Los aportes del neuroaprendizaje en los procesos de enseñanza.

Fundamentación

Día a día los avances de las neurociencias y el neuroaprendizaje ofrecen mayores

herramientas a la educación para lograr que nuestros estudiantes logren aprendizajes más
significativos.

Actualmente las escuelas necesitan que abramos las puertas del aula a las neurociencias y
neuroaprendizaje y comencemos a descubrir como aprende el órgano del aprendizaje: el
cerebro, como también comprender que el desarrollo de habilidades socioemocionales es de
suma importancia para lograr aprendizajes significativos desde lo cognitivo y lo emocional.

Objetivos
 Arrimar al educador concepciones básicas sobre qué necesita y cómo aprende
nuestro cerebro.
 Identificar estructuras cerebrales que están presentes en los procesos de
enseñanza y aprender a activarlas en los momentos necesarios para mantener
activo al cerebro de nuestro estudiante.
 Comprender la importancia del impacto de las emociones en los procesos de
enseñanza y adquirir herramientas para poder nivelarlas y de esta manera
acceder a las redes cognitivas racionales.
 Entender que los niveles de estrés negativos afectan el rendimiento académico
del estudiante, bajando su autoestima y generando emociones negativas que
bloquean el aprendizaje.
 Trabajar en la educación emocional del estudiante con el fin de desarrollar
habilidades que fomenten el trabajo en equipo, mayor empatía, motivación y
grupos resonantes de trabajo.
Contenidos de la capacitación:
La neurociencia junto a sus ciencias afines, se suman a la pedagogía como ciencia que estudia
el aprendizaje y a la psicología como ciencia que estudia la conducta humana, en el punto de
encuentro de estas tres ciencias encontramos la neuroeducación y el neuroaprendizaje.

Cuando la neurociencia se suma a la educación crea un enlace muy importante para

comprender como aprende y que necesita nuestro cerebro para aprender.

El hombre si se lo propone puede llegar a ser escultor de su propio cerebro.

( S. Ramón y Cajal).

Antes de comenzar a desarrollar los aportes del neuroaprendizaje en los procesos de

enseñanza es importante comprender aspectos básicos de nuestro cerebro.
Según el Dr. Paul D. MacLean en su teoría de
cerebro triple propone que el cerebro humano
es en realidad tres en uno lo que significa que
nuestro cerebro fue evolucionando de abajo
hacia arriba conservando estructuras de
cerebro reptiliano, mamífero y racional. De allí
la concepción de cerebro triuno.

El cerebro humano actual en biología y

estructura es igual al de los primeros primates,
estando preparado para vivir su vida en un
contexto o entorno de la Sabana, donde sus
principales intereses giraban en torno a la
supervivencia, la reproducción, la alimentación, la protección de amenazas y el disfrute de
placeres.

Pero miles de años después este mismo cerebro desarrolla su vida en un entorno muy
diferente creado por el mismo hombre.

Por este motivo nuestro cerebro ha tenido que SOBREVIVR a situaciones de amenaza y placer
a lo largo de su evolución y desarrollo lográndolo por dos características importantes que
presenta: PLASTICIDAD Y SUPERVIVENCIA.

Supervivencia como capacidad de adaptarse a cada nuevo entorno o contexto.

Plasticidad como capacidad de restructurarse ante cada nuevo aprendizaje.

Comprendiendo básicamente cómo nuestro cerebro se formó en su evolución podemos

empezar a nombrar algunos de los aportes que nos ofrece el neuroaprendizaje a los procesos
de enseñanza.

