UNIVERSIDAD CENTRAL DEL ECUADOR

FACULTAD DE CULTURA FISICA

LICENCIATURA EN DOCENCIA EN CULTURA FÍSICA MENCIÓN DOCENCIA EN

CULTURA FÍSICA

PLAN DE PROYECTO DE INVESTIGACIÓN

TÍTULO DEL PROYECTO DE INVESTIGACIÓN

Relación del calzado deportivo y las lesiones más frecuentes en corredores

populares

Autor: Sánchez Ricky

Guía:

Quito – Ecuador
2018 - 2019
ÍNDICE

1.- DATOS GENERALES.........................................................................................................................4

1.1.- Áreas de conocimiento.....................................................................................................................4
1.2.- Título del Proyecto...........................................................................................................................4
1.3.- Nombre del estudiante......................................................................................................................4
1.4.- Duración del proyecto......................................................................................................................4
1.5.- Financiamiento.................................................................................................................................4
2.- RESUMEN EJECUTIVO....................................................................................................................4
3.- OBJETIVO GENERAL.......................................................................................................................5
4.- OBJETIVOS ESPECÍFICOS..............................................................................................................6
5.- HIPÓTESIS PRINCIPAL. -.................................................................................................................6
6.- DESCRIPCIÓN DETALLADA DEL PROYECTO...........................................................................6
6.1. Antecedentes.....................................................................................................................................6
6.1.1.- Internacionales........................................................................................................................7
6.1.2.- Nacionales................................................................................................................................8
6.2.- Bases teóricas..................................................................................................................................9
6.2.1 Calzado deportivo..........................................................................................................................9
6.2.1.1 Características mecánicas del calzado deportivo..........................................................................9
6.2.1.1.1 Amortiguación.........................................................................................................................10
6.2.1.1.2 Flexibilidad..............................................................................................................................10
6.2.1.1.3 Peso.........................................................................................................................................10
6.2.1.1.4 Tracción...................................................................................................................................10
6.2.1.1.5 Sujeción...................................................................................................................................11
6.2.1.2 Adaptaciones individuales del calzado deportivo.......................................................................11
6.2.1.2.1 Forma del pie...........................................................................................................................11
6.2.1.2.2 Biomecánica del pie.................................................................................................................11
6.2.1.2.3 Edad.........................................................................................................................................12
6.2.1.2.4 Sexo.........................................................................................................................................12
6.2.1.2.5 Entrenamiento o competición..................................................................................................12
6.2.1.2.6 Peso.........................................................................................................................................12
6.2.1.3 Tipos de calzado deportivo.........................................................................................................13
6.2.1.3.1 Zapatillas de control del movimiento o “motion control”........................................................13
6.2.1.3.2 Zapatillas estabilizadoras o “estability shoes”.........................................................................14

1
 6.2.1.3.3 Zapatillas de amortiguación o “cushioning shoes”..................................................................14
6.2.2 Lesiones más frecuentes en corredores populares.....................................................................15
6.2.2.1 Síndrome de la cintilla iliotibial..................................................................................................15
6.2.2.2 Periostitis tibial...........................................................................................................................16
6.2.2.3 Fascitis plantar............................................................................................................................16
6.3.- Fundamentación legal....................................................................................................................17
6.4. Palabras Clave.................................................................................................................................18
6.5.2.- Formulación del problema....................................................................................................20
6.6.- Justificación...................................................................................................................................20
6.7. Metodología....................................................................................................................................21
6.7.1. Diseño de la investigación............................................................................................................21
6.7.2 Variables.......................................................................................................................................22
6.7.3 Descripción de variables................................................................................................................22
6.7.3.1 Definición conceptual.................................................................................................................22
6.7.3.2 Definición operacional...............................................................................................................23
6.7.4 Operacionalización de variables....................................................................................................23
6.7.5 Población y muestra......................................................................................................................24
6.7.5.1 Población....................................................................................................................................24
6.7.5.2 Muestra.......................................................................................................................................25
6.7.6 Técnicas e instrumentos de recolección de datos, validez y confiabilidad.....................................25
6.7.6.1 Técnica.......................................................................................................................................25
6.7.6.2 Instrumentos...............................................................................................................................25
6.7.6.3 Validez.......................................................................................................................................25
6.7.6.4 Confiabilidad..............................................................................................................................26
6.7.7 Estandarización.............................................................................................................................26
6.7.8 Manejo de datos.............................................................................................................................26
6.7.9 Análisis estadístico........................................................................................................................27
6.7.10 Decisión estadística.....................................................................................................................27
6.7.11 Criterios de selección..................................................................................................................27
6.7.12 Criterios de exclusión..................................................................................................................28
6.7.13 Consideraciones éticas.................................................................................................................28
7.- RESULTADOS ESPERADOS...........................................................................................................28
8.- APOYO DOCENTE EN LA EJECUCIÓN DEL PROYECTO......................................................28
9.- CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES.............................................................................................29
10.- PRESUPUESTO...............................................................................................................................29

2
11.- REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS............................................................................................30
Referencias.................................................................................................................................................31
12.-ANEXOS.............................................................................................................................................33
12.1. Encuesta........................................................................................................................................33
12.2. Consentimiento informado para el caso de mayores de edad.........................................................36
12.3. Formulario de consentimiento informado.....................................................................................36
12.4. Certificado institucional................................................................................................................42
12.5 Declaración de confidencialidad.....................................................................................................42
12.6 Carta de idoneidad de ética y experticia.........................................................................................47
12.7 Carta de idoneidad de ética y experticia.........................................................................................47

3
 UNIVERSIDAD CENTRAL DEL ECUADOR
FACULTAD DE CULTURA FÍSICA
LICENCIATURA EN CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN MENCIÓN EDUCACIÓN
FÍSICA

1.- DATOS GENERALES

1.1.- Áreas de conocimiento

Ciencias Sociales Ciencias de la Vida y Salud X Ciencias Exactas

1.2.- Título del Proyecto

Relación del calzado deportivo y las lesiones más frecuentes en corredores populares

1.3.- Nombre del estudiante

Nombre completo Cédula Teléfono y correo electrónico
Ciudadaní
a

Sánchez Ricky 0706440328 0968575484 ricky_sanchezcabrera@y

ahoo.com

1.4.- Duración del proyecto

Fecha de terminación
Fecha de Inicio: 12/09/2018
(estimada)

1.5.- Financiamiento
Monto total $ USD: 16,30

4
2.- RESUMEN EJECUTIVO.

RESUMEN. –

La presente investigación tiene como propuesta presentar y compartir referencias teóricas

acerca del calzado deportivo y la relación con las lesiones más frecuentes en corredores
populares, donde los zapatos tienen la finalidad de proteger las extremidades inferiores de los
usuarios con el objetivo de evitar o prevenir lesiones a corto, mediano o largo plazo. Al
mencionar el calzado deportivo, se debe tener en cuenta que estos presentan características
mecánicas, adaptaciones individuales, y además algunos tipos, los cuales permiten u ofrecen
garantía cuando decimos que se debe tomar en cuenta las individualidades de cada persona
para el uso de una zapatilla. Por ello, la presente investigación cuenta con un estudio
descriptivo correlacional tanto del calzado deportivo, como de las lesiones más frecuentes en
corredores populares, esta investigación se la realizará en la Comunidad Atletas Ecuador del
Distrito Metropolitano de Quito, dentro de la investigación se tomará en cuenta a las personas
que realizan entrenamientos frecuentes y que estén en el rango de 40 a 50 años de edad durante
el período 2018-2019. Según la investigación a realizarse se espera que todos los integrantes de
la Comunidad Atletas Ecuador, puedan adquirir información sobre el correcto uso de calzado
deportivo y de esta manera poder evitar las molestas lesiones en la mayor medida posible.

Palabras claves. – calzado deportivo, lesiones, corredor popular

5
3.- OBJETIVO GENERAL.
Determinar cómo se relaciona el calzado deportivo y las lesiones más frecuentes en corredores
populares de 40 a 50 años de edad de la Comunidad Atletas Ecuador del Distrito Metropolitano de
Quito en el período 2018-2019.

4.- OBJETIVOS ESPECÍFICOS.

 Determinar la relación entre el calzado deportivo y el síndrome de la cintilla iliotibial

en corredores populares de 40 a 50 años de edad de la Comunidad Atletas Ecuador del
Distrito Metropolitano de Quito en el período 2018-2019.

 Identificar la relación que existe entre el calzado deportivo y la periostitis tibial en

corredores populares de 40 a 50 años de edad de la Comunidad Atletas Ecuador del
Distrito Metropolitano de Quito en el período 2018-2019.

 Verificar la relación entre el calzado deportivo y la fascitis plantar en corredores

populares de 40 a 50 años de edad de la Comunidad Atletas Ecuador del Distrito
Metropolitano de Quito en el período 2018-2019.

5.- HIPÓTESIS PRINCIPAL. -

Hi. Existe relación entre el calzado deportivo y las lesiones más frecuentes en corredores
populares de 40 a 50 años de edad de la Comunidad Atletas Ecuador del Distrito Metropolitano
de Quito en el período 2018-2019.

Ho. No Existe relación entre el calzado deportivo y las lesiones más frecuentes en corredores
populares de 40 a 50 años de edad de la Comunidad Atletas Ecuador del Distrito Metropolitano
de Quito en el período 2018-2019.

