UNIDAD 3 LA MEMORIA

A-1. ¿Tienes algún recuerdo olfativo? ¿Con qué situaciones o momentos lo relacionas?
A-2. ¿Te consideras una persona con excelente memoria o más bien distraída? ¿Qué tipo
de información retienes con mayor facilidad? ¿Qué cosas te cuesta recordar?
A-3. ¿Recuerdas dónde te encontrabas y qué hacías hace cinco días a las 4 de la tarde?
¿Y hace seis meses a esa misma hora? Intenta reconstruir la situación, poco a poco irás
recordando más detalles.
A-4. ¿Qué pasaría si mañana al despertarte no recordaras nada?

1. ¿QUÉ ES LA MEMORIA?
La memoria es un proceso mental (capacidad) que nos permite
almacenar, retener y recuperar información sobre
acontecimientos pasados. Esa información es muy variada:
sujetos, objetos, sentimientos, emociones, etc. Pero la
memoria no es un almacén de información sino que en ella
también intervienen procesos que construyen y reconstruyen
parte de esa información. Además los sistemas de la memoria
están relacionados con la totalidad de los procesos del
pensamiento.
Nuestros recuerdos sufren con frecuencia alteraciones,
distorsiones y transformaciones mediante diferentes procesos:
selección, interpretación, integración, etc. Esta maleabilidad
de la memoria, que puede llegar a hacernos recordar acontecimientos que jamás
ocurrieron, puede tener consecuencias dramáticas si las supuestas distorsiones aparecen
incluidas en testimonios de los testigos de enjuiciamientos criminales (acusar a alguien de
un delito que no ha cometido por error.)

El proceso de la memoria consta de tres operaciones:

1. Codificación: transformar la información sensorial en elementos reconocibles y

manipulables por la memoria mediante códigos verbales (palabras, números, letras) y
códigos visuales (imágenes y figuras.) Esta codificación no es neutra sino que de toda la
información sensorial que llega se selecciona la que interesa y se interpreta de acuerdo a
vivencias e ideas anteriores.
En esta operación influyen de manera decisiva la atención y concentración.
- La atención es la capacidad para centrarse de manera persistente en un estímulo o
actividad concretos. Existen dos tipos de atención: involuntaria o espontánea (aquella en
la que no ponemos intención, es inconsciente y se dirige hacia los gustos personales,
vocación, atracción, estímulos llamativos como un sonido fuerte, una voz conocida, una
luz.); y voluntaria (aquella que requiere una elección por nuestra parte y por tanto un
esfuerzo para evitar la atracción que
ejercen otros estímulos hacia nosotros, requiriendo esfuerzo y
voluntad.) - La concentración es el mantenimiento prolongado de
la atención.
Algunos obstáculos para la atención y la concentración son las distracciones externas

1
(conversaciones, radio, televisión, ruidos…), las distracciones internas (preocupaciones,
indecisión, problemas personales, falta de interés…), las distracciones fisiológicas (fatiga
física, dieta, sueño, enfermedades…)
Existen diferentes trastornos o patologías en las que la atención se ve afectada
(esquizofrenia, lesiones cerebrales debidas a traumatismos craneales, ICTUS, Las
alteraciones de la atención más comunes son:
– Alteraciones en atención sostenida que pueden provocar fatiga o disminución del
rendimiento en la tarea.
– Alteraciones en la atención selectiva que provocarían distractibilidad (dificultad
existente para atender selectivamente a los estímulos relevantes de una situación e ignorar
los irrelevantes.) – Alteraciones en la atención alternante que provocaría una perseverancia
en las repuestas y conductas difíciles de modificar y flexibilizar.
– Alteraciones en la atención dividida que provocaría dificultad en realizar diferentes
tareas de manera simultánea aunque sean tareas sencillas como llevar una conversación
y meter algo en un cajón, etc.

2. Almacenamiento: retener la información con el fin de conservarla y recuperarla

cuando sea necesario. Según dónde se guarden los datos permanecerán más o menos
tiempo en la memoria, desde unos segundos, hasta toda la vida.