1- Primer aporte del neuroaprendizaje: La base del aprendizaje es la neuroplasticidad

cerebral: nuestro cerebro es maleable, se modifica todo en tiempo, estamos en
constante aprendizaje aunque no queramos estar aprendiendo causando esto que
nuestro cerebro se modifique dado por su neuroplasticidad cerebral.
La plasticidad cerebral puede ser negativa cuando nuestro cerebro elimina redes
neuronales en desuso y plasticidad positiva cuando nuestro cerebro crea nuevas redes
neuronales o potencia redes ya existentes.
2- Segundo aporte del neuroaprendizaje: Activar los dispositivos básicos del
aprendizaje:
De la misma manera que apretando un botón encendemos una luz, en el cerebro de
nuestros estudiantes es importante encender los dispositivos básicos para aprender:
 Memoria: capacidad de almacenar información y recuperarla cuando sea
necesario, en nuestro cerebro existen muchos tipos de memoria pero es
importante saber que la memoria motora y emocional no se olvidan, en
cambio la memoria cognitiva precisa de entrenamiento, por tal motivo en los
diseños de nuestras clases debemos enseñar poniendo el cuerpo (memoria
motora), la emoción (memoria emocional) para lograr un mejor y mayor
desarrollo de la memoria cognitiva.
 Motivación: es el estado óptimo de cualquier persona, motivar es ponerse en
movimiento y esto requiere de estrategias áulicas dentro de la enseñanza que
 requiera de motivación interno o externo del sujeto, de esta manera
fomentaremos un aprendizaje más significativo.
 Atención: es un proceso corto de selección de información, el cerebro
“prestará” su atención a aquello que le interese y lo hará por un periodo corto
de tiempo, dado que constantemente está escaneando su entorno buscando
situaciones placenteras o amenazantes que requieran de su atención para
emitir algún tipo de respuesta. Por otro lado la atención es un proceso corto
dado que nuestro cerebro no está preparado para un imput completo necesita
intervalos cerebrales para retomar periodos atencionales.
Suma a tus clases actividades que requieran retomar periodos atencionales, es
decir no podemos estar 50 u 80 minutos dando clase de una determinada
materia.
 Emoción: detrás de cada aprendizaje hay una emoción, la emoción atraviesa
cualquier situación en nuestra vida. Por este motivo es importante que la
escuela se emocione, que enseñe desde la emoción y que nivele estados
emocionales en los procesos de aprendizaje. Si un estudiante se encuentra
ante un estado emocional negativo seguramente no podrá pensar, por tal
motivo sus redes cognitivas racionales no estarán dispuestas a aprender ya
que estará dominado por su cerebro medio o emocional. En cambio sí
nivelamos las emociones en nuestras aulas lograremos abrir redes instintivas
emocionales para llegar a las redes cognitivas racionales. La emoción negativa
bloquea el aprendizaje por el contrario la emoción positiva motiva al
aprendizaje.
 Sensopercepción: Es la vía por donde ingresa el aprendizaje. La sensación es
aquello que experimenta una persona a partir de los estímulos que recibe
mediante los sentidos: el gusto, el tacto, el olfato, la audición y la vista. La
percepción, por su parte, supone el registro y el reconocimiento de la realidad
física a través de la organización de estas sensaciones.

Si en los procesos de enseñanza y aprendizaje tenemos presentes los 5

dispositivos básicos sabiendo activarlos en los momentos que sean
necesarios lograremos aprendizajes más significativos que seguramente
desarrollarán competencias y potencialidades en nuestros estudiantes.

3- Tercer aporte del neuroaprendizaje: Las cuatro etapas del aprendizaje:

Aprendemos constantemente, ante cada cosa nueva que hacemos, con cada persona
que conocemos. Aprender no consiste sólo en algo intelectual, se trata de realizar algo
diferente a lo que ya conocemos. Al encontrarnos ante un nuevo aprendizaje nuestro
cerebro transita cuatro fases para poder aprender. Ellas son:
Fase 1 Incompetencia inconsciente: No sé qué no sé es la fase previa a empezar a
aprender.
Pensemos, por ejemplo, en un niño que va a aprender a andar en bicicleta pero
todavía no ha empezado.
En este momento no es consciente de todo lo que va a tener que manejar: pedales,
manubrio, frenos, etc. Ignora lo que va a significar aprender a andar en bicicleta.
 Fase 2 Incompetencia consciente: sé que no se, ya
se ha sentado en el asiento de la bicicleta y le han
explicado lo que debe hacer. Ahora, el niño sabe lo
que hay que hacer, pero no sabe cómo hacerlo. En
esta fase, y según la dificultad del aprendizaje y de
su personalidad, es habitual sentir la sensación de
no ser capaz, de que es demasiado complicado.

