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    Ev2 Bitacora

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    Mariana Padrón
    Este documento presenta una bitácora de orden de pensamiento sobre el estrés en un proyecto. Describe los 3 niveles de pensamiento y 7 preguntas que se responderán. Explica los beneficios del coaching y la inteligencia emocional, que incluyen mejorar el rendimiento, las relaciones, la toma de decisiones y reducir el estrés. El coaching ayuda a alcanzar metas mediante el desarrollo de habilidades, mientras que la inteligencia emocional mejora la comprensión y gestión de las emociones propias y de los

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    Este documento presenta una bitácora de orden de pensamiento sobre el estrés en un proyecto. Describe los 3 niveles de pensamiento y 7 preguntas que se responderán. Explica los beneficios del coaching y la inteligencia emocional, que incluyen mejorar el rendimiento, las relaciones, la toma de decisiones y reducir el estrés. El coaching ayuda a alcanzar metas mediante el desarrollo de habilidades, mientras que la inteligencia emocional mejora la comprensión y gestión de las emociones propias y de los

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    EV2 BITACORA

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    Este documento presenta una bitácora de orden de pensamiento sobre el estrés en un proyecto. Describe los 3 niveles de pensamiento y 7 preguntas que se responderán. Explica los beneficios del coaching y la inteligencia emocional, que incluyen mejorar el rendimiento, las relaciones, la toma de decisiones y reducir el estrés. El coaching ayuda a alcanzar metas mediante el desarrollo de habilidades, mientras que la inteligencia emocional mejora la comprensión y gestión de las emociones propias y de los

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    Este documento presenta una bitácora de orden de pensamiento sobre el estrés en un proyecto. Describe los 3 niveles de pensamiento y 7 preguntas que se responderán. Explica los beneficios del coaching y la inteligencia emocional, que incluyen mejorar el rendimiento, las relaciones, la toma de decisiones y reducir el estrés. El coaching ayuda a alcanzar metas mediante el desarrollo de habilidades, mientras que la inteligencia emocional mejora la comprensión y gestión de las emociones propias y de los

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    UNIVERSIDAD AUTONOMA DE NUEVO LEON

    FACULTAD DE CONTADURIA PUBLICA Y ADMINISTRACION

    DESARROLLO DE HABILIDADES DIRECTIVAS

    EVIDENCIA 2. BITACORA DEL ORDEN DEL PENSAMIENTO

    DOCENTE: Jesús Cantú Rodríguez

    INTEGRANTES DEL EQUIPO:

    Camarillo Elizondo Roberto Santos 1898641


    González Reyes Myriam Abigail 1966526
    Lara Maldonado Gloria Sarahi 1983391
    Padrón Cano Mariana Abigail 1954341
    Soto Ortiz Maricruz 2036282
    Valdez Kidder Melanie 1936828

    Monterrey, Nuevo León, México

    15 de Septiembre del 2023

    1
    INDICE
    INTRODUCCION ...................................................................... 3
    Niveles de Pensamiento ......................................................... 4
    BENEFICIO DEL COACHING Y LA INTELIGENCIA
    EMOCIONAL. ........................................................................... 5
    7 PREGUNTAS CLAVE DE LA METODOLOGIA DE
    INVESTIGACION ..................................................................... 8
    BITACORA DE ORDEN DE PENSAMIENTO .......................... 9
    CONCLUSION GRUPAL. ....................................................... 10
    Bibliografía ............................................................................ 11

    2
    INTRODUCCION
    La importancia de una bitácora del orden de pensamiento es fundamental para
    organizar ideas claras y de manera efectiva. Frecuentemente los pensamientos son
    más desordenados y a esto se dificulta la toma de decisiones informadas, pero esta
    estructura es esencial para tener una mayor claridad mental y una mejor toma de
    desiciones. Ante todo esta bitácora es una herramienta versátil que puede mejorar la
    calidad de la vida en muchas áreas, ya sea desde el desarrollo personal y la
    creatividad hasta la gestión del estrés y progreso hacia tus metas. El acto de escribir
    y reflexionar sobre tus pensamientos es una poderosa fuente de autoayuda que
    puede fomentar el crecimiento y el bienestar personal. Para esta actividad se abordó
    el tema del estrés en el proyecto en donde se desarrollarán las 7 preguntas de la
    bitácora OP.