6
6.- DESCRIPCIÓN DETALLADA DEL PROYECTO

6.1. Antecedentes

A continuación, se presentan los siguientes antecedentes más relevantes al tema tanto en el

ámbito internacional como nacional.

6.1.1.- Internacionales

(Carreño y Carcuro, 2012) realizaron un estudio titulado “Corredores: Bases científicas para
la elección de calzado y prevención de lesiones”. El objetivo fundamental de esta investigación
está basado en la afirmación de que resulta necesario aumentar aun más el conocimiento,
desarrollo tecnológico y mejorar los estudios científicos actuales con el fin de poder ayudar a
los corredores en la elección del calzado para su práctica deportiva. El presente estudio se
estructuró sobre una investigación del tipo documental y con la modalidad documental-
bibliográfica. Los resultados obtenidos, permiten establecer que es necesario que el calzado
deportivo específico tenga beneficios comprobados y pueda ser recomendado e indicado con
objetivos terapéuticos claros, diferenciándose de un artículo de moda. La importanca de este
artículo radica en que expone con detalles los duferentes factores que pueden involucrarse en la
elección del calzado deportivo y para la prevención de lesiones.

(Pastor, 2015) llevó a cabo un trabajo de investigación titulado “Influencia de la altura del
drop en zapatillas deportivas cómo posible factor precipitante de lesiones en el pie en
corredores amateurs”. El objetivo de este trabajo de investigación estuvo orientado
principalmente a determinar si existe relación entre la utilización de distintas alturas de drop
con sufrir lesiones. El presente estudio es de tipo observacional, descriptivo transversal no
aleatorizado, y utiliza como instrumento la encuesta. Los resultados obtenidos permitieron
concluir que no se observa una reación directa en la utilización de una determinada altura de
drop con sufrir un cierto tipo de lesiones. Esta investigación tiene importancia, ya que se
enfoca en establecer una relación entre uno de las partes estructurales del calzado deportivo y
la aparición de lesiones, de lo cual se puede sacar soluciones relevantes.

Izquierdo (2016) realizó su tesis de investigación de título “La importancia del calzado en

7
las principales lesiones de rodilla en corredores”. El objetivo de esta investigación fue
determinar la influencia de las zapatillas en la aparición de lesiones en la rodilla.. El presente
estudio se estructuró sobre una investigación del tipo documental y con la modalidad
documental-bibliográfica. Loa resultados obtenidos en la investigación se pudo concluir que el
uso de zapatillas modernas destinadas al running no supone un factor protector frente a
lesiones de rodilla y otras partes de la extremidad inferior. La importancia de esta investigación
radica en que detalla muy claramente diferentes factores sobre el calzado deportivo, con bases
científicas y cómo éstas se relacionan con las lesiones de la rodilla.

6.1.2.- Nacionales

(Rosales, 2014) llevó a cabo su trabajo de tesis de posgrado que se titula “Análisis
multicéntrico del tipo de calzado deportivo y su relación con la pisada en que realizan su
entrenamiento en distintos parques del Distrito Metropolitano de Quito”. Esta investigación
tuvo como objetivo comparar la adecuación del tipo de calzado según la pisada en diferentes
sitios de entrenamiento, ligados al estrato económico y el lugar de residencia del atleta. Este
estudio es de tipo transversal, multicéntrico, realizado en distintos parques del Distrito
Metropolitano de Quito entre los meses de mayo y Junio del 2014. De acuerdo a los resultados
obtenidos se concluyó que los pronadores y supinadores son los atletas que peor utilizan la
tecnología del calzado deportivo recomendada en los distintos grupos de estudio. Sin embargo
se desconoce la frecuencia de pronadores severos que son los que mandatoriamente requieren
el uso de tecnología motion control. Este estudio es de mucha iportancia, ya que detalla
aspectos muy importantes para poder llevar a cabo el proceso de investigación, biomecánica
del pie y estructura del calzado deportivo, además de que aporta con bibliografía muy
relacionada al tema de investigación.

(Battista, 2015) realizó una de tisis titulada “Lesiones y factores de riesgo más frecuentes en
maratonistas aficionados de entre 20 a 50 años”. El objetivo de esta investigación fue
determinar cuáles son las lesiones y los factores de riesgo más frecuentes en maratonistas
aficionados de entre 20 a 50 años, en la ciudad de Necochea en el año 2015. Esta investigación
es del tipo descriptiva; de diseño es No Experimental – Transversal Descriptivo, y tuvo como
instrumento la encuesta. Acorde a los resultados de la misma, se concluyó que las lesiones más

8
frecuentes de los maratonistas aficionados son: fascitis plantar, periostitis tibial, tendinitis de
Aquiles, tendinitis rotuliana, esguince de tobillo, pubalgia y desgarro de cuádriceps. Los
factores que más influyen son el tipo de calzado y el terreno sobre el cual se realiza el deporte.
Es importante esta investigación, ya que da a conocer por medio de resultados cuáles son las
lesiones más frecuentes en personas aficionadas a la actividad de correr, sus factores de riesgo,
describiendo cada una de estas.

(Fernández y Gijón, 2014) realizaron un artículo científico titulado “Factores del calzado
deportivo de carrera que influyen en la práctica deportiva: revisión sistemática”. El objetivo
fundamental de esta investigación era analizar la literatura científica relacionada con el uso de
estos elementos en el calzado de correr y su repercusión en el estado de salud y en la
biomecánica del deportista. El presente estudio se estructuró sobre una investigación del tipo
documental y con la modalidad documental-bibliográfica. Los resultados obtenidos, permiten
establecer que hay elementos del calzado que pueden modificarse alterando la biomecánica del
ejercicio, y son los materiales (densidades), entresuela (flexibilidad, grosor), suela (grosor,
material, diseño), acordonaje (patrón y tipo de sujeción) y la curvatura posterior (orientación).
En fin, este estudio es importante, ya que tiene una relación directa con la variable
independiente de mi tema de investigación, por tanto me puede vrindar información valiosa.

6.2.- Bases teóricas

6.2.1 Calzado deportivo

El calzado deportivo es indispensable para la realización de actividad física, en este caso la

carrera. Así, Rosales Argoti (2014) nos dice:

Durante la práctica de la actividad deportiva y en especial en la carrera la aplicación de

fuerzas y el soporte sobre el pie es muy alto , con valores que alcanzan hasta tres
veces el peso corporal del individuo y con desplazamientos que sin el apoyo de un
adecuado calzado provocarían indiscutiblemente una lesión deportiva, es así entonces,
que el uso correcto del zapato deportivo cumpla funciones como la facilitación de los
movimientos fisiológicos del pie, la protección y la corrección de problemas como la
pronación o supinación excesiva, además de prevenir patologías como tendinitis,

9
 fascitis plantar, neuritis, descompensaciones musculares, etc., y a su vez permiten una
nivel adecuado de comodidad y eficacia en el gesto deportivo, por lo que su adaptación
a las características individuales y condiciones específicas del deporte es primordial.
(p.27)

6.2.1.1 Características mecánicas del calzado deportivo

Izquierdo Peña (2016) afirma: “El zapato deportivo además debe cumplir con características
mecánicas específicas todas en relación a los movimientos que realiza el pie y las cargas
mecánicas a las que se ve sometidas, las cuales se transmiten directamente al suelo y son
aspectos que podrían determinar el éxito en el acto deportivo.” (p.20).

6.2.1.1.1 Amortiguación

Carreño, F. y Carcuro, G. (2012) nos dicen: “Permiten distribuir las fuerzas generas en
contacto del pie con el suelo, se utilizan distintos materiales que permitirán disipar estas
fuerzas sin afectación del gesto y rendimiento deportivo” (p.333)

6.2.1.1.2 Flexibilidad

Pérez, A. (2012) afirma: “que permitan el desarrollo de la los rangos y grados de movilidad
máximos del pie y a su vez limitar alteraciones no fisiológicas que se producen ya sea por
deficiencia técnica del deportista” (p.319).

6.2.1.1.3 Peso

Fernández, M. y Gijón, G. (201499 nos dicen sobre el peso: “el cual influirá dependiendo
del deporte practicado, en el caso del atletismo de fondo y semifondo el calzado debe ser ligero
pero a su vez con una resistencia importante para alargar su vida útil.” (p.106)

10
6.2.1.1.4 Tracción

Pérez, J., Gómez, A., Cuevas, J. y Martínez, A. (2014), afirman: “Permitiendo a través de
una adecuada fricción entre los materiales mejorar aspectos como el impulso del cuerpo en la
dirección deseada o la estabilización en superficies irregulares, se encuentra condicionado por
el material y las características de la suela.” (p.78)

6.2.1.1.5 Sujeción

Rosales Argoti (2014) nos dice: “A través de lo cual se obtiene una adaptación a la
anatomía del pie, utiliza distintos métodos c o sistemas de ajuste, encordado, correas, etc.”
(p.33)

6.2.1.2 Adaptaciones individuales del calzado deportivo

Izquierdo Peña (2016), hace referencia a esto diciendo que: “El calzado deportivo deberá
además adaptarse a distintas condiciones o características intrínsecas del individuo como la
edad, el sexo, el peso, tipo de pisada, peculiaridades biomecánicas del individuo y las
características de deporte a practicarse” (p.18)

6.2.1.2.1 Forma del pie

Abián, J., del Coso, J., González, C. y Salinero, J. (2013), estos autores nos recalcan: “que
permitan mejorar el ajuste, un adecuado hormado dependiendo del tipo de pie según la variante
anatómica que presente y la eliminación de lesiones por rozadura y fricción en el interior del
calzado.” (p.29).