3. Recuperación: localizar y reactualizar la información almacenada. Esto es lo que

llamamos recordar, es decir, evocar y reconocer la información adquirida y almacenada en
la memoria. La recuperación significa traer a la conciencia la información. El problema
suele consistir en encontrar el camino adecuado para llegar hasta ella, aunque si la
información ha quedado bien organizada y guardada en el lugar correcto, nos será más
fácil encontrarla.
Si alguna de estas operaciones se realiza de forma incorrecta, será más difícil recordar la
información. En ellas intervienen factores como la alimentación, el descanso, la relajación,
la respiración, tranquilidad, etc.
A-5. Realiza un mapa conceptual sobre la memoria: concepto y
operaciones.

2. TIPOS DE MEMORIA.
Podemos hablar de distintos tipos de memoria o sistemas de la memoria.
Según las investigaciones realizadas
sobre lesiones cerebrales podemos deducir que la
memoria funciona con distintos mecanismos,
niveles, modalidades o almacenes.
1. La memoria sensorial (MS). Se registran
datos con todo detalle (durante unos breves
instantes (1 o 2 segundos) de una forma bruta y no
significativa, es decir, pueden no tener ningún
sentido para
nosotros. Se trata de recuerdos muy precisos, casi idénticos a los estímulos que los han
provocado. Incluye diversos tipos de recuerdos procedentes de los distintos órganos
sensoriales, por lo que podemos hablar de una memoria visual, auditiva, olfativa, táctil o
del gusto. La memoria sensorial es, en general, muy fugaz: al menos que se transmita al

2
siguiente “almacén” la información desaparece rápidamente y es reemplazada por otra
nueva. Sin embargo es una memoria extraordinariamente precisa que registra una réplica
casi exacta del original, como si fuera una cámara
fotográfica. La memoria olfativa mantiene mucho
más tiempo la información, además de aparecer
asociada al contexto sensorial y emocional que
rodea la información.
2. La memoria a corto plazo (MCP). Es
denominada también memoria de trabajo. La
información es seleccionada y almacenada en
ella durante un periodo de 15 a 30 segundos, o
quizás, durante unos pocos minutos, y en una
forma más significativa, es decir, los datos están
ya codificados por mecanismos que permiten
reconocer su significado, aunque es una memoria menos precisa que la memoria sensorial
puesto que elimina detalles considerados innecesarios. Su limitada capacidad exige que
las nuevas informaciones vayan desplazando o empujando a las antiguas, seleccionando
las que irán a la memoria a largo plazo (MLP) o permitiendo que se pierdan aquellas
informaciones consideradas poco necesarias o irrelevantes; además, esta memoria activa
las operaciones necesarias para conservar la información (repeticiones, codificación,
organización, etc.) y soluciona problemas recuperando la información almacenada en la
MLP. Permite almacenar una cantidad reducida de información, hasta 7 ítems o paquetes
significativos. Estos paquetes son fragmentos de información con significado (letras,
números, imágenes, palabras, frases, etc.), y dependiendo de la capacidad de la persona
y de la manera de codificar y agrupar la información pueden incluir más o menos datos. La
MCP es un almacén con bastante consistencia, pues a diferencia de la MLP, no suele
resultar dañada o afectada por edad o las lesiones cerebrales.
3. La memoria a largo plazo (MLP.) En este almacén la información queda registrada
de forma permanente, no se borra nunca, aunque a veces resulta difícil de recuperar. Su
capacidad es aparentemente ilimitada, y el problema es la buena recuperación de los datos
almacenados, que va a depender de la forma de organización de los datos, la integración
en el conjunto, el estado de ánimo, etc. En la MLP se registran datos de la propia existencia
(memoria episódica), conocimientos, palabras e ideas (memoria semántica) y
conocimientos básicos sobre procedimientos y operaciones (memoria funcional.) El paso
desde la MCP a la MLP se realiza mediante la repetición y la organización del material.
Esta organización se realiza mediante la asociación con otras informaciones, es decir,
conectando las nuevas informaciones a otras que ya poseemos, quedando integrada en el
conjunto (memoria significativa.)
A-6. Realiza un cuadro sobre los tipos o sistemas de memoria indicando en cada
caso la clase de información, la capacidad, tiempo de retención, problemas y
ventajas.
A-7. Explica como utilizas los diferentes tipos de memoria en tus estudios
(ejemplos).

