EBNHC Pedi Handbook Spanish 2013
EBNHC Pedi Handbook Spanish 2013
EBNHC Pedi Handbook Spanish 2013
Bebés,
Niños Pequeños,
Niños de
Edad Escolar,
y Adolecentes
Su
Hi jo
Sano:
Un Manual
para Padres
Esta guía fue escrita para padres como una referencia educativa para el cuidado de sus
hijos cuando padecen enfermedades infantiles comunes. Esta guía no es de ninguna
manera un sustituto para la atención médica. Se les recomienda a los padres de familia
que tengan cualquier preocupación o necesitan un consejo médico, llamar al Departamento
de Pediatría para hacer una cita.
Introducción .................................................................................................................3
Su Hogar Sano...........................................................................................................25
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Introducción
El Departamento de Pediatría del Centro de Salud Comunitario de East Boston ofrece atención
de muy alta calidad, a bajo costo, para niños y familias de East Boston y de las comunidades
aledañas. Hoy, nuestro Departamento de Pediatría atiende a casi todos los niños que viven en
East Boston. ¡Esos son muchos niños!
¡Bienvenidos a la familia!
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Niño Sano,
Niño Feliz
Llame al 911 inmediatamente para cualquier emergencia que ponga en riesgo una
vida o si su hijo necesita ser trasladado a la sala de emergencias más cercana.
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Horas de Operación
del Departamento
de Pediatría
Cuidado Médico Primario
Los proveedores de cuidado médico primario atienden a sus pacientes entre semana:
Lunes a Viernes, 8:30 a.m. a 4:30 p.m.
Algunos proveedores ofrecen citas por las noches una vez a la semana.
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Programas Especiales
Consultores de Lactancia
La lactancia les proporciona a los bebés la perfecta nutrición para un crecimiento y una salud
óptima. Con apoyo y conocimiento sobre la lactancia esta etapa puede llegar a ser una
experiencia muy gratificante. Para obtener consejo sobre temas de la lactancia, llame
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nuestra oficina para una cita con uno de nuestros consultores de lactancia. Puede programar
una cita en la Clínica de Lactancia los martes o jueves por las mañanas.
“A Movernos Todos”
El Programa “A Movernos Todos” ofrece ejercicio,
educación nutricional, y una supervisión para alentar
el bienestar y la buena condición física. El programa
ofrece programas después de clases y durante los
veranos, así como seminarios educativos para
adultos que desean aprender más sobre el apoyo
al desarrollo sano de sus niños. La participación se
basa en el diagnóstico de sobrepeso u obesidad en
niños por parte de sus pediatras.
Clínicas Synagis
El virus respiratorio sincitial (RSV por sus siglas en inglés) es la causa líder de hospitalizaciones
en bebés menores a un año de edad. Synagis es la inyección que se administra mensualmente
de septiembre a abril para proteger a los bebés prematuros y a todos los niños de alto riesgo.
Estos niños se identifican como de “riesgo” por sus proveedores de atención médica primaria.
Clínica de Viaje
La Clínica de Viaje es para niños que viajan al extranjero. Llame para programar una cita
con un mes de anticipación antes de salir de viaje. El pediatra de su hijo revisará las
recomendaciones de la CDC y pedirá cualquier medicamento o vacuna profiláctica. Una
enfermera registrada revisará las indicaciones de su médico con usted y administrará las
vacunas necesarias al momento de la cita de su hijo. También se revisarán las prescripciones
médicas que sean necesarias.