11
6.2.1.2.2 Biomecánica del pie

Abián, J., del Coso, J., González, C. y Salinero, J. (2013), así mismo: “que permitan
corregir a través del calzado los movimientos excesivos de pronación o supinación,
dependiendo además si la pisada es de pronador, supinador o neutro.” (p.29).

6.2.1.2.3 Edad

Pérez, A. (2012), afirma: “En este aspecto se detalla las variantes en especial sobre la
amortiguación la cual es menor en el calzado infantil para permitir el desarrollo fisiológico
normal y el trabajo de la propiocepción en los niños.” (p.34)

6.2.1.2.4 Sexo

El sexo o género, es muy importante cuando hablamos de zapatillas para correr. Fernández, M.
y Gijón, G. (2014) nos dicen lo siguiente:
Las hormas femeninas son de menor tamaño y más estrechas, y a pesar de que se usan
sistemas de amortiguación con similares materiales, el hecho de que el peso en el sexo
femenino sea menor disminuye la densidad en el empleo de los distintos sistemas. Está
por demás el señalar los aspectos estéticos y de color usado entre el calzado masculino
y femenino. (p.40)

6.2.1.2.5 Entrenamiento o competición

Carreño, F. y Carcuro, G. (2012), nos confirman: “Que dependerá de la resistencia de los

materiales, y en esencia del peso en el caso específico del atletismo donde un zapato más ligero
puede beneficiar el rendimiento deportivo global” (p.334).

12
6.2.1.2.6 Peso

Battista, M. (2015), comenta: “Actualmente los distintos diseños de calzado se basan en esta
característica individual, haciendo referencia a los 80 kilogramos como un referente para la
variación en especial sobre el sistema de amortiguación” (p.22)

6.2.1.3 Tipos de calzado deportivo

Existen diferentes tipos de calzado deportivo, diversos estudios, denominaciones. En fin,

Izquierdo, J. (2016) nos habla sobre tres tipos en específico diciendo:

Es así entonces que el zapato diseñado para las carreras requiere de la aplicación de
múltiples efectos mecánicos que permitan entre otros, ofrecer amortiguación al aparato
locomotor, absorber las fuerzas de vibración, estabilizar la pisada equilibrando la
pronación y supinación del retropié-antepié, mejorar la tracción, el deslizamiento
excesivo y el rendimiento del corredor, además deben facilitar el gesto deportivo propio
del deporte. (p.19)

Si bien podríamos ahondar en el tema y extendernos fácilmente en el análisis de cada uno de

los calzados he decido detallar las características más importantes de cada uno de los sistemas
de Amortiguación o “CUSHION”, estabilidad o “Stability” y el de control de movimiento
“MOTION CONTROL” referidos posteriormente.

6.2.1.3.1 Zapatillas de control del movimiento o “motion control”

Respecto a las zapatillas de control de movimiento, Rosales, D. (2014) nos dice lo siguiente.

La misma biomecánica y anatomía del pie que nos permite identificar la disposición
del astrágalo respecto al calcáneo nos indica la dirección que va tomar el pie el
momento que realiza el apoyo completo dirigiéndose hacia la pronación, provocando
13
 una variación normal entre 6 y 8°, aspecto que en el caso de los hiperpronadores no se
mantiene, aumentado o sobrepasando a distintos niveles estos grados tolerables, además
se destaca el hecho evidenciado en múltiples atletas con pies neutros o supinadores que
por efecto de la fatiga muscular propia de la competencia deportiva terminan
presentado problemas de hiperpronación al final de una competencia, es así que este
sistema tiene como objetivo final evitar esta acción de sobrepronación del atleta. (p.28)

Las funciones dadas están entonces en relación a un sinnúmero de factores como la rigidez que
debe ofrecer este tipo de calzado afectando la estética del diseño, perdiendo su flexibilidad
relativa y aumentando su peso por factores inherentes a los materiales. Además, los controles
varían dependiendo de la necesidad desde ser discretos hasta una necesidad de control alto de
la sobrepronación.

Este tipo de zapatos presenta postes internos identificados incluso por los colores aplicados que
suelen ir colocados sobre la parte posterior del talón, en el mediopie o incluso abarcar la
totalidad de la mediasuela. Estos postes pueden ir desde 2 a 16 cm de longitud brindando un
control progresivo del movimiento de pronación.

6.2.1.3.2 Zapatillas estabilizadoras o “estability shoes”

En lo que tiene que ver con las zapatillas estabilizadoras, Rosales, D. (2014) comenta:

Elaboradas a base de fibra de vidrio, kevlar o poliparafenileno tereftalamida y grafito,

por cada fabricante ha sido asignado una nomenclatura especial como “Torsion”© de
Adidas©, “Trusstic” © de ASICS©, “Wave” © de mizuno, “LUNARGLIDE” © de
Nike©, etc.

Su acción está dada principalmente por unas láminas planas, delgadas y rígidas,
ubicadas por debajo de la suela a nivel del mediopie y sirven tanto para mantener la
integridad del calzado como para estabilizar al mediopie y favorecer y dirigir la
transición entre las cargas aplicadas al momento del apoyo del talón y del apoyo del
antepié. (p.30)

Los componentes entonces brindan una estabilidad torsional al zapato, independizando de una

14
manera relativa el movimiento del retropié, antepié y disminuyendo el riesgo de lesiones por
torsión como los esguinces de tobillo.

6.2.1.3.3 Zapatillas de amortiguación o “cushioning shoes”

Por último, en lo que a zapatillas de amortiguación respecta, Rosales, D. (2014) dice.

La necesidad de amortiguación en todos los sistemas de calzado es primordial en la

práctica del atletismo, en especial cuando se conoce la cantidad de fuerza a la que se
somete durante cada ciclo de marcha o de carrera y el hecho ya mencionado
previamente que se puede alcanzar una necesidad de soportar hasta 3 veces el peso
corporal del individuo.

Por este motivo muchos fabricantes han diseñado múltiples sistemas de amortiguación
como las cámaras de aire, el gel y diferentes polímeros de densidad y comportamiento
elástico variable. (p.33)

Por lo general estos sistemas están diseñados para atletas pesados que superan los 80
kilogramos de peso corporal y eso hace que las distintas marcas comerciales combinen
múltiples sistemas, que si bien han mejorado la capacidad de amortiguación también han
complicado la biomecánica del pie, se recuerda aquí la función fisiológica de la articulación
subastragalina como principal componente amortiguador del pie, la grasa plantar y la estructura
general de las articulaciones tarsianas, estas características técnicas entonces provocarían
finalmente en la actitud de la marcha un aumento en la pronación en el individuo solo por las
excesivas características tecnológicas del calzado siendo contraindicadas para gente con este
tipo de pisada y recomendables para gente con arcos altos, pies cavos o supinadores por la falta
de control fisiológico inherente a ellos.

6.2.2 Lesiones más frecuentes en corredores populares

6.2.2.1 Síndrome de la cintilla iliotibial

15
Robert, F. (2013) nos dice que:

La Fascitis Plantar es un dolor localizado en la planta de los pies, es un motivo

frecuente de visita a las consultas médicas de corredores. La fascitis plantar se define
como la inflamación de la banda gruesa de tejido (aponeurosis/fascia plantar), que se
extiende desde el calcáneo hasta el antepié.48 Se manifiesta como un dolor agudo de
aparición gradual en la cara plantar del talón, la causa más frecuente de esta algia es la
inflamación del tejido denso que ocupa la parte anterior del tubérculo interno del
calcáneo, lo cual se conoce como fascitis plantar, aunque algunos autores la citan como
miotendinitis calcánea o inflamación de la aponeurosis de inserción. (p.40).

