide que inhalen y exhalen en 3 ocasiones.
• Solicita que escuchen el mensaje como si ellos estuvieran diciéndolo a sus seres queridos.
Voy a vivir este día, como el mejor día de mi vida; con
amor sincero, demostrando a los míos que los quiero;
como el mejor día de mi vida, continuaré luchando
por mis sueños, viviendo sin temores ni miedos, y cada
segundo, viviéndolo intensamente.
No tengo que esperar a mañana, si el presente lo
tengo; voy a vivir este día como el mejor de mi vida;
como si se acabara el plazo, como si solo me quedara
un instante; demostraré a los míos que los amo, que
tenerlos me hace sentir contento; como si la alegría de
ellos dependiera de mí, voy a darlo todo por ellos, voy a
ser feliz y voy a hacer de este día el mejor de mi vida.
Por el estrés del día a día se nos escapan detalles que
después lamentamos y se hace difícil recuperarlos, no
voy a esperar un mañana; voy a vivir este día, como el
mejor día de mi vida.
• Pide que cierren el círculo con un abrazo grupal, después pide que den un fuerte aplauso por lo
importantes y valiosos que son en su familia, para sus amistades, para la sociedad y para el Instituto
Mexicano del Seguro Social.
• Invita pasar a su lugar para el cierre de la EEPS.

10’ Cierre:
• Utiliza el listado de las expectativas del curso que se elaboró en el papel kraft en la primera sesión,
solicitando a los participantes que evalúen el cumplimiento de los objetivos.
• Agradece al grupo su participación y asistencia a las sesiones, invita a participar en los encuentros
educativos y otras EEPS.
B-84
SESIONES
Yo puedo Guía de Sesiones de Estrategias Educativas de Promoción de la Salud
• Aula • Integrar al grupo, informar de la importancia del IMSS y del • Gafetes Yo puedo
• Salón personal de salud, así como sensibilizar en la corresponsabili- • Plumines
dad para el cuidado de la salud. • Hojas blancas
• Plumas
• Cinta masking tape
• Trabajo Social • Autoconocimiento. • Tarjetones del personal de salud, logo
• Promotor de • Relaciones sociales. IMSS y Yo puedo
Salud • Plumones
• Silbato
TIP:
Antes de iniciar la
10’ • Invita a los participantes a que se acomoden en círculo. importancia de mantener
• Da la bienvenida al grupo, explica en qué consiste la estrategia educativa Yo puedo. las manos limpias.
• Entrega los gafetes y plumines para que escriban su nombre o como les gusta que les llamen y se lo
coloquen.

15’ Yo espero:
• Entrega una hoja blanca a cada participante donde se les solicita que dibujen el contorno de su mano. Comunicación,
• Pide que escriban dentro del contorno de la mano las expectativas que tienen del curso. Relaciones
◊ La hoja terminada la pegan en algún lugar dentro del aula o espacio donde se esté realizando interpersonales.
el curso.
• Invita a que de manera voluntaria presenten sus expectativas e intercambio de opiniones y experiencias.
• Explica que es muy importante saber sus expectativas, para poder resolver sus dudas, haciendo énfasis
en lograr los hábitos saludables de una alimentación correcta, la práctica diaria de actividad física y
TIP:
el fortalecimiento de redes de apoyo social, buscando alternativas de solución; estos aspectos son los Las expectativas del
pilares para lograr una vida saludable. grupo nos permiten
evaluar al término del

30’ El IMSS y Yo: curso el cumplimiento
• Presenta los tarjetones del personal de salud, logo IMSS y Yo puedo. de los objetivos, por
lo que es importante
• Menciona que estos personajes de salud son importantes para el cuidado de su salud, cada uno con guardar las hojas con
actividades específicas dentro del Instituto. las expectativas hasta
• Explica el significado de la imagen del logotipo de Yo puedo. el final del grupo.
• Menciona que esta estrategia educativa busca mejorar la calidad de vida a través de Habilidades para la
vida y el logo simboliza “el empoderamiento, sentido de pertenencia, positivismo y estado activo para el
logro del bienestar social”.
• Pide al grupo que formen 3 equipos:
◊ Entrega 3 tarjetones del personal de salud a cada equipo.
◊ Indica que comenten dentro de su equipo las actividades que realizan para ayudar a mantener y
TIP:
mejorar su salud dentro del Instituto, por ejemplo: Intercala de tal manera
”Mi nombre es José. Mi Médico es muy atento y amable conmigo, siempre está al que no queden juntos
pendiente de mi salud, recetándome correctamente los medicamentos que requiero y los mismos personajes.
me recomienda practicar actividad física”.
A-87
• Invita en plenaria y a través de la técnica de lluvia de ideas, a que compartan con el grupo lo comentado
al interior de los equipos.
• Muestra cada tarjetón y pregunta al grupo:
◊ ¿Qué funciones concluyeron que realiza cada uno de los integrantes del personal de salud para su
cuidado?
◊ ¿Por qué es importante acudir a su consulta con el personal de salud?
• Explica la importancia de estos personajes en el cuidado de la salud, basándose en actividades
principales dentro del Instituto.

10’ Cierre:
• Explica con el tarjetón del logo IMSS su significado, haciendo énfasis en lo siguiente:
◊ En el primer nivel aparece el águila, la cual representa la fortaleza y la vigilancia del pueblo
mexicano para brindar protección a los trabajadores y a sus familias, como sugieren las alas que
cubren la figura de la madre y su hijo, que a su vez simboliza a la comunidad histórica vigente.
◊ En un segundo nivel se percibe la ternura materna, el calor humano y la naturalidad; es interesante
el efecto que expresa la mano sosteniendo a la criatura que es tan grande como un nido.
Finalmente, en la base del símbolo aparecen con caracteres energéticos las siglas IMSS (logotipo).
◊ Y como lema: SEGURIDAD Y SOLIDARIDAD SOCIAL, con tipografía más pequeña.
◊ Representa el compromiso por la salud que es mutuo entre el gobierno, la empresa y el empleado.
• Menciona que el IMSS es una institución del Gobierno Federal, autónoma, y tripartita (estado, patrones
y trabajadores) dedicada a brindar servicios de salud y seguridad social a la población afiliada al IMSS.
• Reflexiona con el grupo que en esta sesión se mostró la parte de responsabilidad de este noble Instituto
para su salud y bienestar, induce sobre la corresponsabilidad que como derechohabientes deben
cumplir en beneficio de ellos y su familia.
• Pide acciones de la corresponsabilidad, por ejemplo:
◊ Acudir puntualmente a las consultas programadas.
◊ Cumplir con las recomendaciones nutricionales.
◊ Concluir la estrategia educativa.
• Solicita que para la tercera sesión inviten y acudan con un familiar acompañante.
• Despide al grupo agradeciendo la participación, recuérdales acudir a la próxima sesión.
B-88
Descubriendo habilidades
• Aula • Identificar las posibilidades reales con las cuales cuenta • Gafetes Yo puedo
• Salón el participante, para analizar y aplicarlas a las diferentes • Paleta Actividad Física y el Plato del
situaciones de su cotidianidad, así como aplicar el Bien Comer
conocimiento de las Habilidades para la vida al cuidado • Tablero y tarjetas Yo tengo
Personal:
general del derechohabiente con sobrepeso, obesidad, • Tarjetas Habilidades para la vida
• Trabajo Social diabetes mellitus y/o hipertensión arterial, para el control y • Hojas blancas
• Promotor de mejoramiento de su condición de salud. A su vez, identificar • Plumas
Salud los hábitos y conductas que generan estilos de vida poco • Caballete Yo puedo
saludables y crear compromisos para modificarlos. • Silbato
Componentes: • Bocina y micrófono
• Habilidades para
la vida.
TIP:
Antes de iniciar la
Desarrollo: las manos limpias.
5’ • Da la bienvenida a los participantes, menciona el nombre y objetivo de la segunda sesión y entrega los
gafetes.

25’ Yo tengo:
• Indica al grupo colocarse en círculo.
• Muestra la Paleta de Actividad Física y Plato del Bien Comer, y a manera de introducción menciona la
importancia de llevar una alimentación correcta, realizar actividades recreativas, entre otras acciones Comunicación,
que contribuyan a la mejora de su estado físico y mental, así como las ventajas de organizar su tiempo: Pensamiento crítico,
◊ Utilizando la cara que contiene el Plato del Bien Comer, explica brevemente los diferentes grupos Autoevaluación
de alimentos. y clarificación de
valores,
◊ Con la cara que contiene la Actividad Física, comenta que es importante organizar su tiempo para Empatía,
realizar actividad física, así como buscar lo acorde a su condición física, económica y social. Relaciones
◊ Aclara información y dudas. interpersonales.
• Coloca la lona del tablero Yo tengo, al frente del grupo.
• Invita a participar de manera voluntaria, esta actividad puede ser individual o en pareja, debiendo pasar
al frente y tomar una tarjeta del tablero.
• Lo muestra al grupo y formula una oración, añadiendo un consejo de cómo cuidarse o protegerse,
comenzando con la frase Yo tengo, de acuerdo con la ilustración de la tarjeta; seleccionada, por ejemplo:
◊ “Yo tengo la posibilidad de modificar mi dieta, eliminando los alimentos que me hacen daño como…”.
◊ “Yo tengo que consumir de 6 a 8 vasos de agua para hidratarme”.
• Motiva al grupo para que den algunos otros ejemplos con el mismo tema de la tarjeta, de esta manera,
se enriquece el grupo conociendo otras alternativas saludables.
• Permite la libre expresión en los temas que se hayan mencionado, sin embargo, si existe alguna
observación, debe corregirse o complementarse.
A-89

30’ ¿Te cuento una historia?:
• Muestra las Tarjetas Habilidades para la vida y menciona la definición de cada una de ellas, refiere que
las habilidades son herramientas que te dan la capacidad o destreza para negociar exitosamente con el
entorno social y las complejidades diarias.
• Menciona que ponemos en práctica las Habilidades para la vida, con todas nuestras decisiones, como
por ejemplo:
◊ En la alimentación, podemos decidir entre alimentos nutritivos o preferir otros menos nutritivos
(así aplicamos la habilidad de toma de decisiones).
◊ En la actividad física, al ponerse barreras u obstáculos para iniciar con un algún tipo de ejercicio
(aplicamos la habilidad de pensamiento crítico).
• Forma 3 equipos para la siguiente actividad.
• Entrega al azar 2 tarjetas de Habilidades para la vida, para que elaboren una frase sobre el cuidado de su salud.
• Solicita que se organicen para realizar una representación teatral (sociodrama) utilizando la frase de la
actividad anterior, se utilizan 2 Habilidades para la vida, componentes de prevención, debiendo resaltar
los aspectos positivos que ayudan a encontrar una solución y apoyo con su salud.
• Al final de cada interpretación de los equipos, se da una breve retroalimentación grupal.

