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    GRUPAZO

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    Este resumen describe un trabajo práctico para la asignatura de Educación Física. El trabajo contiene 10 preguntas relacionadas con conceptos como el sedentarismo, la obesidad, los grupos musculares, el calentamiento y las reglas del vóley. La estudiante debe responder cada pregunta describiendo estos conceptos y proponiendo actividades físicas para superar problemas de salud.

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    Este resumen describe un trabajo práctico para la asignatura de Educación Física. El trabajo contiene 10 preguntas relacionadas con conceptos como el sedentarismo, la obesidad, los grupos musculares, el calentamiento y las reglas del vóley. La estudiante debe responder cada pregunta describiendo estos conceptos y proponiendo actividades físicas para superar problemas de salud.

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    Este resumen describe un trabajo práctico para la asignatura de Educación Física. El trabajo contiene 10 preguntas relacionadas con conceptos como el sedentarismo, la obesidad, los grupos musculares, el calentamiento y las reglas del vóley. La estudiante debe responder cada pregunta describiendo estos conceptos y proponiendo actividades físicas para superar problemas de salud.

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    Este resumen describe un trabajo práctico para la asignatura de Educación Física. El trabajo contiene 10 preguntas relacionadas con conceptos como el sedentarismo, la obesidad, los grupos musculares, el calentamiento y las reglas del vóley. La estudiante debe responder cada pregunta describiendo estos conceptos y proponiendo actividades físicas para superar problemas de salud.

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    Trabajo Práctico

    Escuela: 4-037

    Curso: 2-1

    Área: Educación Física

    Docente: Daniel Castro

    Fecha de presentación: 17-11-23

    Fecha de entrega: 24-11-23

    Año: 2023

    Alumna: Noely Ricarte

    1- Definir que es el sedentarismo.

    2- ¡Que incidencia tiene ser un sujeto sedentario y


    por qué!

    3- ¡Que actividad física propondrías para poder


    superar el sedentarismo!

    4- ¿El sedentarismo tiene la misma incidencia en


    un niño – adolescente o en un adulto?, fundamentar tu repuesta.

    5- ¡Te consideras un sujeto sedentario –


    entrenado! Desarrollar tu repuesta.

    6- Mencionar los grupos musculares del tren


    superior y tren inferior
    7- Definir que es la obesidad y que actividad física
    realizarías para la misma. (Aeróbico –gimnasio etc.)

    8- Definir que la entrada en calor y dar un


    ejemplo

    9- Mencionar 5 reglas de juego de vóley como


    mínimo, explique y desarrolle una.

    10 – Definir que es educación física de acuerdo a


    las vivencias realizas en los primeros años de nivel secundario.

    Respuestas
    1- SON ACTIVIDADES QUE HACEMOS SENTADOS O INCLINADOS

    2- SER SEDENTARIO ES UN IMPORTANTE FACTOR DE RIESGO VINCULADO AL


    DESARROLLO DE OBESIDAD , DIABETES MELLITUS TIPO 2 (DMT2), HIPERTENSIÓN
    ARTERIAL , SÍNDROME METABÓLICO , ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES (ECVS)
    3- SALIR A CORRER O MÁS FÁCIL CAMINAR , HACER ALGÚN DEPORTE O HASTA
    YOGA

    4-S I EL SEDENTARISMO AFECTA A TODAS LAS EDADES , MÁS QUE NADA AHORA A
    LOS ADOLESCENTES PORQUE PASAMOS MUCHO TIEMPO EN LOS CELULARES

    5- S I PORQUE PASO MAYORMENTE DEL TIEMPO ACOSTADA Y SENTADA CON EL


    CELULAR O CON LA COMPUTADORA

    6-L OS DEL TREN SUPERIOR SON T RÍCEPS , B ÍCEPS , P ECTORALES , A BDOMINALES ,


    D ELTOIDES , D ORSALES , OBLICUAS , Y LOS DEL TREN INFERIOR SON LOS GLÚTEO ,
    C UÁDRICEPS , I SQUIOTIBIALE , LAS PANTORRILLAS , EL T IBIAL ANTERIOR Y EL
    A BDUCTOR LARGO DEL PULGAR .
    7- E S EL ESTADO QUE SE CARACTERIZA POR EL EXCESO O ACUMULACIÓN EXCESIVA
    DE GRASA EN EL CUERPO . A LGUNAS DE LAS ACTIVIDADES RECOMENDADAS SON
    SALIR A CAMINAR , ANDAR EN BICICLETA O NADAR
    8- S IRVE PARA PREPARAR DE FORMA DINÁMICA A NUESTRO CUERPO PARA LA
    PRÓXIMA ACTIVIDAD A REALIZAR . EJEMPLO DE ENTRADA DE CALOR : FLEXIÓN
    LATERAL , BALANCEO DE PIERNAS , CRUCE DE BRAZOS .

    9- REGLAS DEL VOLEY


     L OS JUGADORES NO PUEDEN METERSE EN EL CAMPO DEL EQUIPO
    ADVERSARIO NI TOCAR LA RED .

     EL PARTIDO ESTÁ FORMADO POR TRES , CUATRO O CINCO SETS . UN EQUIPO


    GANA UN SET CUANDO ALCANZA O SUPERA LOS 25 PUNTO CON UNA
    VENTAJA DE DOS . C UANDO GANE TRES SETS Y EN CADA SET GANE AL OTRO
    EQUIPO POR DOS PUNTOS HABRÁ GANADO EL PARTIDO .

     L OS JUGADORES TIENEN QUE EVITAR QUE EL BALÓN TOQUE EL SUELO


    DENTRO DE SU CAMPO , YA QUE SERÁ PUNTO PARA EL EQUIPO CONTRARIO .

     A NTES DE EMPEZAR CADA SET , LOS DOS EQUIPOS DEBEN DAR EL ORDEN DE
    ROTACIÓN . L OS JUGADORES TIENEN QUE IR ROTANDO SUS POSICIONES A
    MEDIDA QUE VAN CONSIGUIENDO PUNTOS .

     A NTES DE EMPEZAR EL PARTIDO , LOS CAMPOS SE SORTEAN Y EN CADA SER


    SE PRODUCE UN CAMBIO DE CAMPO , ASÍ COMO LO MISMO CON EL SAQUE
    INICIAL .

     LOS JUGADORES SOLO PUEDEN TOCAR LA PELOTA CON LAS MANOS

    10- EN UN C ONJUNTO DE DISCIPLINAS , ESPECIALMENTE ESCOLARES , QUE TIENEN


    COMO FIN EL DESARROLLO DEL CUERPO MEDIANTE LA PRÁCTICA DEL DEPORTE

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