Fase 3 Competencia consciente: Sé que se, nuestro

protagonista pese a sentirse torpe e inseguro,
sigue practicando y llega un momento en el que ya
sabe manejar una bicicleta.
Ahora, con atención plena en el proceso ya es
capaz de poner en marcha su bicicleta y no caerse. Maneja con una cierta soltura.

Fase 4 Competencia inconsciente: No sé qué se, lleva tiempo conduciendo su bicicleta

y ha automatizado las acciones que debe realizar.
Al llegar a esta fase ya no necesita poner toda su atención en cada acción.
El pie “sabe” cuando pisar el pedal, la mano “sabe” como conducir el manubrio, los
frenos, etc.
Ha automatizado las acciones que se han convertido en un hábito, ni siquiera se da
cuenta de todo lo que hace simultáneamente para conducir su bicicleta. El proceso de
aprendizaje ha terminado. Ha integrado la experiencia en su vida.

Es importante resaltar que durante la fase 2 y 3 se pueden sentir sensaciones

negativas en el aprendizaje. Durante este periodo lo habitual es que si el aprendizaje
tiene una cierta complicación manifestando torpeza, inseguridad, fracaso, frustración.
La situación puede llegar incluso a desbordarnos, por este motivo la función de quien
enseña es muy importante dado que debe permitir la posibilidad de sensación de
estos sentimientos fomentando un clima de superación y posibilidad de errores
alentando el aprendizaje para arribar a la fase 4 donde el aprendizaje se hace
automático.

Si respetamos las cuatro fases por la que atraviesa el aprendizaje y logramos que se
integre a la experiencia de la vida, seguramente lograremos mayores competencias y
potencialidades en los sujetos.

“El aprendizaje es experiencia todo lo demás es información”

(Albert Einstein)

4- Cuarto aporte del neuroaprendizaje: evitar estudiantes dominados por cerebro reptil
y mamífero para lograr tenerlos en su cerebro racional.
Tal como se explica en el comienzo nuestro cerebro en su evolución humana ha
conservado estructuras reptilianas y mamíferas y muchas veces nuestros estudiantes
dentro de nuestras aulas están dominados por su instinto y por emociones negativas lo
 que puede traer en consecuencia bloqueo en el aprendizaje. Por tal motivo el docente
debe comprender que si nuestro objetivo es llegar a las redes cognitivas racionales
debemos evitar estudiantes dominados por sus redes instintivas emocionales.
Hay que tener presente que para que un estudiante no se encuentre “ reptiliano”,
dominado por su instinto, es necesario que el entorno del aprendizaje presente buen
oxígeno, hidratación, rituales, debe sentir que pertenece a un grupo y sentirse seguro
de esta manera nuestro estudiantes no estará dominado por su instinto y se
fomentara la pro supervivencia.
Para evitar que se encuentre dominado por su parte “mamífera” con emociones del
tipo negativa que funcionaran como bloqueador del aprendizaje es necesario la
interacción social, los buenos vínculos, el bienestar emocional, un ambiente de
aprendizaje motivador y sentirse involucrado afectivamente. Estas acciones
fomentaran una apertura de las redes instintivas emocionales motivando el
aprendizaje y los estados afectivos positivos para poder aprender.
Para lograr que un estudiante se encuentre en su cerebro racional y con apertura de
sus redes cognitivas racionales es necesario que el proceso de enseñanza y aprendizaje
este enmarcado en contextos reales, atraído por la novedad, con desafíos internos y
externos que disparen la activación de los dispositivos básicos para aprender y que se
aprenda “haciendo”, nuestro cerebro es social, aprendemos con otros, en comunidad.

En los procesos de enseñanza y aprendizaje es importante relajar y nivelar el instinto

de supervivencia y las emociones negativas para evitar reacciones que bloquen los
aprendizajes.

5- Quinto aporte del neuroaprendizaje: entorno o contexto del aprendizaje.