20’ Yo puedo:
• Explica que muchos conflictos y retos a los que se enfrentan cotidianamente que afectan su salud,
pueden verse mayores e imposibles de superar, pero existen metas alcanzables que no solucionan por
completo los conflictos, pero contribuyen a modificar parcialmente la situación.
• Pide a los participantes que cierren los ojos y analicen la información.
• Indica que piensen en un problema o conflicto que no han podido superar y que a la vez analicen
opciones viables, con metas alcanzables, que pueden emprender para mejorar o modificar ese
problema.
• Indica que pase cada uno al frente del grupo para compartir su problema y con apoyo del caballete
deben exponer:
◊ Con la leyenda: NO PUEDO, inicia compartiendo su problema o limitante para solucionar el problema.
Ejemplo: Yo no puedo... bajar de peso.
◊ Da la vuelta al caballete mostrando la leyenda SÍ PUEDO, compartiendo las posibles soluciones a
las que se compromete.
Ejemplo: Yo sí puedo… comer saludable, yo sí puedo hacer ejercicio, yo sí puedo
preparar mis colaciones saludables, yo sí puedo respetar mis horarios de comida para
lograr poco a poco bajar de peso y cumplir mi meta.
• Motiva la participación de todo el grupo, es importante iniciar con cosas que sean alcanzables y realistas
que nos impidan el fracaso.
Cierre:
10’
• Agradece a todos por la apertura y haber compartido con el grupo sus situaciones personales,
experiencias, y refuerza que es indispensable poner en práctica las Habilidades para la vida, la fuerza de
voluntad, compromiso personal para la modificación de estilos de vida, en aras de mejorar su salud, y
evitar complicaciones de la enfermedad.
• Pregunta, para que con la técnica de lluvia de ideas se dé respuesta:
◊ ¿Qué te llevas de nuevo para mejorar?
◊ ¿Es importante para ti modificar acciones por tu salud?
◊ ¿Qué vas a modificar?
• Motiva al grupo a realizar los cambios necesarios para el bienestar de su cuerpo. Además, para finalizar
invita a que acudan a la siguiente sesión acompañados de un familiar.
B-90
Relaciones interpersonales
• Aula • Reconocer y promover el apoyo de la gente que rodea a • Gafetes Yo Puedo
• Salón los integrantes del grupo, así como promover las relaciones • Bocina y micrófono
sociales a través de la convivencia. • Música
• Hojas blancas
• Plumas
• Trabajo Social • Redes de apoyo.
• Promotor de
Salud
TIP:
Antes de iniciar la
5’ • Da la bienvenida, menciona el nombre y el objetivo de la tercera sesión. correcta de desinfección
• Menciona que es importante e invaluable contar y aceptar el apoyo de la familia, ante algún problema de manos. Al finalizar,
de salud y agradece a todo el grupo y a los familiares acompañantes su asistencia.
10’ • Solicita al grupo escuchar con atención el siguiente mensaje: las manos limpias.
• Comparte el siguiente mensaje ¿Tu familia te ha acompañado?
Vamos a reflexionar acerca de cómo obtener el apoyo que tú necesitas.
Mantener el cambio de estilo de vida, de forma cotidiana, puede ser una tarea difícil, un factor muy importante
para lograr el éxito en el cambio de hábitos, se relaciona con el apoyo que te dan tus familiares cercanos.
Las familias no brindan de forma automática el apoyo que tú necesitas, lleva tiempo y esfuerzo lograrlo.
Obtener el apoyo de tu familia requiere de mucha comunicación y acercamiento, de una búsqueda de
acuerdos, esfuerzos coordinados, planeación, organización y una actitud tolerante y abierta por parte de todos Comunicación,
los miembros de la familia. Empatía,
Relaciones
Es importante que claramente le digas a cada uno de tus familiares el tipo de apoyo que esperas de ellos. interpersonales.
La familia debe aprender a brindar apoyo sin controlar, sin criticar, sin perseguir u obligar.
Una familia que brinda apoyo, respeta las decisiones y conductas de cambio de hábitos de las personas, se
involucra en su tratamiento médico, como horarios y dosis del medicamento, y acompaña a las consultas
médicas.
Un problema frecuente es que la familia exige que se cuide perfectamente y se mantenga en su peso adecuado,
su presión en los niveles óptimos o niveles de glucosa excelentes.
Surgen críticas y molestia frente a cualquier pequeño incumplimiento del paciente en su alimentación,
actividad física programada y tratamiento. A veces esta conducta se puede volver tan extrema que se forma
un círculo vicioso, malestar emocional por las peleas con la pareja y familia, hasta que ocurre una crisis grave
en la familia.
El apoyo no es vigilar a la persona todo el tiempo para controlar lo que hace, si se autocuida o no, regañarla si
no hace ejercicio o pelear.
El apoyo ideal de la familia consiste en el acompañamiento, empatía y paciencia, lo que favorece al control TIP:
metabólico, estabilidad emocional, evitando complicaciones de la enfermedad. De acuerdo a la
dinámica del grupo

25’ Te doy un regalo...: da un tiempo
• Solicita cordialmente a los familiares acompañantes de los participantes que salgan y se queden fuera adecuado para que
la emisión de los
del aula. mensajes no sea
• Indica a los familiares acompañantes que tienen 5 minutos para que construyan y preparen mensajes tan corta, ni tan
o frases motivacionales, que contribuyan a fortalecer la red familiar, al empoderamiento mutuo para el prolongada.
control de la enfermedad, enfatizando que deben reflejar su apoyo incondicional.
A-91
• Con los participantes de la estrategia educativa forma una línea con sillas y reproduce música relajante
de fondo.
• Indica que se coloquen adoptando una posición cómoda, sin objetos, manos sobre las piernas, pies
separados, espalda recta apoyada en el respaldo de la silla, relajados y con los ojos cerrados, dispuestos
a recibir un regalo.
• Solicita a los participantes que se den un abrazo mutuo en agradecimiento por el regalo recibido.
• Después de 5 minutos, pide a los familiares acompañantes que entren silenciosamente identificando
a su familiar, se coloquen detrás de ellos tocando con sus manos los hombros, y le susurren al oído los
mensajes o frases con expresividad, volumen, pausas y claridad para lograr la proyección del mensaje.
• Solicita al grupo un abrazo mutuo.
• Pregunta:
◊ ¿Cómo fue recibir esas frases?
◊ ¿Cómo fue entregar las frases de compromiso?
◊ ¿A qué se comprometieron?

30’ Convivencia: Todos podemos...:
• Menciona que para una mejor convivencia familiar se requiere de establecer límites y reglas en las que
todos puedan participar y que deben hacer un contrato de convivencia familiar.
• Menciona que la buena convivencia familiar es muy importante para el equilibrio y la salud de cada uno
de los miembros.
• Entrega una hoja blanca y una pluma.
• Solicita que elaboren como mínimo 10 claúsulas para el contrato de convivencia familiar, ejemplos:
◊ Establecer un horario de comida donde estén disponibles la mayoría de los integrantes.
◊ Ser empático y tolerante, antes de criticar a algún miembro de la familia.
• Solicita que de manera voluntaria compartan su contrato de convivencia familiar.
• Reflexiona con el grupo el impacto que se tiene en la salud o enfermedad, la ausencia o la presencia de
la familia.
• Solicita que compartan una experiencia.

20’ Cierre:
• Solicita al grupo que formen tríos, dos se toman de la mano y se les denomina “casa”, si el tercero se
mete entre los brazos se denomina “familia”.
• Explica que:
◊ Si menciona “familia”, el integrante dentro de la casa (entre las manos) sale a buscar otra casa.
◊ Si menciona “casa”, los que están tomados de las manos dejan la familia y buscan otra.
◊ Si menciona “derrumbe”, todos cambian su representación y forman otro trío.
◊ Menciona una de estas 3 palabras: “familia”, “casa” o “derrumbe”, da inicio a la acción y repite en
5 ocasiones.
• Menciona que realizar cambios de estilo de vida saludable son parte de su tratamiento médico no
farmacológico y les beneficia en el control de su padecimiento, siendo fundamental durante el proceso
el apoyo familiar.
• Agradece a todos su asistencia y pide un abrazo grupal.
B-92
SESIONES
Pasos por la Salud Guía de Sesiones de Estrategias Educativas de Promoción de la Salud
Sesión A Tiempo: 90 minutos
• Aula • Dar a conocer la EEPS Pasos por la Salud, así como el • Gafetes de Pasos por la Salud
• Salón equipo de salud que participa en las actividades, explicar la • Plumín
• Circuito importancia de tener una alimentación correcta, tomar agua • Cartera de Alimentación Saludable y
• Explanada simple potable y practicar diario actividad física. Actividad Física
• Formato de control de asistencia de
Pasos por la Salud
• Trabajo Social • Alimentación correcta. • Cartilla Nacional de Salud
• Promotor de • Consumo de agua simple potable. • Plato del Bien Comer
Salud • Práctica actividad física. • Bocina y micrófono
• Nutricionista • Evaluación del estado nutricional. • Tarjetones de personal de salud
dietista • Silbato
• Enfermería
TIP:
Antes de iniciar la
Opción A — Desarrollo con personal Nutricionista-Dietista: las manos limpias.
10’ • Da la bienvenida al grupo y al personal de Nutrición, posteriormente se realiza la entrega de gafetes.
• Menciona el objetivo de la estrategia educativa Pasos por la Salud y explica el objetivo de la sesión.
• Solicita a las y los participantes que anoten en el gafete de Pasos por la Salud, su nombre o como le
gusta que le llamen.
Toma de decisiones,
75’ • El personal de Nutrición: Pensamiento crítico.
◊ Presenta y desarrolla la estrategia NutrIMSS.
TIP:
◊ Realiza la evaluación del estado de nutrición del grupo. La participación del
◊ Registra el resultado en la Cartera de Alimentación Saludable y Actividad Física, en el formato de personal de Nutrición
Control de Grupos Educativos de Pasos por la Salud y en la Cartilla Nacional de Salud. debe ser previa
programación.
5’ • El personal de Trabajo Social despide al grupo recordando la próxima cita.
Opción B — Desarrollo en caso de no contar con personal Nutricionista-Dietista:

10’ • Da la bienvenida al grupo y al personal de Enfermería, posteriormente se realiza la entrega de gafetes.
• Menciona el objetivo de la estrategia educativa Pasos por la Salud y explica el objetivo de la sesión.
20’ • Solicita a las y los participantes que anoten en el gafete de Pasos por la Salud, su nombre o como le
gusta que le llamen.
TIP:
• Solicita al grupo que formen equipos de 3 participantes, debiendo mencionar su nombre y una virtud o La participación
habilidad que tengan para el cuidado de su salud. del personal de los
• Posterior a la presentación, entrega un tarjetón de un personal de salud por equipo, para que respondan Módulos de Enfermería
debe ser previa
las siguientes preguntas: programación.
◊ ¿Qué acciones ha realizado con ustedes el personal de salud que les tocó?
◊ ¿Qué funciones realiza ese personal de salud?
20’ • Refuerza las funciones que realiza cada personaje.
• Explica en qué consiste la alimentación correcta, con apoyo del Plato del Bien Comer.
• Explica en forma detallada el uso de la Cartera de Alimentación Saludable y Actividad Física, la variedad
de los planes de alimentación e intercambio al interior de los grupos de alimentos, con sugerencias de
alimentos frescos de temporada y regionales.
A-95
30’ • Recomienda el consumo diario de 6 a 8 vasos de agua simple potable y realizar actividad física por un
periodo de 30 minutos mínimo.
• Presenta al personal de Enfermería asignado para evaluar el estado de nutrición de los derechohabientes.
• Registra el resultado en la Cartera de Alimentación Saludable y Actividad Física, en el Formato de
control de asistencia de Pasos por la Salud y en la Cartilla Nacional de Salud.

10’ Cierre:
• Coloca a los participantes sentados en círculo alrededor del Promotor de Salud que queda de
pie adentro.
• A cada integrante se le asigna un grupo de acuerdo a los colores verde, amarillo y rojo del Plato
del Bien Comer.
• Cuando todos tengan un color asignado, el promotor dice: “quiero un plato con alimentos de color…
puede ser verde, amarillo o rojo”, todos los participantes a los que les tocó el color sugerido se cambian
de lugar, el promotor toma un lugar y a quien se quede sin silla se le realiza una pregunta sobre el tema
visto durante la sesión.
• Esta indicación se puede repetir en diversas ocasiones.
• Agradece al grupo y haz la invitación a participar en la siguiente sesión.
B-96
Pasos por la Salud
• Aula • Motivar a los participantes para que adopten un estilo de vida • Gafetes de Pasos por la Salud
• Salón activo y saludable, a través del hábito de caminar y la práctica • Cartilla Nacional de Salud
• Circuito de actividad física y/o ejercicio. • Tarjetas punto ”A” (Salida) y “B” (Meta)
• Explanada • Conos
• Cuerdas
• Aros
• Trabajo Social • Actividad física. • Bocina y micrófono
• Promotor de • Fases de la actividad física. • Silbato
Salud
TIP:
Antes de iniciar la
5’ • Da la bienvenida al grupo, entrega gafetes y menciona el objetivo de la sesión.
15’ • Explica las 3 fases de la actividad física: las manos limpias.
◊ La primera fase es el calentamiento, que consiste en un ligero aumento del ritmo de la respiración
y del ritmo de los latidos del corazón, con movimientos coordinados y suaves que permite preparar
tu cuerpo para la actividad intensa, esta fase tiene una duración de 5 a 10 minutos.
◊ La segunda fase se le conoce como intensiva o de acondicionamiento, en esta aumenta la
Pensamiento crítico.
sensación de calor y se inicia una ligera sudoración; el ritmo de la respiración y de los latidos del
corazón se incrementa pero aún nos permite hablar, los movimientos son más rápidos y tiene una TIP:
duración de 20 a 60 minutos. Apóyate con la
infografía de
◊ La tercera fase es de relajación y permite desacelerar el ritmo cardiaco y pulmonar, son movimientos actividad física.
de estiramiento de todo el cuerpo, tiene una duración de 5 a 10 minutos.
5’ • Desarrolla en grupo las fases de la actividad física e indica que identifiquen cada una de ellas.
◊ Por un lapso de 5 minutos lleva a cabo movimientos coordinados y suaves de cabeza, hombros, TIP:
brazos, tronco y piernas. Apóyate en la Guía
para el Cuidado de la

35’ Del Punto “A” al Punto “B”: Salud para aplicar la
rutina de ejercicio.
• Invita al grupo a ubicarse en el punto “A” y en un aproximado de 10 metros se coloca el punto “B”.
• Explica que el punto “A” simboliza la salida o el inicio de cualquier situación en la vida, y el punto “B”
significa la llegada o el cumplimiento de un propósito o meta, en este caso participar en la estrategia
educativa de principio a fin representa el comienzo de hábitos, en consecuencia, la necesidad de
mantener un estilo de vida activo y saludable. Los beneficios de practicar una rutina de actividad
física, comer correctamente, tomar agua simple potable, tener un descanso adecuado, entre otros, TIP:
El material didáctico
contribuyen a lograr un peso corporal y circunferencia de cintura adecuados. previamente deberá
• Solicita a cada participante pasar del punto “A” al punto “B”, saltando los obstáculos por 20 minutos ser colocado como
hasta concluir todo el grupo, mostrarse creativos y espontáneos en su participación y a la vez motivar a cuerdas, aros y
conos, etc. pueden
los demás en la salida y en la llegada. ser utilizados como
• Por un lapso de 5 minutos inicia con ejercicios de inhalación y exhalación, posteriormente lleva a cabo obstáculos.
movimientos de estiramiento desde la cabeza, brazos, piernas, pies, hasta concluir todas las partes del cuerpo.
◊ ¿En qué actividades detectaron las 3 fases de la actividad física?
◊ ¿Por qué creen que es importante realizar las 3 fases de la actividad física?
A-97

