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    Intensidad Tactica

    Cargado por

    Felipe Müller
    Este documento propone un método para planificar y cuantificar la intensidad táctica en el entrenamiento de fútbol. Explica que la intensidad táctica depende del nivel de concentración requerido para comprender y ejecutar tareas tácticas. También describe cómo medir esta intensidad considerando elementos como los principios de juego, el modelo de juego y la naturaleza de la tarea táctica. El objetivo es entrenar al equipo enfocándose en los diferentes momentos del juego de manera intensa y específica

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    Intensidad Tactica

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    Este documento propone un método para planificar y cuantificar la intensidad táctica en el entrenamiento de fútbol. Explica que la intensidad táctica depende del nivel de concentración requerido para comprender y ejecutar tareas tácticas. También describe cómo medir esta intensidad considerando elementos como los principios de juego, el modelo de juego y la naturaleza de la tarea táctica. El objetivo es entrenar al equipo enfocándose en los diferentes momentos del juego de manera intensa y específica

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    intensidad_tactica

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    Intensidad Tactica

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    Este documento propone un método para planificar y cuantificar la intensidad táctica en el entrenamiento de fútbol. Explica que la intensidad táctica depende del nivel de concentración requerido para comprender y ejecutar tareas tácticas. También describe cómo medir esta intensidad considerando elementos como los principios de juego, el modelo de juego y la naturaleza de la tarea táctica. El objetivo es entrenar al equipo enfocándose en los diferentes momentos del juego de manera intensa y específica

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    LA INTENSIDAD TACTICA:

    PROPUESTA DE PLANIFICACION
    Y CUANTIFICACION
    EN EL ENTRENAMIENTO.

    • Tito Ramallo Peña


    • Juan Riveiro Rodríguez
    • Fernando Rodríguez López
    • Cuerpo Técnico R.C.Deportivo B. Temporada 09/10

    Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


    EVOLUCIÓN
    ● Matveiev (1960)
    ● - Planificación a largo plazo
    ● - Todos realizan lo mismo
    ● - P.F. basada en el atletismo

    Seirul-lo y Frade ( años 80)


    Planificación a corto plazo
    Entrenamiento individualizado
    Especificidad en fútbol

    Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


    Evolución de la Planificación en el Entrenamiento

    Periodización Clásica ( Matveev )

    Bloques Temporales ( Verkhosansky )

    Sistema por Periodos ( Bompa )


    Modeloa ATR ( Issurin y Kaverin )

    Microciclo Estructurado ( Seirul-lo )

    Periodización Táctica

    (Tomado de Roca, 2009)


    Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)
    MICROCICLO ESTRUCTURADO
    Bases
    ● No se pueden separar Técnico-Táctico

    componentes
    Visual
    ● Toma de decisión
    ● Especificidad
    Psicológica
    ● Prioridad aspectos técnico-
    tácticos
    Fisico

    Paco Seirul-lo ( años 80) JUGADOR

    Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


    PERIODIZACIÓN TÁCTICA
    • “ La periodización táctica pone énfasis en la asimilación de
    una forma de jugar, en sus principios: la organización de la
    defensa; del ataque; y de los principios que son sus
    fronteras, o sea el modo como se transita de un momento a
    otro, siendo que esto sólo se hace en concentración”
    • Víctor Frade (años 80)

    Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


    PERIODIZACIÓN TÁCTICA
    Bases
    ● Prima el modelo de juego y se basa en la
    TÁCTICA
    táctica.
    ● Se trabaja en base a principios y
    subprincipios
    PSICOLÓGICO
    ● Especificidad e intensidad máxima
    constante
    ● No contempla trabajo compensatorio ni
    TÉCNICA
    apartado del juego.

    FÍSICO

    Victor Frade ( años 80) JUGADOR

    Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


    PROPUESTA DEPORTIVO “B”
    ● El jugador como un ● Entrenar a partir del
    sistema complejo modelo de juego
    ● Diferentes niveles de
    ● Intensidad máxima
    especificidad
    ● Definición de principios y
    ● Planificación semana a
    subprincipios
    semana
    ● Toma de decisión ● Intensidad táctica

    Microciclo estructurado Periodización táctica

    Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


    ¿ QUÉ ES INTENSIDAD TACTICA ?

    ¿ COMO TRABAJAMOS TACTICAMENTE A NUESTRO EQUIPO ?

    ¿ CÓMO MEDIMOS LA INTENSIDAD TÁCTICA DEL ENTRENAMIENTO ?

    Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


    TÁCTICA
    ● CONCEPTO:
    ● Son todas aquellas acciones que se pueden realizar con posesión del
    balón, (atacar y contraatacar) para sorprender al adversario y sin posesión del
    balón (defender) para contrarrestar al adversario en el transcurso de los
    partidos con el balón en juego.
    ● Es decir, una vez definido el equipo (jugadores) hay que trabajarlo,
    ordenarlo, orientarlo dentro de unos principios futbolísticos posibles para él,
    para tratar de superar a los contrarios tanto ofensivamente como
    defensivamente.

