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    calma tu puta cabeza

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    1 Calma tu puta cabeza" es un libro de autoayuda escrito por la Dra. Faith G.

    Harper,
    publicado en enero de 2024. La obra ha alcanzado notable popularidad, con más de 5
    millones de lectores, y se ha posicionado como un bestseller internacional en el
    ámbito de la salud mental.
    2 AMAZON
    3
    4 La autora, reconocida psicóloga, sexóloga y nutricionista, aborda en este libro cómo
    nuestros cerebros, aunque intentan ayudarnos, a veces actúan en nuestra contra,
    generando estrés, ansiedad, depresión y otros problemas emocionales. Con un estilo
    directo, humorístico y salpicado de expresiones coloquiales, Harper ofrece
    explicaciones científicas sobre el funcionamiento cerebral y propone métodos
    prácticos para reentrenar la mente, permitiendo una respuesta más equilibrada ante
    las dificultades cotidianas.
    5 PLANETA DE LIBROS
    6
    7 El libro ha recibido críticas mixtas por parte de los lectores. Algunos valoran
    positivamente su enfoque ameno y las herramientas proporcionadas para manejar
    emociones, destacando la claridad en la explicación de conceptos complejos y la
    inclusión de ejercicios prácticos. Sin embargo, otros consideran que el uso excesivo
    de lenguaje soez puede resultar molesto y que el contenido no aporta novedades
    significativas en comparación con otras obras de autoayuda.
    8 GOODREADS
    9
    10 En resumen, "Calma tu puta cabeza" es una propuesta que combina divulgación
    científica y consejos prácticos para gestionar la salud mental, presentada de manera
    desenfadada y accesible. Puede ser de interés para quienes buscan comprender mejor
    sus procesos mentales y emocionales, siempre que se sientan cómodos con el estilo
    irreverente de la autora.

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