6.2.2.2 Periostitis tibial

Díaz, A. (2014), menciona:

La periostitis tibial, es una lesión por sobreuso o una lesión de estrés por repetición de
la zona tibial. La periostitis tibial contribuye del 13% al 17% del total de las lesiones
causadas por correr y hasta el 35% de todos los dolores relacionados con el ejercicio en
la pierna. Además, es una lesión muy frecuente en corredores y atletas, la tasa de
incidencia en reclutas militares y corredores de la periostitis tibial es de entre el 4-35%.
Esta afección, está caracterizada por causar dolor a lo largo de la cara posteromedial de
dos tercios distales de la tibia, y ocurre durante o después de realizar actividad física,
sobre todo en acciones como correr y saltar. Al cesar la actividad el dolor remite. (p.5)

6.2.2.3 Fascitis plantar

Torrijos, A. (2009) nos menciona sobre la periostitis tibial lo siguiente:

Por fascitis plantar se entiende una inflamación aguda de la aponeurosis plantar, que es
una estructura de tejido conjuntivo que se sitúa en la planta del pie para sostener el arco
plantar. El síntoma principal es dolor en el talón o en la zona media de la planta del pie,
el cual no suele deberse a un traumatismo, sino al desgaste por el trabajo habitual que
realiza, es decir, al microtraumatismo repetitivo. (p.125)

16
En la fascitis plantar se inflama el tejido conectivo grueso que está en la planta del pie y que se
fija al talón (aponeurosis o fascia plantar). El dolor se siente normalmente en la base del talón y
suele ser más agudo por las mañanas por la rigidez que se presenta durante la noche

6.3.- Fundamentación legal

Ley del Deporte

(Ley del Deporte, Educación Física y Recreación, título I, Preceptos fundamentales Art. 6)
Autonomía. - Se reconoce la autonomía de las organizaciones deportivas y la administración de
los escenarios deportivos y demás instalaciones destinadas a la práctica del deporte, la
educación física y recreación, en lo que concierne al libre ejercicio de sus funciones. Las
organizaciones que, manteniendo su autonomía, reciban fondos públicos o administren
infraestructura deportiva de propiedad del Estado deberán enmarcarse en la Planificación
Nacional y Sectorial, sometiéndose además a las regulaciones legales y reglamentarias, así
como a la evaluación de su gestión y rendición de cuentas. Las organizaciones deportivas que
reciban fondos públicos responderán sobre los recursos y los resultados logrados a la
ciudadanía, el gobierno autónomo descentralizado competente y el Ministerio Sectorial.

(Ley del Deporte, Educación Física y Recreación, título II, Del ministerio sectorial Art. 14,
literal f.) Elaborar el presupuesto anual de los recursos públicos que provengan del
Presupuesto General del Estado; para el deporte, educación física, recreación y distribuirlos.
Así como definir la utilización de los recursos públicos entregados a las organizaciones
deportivas, a través de los planes operativos anuales presentados por las mismas y aprobados
por el Ministerio Sectorial de conformidad con la política del deporte, educación física y
recreación;

(Ley del Deporte, Educación Física y Recreación, título III, Generalidades de las
organizaciones deportivas, Art.23) De la autogestión y destino de las rentas.- Las
organizaciones deportivas reguladas en esta Ley, podrán implementar mecanismos para la
obtención de recursos propios los mismos que deberán ser obligatoriamente reinvertidos en el
deporte, educación física y/o recreación, así como también, en la construcción y mantenimiento

17
de infraestructura.

(Ley del Deporte, Educación Física y Recreación, título V, De la Educación Física, sección
1 generalidades, Art. 81) De la Educación Física.- La Educación Física comprenderá las
actividades que desarrollen las instituciones de educación de nivel Pre-básico, básico,
bachillerato y superior, considerándola como una área básica que fundamenta su accionar en la
enseñanza y perfeccionamiento de los mecanismos apropiados para la estimulación y
desarrollo psicomotriz. Busca formar de una manera integral y armónica al ser humano,
estimulando positivamente sus capacidades físicas, psicológicas, éticas e intelectuales, con la
finalidad de conseguir una mejor calidad de vida y coadyuvar al desarrollo familiar, social y
productivo.

(Ley del Deporte, Educación Física y Recreación, título V, De la Educación Física, sección
1 generalidades, Art. 84) De las instalaciones.- Los centros educativos públicos y privados
deberán disponer de las instalaciones, materiales e implementos adecuados para el desarrollo y
enseñanza de la educación física, garantizando éstos, la participación incluyente y progresiva
de las personas con discapacidad.

Ley del Deporte, Educación Física y Recreación, título IX, De la planificación, capítulo II,
De la asignación presupuestaria y los bienes, Art. 133) Rentas del Deporte.- Constituyen rentas
del deporte ecuatoriano: a) Las asignaciones que consten en el Presupuesto General del Estado
para el Ministerio Sectorial que serán administradas por esta entidad, con excepción del gasto
corriente de la institución, deberán ser destinadas para la promoción del deporte, educación
física y recreación, así como para la construcción y mantenimiento de la infraestructura y las
necesidades complementarias para su adecuado desarrollo.

6.4. Palabras Clave

6.5. Planteamiento del Problema

6.5.1 Descripción del Problema

El calzado deportivo es el elemento que se emplea para la protección y la cobertura de los

pies y de parte de las piernas. Está diseñado para que la actividad física sea óptima y permita la

18
comodidad de la persona que los utiliza. Se emplean varias denominaciones de acuerdo al
lugar, entre ellas tenis, zapatillas, zapatos deportivos.

A nivel internacional, conocidos como tenis, zapatillas o simplemente zapatos deportivos.

Hoy en día es imposible no toparse con alguien usándolos en cualquier parte del mundo.
Históricamente los zapatos deportivos surgieron en el siglo XIX y en ese entonces eran algo
muy exclusivo. Estos, a través del tiempo han ido evolucionando, sufriendo grandes cambios
como consecuencia de los avances tecnológicos. Tomando en cuenta estos antecedentes,
actualmente las grandes y diversas marcas de zapatos deportivos, han desarrollado diferentes
tipos tomando en cuenta aspectos tales como el género, el peso, deporte, uso, y especialmente
el tipo de pisada que posee la persona que los utiliza.

En este contexto, y siendo conscientes de que vivimos en una sociedad globalizada, en

Ecuador también se ha visto la introducción de estas grandes y diversas marcas, y por ende
tipos de zapatos deportivos en las tiendas a nivel nacional. De esta manera, podemos decir que
existe una gran desventaja por parte de los usuarios que los adquieren, todo esto debido al
desconocimiento que existe en torno al tema. Los zapatos deportivos son un elemento muy
importante para el desarrollo saludable de la práctica de actividad física o deportiva. Se puede
observar que las personas utilizan y prefieren zapatos deportivos tomando en cuenta si son
físicamente atractivos, fijándose en la marca o si son los que están de moda, más no toman en
cuenta lo más importante que es adquirir un modelo que se acomode a sus necesidades e
individualidades.

Asimismo, se puede evidenciar en el ámbito local un desconocimiento generalizado, tanto

en personas que hacen actividad física o deportiva, grupos, entrenadores, profesionales, e
instituciones vinculadas directamente con este tema. Desafortunadamente, en la Comunidad
Atletas Ecuador del Distrito Metropolitano de Quito, a pesar de la importancia que tiene el
saber elegir un tipo de zapato deportivo, se puede observar una falta de interés y conocimiento
que pueden perjudicar su salud.

Las lesiones son anomalías que ocurren durante la práctica de actividad física o deportiva.
Algunas ocurren accidentalmente. Otras pueden ser el resultado de malas prácticas de

19
entrenamiento o del uso inadecuado del equipo de entrenamiento.

A nivel internacional, correr es históricamente una actividad muy popular, la ejecución de la

misma conlleva múltiples beneficios a la salud, sin embargo, también puede generar la
posibilidad de sufrir lesiones. La práctica de correr ya sea por actividad física o deportiva,
tiende a traer como consecuencias las lesiones, afectando en mayor porcentaje a los miembros
inferiores en comparación con los miembros superiores. Las causas que las originan son muy
diversas, entre ellas se puede mencionar, deficiencias en la técnica de carrera, mala hidratación,
exceso de entrenamiento, superficie de entrenamiento, no calentar antes de la actividad, no
estar bajo la dirección de un profesional, y principalmente el desconocimiento para elegir un
tipo de zapato que se acomode a las necesidades e individualidades de la persona que realiza la
actividad, ya que estos permiten evitar lesiones a corto, mediano y largo plazo.

En el ámbito nacional, correr es una actividad que despierta un gran interés en las masas,
asimismo y como en todas partes del mundo, las personas que la practican están sujetas a sufrir
lesiones debido a diversas causas. Lastimosamente en Ecuador el desconocimiento y la falta de
control por parte de un profesional en esta práctica, en corredores populares, se deriva en la
mayoría de los casos en lesiones frecuentes como, síndrome de la cintilla iliotibial, periostitis
tibial y fascitis plantar.

De la misma manera, a nivel local es frecuente evidenciar muchas personas y grupos

dedicados a la práctica de correr, que no tienen un conocimiento sobre las consecuencias con
relación a las lesiones que puede traer la realización de esta actividad sin asesoramiento previo.
En el lugar donde se va a realizar la investigación, es posible observar que las personas que la
practican, a pesar de ser dirigidos por profesionales de la actividad física, no cuentan con la
información necesaria para prevenir lesiones frecuentes que puedan afectar su salud, e incluso
privarlos por mucho tiempo de la actividad física.

6.5.2.- Formulación del problema

En este contexto la siguiente pregunta de investigación es:

¿Cómo se relaciona el calzado deportivo y las lesiones más frecuentes en corredores populares

20
de 40 a 50 años de edad de la Comunidad Atletas Ecuador del Distrito Metropolitano de Quito
en el período 2018-2019?

6.6.- Justificación

La presente investigación es importante ya que con ella se pretende determinar la relación

que existe entre el tipo de calzado deportivo y las lesiones más frecuentes en corredores
populares. Es un tema de interés social, ya que a lo largo de la historia y en la actualidad, se
puede evidenciar que la actividad de correr es muy popular entre las personas,
independientemente del género, edad y otros factores. Me parece importante, pues al ser una
actividad muy popular, la gente que la practica tiende a cometer errores como por ejemplo la
mala utilización del calzado deportivo, teniendo como consecuencias el sufrir ya sea a corto,
mediano o largo plazo, lesiones frecuentes, que en el peor de los casos pueden llegar a
distanciar definitivamente de la práctica de actividad física.