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Enfermedades
y Problemas
Infantiles Comunes
Resfriados y Tos
Durante el invierno los resfriados son muy comunes en los niños. Los síntomas pueden
incluir tos, dolor de garganta, escurrimiento nasal, y voz ronca. Los antibióticos no sirven
para tratar los resfriados debido a que son causados por virus no por bacterias. Los
medicamentos para resfriados ya no son recomendados para niños menores a 6 años de
edad. Su hijo puede ir a la escuela resfriado siempre y cuando no tenga fiebre. Existen
algunas cosas que puede hacer para ayudar a que su hijo se sienta más cómodo:
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Conjuntivitis
La conjuntivitis es una infección de los ojos que puede ser el resultado de un resfriado. Los
síntomas más comunes incluyen coloración roja en la parte blanca de los ojos, secreción
amarilla que causa que los párpados se peguen, párpados inflamados, y comezón. Si su hijo
tiene muestras de conjuntivitis, necesita ver a un
doctor. Su hijo podrá comenzar con gotas o pomada
de antibiótico. La conjuntivitis puede ser contagiosa.
Para prevenir el contagio en otros niños usted debiera:
Constipación
Un niño está constipado cuando tiene heces fecales muy duras
que son difíciles de defecar o cuando no van al baño tan
frecuentemente como de costumbre. Algunas causas de
constipación se deben a una alimentación que no incluye
suficiente fibra o líquidos, poco ejercicio, y aguantar las ganas de
ir al baño demasiado tiempo. Algunos niños no van al baño todos
los días. Por lo general un cambio en la dieta ayuda a aliviar la
constipación. Si piensa que su hijo está constipado puede:
• Alentarlo a que tome muchos líquidos. El agua y jugo de ciruela pasa son los mejores.
• Asegurarse que su hijo consuma frutas y verduras tres veces al día. Otros alimentos altos
en fibra son la avena, arroz salvaje, pan integral, avena granulada, y el salvado. Trate de
limitar el consumo de alimentos que provocan la constipación como queso, productos
lácteos, plátanos, arroz, papas, y pan blanco.
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• Anime a los niños que ya no usan pañal que vayan al baño cada vez que sientan la
necesidad de ir.
• Con niños pequeños o bebés, puede ayudar a estimular la defecación por medio de
movimientos de bicicleta con las piernas y al presionar suavemente las rodillas al pecho.
• Puede ayudar a aliviar la presión rectal y el dolor al sentar a su hijo en un baño de agua
tibia lo cual relaja los músculos alrededor del ano.
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Diarrea
La diarrea puede ser causada por un virus o una bacteria en los intestinos de su hijo. Lo cual
puede hacer que su hijo tenga evacuaciones frecuentes, muy blandas, o hasta acuosas.
Cuando su hijo tenga diarrea, es importante asegurar que no
se deshidrate. Algunos síntomas de deshidratación incluyen:
una boca seca y pegajosa, pocas lágrimas, falta de orina en
más de 8 horas, orina obscura, o falta de energía. Para cuida
a su hijo cuando padece diarrea:
Dolor de Oído
No es normal que a un niño le duela el oído. Algunas causas de dolor en el oído son una
infección, una lesión, o presión en el oído. Las infecciones de oído son comunes en niños.
Existen dos tipos de infecciones: infección de oído medio y las infecciones de oído externo.
Si su hijo tiene una infección, necesitará tratamiento mediante
antibióticos. Para ayudar con el dolor asociado a la infección
del oído:
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Llame a nuestra oficina si:
• Su hijo tiene dolor de oído.
• Su hijo ha tenido fiebre durante más de 3 días.
• Su hijo está llorando inconsolablemente.
• Su hijo de repente tiene problemas de audición.
Fiebre
La fiebre es la respuesta del cuerpo ante una infección bacteriana o una enfermedad por
causa de un virus. La fiebre ayuda a combatir las infecciones. La mayoría de las causas de
fiebre en los niños no son peligrosas. Al tratar la fiebre le ayudará a su hijo a sentirse más
cómodo. La fiebre puede hacer que su hijo se sienta cansado, molesto, o incómodo. Algunos
niños pierden el apetito o hasta vomitan. Si piensa que su hijo tiene fiebre, deberá tomar su
temperatura con un termómetro. La temperatura rectal es la
más exacta. Para que su hijo se sienta más cómodo:
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Heridas en la Cabeza
Los niños se caen y se golpean la cabeza con frecuencia. La mayoría de la veces no son
heridas graves a menos de que el niño pierda el conocimiento (no responde cuando se le hable
o no se mueva). La prevención es el tratamiento más importante. Si su hijo maneja una
bicicleta, patina en hielo o en ruedas, o anda en monopatín, siempre deberá de usar un
casco. (Si tiene problemas para obtener un casco, por favor coméntelo con su doctor.)
