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    Folleto Periódico Informativo para Niños Infantil Neutro

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    Paulina Sánchez

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    10 de Paulina

    Sánchez
    CAUSAS DE Octubre
    EL ESTRÉS
    estrategias Manejo del
    Pasar tiempo con familiares y
    amigos puede ayudarle a sentirse
    mejor y olvidarse del estrés.
    Puede provenir de
    cualquier situación o estrés
    pensamiento que lo
    Confiar sus problemas a un amigo haga sentir a uno Tipos de estrés: síntomas y
    también puede ayudarle a frustrado, furioso características
    resolverlos. Duerma lo suficiente. o nervioso. Estrés agudo. El estrés
    Descansar suficientemente
    durante la noche puede ayudarle a agudo es el que más se
    pensar con más claridad y a tener experimenta y se
    más energía. produce a raíz de
    Casi cualquier forma de ejercicio o movimiento exigencias que nos
    puede mejorar tu estado físico y, a la vez, imponemos nosotros
    disminuir tu estrés. Lo más importante es mismos o los demás. ...
    elegir una actividad que disfrutes, por
    Como afecta el
    estres a los Estrés crónico. ...
    ejemplo, caminar, subir escaleras, trotar,
    adolescentes? Estrés agudo
    bailar, andar en bicicleta, levantar pesas, episódico. ...
    nadar o hacer yoga, tai chi o jardinería. Agentes psicológicos.
    Descubreestaspelisen Agentes ambientales. ¿QUÉ ES EL ESTRÉS?
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    El estrés es la respuesta física o mental
    Algunos adolescentes se sobrecargan con el estrés.
    a una causa externa, como tener muchas
    Cuando ello sucede, el estrés manejado de manera
    tareas o padecer una enfermedad. Un
    inadecuada puede llevar a la ansiedad, el retraimiento, la
    estresor o factor estresante puede ser
    agresión, las enfermedades físicas, o destrezas
    algo que ocurre una sola vez o a corto
    inadecuadas para confrontarlo tales como el uso de las
    plazo, o puede suceder repetidamente
    drogas y/o del alcohol.
    durante mucho tiempo.

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