Sin duda el entorno o contexto del aprendizaje debe ser compatible al cerebro,
debemos crear ambientes donde nuestro cerebro tenga el deseo de quedarse y
permanecer sin desviar su mente o pensamiento hacia otros lugares. Para esto
necesitamos de tres componentes:

ASPECTOS IMPORTANTES PARA CREAR UN ENTORNO ÓPTIMO PARA APRENDER.

El componente
ENSEÑAR DESDE LA NOVEDAD: El primer componente de un entorno óptimo para aprender es clave del circuito
de recompensa en
enseñar desde la “novedad”, al cerebro le encanta la novedad, y al aplicarla dentro de los
el sistema
procesos de enseñanza y aprendizaje se activara a nivel cerebral una serie de mesolímbico de la
neurotransmisores que fomenta dicho proceso activando “CIRCUITOS DE RECOMPENZA dopamina, el cual
CEREBRAL”. se origina el área
ventral tegmental
y dirige sus
proyecciones en
particular hacia el
núcleo acumbens.
Cuando un estudiante se enfrenta a la novedad algo llama su atención, lo que provoca que se
dispare en su cerebro Dopamina, neurotransmisor amigo del aprendizaje que hará foco de su
atención y curiosidad generando placer por aquello que esta por aprender, luego aquello que
llamó su atención será generador de movimiento produciendo en su cerebro noradrenalina
siendo responsable de moverlo para descubrir ese nuevo aprendizaje y posiblemente
vincularlo con otras redes ya existentes y por último se producirá en el estudiante
comprensión de aquello que está aprendiendo generando en su cerebro serotonina quien
producirá sensación de placer y satisfacción por lograr aquel desafío que lo motivó por medio
de la novedad.

Luego dependerá del responsable de la enseñanza de repetir el aprendizaje con novedad para
consolidar y potenciar esa red neuronal nueva que se ha generado en su cerebro.

ABARCAR LOS 3 CANALES Y ESTILOS DE APRENDIZAJE:

Todas las personas percibimos la información del entorno por las vías sensoriales. Somos todos
visuales, auditivos y kinestésicos pero hay que tener presente que siempre prevalece una vía
más que la otra al momento de ingresar la información por nuestro canal de prevalencia. Esto
quiere decir que siempre predomina una vía más
que la otra, en los procesos de aprendizaje ocurre
lo mismo, nuestros estudiantes son visuales,
auditivos y kinestésicos pero a todos no le ingresa
la información por la misma vía. Por este motivo
es importante al momento de diseñar nuestros
planes de clases o proyectos áulicos utilizar
recurso que abarquen los tres canales o vías del
aprendizaje de esta manera nos aseguraremos
que a todo nuestro grupo de estudiantes le
ingrese la información por su vía predominante.

ACTIVIDADES DE NEUROACCION, RECREO MENTAL O GIMNASIA CEREBRAL:

Realizar actividades de neuroacción en los procesos de aprendizaje es necesario dado que

nuestro cerebro necesita cortes e intervalos para recuperar los periodos atencionales. Es
importante cada veinte o veinticinco minutos de clase realizar algún corte de 5 a 10 segundos
para recuperar la atención de nuestros estudiantes, no podemos estar 50 u 80 minutos de
clase enseñando historia, matemática, entre otras, necesitamos realizar recreo mental para
que nuestro cerebro se oxigene, despierte dopamina, nivele estados emocionales y active
nuestro sentido gregario de comunidad.

Las actividades de neuroacción, recreo mental o gimnasia cerebral se utilizan para:

 Activar a estudiantes que Relajar en caso que se
se encuentran sub encuentran sobre
activados en nuestras activados.
(Cuando vuelven del recreo o educación
física, de una actividad fuera de lo
común, de un viaje o salida educativa,
etc.)

clases.

