WORKBOOK

Semana de
AMOR PROPIO
Del 6 al 13 de Marzo
 BIENVENIDA

¡Hola! Soy Jhovany Sánchez, fundador de Encantada de Conocerme y estoy super contento de que estés
leyendo esto, porque eso significa que ya eres parte del evento de amor propio más importante de América
Latina “La Semana de Amor Propio" que ya ha ayudado a miles de chicas a dejar atrás relaciones tóxicas y
dependencias para construir relacionas sanas y estables desde el amor propio.

Este WorkBook te acompañará durante todo el evento, imprímelo y tenlo presente durante todas las clases
para que puedas aprovechar al máximo todo el contenido de valor que te vamos a brindar.
Aquí vas a poder completar la información más importante de cada clase.
Para que realmente hagas de esta semana una experiencia increíble necesito pedirte 3 cosas.

1.-Comprométete: Que este no sea uno más de esos talleres gratuitos a los que te inscribes y nunca vas, si
estás buscando cambios reales necesitas tomar acciones reales. Imagina que pagaste mil dólares por este
evento y realmente sácale el máximo provecho.

2.-Participa: Tienes una comunidad de más de 100 mil chicas con las cuales puedes interactuar y compartir
aprendizajes. Tienes la oportunidad de compartir y conocer a mujeres de más de 10 países.

3.-Cumple los desafíos y tareas: Cada uno de los desafíos y tareas han sido elegidos con mucho cuidado
para poder contribuir con tu aprendizaje y potenciar tu experiencia en estos días. ¡Si no los cumples, tu
aprendizaje no será el mismo!

Aquí tienes tu primer reto

Imprime este workbook, tómate una foto con tu material impreso, súbelo a
tus historias de instagram usando el #hastag #semanadeamorpropio y
etiquétame para repostearlo en @e.conocerme

Semana de
AMOR PROPIO Ahora sí, comencemos…!!!
Del 6 al 13 de Marzo
 CALENDARIO
¡Este puede ser un evento más al que te inscribes y no participas o puede ser el punto de partida de tu
transformación, tú decides. Si estás buscando generar un cambio, debes empezar por comprometerte. Aquí
te dejo el calendario del evento donde encontrarás todas las actividades que haremos durante este eveto,
para que las agendes, separes tu horario y no te pierdas de nada. Los cambios solo ocurren cuando tú te
comprometes. Este es tu momento para volver a brillar

Semana de AMOR PROPIO

LUN MAR MIÉ JUE VIE SAB

22 Entrevista 23 24 Entrevista 25

¿Cómo superé una ¿Cómo logré salir

dependencia de relaciones
emocional? tóxicas?

27 Entrevista 28 1 2 3 4
Entrevista Entrevista
Volví a vivir después "De intentar quitarme "De aguantar
de más de 20 años de la vida a recuperar maltratos por mis
relacón mi amor propio" hijos a super mamá"

9 Zoom Q&A 2 10 Día 3 - S.A.P 11 Zoom Q&A 3

6 Día 1 - S.A.P 7 Zoom Q&A 1 8 Día 2 - S.A.P
Sesión de preguntas Sesión de preguntas Sesión de preguntas
Las 3 razones por las Transforma tus Los 3 pilares para
y respustas por zoom y respustas por zoom y respustas por zoom
que te va mal en el relaciones desde el para participantes
sanar tus relaciones
para participantes para participantes
amor amor propio VIP
VIP VIP

13 14Zoom Q&A 4 15 16 17 18
Día 4 - S.A.P
Sesión de preguntas
Tu viaje de oruga a y respustas por zoom
mariposa para participantes
VIP

📌 ¡Ah! Me olvidaba, como no quiero que pongas excusas de que no sabes a que hora es en tu país aquí te dejo la información

⏰ Anota el horario de tu país

19:00 - México - Guatemala - Honduras -  Belice -  Nicaragua

19:00 - Costa Rica - y El Salvador
20:00 - Panamá - Colombia - Ecuador - Perú y Cuba  
21:00 - Venezuela - Bolivia -  Puerto Rico -  y República Dominicana  
22:00 - Paraguay  - Chile  -  Argentina  -  y Uruguay  
02:00 - España  

