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    Mi Autoestima en El Espejo

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    Diana Elena Lopez
    El taller tiene como objetivo elevar el potencial humano de los participantes para que se acepten a sí mismos, identifiquen sus fortalezas y debilidades, y aprendan a escuchar críticas constructivas. El taller incluye ejercicios de relajación, aceptación del cuerpo, y dejar ir pensamientos negativos para promover la autoestima.

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    Mi Autoestima en El Espejo

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    Diana Elena Lopez
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    El taller tiene como objetivo elevar el potencial humano de los participantes para que se acepten a sí mismos, identifiquen sus fortalezas y debilidades, y aprendan a escuchar críticas constructivas. El taller incluye ejercicios de relajación, aceptación del cuerpo, y dejar ir pensamientos negativos para promover la autoestima.

    Título original

    Mi Autoestima en el Espejo

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    El taller tiene como objetivo elevar el potencial humano de los participantes para que se acepten a sí mismos, identifiquen sus fortalezas y debilidades, y aprendan a escuchar críticas constructivas. El taller incluye ejercicios de relajación, aceptación del cuerpo, y dejar ir pensamientos negativos para promover la autoestima.

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    El taller tiene como objetivo elevar el potencial humano de los participantes para que se acepten a sí mismos, identifiquen sus fortalezas y debilidades, y aprendan a escuchar críticas constructivas. El taller incluye ejercicios de relajación, aceptación del cuerpo, y dejar ir pensamientos negativos para promover la autoestima.

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    TALLER

    MI AUTOESTIMA EN EL ESPEJO

    AUTOESTIMA: Es la motivación por cuidar de sí mismo y explorar todo el


    potencial oculto y desconocido.

    OBJETIVOS
    Elevar el potencial humano del grupo para que sienta esa conciencia de lo valioso
    que es cada uno como persona, pero sin creer que es superior a los demás.
    Conocerse e identificar tus fortalezas y debilidades
    Aceptarse, no intentes cubrir las expectativas de los demás se tú mismo
    Escuchar las críticas y atender las que te ayuden a crecer. No hacer caso de las
    críticas destructivas
    Evitar compararte con los demás, todos somos únicos
    Recordar que la opinión más importante sobre ti. Es la tuya

    DESCRIPCION
    Mi autoestima frente al espejo es un taller donde puede cada integrante del grupo ,
    explorar su máximo potencial para desarrollar una buena autoestima y así sentirse
    seguro de sí mismo para saber lo que quiere demostrando confianza y saber elegir
    acertadas decisiones al enfrentar las situaciones difíciles que se le presenten,
    aportando una estabilidad emocional de bienestar a su vida.

    MATERIAL A UTILIZAR: se utiliza ropa blanca o de colores claros que sea


    cómoda.
    DESARROLLO

    1. PRIMER PASO : Se da la bienvenida al grupo , con preguntas , como


    están , como se sienten el día de hoy , seguido pedirles que formen un
    circulo en donde se les indica empezar con la respiración , inhalando y
    exhalando al mismo tiempo que se les coloca una música de relajación
    2. SEGUNDO PASO: Se procede hacer un simulacro e imitar si
    estuviéramos ciegos, mancos, sin un brazo, sin una pierna, sordos, mudos
    y expresaremos nuestro sentir, para que valoremos cada parte de nuestro
    cuerpo y nos aceptemos tal y cual somos.
    3. TERCER PASO: Es muy importante en este taller ya que colocaremos
    un espejo del tamaño persona en el cual cada integrante del grupo pasara y
    se mirara tal y cual es en el espejo, recreando el psicólogo las partes de su
    cuerpo y aceptándolo tal cual eres con tus defectos y virtudes.
    4. CIERRE: Saldremos todos al patio y en papelitos de post escribiremos
    lo que queramos soltar y nos impida querernos a sí mismos y aceptarnos tal
    y cual somos. pegándolo al globo y sujetándolo todos el globo y dejándolo ir
    al cielo.

    RETROALIMENTACIÓN: se pregunta al grupo: ¿cómo se sienten?


    ¿Que dejaron ir que les impida quererse a sí mismos? ¿Qué se
    llevan?

    CONCLUSION: Tú debes saber que eres un ser único y especial en el mundo


    y, por lo tanto, mereces respeto por parte de todas las personas que te rodean,
    conocer tus capacidades, tus cualidades y tus defectos es el primer paso para
    aceptarte y quererte tal y como eres, respetarte a ti mismo y pedir que te traten
    como una persona digna

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