Inteligencia Emocional

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1. ¿Qué signi can las siglas SEL?

Social & Emotional Learning

2. ¿Qué actividades podemos hacer en el aula para el control emocional? Meditar,


dibujar emociones, realizar dinámica con musica ¿Qué pueden
hacer las familias para ayudarles al control emocional?
Primero ellos mismo deben saber gestionar sus emociones y luego ayudarle a los más
pequeños a gestionar las suyas. También deben trabajar la empatía y hacer actividades
para gestionar sus emociones. Se hace desde que nacen. Desde que coges al bebé, le
ayudas a dejar de llorar y le calmas, estás enseñando a su cerebro a calmarse, a que se
le pase el enfado. En todo lo que haces con un niño le enseñas inteligencia emocional. Y
el cerebro de un niño está hecho para observar atentamente a las personas, para
aprender a ser un ser humano. Porque, en cierto modo, eres un ejemplo para tu hija, y
sientes que no eres tan buen ejemplo como deberías ser, puede que seas mejor de lo
que piensas. Pero, por otra parte, puedes ayudar a tu hija a aprender a calmarse, a
manejar sus emociones hablando con ella: «¿Por qué estás tan enfadada?».
3. ¿Qué componentes forman la Inteligencia emocional?
Auto conciencia, autorregulación, motivación, empatía y habilidad social.
4. ¿Es bueno equivocarse? Explica la respuesta.
Si porque de los errores se aprende y en mi opinión creo que hace falta equivocarse para
recapacitar y ver tanto lo bueno como lo malo. Son oportunidades de aprender, diría que
cómo manejan los errores y las frustraciones es lo importante. Equivocarse si no
aprendes de ello, no ayuda tanto.

5. ¿ Qué es la compasión?
La compasión es tomar el sentimiento que tienes por tu propio hijo y aplicarlo a cualquier
otra persona es un valor humano que conjuga la empatía y la comprensión hacia el
sufrimiento de los demás.
6. ¿Qué tipos de empatía existen?
Empatía emocional, empatía cognitiva y empatía compasiva.

7. ¿Qué es el control cognitivo?


El control cognitivo es una entidad de naturaleza psicológica que regula la expresión de
las necesidades en modos socialmente adaptativos. Es decir los controles cognitivos
actúan en función de los requerimientos de la situación. ¿Cómo de importante es el
control cognitivo? Muy importante ya que está relacionado con el conocimiento:
proceso por el cual vamos aprendiendo a utilizar la memoria, el lenguaje, la percepción, la
resolución de problemas y la plani cación.

8. ¿Qué prueba conocida sobre el Control cognitivo señala Goleman? ¿En qué
consiste? Una de las pruebas más conocidas de control cognitivo es la prueba del
«Marshmallow». Consiste en dejar una chuche en un plato delante de un niño, se le dice
que si quiere comerse la chuche se la puede comer pero si no se la come cuando la
persona que se la ha dado le da otra. 14 años después cuando entran a la universidad se
ve que los que esperaron tienes mejores cali caciones y relaciones.

9. ¿ Se puede entrenar la atención? Los estudios han comprobado que el


entrenamiento de la atención es posible a través de realizar prácticas como atender las
sensaciones del respirar

¿Y la inteligencia emocional? Si podemos aprender y entrenar todas aquellas


habilidades relacionadas con nuestra inteligencia emocional para mejorar nuestros
resultados y tener el éxito profesional y personal que deseamos en nuestra vida.

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10. ¿Cómo debe actuar la familia/educador respecto las emociones de los niños/
as?
Ellos no se deben preocupad sobre lo que le enseñáis a vuestros hijos. Son muy buenos
aprendices. Enseñad a los niños buenos modelos en la vida. Incluso los niños con
familias que no son muy brillantes pueden tener muy buenos modelos.

11. ¿Cómo in uye la Inteligencia emocional en el futuro de una persona: laboral,


educación?
Hay un estudio en el que dicen que las personas con inteligencia emocional tienen más
éxito en la vida
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