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“EL AZÚCAR EN LA SANGRE
ENDULZA, PERO CON EL TIEMPO
DISGUSTA”
Por: Rodolfo Huamani Llano N.S: 5to B
En la era digital, las redes sociales han transformado la manera en que interactuamos, nos entretenemos e incluso como percibimos nuestra salud y bienestar. Las redes sociales, con su atractiva rapidez y capacidad para llegar a millones de personas, han creado un ambiente donde la información y tendencias se difunden a una velocidad acelerada. En este contexto, cabe preguntarse: ¿Acaso el número de vistas vale más que nuestra salud? ¿Qué responsabilidad tienen las plataformas en la promoción de la salud?
Bien sabemos que la población se deja llevar por el contenido de redes sociales. En estas plataformas, a menudo se promueve una imagen de perfección y morbosidad que influye profundamente en los hábitos y comportamientos de los usuarios. Un fenómeno particularmente preocupante es el de las transmisiones de personas alimentándose de manera excesiva sin considerar los riesgos para su salud. Estas prácticas realizadas para generar unas cuantas vistas pueden tener consecuencias desbastadoras para el bienestar a largo plazo. Como autor me propongo explorar los riesgos de esta tendencia y abogar por una alimentación más consciente y saludable. En primer lugar, es innegable que consumir grandes cantidades de alimentos de manera regular puede tener un impacto negativo en la salud. Según la organización mundial de la salud (OMS), la obesidad y las enfermedades relacionadas con la mala alimentación como la diabetes y las enfermedades cardiacas, han alcanzado niveles epidémicos a nivel mundial. Estos riesgos son ignorados para quienes realizan estos actos en busca de popularidad momentánea. Además, al trasmitir estos excesos, se normaliza un comportamiento alimenticio irresponsable. Los espectadores, especialmente los más jóvenes, pueden llegar pensar que estos hábitos son normales o incluso deseables, imitando comportamientos peligrosos, sin comprender las consecuencias. Por ejemplo, un estudio de la Universidad de Harvad revela que los adolescentes son particularmente susceptibles a imitar comportamientos que ven en redes sociales, lo que puede llevar a hábitos alimenticios poco saludables. Por otro lado, cabe destacar la presión social y mental sobre los creadores de contenido, es considerable. El influencer fernanflooo ha compartido públicamente como la presión para mantener y aumentar audiencia lo llevo a desarrollar problemas de ansiedad y estrés, sintiéndose obligado a realizar actos cada vez más extremos. Está necesidad de querer destacar puede tener impactos significativos en su salud integral y a nivel colectivo en la post- modernidad Así mismo, la responsabilidad de las plataformas de redes sociales que deben asumir su papel en la difusión de estos contenidos y establecer políticas que limiten la promoción de comportamientos que pongan en riesgo la salud de los usuarios. Es esencial implementar medidas para desalentar estos actos y fomentar contenidos más saludables. Facebook e Instagram, por ejemplo, han comenzado a implementar restricciones en la promoción de productos de peso entre los usuarios de 18 años. No obstante, la realidad es que la balanza se inclina más hacia la promoción de contenido atractivo pero dañino. La presión por obtener “me gusta” y seguidores puede llevar a los creadores de contenido a priorizar la iniciativa sobre la autenticidad y lo superficial sobre lo saludable y correcto. Además, la falta de regulación y supervisión en las redes significa que cualquier persona puede autoproclamarse experto en nutrición, lo que aumenta el riesgo de desinformación. Finalmente, desde nuestra perspectiva la educación y concienciación, son claves para combatir esta tendencia. Un programa de concientización y reflexión implementado en las escuelas de Estados Unidos demostró que los estudiantes, que recibieron educación sobre lo alimentos saludables tenían un 40% menos de probabilidades de desarrollar malos hábitos influenciados por las redes. Es relevante que se eduque a los usuarios sobre los riesgos de estos comportamientos y se promueva una alimentación equilibrada y armoniosa. En resumen, las redes sociales tienen una influencia significativa en la salud integral, si bien la potencia de ser herramientas tecnológicas poderosas para el cambio positivo actualmente está contribuyendo más al problema que a la solución, las plataformas de redes sociales deben asumir su responsabilidad y promover contenidos que fomenten hábitos saludables, como individuos, debemos ser conscientes de las influencias que permitimos en nuestra alimentación. Solo así podremos disfrutar de una vida plena y un proyecto de vida orientado, sin los riesgos que trae consigo el seguir tendencias perjudiciales en busca de popularidad.