El interés de esta investigación es proporcionar información a las personas objeto de estudio

sobre la influencia que tiene la correcta utilización del calzado deportivo en la prevención de
lesiones, y sean estas mismas personas las encargadas de tomar decisiones acertadas al
momento de elegir el calzado para realizar su entrenamiento. Los beneficiarios directos serán
el grupo de corredores populares de la Comunidad Atletas Ecuador del Distrito Metropolitano
de Quito, y también se puede incluir a los entrenadores que los dirigen ya que tendrán acceso a
la información. El proyecto de investigación es viable, ya que se cuenta con el apoyo de las
personas objeto de estudio en quienes se pretende aplicar la encuesta para la recogida de datos,
además de los entrenadores de la comunidad. En fin, de esta manera poder establecer si existe
una relación entre el tipo de calzado deportivo y las lesiones más frecuentes.

6.7. Metodología

6.7.1. Diseño de la investigación

Se utilizará el diseño no experimental del nivel descriptivo correlacional de corte

transversal. La utilidad y el propósito de los estudios correlacionales cuantitativos son saber
cómo se puede comportar un concepto o variable conociendo el comportamiento de otras

21
variables relacionadas. Este tipo de estudio tienen como propósito evaluar la relación que
existe entre dos o más conceptos, categorías o variables.

Su esquema es el siguiente:
OV1

OV2
Donde:
M = muestra que se realiza en el estudio.
V1, V2: Variables de estudio
O= Observación en relación a las variables.
r = Notación estadística de interrelación.

Por lo tanto, es un estudio no-experimental de carácter descriptivo correlacional, que medirá

el nivel de relación que existe entre el calzado deportivo y las lesiones más frecuentes en
corredores populares de 40 a 50 años de edad de la Comunidad Atletas Ecuador del Distrito
Metropolitano de Quito en el período 2018-2019.

6.7.2 Variables

Identificación de las variables

V1 = Calzado deportivo

V2 = Lesiones más frecuentes en corredores populares

6.7.3 Descripción de variables

6.7.3.1 Definición conceptual

V1 = Calzado deportivo

El calzado deportivo es el elemento que se emplea para la protección y la cobertura de los

22
pies y de parte de las piernas. Está diseñado para que la actividad física sea óptima y permita la
comodidad de la persona que los utiliza. Se emplean varias denominaciones de acuerdo al
lugar, entre ellas tenis, zapatillas, zapatos deportivos.

V2 = Lesiones más frecuentes en corredores populares

Las lesiones son anomalías que ocurren durante la práctica de actividad física o deportiva.
Algunas ocurren accidentalmente. Otras pueden ser el resultado de malas prácticas de
entrenamiento o del uso inadecuado del equipo de entrenamiento.

6.7.3.2 Definición operacional

V1 = Calzado deportivo

El calzado deportivo es el elemento más importante dentro de las pruebas de resistencia, de

esta manera podemos identificar algunos tipos, los mismos que poseen características
mecánicas que ayudan a mejorar el rendimiento del usuario, asimismo tiene adaptaciones
individuales que se acomodan a las necesidades de cada individuo.

V2 = Lesiones más frecuentes en corredores populares

6.7.4 Operacionalización de variables

Tabla 1

Operacionalización de la variable Calzado deportivo – Lesiones más frecuentes en corredores

populares
Dimensiones Indicadores Ítems Escala de
medición
Amortiguación 1
Características Flexibilidad 2
mecánicas del
calzado Peso 3
Deportivo Tracción 4
Sujeción 5

23
24
6.7.5.1 Población

La población está conformada por 50 corredores populares de la Comunidad Atletas

Ecuador del Distrito Metropolitano de Quito.

Tabla 2
Población, corredores populares de la Comunidad Atletas Ecuador del Distrito Metropolitano
de Quito
Mujeres Hombres Total
20 30 50
Fuente: Nómina

6.7.5.2 Muestra

La muestra estuvo compuesta por corredores populares de la Comunidad Atletas Ecuador

del Distrito Metropolitano de Quito.

El tipo de muestro empleado para obtener la muestra fue de tipo muestro censal, porque se
consideró a todos los integrantes de la población.

6.7.6 Técnicas e instrumentos de recolección de datos, validez y confiabilidad

6.7.6.1 Técnica

En la presente investigación se utilizará la técnica de la encuesta, para tener información

acerca de los sujetos. La técnica utilizada será la encuesta para la variable calzado deportivo y
así mismo para la variable lesiones más frecuentes en corredores populares, la técnica
consistirá en recopilar la información en la muestra de estudio.

6.7.6.2 Instrumentos

Los instrumentos empleados en la presente investigación, son cuestionarios de tipo escala

Likert, que corresponden a la técnica de encuesta. El instrumento es elaborado para medir cada
una de las variables, agrupando las dimensiones. El instrumento será aplicado a un grupo piloto
para comprobar si los datos son fiables.

6.7.6.3 Validez

25
 Será validado el contenido de los instrumentos por juicio de expertos conformado por
magísteres y doctores que laboran en la Facultad de Cultura Física de la Universidad Central
del Ecuador, quienes validarán el contenido y determinarán que los instrumentos cumplen con
los indicadores, son pertinentes, relevantes y de claridad.

6.7.6.4 Confiabilidad

Se realizará una prueba piloto con 15 (asistentes), con el propósito de evaluar el

comportamiento del instrumento en el momento de la toma de datos para la consistencia del
contenido. Asimismo, se utilizará la prueba de confiabilidad con el estadístico Alfa de
Cronbach para estimar la consistencia interna del cuestionario los cuales se procesarán con el
programa estadístico SPSS versión 22.0.

Tabla 3

Valores de los niveles de confiabilidad

Valores nivel de confiabilidad
0,53 a menos Confiabilidad nula
0,54 a 0,59 Confiabilidad baja
0,60 a 0,65 Confiable
0,66 a 0,71 Muy confiable
0,72 a 0,99 Excelente confiabilidad
1,0 Confiabilidad perfecta
Fuente: Hernández S., R. y otros (2006). Metodología de la investigación científica. Edit.
Mac Graw Hill. México. Cuarta edic. Pags. 438 – 439.

6.7.7 Estandarización

No aplica

6.7.8 Manejo de datos

Se aplicará un cuestionario a los asistentes. La muestra estuvo compuesta por 50 corredores

populares de la Comunidad Atletas Ecuador del Distrito Metropolitano de Quito. Se realizará
el vaciado de los datos arrojados por los instrumentos en los programas o paquetes estadísticos

26
como SPSS V22 Y EXCEL. El análisis e interpretación de los datos se los presentará en
gráficos de barras o de pastel, expresados en porcentajes.

6.7.9 Análisis estadístico

Se realizará la clasificación de la información con la finalidad de agrupar datos, con el

siguiente proceso:

a) En la primera etapa, se realizó la respectiva codificación y tabulación (Excel) de los

datos. De esta manera se procesarán de forma ordenada los datos obtenidos de los
instrumentos.

b) En la segunda etapa se realizará la estadística descriptiva. Por lo tanto, el análisis e

interpretación de datos, para lo cual se realiza en primer lugar la estadística descriptiva
de las variables y dimensiones, utilizando el software estadístico SPSS.

c) En la tercera etapa se realizará la estadística inferencial. En tal sentido, se realiza la

prueba de hipótesis, para lo cual se utilizará la prueba Rho de Spearman, por tratarse de
dos variables que fueron tratadas a escala ordinal, empleando el paquete estadístico
SPSS.

6.7.10 Decisión estadística

Tabla 4

Interpretación
Significación
Hi Ho
p < 0,05 Se acepta Se rechaza
p > 0,05 Se rechaza Se acepta
p = 0,05 Se rechaza Se acepta

6.7.11 Criterios de selección

Asistentes constantes a los entrenamientos de la Comunidad Atletas Ecuador del Distrito

Metropolitano de Quito.

27
6.7.12 Criterios de exclusión

Personas que no sean asistentes constantes a los entrenamientos de la Comunidad Atletas

Ecuador del Distrito Metropolitano de Quito y también las que no cumplan los rangos de edad.

6.7.13 Consideraciones éticas

1.- Certificado de confidencialidad (ANEXO)

2.- Certificado institucional (ANEXO)

3.- Consentimiento informado individual (ANEXO)

7.- RESULTADOS ESPERADOS

Determinar cómo se relaciona el calzado deportivo y las lesiones más frecuentes en

corredores populares de 40 a 50 años de edad de la Comunidad Atletas Ecuador del Distrito
Metropolitano de Quito en el período 2018-2019.