3. EL OLVIDO Y LOS TRASTORNOS DE LA MEMORIA.

El olvido es la incapacidad de recordar. Es algo natural, necesario y esencial para que la
memoria y la inteligencia funcionen correctamente, aunque también puede ser un
3
problema. Si no fuéremos capaces de olvidar los detalles insignificantes e informaciones
innecesarias de nuestras percepciones no podríamos construir conceptos, además de
quedar bloqueados por la sobrecarga de estímulos e información. Las causas del olvido
son varias. En la MLP se produce por fallos en la codificación, almacenamiento o
recuperación de la información. En la MCP el olvido se produce por decaimiento (el desuso
de la información lleva al desvanecimiento del recuerdo, que desaparece) y la interferencia
(una información bloquea a otra e impide que sea recordada).También existe la posibilidad
de olvidar intencionadamente una información que no interesa o que está relacionada con
experiencias desagradables y dolorosas. En estos casos, según Freud, se utiliza de forma
inconsciente un mecanismo defensivo de bloqueo: la represión. Sin embargo, esta
información puede llegar a manifestarse en forma de lapsus no intencionados.

Alteraciones de la memoria
Amnesia: es una anomalía temporal de la memoria. Consiste en la pérdida total o parcial
de memoria producida por un determinado acontecimiento y puede durar desde unos pocos
minutos hasta varios años. Suele estar provocada por una lesión, un accidente, problemas
psicológicos, el uso de las drogas, etc. Los científicos suelen distinguir tres tipos de
amnesia:
- Amnesia retrógrada o traumática: impide recordar acontecimientos anteriores al
accidente. Después se produce una recuperación progresiva de gran parte de los
recuerdos.
- Amnesia postraumática: momento de confusión para orientarse en el espacio y en
el tiempo, tal como nos ocurre, de vez en cuando, al despertarnos súbitamente de un sueño
profundo.
- Amnesia anterógrada: es la pérdida de recuerdos relativos a sucesos que han
ocurrido después de sufrir un daño. Existen serias dificultades para retener nueva
información por problemas de transferencia desde la MCP a la MLP.
Hiperamnesias: consisten en un incremento total o parcial de la capacidad de memorizar
(registrar, retener, evocar), es decir, una exagerada facilidad para recordar. Suelen
producirse en estados de depresión, euforia, hipnosis, situaciones de peligro de muerte, y
se caracterizan por un exceso de recuerdos e imágenes que se agolpan en la mente del
sujeto.
Paramnesias: consisten en falsos reconocimientos; inclusión de detalles, significados o
emociones falsos o bien de relaciones espacio-temporales erróneas. A veces aparece una
falsa certeza de que ya ha sido vista una persona, un objeto o situación que, en realidad,
son nuevos. En otros casos aparece el fenómeno de la confabulación en el que sujeto
rellena los huecos de su memoria producidos por la amnesia con “relatos” fantásticos que
se llega a creer. Dentro de las paramnesias están los
falsos recuerdos (recuerdo un evento que no
ocurrió o una distorsión de un evento que ocurrió,
según se puede saber por hechos corroborables
externamente.)

Trastornos de la memoria.
Existen varias patologías de la memoria, las más
conocidas son:

4
La enfermedad del Alzheimer se produce por un deterioro neuronal causado por
anomalías en la producción de una proteína, la beta amiloide, necesaria para conservar
las conexiones celulares nerviosas. Además del deterioro físico se producen graves
pérdidas progresivas de la memoria y de las capacidades lingüísticas, confusión,
incapacidad para completar una actividad, depresión y
alucinaciones. Afecta al 10 % de la población mayor de 65 años y a casi el 85 % de los
mayores de 85 años.
El síndrome de Korsakoff suele afectar a los alcohólicos crónicos. En estos casos la falta
de una vitamina, la tiamina, puede provocar daños importantes en la memoria: repeticiones
y reiteraciones de preguntas y narraciones, defectos de memoria para acontecimientos
recientes, amnesia retrógrada, y desórdenes en el recuerdo y el reconocimiento. En estos
casos, algo falla en la transmisión de la información desde la MCP a la MLP.