Sangrado Nasal
Los sangrados nasales son comunes durante la niñez.
La mayoría de los sangrados nasales paran después
de unos minutos. Si su hijo tiene sangrados nasales
frecuentemente, puede evitarlo poniendo un poco de
Vaselina en la parte interna de la pared nasal de su hijo
y utilizar un humidificador durante la noche. Para
detener el sangrado nasal puede:
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• Limpiar la nariz de manera ligera para retirar cualquier mucosidad seca.
• Utilizar el dedo pulgar e índice para aplicar presión de manera constante sobre la parte
baja y blanda de la nariz.
• Detener la nariz por 10 minutos.
• Si el sangrado no se detiene, repita los últimos pasos.
Dolor de Garganta
El dolor de garganta por lo general es causado por una irritación durante un resfriado. El
dolor de garganta causado por una enfermedad viral dura de 4-5 días. A veces un dolor de
garganta puede ser una señal de una infección por la bacteria estreptococo (abreviada strep)
y sí debe de ser tratada mediante antibióticos. Un cultivo de la garganta es la única manera
para saber si los síntomas de su hijo son causados por virus o bacteria. Si su hijo tiene
una infección bacteriana con estreptococo, deja de ser contagioso después de tomar
antibióticos por 24 horas. Su hijo puede regresar a
la escuela o al preescolar después de 24 horas de
antibiótico, si se siente mejor y si ya no tiene fiebre.
Si su hijo no termina el medicamento, puede no
terminar con la infección completamente. Para ayudarle
a su hijo a sentirse mejor:
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Dolor de Estómago
Los niños pueden tener dolores de estómago de vez en
cuando, pero el dolor normalmente cede. Los dolores de
estómago pueden ser ocasionados por varias razones:
indigestión, constipación, el comienzo de un virus
estomacal, estrés, infección de las vías urinarias, o
apendicitis. Las causas menos severas ocasionan un
dolor que dura de 1-2 horas. El dolor ocasionado por un
virus estomacal puede continuar con vómito y/o diarrea.
El dolor típicamente se empeora con el tiempo o se
vuelve constante con causas más severas de dolor
estomacal. Para ayudar a que su hijo se sienta más
cómodo:
Vómito
El vómito es causado la mayoría de las veces por
un virus estomacal. Puede presentarse también con
diarrea. El vómito normalmente dura 24 horas hasta
un par de días. Es muy importante observar a su
hijo para cualquier señal de deshidratación como
sería la falta de orina por más de 6 horas, una boca
muy seca, no tener lágrimas cuando llora, o una
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falta de energía. Para ayudar a tratar el vómito y para que su hijo esté cómodo:
• Ofrézcale pequeños tragos de líquidos transparentes hasta que hayan pasado 8 horas
sin vomitar. Puede darle a su bebé y niño pequeño Pedialyte. Los niños mayores pueden
preferir cubitos de hielo, Gatorade, o paletas de hielo. Comience a darle alimentos con
cuchara o con una jeringa unos mililitros cada 5 minutos. Si su hijo vomita con este
método, déjelo descansar por 20-30 minutos y luego comience nuevamente.
• Si esta amamantando a su bebé o niño pequeño, puede seguir haciéndolo aún si su hijo
tiene vómito. Deberá ofrecerle leche materna en menor cantidad que de costumbre.