8.- APOYO DOCENTE EN LA EJECUCIÓN DEL PROYECTO

TUTOR/A (DOCENTE TITULAR)

APELLIDOS NOMBRES

NÚMERO DE DIRECCIÓN
CÉDULA DE DOMICILIARIA
IDENTIDAD

TÍTULO TERCER TÍTULO CUARTO

NIVEL NIVEL

CARGO ACTUAL UNIDAD

ACADÉMICA

TELÉFONO FIJO TELÉFONO

MOVIL

CORREO CORREO
ELECTRÓNICO ELECTRÓNICO
PERSONAL INSTITUCIONAL

28
9.- CRONOGRAMA DE ACTIVIDADES
TIEMPO (MESES)
ACTIVIDAD (SEMANAS) Sep. Oct. Nov. Dic. Enero Febr. Ma. Abr.
Elaboración del proyecto  X X
Prueba Piloto   X
Elaboración del marco teórico   X
Recolección de la información   X
Procesamiento de datos   X
Análisis de los resultados y
conclusiones   X
Formulación de la propuesta   X
Redacción del informe final   X
Transcripción del informe   X
Presentación del informe                X

10.- PRESUPUESTO
Colocar los rubros a ser financiados por el/los estudiante/s
Actividad 1.

Descripción U medida Cantidad Costo Unitario V. total

Encuestas Dólares 83 0.05 4.15

Actividad 2.

Descripción U medida Cantidad Costo Unitario V. total

Consentimientos Dólares 83 0.05 4.15

informados

Actividad 3.

Descripción U medida Cantidad Costo Unitario V. Total

Entrega de tesis Dólares 1 8 8

Total 16.30

29
11.- REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS

Referencias

Abarca, D. F. (2013). Fascitis plantar en. Obtenido de

http://redi.ufasta.edu.ar:8080/xmlui/bitstream/handle/123456789/1075/2013_K_012.pd
f?sequence=1

Ablán Vicén, J., del Coso Garrigós, J., Gonzales Millán , C., & Salinero Martín, J. J. (2013).
LA BIOMECÁNICA Y LA TECNOLOGÍA APLICADAS AL CALZADO DEPORTIVO.
Obtenido de
file:///C:/Users/Ricky/AppData/Local/Packages/Microsoft.MicrosoftEdge_8wekyb3d8b
bwe/TempState/Downloads/ASICS_BIOMECANICA%20(1).pdf

Argoti, D. A. (junio de 2014). ANÁLISIS MULTICÉNTRICO DEL TIPO DE CALZADO

DEPORTIVO Y SU RELACIÓN CON LA PISADA EN QUE REALIZAN SU
ENTRENAMIENTO EN DISTINTOS PARQUES DEL DISTRITO METROPOLITANO
DE QUITO . Obtenido de file:///C:/Users/Ricky/Desktop/OCTAVO/REVISTAS
%20CIENTÌFICAS/VARIABLE%201/11.93.000776.pdf

Battista, M. (2015). Lesiones y factores de riesgo más frecuentes en maratonistas aficionados

de entre 20 a 50 años. Obtenido de
http://redi.ufasta.edu.ar:8080/xmlui/bitstream/handle/123456789/933/2015_K_0017.pd
f?sequence=1

Carreño, F., & Carcuro, G. (2012). CORREDORES: BASES CIENTÍFICAS PARA LA

ELECCIÓN DE CALZADO Y PREVENCIÓN DE LESIONES. 332-336.

Fernández Villarejo, M., & Gijón Nogueron, G. (2014). Factores del calzado deportivo de
carrera que infl uyen en la. Arch Med Deporte, 105-110.

Idigoras, A. D. (2014). TRATAMIENTO DE LA PERIOSTITIS TIBIAL EN CORREDORES:.

Obtenido de https://repositorio.unican.es/xmlui/bitstream/handle/10902/5784/D
%C3%8DAZ%20ID%C3%8DGORAS%2C%20Anko.pdf?sequence=1

Moratalla, R. (2013). El corredor popular. Obtenido de

http://massman.es/wp-content/uploads/2014/04/tratamiento-de-lesiones-deportivas1.pdf

Natale, V. (2011). Lesiones en corredores amateurs. Obtenido de

http://redi.ufasta.edu.ar:8080/xmlui/bitstream/handle/123456789/323/2011_K_011.pdf?

30
 sequence=1

Peña, J. I. (julio de 2016). La importancia del calzado en las principales lesiones de rodilla en
corredores. Obtenido de file:///C:/Users/Ricky/Desktop/OCTAVO/REVISTAS
%20CIENTÌFICAS/VARIABLE%201/TFG-O%20879.pdf

Pérez Muñoz, J., Gómez González, Á., Cuevas García, J. C., & Martínez Nova, A. (2015).
Relación de la postura del pie con las lesiones más frecuentes en. Arch Med Deporte,
76-81.

Perez, A. (2012). Estudios y métodos para conocer el tipo de pisada y como afecta la elección
adecuada de tenis en atletas amteur de 20 a 30 años en el deportivo Carmen Serdán de
la delegación GAM. Obtenido de
https://tesis.ipn.mx/bitstream/handle/123456789/10826/CP2012%20P448a.pdf?
sequence=1&isAllowed=y

Robert, F. (2013). Protocolo Kinésico preventivo de la fascitis plantar en correodores.

Obtenido de
http://redi.ufasta.edu.ar:8080/xmlui/bitstream/handle/123456789/297/2013_k_010.pdf?
sequence=1

31
12.-ANEXOS

12.1. Encuesta
UNIVERSIDAD CENTRAL DEL ECUADOR
FACULTAD DE CULTURA FÍSICA

OBJETIVO: Recabar información sobre la “Relación del calzado deportivo y las lesiones más
frecuentes en corredores populares de 40 a 50 años de edad de la Comunidad Atletas Ecuador del
Distrito Metropolitano de Quito en el período 2018-2019”

INSTRUCCIONES: Estimado Sr. /Sra. solicito de la manera más comedida se digne a contestar
con la mayor sinceridad posible las siguientes preguntas formuladas que serán tratadas con absoluta
reserva, la veracidad de las mismas serán el éxito de la investigación.
 Lea detenidamente cada pregunta
 Seleccione con una (X) la respuesta que usted crea correcto

DATOS INFORMATIVOS

Edad Género: Masculino Femenino

Nivel de conocimiento

Siempre Casi A veces Casi nunca Nunca

siempre
1 2 3 4 5

Variable 1: Calzado deportivo

Nivel de conocimiento

32
Características mecánicas del calzado deportivo 1 2 3 4 5
1.  ¿Considera que la amortiguación es
importante en el calzado deportivo?          
2.  ¿Considera que la flexibilidad en el calzado
deportivo tiene relevancia?          
3.  ¿Es importante el peso que tenga el calzado
deportivo?          
4.  ¿Es importante la tracción que pueda tener
el calzado deportivo? (Tracción: Función
que permite el impulso del cuerpo en la
dirección deseada o la estabilización en
superficies irregulares)
         
5. ¿Considera que la sujeción es una
característica importante dentro del calzado
deportivo? (Sujeción: la forma en que se
adapta el calzado al pie del usuario)
Adaptaciones Individuales del calzado deportivo 1 2 3 4 5
6. ¿Considera usted que utiliza calzado
deportivo acorde a la forma de su pie?
7. ¿Considera usted que utiliza calzado
deportivo acorde a la biomecánica de su pie?
(acorde los movimientos y tipo de pisada que
realiza al correr)
8. ¿Cree usted que la utilización de calzado
deportivo varía dependiendo la edad del
usuario?
9. ¿Cree usted que la utilización de calzado
deportivo depende del sexo del usuario?
10. ¿Utiliza o diferencia usted entre un calzado
de entrenamiento y competición?
11. ¿Considera usted que su peso corporal es un
factor determinante en la utilización y
elección de calzado deportivo?
Tipos de calzado deportivo 1 2 3 4 5
12. ¿Ha utilizado usted en sus entrenamientos o
competencias zapatillas de control de
movimiento o “Motion Control”? (tipo de
calzado para personas con pisada prona, es decir
que tienden a apoyar el borde interno cuando
corren)

33
 13. ¿Ha utilizado usted en sus entrenamientos o
competencias zapatillas estabilizadoras o
“Stability shoes”? (tipo de calzado para personas
con pisada neutra, es decir que tienen un
equilibrio entre borde externo e interno cuando
corren)
14. ¿Ha utilizado usted en sus entrenamientos o
competencias zapatillas de amortiguación o
“Cushioning shoes”? (tipo de calzado para
personas con pisada supina, es decir que tienden
a apoyar el borde externo cuando corren)

Variable 2: Lesiones más frecuentes en

corredores populares
Nivel de conocimiento

Síndrome de la cintilla iliotibial 1 2 3 4 5

15. ¿Ha sentido alguna vez en sus
entrenamientos o competencias dolor en la
región lateral externa de la rodilla?
         
16. ¿Ha sentido alguna vez en sus
entrenamientos o competencias dolor al
flexionar la rodilla?          
Periostitis tibial

1  2  3  4  5 
17. ¿Ha sentido alguna vez en sus
entrenamientos o competencias dolor en la
tibia?          
18. ¿Ha sentido alguna vez en sus
entrenamientos o competencias dolor al
palpar su tibia?
Fascitis plantar 1 2 3 4 5
19. ¿Ha sentido alguna vez en sus
entrenamientos o competencias dolor en la
zona media de la planta del pie?
20. ¿Ha sentido alguna vez en sus
entrenamientos o competencias dolor de
aparición gradual en el talón?

Gracias por su gentileza.