Semana de
AMOR PROPIO
Del 6 al 13 de Marzo
 CARTA COMPROMISO

Yo (coloca tu nombre)
Manifiesto mi compromiso conmigo misma para hacer de esta "Semana de amor propio" una experiencia
de crecimiento y desarrollo personal, elijo ponerme como prioridad durante esta semana para encontrar
las respuestas que necesito, confió en los conocimientos que me brindarán, abrazo el dolor que siento y
entiendo que todo lo que estoy viviendo es para construir una mejor versión de mí.

Aquí inicia mi viaje de transformación y elijo hacer un compromiso conmigo misma

para llegar hasta el final de este proceso y hacer todo lo que esté a mi alcance
para seguir trabajando en mí.

Este compromiso lo inicio asistiendo a mis clases:

MÉXICO PERÚ COLOMBIA ECUADOR

LUNES 06 DE MARZO 7:00 PM 8:00 PM 8:00 PM 8:00PM

DÍA 1: Las 3 razones por las que te va mal
en el amor

MIÉRCOLES 08 DE MARZO 7:00 PM 8:00 PM 8:00 PM 8:00PM

DÍA 2: Transforma tus relaciones desde el
amor propio

VIERNES 10 DE MARZO
7:00 PM 8:00 PM 8:00 PM 8:00PM
DÍA 3: Los 3 pilares para sanar tus
relaciones

LUNES 13 DE MARZO 7:00 PM 8:00 PM 8:00 PM 8:00PM

DÍA 4: Tu viaje de oruga a mariposa

MARTES 14 DE MARZO 7:00 PM 8:00 PM 8:00 PM 8:00PM

DÍA 5: Sesión Especial de preguntas y
respuestas.

Firmo esta declaración de compromiso con la total convicción de que aquí inicio la transformación que estoy buscando.
Decido amarme, aceptarme, elegirme y comprometerme para finalizar este proceso de crecimiento que iniciaré el Lunes 06 de
marzo de 2023
ES MI MOMENTO DE VOLVER A BRILLAR

Mi firma
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DÍA 1: LAS 3 RAZONES POR LAS QUE TE VA MAL EN EL AMOR
Lunes 06/03 - 7:00pm 8:00pm

Razón #1:

Herida que generé

Herida generé Cómosoy
Cómo soy en
en mis
mis relaciones
relaciones

Razón #2:

Creencias con las que me identifico

Razón #3:

Amor desde la necesidad

Amor desde la libertad
 REFLEXIÓN DÍA 1 2
LAS 3 RAZONES POR LA CUAL FRACASAN TUS RELACIONES

Hoy descubriste que hay 3 grandes razones por las que tus relaciones no funcionan, y por más que lo
intentas y te esfuerzas siempre terminan mal. Entendiste lo que pasa cuando no sueltas o cuando el
miedo a volver a sufrir te paraliza. La sesión de hoy es especial porque has entendido la importancia de
empezar a mirar hacia adentro para encontrar esas respuestas que quieres y lo necesario que es tener
un acompañamiento que te permita descubrir esas cosas que por ti misma muchas veces es dificil ver.

Comparte aquí tu reflexión de hoy:

Mi reflexión final sobre lo que aprendí hoy, es:

CONTROL DE COMPROMISOS:
Antes de pasar al siguiente día, asegúrate de marcar como “completado" estas 2
actividades.