    Para esta bitácora se identifican los 3 niveles de pensamientos básicos en el que se


    llevarán a cabo 7 preguntas que se desarrollan nuestros pensamientos acerca de este
    proyecto. Principalmente se conoce el tema, se desarrolla la problemática de esa, se
    hace una hipótesis para explicar ciertos hechos, el trasfondo en donde se explica
    sobre que se está presuponiendo abarcado al tema, un argumento, un ejemplo que
    explique claramente el tema, un contraejemplo en la cual nos ayuda a identificar la
    falacia a un argumento dado y por último este concepto se le llama meditación y
    relajación sobre todos estos pensamientos se aborda una propuesta.

    Después a esta investigación se argumentará el beneficio del coaching y al de la


    inteligencia emocional, que se considera que ambas son herramientas fundamentales
    para el desarrollo personal y profesional. El coaching proporciona orientación y apoyo
    personalizado para alcanzar metas, mientras que la inteligencia emocional mejora la
    comprensión y la gestión de las emociones, lo que tiene un impacto positivo en las
    relaciones, la toma de decisiones y el bienestar en general. La combinación de estas
    dos habilidades puede ser especialmente poderosa para lograr el éxito y el
    crecimiento en diversas áreas de la vida.

    3
    Niveles de Pensamiento
    1. Básico.
    2. Analítico.
    3. Propósito, Constructivo y Original.

    La bitácora OP presenta 3 niveles de respuesta: el nivel básico, el analítico y el nivel


    crítico. En el primer nivel, el estudiante se introduce en el tema, mientras que en el
    segundo nivel, se recurre a técnicas analíticas. Finalmente, en el tercer nivel, se
    promueve un enfoque proactivo y constructivo, fomentando la originalidad. El proceso
    de completar las secciones de la bitácora OP facilita la organización de las ideas por
    parte del estudiante. Además, esta herramienta también puede emplearse para
    evaluar el razonamiento de otras personas; en tal caso, se lleva a cabo un análisis de
    las secciones de derecha a izquierda, lo que se denomina como "reconstrucción".

    4
    BENEFICIO DEL COACHING Y LA
    INTELIGENCIA EMOCIONAL.
    Primero que es el coaching, es un proceso en el cual una persona o un grupo de
    personas son puestas bajo la tutela de un coach que los observa, asiste, orienta,
    acompaña, motiva y evalúa durante un periodo de tiempo determinado o durante el
    desarrollo de un proyecto, con el objetivo de ayudarlos a alcanzar metas específicas
    y lograr el máximo rendimiento posible de acuerdo con las capacidades, recursos y
    habilidades naturales de cada quien

    Durante el coaching, una persona es capaz de percibir cómo sus maneras de actuar
    y reaccionar ante determinados asuntos afectan su desempeño para conseguir
    objetivos específicos. Un buen proceso de coaching debe conducir necesariamente a
    una persona u organización a aprovechar mejor sus capacidades y mejorar sus
    resultados en relación con una situación o meta determinadas.

    Los beneficios que el coaching puede brindar varían según las necesidades y metas
    individuales de cada persona, pero algunos de los beneficios comunes incluyen:

    ● Claridad de objetivos: El coaching puede ayudar a definir metas claras y


    específicas, lo que a menudo conduce a una mayor claridad sobre lo que
    quieren lograr en la vida personal o profesional.
    ● Desarrollo de habilidades: El coach puede trabajar para identificar y
    desarrollar habilidades específicas necesarias para alcanzar sus metas, ya sea
    en el ámbito laboral, deportivo, académico u otros.
    ● Superación de obstáculos: El proceso de coaching puede ayudar a
    identificar y superar obstáculos y limitaciones personales que puedan estar
    impidiendo su progreso.
    ● Mejora de la toma de decisiones: El coach puede ayudar a tomar
    decisiones más informadas y alinear sus acciones con sus valores y objetivos.
    ● Aumento de la autoconfianza: El proceso de coaching puede aumentar
    la autoconfianza y la autoestima del cliente al brindarles un espacio seguro
    para explorar sus habilidades y capacidades.
    ● Mayor rendimiento: En el ámbito laboral, el coaching puede mejorar el
    rendimiento y la productividad, lo que puede tener un impacto positivo en la
    carrera y el logro de metas profesionales.
    ● Mejora de las relaciones: El coaching puede ayudar a mejorar las
    habilidades de comunicación y las relaciones interpersonales, lo que puede ser
    beneficioso tanto en el ámbito personal como en el profesional.
    ● Reducción del estrés: Al proporcionar herramientas y estrategias para
    lidiar con el estrés y la presión, el coaching puede ayudar al cliente a llevar una
    vida más equilibrada y menos estresante.

    5
    ● Mayor autoconciencia: El proceso de coaching a menudo lleva a una
    mayor autoconciencia, lo que puede ayudar al cliente a comprender mejor sus
    fortalezas, debilidades y valores personales.
    ● Logro de metas personales: El coaching puede ayudar al cliente a
    establecer y alcanzar metas personales importantes, como mejorar la salud, la
    forma física, las relaciones personales o el equilibrio entre trabajo y vida.

    Ahora hablemos de la inteligencia emocional, este concepto se refiere a la capacidad


    de una persona para reconocer, comprender, gestionar y utilizar sus propias
    emociones y las de los demás de manera efectiva. Fue popularizado por el psicólogo
    Daniel Goleman en su libro "Inteligencia Emocional" publicado en 1995. Tenemos que
    entender que es una combinación de habilidades, como el autoconocimiento, la
    autorregulación, la empatía, la motivación y las habilidades sociales. La inteligencia
    emocional es importante en la vida cotidiana y en diversos contextos, incluyendo el
    ámbito laboral, las relaciones personales y el bienestar emocional en general.

    Algunos de los beneficios que la inteligencia emocional nos puede brindar son:

    ● Mejora en las relaciones interpersonales: La inteligencia emocional permite


    una comunicación más efectiva y una mejor comprensión de las emociones de
    los demás. Esto facilita la construcción de relaciones más sólidas y saludables.
    ● Toma de decisiones más acertadas: La inteligencia emocional puede ayudar
    a tomar decisiones más informadas, ya que implica considerar tanto la lógica
    como las emociones al evaluar opciones y consecuencias.
    ● Liderazgo efectivo: Los líderes con alta inteligencia emocional suelen ser más
    efectivos en la gestión de equipos y la motivación de sus miembros, ya que
    comprenden y se preocupan por las necesidades y emociones de sus
    colaboradores.
    ● Manejo del estrés: La inteligencia emocional puede ayudar a reducir los
    niveles de estrés al permitir una mejor gestión de las emociones negativas, lo
    que a su vez puede tener un impacto positivo en la salud mental y física.
    ● Autoconciencia y autogestión: La capacidad de reconocer y comprender las
    propias emociones puede llevar a una mayor autoconciencia y autogestión.
    Esto implica la capacidad de regular las emociones de manera saludable y
    adaptarse a situaciones desafiantes.

    6
    ● Adaptabilidad: Las personas con inteligencia emocional son más propensas
    a adaptarse a nuevas situaciones y cambios, ya que pueden gestionar mejor
    las emociones relacionadas con la incertidumbre y el cambio.
    ● Mayor bienestar general: La inteligencia emocional está relacionada con un
    mayor nivel de satisfacción y bienestar en la vida, ya que las personas pueden
    manejar mejor las dificultades emocionales y construir relaciones más
    positivas.
    ● Mejor rendimiento académico y laboral: La inteligencia emocional puede
    tener un impacto positivo en el rendimiento académico y laboral, ya que puede
    mejorar la motivación, la productividad y la capacidad para enfrentar desafíos.

    7
    7 PREGUNTAS CLAVE DE LA METODOLOGIA
    DE INVESTIGACION

    ¿De qué se está hablando?