Desde la ciencia está comprobado el tiempo uptime de atención en estudiantes de todos los
niveles escolares e incluso en personas de edad adulta. Por este motivo es tan importante
utilizar neuroacción en la enseñanza.
ASPECTO FISICO DEL UN ENTORNO COMPATIBLE AL CEREBRO:

El aspecto físico del entorno donde ocurre el aprendizaje debe ser compatible al cerebro para
esto necesita contar con algunos recursos simples y alcanzables que seguramente beneficiaran
los procesos de enseñanza, ellos son:

 Luz natural y artificial: es importante contar con luz natural y artificial en el entorno
donde ocurre el aprendizaje ya que es posible que si no existe buena luz se active en el
cerebro la melatonina y comiencen nuestros estudiantes a sentir sueño.
 Orden: el orden es beneficioso al cerebro dado que este se organiza y se programa
sabiendo que en determinados lugares del entorno puede encontrar aquello que
necesita, ayudando al mismo tiempo al estudiante a desarrollar mayor autonomía e
independencia en la tarea diaria.
 Anticipar contenidos: contar con agendas diarias, semanales o mensuales ayuda al
estudiante a bajar niveles de ansiedad, a regular su tiempo y a manejar los momentos
en que van surgiendo las actividades escolares.
 Temperatura adecuada: tal como nombramos anteriormente nuestro cerebro
conserva estructuras reptilianas encargadas de nuestro instinto y supervivencia, si
damos clases en entornos de altas o bajas temperaturas se activara nuestra parte
reptiliana regulando nuestras homeostasis y al estar esta parte activada nuestro
cerebro racional no funcionara correctamente impidiendo pensar. Es necesario
enseñar en entornos con temperaturas óptimas y cálidas.
 Líder resonante: la actitud del docente frente al aprendizaje es esencial, la manera de
comunicar la enseñanza contagiara de manera positiva o negativa al estudiante por
medio de las neuronas espejo.
Si el docente toma una postura intimidante, autoritaria y se posiciona en dueño del
saber seguramente recibirá mayor inhibición y reacciones negativas por parte de su
grupo en cambio si su postura y corporalidad es motivante, segura, con apertura y
creadora de vínculo fomentara a una mayor relación positiva entre el estudiante, el
aprendizaje y el docente.
 Mensajes en afirmativo: Tenemos la ventaja (o desventaja) que nuestro cerebro “se
cree todo lo que le decimos”, tener a la vista mensajes en afirmativo en el aula hacen
que el cerebro de los que lo leen lo vayan internalizando y asumiendo. Los mensajes
afirmativos, para cumplir con su objetivo deben tener ciertas características. Tienen
que estar redactados en afirmativo. (“Afirmar” significa poner firme) en primera
persona y en tiempo presente.
 Hidratación: La hidratación es fundamental para mantener en perfectas condiciones el
organismo. La falta de agua incide en el funcionamiento del cerebro, de manera
particular en el rendimiento cognitivo, la memoria a corto plazo, la coordinación, lo
motor, el tiempo de reacción y la discriminación perceptiva.
 Por esta razón es importante permitir que nuestros alumnos tomen agua en el salón
de clases. Pueden tener sus botellas individuales o puede haber dentro del aula un
lugar que provea agua.
 Música: Sabemos que con la música podemos crear un clima apropiado para presentar
un tema, para cambiar de tema, para motivar y para relajar entre otras cosas.
Tengámosla en cuenta en nuestras clases y usémosla a nuestro favor, ya que sabemos
que tantos estudiantes están interesados en ella.
 Aromas, fragancias: En cuanto a los aromas pareciera que fuera un tema menor y sin
relevancia. Sin embargo, el sentido del olfato es de importancia capital para la
supervivencia de muchas especies. No es común ni casualidad que nos atraen los
olores agradables y nos repelan los malos olores, los aromas agradables relajan el
sistema límbico.
 Anclas cerebrales: Los anclajes están relacionados con nuestra conducta más
estereotipada, con nuestros hábitos, por eso una vez que se establecen, funcionan
automáticamente. El sonido del timbre funciona como un ancla auditiva en los
estudiantes, ellos salen al recreo de manera automática ante este sonido, las anclas
cerebrales son un proceso mediante el cual un estímulo externo produce un estado
interno. Las anclas pueden estar relacionadas a cualquier sentido es decir pueden ser
visuales, auditivas, olfativas, táctiles y es importante utilizar anclas dentro de los
procesos de enseñanza por medio de aspectos visuales, sonidos, olores, sabores, entre
otros.
 Escenarios variados de aprendizaje: tal como dijimos anteriormente al cerebro le
encanta la novedad y muchas veces encontrarnos con escenarios de aprendizaje fuera
de lo común puede resultar novedoso fomentando la atención y la motivación.
Sentarse uno detrás de otro no está mal, el problema es cuando todos los días nos
sentamos de la misma manera. El docente debe apelar a su pensamiento divergente y
variar los escenarios de enseñanza fomentando a un aprendizaje más significativo.
Por otro lado al variar los escenarios descontextualizamos y damos la posibilidad al
estudiante de comprender que no solo se aprende entre las cuatro paredes del aula,
existen dentro de las instituciones espacios muy ricos y provechosos donde podemos
aprender al igual que en el aula.
 Tecnología en la enseñanza: las generaciones actuales de estudiantes han nacido en el
auge de la tecnología, no apartemos la tecnología de la enseñanza, incorporemos los
dispositivos que los estudiantes manejan para diseñar o crear situaciones de
enseñanza.