10’ Cierre:
• Invita al grupo a seguir con sus metas para el cuidado de su salud e induce a la reflexión de que cada
persona tiene su forma, habilidades, cualidades que la llevan a cumplirlas; también es importante:
◊ La motivación personal.
◊ Apoyo familiar y/o de amistades.
◊ Fortalecer redes de apoyo que les faciliten cumplir sus metas.
• Agradece y motiva al grupo a continuar asistiendo.
B-98
Comiendo saludable, sabroso y nutritivo
• Aula • Reconocer el Plato del Bien Comer como la base • Plato del Bien Comer
• Salón para una alimentación correcta y el consumo diario • Planeando mi menú saludable
• Circuito de agua simple potable en la adopción de un estilo de • Hojas blancas
• Explanada vida saludable que permita controlar el sobrepeso, la • Plumas
obesidad y sus complicaciones.
• Trabajo Social • Alimentación correcta.
• Promotor de • Consumo de agua simple potable.
Salud
TIP:
Antes de iniciar la
las manos limpias.
Desarrollo:
5’ • Da la bienvenida al grupo, menciona el objetivo de la sesión y las generalidades del Plato del
Bien Comer.
10’ • Comienza con las siguientes preguntas a manera de introducción:
◊ ¿En cuántos grupos se divide el Plato del Bien Comer y cuáles son los colores que los identifican?
◊ ¿Cuáles son los principales nutrimentos que aporta cada grupo? Toma de decisiones.
◊ Menciona un alimento de cada grupo.
◊ ¿Cuáles son las porciones o formas de medición que se contemplan según el grupo alimenticio?
25’ • Aclara las dudas y refuerza la información, concluyendo que el Plato del Bien Comer es una herramienta
básica para fomentar la alimentación correcta de toda la familia.
• Integra 4 equipos y entrega el formato Planeando mi menú saludable.
◊ Al equipo 1, se le asigna desayuno.
◊ Al equipo 2, la comida.
◊ Al equipo 3, la cena.
◊ Al equipo 4, las colaciones.
• Informa que tienen 10 minutos para planear un menú saludable de la comida que se les asignó,
considerando la información de las sesiones anteriores.
• Cada equipo comparte su menú y el resto del grupo contribuye con cambios o incluyendo ingredientes
para hacerlo más completo.
• Reforzando la información, menciona que además de una alimentación correcta es muy importante
consumir agua simple potable.
10’ • Solicita al grupo relajarse y prestar toda su atención para escuchar la reflexión de la Importancia de
consumir agua simple potable.
◊ Te pido que inhales y exhales… tómate un momento para reflexionar sobre el estado de tu cuerpo.
A-99
◊ Tal vez no te has detenido a pensar sobre la importancia y los beneficios de tomar diariamente 6 a
8 vasos de agua simple potable.
El agua es vital para nuestras vidas, 80% de nuestro cuerpo es agua, por lo que
bebiendo las cantidades recomendables, el hígado, riñones, sistema digestivo
e inmunológico cumplen adecuadamente sus funciones, las articulaciones se
lubrican y la resistencia de los ligamentos mejora.
Un consumo constante y adecuado de agua disminuye la probabilidad de
producción de cálculos o piedras en el riñón, la incidencia de infecciones urinarias
y estreñimiento.
El agua actúa como protector controlando la temperatura corporal, mantiene los
niveles adecuados de acidez del cuerpo y retarda el proceso de envejecimiento
mediante la regeneración celular por medio de un soporte suficiente de minerales,
nutrimentos y por supuesto de oxígeno, contribuyendo a la belleza del cabello,
uñas y piel.
El agua no tiene color, ni sabor, mucho menos calorías, por lo que es un excelente
colaborador cuando de perder peso se trata, ayuda al cuerpo a metabolizar la grasa
acumulada.
Si el cuerpo se encuentra suficientemente hidratado, controlará las bacterias de
la boca que se encuentran en la saliva, evitando enfermedades como caries, mal
aliento y la gingivitis que es inflamación de encías.
10’ ◊ Tomar agua diariamente trae beneficios a la salud, por lo que es importante que durante el
transcurso del día y cada vez que se tenga sed se consuma, esto permite que todo el cuerpo
funcione en armonía.
• Coloca al grupo en línea recta con una separación de un metro aproximadamente entre un participante
y otro, un miembro del grupo es el portavoz del mensaje.
• Sin que el resto del grupo escuche, le dice el mensaje al portavoz.
◊ “El agua no tiene color, ni sabor, mucho menos calorías, por lo que es un excelente colaborador,
cuando de perder peso se trata ayuda al cuerpo a metabolizar la grasa acumulada”.
• El participante le dice a la primera persona de la línea el mensaje sin que el resto del grupo escuche
(como lo haya entendido o escuchado, sin repetirlo).
• Pasa el mensaje al siguiente participante y así sucesivamente, hasta terminar la línea.
• El último integrante replica el mensaje en voz alta para que todos escuchen.
• El primer participante que inició con la técnica, lee el mensaje correcto comparando con el mensaje final.

10’ Cierre:
• Solicita al grupo que refieran qué cambios deben establecer y que se llevan de la sesión.
• Formula las siguientes preguntas como reflexión:
◊ ¿Qué cambios tienen que realizar en su alimentación?
◊ ¿Conocían los beneficios del agua simple potable?
◊ ¿Su consumo de agua es suficiente?
◊ ¿Por qué es importante hacer cambios en su alimentación y en el consumo de agua simple potable?
B-100
Bailando con el Dr. Pasos
• Aula • Reconocer la importancia de la actividad física en la salud, la • Cartera de la Alimentación Saludable y
• Salón cual puede ser recreativa, lúdica y de integración, así como sus Actividad Física
• Circuito beneficios en el aspecto psicológico, emocional y fisiológico. • Bocina y micrófono
• Explanada • Música
• Hojas blancas
Componentes:
• Plumas
Personal: • Actividad física.
• Trabajo Social • Salud emocional.
• Promotor de
Salud
TIP:
Antes de iniciar la
las manos limpias.
Desarrollo:
5’ • Da la bienvenida e informa el nombre y el objetivo de la sesión.
15’ • Menciona los diferentes programas de actividad física incluidos en la Cartera de la Alimentación
Saludable y Actividad Física.
• Comenta que esta debe ser gradual, considerando las características personales de cada participante, Relaciones
interpersonales.
hasta llegar a una consolidación y mantenimiento de la actividad física, no solo como medida preventiva,
sino también como parte importante de un estilo de vida activo y saludable.

25’ Bailando con el Dr. Pasos:
• Recuerda con el grupo las fases de la actividad física.
• Solicita al grupo que formen un círculo.
TIP:
• Menciona que bailando con el Dr. Pasos se utiliza música de diferentes géneros o ritmos como: cumbia, No olvides hacer
salsa, merengue, polka, ranchera, rap, reggae, rumba, rock, clásica, bolero, danzón, etc., de los cuales ejercicios de
deben ir escogiendo alguno para la siguiente actividad: respiración.
◊ Inicia con el calentamiento por 5 minutos con música como pop o reggae, realizando movimientos
suaves desde la cabeza hasta los pies.
◊ Pasa a la fase intensiva, solicita a un participante que escoja un ritmo de música para que monte
algunos pasos de baile sencillos, el resto del grupo debe imitar los movimientos.
◊ El participante nombra un segundo participante del mismo grupo, de manera espontánea, para
continuar con otros pasos u otro género de música, debiendo incrementar la intensidad, así
durante 20 minutos logrando la participación de todos.
◊ Pasa a la fase de relajación con una duración de 5 minutos, se recomienda un ritmo de música
tranquila, solicita al grupo respirar profundamente y comienza con ejercicios de estiramiento
desde la cabeza hasta los pies.
◊ Al término del baile complementan con la frase “bailando con el Dr. Pasos… nos movemos así,
bailando con el Dr. Pasos… soy activo y feliz”.
A-101

20’ Salud emocional:
• Informa al grupo que la salud emocional es una parte importante para los cambios de estilo de vida,
estar emocionalmente saludable no significa estar feliz todo el tiempo, significa estar consciente de
nuestras emociones y poder canalizarlas positivamente entre lo que se piensa, siente y hace.
• Informa que el ejercicio, los alimentos saludables, dormir suficiente, no consumir drogas o alcohol
contribuyen a una salud emocional y física.
• Explica que una emoción positiva ayuda a aumentar la atención, memoria, conciencia y motivación,
algunos ejemplos son el humor, ánimo, pasión, afecto, alegría y amor. Mientras que las emociones
negativas son rabia, tristeza, vergüenza, rencor, desesperación, entre otras que limitan tu desempeño.
• Entrega una hoja y plumas.
◊ Indica que en la mitad de la hoja escriban sus emociones positivas y en la otra parte, las negativas.
◊ Solicita que de manera voluntaria pasen al frente del grupo e indiquen qué emociones positivas
tienen para solucionar conflictos.
• Menciona que es importante enfocar y fortalecer las emociones positivas y reconocer que existen
emociones negativas, al tenerlas presentes tienen una mejor visión de cómo manejar los problemas y
conflictos, y se darán cuenta que escribirlas les ayuda a conocerse mejor.
5’ Cierre:
• Induce a la reflexión grupal acerca de los beneficios de una rutina de actividad física, además al
combinarla con música mejora el estado de ánimo y se fortalece la salud emocional.
• Motiva al grupo a continuar con su meta de la práctica de actividad física.
B-102
Ensalada humana PrevenIMSS
• Aula • Identificar la importancia de incluir verduras y frutas de • Kit educativo de alimentación correcta
• Salón temporada en cada una de las comidas del día, consumir agua • Bocina y micrófono
• Circuito simple potable antes, durante y después de la actividad física.
• Explanada
Componentes:
Personal: • Inclusión de verduras y frutas.
• Trabajo Social • Colaciones saludables.
• Promotor de
Salud
TIP:
Antes de iniciar la
las manos limpias.
Desarrollo:
5’ • Da la bienvenida e informa el nombre y el objetivo de la sesión.
10’ • Menciona los beneficios de consumir diario una gran variedad de verduras y frutas frescas de temporada
que dan sabor y color a una alimentación correcta, apoyándose en las figuras del Kit educativo de
alimentación correcta.
• Menciona que existen diferentes formas de incorporarlas y enriquecer los platillos en cada una de las Toma de decisiones.
comidas principales del día.