A-8. ¿Qué pasaría si nunca olvidásemos nada?

A-9. ¿Qué es el olvido? ¿Cuáles son las causas del olvido?
A-10. ¿Has oído hablar de la amnesia? ¿Conoces algún caso? ¿A qué crees que
se debe la amnesia?
A.11. Realiza un esquema sobre las alteraciones y trastornos de la memoria.
¿Cuál ves más perjudicial?

4. LA MEJORA DE LA MEMORIA. LA MNEMOTECNIA.

(El arte de la memoria)
La mnenotecnia consiste en reglas o estrategias diversas cuya
finalidad es la de fomentar la capacidad de memorización y
facilitar la recuperación de la información previamente
almacenada. La clave de todas estas estrategias están en la
organización correcta de los contenidos y casi todas ellas
recurren a formar asociaciones intencionadas entre los datos que
hay que aprender. Veamos algunas.
1. La técnica de los lugares o de los loci. Es una técnica
utilizadas por antiguos oradores griegos y romanos. Consiste en
utilizar una construcción arquitectónica bien conocida que se
guarda en la imaginación (mansión, teatro, casa,…), asociando objetos a palabras o temas
del discurso, después se coloca mentalmente esos objetos (jarrón, mueble, libro, etc.) por
las habitaciones de la construcción. Luego, por riguroso orden, se irán recorriendo con la
imaginación las estancias de la casa y encontrando en ellas los objetos depositados, cada
uno de los cuales nos traerá a la memoria la palabra o tema que le hayamos asociado.
2. La técnica de la palabra clave. Consiste en utilizar estímulos conocidos que nos
faciliten la búsqueda del recuerdo en la memoria a largo plazo. Cuando memoricemos un
texto nos será muy útil el uso de palabra clave al inicio de los párrafos principales. Eso nos
permitirá desplazarnos con más facilidad a lo largo del tema sin perder el hilo que de lo
estamos diciendo.
Existe otra técnica en la que se utilizan palabra asociadas a números del 1 al 10 (por
ejemplo) para mantener así un orden de contenidos y después asociar a cada una de estas
palabras clave una imagen de nuestra invención. Luego, para recordar la información,

5
bastará ir recorriendo los números, recordar la palabra clave, recrear la imagen que le
hemos asociado, y aparecerá la información.
3. La asociación. Consiste en conectar datos con otros términos formando un conjunto
con significado. Se puede recurrir a la rima, los acrósticos, músicas o cantinelas, pequeñas
narraciones (método de la historia), etc. Un ejemplo de la técnica de los acrósticos: para
aprender sistemas montañosos resaltamos algunas de sus primeras letras (CARpatos,
Apeninos, ALpes, Urales, PIrineos, Balcanes) y obtenemos CAR - A - AL - U -
PI - BAL. Entonces añadimos algunas sílabas y creamos un mensaje que aprendemos
de memoria para después recordar los sistemas montañosos (Cargo al alba un pino tribal)
4. El método numérico. Consiste en convertir los números en letras (consonantes) y
después utilizar estas para formar palabras. Para ello necesitamos de un código, para
asociar cada número a determinadas letras.
4. La organización del material. Organizar la información en esquemas y mapas de
conceptos o ideas.
5. La práctica y repaso suficiente del material (sobreaprendizaje.)

A-12. ¿Qué papel crees que tiene la memoria en el aprendizaje escolar?

A-13. Intenta retener el siguiente número de teléfono ( ). ¿Qué estrategia has utilizado
para recordarlo?
A-14. ¿Qué es la mnemotécnia?
A-15. Realiza un esquema sobre algunas técnicas y estrategias para favorecer la memoria.

ACTIVIDADES EN GRUPO DE REFUERZO Y AMPLIACIÓN

A-19. Explicad alguna regla mnemotécnica que utilicéis en vuestros estudios.
A-20. Visita Psicoactiva: realiza test de percepción, atención, memoria.
A-21. Cine: “Despertares” (Trabajo en grupo sobre la película.)