6- SEXTO APORTE DEL NEUROAPRENDIZAJE A LOS PROCESOS DE ENSEÑANZA: LAS

EMOCIONES Y EL APRENDIZAJE, EDUCACION EMOCIONAL EN EL AULA

En épocas pasadas, el éxito del docente estaba estrechamente vinculado a los logros y
resultados académicos de sus estudiantes.
Sin embargo en la sociedad actual nacen otras expectativas docentes que tienen que
ver y requieren de un mayor protagonismo y asistencia en el aula de habilidades
sociales y estrategias para la vida, tales como empatía, autoestima, manejo de
emociones negativas, frustración, resolución de conflictos, entre otras.
La escuela ha educado en lo cognitivo, ético y cultural. Los docentes hoy asumen retos
y tiene desafíos de formar personas bajo las premisas anteriores, pero además, con
herramientas, habilidades sociales y emocionales que les permita a los estudiantes
afrontar los desafíos de la vida.
 Adentro de las aulas se necesita trabajar la inteligencia emocional.

Actualmente el docente tiene la responsabilidad de abordar dentro del aula tanto lo

académico como lo emocional, en este desafío y enorme tarea deben intervenir
factores como el afecto, las expectativas, la motivación, la empatía, la confianza y la
autoestima de manera tal que se relacionen e interrelacionen con aspectos cognitivos
y así transformarlos en una fusión que desprenda de ella el éxito en nuestros
estudiantes, con buenos resultados académicos, con baja frustración y mayor
tolerancia, dando esto como resultado aprendizaje significativo y para la vida.

Las habilidades emocionales en este mundo actual, me atrevo a decir, que son
imprescindibles para la inserción social, un crecimiento personal y profesional en el
futuro de nuestros estudiantes.
¿Qué podemos hacer los docentes para trabajar la inteligencia emocional en la
escuela?
 Los docentes deben comenzar a familiarizarse y capacitarse en neurociencias y
neuroaprendizaje.
 Conocer que el cerebro es el órgano del aprendizaje y debemos saber cómo
aprende.
 Trabajar e invitar al aula a la empatía, la motivación, el autoconocimiento, la
autorregulación y las habilidades sociales.
 Evitar las situaciones de estrés en el aula ya que influyen de manera negativa
en el aprendizaje.
 Pasar de un enfoque estático a uno dinámico.
 Tener en cuenta que las instancias evaluativas formales (prueba escrita)
generan emociones negativas las cuales bloquean los aprendizajes.
 Comenzar a implementar evaluaciones asertivas.
 Procesos de enseñanza y aprendizaje con EMOCION.
 Preparar y capacitar a los docentes en educación emocional.
 Reconocer que no solo somos inteligentes por nuestro nivel académico o
nuestro intelecto sino que también podemos ser inteligentes emocionalmente.
 Trabajo en equipo y cooperativo.
 Aplicar en el aula estrategias para nivelar estados emocionales.
 Crear un aula con cerebro, entornos compartibles al cerebro.