30’ Ensalada humana PrevenIMSS:
• Solicita al grupo que formen un círculo.
• Pide que 2 parejas sean las “pinzas”, quienes tienen la función de atrapar al resto de los participantes.
• Al resto de los integrantes del grupo, entrega una figura de verdura o fruta del Kit educativo de
alimentación correcta (por ejemplo: uno puede ser lechuga, otro jitomate, otro pepino, etcétera).
• Al terminar la frase: ¡1, 2, 3 con PrevenIMSS!, los participantes con las figuras de verduras y frutas se
dispersan para no ser alcanzados por las pinzas, se les da cierto tiempo a las “pinzas” para atrapar a las
verduras y frutas.
• Cada pareja debe atrapar de 8 a 10 participantes para elaborar una ensalada, ya sea de verduras, frutas
o la combinación de ambas.
• Solicita que mencionen los alimentos que lleva su ensalada.
• Repite la actividad 2 veces más, cambiando los roles de la Ensalada humana PrevenIMSS.
• Continúa con la explicación acerca de la colación o refrigerio, que es la porción de alimentos saludables
que se consumen entre las principales comidas del día, ayudan a controlar la ansiedad por comer
y permiten llegar al próximo tiempo de comida con menos hambre, mientras que aportan nutrientes y
energía durante el día.
• Solicita al grupo que proporcionen ejemplos con las siguientes preguntas reflexivas:
◊ ¿Cuál puede ser una colación o refrigerio saludable?
◊ ¿A qué hora puede consumir una colación saludable?
◊ ¿Cuántas colaciones se deben incluir al día?
A-103
5’ Cierre:
• Concluye pidiendo a los participantes que formen un círculo y con una palabra describan las expectativas
que han tenido sobre las sesiones.
• Invita y motiva a continuar con su meta de control de peso.
B-104
Compromiso por mi salud
• Aula • Lograr que el participante reflexione acerca de su estado • Bocina y micrófono
• Salón actual de salud y se haga responsable en el autocuidado, e • Música relajante
• Circuito influir positivamente en su familia.
• Explanada
Componentes :
Personal: • Reflexión por la salud.
• Trabajo Social
• Promotor de
Salud
TIP:
Antes de iniciar la
5’ • Da la bienvenida al grupo, menciona el nombre y el objetivo de la sesión.
las manos limpias.
• Invita al grupo a reflexionar sobre la importancia del autocuidado de su salud y de asumir cambios en
sus estilos de vida.
25’ • Es importante disponer de música relajante para la actividad.
• Pide al grupo tomar una postura cómoda y relajada a través de ejercicios de inhalación y exhalación.
• Guía a los participantes a hacer consciencia del bienestar de su cuerpo, de sus emociones y sus
sentimientos. Control de estrés,
• Induce a percibir y reconocer su cuerpo a través del tacto: Control de
sentimientos,
◊ Indica que con sus manos toquen diferentes partes de su cuerpo, para reconocer, percibir y tener Aumentar el locus del
consciencia de su propio ser: control interno.
‐ Toca tu cabeza y da un ligero masaje, en ella se encuentra el cerebro que guarda tus recuerdos,
pensamientos y conocimientos, en ocasiones duele por el estrés o preocupaciones del diario vivir,
sin embargo, es necesario asumir el reto de crear pensamientos positivos y creativos, recuerda
siempre, con salud y vida todo problema se puede solucionar.
TIP:
‐ Toca tus ojos y da un suave masaje, reflexiona ¿qué tanto los has cuidado? o ¿cuál es su estado Con un tono de voz
de salud actual?, de no ser favorable puedes asumir un nuevo compromiso para cuidarlos y no suave y pausado,
dañarlos, recuerda que gracias a ellos podemos ver la naturaleza y a nuestros seres amados, por dejando espacio
para la reflexión.
lo tanto, debemos procurarlos.
‐ Coloca tus manos sobre tus labios, recuerda cuántas veces han estado deshidratados, pero por
tus múltiples ocupaciones no los atiendes.
‐ Ahora con delicadeza toca tus manos, con ellas creamos cosas, saludamos, pedimos, construimos y
acariciamos, por lo que debemos cuidarlas a través de una adecuada alimentación y humectación.
‐ Toca tus piernas, recuerda cuántos lugares y las experiencias que has recorrido con ellas, es hora de
agradecerles asumiendo el compromiso de respetarlas y escucharlas cuando quieran descansar, si
las procuramos podremos continuar realizando nuestras actividades y compartiendo agradables
momentos con nuestros seres queridos, solo recuerda que no es válido forzarlas.
‐ Ahora lleva tus manos al pecho, cerca de tu corazón, reflexiona y establece compromisos que te
permitan gozar de una buena salud, sella esa promesa con un autoabrazo.
• Pide que a través de 2 o 3 inhalaciones profundas se vayan recuperando.
A-105

20’ Cierre:
• De forma voluntaria, solicita a los participantes que mencionen qué sintieron al realizar esta técnica.
• Despide al grupo, agradeciendo su participación y perseverancia.
B-106
Sesión B Tiempo: 60 minutos
Final en UMF
• Aula • Conocer el impacto de la intervención, a través de la evaluación • Cartilla Nacional de Salud
• Salón del estado de nutrición final, prevención de recaídas y • Cartera de Alimentación Saludable y
• Circuito motivar a continuar con una vida activa y saludable en forma Actividad Física
• Explanada permanente. • Formato de control de asistencia de
Pasos por la Salud
Componentes:
• Hojas blancas
Personal: • Evaluación del estado nutricional. • Plumas
• Trabajo Social
• Promotor de
Salud
TIP:
Antes de iniciar la
5’ Opción A — Desarrollo con personal Nutricionista-Dietista: las manos limpias.
35’ • Da la bienvenida al grupo y al personal de Nutrición.
◊ El Nutricionista-Dietista evalúa el estado de nutrición de los participantes que terminaron la
estrategia de Pasos por la Salud, registra el resultado en el Formato de control de asistencia de
Pasos por la Salud, Cartera de Alimentación Saludable y Actividad Física y en la Cartilla Nacional
de Salud, y proporciona recomendaciones en caso de recaídas y felicita a los derechohabientes por
concluir Pasos por la Salud. Aumentar el locus de
control interno.
15’ • Proporciona hojas y plumas, con el propósito de que escriban sus opiniones sobre la Estrategia Educativa
Pasos por la Salud.
• Solicita de manera voluntaria la lectura de las opiniones y propicia una retroalimentación entre el grupo.
Opción B — Desarrollo en caso de no contar con personal Nutricionista-Dietista:
5’ • Da la bienvenida al grupo y al personal de Enfermería.
15’ • Explica que una recaída es cuando una persona en control de peso vuelve a tener comportamientos
desordenados o disfuncionales de alimentación.
• Proporciona las siguientes recomendaciones para la prevención de recaídas:
◊ Reduce las influencias negativas.
◊ Identifica cuáles son tus debilidades.
◊ No desatiendas tu rutina.
◊ Reconoce tu esfuerzo y logros por pequeños que sean.
◊ Desarrolla y mantén una red de apoyo (la familia, amistades, personal de salud).
20’ • El personal de Enfermería evalúa el estado de nutrición de los participantes que terminaron la estrategia
de Pasos por la Salud, registra el resultado en el Formato de control de asistencia de Pasos por la Salud,
Cartera de Alimentación Saludable y Actividad Física y en la Cartilla Nacional de Salud.
15’ • Proporciona hojas y plumas, con el propósito de que escriban sus opiniones sobre la Estrategia Educativa
Pasos por la Salud.
• Solicita de manera voluntaria la lectura de las opiniones y propicia una retroalimentación entre el grupo.
A-107
5’ Cierre:
• Felicita por el entusiasmo y participación en el cuidado de su salud y motiva a continuar con un estilo de
vida activo y saludable en forma permanente.
• Invita al grupo a formar parte de las otras Estrategias Educativas, según sea el perfil de los participantes
del grupo.
B-108
Kit Universal Guía de Sesiones de Estrategias Educativas de Promoción de la Salud
CLAVE DEL CATÁLOGO NOMBRE DEL MATERIAL DESCRIPCIÓN

Preparación de alimentos
Sin clave en catálogo, Box lunch (saludable) Colación entre 300 y 400 kilocalorías que contenga: verdura o
se sugiere su compra fruta, deshidratada o en hojuela, como la papa, plátano, betabel,
mediante proveedor etc., una torta, sándwich o cuernito de jamón y queso, una barra
de amaranto natural o fruta fresca como la naranja o manzana y
agua simple potable embotellada de 200 ml o 250 ml.
Víveres
Sin clave en catálogo, Agua simple potable en Agua simple potable en garrafón de por lo menos 10 litros.
se sugiere su compra garrafón
mediante proveedor
Artículos de aseo
60066104500 Alcohol gel glicerina Galón de gel antibacterial.
antibacterial
35086501930001 Toalla para manos de Toalla de papel color blanco, acabado grofado, hoja sencilla
papel interdoblada multidobladora de tres paneles e interdoblada, paquete con
100 toallas.
111
Guía de Sesiones de Estrategias Educativas de Promoción de la Salud Kit Universal

Material fotográfico y para impresos
Sin clave en catálogo, Gafete PrevenIMSS Tarjeta gafete ChiquitIMSS Junior en couché mate de 300 g.
se sugiere su compra ChiquitIMSS Junior Dimensiones: 9.3 cm de ancho por 5.7 cm de alto.
mediante proveedor
Sin clave en catálogo, Gafete PrevenIMSS Tarjeta gafete de Madres, padres, tutoras y tutores ChiquitIMSS
se sugiere su compra ChiquitIMSS Junior Junior en couché mate de 300 g.
mediante proveedor Madres, padres, tutoras y Dimensiones: 9.3 cm de ancho por 5.7 cm de alto.
tutores
Sin clave en catálogo, Gafete PrevenIMSS Tarjeta gafete ChiquitIMSS en couché mate de 300 g.
se sugiere su compra ChiquitIMSS Dimensiones: 9.3 cm de ancho por 5.7 cm de alto.
mediante proveedor
Sin clave en catálogo, Gafete PrevenIMSS Tarjeta gafete de Madres, padres, tutoras y tutores ChiquitIMSS en
se sugiere su compra ChiquitIMSS Madres, couché mate de 300 g.
mediante proveedor padres, tutoras y tutores Dimensiones: 9.3 cm de ancho por 5.7 cm de alto.
Sin clave en catálogo, Gafete PrevenIMSS Tarjeta gafete de JuvenIMSS Junior en couché mate de 300 g.
se sugiere su compra JuvenIMSS Junior Dimensiones: 9.3 cm de ancho por 5.7 cm de alto.
mediante proveedor
Sin clave en catálogo, Gafete PrevenIMSS Tarjeta gafete de JuvenIMSSen couché mate de 300 g.
se sugiere su compra JuvenIMSS Dimensiones: 9.3 cm de ancho por 5.7 cm de alto.
mediante proveedor
112
Sin clave en catálogo, Gafete PrevenIMSS Tarjeta gafete de Ella en couché mate de 300 g.
se sugiere su compra Ella Dimensiones: 9.3 cm de ancho por 5.7 cm de alto.
mediante proveedor
Sin clave en catálogo, Gafete PrevenIMSS Tarjeta gafete de Él en couché mate de 300 g.
se sugiere su compra Él Dimensiones: 9.3 cm de ancho por 5.7 cm de alto.
mediante proveedor
Sin clave en catálogo, Gafete PrevenIMSS Tarjeta gafete de Envejecimiento Activo PrevenIMSS en couché
se sugiere su compra Envejecimiento Activo mate de 300 g.
mediante proveedor PrevenIMSS Dimensiones: 9.3 cm de ancho por 5.7 cm de alto.
Sin clave en catálogo, Gafete PrevenIMSS Tarjeta gafete de Embarazo PrevenIMSS en couché mate de 300 g.
se sugiere su compra Embarazo PrevenIMSS Dimensiones: 9.3 cm de ancho por 5.7 cm de alto.
mediante proveedor
Sin clave en catálogo, Gafete PrevenIMSS Tarjeta gafete de Pasos por la Salud en couché mate de 300 g.
se sugiere su compra Pasos por la Salud Dimensiones: 9.3 cm de ancho por 5.7 cm de alto.
mediante proveedor
Sin clave en catálogo, Gafete PrevenIMSS Tarjeta gafete de Yo puedo en couché mate de 300 g.
se sugiere su compra Yo puedo Dimensiones: 9.3 cm de ancho por 5.7 cm de alto.
mediante proveedor
113
Sin clave en catálogo, Memorama ChiquitIMSS Juego de Memorama, consta de 10 diseños de tarjetas a duplicar
se sugiere su compra (20 tarjetas) con impresión a la vuelta en papel couché de
mediante proveedor 300 g plastificadas por ambas caras con esquinas redondeadas.
Dimensiones: 6.7 cm de ancho por 9.2 cm de alto al corte.
Sin clave en catálogo, Lotería ChiquitIMSS Juego de lotería, consta de 9 planillas en media carta 14.5 cm por
se sugiere su compra 22 cm y 27 tarjetas con impresión a la vuelta en papel couché
mediante proveedor de 300 g plastificadas por ambas caras, todas con esquinas
redondeadas. Dimensiones: 5.5 cm de ancho por 9.5 cm de alto.
Sin clave en catálogo, Rotafolio ChiquitIMSS Consta de 13 páginas ilustradas con portada en papel couché
se sugiere su compra Junior de 300 g plastificadas, encuadernado con wiro metálico negro.
mediante proveedor Dimensiones: 33.5 cm de ancho por 44 cm de alto.
Sin clave en catálogo, Avión PrevenIMSS Lona impresa en vinil antiderrapante. Dimensiones: 1 m de ancho
se sugiere su compra por 3 m de largo. Adaptando al diseño contenedores transparentes
mediante proveedor de mica gruesa en cada celda del diseño para depósito de los
37 tarjetones durante la dinámica, estos serán del mismo material.
Dimensiones: 30 cm de ancho por 22.5 cm de alto.
114
Sin clave en catálogo, Paleta Actividad Física y Paleta de material MDF con espesor de 6 mm, tamaño de 30 cm de
se sugiere su compra Plato del Bien Comer diámetro con impresión en vinil autoadherible en las dos caras de la
mediante proveedor paleta, con 15 cm de mango para sujetar.
Sin clave en catálogo, Carta de Snellen Panel de optotipos “E” con matriz de 5 x 5, basado en la carta de
se sugiere su compra PrevenIMSS Herman Snellen. Impresión en couché de 300 g enmicado, en
mediante proveedor formato tabloide (doble carta) a 100%, con la leyenda Tu salud es
importante, acude a PrevenIMSS.
Sin clave en catálogo, Maxicartilla ChiquitiMSS Reproducción de la Cartilla Nacional de Salud de la Niña y el Niño,
se sugiere su compra adaptada y ampliada a 35 cm x 45 cm al corte en couché de
mediante proveedor 300 g plastificado y con wiro metálico en el lomo, con 28 págínas.
Sin clave en catálogo, Gráficas y tarjetas de Gráfica en lona impresa en alta resolución de 70 cm de ancho por
se sugiere su compra actividades de higiene 92.5 cm de alto con velcro, con 12 tarjetas de 14 cm de ancho
mediante proveedor personal por 10.5 cm de alto, impresas en couché de 300 g plastificadas
con esquinas redondeadas con velcro para pegarse en la lona.
115
Sin clave en catálogo, Gráficas y tarjetas de Gráfica en lona impresa en alta resolución a 70 cm de ancho por
se sugiere su compra actividades de entorno 92.5 cm de alto con velcro, con 13 tarjetas de 9 cm de ancho
mediante proveedor favorable por 14 cm de alto, impresas en couché de 300 g plastificadas,
con esquinas redondeadas, con velcro para pegarse en la lona.
Sin clave en catálogo, Tarjetas de 34 tarjetas impresas en couché de 300 g por ambos lados,
se sugiere su compra Prevención/Riesgo plastificadas y con las esquinas redondeadas.
mediante proveedor Dimensiones: 10 cm de ancho por 13 cm de alto.
Sin clave en catálogo, Banderín JuvenIMSS Banderines en triángulo rectángulo con base (costado) de
se sugiere su compra 15 cm x 28 cm de largo, sujeto a una varilla cilíndrica de madera
mediante proveedor o plástico de 50 cm de largo con grosor de 8 mm
aproximadamente, con impresión en alta resolución.
Sin clave en catálogo, Plato del Bien Comer Impresión de imagen del Plato del Bien Comer en lona blanca en
se sugiere su compra alta resolución. Dimensiones: 1 m de alto por 1 m de ancho.
mediante proveedor
116
Sin clave en catálogo, Mantel de cuadros Lona de plástico antiderrapante impresa con textura de cuadros
se sugiere su compra rojos y blancos en alta resolución.
mediante proveedor Dimensiones: 2 m de largo por 1.5 m de ancho.
Sin clave en catálogo, Círculos Adicciones, Círculos de fomi rojo de 6 mm de espesor por 15 cm de diámetro
se sugiere su compra violencia y accidentes con diseño impreso en vinil adherible de las palabras: adicciones,
mediante proveedor violencia y accidentes.
Sin clave en catálogo, Tiro al blanco Tabla de Tiro al blanco impresa en lona blanca.
se sugiere su compra Dimensiones: 1 m de ancho por 1 m de alto.
mediante proveedor
117
Sin clave en catálogo, Impresión de tarjeta en bond de 1200 g enmicadas.