Reto #1: Sube tu reflexión a Instagram

Tómale una foto a tu reflexión de hoy y etiquétame en tu historia
de instagram para repostearlo: Etiquétame en @e.conocerme

Reto #2: Responde el Test "Verdades de mis relaciones"

Reto 2: “Verdades de mis relaciones” (El test te lo enviaremos a los
grupos de whatsApp al finalizar la clase del día #1 el 06/03)

¿Cumpliste todo? Entonces seguimos, nos vemos en el día 2

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DÍA 2: TRANSFORMA TUS RELACIONES DESDE EL AMOR PROPIO
Miércoles 08/03 - 7:00pm 8:00pm

Los 4 pilares del amor propio

Pasando de Víctima a Protagonista

ESTOY EN MODO VÍCTIMA CUANDO: SOY PROTAGONISTA CUANDO:

Recursos que necesito para crear relaciones sanas y estables.

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REFLEXIÓN DÍA 2
PÍA 2: TRANSFORMA TUS RELACIONES DESDE EL AMOR PROPIO

Lo que entendiste hoy sin duda marca un antes y un despúes para tu vida, entender sobre los 4 pilares
del amor propio te da mucha mayor claridad sobre las áreas que tienes que trabajar en ti para empezar
a generar un cambio. Conocer la diferencia entre una mujer que vive en modo víctima y una mujer
protagonista sin duda te da mucha claridad de donde estas viviendo hoy y te permite entender porque
tienes los resultados que tienes.

Cuando tomas acción y decides moverte de donde estás, todo empieza a cambiar. No puedes esperar
resultados distintos si no estás dispuesta a hacer nada diferente a lo que has venido haciendo hasta
ahora. Es momento de convertirte en la protagonista de tu historia

Comparte aquí tu reflexión de hoy:

Reflexión Día 2: Mi reflexión final sobre lo que aprendí hoy, es:

CONTROL DE COMPROMISOS:
Antes de pasar al siguiente día, asegúrate de marcar como “completado” estas 2
actividades.

Reto #1: Sube tu reflexión a Instagram

Tómale una foto a tu reflexión de hoy y etiquétame en tu historia
de instagram para repostearlo: Etiquétame en @e.conocerme

Reto #2: Responde el Test "Víctima o Protagonista"

Reto 2: “Víctima o Protagonista” (El test te lo enviaremos a los grupos
de whatsApp al finalizar la clase del día #2 el 08/03)

¿Cumpliste todo? Entonces seguimos, nos vemos en el día 3

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DÍA 3: LOS 3 PILARES PARA SANAR TUS RELACIONES
Miércoles 08/03 - 7:00pm 8:00pm

1.

Entiendo que:

2.

1. 2.

3.

5.
4.

3.

Entiendo que:

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REFLEXIÓN DÍA 3: LOS 3 PILARES PARA SANAR TUS RELACIONES

Estoy seguro que estás 3 pilares te permitieron darte cuenta de la importancia que tienen en tu vida
para empezar a generar un cambio. Hoy te diste cuenta que las dependencias y las relaciones tóxicas
que has estado viviendo tienen mucho más que ver contigo que con tus parejas y aunque entenderlo no
ha sido fácil te da lo necesario para que puedas empezar a generar ese cambio que quieres y logres
soltar aquello que no te impide avanzar. La pelota hoy está de tu cancha … ahora puedes decidir dos
cosas con esta información que tienes. La ignoro y sigo quejándome de que mis relaciones no funcionan o
empiezas a aplicar lo aprendido para empezar a generar los resultados que quiero. Es momento de
empezar a tomar decisiones.

Comparte aquí tu reflexión:

Día 3 - Mi reflexión final sobre lo que aprendí hoy, es:

CONTROL DE COMPROMISOS:
Antes de pasar al siguiente día, asegúrate de marcar como “completado” estas 2
actividades.
Reto #1: Sube tu reflexión a Instagram
Tómale una foto a tu reflexión de hoy y etiquétame en tu historia
de instagram para repostearlo: Etiquétame en @e.conocerme

Reto #2: Responde el cuestionario "Los 3 pilares de las relaciones sanas"

Reto 3: “Los 3 pilares de las relaciones sanas” (El test te lo
enviaremos a los grupos de whatsApp al finalizar la clase del día #3
el viernes 10/03)

¿Cumpliste todo? Entonces seguimos, nos vemos en el día 4. Será el día

más importante.