    Tema: Proyecto Final

    ¿Qué te preocupa de esto?

    Problema: El tiempo, ya que no me organice y vence en unos días, miedo a reprobar


    y tener mala calificación

    ¿Tú qué piensas al respecto?

    Hipótesis: Si no tengo cómo entregar, que me califique la maestra con buena nota, no
    tengo suficiente tiempo

    ¿Qué estás presuponiendo?

    Trasfondo: Si no entregó el proyecto final reprobaré, no tengo dinero para una


    segunda, me regañaran

    ¿En qué te basas para pensar así?

    Argumento: Que un trabajo tan difícil y complejo de hacer requiere tiempo y


    dedicación esto más para que no tenga muchos errores y corregirlo si está mal. Un
    amigo me dijo que no está difícil, pero siempre me estreso si no tengo tiempo.

    ¿Puedes dar un ejemplo?

    Ejemplo: Cuando al final del semestre los maestros comienzan a encargar los
    trabajos, mis compañeros comentan que la mayoría de las materias tienen fechas
    similares para su entrega, que se les acumulan los proyectos y tienen que dedicar
    tiempo a cada uno de ellos, sino tendrán una mala calificación

    ¿Puedes dar un contraejemplo?

    Contraejemplo: Puede ser que solo dedique tiempo para uno o dos proyectos finales
    y tener buena calificación en ellos y a los demás no darles tanta importancia a los
    otros y ver cómo me va.

    8
    BITACORA DE ORDEN DE PENSAMIENTO

    9
    CONCLUSION GRUPAL.

    Examinamos el papel del coaching y la inteligencia emocional en el desarrollo


    personal y profesional. Descubrimos que el coaching puede ser una herramienta útil
    para ayudar a las personas a lograr sus objetivos, mejorar sus habilidades de
    liderazgo y administrar mejor sus emociones. Por otro lado, se ha demostrado que la
    inteligencia emocional es esencial para el éxito en una variedad de áreas de la vida
    porque implica la capacidad de comprender y administrar nuestras propias emociones
    y las de los demás.

    En base a las preguntas nos ayudaron a definir claramente nuestro enfoque de


    investigación y a planificar el proyecto de manera efectiva.

    Finalmente, la bitácora del orden del pensamiento resultó ser una herramienta útil
    para mantener un registro de nuestras ideas y observaciones a medida que
    avanzábamos en la investigación. Nos permitió organizar nuestros pensamientos,
    hacer un seguimiento de los avances y ajustar nuestro enfoque según fuera
    necesario.

    Nuestra investigación nos enseñó en conjunto la importancia de la planificación


    adecuada de la investigación, así como la importancia del coaching y la inteligencia
    emocional para el desarrollo personal y profesional. Estos conocimientos y
    habilidades serán útiles a medida que nos graduemos de la universidad y avancemos
    en nuestras carreras.

    10
    Bibliografía
    Felix (2009) Metodo de Orden de Pensamiento, Habilidades del
    Pensamiento.http://habilidadesdelpensamientouv.blogspot.com/2009/11/metodo-de-
    orden-de-pensamiento.html

    Whetten, David (2011) Desarrollo de Habilidades Directivas. México Pearson.

    Cassinello. (2022, 14 junio). Inteligencia emocional: ¿Cuáles son sus beneficios? Dr.

    Manuel Cassinello. https://manuelcassinello.com/blog/inteligencia-emocional-

    beneficios/

    Guzmán, C. (2023, 1 junio). ¿Qué es el coaching? | 2023. Maestrías y MBA.

    https://www.ceupe.mx/blog/que-es-el-coaching.html

    Castro, S. (2023). Beneficios del coaching. Instituto Europeo de Psicología Positiva.

    https://www.iepp.es/beneficios-del-coaching/

    Gestión, R. (2023b, julio 19). ¿Qué es la inteligencia emocional y cuáles son sus

    características? Gestión. https://gestion.pe/tendencias/inteligencia-emocional-

    caracteristicas-tipos-ejemplos-test-medicion-nnda-nnlt-249127-noticia/

    11

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