Las manos, la mejor
se sugiere su compra Dimensiones: 10 cm de ancho por 27 cm de alto.
medida
mediante proveedor
Porciones y Raciones Porciones y Raciones
Utiliza tus manos para medir el tamaño de las Utiliza tus manos para medir el tamaño de las
porciones de los alimentos porciones de los alimentos
Tamaño de Tamaño de Tamaño de Tamaño de

Alimento la porción la porción en Alimento la porción la porción en
con la mano medida casera con la mano medida casera
Fruta 1 taza de 240 ml Fruta 1 taza de 240 ml
Un puño Un puño
Verdura 1 taza de 240 ml Verdura 1 taza de 240 ml
Dos palmas Dos palmas

juntas ahuecadas juntas ahuecadas
Pasta, arroz, Pasta, arroz,

avena, frijol, 1
/2 taza de 240 ml avena, frijol, 1
/2 taza de 240 ml
haba, lenteja haba, lenteja
Una palma Una palma
ahuecada ahuecada
Carne cocida, Carne cocida,

pollo, pescado, pollo, pescado,
pulpa de res o 90 g pulpa de res o 90 g
de cerdo, ternera, de cerdo, ternera,
atún, sardina Una palma con atún, sardina Una palma con
grosor del dedo meñique grosor del dedo meñique
Bebida fría o Bebida fría o

1 vaso de 240 ml 1 vaso de 240 ml
caliente caliente
Un puño Un puño
Aceite, mantequilla, Aceite, mantequilla,

mayonesa, crema, mayonesa, crema,
1 cucharadita 1 cucharadita
azúcar, miel, azúcar, miel,
pilocillo pilocillo
Un pulgar Un pulgar
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118
Sin clave en catálogo, ¿Cuánta azúcar tiene mi Impresión en media carta de bond de 120 g enmicada.
se sugiere su compra bebida?
mediante proveedor
No.
Sin clave en catálogo, Dilema para regalos 5 tarjetas de 13 cm de alto por 10 cm de ancho, impresas por
se sugiere su compra frente y vuelta en bond de 120 g enmicadas.
mediante proveedor
Sin clave en catálogo, Tarjetas para madres, 14 tarjetas impresas por ambos lados de 12.5 cm de ancho por
se sugiere su compra padres, hijas e hijos 9.5 cm de alto en couché de 300 g con acabado plastificado y las
mediante proveedor esquinas redondeadas.
119
Sin clave en catálogo, Tornado PrevenIMSS Lona impresa en alta resolución antiderrapante de 1.50 m de
se sugiere su compra ancho por 2 m de largo. 2 plantillas de lona impresa en alta
mediante proveedor resolución, una con imágenes de partes del cuerpo y otra con
colores, con relleno de cubo de hule espuma de 15 cm x 15 cm,
armado en forma de dado.
Sin clave en catálogo, Hazlo con dibujos 23 tarjetas impresas de 5.7 cm de ancho por 9.3 cm de alto en
se sugiere su compra couché de 300 g, plastificadas y con las esquinas redondeadas.
mediante proveedor
Sin clave en catálogo, Cuestionario Impresión de 3 tarjetas dentro del espacio de una hoja carta de
se sugiere su compra ¿Soy asertivo(a)? bond de 120 g.
mediante proveedor
Instrucciones: Lee con cuidado las siguientes preguntas y marca SÍ, cuando la situación que estás leyendo te ha
pasado a ti, y NO en caso de que no te ha sucedido.
Preguntas Sí No
¿Te cuesta trabajo pedir un favor que, por otro lado, tú estarías dispuesta/o a hacer
1. sin demasiada dificultad?
Cuando no estás de acuerdo con lo que opinan tus amigas(os) ¿expresas tu opinión,
2. aunque se molesten contigo?
3. Si alguien te maltrata, ¿logras expresar que te están lastimando y exiges respeto?
4. ¿Tiendes a ocultar tus sentimientos por temor a ser rechazada/o?
5. ¿Eres capaz de negarte a realizar un favor que te piden y que no deseas hacer?
6. ¿Varias veces has sentido que no tienes los mismos derechos de los demás?
120
Sin clave en catálogo, Tarjetas de situaciones de Impresión de 3 tarjetas en una hoja carta de bond de 120 g
se sugiere su compra presión social cortadas y enmicadas individualmente.
mediante proveedor
Situación 1:
Frida está en una fiesta con sus amigos y amigas de la preparatoria, están festejando que las
clases ya terminaron. Viviana, su mejor amiga, le ofrece, de un “botecito”, una droga que
llaman “piedra” (crack); tiene curiosidad pero a la vez miedo. Frida teme decir que no porque
cree que puedan burlarse de ella por miedosa, además de que le dolería perder la amistad de
su mejor amiga.
¿Qué harías tú si fueras Frida?,
¿Por qué?
Situación 2:
Juan, el novio de Lupita, la invita a un bar. Estando ahí, él empieza a tomar cerveza y le ofrece
algo de tomar, ella no quiere porque no le gusta el sabor de las bebidas alcohólicas. Él le insiste
y le dice que no le va a pasar nada por tomar una copa. Lupita quiere mucho a su novio y
quiere complacerlo. Ella se pregunta: ¿Debo tomar una bebida alcohólica, aún cuando me
disguste el sabor? ¿Por qué a la mayoría de las personas les gusta tomar bebidas alcohólicas y
a mí, no?
¿Cómo responderían esas preguntas de Lupita?
¿Cómo podrían resolver la situación y por qué?
Situación 3:
Juanita es una mujer que siempre se ha hecho cargo de su familia, trabaja en las tardes lavando
ropa ajena. Su esposo es alcohólico y no le ayuda económicamente. Con frecuencia ella se
siente cansada, sin ganas de trabajar. Una amiga se ha dado cuenta del cansancio de Juanita y
le recomienda tomar unas pastillas que pueden ayudarle a sentirse con más energía para seguir
trabajando en las tardes. Un día, Juanita decide ir con su amiga a pedirle el nombre de las
pastillas, su amiga se las entrega y además le proporciona una receta médica con la cual puede
obtener la medicina en la farmacia.
¿Creen que Juanita conoce el riesgo de tomar ese tipo de pastillas?
¿Qué circunstancias pueden llevar a que Juanita abuse de ese medicamento?
¿El hecho de que sean pastillas que se consigan en la farmacia influye para que no sean dañinas?
121
Sin clave en catálogo, Me reconozco Impresión en hoja carta bond de 120 g blanca.
se sugiere su compra
mediante proveedor
INTERNO EXTERNO
¿Cómo me veo? ¿Cómo creo que me ven los demás?
¿Qué valoro de mí? ¿Qué creo que los demás valoran de mí?
122
Sin clave en catálogo, Stop Ella y Él con Impresión en alta resolución en lona antiderrapante de 2 m x 2 m.
se sugiere su compra PrevenIMSS
mediante proveedor
Sin clave en catálogo, Rotafolio de 48 páginas ilustradas, portada en tamaño 34 cm de ancho

se sugiere su compra Embarazo PrevenIMSS por 43 cm de alto en couché de 300 g y acabado plastificado
mediante proveedor encuadernado con wiro negro metálico y pasta dura (cartón de
agua), con solapa para poder pararlo.
Sin clave en catálogo, Tarjetones de la Pañalera 12 tarjetones de 12 cm x 18.5 cm con imágenes ilustradas de ropita
se sugiere su compra del Embarazo PrevenIMSS de bebé, impresas en couché de 300 g plastificadas y con las
123
Sin clave en catálogo, Desarrollo y crecimiento Impresión de alta resolución en lona de 3 m de ancho por
se sugiere su compra de mi bebé durante el 2 m de alto.
mediante proveedor embarazo
Sin clave en catálogo, Rotafolio de 7 páginas ilustradas en tamaño 53 cm de ancho por 75 cm de alto
se sugiere su compra Envejecimiento Activo en papel presentación de 140 g para impresión digital, con pastas
mediante proveedor PrevenIMSS o forros de cartón de agua forrado con papel bond blanco de 120 g
adaptado con solapa y velcro para funcionar como caballete, con
impresión de portada.
124
Sin clave en catálogo, Ruleta del sabor/Yo me 2 impresiones con diseños circulares de 28 cm de diámetro en
se sugiere su compra cuido vinil adherible para adaptarse a discos de madera o MDF de
mediante proveedor 30 cm de diámetro con un grosor de 1 cm y perforación al centro
de 1 cm, armados con 3 mástiles de 2.5 cm de largo de varilla
cilíndrica de madera colocadas en los puntos que indica la
impresión, sobresaliendo 2 cm aproximadamente, para que se
adapten a un tablero de 30 cm x 35 cm previamente armado con
un mastil al centro sobresaliendo unos 2.5 cm para colocar los
discos y un mastil con banderilla rígida como el estireno blanco de
calibre 40/1 mm que sobrepase el grosor de los discos y colocado a
uno de los lados más cortos del tablero.
Sin clave en catálogo, Derechos de la Persona 7 tarjetas ilustradas por el frente y con texto a la vuelta de 21 cm de
se sugiere su compra Adulta Mayor ancho por 13 cm de alto, en couché plastificadas y con las esquinas
mediante proveedor redondeadas.
125
Sin clave en catálogo, Tablero Yo sé cómo... Impresión de alta resolución en lona de 1.5 m de ancho
se sugiere su compra por 1 m de alto, adaptando al diseño contenedores transparentes
mediante proveedor de mica gruesa en cada celda del diseño para depósito de las
tarjetas durante la dinámica. 12 tarjetones de couché de 300 g de
24 cm de ancho por 18 cm de alto, impresos de frente y vuelta,
plastificados y con las puntas redondeadas.
Sin clave en catálogo, Personal de salud, Imágenes con una altura máxima de 55 cm x 30 cm impresas
se sugiere su compra logo IMSS y Yo puedo o adaptadas en material rígido con grosor mayor a 2 mm con
Sin clave en catálogo, Tablero Yo tengo... Impresión de alta resolución en lona de 1.5 m de ancho por 1 m
se sugiere su compra de alto, adaptando al diseño contenedores transparentes de mica
mediante proveedor gruesa en cada celda del diseño para depósito de las tarjetas
durante la dinámica. 11 tarjetones de 24 cm de ancho por 18 cm de
alto, impresos en frente y vuelta en couché de 300 g, plastificados
y con las puntas redondeadas.
126
Sin clave en catálogo, Tarjetas de Habilidades 10 tarjetas de 12.5 cm por lado al corte con impresión frente y
se sugiere su compra para la vida vuelta en couché de 300 g, plastificadas y esquinas redondeadas.
mediante proveedor
Sin clave en catálogo, Caballete Yo Puedo Impresión de las caras a 19 cm de ancho por 12.5 cm de alto en
se sugiere su compra vinil adherible, para colocar en caballete de PVC de 3 mm verde,
mediante proveedor extendido de 26 cm x 20 cm de base, doblado y tamaño final de
13 cm de alto por 20 cm de base.
Sin clave en catálogo, Tarjeta de Pasos por la Tarjeta de 20.5 cm x 13.5 cm impresa por ambas caras en couché
se sugiere su compra Salud mate de 300 g.
mediante proveedor
Sin clave en catálogo, Tarjetas punto A (Salida) y Imágenes en lona impresa de alta resolución con texto de Salida
se sugiere su compra B (Meta) en letras verdes, lona impresa de alta resolución con texto de
mediante proveedor Meta en color naranja, ambas con medidas de 45 cm de ancho
por 35 cm de alto.
127
Sin clave en catálogo, Planeando mi menú Impresión en hoja carta bond de 120 g blanca.
se sugiere su compra saludable
mediante proveedor
Elabore un ejemplo de menú saludable, con base en el Plato del Bien Comer y utilizando los alimentos de la región
DESAYUNO COMIDA CENA
RESPONDA LAS SIGUIENTES PREGUNTAS