Puede lograr esto amamantando a su bebé con mayor frecuencia pero sólo por un par
de minutos. Por ejemplo, puede amamantar a su bebé 4 a 5 minutos cada 30 a
60 minutos.
• Si ya pasaron 8 horas sin que su hijo vomite, puede gradualmente regresar a la dieta
normal y a los horarios de lactancia que está acostumbrado. Comience ofreciendo
comida blanda como arroz blanco, pan tostado, galletas saladas, caldos, y puré de
papas, si su hijo ya come sólidos.
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Crecer Fuerte
y Sano
Nutrición Infantil
• La lactancia. La leche materna es el alimento
perfecto para bebés. La leche materna se digiere
de manera fácil y protege a su bebé de ciertas
enfermedades, incluyendo las infecciones de
oído y la diarrea. La lactancia tiene muchos
beneficios para la salud de la madre también.
Además promueve el vínculo de unión entre el
bebé y la mamá—y es mucho más económico
que la fórmula. La Academia Americana de Pediatría recomienda amamantar a los
bebés durante el primer año de vida de su hijo o más.
• No mezcle harina de arroz en las botellas. Una botella con fórmula o leche materna
que se espesa con harina de arroz puede causar asfixia o sobrealimentación. La textura
de los alimentos se tienen que conocer al comenzar a comer sólidos utilizando una
cuchara, cuando su bebé sea lo suficientemente grande como para sentarse solo.
• Comience a dar alimentos sólidos a partir de los 6 meses. Para reducir la incidencia
de alergias, espere de 4 a 6 meses de edad de su bebé antes de comenzar a dar
alimentos sólidos. Comience ofreciéndole a su bebé cereal de arroz (de preferencia
integral como el cereal de arroz integral para bebés). Después de los granos, puede
pasar a las verduras. Sólo alimente a su bebé con un alimento a la vez y espere mínimo
dos a tres días para comenzar con otro.
• Ofrézcale agua a partir de los 6 meses de edad. Después de 6 meses, puede
ofrecer a su bebé agua como líquido extra. El
agua es mucho mejor opción que los jugos. Si
le quiere ofrecer jugo, sirva sólo 4 onzas en un
vasito entrenador en vez de en botella. (Al
servir jugo en una botella puede promover la
caries dental.)
• Ofrézcale leche de vaca después del
primer año de edad. Evite darle leche de
vaca a su bebé antes del año de edad. Luego,
después de 1 o 2 años de edad, sírvale leche
entera (en vez de leche baja en grasa).
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Buenos Alimentos para toda la Familia
• Evite darle bebidas gaseosas, bebidas
deportivas, y jugos de frutas a sus hijos.
Todas estas bebidas están relacionadas a la
obesidad y a la salida de caries. Mejor ayude a
sus hijos a desarrollar el gusto por el agua
natural, mineral, o la leche baja en grasa para
niños mayores de 2 años. Los jugos naturales
100% de frutas son buenas en algunas
ocasiones. Agua debiera ser la bebida de preferencia.
• La mitad de los granos que consumen deben de ser integrales. Sirva con mayor
frecuencia, alimentos que contengan granos enteros o harinas integrales, como el pan
integral, avena entera, arroz silvestre, y maíz inflado bajo en grasa.
• Varíe sus vegetales. Consuma verduras verde oscuras y anaranjadas como espinacas,
brócoli, zanahorias, y camote. De julio hasta octubre, el Mercado de Agricultores de
East Boston le permite conseguir verduras frescas y locales ¡de manera económica
y divertida!
• Enfoque su atención a las verduras
enteras. Sirva frutas en la comida y también
como refrigerio. Escoja fruta fresca, congelada,
enlatada, o deshidratada, y no se exceda con
los jugos de fruta.
• Ofrezca alimentos ricos en calcio. Para
formar huesos fuertes, su familia deberá
de consumir leche y otros productos lácteos
descremados o bajos en grasa varias veces
al día.
