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    3/27/24, 7:27 PM

    Lista de compras para la semana 1

    Frutas & Verduras

    jugo de limón: 2 pepino: 2


    Aguacate: 4 espinaca baby: 90 g
    pimientos: 5 salsa de tomate: 1
    Coliflor: 75 g

    Carne

    Atún: 230 g pechuga de pollo: 910 g


    Pollo: 110 g filetes de salmón: 230 g
    Bacalao: 180 g salmón ahumado: 110 g

    Productos

    Huevos: 12 nueces: 3 cda.


    yemas de huevo: 1 queso Mozzarella: 5 cda.
    Mantequilla: 5 cda. anacardo: 6 cda.
    mostaza: 6 cda. piñones: 3 cda.
    leche de almendras: 110 g harina de coco
    harina de almendra parmesano: 4 cda.
    mayonesa: 6 cda. crema espesa: 2 cda.
    salsa de soja almendras: 3 cda.
    polvo de proteína de suero: 1 cda. avellanas: 3 cda.
    aceite de coco nueces pecanas: 4 cda.
    nueces de Brasil: 3 cda. macadamia: 3 cda.

    https://la.yourketo.diet/app/diets/41834c68-3ad7-4bbd-b5ea-694dae1bed0e/week/1/shopping-list 1/2
    3/27/24, 7:27 PM

    Otro

    pimienta negra Levadura en polvo


    sal cilantro
    ajo vinagre balsámico
    albahaca perejil
    orégano cacao
    pimienta roja molida diente de ajo
    vainilla caldo
    stevia aceite de oliva

    https://la.yourketo.diet/app/diets/41834c68-3ad7-4bbd-b5ea-694dae1bed0e/week/1/shopping-list 2/2

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