    ● ( Juan José Vila )

    Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


    La intensidad
    …… del entrenamiento siempre se ha marcado por parámetros físicos,
    pero últimamente esta tendencia está cambiando y se está manifestando una
    nueva concepción del entrenamiento a nivel de valorar su intensidad.

    Se está hablando de intensidad de concentración, de saturación del Sistema


    Nervioso Central como limitante del rendimiento más allá que el aspecto físico.

    Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


    LA INTENSIDAD TACTICA

    El nivel de concentración que un futbolista tiene que mantener


    para la comprensión y ejecución de las tareas enfocadas
    a la resolución de acciones tácticas.

    El factor que condiciona de la intensidad táctica en las tareas viene


    indicado básicamente por la suma de momentos del juego en los que
    hay que trabajar.

    Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


    ELEMENTOS A TENER EN CUENTA
    ● EL JUEGO

    ● MODELO DE JUEGO

    ● PRINCIPIOS BASICOS: OFENSIVOS Y DEFENSIVOS

    ● SISTEMA DE JUEGO

    ● NATURALEZA TACTICA DE LA TAREA

    Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


    EL OBJETIVO DEL ENTRENAMIENTO :

    TIENE QUE SER…..

    …. EL JUEGO.

    Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


    EL JUEGO ES UN TODO, PERO ESE TODO TIENE SUS…

    “MOMENTOS”:

    ATAQUE +
    TRANSICION
    + DEFENSA + TRANSICION
    ATAQ./ DEF DEF / ATAQ.

    Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


    MODELO DE JUEGO

    Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


    PRINCIPIOS BASICOS

    . ESPACIO / CONCENTRACION

    . COBERTURA OFENSIVA / COBERTURA DEFENSIVA

    . MOVILIDAD / EQUILIBRIO

    . PROGRESION / CONTENCION

    ESCUELA PORTUGUESA
    ( QUEIROZ- GARGANTA )

    Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


    PRINCIPIOS OFENSIVOS

    PRINCIPIO TECNICA TÁCTICA SITUACIONES


    Conducción
    Penetración Regate Desmarque 1x0 – 1x1 – 2x1
    Tiro

    Desmarque
    Cobertura Apoyo
    Pase-control 2x2 –– 3x3
    ofensiva Paredes
    Temporización

    Espacios libres
    Ayudas ofensivas
    Movilidad Pase-control Cambios orientación 3x3 -- 5x5
    Vigilancias
    Desdoblamientos

    Velocidad
    Amplitud
    Espacio Pase-control Profundidad 6x6 -- 11x11
    Progresión
    Conservación balón

    Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


    PRINCIPIOS DEFENSIVOS

    PRINCIPIO TECNICA TÁCTICA SITUACIONES


    Contención Entrada Marcaje 1x1

    Cobertura Entrada Cobertura


    Interceptación Permuta 1x2 – 2x2 – 2x3
    defensiva Despeje Temporización

    Entrada
    Vigilancias
    Equilibrio Interceptación
    Repliegues
    3x3 -- 5x5
    Despeje

    Entrada Profundidad
    Concentración Interceptación Reducción espacios 6x6-- 11x11
    Despeje Basculación

    Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


    LOS SISTEMAS TÁCTICOS

    ● CONCEPTO
    ● Lugar que elige o se impone a un jugador en el terreno de juego

    ● DEFINICION SISTEMA DE JUEGO


    ● Es la posición de un equipo dentro del terreno de juego, una vez definida la
    posición de partida de los jugadores y antes de sus movimientos defensivos y
    ofensivos. (Descomposición)

    Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


    . NATURALEZA DE LA TAREA TACTICA :

    . Táctica Individual

    . Táctica Grupal:

    - Ofensiva:
    - Inicio – Progresión
    - Inicio – Finalización
    - Progresión – Finalización
    - Inicio – Progresión – Finalización

    - Defensiva:
    - Recuperación- Conservación
    - Ocupación - Recuperación

    . Táctica Colectiva

    Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


    ELEMENTOS EN LAS TAREAS
    1º.-Principios Básicos 1º.- Momentos de Juego

    2º.-Modelo de Juego 2º.- Naturaleza Táctica

    3º.- Sistema de Juego


    3º.-Momentos de Juego
    4º.- Modelo de Juego

    5.- Principios Básicos

    Tarea de Principios Tarea Táctica

    Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


    NIVEL MAXIMO

    TAREAS TACTICAS

    TAREAS DE PRINCIPIOS

    NIVEL SECUNDARIO

    Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


    CUADRO DE INTENSIDAD DE LAS TAREAS TACTICAS

    + + +
    MOMENTOS 1 2 3 4

    T. Colectiva T. Colectiva T.Colectiva T.Colectiva


    3 6 9 12

    T. Grupal T. Grupal T. Grupal T. Grupal


    2 5 8 11

    T.Individual T.Individual T.Individual T.Individual


    1 4 7 10

    Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


    DENSIDAD TACTICA EN LAS TAREAS:

    ELEMENTOS QUE VARIAN O CONDICIONAN EL TRABAJO TACTICO


    REALIZADO:

    1.- ESPACIO
    2.- OPOSICION
    3.- TIEMPO DE EJECUCION
    4.- Nº CONTACTOS

    DT: .- SIN CONDICIONANTES


    B.- 1 CONDICIONANTE
    C.- 2 CONDICIONANTES
    D.- 3 CONDICIONANTES

    Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


    TAREA INTENSIDAD TACTICA : 8C

    - 3 MOMENTOS DEL JUEGO

    - TACTICA GRUPAL :

    - SISTEMA : 4/2/3/1

    - DENSIDAD: 2 CONDICIONANTES

    Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


    Densidad Táctica de una tarea ( Condicionantes ) :

    Lo que hacen es complicar las ejecuciones para lograr mayor grado


    de dificultad.

    Esto vendrá limitado por la capacidad del futbolista.

    Cuanto mayor sea la capacidad del futbolista, más condicionantes


    podemos utilizar.

    Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


    ¿Las tareas de principios podemos medir su intensidad táctica?

    Si tienen una medición táctica si queremos, pero falta el elemento relacional


    al sistema de juego.

    Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


    Las tareas tácticas son todas aquellas que realizamos teniendo en cuenta
    el sistema de juego a utilizar en relación al modelo de juego,……

    La clasificación basada en el grado de concentración en el juego que debe


    tener el futbolista.

    La suma de MOMENTOS del juego es el factor “condicionante” para


    la intensidad Táctica.

    Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


    PROPUESTA DEPORTIVO “B”

    Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


    PROPUESTA DEPORTIVO “B”
    ● Programación semanal
    ● Desde la táctica
    ● Principios y subprincipios
    ● Trabajo individualizado
    ● Trabajo compensatorio/preventivo
    ● Para el primer equipo

    DEPORTIVO B PRIMER EQUIPO

    Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


    PROPUESTA DEPORTIVO “B”
    ● Principios ● Principios
    ● TT ind y grupal ● TT grupal y colectiva
    ● IT de 1 a 11
    ● IT (2,3,5,6,8,9,11y12)
    ● IF baja-media
    ● Circuitos preventivos ● IF media-alta
    colectivos ● Trabajo de fuerza
    ● Estrategia: aspectos ● Estrategia: aspectos
    individuales
    colectivos

    PRIMER DÍA SEGUNDO DíA

    Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


    PROPUESTA DEPORTIVO “B”
    ● TT grupal y colectiva COMPLEMENTARIA
    ● TT ind y grupal complementarias.
    ● IT 8,9,11 y 12 ● IT (1,2,4,5)
    ● IF Baja
    ● IF Alta ● Medios de recuperacion
    ● Medios preventivos-readaptación
    ● Resistencia especial y ● Medios psicológicos
    Video
    competición ●

    TERCER DÍA CUARTO DÍA

    Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


    PROPUESTA DEPORTIVO “B”
    ● Coordinativo COMPETICIÓN
    ● IT 1,2 y 3. algo de 11 ● Trabajo lesionados ( Locales)
    ● IT (12)
    ● IF media
    ● IF máxima
    ● Recordatorio aspectos ● Medios de recuperación (local)

    trabajados
    ● Partido corta duración

    QUINTO DÍA SEXTO DÍA

    Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


    PROPUESTA DEPORTIVO “B”
    DESCANSO
    ● Análisis competición
    ● Planificación de la
    semana
    ● Trabajo / tratamiento
    lesionados

    SEPTIMO DÍA

    Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


    ¿Cómo cuantificamos esa carga?
    Se multiplica todo ( Tomado de Solé, 2002 )
    ● Serie
    x DE CADA TAREA
    ● Repetición
    x
    ● Duración de la tarea
    x
    ● FC media
    x
    ● Índice de carga de esa tarea ( Roca, 2009)
    x
    ● Intensidad táctica
    Ser Rep Dur FMm UC IT I
    3 5 5 147 0,8 8 141,1

    500

    Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


    ¿Cómo cuantificamos esa carga?

    Intensidad Total de cada tarea

    Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


    Se integran todos los parámetros

    ● Se programa y planifica en función ● Se controla la orientación de


    de la intensidad táctica las cargas, para su distribución
    en función de la IT . Ésta, es la
    ● La cuantificación de los parámetros que nos marca la planificación
    físicos, nos ayuda al control y semanal
    clasificación de las tareas

    ● La correlación de intensidad táctica


    No podemos separar las partes: Si las
    y “física” es muy alta controlamos

    Intensidad de la sesión

    Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


    Dinámica de la carga semanal
    ● Distribución de las cargas semanales

    en función de la intensidad táctica

    ● Se respetan las “Leyes” del

    entrenamiento

    ● Se considera el “Todo” pero se

    controlan las “Partes”

    “Intensidad” engloba el “todo” Microciclo de 1 y 2 competiciones

    Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)


    • GRACIAS POR
    VUESTRA
    ATENCIÓN
    Ramallo, Riveiro, Rodríguez (2010)

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