¿Incorporó en cada comida los tres grupos de alimentos del Plato del Bien Comer?
¿Qué cambios haría para mejorar mi salud?
¿Qué tipos de bebida(s) incorporó en su menú?
128
Sin clave en catálogo, Tarjetas Falso y verdadero 11 tarjetas de preguntas y respuestas, de 9.5 cm de ancho por
se sugiere su compra 8.5 cm de alto impreso en ambos lados en couché de 300 g
mediante proveedor plastificadas y redondeadas en las esquinas.
Sin clave en catálogo, Esquema del cigarro Impresión de alta resolución en lona de 1 m de ancho por
se sugiere su compra 77.5 cm de alto.
mediante proveedor
Sin clave en catálogo, ¿Qué le dirías? Impresión en hoja bond de 120 g tamaño carta.
mediante proveedor
129
Sin clave en catálogo, Trípticos EEPS Impresión de trípticos de las EEPS en tamaño carta (de 27.94 cm por
se sugiere su compra 21.59 cm) extendido con 2 dobleces en couché brillante de 130 g,
mediante proveedor para entrega en encuentros masivos, de acuerdo a necesidades.
130
Material didáctico para Unidades Médicas
Sin clave en catálogo, Aro hula-hula niño Aros hula-hula, de diferentes colores, de polietileno de baja
se sugiere su compra densidad, dimensiones: diámetro: 59.0 +/- 2.5 cm.
mediante proveedor La unión del aro deberá ser sin grapas.
Sin clave en catálogo, Aro hula-hula adulto Aros hula-hula, de diferentes colores, de polietileno de baja
se sugiere su compra densidad, dimensiones: diámetro: 75.0 +/- 2.5 cm.
mediante proveedor La unión del aro deberá ser sin grapas.
Sin clave en catálogo, Condón gigante masculino Condón gigante masculino de material resistente de plástico
se sugiere su compra transparente del No. 8 (grosor), altura aproximada:
mediante proveedor 1.70 m x 70 cm de diámetro (aro sujetadores del plástico).
Sin clave en catálogo, Condón gigante femenino Condón gigante femenino de material resistente de plástico
se sugiere su compra transparente del No. 8 (grosor), altura aproximada:
mediante proveedor 1.70 m x 70 cm de diámetro (aros sujetadores del plástico).
131
Sin clave en catálogo, Kit educativo de Paquete que incluye folleto con actividades para niños y tabla de
se sugiere su compra alimentación correcta valores nutrimentales, lona del Plato del Bien Comer, franelógrafo
mediante proveedor con un plato ilustrado, 103 imágenes de alimentos en cartón
impresas en tamaño real, con impresión en la parte de atrás de
los equivalentes y aportes nutrimentales, con velcro por detrás.
13010700150001 Balón de basquetbol Balón de basquetbol con cámara de hule, recubierta de plástico
vinil. Considerado como oficial, con gajos cosidos a mano
y vulcanizadas las costuras con el mismo material. Grupos
educativos, Encuentros educativos y Campamentos recreativos.
13010700800101 Balón de vóleibol Balón de voleibol para torneo. Elaborado en cuero flexible, en color
claro, uniforme. Con una circunferencia de 65 a 67 cm y un peso de
260 a 280 g con cámara de caucho. Al solicitar, indicar el balón oficial.
13010708900001 Balón de futbol soccer Balón de futbol soccer con cámara de hule, recubierta de plástico
vinil (tipo No. 5 A.F.D.F.) Considerado como oficial, recubierto de
vinil, con gajos cosidos a mano y vulcanizadas las costuras con
el mismo material. Grupos educativos, Encuentros educativos y
Campamentos recreativos.
Sin clave en catálogo, Mochila de hombros Mochila para cargar en hombros, de un solo compartimento,
se sugiere su compra sin llantas y de un mango, contra agua. Dimensiones: mínimo de
mediante proveedor 65 cm x 40 cm aproximadamente.
132
Sin clave en catálogo, Bolsa Yo puedo De tela de mezclilla, con una tira del mismo material para cruzar
se sugiere su compra sobre hombros, cerradura de velcro y dos bolsas frontales, una
mediante proveedor con el logo del IMSS y la otra con el de Yo puedo bordados.
Dimensiones: 60 cm x 38 cm.
Sin clave en catálogo, Bolsa de mandado Bolsa de mandado con tela ecológica con logo ChiquitIMSS Junior,
se sugiere su compra con la frase Yo cuido mi salud. Dimensiones: 30 cm x 30 cm.
mediante proveedor (Se puede sustituir por los carritos de supermercado).
Sin clave en catálogo, Teatrín Teatro guiñol de estructura tubular de plástico con funda de tela.
se sugiere su compra Dimensiones: 1 m de ancho por 70 cm de fondo y 1.75 m de alto.
mediante proveedor
Sin clave en catálogo, Títere ChiquitIMSS Junior Títere ChiquitIMSS Junior Niña, con cabeza y manos de vinil (facies
se sugiere su compra Niña niña), con camiseta tipo túnica en color blanco en tela de algodón
mediante proveedor gruesa, con logo IMSS bordado en el pecho del lado izquierdo
de 3 cm de ancho y 3.73 cm de alto y emblema ChiquitIMSS
Junior centrado y 10 cm de largo, niña con cinturón y broches en
el cabello color amarillo y con falda color azul eléctrico, cabello
simulado del mismo material. De 48 cm de largo.
133
Sin clave en catálogo, Títere ChiquitIMSS Junior Títere ChiquitIMSS Junior Niño, con cabeza y manos de vinil (facies
se sugiere su compra Niño niño), con camiseta tipo túnica en color blanco en tela de algodón
mediante proveedor gruesa, con logo IMSS bordado en el pecho del lado izquierdo
de 3 cm ancho y 3.73 cm de alto y emblema ChiquitIMSS Junior
centrado 12 cm de largo y 3.28 cm de alto, niño pantalón azul
eléctrico, cabello simulado del mismo material. De 48 cm de largo.
Sin clave en catálogo, Títere parásito Títere de un parásito, de tela peluche, cabeza ovoide con pelos
se sugiere su compra de estambre color naranja en forma de corona, rostro, cuerpo
mediante proveedor y brazos color verde pera con anillos de bordado; manos y
extensión de cuerpo en tela peluche color amarillo mostaza con
motas dispersas color naranja, rostro con facciones de enojo
y ceja continua, ojos hinchados, boca abierta en redondo con
dientes grandes y triangulares, con lengua de serpiente color rojo.
Dimensiones: 48 cm de largo.
Sin clave en catálogo, Títere de perro de peluche Títere de un perro de peluche de color café claro con blanco,
se sugiere su compra actitud sonriente y postura sentada con extensión de tela color
mediante proveedor negro, orejas largas color café obscuro, hocico blanco con interior
color rojo marrón.
Dimensiones: 48 cm de largo por 18 cm de ancho.
134
Sin clave en catálogo, Títere señor malo Títere de un señor con camiseta tipo túnica en color negro, cabeza
se sugiere su compra y manos de vinil, cabello artificial largo color negro, rostro molesto
mediante proveedor y agresivo, lentes obscuros adheridos.
Dimensiones: 48 cm de largo.
Sin clave en catálogo, Oclusor óptico Círculo de cartón negro de 7 cm de diámetro con un mango de
se sugiere su compra madera (abatelenguas).
mediante proveedor Dimensiones: 2 cm de ancho por 7 cm de largo.
Sin clave en catálogo, Mercadito PrevenIMSS Estructura tubular de PVC de color rojo, los codos y coples color
se sugiere su compra amarillo, con lona de tela impermeable color amarilla, roja y azul,
mediante proveedor con 6 charolas de plástico de colores. Dimensiones: aprox. 80 cm
de ancho, 30 cm de profundidad, 150 cm de altura.
135
Sin clave en catálogo, Pelotas De vinil o polivinil del número 6 o 7, en diversos colores.
mediante proveedor
Sin clave en catálogo, Obstáculos Conos de plástico de color naranja y amarillo con terminación
se sugiere su compra roma. Dimensiones: 20 cm x 20 cm.
mediante proveedor
Sin clave en catálogo, Parrilla de estufa de Parrilla de estufa, elaborada en plástico, sin cables ni baterías.
se sugiere su compra juguete Dimensiones: 60 cm de largo por 50 cm de ancho y 60 cm de altura.
mediante proveedor
Sin clave en catálogo, Caja de cerillos Caja de cerillos grande de juguete vacía.
se sugiere su compra de juguete Dimensiones: 10 cm x 5 cm.
mediante proveedor
Sin clave en catálogo, Plancha de plástico Plancha de plástico de juguete sin cable, de 17 cm x 7.5 cm de
se sugiere su compra ancho y punta de 1.5 cm x 10 cm de altura, sin pilas.
mediante proveedor
Sin clave en catálogo, Burro de planchar infantil Burro de planchar infantil, base de metal, plegable y plataforma
se sugiere su compra de madera acojinada. Dimensiones: 61 cm de largo por 20 cm de
mediante proveedor ancho y 42 cm de altura.
136
Sin clave en catálogo, Fichas de plástico de De colores (amarillo, rojo, verde y azul).
se sugiere su compra colores
mediante proveedor
Sin clave en catálogo, Regadera de plástico Cabeza redonda fabricada en ABS brazo y chapetón fabricados en
se sugiere su compra ABS, diámetro de cabeza 63.5 mm con tiras que simulan el agua
mediante proveedor hechas con papel celofán de 50 cm.
Sin clave en catálogo, Alimentos En colores originales, lavables, duros, sin sonido, libres de plomo
se sugiere su compra varios de plástico (2 piezas de 250 ml de leche, 1 frasco de crema, 1 paq. de ajonjolí,
mediante proveedor 1 paq. de avena, 1 paq. de amaranto, 1 paq. de lenteja, 1 paq. de
nuez, 1 paq. de arroz, 1 pieza de queso manchego, 2 pollos,
3 pasteles, 1 papas fritas, 1 paq. de papas a la francesa, 1 lata de
atún, 3 rebanadas de pay, 2 hot dogs, 2 hamburguesas preparadas,
1 mostaza, 2 salsa cátsup, 3 barquillos con helado, 1 lata de
sardina, 1 paq. de sopa de pasta, 2 bolillos, 4 galletas de chocolate,
6 galletas de vainilla, 2 bisquets, 2 panquecitos, 1 dona, 1 pan
glaseado, 1 trenza, 2 rebanadas de pan de caja, 3 piezas de pan
español). Dimensiones: 15 a 20 cm de largo por 20 a 25 cm
de diámetro.
Sin clave en catálogo, Verduras de plástico En colores originales, lavables, duras, sin sonido, libres de plomo
se sugiere su compra (2 chayotes, 1 jitomate, 1 papa blanca, 1 papa roja, 1 cebolla,
mediante proveedor 2 cabezas de ajos, 1 calabacita, 1 elote, 1 aguacate, 1 pimiento
verde, 2 pepinos, 2 zanahorias, 4 nopales, 1 coliflor, 1 brócoli, 1 chile
pimiento morrón rojo, 1 chile pimiento morrón verde y 3 limones).
Dimensiones: de 15 a 20 cm de largo por 20 a 25 cm de diámetro.
137
Sin clave en catálogo, Alimentos En colores originales, lavables, duros, sin sonido, libres de plomo
se sugiere su compra chatarra de plástico (fritura de maíz nixtamalizado y sazonado enchilado, papas
mediante proveedor fritas, aperitivo de maíz frito con forma de triángulo y sabor a
queso, aperitivo de harina de maíz con sabor a queso de forma
de palitos torcidos, pastelitos industrializados, refrescos, jugos
industrializados, chicles). Sin marca comercial.
Dimensiones: 15 a 20 cm de largo por 20 a 25 cm de diámetro.
Sin clave en catálogo, Frutas de plástico En colores originales, lavables, duras, sin sonido, libres de plomo
se sugiere su compra (2 mangos ataúlfo, 2 mangos petacones, 2 mangos paraíso,
mediante proveedor 2 mangos manila, 2 mameyes, 3 duraznos, 2 mandarinas,
3 papayas, 1 pera, 1 granada, 1 manzana amarilla, 1 perón, 1
manzana roja, 1 fresa, 1 racimo de uvas, 2 plátanos, 2 naranjas, 1
rebanada de sandía, 1 rebanada de melón).
Dimensiones: 15 a 20 cm de largo por 20 a 25 cm de diámetro.
Sin clave en catálogo, Juego didáctico con Caja de plástico con separadores para colocar billetes y monedas
se sugiere su compra billetes y monedas de juguete. Billetes de diferentes denominaciones, 25 de cada
mediante proveedor uno (10 cm de largo por 4 cm de ancho) y monedas de diferentes
denominaciones, 15 de cada una de 3 cm de diámetro.
138
Sin clave en catálogo, Paquete de disfraces