Actualmente es muy importante trabajar la educación emocional en el aula dado que en cada
uno de los cerebros diferentes que están dentro de un salón de clase se encuentran las
amígdalas cerebrales como sensores a punto de encenderse ante cualquier situación de
amenaza del contexto, cerrándose y no dejando pasar la información que queremos hacer
llegar a nuestros estudiantes a sus redes cognitivas racionales.
 Entonces enseñemos con emoción, la memoria emocional no se olvida, enseñemos con
motivación, motivación requiere de movimiento y la memoria motora tampoco se olvida.

ESTRATEGIAS PARA NIVELAR ESTADOS EMOCIONALES EN EL AULA

Cuando un docente entra a una clase se prepara para una meta y un

objetivo, pero debe saber que para que se logre un proceso de
enseñanza y aprendizaje pudiendo llegar a las redes cognitivas
racionales de nuestros estudiantes, es decir a su cerebro racional, allí
donde están sus funciones ejecutivas y prisma el pensamiento, antes
la información debe pasar por las REDES INSTINTIVAS
EMOCIONALES (es decir por su parte reptil y mamífera que se explicó
anteriormente)

Por este motivo es importante nivelar estados emocionales en el

aula dando la posibilidad de eliminar y neutralizar emociones
negativas y fomentar emociones positivas, de esta manera el instinto
y las emociones estarán dispuestas a abrirse dejando pasar la información al cerebro racional.

Algunas propuestas de estrategias para nivelar estados emocionales en el aula:

PANEL DE LA EMOCION:

Trabajar con paneles de emoción es un recurso interesante para enseñar a los

estudiantes a poner en palabra las emociones que sienten. La dinámica de esta
estrategia consiste en que los estudiantes diseñan sus propios emoticones representando
diversas emociones.

Al comienzo de la clase cada alumno elige el emoticón que representa su emoción del día y lo
cuelga en el panel. En un momento de la clase de manera conjunta observamos el panel y
entre todos debatimos como está el clima del aula, que emociones prevalecen, estamos más
positivos o negativos, que nos está pasando, entre otras cuestiones. De esta manera los
estudiantes ponen en palabras sus emociones es
decir están gestionando su emoción.

BOTIQUIN DE AUXILIOS
EMOCIONALES.

Esta estrategia permite llevar un

registro de aquellos alumnos que
manifiestan síntomas fisiológicos o somáticos, es
común en la escuela que los alumnos manifiesten
dolores de panza, cabeza, garganta, entre otros,
muchos de estos alumnos en realidad no sienten
estos dolores sino que están somatizando
emociones. En botiquín de primeros auxilios
funciona como el remedio para ese dolor emocional que los alumnos no reconocen como tal.

Este botiquín cuenta con algunos recursos como: caramelos quita angustias, spray anti miedos,
curitas o banditas pega besos, gasas que abrazan, cepillo saca risas, entre otros. A través de
estos recursos podemos tomar registros de alumnos que en reiteradas ocasiones demuestran
dolores que no son físicos sino emocionales, nos sirve como seguimiento para determinar
situaciones emocionales que transita un alumno por determinadas cuestiones, familiares,
sociales, etc.

RECREOS CEREBRALES O NEUROACCION:

Esta estrategia tiene que ver y se relaciona directamente con la atención,

sabemos que nuestro cerebro está constantemente escaneando su entorno
buscando situaciones de amenaza o placer, en este proceso la atención es
quien dirige ese escaneo. Un adulto tiene una atención sostenida de 18 minutos,
es el tiempo que nuestro cerebro se mantiene atento a su contexto, luego de este tiempo si no
percibe cuestiones placenteras o amenazantes su atención comenzara a dirigirse hacia otro
lado.

Ustedes se preguntarán como se relaciona esto con el aprendizaje, muy sencillo necesitamos
realizar recreos mentales o actividades de neuroacción, es decir pausas de 10 o 15 segundos
cada 20 minutos aproximadamente, dado que no podemos sostener una clase de 80 minutos
pensando que nuestros alumnos estarán siempre atentos.

