HC 07 TomaDecisiones
HC 07 TomaDecisiones
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1.1. Introducción
El proceso de la toma de decisiones consta de una serie de pasos que nos van
llevando a la elección de una determinada alternativa, dependiendo de diversos
factores como son: la importancia que tenga, complejidad, etc.. el proceso será
más o menos minucioso. Los pasos son los siguientes:
2. De forma parlamentaria
El consenso
Una vez identificadas estas situaciones o factores que nos producen estrés
debemos tratar de neutralizarlos. Tomando un descanso y aprendiendo
técnicas para ello.
Los ejercicios de respiración son muy útiles para el estrés, hay que
aprender a respirar profundamente, inspirando por la nariz y expirando
por la boca, el aire debe llegar al diafragma.