Las Sonrisas No Curan

Las sonrisas no curan
elperiodico.com/es/ciencia/20190201/peligro-psicologia-positiva-sonrisa-no-cura-7252476
February 1, 2019
Una mujer consulta la estantería de libros de autoayuda en una librería / DANNY

CAMINAL
"Sal de tu zona de confort. Sé la mejor versión de ti mismo. No te conformes con

poco. Ve a por todas. Nunca pares hasta que lo bueno sea mejor y lo mejor sea
excelente. Y, hagas lo que hagas, no te olvides de ser feliz". Estas son tan solo algunas de
las premisas que, bajo el nombre del llamado 'pensamiento positivo', inundan
nuestro día a día. Tazas, libretas, agendas y coloridas publicaciones en las redes sociales
nos recuerdan continuamente que la posibilidad de alcanzar el éxito personal está en
nuestras manos y que, si aún no lo hemos conseguido, es porque no lo hemos querido lo
suficiente. ¿Pero es esto cierto?
Son muchos, cada vez más, los profesionales que se muestran escépticos con este
tipo de ideas. "El 'pensamiento positivo' y la idea de 'autoayuda' parten de la peligrosa
premisa de que tú eres el único responsable de tu condición y que, en cierta manera,
todo lo que te ocurre o te deja de ocurrir es únicamente tu culpa", argumenta Juan
Carlos Siurana, profesor titular de ética en la Universitat de València y autor de libros
sobre la cuestión como ‘Felicidad a golpe de autoayuda’. "El problema llega cuando
estos eslóganes motivacionales se utilizan para forzar a las personas a vivir en una
especie de dictadura de la felicidad en la que, aunque todo vaya mal, lo importante
es mantenerse positivos y seguir esforzándose con una sonrisa estampada en la cara",
añade con reticencia. "Lo mires como lo mires, esto no está bien", reflexiona.
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"El 'pensamiento positivo' y la idea de 'autoayuda' parten de la peligrosa premisa de que
tú eres el único responsable de tu condición"
Juan Carlos Siurana
Experto en ética
Muchos expertos han hablado del problema que suponen estos mensajes para, por
ejemplo, empujar a las personas hacia determinados estándares
de consumo y productividad. Otros, sin embargo, han destacado el daño que pueden
causar a individuos en situaciones especialmente vulnerables. "El pensamiento
positivo te desempodera como persona", sentencia la bióloga y periodista Barbara
Ehrenreich en ‘Sonríe o muere’, un libro que escribió tras enfrentarse a un cáncer de
mama bajo la presión de su entorno para mantenerse perennemente feliz y positiva pese
a las circunstancias. "Es cruel decirle a una persona que está teniendo un mal momento
que sonría y deje de quejarse", argumenta la autora. Y es circunstancias así que, según
argumentan los escépticos, el 'pensamiento positivo' puede convertirse en un arma
de doble filo.
"Cuando alguien recibe un mal diagnóstico, por ejemplo de cáncer, es muy habitual
que su entorno le insista en la importancia de mantenerse positivo. Esto, para una
paciente, puede resultar devastador", añade Siurana. En estas situaciones, según
explica el experto en ética, forzar a alguien a (aparentar) ser feliz a toda costa puede
llevar al enfermo a aislarse de su entorno en los momentos de debilidad por miedo a
que se le reproche su tristeza, preocupación o ansiedad. "Hay que dejar muy claro que
ni las sonrisas curan, ni estar feliz es un tratamiento para una enfermedad", argumenta.
"Cada emoción tiene su función y hay momentos en los que, lo quieras o no, necesitas
estar triste. Es antinatural que te presionen para ser feliz siempre, las 24 horas de los
365 días del año", concluye.
"Es cruel decirle a una persona que está teniendo un mal momento que sonría y deje de
quejarse"
Barbara Ehrenreich
Bióloga y periodista, autora de 'Sonríe o muere'
Felicidad tóxica
Confiar ciegamente en los eslóganes motivacionales puede incluso iniciar
un círculo autodestructivo. "El mensaje que se transmiten es que hagas lo que hagas
no es suficiente. Que siempre tienes que seguir esforzándote para rendir más y más.
Todo esto puede llevar a una persona hacia una nivel
de exigencia y perfeccionismo extremadamente dañino", argumenta el
psicólogo Daniel Palacino. "Si alguien siente que jamás logra estar a la altura de las
expectativas, puede incluso caer en un profundo proceso de frustración y culpa. Esto, en
los casos más graves, puede desembocar en trastornos de ansiedad o
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de alimentación", añade.
En ocasiones, según explica Palacino, que las premisas del 'pensamiento positivo' y los
libros de autoayuda intentan plantearse como una alternativa a la terapia real. Y es
aquí donde, una vez más, el paciente puede encontrarse en una situación vulnerable. "Si
alguien está pasando por un mal momento y cree que necesita ayuda psicológica lo que
debería hacer es ir a un psicólogo cualificado, no confiar en mantras y frases
motivaciones vacías, de las que incluso puedes encontrar impresas en una taza",
reflexiona. "El problema está en creer que con tan solo seguir estas enseñanzas
simplonas todo va a ir bien", matiza el psicólogo.
"Todo esto puede llevar a una persona hacia una nivel

de exigencia y perfeccionismo extremadamente dañino"
Daniel Palacino
Psicólogo
El negocio de la motivación
Hoy en día son muchos los que argumentan que la 'cultura de la pensamiento
positivo' ha encontrado en la sociedad actual el caldo de cultivo perfecto para
propagar su mensaje. "Estamos en un momento en que se intentan abordar
los problemas de una manera excesivamente rápida y superficial, de ahí que estas
premisas pseudopsicológicas logren calar tan fácilmente en el imaginario colectivo",
sentencian Lázaro Santano y Merche García-Jiménez, psicólogos responsables del
proyecto crítico 'Diagnóstico Cultura'.
"La gran mayoría de los libros de autoayuda, muchos de los cuales acaban
convirtiéndose en 'bestsellers', deberían leerse como panfletos de autoexplotación",
añaden los escépticos, también expertos en divulgación cultural y activismo social.
"Todos los contenidos de tipo motivacional funcionan muy bien porque son fáciles de
convertir en productos de mercado que se venden muy bien en un escenario de
consumo desaforado en el que prima lo hiperbólico, el espectáculo y
una sentimentalidad vacía", reflexionan Santano y García-Jiménez.
"La gran mayoría de los libros de autoayuda deberían leerse como panfletos de
autoexplotación"
Lázaro Santano y Merche García-Jiménez
Psicólogos responsables del proyecto crítico 'Diagnóstico Cultura'
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"Sal de tu zona de confort. Sé la mejor versión de ti mismo. No te conformes con

Juan Carlos Siurana

Bióloga y periodista, autora de 'Sonríe o muere'

"Todo esto puede llevar a una persona hacia una nivel

Lázaro Santano y Merche García-Jiménez

Psicólogos responsables del proyecto crítico 'Diagnóstico Cultura'

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