Los recreos mentales son un recurso para mantener sus cerebros siempre en el aula, son
dinámicas cortas que demandan de movimiento del cuerpo, practicas sencillas de humor,
entre otros, esto generara en los estudiantes que oxigenen el cerebro, despierten dopamina,
nivelen estados emocionales y es una manera de captar su atención de manera divertida y
creativa.

SENSACIONES EN MI CUERPO PARA INTERPRETAR LA EMOCION Y ELEGIR EL

SENTIMIENTO.

A través de sonidos, olores, historias, cuentos o simplemente relatos de

vivencias personales, los alumnos comienzan a sentir la sensación y deben
marcar con rojo en sus propios cuerpos donde sienten el miedo, la alegría, la
ira entre otras emociones.

Esta estrategia ayuda al autoconocimiento y la autorregulación, si comienzo a conocerme y

sentir donde siento una emoción poder responder en vez de racionar y de esa manera estaré
gestionando la emoción como parte de gestionar mi propia inteligencia emocional.

CARTAS QUE EMOCIONAN:

Esta estrategia usada para nivelar estados emocionales en el aula consiste en

que los días viernes los estudiantes en una hoja
colocan su nombre, número de teléfono y deben
escribir que situaciones emocionales están transitando, sean estas
positivas o negativas.

Luego que cada estudiante completo su carta, realizan un avioncito

de papel con ella y los tira hacia el centro del aula, al azar cada
estudiante elige un avioncito de papel, lo toma y sin mirar quien le
toco lo guarda en su mochila.

Durante el fin de semana deberá llamar por teléfono al dueño del

avioncito y conversar con el sobre el estado emocional que está
transitando su compañero, si este es positivo pueden disfrutarlos
juntos y si este es negativo podrán ayudarse a buscar la manera de
solucionarlo. Esta estrategia despierta en los estudiantes empatía siendo esta una
característica importante en la inteligencia emocional.

AUTOCONOCIMIENTO:

El autoconocimiento es una característica de las personas que gestionan su

inteligencia emocional, comenzar a trabajar de pequeños el autoconocimiento
será de suma importancia para manejar la frustración en el futuro. La
estrategia que podes utilizar con tus estudiantes para trabajar el autococimiento es a través de
estas 4 preguntas.

De esta manera los estudiantes desarrollaran habilidades de autoconocimiento que serán de

ayuda en sus relaciones sociales favoreciendo su inserción social, incluyéndose en diversos
grupos a través de sus preferencias, valorándose por lo que son capaces, aumentando su
autoestima, esto es sin duda un aporte enorme para desarrollar desde pequeños
autoconocimiento.

RUEDA DE PALABRAS POSITIVAS:

Se sienta al grupo clase en una ronda y a cada uno se entrega una hoja en
blanco, en la parte superior cada estudiante debe escribir su nombre. La
dinámica de la estrategia consiste en que la hoja debe girar por toda la rueda
pasando por cada estudiante de derecha a izquierda y cada estudiante debe
escribir algo positivo del compañero que le vaya tocando a medida que las hojas van girando.
Finaliza cuando cada uno de los estudiantes vuelve a encontrarse con la hoja que presenta su
nombre. Es importante resaltar previamente que lo que se debe escribir de cada compañero
debe ser siempre desde lo positivo.
 La técnica de los abrazos:

Regularmente pide a tu grupo de estudiantes que realicen la técnica del abrazo que consiste
en intercambiar abrazos durante un tiempo de cinco minutos aproximadamente. Esta técnica
libera dopamina, ayuda a generar emociones positivas y fomenta el
entusiasmo.

Trabajar en las aulas con los aportes del neuroaprendizaje que de desprenden de la
neurociencia y comenzar a formar a nuestros estudiantes, no sólo en los aspectos cognitivos
sino también en los emocionales, ayudará a desarrollar en ellos inteligencia emocional
como una habilidad y un requisito de futura inserción social.

Un educador no debe ser responsable sólo de desarrollar en sus estudiantes los objetivos de
la enseñanza, la memoria, la atención y la inteligencia, sino también las habilidades sociales
que serán las armas con las que ellos ganarán las batallas en sus vidas.
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