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    Las Habilidades Sociales

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    turys menco
    Este documento define las habilidades sociales como comportamientos eficaces para lograr objetivos en interacciones sociales. Explica que las habilidades sociales incluyen escuchar activamente, conversar, expresar y recibir comentarios positivos, concertar citas, y relacionarse en grupos. También cubre los tipos básicos y complejos de habilidades sociales y cómo mejorarlas comprendiendo los miedos sociales, interesándose por los demás, escuchando activamente, comunicándose emocionalmente y siendo más asertivo.

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    Las Habilidades Sociales

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    turys menco
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    Este documento define las habilidades sociales como comportamientos eficaces para lograr objetivos en interacciones sociales. Explica que las habilidades sociales incluyen escuchar activamente, conversar, expresar y recibir comentarios positivos, concertar citas, y relacionarse en grupos. También cubre los tipos básicos y complejos de habilidades sociales y cómo mejorarlas comprendiendo los miedos sociales, interesándose por los demás, escuchando activamente, comunicándose emocionalmente y siendo más asertivo.

    Descripción original:

    talleres formativos para el desarrollo del ser .

    Título original

    Las Habilidades Sociales (1)

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    Este documento define las habilidades sociales como comportamientos eficaces para lograr objetivos en interacciones sociales. Explica que las habilidades sociales incluyen escuchar activamente, conversar, expresar y recibir comentarios positivos, concertar citas, y relacionarse en grupos. También cubre los tipos básicos y complejos de habilidades sociales y cómo mejorarlas comprendiendo los miedos sociales, interesándose por los demás, escuchando activamente, comunicándose emocionalmente y siendo más asertivo.

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    Este documento define las habilidades sociales como comportamientos eficaces para lograr objetivos en interacciones sociales. Explica que las habilidades sociales incluyen escuchar activamente, conversar, expresar y recibir comentarios positivos, concertar citas, y relacionarse en grupos. También cubre los tipos básicos y complejos de habilidades sociales y cómo mejorarlas comprendiendo los miedos sociales, interesándose por los demás, escuchando activamente, comunicándose emocionalmente y siendo más asertivo.

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    LAS HABILIDADES

    SOCIALES
    PSICÓLOGA; Turys Menco Anaya
    ¿QUÉ SON LAS HABILIDADES
    SOCIALES ?

    Son conductas adecuadas para conseguir un


    objetivo ante situaciones sociales específicas.
    comportamientos eficaces en situaciones de
    interacción social.
    son el arte de relacionarse con las personas y el
    mundo que le rodea.
    Para Que Nos Sirven Las
    Habilidades Sociales En El
    Diario Vivir ?
     para desempeñarnos adecuadamente ante los demás. Son
    formas de comunicarnos tanto verbal como no
    verbalmente con las otras personas.
     nos dan seguridad dentro de una conversación, saber
    iniciarla y finalizarla, expresar y recibir refuerzo, concertar
    citas de forma exitosa.
     habilidad para introducirse en un grupo de forma
    correcta.
     poder presentarnos a otras personas con facilidad.
     Las habilidades sociales también incluyen una
    manera de desenvolverse dentro del grupo con
    asertividad a través de determinadas
    habilidades que nos permitan afianzar nuestra
    respuesta, decir «no», poder expresar
    emociones tanto positivas como negativas y
    defender nuestros derechos.
    AUTOAFIRMACIÓN

    SOCIALES:
    TIPOS DE HABILIDADES
     Procedimientos defensivos:
    BÁSICAS Decir no, Ignorar
    selectivamente, desarmar la ira
    , ofrecer disculpas.
     Habilidades de escucha  Hacer peticiones
    activa
     Expresar emociones
     Habilidades conversacionales
     Expresar emociones negativas
     Expresar y recibir refuerzo
     Recibir emociones negativas
     Concertar citas  Expresar críticas
     Habilidades de conversación  Recibir críticas
    en grupo
     Expresar y defender
    emociones opuestas
     Expresar emociones positivas
     Recibir emociones negativas
     Negociar
     Defender derechos:
    Autoafirmación
     Afrontamiento de la hostilidad
    ¿Por qué no tenemos
    habilidades sociales?
    La forma que una persona tiene de comportarse socialmente es el resultado de
    una personalidad forjada en la infancia en la relación con su entorno familiar y
    social.
    Son nuestros padres quienes en primera instancia nos enseñan a “ser” y a
    “comportarnos”, nos enseñan a sentir seguridad, a sentirnos seguros con
    nosotros mismo y a saber desenvolvernos en las relaciones con los demás.
    Ejemplo; Si hemos aprendido a sentir vergüenza en lugar de una seguridad sentida
    relacional, no desarrollaremos las habilidades sociales necesarias. Si, además, no observamos unas habilidades
    sociales adecuadas en nuestro entorno, es muy difícil llegar a la adolescencia armado con habilidades
    relacionales que nos ayuden a sentirnos bien.

    SITUACIÓN PENSAMIENTO SENTIMIENTO ACTUACIÓN


    Primer día de clase “No voy a gustar” miedo Permanecer callado y mirar
    al suelo

    Con el paso del tiempo “Permanecer callado” constituye la forma de relacionarnos con los demás. Así es
    como, llegada la adolescencia, las habilidades sociales son escasas en una persona.
    Pasados unos años esta forma de relacionarnos con los demás puede hacer que pensemos que no
    tenemos nada interesante que decir y potencie aún más nuestra escasa habilidad.

    SITUACIÓN PENSAMIENTO SENTIMIENTO ACTUACIÓN


    Permanecer ante un “No tengo nada ansiedad Habilidades escasas
    grupo de gente interesante que decir” durante la conversación
    Habilidades Empatía Inteligencia
    Sociales emocional

    Complejas

    Asertividad Capacidad de
    escucha
    Modulación de la Reconocimiento de Negociación
    expresión nuestros derechos y de
    emocional los demás.

    Capacidad de comunicar Capacidad de definir un


    sentimientos y problema y evaluar
    emociones soluciones
    Como mejorar tus habilidades
    sociales.:
     1. Comprende tus miedos sociales. Los miedos sociales como
    la timidez o la ansiedad social nos privan de muchas
    oportunidades. ...
     2. Interésate por los demás. ...
     3. Aprende a escuchar. ...
     4. Utiliza tu empatía. ...
     5.Imita sutilmente. ...
     6. Comunícate de forma emocional. ...
     7. Rellena los huecos de información. ...
     8. Sé más asertivo.
    Gracias por su atención.

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