Workbook Recuperatubrillo

Recupera tu Brillo
Tres revelaciones para mujeres

profesionales que han conseguido
todo lo que se han propuesto en la
vida pero siguen sintiendo un vacío
en su interior
Laura Ciria Suárez

T R A N S F O R M A C I Ó N
Si has llegado hasta aquí, ¡FELICIDADES! Identificar nuestra situación
y comenzar a poner remedio es siempre el primer paso. En este
wordbook quiero regalarte diferentes ejercicios para que puedas, un
poquito más, profundizar en las tres revelaciones que hemos
comentado en la Masterclass.
Antes de comenzar, busca un lugar apropiado para completar este

material. Preferiblemente debería de ser un lugar tranquilo, sin
distracciones. Antes de continuar, te invito a cerrar tus ojos y a hacer
diferentes respiraciones. Quiero que a medida que vayas haciendo
estas respiraciones, vayas sintiendo todo tu cuerpo. Muchas veces, en
el correr del día a día, vamos sólo con una parte de nosotras mismas
porque el resto se quedó en la conversación anterior, en lo que tengo
que comprar, en lo que me queda por hacer... Así que el objetivo de
que cierres los ojos y respires centrándote en tu cuerpo es dejar atrás
todo lo demás y anclarte en tu momento presente. Aquí y ahora.
Adelante, cierra los ojos.
Ahora ya te sentirás más tranquila y ubicada. Me gustaría que, antes

de continuar, en el espacio que hay a continuación, escribieras tu
intención, es decir, de una manera más detallada qué es lo que
quieres conseguir al realizar estos ejercicios, qué es lo que te está
moviendo a realizar esto, qué sientes, qué quieres, qué te motiva...
Bien, pues ahora ya estás preparada para empezar. Vamos allá.

01. REVELACIÓN:
La importancia de SER antes

de HACER
En la clase hablábamos de que en muchas ocasiones hacemos, hacemos y

hacemos para conseguir cosas, muchas veces por miedo, buscando
estabilidad, o simplemente porque es lo correcto hacer. Sin embargo, si no
tenemos en cuenta nuestro ser, quien realmente somos, es muy probable
que después de esforzarnos tanto y conseguir tantas cosas, sigamos
sintiéndonos vacías.
Por eso en la masterclass te lanzaba preguntas relativas a ti y a tu historia

vital, pues en ella vamos creando quien somos, sobre todo de pequeñas.
Me gustaría que escribieras 5 frases que te hayan dicho de pequeña relativo

a quién eras ó a cómo eras y quién te lo dijo (por ejemplo: eres un desastre –
mi madre)
Y ahora, más allá de las palabras, me gustaría que te pararas a pensar en qué
ideas, creencias o filosofía había en tu casa con respecto a lo que había que
hacer.
Describe ahora las primeras pinceladas respecto a quién eres, más allá de todas
las ideas que te han venido a la mente cuando pensabas en tu infancia.
02. REVELACIÓN:
La necesidad de ALINEAR la
MENTE con el CORAZÓN
Esta revelación nos invita a pensar si realmente estamos alineadas

internamente. En ocasiones, la mente hace lo que tiene que hacer, pero
nuestro corazón no es lo que realmente quiere hacer. Y es que muchas
veces sentimos miedo a ver qué hay allí, pues quizá lo que vemos es
demasiado bueno, o creemos que no tiene valor, o que no está bien… Vamos
a comenzar por verlo. Lee la primera pregunta y a continuación cierra los
ojos para permitir que lleguen a ti esas respuestas que llevan tanto tiempo
esperando a hacerse conscientes. Repite después lo mismo con la segunda
pregunta.
¿Qué hay dentro de tu corazón? ¿Qué quiere decirte tu corazón, que lleva
tiempo queriéndolo hacer pero no le has dado un espacio? ¿Qué hay allí
dentro?
¿Qué es lo que te está diciendo tu mente? ¿Por qué dice eso tu mente?
Ahora, ya con los ojos abiertos y la mente analítica activada, examina las dos
preguntas y descubre qué es lo que dice tu corazón y qué es lo que dice tu
mente. ¿Están alineadas? Escribe aquí abajo tus descubrimientos
03. REVELACIÓN:
La CONSCIENCIA de que es
POSIBLE vivir siendo quien
realmente eres
Tal y como comentaba, muchas veces creemos que todo eso que somos y
que deseamos sólo son sueños, que realmente no somos tanto, o que no
tenemos derecho a tanto, o que quién soy yo para creerme así. Yo tengo la
firme creencia que es justamente cuando las personas muestran lo que
realmente son, sin miedo, es cuando se produce el brillo, la admiración…
Me gustaría ahora que pensaras en personas que haya a tu alrededor, puede

ser físicamente, como algún familiar, alguien de tu trabajo, etc, como alguien
que hayas conocido por redes, incluso en películas. Pon abajo el nombre de
esa personas y a continuación las cualidades que admiras.
Y ahora, me gustaría que en el espacio que hay a continuación, escribieras tu

nombre y también pusieras todas las cualidades que tienes.
Es probable que haya otras cualidades que intuyes que tienes, aunque todavía
no te hayas atrevido a desarrollarlas. ¿Cuáles son?
¿Qué sientes cuando miras este último espacio, cuando conectas con eso que
también eres pero que todavía no se ve, con eso que tanto tú como el mundo
está esperando ver brillar?
Te felicito por haber llegado hasta aquí. Con todos estos
ejercicios has podido entender un poquito más cuál es tu
situación actual, en qué punto estás.
Si quieres continuar adentrándote en este viaje hacia ti misma,

descubriendo tus creencias más profundas (ya sabes que muchas son
inconscientes) y comenzando a cambiarlas para transformar tu
realidad y así volver a brillar, sintiéndote cada vez más llena y
orgullosa de quien eres, te invito a tener una Sesión de Claridad
conmigo.
La Sesión de Claridad es una sesión privada de una duración

aproximada de 90 minutos donde:
01 02 03
ORDENAR "AHÁ MOMENT"
PRÓXIMOS PASOS
En esta primera parte de Analizaremos en
la sesión nos profundidad todo lo Determinaremos los
conoceremos y comentado, llegando a siguientes pasos a
exploraremos, por medio descubrir los patrones abordar, así sabrás cómo
de la narrativa, tu (normalmente implementar en el día a
situación actual y tu inconscientes) que te día todo lo trabajado. Te
historia vital, guían en tu día a día. presentaré también mi
adentrándonos en todo Aquí tendrás claridad y nuevo programa
aquello que te preocupa y guía para continuar en Diamante de Luz, una
que puede ser clave para el camino que acabas mentoría individual de 4
traspasar este sentir. de comenzar. meses de duración.
En sólo una sesión pasarás de sentir incomodidad y confusión a

tener una mayor claridad sobre tu situación y una guía de pasos
futuros a seguir.
Regístrate en este link ó en el QR.:
QUIERO UNA SESIÓN DE CLARIDAD

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En la clase hablábamos de que en muchas ocasiones hacemos, hacemos y

Por eso en la masterclass te lanzaba preguntas relativas a ti y a tu historia

Me gustaría que escribieras 5 frases que te hayan dicho de pequeña relativo

Esta revelación nos invita a pensar si realmente estamos alineadas

Me gustaría ahora que pensaras en personas que haya a tu alrededor, puede

Y ahora, me gustaría que en el espacio que hay a continuación, escribieras tu

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