se sugiere su compra ChiquitIMSS Junior
mediante proveedor
Paquete de 5 disfraces:
1.Trabajadora Social: Filipina en tela 100% poliéster (tafetán) en color azul marino, con corte francés de
tres cuartos de largo, manga corta, cuello de puntas y solapa en escuadra, delantero de cuatro piezas y
cruce central para cierre de prenda con cuatro botones y ojales, con dos bolsas inferiores, con despunte
y dobladillo, las cuales deberán contener el logosímbolo del IMSS bordado con dimensiones de 5.0 cm
de ancho por 6.2 cm de alto, centrado en el lado izquierdo superior a una altura de 10 cm del hombro y
emblema de ChiquitIMSS Junior bordado de 9.5 cm de ancho por 2.6 cm de alto en el lado derecho, a
una altura de 10 cm del hombro derecho; espalda de tres piezas, corte francés, con cinturón fijo de una
pieza en la parte central, manga recta de una pieza con dobladillo tipo valenciana. Medida: talla 6 años,
19 pulgadas de alto por 15.5 pulgadas de ancho.
2. Asistente Médica: Filipina en tela 100% poliéster (tafetán), en color verde menta con corte francés de
tres cuartos de largo, manga corta, cuello de puntas y solapa en escuadra, delantero de cuatro piezas y
una altura de 10 cm del hombro derecho, espalda de tres piezas, corte francés, con cinturón fijo de una
3. Nutricionista: Filipina en tela 100% poliéster (tafetán) en color rosa pastel, cada uno con corte francés
de tres cuartos de largo, manga corta, cuello de puntas y solapa en escuadra, delantero de cuatro piezas y
una altura de 10 cm del hombro derecho, espalda de tres piezas, corte francés, con cinturón fijo de una
4. Enfermera: Conjunto de chaleco y blusa: chaleco color verde 561C o 561U en 100% poliéster (tafetán)
tipo chaleco, con corte recto de tres cuartos de largo sin manga, sin cuello, delantero de dos piezas y
cruce central para cierre de prenda, con cuatro botones y ojales, con dos bolsas inferiores, con pespunte
y dobladillo, con pinzas para ajuste en cada lado, la cual deberá contener el logosímbolo del IMSS
bordado con dimensiones de 5.0 cm de ancho por 6.2 cm de alto, centrado en el lado izquierdo superior
a 10 cm del hombro y emblema de ChiquitIMSS Junior bordado de 9.5 cm de ancho por 2.6 cm de
alto en el lado derecho a 10 cm del hombro, espalda de una pieza, corte francés con pinzas para ajuste
en cada lado. Talla de 6 años, 19 pulgadas de alto por 15.5 pulgadas de ancho. Blusa color blanco,
50% poliéster, 50% algodón tipo escolar, cuello deportivo, manga tres cuartos, delantero de dos piezas
y cruce central para cierre de prenda con cuatro botones y ojales, sin logo. Talla de 6 años, 19 pulgadas
de alto por 15.5 pulgadas de ancho.
5. Médico: Bata en tela 80% poliéster, 20% algodón color blanco corte recto, cuello sport con entretela
en cuello y solapa, y pespunte, delantero de dos piezas, cierra al frente por medio de tres botones y ojales,
con solapa para tapar botones, abertura vertical en cada costado con aletilla y refuerzo a la altura del
acceso a la bolsa del pantalón, tres bolsas de parche con puntas inferiores con terminación en diagonal
una debajo de la cintura en cada pieza, y una en la pieza del lado izquierdo a la altura del pecho, la cual
deberá contener el logosímbolo del IMSS bordado con dimensiones de 5.0 cm de ancho por 6.2 cm de
alto en costado superior izquierdo, a una altura de 10 cm del hombro y emblema de ChiquitIMSS Junior
bordado de 9.5 cm de ancho por 2.6 cm de alto en costado superior derecho. Espalda de dos piezas con
apertura en la parte de la costura con cinturón de ajuste con dos botones, manga recta de dos piezas,
larga al puño, de talla de 6 años, 14 pulgadas de ancho por 25.5 pulgadas de largo.
139
Sin clave en catálogo, Esponjas de baño Esponja de baño con forma rectangular, en color verde.
se sugiere su compra Dimensiones: 10 cm x 5 cm.
mediante proveedor
Sin clave en catálogo, Cuerda para saltar Cuerda para saltar de niños, de polietileno de baja densidad,
se sugiere su compra de niños diferentes colores, con mangos de polietileno en ambos extremos,
mediante proveedor de diferente color al de la cuerda.
Dimensiones: largo de 1.50 a 1.55 m aproximadamente.
Sin clave en catálogo, Cuerda para saltar de Cuerda para saltar de adultos, de polietileno de baja densidad,
se sugiere su compra adultos diferentes colores, con mangos de polietileno en ambos extremos,
mediante proveedor de diferente color al de la cuerda.
Dimensiones: largo de 2.25 a 2.30 m aproximadamente.
Sin clave en catálogo, Pirinola PrevenIMSS Pirinola trompo de 19 cm de largo y con un espesor de 3.5 cm de
se sugiere su compra diámetro en material sólido y ligero, con 5 tarjetas adheribles y
mediante proveedor plastificadas de 9.6 cm de ancho por 6.5 cm de alto, con velcro
para cada una de las caras de la pirinola. 20 tarjetas en papel
couché de 300 g plastificadas de 9.6 cm de ancho por 6.5 cm
de alto, 4 tarjetas por cada uno de los 5 temas de las caras de la
pirinola con esquinas redondeadas, con velcro en cada una de las
tarjetas para adherirlas a la pirinola.
Sin clave en catálogo, Silbato de metal Silbato de metal, para árbitro. Dimensiones: 4 o 5 cm de largo y
se sugiere su compra correa de 85 cm de diámetro.
mediante proveedor
140
Sin clave en catálogo, Micrófono Micrófono transmisor de mano con pastilla sm-58 respuesta en
se sugiere su compra frecuencia de 50 a 15,000 hz dinámico unidireccional, batería
mediante proveedor con duración de 18 a 20 horas, indicador led de 3 segmentos de
alimentación/carga, con entrada a la bocina.
Sin clave en catálogo, Bocina Bocina con adaptador para USB y entrada de micrófono, eléctrica
se sugiere su compra y con opción de baterías.
mediante proveedor Dimensiones: 30 cm x 20 cm como máximo.
Sin clave en catálogo, Playera para niño Playera peso completo, cuello redondo, manga corta unisex para
se sugiere su compra niño. Peso en color oscuro: 200 g/m2, tejido chifón
mediante proveedor 100% algodón o jaspe 90% algodón y 10% poliéster.
Tallas: CH, M, G, EG, con logotipo de la EEPS correspondiente,
bordada. La talla se determina de acuerdo a necesidades.
Sin clave en catálogo, Playera para adulto Playera peso completo, cuello redondo, manga corta para
se sugiere su compra caballero. Peso en color oscuro: 200 g/m2 o tejido chifón
mediante proveedor 100% algodón o jaspe 90% algodón y 10% poliéster.
Tallas: CH, M, G, EG, EEG, EEEG, con logotipo de la EEPS correspondiente,
bordada. La talla se determina de acuerdo a necesidades.
Sin clave en catálogo, Gorra para niño Gorra con visera de color azul marino o blanca, con logotipo la
se sugiere su compra EEPS correspondiente bordado al frente de tela.
mediante proveedor Dimensiones: aprox. 52 cm de circunferencia.
141
Sin clave en catálogo, Gorra para adulto Gorra con visera de color azul marino o blanca, con logotipo la
se sugiere su compra EEPS correspondiente bordado al frente de tela. Dimensiones:
mediante proveedor aprox. 55 a 60 cm de circunferencia de acuerdo a necesidades.
Sin clave en catálogo, Medalla de primer lugar Medalla de metal color dorado, con logotipo de IMSS y en
se sugiere su compra de metal color dorado anverso logotipo de la EEPS correspondiente (ChiquitIMSS
mediante proveedor Junior, ChiquitIMSS, JuvenIMSS Junior, JuvenIMSS, Ella y Él
con PrevenIMSS, Envejecimiento Activo PrevenIMSS, Embarazo
PrevenIMSS, Pasos por la Salud y Yo puedo). Dimensiones: 5 cm
de diámetro y con cordón para colgar de 85 cm de diámetro.
Sin clave en catálogo, Medalla de segundo lugar Medalla de metal color plateado, con logotipo de IMSS y en
se sugiere su compra de metal plateado anverso logotipo de la EEPS correspondiente (ChiquitIMSS
Sin clave en catálogo, Medalla de tercer lugar Medalla de metal color cobre, con logotipo de IMSS y en
se sugiere su compra de metal cobre anverso logotipo de la EEPS correspondiente (ChiquitIMSS
Sin clave en catálogo, Pelotas de esponja Pelotas de esponja de colores verde, rojo y amarillo.
se sugiere su compra Dimensiones: 8 a 10 cm de diámetro.
mediante proveedor
142
Sin clave en catálogo, Megáfono Megáfono con baterías recargables, sin sirena.
mediante proveedor
Sin clave en catálogo, Pañalera del Embarazo Pañalera de tela de algodón, colores pastel.
se sugiere su compra PrevenIMSS Dimensiones: aprox. 42 cm x 29 cm x 14 cm.
mediante proveedor
Sin clave en catálogo, Globos de látex Globos de látex biodegradables, tamaño número 9, de colores
se sugiere su compra biodegradables diferentes y con presentación en bolsa con 100 piezas.
mediante proveedor
Sin clave en catálogo, Casaca azul marino con Casaca sin mangas con tela tafetán 100% poliéster, color azul
se sugiere su compra emblema de Estrategias marino, sin cuello, delantero de una pieza y cuello redondo sin
mediante proveedor Educativas de Promoción bolsas, terminado unido en hombros y todo el ruedo y dobladillo
de la Salud (EEPS) con cinta de bies del mismo color, con cintas para cerrar a los
costados de 10 pulgadas por 0.5 pulgadas, la cual deberá contener
el bordado del emblema de Estrategias Educativas de Promoción
de la Salud, con dimensiones de 10 cm x 9.35 cm al frente de lado
derecho superior, a una altura de 10 cm del hombro, espalda de
una pieza con cintas para cerrar a los costados de 10 pulgadas
por 0.5 pulgadas, terminado unido en hombros y todo el ruedo
y dobladillo con cinta de bies del mismo color con bordado del
emblema Estrategias Educativas de Promoción de la Salud de
20 cm x 18.5 cm. Centrado en la espalda. Medida de 28 pulgadas
de largo por 17 pulgadas de ancho. Talla mediana.
143
Sin clave en catálogo, Chaleco azul marino con Chaleco tipo safari color azul marino, multibosillos, escote en pico,
se sugiere su compra emblema de Estrategias dos bolsas laterales de cremallera de 15 cm x 15 cm, con bolso
mediante proveedor Educativas de Promoción trasero con cremallera de 20 cm x 10 cm.
de la Salud (EEPS)
Sin clave en catálogo, Protector oral de látex Protector oral, película de látex. Dimensiones: 20 cm x 15 cm.
se sugiere su compra para uso en sexo oral
mediante proveedor
Sin clave en catálogo, Dedales de látex para uso Dedales de látex, funda de látex de forma cónica y hueca, de
se sugiere su compra sexual tamaño de un dedo.
mediante proveedor
Sin clave en catálogo, Dildo, para práctica de Modelo anatómico de pene de vinil.
se sugiere su compra colocación de condón Dimensiones: 18 cm de largo por 4 cm de ancho.
mediante proveedor masculino
144
Sin clave en catálogo, Condones masculinos de Funda de látex de sabores.

se sugiere su compra látex de sabores, para el
mediante proveedor Kit de sexualidad
Sin clave en catálogo, Condones masculinos de Funda de látex texturizados.

se sugiere su compra látex texturizados, para el
Sin clave en catálogo, Condones masculinos de Funda de látex de diferentes colores.