• Consuma sólo carne magra. Sirva carnes
magras o bajas en grasa como pollo, pavo,
y pescado. Tenga variedad en sus platillos
sirviendo muchos frijoles y guisantes.
También agregue garbanzos, nueces, o
semillas a las ensaladas; frijoles y arroz a
los burritos; o habichuelas a la sopa.
• No lo cubra de azúcar. Seleccione
alimentos y bebidas que no contengan
azúcar o edulcorantes como uno de los
primeros ingredientes. El azúcar que se
adiciona contribuye en número de calorías y
casi ningún nutriente. Al seleccionar
alimentos integrales en vez de productos
procesados es una manera de evitar los
azúcares escondidos en los alimentos.
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• Copia buenos hábitos. Coma con sus hijos cada que le sea posible. Deje que sus hijos
vean como disfruta de las frutas, verduras, y de los granos integrales. Su hijo copia la
actitud y los comportamientos, ¡incluyendo los hábitos alimenticios! Al disfrutar de
alimentos sanos y al hacer ejercicio de manera regular como parte de su vida, su hijo
observará la importancia de tener un estilo de vida saludable.
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Su Hogar Sano
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Tenga un Hogar Seguro para Niños
• Mantenga las medicinas o venenos, inclusive los
detergentes, esmaltes, cloro, productos para
destapar drenajes, bajo llave y fuera del alcance
de los niños.
• Asegúrese de que todas las ventanas en su casa
estén protegidas con barrotes para evitar que sus
hijos se caigan de la ventana. Las normales
mosquiteras aplicadas en las ventanas no
previenen las caídas.
• En el vehículo, asegúrese que su hijo siempre
vaya en un asiento para niños y utilice el cinturón
de seguridad. ¿Necesita ayuda para instalar su
asiento para niños? Encuentre un técnico de
seguridad cerca de usted llamando
1-877-392-5956 o contacte un técnico en
seguridad de niños pasajeros del EBNHC al
1-617-568-4740 para hacer una cita gratuita.
• Asegúrese de tener alarmas de humo y de
monóxido de carbono en su hogar. Cambie las
pilas dos veces por año.
• Su hijo siempre debe utilizar un casco cuando
ande en la bicicleta, patine sobre ruedas, o
maneje un monopatín.
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Números de
Teléfono Importantes
Policía...............................................................................................911
Ambulancia ......................................................................................911
Departamento de Bomberos ............................................................911
Control de Envenenamiento .............................................................1-800-222-1222
Recursos Comunitarios
Alcohólicos Anónimos ...........................................................................1-617-426-9444
BEST (Boston Emergency Services Team)..............................................1-800-981-HELP
Centro de Apoyo de Chelsea..................................................................1-617-889-3300
Línea de Ayuda “Niño en Peligro”..........................................................1-800-792-5200
Intervención Temprana de la Bahía........................................................1-617-569-6560
“Head Start” de East Boston.................................................................1-617-567-8855
Centro Social de East Boston ................................................................1-617-569-3221
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Oficina WIC en East Boston...................................................................1-617-568-6400
Recursos de Alimentos/Línea telefónica para el Hambre
(Food Source/Hunger Hotline)...............................................................1-800-645-8333
DCF Unidad de Violencia Doméstica......................................................1-617-748-2000
Programa WIC de Massachusetts ..........................................................1-800-942-1007
Salud Mental de North Suffolk...............................................................1-617-569-3189
Línea Telefónica de Emergencia para Padres .........................................1-800-632-8188
Línea Telefónica de Emergencia de Project Bread ..................................1-800-645-8333
*Puede conseguir una inscripción para recibir apoyo lo días viernes, tercer piso,
de 10:00 a.m. a 3:00 p.m.
Centro de Atención Revere ....................................................................1-781-289-9331
SafeLink (línea telefónica de emergencia) ..............................................1-877-785-2020
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Pediatrics Department
10 Gove Street
East Boston, MA 02128
617-568-4477
www.ebnhc.org