34
12.2. Consentimiento informado para el caso de mayores de edad

Este formulario ha sido desarrollado como material referencial y de apoyo para la elaboración
del Formulario de Consentimiento Informado, el mismo que debe ceñirse al desarrollo y
requisitos propios de cada estudio.

Es importante que el investigador procure el uso de palabras claras, sencillas y de fácil

comprensión, evitando el uso de tecnicismos y considerando que sean apropiadas para la
población de estudio a la que va dirigida.

Se recomienda que no se establezca la entrega de incentivos ni compensaciones a los

participantes, ya que esto podría ser considerado como una manera de inducir la participación
en la investigación, desnaturalizando la concepción misma del consentimiento informado el
cual debe ser libre y voluntario, sin presiones de ningún tipo.

12.3. Formulario de consentimiento informado

Este formulario de Consentimiento informado va dirigido a (especificar el grupo específico o la

población de estudio y el centro al que pertenece, en caso de ser aplicable), a quienes se les ha
invitado a participar en la Investigación (Nombre de la investigación)
…………………………………...

……………………………………………………………………………………………………
………………………………………………

……………………………………………………………………………………………………
………………………………………………

1. NOMBRE DE LOS INVESTIGADORES TUTORES Y/O RESPONSABLES:

Dr/Odont/Est……..

(Calidad en la que comparece, tutor, estudiante, etc.) Dr/Odont/Est………

(Calidad en la que comparece, tutor, estudiante, etc.)

2. PROPÓSITO DEL ESTUDIO: Desarrollar en lenguaje claro, sencillo, fácil de entender,

35
evite usar terminología compleja, y desarrolle el texto explicando claramente el porqué de su
investigación y los resultados esperados. Dentro de este punto es importante establecer porque
se eligió al participante para esa investigación.

3. PARTICIPACIÓN VOLUNTARIA O VOLUNTARIEDAD: En este apartado deberá

indicar claramente que el participante puede elegir participar o no en la investigación, y que
aun a pesar de haber dado su consentimiento para participar puede retractarse y retirarse de la
investigación en cualquier momento sin que esto de lugar a indemnizaciones para cualquiera de
la partes.

4. PROCEDIMIENTO Y PROTOCOLOS A SEGUIR: En términos claros, sencillos y de

fácil entendimiento, evitando el uso de términos técnicos o complejos, describa paso a paso, los
procedimientos exactos que se usarán, con indicación de las pruebas que se realizarán y las
sustancias que se emplearán en caso de ser aplicable. Recuerde que usted deberá dirigirse al
participante en un lenguaje directo y no condicional.

5. DESCRIPCION DEL PROCEDIMIENTO: En este punto se describirá lo que sucederá

paso a paso durante el procedimiento antes mencionado (num. 4), en términos claros, sencillos
y de fácil entendimiento para el participante. Puede ser útil el empleo de dibujos y todo el
material necesario a fin de clarificar en que consiste el procedimiento y despejar todas las
dudas que pueda generar el mismo en el participante.

6. RIESGOS: En este ítem deberá describir ampliamente los riesgos potenciales a los que se
expone el participante. Los riesgos deben ser admisibles y no superar los riesgos mínimos en
voluntarios sanos, ni los riesgos excesivos en enfermos. Debe describirse el nivel de cuidado
que estará disponible en el caso que ocurra un daño, quien lo proporcionará y quien asumirá
con los gastos en los que se incurra (OMS), este ítem será el que le permita al participante a
tomar una decisión informada.

7. BENEFICIOS: Describa los beneficios reales de la investigación, considerando que los

beneficios pueden ser para el individuo, para la comunidad o para la sociedad en general.

8. COSTOS: Determinar quién sufragará los gastos en los que se incurra por concepto de la

36
investigación y si el participante deberá cubrir algún rubro. Se recomienda que sea el
investigador quien cubra todos los rubros y si el participante incurre en algún gasto, este le sea
reembolsado.

9. CONFIDENCIALIDAD: Explicar cómo el investigador o equipo de investigadores,

mantendrán la confidencialidad de la información proporcionada por el participante y los fines
para los que será utilizada dicha información.

10. TELÉFONOS DE CONTACTO: Proporcione los teléfonos de personas que estén

informadas y sean parte del equipo de investigadores indicando la calidad que ostentan. En
este ítem es importante, para brindar mayor seguridad al participante, que se mencione que esta
investigación fue previamente revisada y aprobada por el Subcomité de Ética de Investigación
en Seres Humanos de la Universidad Central del Ecuador.

CONSENTIMIENTO INFORMADO

…………………………………………………………………………………portador de la
cédula de ciudadanía número ………………….., por mis propios y personales derechos
declaro he leído este formulario de consentimiento y he discutido ampliamente con los
investigadores los procedimientos descritos anteriormente.

Entiendo que seré sometido a………………………… (describir los procedimientos a los que
se le someterá al participante indicando si se le administrará alguna sustancia).

Entiendo que los beneficios de la investigación que se realizará, serán

para……………………… (individuo, comunidad, sociedad) y que la información
proporcionada se mantendrá en absoluta reserva y confidencialidad, y que será utilizada
exclusivamente con fines (determinar: académicos, investigativos, etc.)
………………………………...

Dejo expresa constancia que he tenido la oportunidad de hacer preguntas sobre todos los
aspectos de la investigación, las mismas que han sido contestadas a mi entera satisfacción en
términos claros, sencillos y de fácil entendimiento. Declaro que se me ha proporcionado la
información, teléfonos de contacto y dirección de los investigadores a quienes podré contactar
37
en cualquier momento, en caso de surgir alguna duda o pregunta, las misma que serán
contestadas verbalmente, o, si yo deseo, con un documento escrito.

Comprendo que se me informará de cualquier nuevo hallazgo que se desarrolle durante el

transcurso de esta investigación.

Comprendo que la participación es voluntaria y que puedo retirarme del estudio en cualquier
momento, sin que esto genere derecho de indemnización para cualquiera de las partes.

Comprendo que si me enfermo o lastimo como consecuencia de la participación en esta

investigación, se me proveerá de cuidados médicos.

Entiendo que los gastos en los que se incurra durante la investigación serán asumidos por el
investigador.

En virtud de lo anterior declaro que: he leído la información proporcionada; se me ha

informado ampliamente del estudio antes mencionado, con sus riesgos y beneficios; se han
absuelto a mi entera satisfacción todas las preguntas que he realizado; y, que la identidad,
historia clínica y los datos relacionados con el estudio de investigación se mantendrán bajo
absoluta confidencialidad, excepto en los casos determinados por la Ley, por lo que consiento
voluntariamente participar en esta investigación en calidad de participante, entendiendo que
puedo retirarme de ésta en cualquier momento sin que esto genere indemnizaciones de tipo
alguno para cualquiera de las partes.

Nombre del Participante

Cédula de ciudadanía

Firma

38
Quito, DM (día)…. (Mes)……. de (año)……….

Yo Sánchez Cabrera Ricky, en mi calidad de Investigador, dejo expresa constancia de que he

proporcionado toda la información referente a la investigación que se realizará y que he
explicado completamente en lenguaje claro, sencillo y de fácil entendimiento a
…………………………………………… (nombres completos del participante su calidad
de participante (estudiante, paciente, etc. Especificar) de

………………… (nombre de la institución) la naturaleza y propósito del estudio antes

mencionado y los riesgos que están involucrados en el desarrollo del mismo. Confirmo que el
participante ha dado su consentimiento libremente y que se le ha proporcionado una copia de
este formulario de consentimiento. El original de este instrumento quedará bajo custodia del
investigador y formará parte de la documentación de la investigación.

Sánchez Cabrera Ricky

0706440328

Firma

12.3. Certificado de confidencialidad

Yo, Sánchez Cabrera Ricky portador de la cédula de ciudadanía número 0706440328, por
mis propios y personales derechos declaro que he leído este formulario de consentimiento y he
discutido ampliamente con los investigadores los procedimientos descritos anteriormente.

Entiendo que seré sometido a realizar una encuesta para determinar la relación entre los juegos
cooperativos y el comportamiento asertivo.

Entiendo que los beneficios de la investigación que se realizará, serán para poder identificar los

39
factores que influyen los juegos cooperativos y que la información proporcionada se mantendrá
en absoluta reserva y confidencialidad, y que será utilizada exclusivamente con fines
académicos e investigativos.

Dejo expresa constancia que he tenido la oportunidad de hacer preguntas sobre todos los
aspectos de la investigación, las mismas que han sido contestadas a mi entera satisfacción en
términos claros, sencillos y de fácil entendimiento. Declaro que se me ha proporcionado la
información, teléfonos de contacto y dirección de los investigadores a quienes podré contactar
en cualquier momento, en caso de surgir alguna duda o pregunta, las misma que serán
contestadas verbalmente, o, si yo deseo, con un documento escrito. Comprendo que se me
informará de cualquier nuevo hallazgo que se desarrolle durante el transcurso de esta
investigación.

Comprendo que la participación es voluntaria y que puedo retirarme del estudio en cualquier
momento, sin que esto genere derecho de indemnización para cualquiera de las partes.
Entiendo que los gastos en los que se incurra durante la investigación serán asumidos por el
investigador.