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DÍA 4: EL VIAJE DE ORUGA A MARIPOSA PARA RECUPERAR TU AMOR PROPIO
Lunes 13/03 - 7:00pm 8:00pm

Ha sido una semana increíble donde has entendido que generar un cambio es posible. Hoy entendiste
las 4 etapas por las que pasa una oruga para convertirte en mariposa y entendiste el viaje que vivirás
si decides elegirte. Lamentablemente hay algo que limita a muchas mujeres a tomar acción, peses a
que saben que tienen que hacerlo. La vocecita en tu cabeza empieza a gritar fuerte y es ahí donde se
complica todo.
Es por eso que he preparado 4 preguntas que quiero que contestes conmigo de forma muy honesta,
estoy seguro que va a darte un nuevo panorama de las cosas.

1.

2.

3.

4.

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REFLEXIÓN DÍA 4:
EL VIAJE DE ORUGA A MARIPOSA PARA RECUPERAR TU AMOR PROPIO

Hoy entendiste la gran diferencia que existe entre mujeres que logran realmente los cambios que
quieren y entre aquellas que solo se quejan pero siguen viviendo la misma historia una y otra vez.
Después de responder estas 4 preguntas te diste cuenta que tipo de mujer eres tú.
La pregunta ahora es ¿Qué vas a hacer? Seguir postergándote o tomar acción, tú decides. Hoy puede
ser el inicio de una nueva vida para ti.

Comparte tu reflexión aquí:

Mi reflexión final sobre lo que aprendí hoy, es:

¿Creíste que aquí termina todo? Sigue leyendo tengo preparado

algo especial para ti.

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 DÍA 5: SESIÓN ESPECIAL DE PREGUNTAS Y RESPUESTAS 9
Martes 14/03 - 7:00pm 8:00pm

Esta es una sesión especial, porque después tantos días juntos nos acercamos a la parte
final de esta mini aventura, sé que a estas alturas ya has aprendido muchas cosas, ya
tienes conceptos diferentes en mente, pero también sé que tienes muchas dudas, por eso
este día será para responder todas las dudas que se generaron durante la semana y poder
ayudarte de forma más cercana a tomar acción y movilizarte a lograr eso que tanto
quieres

Es importante que estés presente, porque además de responder tus dudas te voy a contar
algo increíble.

Quienes estén presentes tendrán un regalo especial así que por ningún motivo puedes
faltar.

Te voy a dejar 5 frases que sin importar si seguimos viéndonos o no quiero que te
acompañen durante tu viaje, repítelas e intégralas a tu día a día, a mi me ayudaron mucho
y espero que a ti también.

Frase de poder #1: Frase de poder #2 Frase de poder #3:

Frase de poder #4: Frase de poder #5:

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 GRACIAS

Llegamos al final de esta aventura y solo me queda agradecerte por tu compromiso cada día, por
buscar la forma de conectarte en vivo o ver las repitciones. Felicitaciones por cumplir cada uno de los
retos y dar lo mejor de ti durante esta semana.

Ha sido un placer servirte y acompañarte estos días, te he dado toda esta información con mucho
amor, información que seguramente te acompañará en tu viaje y también algunas buenas cachetadas
que ojalá te hagan despertar.

Sin importar que pase recuerda que Encantada de Conocerme tienes un espacio seguro, donde vas a
poder llegar cada vez que te sientas mal, cada vez que los resultados de tu vida o tus relaciones no
sean los que esperas y tambien cuando quieras vivir un proceso de transformación y generar un
cambio integral en tu vida.

Mi misión es aportarte valor y estoy seguro que voy a seguir haciéndolo cada día.

Solo me queda darte las gracias por tu compromiso y por llegar hasta el final de este viaje.

Espero que muy pronto, la vida nos vuelva a juntar y me permita volverte a servir.

Hasta pronto, cuídate mucho.

Chau
Chau
Chau

Con cariño, Jhovany

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 GRACIAS

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 MIS NOTAS

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 MIS NOTAS

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 MIS NOTAS

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