se sugiere su compra látex de diferentes colores,
mediante proveedor para el Kit de sexualidad
6030802270501 Condón femenino Tubo de poliuretano o látex lubricado con dos anillos flexibles en
los extremos, en empaque individual.
Sin clave en catálogo, Condonera Caja de plástico o metal de 6 cm de diámetro, con capacidad para
se sugiere su compra guardar 3 condones.
mediante proveedor
Sin clave en catálogo, Gel lubricante a base Envase de 10 g de gel lubricante a base de agua.
se sugiere su compra de agua
mediante proveedor
145
Sin clave en catálogo, Portafolio del Kit de Portafolio de nylon color azul marino, abatible, de 100 cm de
se sugiere su compra sexualidad largo por 40 cm de ancho, dividido en 10 filas: en la primera
mediante proveedor fila se coloca el velcro para el cierre, en medio el logo de Kit de
sexualidad, Trabajo Social; la segunda y tercera filas se dividirán
en 5 compartimentos de tela de red transparente, de 7 cm de alto
por 8 cm de ancho; la cuarta fila se dividirá en 2 compartimentos
de tela de red transparente de 11 cm de alto por 19 cm de ancho
con cremallera; la quinta y sexta fila será un compartimento,
en tela de red transparente de alto de 10 cm x 40 cm de ancho
con cremallera; la séptima fila se divide en 5 compartimentos,
cada uno con cremallera y en tela de red transparente, el primer
compartimento de 12 cm de ancho, los 4 faltantes de 7 cm de
ancho por 10 cm de alto; la octava fila es un solo compartimento
de 40 cm de ancho por 10 cm de alto con cremallera; la novena fila
se divide en 5 compartimentos; cada uno de 8 cm de ancho por
10 cm de alto en tela de red transparente; la décima se divide en
dos compartimentos de 20 cm de ancho por 12 cm de alto y 6 cm
de grosor en tela de red transparente con cremallera. Con logo del
IMSS en la esquina superior izquierda, y por debajo de este el logo
de Trabajo Social, en la esquina inferior derecha el logo de EEPS.
Sin clave en catálogo, Maleta para material Maleta para equipaje de poliéster 600, con cinco llantas y bolsas
se sugiere su compra educativo frontales. Dimensiones: 45 cm de alto expandible a 90 cm,
mediante proveedor 60 cm de ancho y 30 cm de fondo.
Sin clave en catálogo, Modelo de vagina de Modelo anatómico de vagina de plástico de 15 cm x 5 cm,
se sugiere su compra plástico, para la práctica color piel.
mediante proveedor de colocación de condón
femenino
146
Sin clave en catálogo, Anillo sujetador de Aro de caucho de silicona. Dimensiones: 4 cm de diámetro.
se sugiere su compra condón, para
Sin clave en catálogo, Anillo vaginal, para Anillo de plástico flexible. Dimensiones: 5.5 cm de diámetro.
se sugiere su compra Kit de sexualidad
mediante proveedor
Sin clave en catálogo, Bolsas del sabor Bolsa de tela de poliéster verde opaco no traslúcido con aro
se sugiere su compra sorpresa verde en la parte superior, con la leyenda Alimentación Correcta.
mediante proveedor Dimensiones: aprox. 10 cm x 25 cm x 36 cm.
Sin clave en catálogo, Bolsas del sabor Bolsa de tela de poliéster amarillo opaco no traslúcido con
se sugiere su compra sorpresa amarillo aro en la parte superior, con la leyenda Alimentación Correcta.
Sin clave en catálogo, Bolsas del sabor Bolsa de tela de poliéster rojo opaco no traslúcido con aro
se sugiere su compra sorpresa rojo en la parte superior, con la leyenda Alimentación Correcta.
Sin clave en catálogo, Bebé muñeco Bebé muñeco de tamaño real de vinil y tela, con movilidad de
se sugiere su compra brazos y piernas, con peso de 2.5 kg.
mediante proveedor
Sin clave en catálogo, Buzón Caja de MDF con tapa, de 25 cm x 25 cm, con una ranura en la
se sugiere su compra parte superior de 18 cm, con el logo impreso de las EEPS en uno
mediante proveedor de los lados con tinta azul reflex en serigrafía.
147
Materiales y útiles de oficina
35094800530101 Vasos cónicos de papel Vaso cónico de papel, desechable, fabricado con papel bond, color
blanco, espesor 0.09 mg, peso 75.0 g/m2, altura del cono
9 cm mínimo, diámetro de la base 6.5 cm mínimo tratados
con un impermeabilizante, paquete con 250.
Sin clave en catálogo, Platos redondos Platos redondos de cartón, de color blanco.
se sugiere su compra biodegradables Dimensiones: 30 cm de diámetro.
mediante proveedor
6018901060301 Cepillo dental infantil Cepillo dental infantil, con mango de plástico y cerdas rectas de
nylon 6.12 100% virgen o poliéster pbt 100% virgen, de puntas
redondeadas en 3.
31168578670001 Demo stand portátil Estructura tubular de material de aluminio o tubular cuadrado de
fierro, paredes de PVC (blanco), con charola interior portaobjetos.
Dimensiones: altura 90 cm (± 5 cm) x 67 cm de ancho, profundidad
de 35 cm. Postes para copete: 1.13 cm de alto, imagen de copete
en PVC de 30 cm x 75 cm.
148
31168578670001 Display roll up Display roll up, en aluminio con impresión en lona en alta
resolución, con maleta para transportación.
Dimensiones: 80 cm x 2 m.
31168578670001 Display (araña) Display (araña), varillas de policarbonato, con bolsa para
transportación. Dimensiones: 80 cm x 2 m.
3128550096001 Sacapuntas Sacapuntas sencillo de plástico desechable.
37750108240001 Masking tape Cinta Masking tape adherible.

Dimensiones: largo de 50 m x 4.8 cm de ancho.
31168506070101 Papel bond carta Papel bond, para máquina fotocopiadora, color blanco.
Dimensiones: tamaño carta de 28.0 cm x 21.5 cm.
149
31257014290001 Lápiz de grafito No. 2 Lápiz de grafito No. 2 mediano, sin arillo, sin goma, sin
mediano recubrimiento alguno, sin leyenda impresa. Dimensiones: 18 cm de
largo por 7 mm de diámetro, caja con 100 piezas.
9794400469000 Papel bond oficio Papel bond, para fotocopiadora, color blanco.
Dimensiones: tamaño oficio de 34 cm x 21.5 cm.
37730100570001 Cartulina Papel cartulina de diferentes colores en pastel.
37750110120001 Papel crepé Pliegos de papel crepé de cada color: amarillo, rojo, azul, verde
y morado.
37750110040001 Papel china Pliegos de papel china de cada color: amarillo, rojo, azul, verde
y morado.
31273706600001 Tabla sujetadora Tabla para sujetar hojas tamaño carta, de acrílico transparente.
150
31168500290001 Papel kraft Papel kraft. Dimensiones: 60 cm, mediano.
31271100740001 Plumín marcador Juego de 3 plumines marcador desechable, con tinta color verde,
desechable azul y rojo, punto fino, de plástico, con broche para prenderse.
Dimensiones: 13 cm de largo 10 mm de ancho.
37230303790001 USB de 16 GB USB de 16 GB con logo IMSS.
31222901030001 Cojín para sello Cojín de hule espuma, para sello de goma no. 1, caja de lámina
litografiada. Dimensiones: 7 cm x 11 cm.
312865002290002 Tinta para sello de goma Tinta para sello de goma, color negro, frasco de vidrio con tapón
de pasta y aplicador de plástico, con 60 ml.
37012600630001 Portagafete Portagafete de vinil transparente con broche metálico de

seguridad. Dimensiones: 10 cm x 7.7 cm.
31282500930001 Sello fechador Sello fechador de recibido, pagado, entregado, surtido y diversas
leyendas, diferentes medidas y leyendas de acuerdo a la solicitud
de las áreas usuarias. Con línea para colocar la fecha.
151
Sin clave en catálogo, Sello de EEPS Sello de caucho montado en bloque de madera con diseño
se sugiere su compra de EEPS.
mediante proveedor
31257000660001 Lápiz adhesivo Lápiz adhesivo. No tóxico, contenido 8 g.
31259500340002 Plumones Marcadores acuacolor, paquete con 12 colores.
37057303010001 Colores Lápices de colores no. 954 con 36 colores, estuche de cartón.
31269800300001 Plumas desechables Plumas desechables punto mediano, de tinta azul, caja con
punto mediano 12 colores. Clave secofin: 757.
31271102800001 Plumín punto mediano Plumín punto mediano, a base de agua, color azul, “producto
verde”.
311685525790001 Hojas de rotafolio Hojas de rotafolio, blancas, papel bond.

Dimensiones: 70 cm x 94 cm.
31271100740001 Plumón de punto Plumón rojo, azul marino y café oscuro de punto mediano.
mediano
152
31268400100101 Pegamento blanco Pegamento blanco, envase de polietileno con 500 ml.
37083600150001 Tijera Tijera, acero inoxidable, tamaño infantil punta roma, diferentes
colores. Con cubierta de plástico de diferentes colores.
Dimensiones: aprox. 12 cm de largo.
153
Material de curación
6030801771101 Caja de condón masculino Caja con 100 condones masculinos de hule látex.
Medicinas
1000035110101 Parche anticonceptivo Norelgestromina-etinilestradiol. Cada parche contiene:

norelgestromina 6.00 mg. Etinilestradiol 0.60 mg. Envase con
3 parches que liberan 150 microgramos de norelgestromina y
20 microgramos de etinilestradiol.
1000015010302 Pastillas anticonceptivas Estrógenos conjugados (estrógenos conjugados naturales

0.625 mg). Grageas o tabletas. Cada gragea o tableta contiene:
estrógenos conjugados 0.625 mg, envase con 21 pastillas.
1000035100001 Implante subdérmico Etonogestrel. Implante. El implante contiene: etonogestrel 68.0 mg.
Envase con un implante y aplicador.
1000022100101 Pastilla anticonceptiva de Levonorgestrel. Comprimido o tableta. Cada comprimido o tableta

emergencia contiene: levonorgestrel 0.750 mg.
6030800290201 Dispositivo intrauterino Anticonceptivo estéril con 380 mm de cobre, plástico grado
T-de cobre, 380 A médico 77% y sulfato de bario.
154

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Sesión 1 Integración y comunicación A7 – B8

Sesión 1 Presentación e integración A23 – B24

Sesión 1 Presentación e integración A35 – B36

Kit Universal 111 - 154

La promoción y la educación para la salud permiten desarrollar en las personas

La actualización de la presente Guía de Sesiones de Estrategias Educativas de

Las EEPS son la contribución del personal de Trabajo Social y Promotores de

La actualización comprende tarjetones que facilitan la identificación de

Para la correcta operación de esta Guía, es fundamental el estricto apego y

• Guía Técnica para la Operación y Acciones de las Estrategias Educativas

• Guía Técnica de Campamentos Recreativos DIF Nacional–IMSS.

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La publicación de esta Guía de Sesiones de Estrategias Educativas de Promoción

Este es tu hijo para que lo ames mientras viva, sin importar el

• Muestra 3 círculos de fomy de acuerdo a lo siguiente:

10’• Reparte un hoja blanca a cada participante y solicita dibujen el contorno de su

• Menciona el nombre y el objetivo de la tercera sesión de la EEPS Ella y Él con PrevenIMSS.

◊ ¿Quién los apoya ante una situación? TIP:

• Entrega 3 figuras de papel bond de aproximadamente 5 cm x 9 cm a cada participante.

Opción B — Desarrollo en caso de no contar con personal Nutricionista-Dietista:

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Sin clave en catálogo, Impresión de tarjeta en bond de 1200 g enmicadas.

Porciones y Raciones Porciones y Raciones

Tamaño de Tamaño de Tamaño de Tamaño de

Fruta 1 taza de 240 ml Fruta 1 taza de 240 ml

Verdura 1 taza de 240 ml Verdura 1 taza de 240 ml

Dos palmas Dos palmas

Pasta, arroz, Pasta, arroz,

Carne cocida, Carne cocida,

Bebida fría o Bebida fría o

Aceite, mantequilla, Aceite, mantequilla,

Síguenos en www.imss.gob.mx Síguenos en www.imss.gob.mx

CLAVE DEL CATÁLOGO NOMBRE DEL MATERIAL DESCRIPCIÓN

CLAVE DEL CATÁLOGO NOMBRE DEL MATERIAL DESCRIPCIÓN

3. Si alguien te maltrata, ¿logras expresar que te están lastimando y exiges respeto?

4. ¿Tiendes a ocultar tus sentimientos por temor a ser rechazada/o?

CLAVE DEL CATÁLOGO NOMBRE DEL MATERIAL DESCRIPCIÓN

CLAVE DEL CATÁLOGO NOMBRE DEL MATERIAL DESCRIPCIÓN

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Sin clave en catálogo, Rotafolio de 48 páginas ilustradas, portada en tamaño 34 cm de ancho

CLAVE DEL CATÁLOGO NOMBRE DEL MATERIAL DESCRIPCIÓN

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CLAVE DEL CATÁLOGO NOMBRE DEL MATERIAL DESCRIPCIÓN

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