En virtud de lo anterior declaro que: se me ha informado ampliamente del estudio antes

mencionado, con sus riesgos y beneficios; se han absuelto a mi entera satisfacción todas las
preguntas que he realizado; y, que la identidad, y los datos relacionados con el estudio de
investigación se mantendrán bajo absoluta confidencialidad, excepto en los casos determinados
por la Ley, por lo que consiento voluntariamente participar en esta investigación en calidad de
participante, entendiendo que puedo retirarme de ésta en cualquier momento sin que esto
genere indemnizaciones de tipo alguno para cualquiera de las partes.

Sánchez Cabrera Ricky Marti

172675747-7

 Firma

------------------------------------------

40
12.4. Certificado institucional

Quito 01 de febrero del 2019

Sánchez Cabrera Ricky, en mi calidad de Investigador, dejo expresa constancia de que se ha

proporcionado toda la información referente a la investigación que se realizará y que he
explicado completamente en lenguaje claro, sencillo y de fácil entendimiento a los estudiantes
del segundo año de bachillerato de la naturaleza y propósito del estudio antes mencionado y los
riesgos que están involucrados en el desarrollo del mismo. Confirmo que el participante ha
dado su consentimiento libremente y que se le ha proporcionado una copia de este formulario
de consentimiento. El original de este instrumento quedará bajo custodia del investigador y
formará parte de la documentación de la investigación.

Sánchez Cabrera Ricky Marti

C.I. 0706440328

Firma:……………………..

12.5 Declaración de confidencialidad

NOMBRE DE LA Relación del calzado deportivo y las lesiones más frecuentes en

INVESTIGACIÓN
corredores populares.

NOMBRE DEL Sánchez Ricky

INVESTIGADOR

DESCRIPCIÓN DE
LA El calzado deportivo es el elemento que se emplea para la protección
INVESTIGACIÓN
y la cobertura de los pies y de parte de las piernas. Está diseñado para
que la actividad física sea óptima y permita la comodidad de la
persona que los utiliza. Se emplean varias denominaciones de

41
acuerdo al lugar, entre ellas tenis, zapatillas, zapatos deportivos.

A nivel internacional, conocidos como tenis, zapatillas o

simplemente zapatos deportivos. Hoy en día es imposible no toparse
con alguien usándolos en cualquier parte del mundo. Históricamente
los zapatos deportivos surgieron en el siglo XIX y en ese entonces
eran algo muy exclusivo. Estos, a través del tiempo han ido
evolucionando, sufriendo grandes cambios como consecuencia de los
avances tecnológicos. Tomando en cuenta estos antecedentes,
actualmente las grandes y diversas marcas de zapatos deportivos, han
desarrollado diferentes tipos tomando en cuenta aspectos tales como
el género, el peso, deporte, uso, y especialmente el tipo de pisada que
posee la persona que los utiliza.

En este contexto, y siendo conscientes de que vivimos en una

sociedad globalizada, en Ecuador también se ha visto la introducción
de estas grandes y diversas marcas, y por ende tipos de zapatos
deportivos en las tiendas a nivel nacional. De esta manera, podemos
decir que existe una gran desventaja por parte de los usuarios que los
adquieren, todo esto debido al desconocimiento que existe en torno al
tema. Los zapatos deportivos son un elemento muy importante para
el desarrollo saludable de la práctica de actividad física o deportiva.
Se puede observar que las personas utilizan y prefieren zapatos
deportivos tomando en cuenta si son físicamente atractivos, fijándose
en la marca o si son los que están de moda, más no toman en cuenta
lo más importante que es adquirir un modelo que se acomode a sus
necesidades e individualidades.

Asimismo, se puede evidenciar en el ámbito local un

desconocimiento generalizado, tanto en personas que hacen actividad
física o deportiva, grupos, entrenadores, profesionales, e instituciones
vinculadas directamente con este tema. Desafortunadamente, en la

42
Comunidad Atletas Ecuador del Distrito Metropolitano de Quito, a
pesar de la importancia que tiene el saber elegir un tipo de zapato
deportivo, se puede observar una falta de interés y conocimiento que
pueden perjudicar su salud.

Las lesiones son anomalías que ocurren durante la práctica de

actividad física o deportiva. Algunas ocurren accidentalmente. Otras
pueden ser el resultado de malas prácticas de entrenamiento o del uso
inadecuado del equipo de entrenamiento.

A nivel internacional, correr es históricamente una actividad muy

popular, la ejecución de la misma conlleva múltiples beneficios a la
salud, sin embargo, también puede generar la posibilidad de sufrir
lesiones. La práctica de correr ya sea por actividad física o deportiva,
tiende a traer como consecuencias las lesiones, afectando en mayor
porcentaje a los miembros inferiores en comparación con los
miembros superiores. Las causas que las originan son muy diversas,
entre ellas se puede mencionar, deficiencias en la técnica de carrera,
mala hidratación, exceso de entrenamiento, superficie de
entrenamiento, no calentar antes de la actividad, no estar bajo la
dirección de un profesional, y principalmente el desconocimiento
para elegir un tipo de zapato que se acomode a las necesidades e
individualidades de la persona que realiza la actividad, ya que estos
permiten evitar lesiones a corto, mediano y largo plazo.

En el ámbito nacional, correr es una actividad que despierta un gran

interés en las masas, asimismo y como en todas partes del mundo, las
personas que la practican están sujetas a sufrir lesiones debido a
diversas causas. Lastimosamente en Ecuador el desconocimiento y la
falta de control por parte de un profesional en esta práctica, en
corredores populares, se deriva en la mayoría de los casos en lesiones
frecuentes como, síndrome de la cintilla iliotibial, periostitis tibial y

43
 fascitis plantar.

De la misma manera, a nivel local es frecuente evidenciar muchas

personas y grupos dedicados a la práctica de correr, que no tienen un
conocimiento sobre las consecuencias con relación a las lesiones que
puede traer la realización de esta actividad sin asesoramiento previo.
En el lugar donde se va a realizar la investigación, es posible
observar que las personas que la practican, a pesar de ser dirigidos
por profesionales de la actividad física, no cuentan con la
información necesaria para prevenir lesiones frecuentes que puedan
afectar su salud, e incluso privarlos por mucho tiempo de la actividad
física.

Determinar cómo se relaciona el calzado deportivo y las lesiones más

OBJETIVO frecuentes en corredores populares de 40 a 50 años de edad de la
GENERAL Comunidad Atletas Ecuador del Distrito Metropolitano de Quito en
el período 2018-2019.

OBJETIVOS  Determinar la relación entre el calzado deportivo y el síndrome de

ESPECÍFICOS la cintilla iliotibial en corredores populares de 40 a 50 años de

edad de la Comunidad Atletas Ecuador del Distrito Metropolitano
de Quito en el período 2018-2019.

 Identificar la relación que existe entre el calzado deportivo y la

periostitis tibial en corredores populares de 40 a 50 años de
edad de la Comunidad Atletas Ecuador del Distrito Metropolitano
de Quito en el período 2018-2019.

 Verificar la relación entre el calzado deportivo y la fascitis plantar

en corredores populares de 40 a 50 años de edad de la
Comunidad Atletas Ecuador del Distrito Metropolitano de Quito en

44
 el período 2018-2019.

Los beneficiados directos serán los corredores populares de la

Comunidad Atletas Ecuador, por ello el propósito de esta
investigación es obtener datos veraces los cuales pueden ser de gran
ayuda en la investigación y para futuras generaciones.

BENEFICIOS Y Esta información es útil porque nos permitirá establecer la relación

RIESGOS DE LA que existe entre el calzado deportivo y las lesiones más frecuentes en
INVESTIGACIÓN
corredores populares.

Los riesgos en la investigación son nulos ya que la investigación es

documental y lo único que se realiza es la toma de datos y resultados
mediante una encuesta sin la necesidad que le investigador aplique
algún procedimiento con los sujetos investigados.

Toda la información obtenida de los pacientes participantes será

manejada con absoluta confidencialidad por parte de los
investigadores. Los datos de filiación serán utilizados exclusivamente
CONFIDENCIALIDAD
para garantizar la veracidad de los mismos y a estos tendrán acceso
solamente los investigadores y organismos de evaluación de la
Universidad Central del Ecuador.

La realización de la presente investigación no proporciona ningún

DERECHOS derecho a los investigadores, a excepción de los de tipo estrictamente
académico.

12.6 Carta de idoneidad de ética y experticia

Quito, 01 de febrero del 2019

45
Yo, Sánchez Cabrera Ricky, como estudiante de la facultad de cultura física de la
Universidad Central del Ecuador y con CI. 0706440328. Declaro que esta es la primera vez que
realizo un proyecto de investigación como requisito para el proceso de titulación y que durante
mi carrera he recibido conocimientos teóricos que me permite realizar este estudio.

Atentamente,

………………………………..

Sánchez Cabrera Ricky

0706440328

12.7 Carta de idoneidad de ética y experticia

Quito, 01 de febrero del 2019

Yo, _________________________docente de la facultad de cultura física de la Universidad

Central del Ecuador con C.I. __________ declaro que esta no es la primera vez que realizo un
proyecto de investigación ya que durante mi carrera he colaborado con investigaciones afines
al presente proyecto en 90% lo cual me permite manejar la investigación de una forma
adecuada.

Atentamente,

………………………………………

46
Nombre de docente

C.I. de docente

47